其他皮膚疾病

屁股長痘痘雖然不是嚴重疾病，但自己看了難免會覺得心情不好，坐下來也可能不舒服；究竟屁股長痘痘和長在臉上的痘痘有何不同？不擦藥會自己好嗎？屁股長痘痘該看什麼科？怎麼消痘痘？《Hello醫師》為您解說屁股長痘痘5大原因、藥膏及其他治療方法。 屁股長痘痘5大原因！ 屁股長痘痘（Butt Acne）泛指屁股出現丘疹或膿皰。臀部皮脂腺的分泌較不旺盛，所以不會像臉部一樣，容易因毛孔堵塞而發炎。 屁股長痘痘通常是以下5種原因所致： 屁股流汗悶熱：屁股或胯下的汗腺較發達，若氣候悶熱，就可能因流汗而長時間處於濕悶狀態，導致細菌滋生，使屁股更容易長痘痘。清潔時，也應注意擦乾後再穿著內褲，保持屁股乾爽。 過度摩擦：下身穿著較為粗糙、合身或不透氣的質料，容易摩擦屁股，導致屁股長痘痘；建議選擇較為透氣的棉質內褲，或是較寬鬆的褲子。 久坐：久坐不僅容易流失身體肌肉，更可能使屁股產生悶熱感，使屁股長痘痘。 刺激毛孔行為：臀部進行刮毛、蜜蠟除毛等去除毛髮的行為，可能刺激屁股的毛囊，使毛囊產生發炎症狀。 細菌感染：細菌、真菌及黴菌感染，例如金黃色葡萄球菌、皮膚酵母菌等，也是造成屁股長痘痘的原因，嚴重時，甚至可能引發大面積紅疹。 屁股長痘痘7疾病：不只與毛囊炎有關！ 若屁股長期處於悶濕的狀態，又經常久坐或過度摩擦，便可能由輕微的小痘痘，演變成以下7種皮膚疾病： 毛囊炎：最常見的情況為細菌型毛囊炎，也可能為真菌感染，甚至是蟎蟲所引起；若是免疫系統受損或抵抗力低下，更容易感染罕見的嗜酸性毛囊炎。此時外觀特徵為屁股上出現小膿皰，伴隨搔癢或疼痛的症狀，但不會產生粉刺，嚴重甚至會發炎或紅腫。 毛囊角化症：通常症狀多出現在背部、大腿外側及後側、手臂後側及屁股，為毛囊角質過度角化所引起，特別在皮膚較乾燥時更容易產生。外觀特徵為平均分布的肉色或咖啡色原點，有時也可能併發細菌性毛囊炎。 接觸性皮膚炎：當屁股肌膚受到刺激物或與過敏原接觸時，可能會發生皮膚炎，使屁股長痘痘，較為常見接觸性皮膚炎為濕疹。 化膿性汗腺炎：又稱反常性痤瘡，與感染或傳染無關，主要是免疫系統異常所致。病灶多發生於毛囊與大汗腺部位，特徵為反覆發炎的結節或膿瘍，，可能出現皮膚腫塊，觸摸時有疼痛感，嚴重甚至會滲漏液體而產生異味。 癤（疔仔、釘子）：多因金黃色葡萄球菌感染所致，與一般毛囊炎相比，痘痘的位置更為深層，外觀也較一般的屁股痘痘大，呈現紅腫硬塊，且為多顆聚集，觸摸時可能會產生痛感。 股癬：為黴菌感染所致，嚴重可能形成肉芽腫型黴菌毛囊炎。病灶特徵為呈現弧形的紅疹，面積可大可小。 痤瘡：通常稱作屁股痘，大多出現於油脂線分泌較茂盛的部位。外觀特徵為膿皰、粉刺，如同青春痘般；藥物治療的方式與青春痘相似。 （延伸閱讀：屁股長一顆東西？疔子和痘痘的差異？釘子亂擠恐蜂窩性組織炎！） 屁股長痘痘會自己好嗎？ 若屁股長痘痘為濕悶或過度摩擦造成，可先避免久坐、保持屁股乾爽且更換材質較為透氣的內褲，進行初步自我護理後，再觀察1~2週內是否康復。 若屁股長痘痘情況加劇或範圍擴散，可能為細菌、真菌、黴菌感染，建議就醫診治，由醫師開立適應的相關藥膏治療。此外，屁股痘痘應避免擠出膿頭，擠破發炎病灶，不僅可能影響恢復速度，更可能加深感染風險。 屁股長痘痘擦什麼藥膏？怎麼消？ 屁股長痘痘的治療方法依病因而異，因此，若屁股痘痘久未痊癒且有惡化之勢，建議先就醫交由專業醫師檢查，醫師會依據病因開立相對應的藥物。 細菌感染引起屁股長痘痘 感染金黃色葡萄球菌：醫師可能開立抗生素藥膏；視病情嚴重情況，搭配口服抗生素，須按時服用且切記勿自行停藥，以免產生抗藥性或後遺症等情況。 感染真菌、黴菌：醫師會開立相關抗菌藥膏或抗菌口服藥，須按時服用且切記勿自行停藥，以免病灶未根治而拖延病情。 非細菌感染引起屁股長痘痘 毛囊角化症：屁股長痘若由毛囊角化所引起，可擦拭較高濃度含酸的乳液，例如杜鵑花酸、水楊酸等，有助於去除屁股肌膚的角質，減少毛囊堵塞的情況。 接觸性皮膚炎：醫師會開立緩解症狀的類固醇藥膏，情況較嚴重者，也可能需搭配口服類固醇治療。 化膿性汗腺炎：引起此病情可能為免疫系統問題，醫師會開立抗生素或抗發炎藥物，依照病患狀況搭配免疫抑制劑、免疫調節劑，或是使用A酸以減少毛囊角質堵塞。 若無法自行辨別病因，切忌隨意擦拭外用藥膏，因為錯誤的藥膏可能讓病情加重。以真菌或黴菌感染為例，初期擦拭含有類固醇成分的藥膏可能暫時緩解症狀，不過一旦停藥，病情反而可能加重。 屁股長痘痘看什麼科？ 若已進行初步的自我護理措施，屁股長痘痘的情況在1~2週後尚未好轉，建議前往皮膚科就診。 建議平時盡量避免屁股處於濕悶狀態，保持乾爽，以預防屁股長痘痘情況發生。 （圖片授權：Shutterstock） 領取【限量專屬優惠 + 免費試用】   快前往 ➜➜《Hello醫師揪好康》 任何相關內容合作、採訪活動及投稿邀約，歡迎聯繫：[email protected] 快追蹤《Hello醫師》LINE、FB，健康訊息不漏接！

唇炎病因複雜，分成很多種類；不同種類的唇炎，症狀各有不同，治療方法也有差異。《Hello醫師》為您解析唇炎原因、症狀，說明嘴角炎與唇疱疹的差異，讓您更了解唇炎的治療與照護方法。 唇炎是什麼？唇炎5大原因 唇炎（Cheilitis）泛指嘴唇部位發炎，發作範圍除了紅唇，連嘴唇周圍也會出現相對應的症狀，少數情況下還會延伸至口腔黏膜；依感染方式不同，可分為非感染性及感染性唇炎。 嘴唇因不含有任何皮脂腺，比身體其他部位的皮膚更薄、更敏感；唇炎有以下5個常見原因： 乾燥、寒冷等特殊環境影響所致 細菌或病毒感染 口水或異物刺激 對護唇膏中的化學物質產生發炎反應 缺乏特定營養素或患有相關疾病 唇炎症狀解析：不只嘴唇乾、脫皮、紅腫！ 唇炎的常見症狀有嘴唇乾裂、腫脹、脫皮；若是因過敏、病症或感染等因素所致的唇炎，可能出現以下嚴重症狀： 嘴唇紅斑 嘴唇異常變色 嘴唇出現硬塊 嘴唇潰瘍 嘴唇纖維化 嘴唇化膿 唇炎類型：唇炎、嘴角炎與唇疱疹的差異？ 唇炎可分為非感染性及感染性，其中，非感染性唇炎包含以下8種類型： 接觸性唇炎（Contact Cheilitis）：也稱為濕疹性唇炎，為唇炎中最常見的類型，主因為接觸會使自身產生過敏反應的物質所致，例如使用含有蓖麻油、松香、蟲膠、偶氮染料、芝麻油、防腐劑及蜂膠等共聚物成分的口紅，或是使用含有刺激性化學物質的漱口水或牙膏等；接觸性唇炎可能引發持續性的脫皮症狀。 光化性唇炎（Actinic Cheilitis）：又稱日光性唇炎，為日光性角化症的一種，因嘴唇長時間暴露在陽光下，且身體缺乏黑色素細胞所導致；明顯症狀為下唇紅腫、反覆乾裂，唇部形成一層較粗的硬皮；日光性角化症同時也是鱗狀細胞癌的癌前病變。 口角炎（Angular Cheilitis）：因病徵位於嘴角附近，又稱嘴角炎，俗稱臭嘴角，也最為常見；非感染性口角炎主要為缺乏營養所致，如缺乏維生素B2、B3、B6、B9、鐵等，並會導致嘴唇紅腫、發熱；若是因黴菌感染所引起，則稱感染性口角炎。 異位性唇炎（Atopic Cheilitis）：好發於有異位性皮膚病的患者，症狀為嘴唇乾燥、紅斑、脫皮和乾裂。 藥物引起的唇炎（Drug-induced Cheilitis）：食用口服A酸或A醇所導致，症狀為嘴唇及口角乾裂、紅斑、脫皮。 剝脫性唇炎（Exfoliative Cheilitis）：因舔唇等重複行為而造成嘴唇持續脫皮。 腺性唇炎（Glandular Cheilitis）：為罕見的慢性唇炎，由唾液腺慢性發炎所引起，常見症狀為下唇唾液腺腫脹或化膿。 肉芽腫性唇炎（Granulomatous Cheilitis）：嘴唇持續無痛腫脹，並會形成肉芽腫；有時會造成嘴唇水腫，水腫可能在幾小時或數天內消退，但也可能反覆發作，若腫脹情況加劇會使嘴唇的皮膚組織變硬。 感染性唇炎（Infective Cheilitis）依感染源不同，可區分為以下4種類型： 病毒性唇炎（Viral Cheilitis）：主要由單純皰疹病毒（HSV，Herpes simplex virus）引起，又稱唇皰疹；會發生在口鼻、嘴唇周圍，症狀為嘴唇起水泡且伴隨灼熱感；分為第一型與第二型，約60%患者屬於第一型，約30%屬於第二型。唇皰疹病患康復後，若是免疫力再次下降時，容易再次復發。 細菌性唇炎（Bacterial Cheilitis）：通常由A型鏈球菌或金黃色葡萄球菌感染。 黴菌性唇炎（Mycotic cheilitis）：因念珠菌感染所引起，症狀為嘴唇有紅斑、疼痛性水腫或乾裂，並可能伴隨引發慢性口腔炎或口角炎。 寄生性唇炎（Parasitic cheilitis）：受寄生蟲感染所致，常見症狀為嘴唇腫大、出現硬塊，嚴重時，可能使唇部潰爛。 若唇炎超過兩週以上，且伴隨發燒、嘔吐等併發症，或其他以上提及之症狀，請立即前往皮膚科就醫。 唇炎藥膏擦哪款？怎麼治療？ 治療唇炎首先須先找出病因，再依據病因給予不同的治療方式。若是因天氣或環境乾燥使嘴唇脫皮及乾裂，可塗抹護唇膏或凡士林保濕；若是因缺乏營養素所致的口角炎，也可擦這些護唇產品，避免皮膚過度摩擦，讓症狀加劇，同時補充所需的營養素。 若是因藥物過敏反應、濕疹、感染等原因引起唇部發炎，如口角炎、唇疱疹等，建議前往皮膚科就醫；醫師會視病因給予不同的治療方式： 藥物引起唇炎：暫時停止用藥，若症狀未緩解，再依醫師指示使用其他藥物緩解。 濕疹或過敏性唇炎：醫師可能建議擦拭類固醇藥膏，若症狀十分嚴重，再搭配口服類固醇藥物治療。 感染性唇炎：優先使用抗生素或抗病毒藥膏，並視病情嚴重性搭配口服藥物。 唇炎會自己好嗎？怎麼改善？ 若是患有非感染性唇炎，如接觸性唇炎、異位性唇炎或藥物引起的唇炎，可先避免使用口紅、有色唇膏，或諮詢醫師是否有特定藥物可能引起過敏反應，並使用成分較單純的凡士林保濕嘴唇。 另外，缺乏營養所致的口角炎，則可調整飲食，並視需求補充適量維生素。若症狀長達兩週均未改善，建議至皮膚科檢查。 若病因不明或懷疑為感染性唇炎，請直接赴皮膚科就醫，由醫師進行專業檢查與診斷，並視病因給予合適的治療處方。 （延伸閱讀：嘴唇乾裂不要做這2件事！4招打造全天候水潤雙唇） 平時若嘴唇過於乾燥，可使用護唇膏、凡士林保濕，並避免舔拭嘴唇，因為口水會造成刺激，同時也避免咬唇或以手摳、撕唇部皮屑等，對嘴唇造成二度傷害。 （圖片授權：Shutterstock） 領取【限量專屬優惠 + 免費試用】   快前往 ➜➜《Hello醫師揪好康》 任何相關內容合作、採訪活動及投稿邀約，歡迎聯繫：[email protected] 快追蹤《Hello醫師》LINE、FB，健康訊息不漏接！

手指側邊突然冒出一顆顆小水泡、手掌莫名發癢，或是腳底反覆長水泡、脫皮，不少人第一時間都會懷疑：「是不是香港腳？」、「汗皰疹會傳染嗎？」甚至擔心是不是身體出了什麼問題。 汗皰疹是一種常見的手部、腳部濕疹，雖然名字裡有「汗」和「皰疹」，但其實和流汗過多、皰疹病毒都沒有直接關係，也不具有傳染性。不過，汗皰疹發作時往往癢得明顯，還可能反覆長小水泡、脫皮、乾裂，嚴重時甚至影響工作與日常生活。 究竟汗皰疹原因有哪些？汗皰疹會自己好嗎？汗皰疹藥膏該怎麼擦？又該如何分辨和香港腳水泡的差異？《Hello醫師》帶您一次了解汗皰疹的症狀、治療與日常保養重點。 文章目錄 汗皰疹是什麼？不是汗疹，也不是皰疹 汗皰疹症狀有哪些？初期常是手腳癢、小水泡 汗皰疹原因有哪些？6種常見誘發因素 汗皰疹會自己好嗎？多久會好？ 汗皰疹藥膏擦什麼？治療方式看嚴重程度 汗皰疹水泡可以抓破或刺破嗎？ 汗皰疹與香港腳水泡差在哪？腳底長水泡先別自行買藥 汗皰疹如何保養？降低復發從6件事開始 汗皰疹高風險族群有哪些？ 汗皰疹常見問題 汗皰疹是什麼？不是汗疹，也不是皰疹 汗皰疹（Dyshidrotic eczema）是一種常見於手掌、手指側邊、腳掌與腳趾周圍的濕疹類型，特色是反覆出現一顆顆小水泡，並伴隨明顯搔癢感，因此又被稱為「汗泡濕疹」。 雖然名稱叫「汗皰疹」，但它其實和汗腺阻塞沒有明確關係，也不是由皰疹病毒感染引起；換句話說，汗皰疹並不會傳染，不需要因為長水泡就擔心傳染給家人或同事。 汗皰疹最常出現的位置，包括： 手掌、手指側邊 指縫周圍 腳底、腳掌邊緣 腳趾側邊或趾縫附近 有些患者只有手部發作，也有人以腳底汗皰疹為主，反覆出現腳底長水泡、腳底癢或腳起水泡的情況。 另外，汗皰疹外觀和香港腳、水泡型香港腳、接觸性皮膚炎等疾病有些相似，因此若水泡反覆發作、範圍擴大，或自行擦藥後一直沒改善，仍建議由皮膚科醫師診斷較安全。 汗皰疹經常出現在手掌或手指側邊，初期容易乾、刺、癢 汗皰疹症狀有哪些？初期常是手腳癢、小水泡 汗皰疹最典型的症狀，就是手指、手掌或腳底突然出現一顆顆透明小水泡，而且通常會伴隨明顯搔癢感。有些人形容像「皮膚裡藏著小水珠」，也有人會覺得刺刺癢癢、灼熱不舒服。 這些小水泡雖然體積不大，但常會成群出現，而且容易反覆發作。尤其季節交替、壓力大、長時間碰水或悶熱流汗時，更容易突然冒出來。 汗皰疹初期：手掌、手指側邊突然發癢 不少人一開始不是先看到水泡，而是先感覺皮膚很癢。 常見情況包括： 手掌突然很癢 手指側邊癢癢刺刺的 腳底癢、腳底板癢 手心癢或腳掌悶癢 過幾個小時到1~2天後，皮膚表面才慢慢冒出小水泡，因此有些人會誤以為只是皮膚過敏、蚊蟲叮咬或單純乾燥。 水泡期：成群小水泡、刺癢或灼熱感 進入發作期後，患處通常會出現密集的小水泡，好發於： 手指側邊 手掌 指縫附近 腳掌邊緣 腳底 腳趾周圍 汗皰疹水泡常見特徵包括： 一顆顆透明或半透明小水泡 水泡深藏在皮膚內 常伴隨搔癢、刺痛或灼熱感 嚴重時可能融合成較大的水泡 部分患者也可能出現： 手長一顆一顆會癢 手背癢一粒一粒 腳底一顆一顆會癢 腳趾縫水泡癢 若反覆抓癢、摩擦或水泡破掉，還可能導致紅腫、疼痛，增加細菌感染風險。 汗皰疹發作後會出現密集小水泡 恢復期：脫皮、乾裂，可能反覆發作 汗皰疹的小水泡通常會在2~3週內慢慢乾掉、消退，但不代表皮膚就完全恢復。 進入恢復期後，患處常會出現： 脫皮 乾燥 皮膚龜裂 泛紅 角質變厚 若反覆發作，皮膚甚至可能逐漸變粗、變硬，形成慢性手部濕疹；少數情況下，也可能影響指甲，出現變厚、凹凸不平或顏色改變。 另外要提醒的是，「手指長小水泡」不一定都是汗皰疹。香港腳、水泡型黴菌感染、接觸性皮膚炎，甚至部分自體免疫疾病，也可能出現類似症狀。 若水泡範圍快速擴大、持續惡化、反覆感染，或合併發燒、化膿等情況，建議儘早就醫檢查。 汗皰疹原因有哪些？6種常見誘發因素 汗皰疹的真正成因，目前醫學上仍沒有完全確定。不過臨床上發現，汗皰疹通常不是單一原因造成，而是皮膚屏障、過敏體質、環境刺激與生活習慣等因素共同影響的結果。 有些人會在壓力大、熬夜後突然發作，也有人每到夏天、梅雨季或手腳流汗時就容易復發。以下是目前較常見的汗皰疹誘發因素。 1.季節變化與悶熱潮濕環境 汗皰疹常在春夏交替、梅雨季或高溫潮濕時發作，因此不少人會誤以為是「流汗太多造成」。 雖然汗皰疹和汗腺阻塞沒有直接關係，但長時間悶熱、流汗，確實可能刺激皮膚，使症狀更容易出現。尤其台灣氣候濕熱，手腳長時間處於潮濕環境，容易讓皮膚屏障受損。 常見情況包括： 長時間穿不透氣鞋襪 工作需要戴手套 手腳容易流汗 長時間碰水後沒有擦乾 部分患者也會發現，腳底汗皰疹或腳底長水泡特別容易在夏天反覆發作。 2.壓力、熬夜與作息不規律 壓力被認為是汗皰疹很重要的誘發因素之一。 臨床上不少患者會發現，當工作忙碌、情緒緊繃、睡眠不足或長期熬夜時，手掌癢、手指小水泡就更容易冒出來。 雖然壓力不會直接「製造」汗皰疹，但可能影響免疫與皮膚發炎反應，讓原本就敏感的皮膚更容易發作。 3.頻繁洗手、清潔劑刺激 疫情後，不少人因為反覆洗手、頻繁使用酒精，手部濕疹與汗皰疹問題變得更常見。 過度清潔、長時間接觸清潔劑、洗碗精、肥皂或消毒產品，都可能破壞皮膚表面的保護屏障，使皮膚變得乾燥敏感。 尤其原本就有異位性皮膚炎、過敏體質的人，更容易因刺激物導致汗皰疹反覆發作。 4.金屬過敏：鎳、鈷、鉻都可能有關 近年研究認為，部分汗皰疹患者可能和金屬過敏有關，其中又以鎳最常見。 常見含鎳或金屬刺激來源包括： 飾品 金屬鈕扣、拉鍊 手機、鑰匙 不鏽鋼用品 水泥、皮革 染料與顏料 有些食物也含有較高的鎳，例如： 巧克力 可可 堅果 黃豆 燕麥 豆類 不過，並不是所有汗皰疹患者都需要特別忌口。若懷疑與金屬過敏有關，仍建議由醫師評估是否需要進一步做貼布測試或調整飲食。 5.異位性皮膚炎與過敏體質 汗皰疹患者中，有相當比例同時具有： […]

汗疹的發生原因，與溫度、濕度及皮膚排汗的能力有關，初期若照護良好，有時可以不藥而癒，但若對症狀置之不理，則可能引發感染等問題。《Hello醫師》為您整理汗疹的相關資訊，解說各種汗疹型態與緩解方式，以及藥物的使用與預防方法。 汗疹＝痱子 汗疹（Heat rash）是夏天常見的皮膚問題，又稱為痱子或熱疹，病灶會呈現膚色腫塊或水泡，嚴重時還會紅腫或發膿。 長汗疹原因 體溫增加時，人體會啟動排汗機制，讓水分從小汗腺排出體外，藉此帶走身體熱量，達到散熱的目的。若汗腺阻塞，導致汗水無法順利排出，汗水與毒素將累積在體內，若再加上外在悶熱環境等雙重刺激下，皮膚就容易出現汗疹。 以汗疹發生位置來看，成人與新生兒仍有不同。成人的汗疹通常出現在皮膚皺摺處，或是與衣服摩擦的位置；新生兒則因汗腺還未發展成熟，排汗功能較弱，因此，當身上衣物較多而悶住時穿過多衣物時，就容易在頸部、肩膀、胸部、腋下及腹股溝等位置出現汗疹。 就盛行率來說，汗疹在新生兒身上很普遍，約40%的嬰兒曾出現汗疹。 汗疹分3類，症狀、部位一次看 1.晶型汗疹（Miliaria crystalline） 汗腺阻塞位置：皮膚表面的汗腺開口。 汗疹症狀：皮膚會出現1~2毫米的水泡，無紅斑，若水泡破裂可能會有脫屑問題，症狀會持續數個小時到數天。 汗疹好發族群：晶型汗疹常出現於2週以下的新生兒，發生率約9%，好發在頭部、頸部及軀幹。 2.紅汗疹（Miliaria rubra） 汗腺阻塞位置：由深層汗腺阻塞所引起，是最常見的汗疹類型。 汗疹症狀：皮膚會出現2~4毫米的紅色斑點、丘疹及水泡，常出現於皮膚被衣物覆蓋處。患部會有搔癢或刺痛感等症狀，若出現膿皰，則稱為膿疱型汗疹。 汗疹好發族群：常出現在1~3週的新生兒。統計顯示，約30%生活在潮濕、高溫的成年人也有這類皮膚問題。 3.深層型汗疹（Miliaria profunda） 汗腺阻塞位置：在真皮與表皮的交界處，或更深的位置，屬於較罕見的汗疹類型。 汗疹症狀：汗疹大小約1~3毫米，外觀呈膚色或紅色，較常發生在軀幹與四肢，病灶可能極度搔癢或毫無症狀。 汗疹好發族群：多出現於成年男性。 汗疹會自己好嗎？痱子多久會好？ 當出現汗疹時，大家最關心的問題是：汗疹會自己好嗎？什麼時候該去就醫？以及該如何治療？ 由於汗疹是高溫與流汗導致，通常只要離開高溫、濕熱的環境，或停止流汗後的數個小時到數天後，病灶就會逐漸消失，也不會留下疤痕。 根據統計，晶型汗疹通常在遠離高溫環境或停止流汗後，約1天內即可改善；深層型汗疹則會在出汗後幾分鐘到幾小時內出現，當停止流汗後約1小時，症狀即會逐漸緩解。 因此，汗疹大多數無須透過藥物治療，僅需降低環境溫度與停止流汗，但若症狀持續太久，或是變得更嚴重，出現化膿、葡萄球菌等感染問題，則須盡快就醫治療。 長汗疹怎麼辦？擦什麼藥膏？ 當汗疹發炎並引起搔癢時，醫師可能開立外用的類固醇藥膏，幫助消炎與止癢，如果病灶因搔癢或化膿而抓到破皮，或出現感染時，醫師則可能開立抗生素藥膏，避免感染惡化。 汗疹預防及改善10大要點 身處高溫環境時，穿著寬鬆的衣物。 在高溫環境下，減少身體活動。 選擇待在通風、涼爽或有冷氣的環境。 睡眠環境維持通風與涼爽。 保持身體乾爽。 避免讓嬰兒穿或蓋過多衣物。 避免使用可能阻塞毛孔的乳液或乳霜等產品。 避免服用可能導致流汗的藥物（若為診斷藥物，可向醫師反應）。 避免過度使用肥皂清潔與接觸刺激物。 避免使用過燙的水洗澡。 （圖片授權：達志影像） 若您有任何健康相關問題，或有相關內容合作、採訪活動及投稿邀約，歡迎隨時與《Hello醫師》聯繫：[email protected] 健康訊息不漏接，歡迎加入《Hello醫師》社群： FB：https://helloyishi.tw/uzLBu LINE：https://helloyishi.tw/Tvie8

26歲的李小姐天氣寒冷時，手腳經常發白，且走樓梯時很容易喘，咳嗽狀況也變比較為頻繁，原以為是氣溫較低所致，但在就醫檢查後，才發現罹患了更棘手的全身免疫疾病「紅斑性狼瘡」。 究竟為何罹患紅斑性狼瘡？有哪些症狀？能透過那些方法控制紅斑性狼瘡所帶來的不適？《Hello 醫師》將為您一一解惑。 什麼是紅斑性狼瘡（SLE）？ 全身性紅斑性狼瘡（Systemic Lupus Erythematosus, SLE）常被簡稱為紅斑性狼瘡，是一種典型的全身自體免疫疾病，好發於15~40歲的年輕女性，男女比例約1：9。 免疫系統是人體對抗疾病的重要防線，正常情形下，當有害的致病菌、寄生蟲入侵人體時，體內便會產生抗體來對抗它。然而，紅斑性狼瘡患者一旦發作，其免疫系統便無法正確區分敵我，反而將自己的細胞當成外來入侵的物質，體內自行產生抗體對抗自身的組織，「自己打自己」，進而侵犯全身各個器官，如皮膚、關節及腎臟等處，引起發炎反應。 紅斑性狼瘡的原因 目前醫學研究還未得知紅斑性狼瘡的確切原因，推測與先天基因異常、女性激素或情緒異常與外在因素如服用藥物、紫外線照射或病毒感染等有關。 紅斑性狼瘡初期症狀 紅斑性狼瘡初期症狀通常包括臉部皮疹、疲勞、脫髮及肺部和腎臟問題。症狀通常在15~44歲之間開始出現。然而，早期症狀可能很難發現，因為它們與其他疾病相似。 紅斑性狼瘡11大常見症狀 罹患紅斑性狼瘡，會造成許多器官遭到自體免疫系統攻擊，引發多種症狀；依身體部位及發生的頻率，可分為以下11種： 全身性表現（95%）：疲倦、發燒、體重減輕。 肌肉骨骼系統（95%）：關節酸痛、關節炎、缺血性骨壞死。 皮膚（80%）：臉部蝴蝶斑、圓盤性紅斑、光敏感、口腔潰瘍、掉髮、血管炎。 血液系統（85%）：貧血、白血球低下、血小板低下、脾腫大、淋巴節腫大。 神經系統（60%）：認知障礙、情緒異常、癲癇、腦血管病變、神經病變。 心血管系統（60%）：心包膜炎、心內膜炎。（延伸閱讀：郭彥甫、劉道玄心好痛險喪命！心臟發炎引心肌炎、心肌內膜炎恐猝死中風） 呼吸系統（60%）：肋膜炎、肋膜積液、肺炎、肺出血、間質性肺炎、肺出血。 腎臟（50%）：蛋白尿、腎病症候群、腎衰竭。 腸胃系統（45%）：腸出血、腸穿孔、噁心、腹瀉。 眼睛（15%）：視網膜血管炎、乾眼症。 血栓（15%） 如何診斷紅斑性狼瘡？ 若有出現上述症狀，應儘早至風濕免疫科就醫檢查；醫師會依據病患表現徵狀，作為診斷依據。只要在下列11點診斷標準中，符合至少4點，醫師便會將其診斷為紅斑性狼瘡： 臉頰蝴蝶斑 圓盤性紅斑 對光敏感（陽光曝曬後，皮膚的反應強烈） 口腔潰瘍（時常發作且不易治癒） 多發性關節痛或關節炎 腎臟病變（尿蛋白超過每天0.5克或出現細胞柱體） 肋膜炎或心包膜炎（會引起胸痛或呼叫急促） 神經病變（癲癇、精神異常） 血液病變（溶血性貧血、白血球及血小板減少） 血液中出現DNA或SM抗體（自體抗體），或者梅毒血清反應偽陽性或紅斑狼瘡細胞（LE cell）陽性 抗核抗體（ANA）陽性 紅斑性狼瘡會好嗎？7大治療方法介紹 目前治療紅斑性狼瘡多以藥物治療為主，醫師會視病患情況，以多種藥物搭配使用，減少單一藥物可能引發的副作用；若患多發性關節痛或關節炎者，醫師則會透過手術進行治療。 目前因還未有治癒紅斑性狼瘡的藥物，僅能透過以下7大常見治療方法，緩解不適症狀： 非類固醇抗發炎藥物：可協助患者緩解肌肉與關節疼痛，但由於此類藥物對腸胃刺激大，應於飯後使用為佳，服用後須留意排便顏色是否變黑，若有腸胃不適應於就醫時告知醫師。 類固醇藥物：醫師多會使用類固醇藥物，為中樞神經系統遭侵犯、出現腎病變或血管病變的患者加以治療。（推薦閱讀：類固醇算不算藥物？5大種類人體也會自行合成） 奎寧類抗瘧疾藥物：奎寧類抗瘧疾藥物具有抗發炎、免疫調節及抗血栓的功效，服用後常見的副作用包括腸胃不適及皮膚問題；服用高劑量或使用5年以上，還可能出現視網膜病變，須定期接受視力檢查。此外，若與類固醇藥物合併使用，則可有效降低類固醇劑量，以減少其副作用。 免疫抑制劑：如當腎臟病變、中樞神經病變的情形加劇時，醫師可能會使用免疫抑制劑，以抑制患者的自體免疫反應。 靜脈注射免疫球蛋白：為紅斑性狼瘡病患注射高劑量免疫球蛋白，可有效調節免疫反應，減少患者體內的抗體製造。 腎臟透析及移植：有些病人的腎衰竭現象並不能由類固醇和免疫抑制劑控制，此時需要利用透析方式，以排除血中廢物，最常見的為血液透析，俗稱洗腎，將導管接於病人動靜脈，再接於洗腎的儀器。假如病人無法脫離洗腎的生活，則要考慮腎臟的移植。大部份的狼瘡病人其腎炎都能由藥物控制得當，只有極少數因腎炎極其嚴重，才需要接受洗腎或換腎。 外科手術：紅斑性狼瘡患者若出現關節僵硬、多發性關節痛或關節炎，可接受外科手術，如髖關節置換術。 控制紅斑性狼瘡6大方法 紅斑性狼瘡患者只要平時能掌握以下6種方法，便可有效控制病情，減少復發的機會： 定期回診：定期回診就醫、接受治療，與醫師建立良好溝通，並對自己的疾病取得更多認識。 規律運動：紅斑性狼瘡患者平時應以瑜珈、游泳、騎腳踏車等可漸進式的運動為主，不僅能避免肌肉萎縮及骨質疏鬆，還可有效控制體重、改善情緒疲勞，並改善關節活動度。 均衡飲食：在均衡飲食的基礎下，平時應以低鹽及低脂飲食為主，並可適度補充維他命與鈣片。（延伸閱讀：2024鈣片推薦15款！解析鈣片何時吃、不能跟什麼一起吃） 注意體溫：由於紅斑性狼瘡患者容易受到病毒感染，因此如果感覺身體熱熱的，應多加注意體溫；就診時，如果有發燒記得告知醫生，找出發燒原因。 避免懷孕：紅斑性狼瘡女性病患本身流產率會增加，且懷孕可能會誘導病情活性發作。因此，在病情尚未穩定前，懷孕對胎兒及母親皆具有危險性，一般會建議患者應待病情活性緩解至少半年後，再懷孕較為適當。 避免日曬：在上午10點至下午4點為紫外線最強的時候，應盡量避免戶外活動；若不得已需進行戶外活動，應穿著長袖衣褲、戴帽子，並塗抹防曬乳，以防皮膚長期遭紫外線照射，進而提升罹患皮膚癌的風險。（同場加映：紫外線防護係數UPF是什麼？夏日防曬衣服挑選4大重點） 紅斑性狼瘡患者壽命 以目前醫療技術，只要及早診斷、積極配合治療與長期追蹤，多數紅斑性狼瘡患者都可擁有和一般人相當的壽命。 紅斑性狼瘡飲食禁忌：不能吃哪些食物？ 苜蓿芽：因其含有左旋大豆氨基酸（L-canavanine），會增加自體免疫疾病的發炎反應，而引發或加重病情。 感光蔬菜：如香菜、芹菜及九層塔等感光蔬菜，也應避免食用過多，以免引起光過敏反應。 酒精：過量的酒精容易造成體內細胞受傷、誘發發炎反應，建議飲酒前先與醫師討論。 紅斑性狼瘡可以喝咖啡嗎？ 咖啡屬於鉀含量較高的飲品，若紅斑性狼瘡患者有血鉀偏高的狀況，則須避免喝咖啡。 （圖片授權：達志影像） 若您有任何相關內容合作、採訪活動及投稿邀約，歡迎隨時與《Hello醫師》聯繫：[email protected] 健康訊息不漏接，歡迎加入《Hello醫師》社群： LINE：https://lihi3.cc/Ur9VD FB：https://lihi3.cc/F7Qlf

濕疹多無致命危險，但卻相當難以根治，每當症狀發作時，總讓人發癢難耐、十分惱人。而且濕疹種類繁多，更讓許多患者摸不清頭緒，甚至可能因反覆發作而放棄治療。 《Hello醫師》將會介紹濕疹的主要原因以及濕疹最常引發的症狀，幫助您判斷並積極接受治療，以盡早改善濕疹症狀，以及到底要用什麼方式、才能有效預防甚至是改善濕疹。 文章目錄 濕疹是什麼？10種常見濕疹與原因 濕疹4大原因：外在刺激、免疫異常、過敏、遺傳 濕疹症狀：濕疹初期、急性與慢性濕疹 濕疹會自己好嗎？何時需要看醫師？ 濕疹藥膏怎麼挑？何時該用類固醇？ 濕疹的治療方式：藥物、光照與日常照護 濕疹快速止癢4方法！改善皮膚很癢一粒一粒紅紅的 濕疹會傳染嗎？會不會擴散？ 濕疹飲食建議：可緩解的食物與應避免的地雷食材 濕疹常見問題 Q&A 濕疹是什麼？10種常見濕疹與原因 濕疹（Eczema）是一類引起皮膚發炎的疾病統稱，常見症狀包括乾癢、紅腫、水泡、脫皮等。濕疹並非單一病因所致，而是由多種外在刺激或體內反應引發。 以下整理10種常見濕疹類型與可能原因： 手部濕疹：常因頻繁接觸水、清潔劑或酒精，導致皮膚屏障受損而引發紅腫脫皮、乾裂等症狀。 汗皰疹：可能與氣溫變化、壓力、接觸過敏原或攝取含鉻食物有關，常在手腳出現群聚水泡。 異位性皮膚炎：與遺傳、免疫系統過度反應及皮膚屏障脆弱有關，常見於兒童，症狀反覆發作。 接觸性皮膚炎：接觸過敏原或刺激物（如金屬、乳膠、香料）後引起局部紅腫、搔癢、水泡等反應。 錢幣狀濕疹：可能因皮膚乾燥或搔抓刺激所致，患部呈現圓形紅斑，可能伴隨滲液與脫皮。 神經性皮膚炎：多與壓力或長期搔抓有關，導致皮膚增厚、粗糙，伴隨強烈癢感。 鬱滯性皮膚炎：由於下肢靜脈循環不良引起，小腿容易出現紅腫、脫屑，嚴重時可能潰瘍。 脂漏性皮膚炎：與皮脂分泌旺盛或皮屑芽孢菌增生相關，常見於頭皮、鼻翼、耳後等部位。 對磨疹：因皮膚皺摺處反覆摩擦或潮濕悶熱造成，常見於腋下、腹股溝、乳下等區域。 光敏感性皮膚炎：部分體質對紫外線敏感，日曬後可能出現紅疹、脫皮與搔癢等過敏反應。 濕疹4大原因：外在刺激、免疫異常、過敏、遺傳 濕疹並不是單一病因所引起，而是多種內外因素交互作用的結果。根據臨床觀察與研究，濕疹的常見原因可歸納為以下4大類： 外在刺激：包括物理或化學性刺激，如清潔劑、酒精、香精、羊毛、緊身衣物等，容易破壞皮膚屏障，引發紅腫、乾裂或搔癢等症狀。天氣忽冷忽熱、氣候乾燥潮濕的劇烈變化，也可能加劇皮膚敏感度。 過敏反應：吸入型過敏原如塵蟎、花粉、黴菌孢子，或食物過敏（如牛奶、堅果、海鮮、小麥等），都可能誘發濕疹症狀。此外，金屬飾品、乳膠手套、染髮劑等也屬常見接觸性過敏源。 免疫調節異常：當免疫系統失去平衡時，容易產生過度發炎反應，導致皮膚長期處於刺激狀態。壓力過大、作息不規律、營養失衡、慢性疾病等因素都可能影響免疫穩定性。 遺傳體質：若家族中有異位性皮膚炎、氣喘或過敏性鼻炎等病史，罹患濕疹的風險也會提高。這類體質的人通常皮膚屏障功能較弱，對外界刺激的耐受性較低。 濕疹症狀：濕疹初期、急性與慢性濕疹 濕疹雖有多種類型，但常見症狀大致相似，包括患部起丘疹、紅腫搔癢、起水泡，若不慎抓破還可能流出組織液。若皮膚長期處於發炎狀態，皮脂膜會受損，導致保水能力下降，進而出現乾燥、脫皮、皮膚增厚等現象。 不同濕疹階段的症狀表現會有所差異，臨床上通常依發作時間與皮膚變化分為以下三期： 急性濕疹：發病迅速，常出現紅斑、丘疹、水泡、滲出液、糜爛與結痂等多樣皮膚變化，伴隨強烈搔癢。患者若反覆搔抓，會加重病況並延長癒合時間。 亞急性濕疹：多為急性症狀緩解後的過渡期，患部仍有丘疹、鱗屑、結痂等表徵，若繼續搔抓仍可能流出組織液並惡化。 慢性濕疹：急性或亞急性期反覆發作未癒，皮膚會出現乾燥、增厚、脫屑與色素沉著等長期變化，甚至可能苔癬化（皮膚變硬粗糙），有些人還會因為習慣性搔抓形成類似「神經性皮膚炎」的症狀。 目前醫界對慢性濕疹的定義較偏向「反覆持續的皮膚發炎狀態」，不像蕁麻疹那樣有「6週未癒即為慢性」的明確時間標準。 濕疹會自己好嗎？何時需要看醫師？ 濕疹是否會自行痊癒，需視病因、嚴重程度與個人膚質而定。部分急性濕疹，例如一次性接觸過敏原或短暫刺激所引發者，若能及時遠離誘發因子並做好皮膚保濕，多數可在短期內自行改善。 但若濕疹反覆發作或未妥善治療，容易從急性演變為慢性，進一步形成異位性皮膚炎、汗皰疹、神經性皮膚炎等較難痊癒的類型。 這類濕疹通常會影響生活品質，並伴隨皮膚增厚、色素沉澱等長期變化，建議由皮膚科醫師評估對應治療方案。 當濕疹出現以下情況時，建議儘早就醫： 症狀反覆發作、持續擴大； 抓破後滲出組織液或疑似感染； 使用一般乳液或藥膏無明顯改善； 影響日常作息或睡眠品質。 濕疹多久會好？視病情與照護而定 濕疹的恢復時間因人而異。若屬輕度急性濕疹，經正確治療與照護，大多可在2至3週內改善。但若未找出病因或持續接觸刺激源，即使治療一度有效，也可能再度復發。 濕疹屬於慢性、體質性疾病者（如異位性體質），可能需要更長時間追蹤與調整治療，並透過保濕、作息調整、避免搔抓等方式，降低皮膚屏障受損與發炎反應，才能維持穩定控制。 濕疹藥膏怎麼挑？何時該用類固醇？ 針對濕疹的發炎與癢感，外用藥膏是最常見的治療方式。其中，類固醇藥膏是第一線用藥，可有效抑制免疫反應、減輕發炎紅腫，但使用時需依照濕疹的嚴重程度與部位選擇合適劑型與強度。 1.輕微濕疹者 先嘗試抗組織胺藥物搭配保濕乳液來減緩搔癢與修復皮膚屏障，若紅腫發炎未改善，才需依照醫師指示使用類固醇藥膏。 2.嚴重濕疹者：濕疹範圍廣或外用類固醇無效 醫師可能會評估開立口服類固醇、免疫抑制劑或生物製劑等其他治療方式，但這些屬全身性治療，須經醫師診斷後使用。 身體部位不同，適合的濕疹藥膏劑型也不同 皮膚較厚的部位（如手腳、軀幹）通常使用油膏較能滲透； 臉部、眼周、陰部等較薄的區域，應選擇低強度類固醇，避免皮膚變薄、微血管擴張； 頭皮濕疹則適合使用藥水型劑型較為清爽。 除了類固醇藥膏，也有非類固醇類的外用藥膏，如鈣調神經磷酸酶抑制劑（Calcineurin Inhibitors），同樣具有抗發炎作用，適用於無法長期使用類固醇的區域或族群，例如兒童或臉部濕疹患者。 濕疹的治療方式：藥物、光照與日常照護 濕疹的治療需根據類型與嚴重程度調整策略，臨床上多採階段性與多層次治療，包含外用藥物、內服藥、光照療法與日常皮膚照護，才能有效控制病情與降低復發機率。 外用藥物治療 外用藥膏是大多數濕疹的第一線治療，目的是緩解發炎、修復皮膚屏障。常見藥物類型包括： 類固醇藥膏：可迅速抑制免疫反應、減輕紅腫與搔癢，但需由醫師開立、依部位使用不同強度與劑型。 非類固醇免疫調節藥膏：如鈣調磷酸酶抑制劑（Calcineurin Inhibitors），適用於長期使用或臉部等敏感區域。 內服藥物治療 當外用藥效果不足或濕疹範圍擴大時，醫師可能會開立以下藥物： 口服抗組織胺：可短期緩解急性搔癢，避免因抓癢導致皮膚破損。 口服類固醇：針對嚴重或全身性濕疹，短期使用以控制症狀，但不建議長期服用。 口服免疫抑制劑：如環孢素（Cyclosporine）、Methotrexate（滅殺除癌錠）等，用於頑固型濕疹。 JAK抑制劑 / 小分子藥物：如Tofacitinib（捷抑炎）、Upadacitinib（銳虎），能降低皮膚內的發炎訊號。 生物製劑：如Dupilumab（杜避炎），為異位性皮膚炎等難治型濕疹提供新型選擇，但價格較高、需由醫師評估開立。 非藥物治療方式 除了藥物，部分患者也會搭配以下治療，以提升整體控制效果： 光照療法（光線治療）：透過紫外線照射調節免疫反應，適用於反覆發作或難治型濕疹，通常需每週治療多次。 潤膚劑 / 保濕乳液：持續使用滋潤劑能強化皮膚屏障，減少乾燥與癢感，是預防與治療濕疹的基本日常照護方式。 濕疹快速止癢4方法！改善皮膚很癢一粒一粒紅紅的 濕疹帶來的搔癢感常令人難以忍受，若不慎反覆搔抓，容易使皮膚破皮流血，進一步惡化為慢性濕疹或引發感染。 除了依醫師指示使用外用藥膏或抗組織胺藥物外，日常生活中的皮膚保護與刺激避免，也是止癢的重要關鍵。以下為常見的止癢與緩解建議： 規律保濕，減少乾癢：乾燥是引發濕疹搔癢的主因之一，建議每天多次塗抹溫和無香精的保濕乳液，特別是在洗澡後與睡前，幫助皮膚維持水分。若手部患部頻繁接觸水，可增加塗抹次數以維持皮膚屏障。 避免高溫、控制出汗：熱水洗澡會加劇皮膚乾癢，建議使用溫水清潔；出汗時應儘快擦乾，避免汗液刺激患部。夏天或運動後可考慮冰敷患處，有助於短暫止癢與消炎。 遠離刺激物與過敏原：香水、化妝品、含酒精或香精的清潔用品，皆可能刺激皮膚或誘發過敏反應。建議選用成分單純的沐浴乳與洗潔劑，清洗衣物時也應避免使用過多洗衣精或柔軟劑。 必要時使用抗組織胺或涼感藥膏：急性癢感難以控制時，可短期使用口服抗組織胺藥物，或在醫師指示下使用含有薄荷腦等涼感成分的止癢外用藥膏，協助緩解不適感。 此外，保持指甲整潔、睡前戴上棉手套，也能減少無意識抓癢造成的傷害，對於兒童與異位性皮膚炎患者尤其重要。 濕疹會傳染嗎？會不會擴散？ 濕疹不具傳染性，不會因為與他人接觸、共用物品或接吻、擁抱等行為而傳播。這是因為濕疹並非由病毒、細菌或黴菌感染所引起，而是源自皮膚屏障功能受損與免疫反應異常所導致的發炎反應，與個人體質、過敏傾向及環境刺激有關。 然而，有些人會誤以為濕疹「會傳染」，主要是因為： 外觀可能紅腫滲液或結痂，類似感染傷口； […]

皮膚搔癢沒什麼大不了，但有些人卻會因此影響生活與睡眠品質，不堪其擾，甚者更不知其原因。皮膚癢一定是皮膚問題嗎？讓《Hello醫師》帶您探悉皮膚不明發癢的原因，有哪些疾病也會造成皮膚癢。 身體皮膚癢的原因及徵狀 皮膚沒有「癢覺」的受器，感到癢是位於表皮基底細胞的游離神經末梢受到刺激，傳到大腦皮質產生癢的感覺；癢覺和痛覺的處理途徑相同，有些人搔癢時可能還會伴隨著些微刺痛。 皮膚癢時，可能會出現紅腫、紅疹、水泡、皮膚乾癢龜裂或掉白色乾屑等徵狀。抓得越劇烈，癢感會越來越強烈；這些症狀若持續超過6星期，即可能為「慢性皮膚搔癢症」。（延伸閱讀：胯下癢抓不停？搞懂胯下癢5原因、不亂擦藥膏，及早跟「該邊癢」說再見！） 不明原因皮膚癢？5大可能原因一次看 皮膚會不明發癢可能是單純碰到過敏原，也有可能是其他疾病，如異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、蕁麻疹等都會讓皮膚發癢、紅腫；皮膚太乾燥也會發癢，有些疾病也會造成皮膚搔癢： 皮膚疾病： 如皮膚炎，或濕疹、牛皮癬、汗皰疹，都會讓皮膚癢。 內科疾病： 肝炎、膽汁淤積、尿毒症、洗腎患者、慢性腎衰竭、貧血、糖尿病、淋巴瘤、骨髓瘤、甲狀腺亢進或甲狀腺低下等疾病也可能造成皮膚癢；這類疾病較為嚴重，建議求助家庭醫學科或一般內科。 神經系統疾病： 帶狀皰疹（俗稱皮蛇）、多發性硬化症都會讓皮膚感到搔癢；可至皮膚科或神經內科請醫師協助。 精神疾病： 精神疾病也有皮膚癢的問題，如焦慮症或憂鬱症。 過敏： 接觸到特定成分的化妝品、藥物、清潔用品或被蚊蟲叮咬，會讓皮膚過敏產生癢感。 皮膚癢怎麼辦？2方法緩解 改善皮膚搔癢可分成日常生活與藥物治療： 日常生活： 生活環境保持通風涼爽 避免過度清潔或試用過熱的水洗澡 衣物材質要通風、排汗 皮膚要做好保濕 藥物治療 局部搔癢時可用皮質類固醇，不同部位採用不同強度的類固醇來塗抹。情況有改善就要減少使用頻率，避免出現抗藥性或是副作用。採用口服的抗組織胺、口服類固醇、抗憂鬱劑也是常見的診療，不過口服類固醇容易出現全身性的副作用，要謹慎使用。 （圖片授權：達志影像） 領取【限量專屬優惠 + 免費試用】 ⠀ 快前往 ➜➜《Hello醫師揪好康》 任何相關內容合作、採訪活動及投稿邀約，歡迎聯繫：[email protected] 快追蹤《Hello醫師》LINE、FB，健康訊息不漏接！

無論是一般社交場合的握手，或是和伴侶有親密接觸時，碰到乾裂或甚至是脫皮掉屑的皮膚，可能都會不禁讓人倒胃口吧！為了避免這種尷尬的情況，《Hello醫師》以下將介紹皮膚乾燥的原因、症狀以及對付乾燥肌的保養撇步。 造成皮膚乾燥的3大原因 1. 環境和遺傳因素都可能導致皮膚乾燥 皮膚乾燥多半是受到環境因素，或遺傳性皮膚病影響，或者也可能受2者同時影響。而其中的環境因素，包含了以下4種情況： 氣候：溫帶國家的冬天，因為氣溫及濕度都很低，所以肌膚的保濕能力會顯得不足，讓皮膚呈現偏乾的狀態。而如果是在沙漠地區的話，無論氣溫高低，都是非常乾燥的。 開暖氣機：使用暖氣功能的機器，如中央空調、暖氣機或壁爐時，或甚至用柴燒爐，都會使空氣中的濕度降低，進而可能導致皮膚變乾。 洗熱水澡：洗熱水澡雖然有助紓壓和放鬆，但卻不利於肌膚保濕，因為熱水會帶走皮膚上的油脂和水分，造成皮膚乾燥和龜裂。 清潔劑成分：大部分的沐浴乳、洗髮精、清潔劑和肥皂都含有去油效果，過度清潔或是使用去油效果太強的清潔劑時，可能就會造成皮膚乾燥。 2. 皮膚炎也會使皮膚變乾燥 知道造成自己皮膚乾裂的原因，可以更輕鬆地改善膚況和預防再次發生，除了環境因素，某些皮膚問題，例如皮膚炎 （Dermatitis）也會使皮膚變乾，例如： 接觸性皮膚炎（Contact dermatitis） 刺激性接觸皮膚炎 （Irritant contact dermatitis） 過敏性接觸皮膚炎（Allergic contact dermatitis）（延伸閱讀：為什麼有過敏反應？認識過敏原因和過敏Say ByeBye） 脂漏性皮膚炎（Seborrheic dermatitis） 異位性皮膚炎（Atopic dermatitis / Eczema） 3. 其他造成皮膚乾燥的原因 如牛皮癬（Psoriasis）、第2型糖尿病（Type 2 diabetes）也都可能使皮膚變乾，但並非所有的患者都會出現皮膚乾裂的症狀，只是機率比較高而已，而這也與其他風險因素，如年齡或職業這2者有關： 年齡：隨著年齡增長，就會容易出現皮膚乾裂的症狀。平均來說，40歲以上的成人，超過50%的人都有皮膚乾裂的問題。 職業：有些職業屬性，如護理人員和髮型師，因為工作需要而經常碰水，增加皮膚乾燥的機會。而泳池的救生員或游泳選手，也會因為頻繁接觸氯化水（Chlorinated water）也容易發生皮膚乾裂。 皮膚乾燥的6大症狀 皮膚乾燥（Xerosis，又稱乾燥症）通常會造成一些不適，症狀包含： 皮膚緊繃，尤其是淋浴或游泳後。 皮膚看起來或摸起來粗糙。 皮膚搔癢。 輕至重度的掉屑、龜裂或脫皮。（延伸閱讀：手部持續發癢脫皮？小心富貴手找上門） 皮膚灰白暗沉。 發紅或發炎。（推薦閱讀：容易臉紅的皮膚炎～這樣改善酒糟鼻） 皮膚乾燥的併發症 與其他疾病相同，如果沒有及時做出適當的處置或治療，而後出現的併發症可能讓皮膚狀況更糟糕。當皮膚上已經出現的細紋，則可能會演變成更深的裂痕，並導致出血。因為皮膚是保護身體不受有害微生物入侵的天然屏障，如果皮膚上有乾裂出血的裂縫，遭到細菌感染時，就容易變為如蜂窩性組織炎（Cellulitis）等續發性細菌感染（Secondary bacterial infections）的狀況，這時如果又沒有接受妥當處理和治療，可能會惡化並造成危及性命的疾病，例如敗血症（Sepsis）。 哪時候該看醫師？ 若您發現皮膚出現了以下這些問題，最好盡快請專業醫師診治： 已經多加照顧和保養，但皮膚狀況卻仍未改善。 皮膚開始嚴重泛紅，或出疹子的範圍擴大。 皮膚乾燥搔癢的程度，已經影響睡眠。 因為抓皮膚，而導致皮膚潰瘍或感染。 大面積的龜裂或脫皮。 肌膚乾裂是可以治癒的，醫師通常會開一些藥膏、乳霜或乳液，大家也別過度擔心，但還是不要輕忽肌膚帶來的不適，以及可能造成的併發症，應好好照護皮膚的健康唷！ 7招預防和治療乾燥肌膚 塗抹乳液或使用其他保濕產品。 避免用過熱的水洗澡，且洗澡時間盡量不要超過25分鐘。 使用具有保濕功能的沐浴乳或肥皂。 冬天增添衣物、加強保暖。 洗東西時戴上手套。 多喝水。 儘量避免抓乾燥的皮膚。 寶寶也要護膚！照顧5要點 不只大人要保養皮膚，寶寶也需要喔！因為他們的肌膚細緻又敏感，必須好好照顧，以下是寶寶肌膚保養的5大要點： 常換尿布：寶寶如果長時間穿著髒尿布，會引起尿布疹，所以要經常替寶寶換尿布，預防皮膚發炎。每次換尿布時，請幫寶寶擦上嬰兒乳霜，並順便留意他們的便便和尿液的狀況。（尿布推薦：尿布推薦10大品牌！尿布價格、尺寸、材質、挑選重點全解析） 適量的保濕產品：皮膚健康的寶寶，並不需要太常使用保濕產品，但是當外出，或是必須長時間待在空調房裡時，就需幫寶寶擦保濕產品，可選擇無香精、無色素的保濕產品，以免刺激寶寶的皮膚。 幫寶寶擦口水：寶寶的口水可能會刺激皮膚，尤其是當唾液反覆在皮膚上濕了又乾、乾了又濕，對皮膚更不好，因為這些水分在揮發的過程中，會帶走表皮的水分，使得皮膚更乾燥，因此建議隨時幫寶寶擦拭流下來的口水。 穿著舒適的衣物：替寶寶挑選衣物材質時，記得選擇能讓肌膚保持透氣的。有些衣服的材質，如羊毛等，可能會刺激寶寶的皮膚，而柔軟又透氣的棉質，才最適合寶寶。 注意洗澡水和沐浴乳：寶寶每天要洗5~10分鐘的澡，洗澡時要注意室內溫度，溫度太高的話，容易使皮膚流失水分。另外，避免使用一般的肥皂來幫寶寶洗澡，因為那些肥皂所含的化學物質，可能會使寶寶細嫩的皮膚乾燥龜裂，建議選擇成分溫和的清潔產品，如無皂鹼的嬰兒沐浴乳。（同場加映：寶寶皮膚柔嫩脆弱　肥皂清水保養就夠） （圖片授權：達志影像）