在美食充斥的台灣裡,誘人的色香味常常讓人食指大動,忍不住一口接著一口。然而,當您沉浸在口腹之慾的愉悅時,也可能感到腹部一陣陣地灼熱感來襲。這樣子的不適感就是消化不良的前兆,至於導致消化不良的原因有哪些,不妨就讓我們一起來了解更多關於消化不良的資訊吧!
醫學審稿: 賴建翰醫師 · 身心科 · 博士身心醫學診所
消化不良的症狀可能會在您享受食物時出現,若您有消化不良的問題,您可能會有以下症狀:
緩解消化不良的簡單療法和藥物有很多種,然而消化不良也可能代表著其他更嚴重的問題,若您有以下情形,建議您儘速就醫:
正常狀況下,胃會分泌胃酸來消化食物,但有時候這些胃酸也會損壞您的胃腸壁,造成疼痛不適。大部分消化不良的原因是吃太多、太快,吃太油膩的食物,或在充滿壓力的環境下飲食。飲酒過量或抽菸也會導致消化不良,壓力和疲勞則是使消化不良惡化的因子。若您有肥胖的問題,您發生消化不良的機率則會提高。有時候,胃酸逆流會導致食道括約肌(Esophageal sphincter)無法阻擋胃酸逆流到食道的疾病,也會造成消化不良,例如:
有些藥物也會造成消化不良,如使血管擴張的硝酸鹽(Nitrates),因為它的功用會讓您放鬆食道肌肉,進而使胃酸逆流。如果您有胃腸方面的問題,勿服用非類固醇消炎止痛藥(NSAIDs),例如阿斯匹靈(Aspirin)和布洛芬(Ibuprofen),因為它會影響您的消化道造成消化不良。年齡低於16歲的孩子也不應服用阿斯匹靈,為避免消化不良的症狀發生。您應該避免服用的藥物有:
雖然消化不良的症狀通常會在幾小時後會不藥而癒,但如果症狀惡化,您應該立刻諮詢您的醫師,並讓醫師診斷,您是否需要做以下是治療或預防消化不良的方法:
如果是因為其他疾病而導致消化不良,您可能也會想了解這個疾病及如何改善,這樣您才能確實地降低消化不良的發生率。因此,透過調整生活習慣,確實對改善消化不良有效,以下是改善消化不良的3項技巧:
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