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糖尿病護膚指南!這幾種膚況要當心

醫學審稿: 賴建翰醫師 · 身心科 · 博士身心醫學診所


文: Dylan Tang · 更新日期:2021/11/30

糖尿病護膚指南!這幾種膚況要當心

糖尿病(Diabetes)患者可能會出現一些皮膚上的問題,例如:皮膚乾燥瘙癢細菌感染真菌感染等。這些煩人的症狀可能會使你的皮膚容易受傷。不過,如果及早發現,大多數可以預防或輕易治療。請記住,保持皮膚濕潤是擁有健康皮膚的關鍵。以下有好幾種關於皮膚上的狀況,以及護膚方法供你參考。

9個糖尿病護膚小技巧

如果有你無法解決的皮膚問題,請立刻諮詢醫師。以下提供保護皮膚的9項小技巧。

  1. 服用處方藥以控制血壓膽固醇
  2. 在寒冷或有風的天氣中,請使用室內加濕器使室內空氣中添加水分。
  3. 避免使用熱水浴和長時間淋浴,因為它們可能會使你的皮膚乾燥。
  4. 使用護唇膏以防止嘴唇乾裂。(延伸閱讀:別再舔或咬~養出水潤唇靠這幾招
  • 用中性肥皂洗完澡或淋浴後,徹底沖洗並擦乾身體後,使用潤膚乳保持皮膚濕潤。
  • 輕拍皮膚乾燥的部位遏制發癢的不適。
  • 多喝水有助保持皮膚水分,但應避免攝取過多含糖或咖啡因的飲料
  • 吃富含Omega-3脂肪酸的食物,這些食物可以滋養皮膚,例如:沙丁魚、鮪魚、鮭魚、大豆製成的產品,如核桃。(延伸閱讀:不只鮭魚才有Omega-3!多吃這些食物強健身體
  • 為了避免腳部因受傷而引發感染,因此建議糖友選擇一雙適合你的鞋子。在穿鞋之前,請先檢查鞋子是否有異物,以免導致腳部痠痛或受傷。
  • 皮膚傷口照護有步驟 避免細菌感染

    糖尿病患因高血糖的緣故,導致傷口的復原速度要比一般人緩慢,因此在照顧傷口上應更加細心,以下提供常見皮膚傷口的處理方式,供糖友們參考。(延伸閱讀:腳底腳背癢不停!預防糖尿病足這樣保養與清潔

    糖尿病患水泡照顧

    5步驟處理皮膚長水泡

    1. 不要弄破或擠出水泡,因為覆蓋的皮膚可以保護它免受細菌的侵入。(延伸閱讀:老是起水泡!5招預防與安全處理水泡
    2. 用溫和的肥皂和溫水仔細清洗傷口
    3. 在水泡上塗抹抗菌藥膏。
    4. 用繃帶或紗布覆蓋它。用防過敏紙膠帶固定好。
    5. 每天至少更換1次繃帶。

    4步驟治療皮膚上的小切口

    1. 用溫和的肥皂和溫水輕輕清洗該區域。
    2. 塗上抗菌藥膏。
    3. 用繃帶或紗布覆蓋切口,並用防過敏紙帶或紙帶固定。
    4. 每天至少更換1次繃帶。

    糖尿病患手部傷口擦藥

    5步驟照顧皮膚輕微燒傷

  • 用涼爽、乾淨的自來水撫平皮膚燒傷周圍的區域。
  • 不要破壞因為燒傷生成的水泡。
  • 用溫和的肥皂和溫水輕輕清洗該區域,然後拍乾。
  • 用紗布墊覆蓋燒傷。用防過敏紙帶或紙帶固定。
  • 每天至少更換1次繃帶。
  • 切記在皮膚上發現任何傷口後,請立即輕柔地處理。注意任何紅斑,瘡和水泡,以便立即對其進行治療,以防止感染。

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    (圖片授權:達志影像)

    免責聲明

    Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。

    醫學審稿:

    賴建翰醫師

    身心科 · 博士身心醫學診所


    文: Dylan Tang · 更新日期:2021/11/30

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