小心胖到讓血管油滋滋!肥胖症與心臟病的關聯

醫學審稿: | 文:

switcher
更新日期: 2020-06-17 . 閱讀時間 : 3 分鐘
馬上分享

我們都知道心臟病和肥胖有密切的關係,因為身體超重及肥胖症(Obesity)會加重心臟負擔,進而提高心臟衰竭的風險。根據衛福部 2018 年的資料,心臟疾病為我國第二大死因,相較於 2017 年,整整上升了  4.5%,不可輕忽。本文將探討肥胖是如何影響心血管系統的健康,大家應維持健康飲食和規律運動的習慣,以及充足的睡眠。

肥胖超重是全球的健康問題

事實上,肥胖與心血管疾病(Cardiovascular diseases,簡稱 CVDs)在很多國家是很嚴重的健康問題,根據澳洲墨爾本大學(University of Melbourne)人口與全球衛生系所有研究發現,近期許多國家因心血管疾病而死亡的數量,下滑的速度趨緩,尤其是 35~74 歲的人,一些國家甚至死亡數有上升的趨勢,例如美國和加拿大。

不可否認的,肥胖是很關鍵的原因之一,以美國為例,有 1/3 的成人就有肥胖症,另有 1/3 則是超重,參與其研究的艾倫.唐納德.洛佩茲(Alan Donald Lopez AC)教授表示,過去數十年肥胖症的增加,這正意味著民眾的心血管疾病風險也會隨之提高。

民眾對心血管和心臟疾病的意識提升,再加上現代醫療不斷進步,心血管疾病的預後及存活率相信會愈來愈樂觀。

(同場加映:心血管疾病很要命!10招教你護心臟

動脈中的膽固醇斑塊

膽固醇和血壓都是肥胖禍首

論肥胖症對心臟健康的危害,有兩個很重要的因素,它們是膽固醇血壓的遽升,最後引致冠狀動脈疾病(Coronary artery disease)和中風。這是因為當血脂升高時,低密度膽固醇(Low-density lipoprotein,簡稱 LDL,又稱壞膽固醇)與三酸甘油酯(Triglyceride)亦會升高,進而減少高密度膽固醇(High-density lipoprotein,簡稱 HDL,俗稱好膽固醇),使壞膽固醇積存在血管內。

此外,肥胖症病人會需要更多的氧氣,如果再加上血管有渣物造成血流不順暢,高血壓(Hypertension)和糖尿病(Diabetes)就找上門了。其他風險還包括左心室肥厚(Left ventricular hypertrophy)、代謝症候群(Metabolic syndrome)、膽囊疾病、骨關節炎(Osteoarthritis)及一些癌症。

(同場加映:肥胖不是病但很要命!代謝症候群 5 點檢查與預防

腰圍肥胖也會提高心臟病風險

另外,別以為肥胖症病人才會罹患心臟疾病,根據歐洲心臟學會(European Society of Cardiology,簡稱ESC)的資料,腹部肥胖(Abdominal obesity)也是很重要的因素,換句話說,啤酒肚也可能會提高心臟病發作的風險。

該研究還發現,肥胖症並不受其他風險因子和次級預防治療(Secondary prevention treatment)影響,但針對心臟病的復發,其原因仍是未知。而雖然女性腹部肥胖的比例比男性高,但男性的心臟病復發率卻更顯著,參與此研究的臨床科學與教育系醫學博士穆罕默迪(Hanieh Mohammadi)解釋,這或許是因為男性的内臟脂肪(Visceral fat,指積存在器官周圍的脂肪)普遍比女性更高,女性身上的脂肪,較多是比較無害的皮下脂肪。

所以,民眾除了要注意身體質量指數(Body Mass Index,以下簡稱BMI),測量腰圍也是健康的關鍵,美國加州大學洛杉磯分校醫療中心(UCLA Health)的心臟科醫師梅根.卡瑪特(Megan Kamath)建議,測量腰圍和腰臀比率能更精準地預知心臟病發作的風險,更勝 BMI,男人腰圍不宜超過 40 吋,女人則是 35 吋。

(同場加映:太胖或太瘦?身體質量指數BMI這樣算

Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。

延伸閱讀:

這篇文章對您有用嗎?
happy unhappy"
參考資料

你可能也喜歡這些文章:

心臟健康學問大!5 種心臟病種類

心臟為人體中最重要的器官,若沒有心臟,氧氣就沒辦法即時傳送給身體各部位,導致細胞組織缺氧而壞死,而心臟病(Heart disease)是指造成心臟功能故障的一種或多種病況(Medical condition),其中更...

醫學審稿: 賴建翰醫師
文: 黎佳燊
心臟病, 疾病中心 2020-06-16 . 閱讀時間 : 3 分鐘

女人 50 要當心!更年期與心臟病的關係

當女人到了 50 歲後,就會進入更年期(Menopause),然而罹患心臟病的風險也會提高。根據美國心臟協會(American Heart Association,簡稱 AHA)的資料,每三位女性就有一人患有心血管疾病,且進入...

醫學審稿: 賴建翰醫師
文: 黎佳燊
女性健康, 健康生活 2020-06-15 . 閱讀時間 : 2 分鐘

糖尿病心臟併發症:高血壓原因與預防方法

某些情況下,糖尿病(Diabetes)的併發症可能會致命,而糖尿病屬於慢性病,併發症也較緩慢,疾病發展的關鍵,在於罹患糖尿病時間長短,及患者對血糖的控制情形。高血壓(Hypertension)是糖尿病患者...

醫學審稿: 賴建翰醫師
文: Weitseng Lin
糖尿病, 疾病中心 2020-06-11 . 閱讀時間 : 2 分鐘

健不健康看額頭 剖析5個額頭健康警示

你可知道,人體不同的器官都能反映出其身體狀況,像是腸胃蠕動會放屁、喝碳酸飲料或酒精會打嗝,而我們的額頭其實也小有貢獻。以下舉出5種額頭健康警示,但由於每個人的情形可能不太一樣,任何問題請向專業醫師詢...

醫學審稿: 賴建翰醫師
文: 黎佳燊
健康撇步, 健康生活 2020-06-01 . 閱讀時間 : 4 分鐘

為你推薦

預防心血管疾病!4 大飲食原則保護心臟

預防心血管疾病!4 大飲食原則保護心臟

醫學審稿: 姜冠宇醫師
文: 于承宇
發布日期: 2020-07-10 . 閱讀時間 : 4 分鐘
認識心臟病

認識心臟病

醫學審稿: 賴建翰醫師
文: 于承宇
發布日期: 2020-07-03 . 閱讀時間 : 12 分鐘
感冒藥恐造成心律不整?衛福部決議下架芬士比瑞

感冒藥恐造成心律不整?衛福部決議下架芬士比瑞

醫學審稿: 賴建翰醫師
文: 于承宇
發布日期: 2020-06-19 . 閱讀時間 : 3 分鐘
頭皮按摩促血液循環!5方法擁秀髮

頭皮按摩促血液循環!5 方法擁秀髮

醫學審稿: 賴建翰醫師
文: W.R. Su
發布日期: 2020-06-16 . 閱讀時間 : 3 分鐘