中醫、草藥與民俗療法

番紅花有哪些用途？ 番紅花(Saffron)常用於治療以下健康狀況： 氣喘 (Asthma) 咳嗽 百日咳(Whooping Cough, Pertussis) 化痰 (作為化痰劑) 睡眠問題 (例如失眠 Insomnia) 癌症 動脈硬化 (動脈粥狀硬化 Atherosclerosis) 脹氣 (胃腸積氣 Flatulence) 憂鬱症 (Depression) 阿茲海默症 (Alzheimer’s disease) 恐懼 驚嚇 咳血 (Hemoptysis) 疼痛 胃灼熱 (Heartburn) 皮膚乾燥 番紅花能用於改善女性經痛(Menstrual Cramps)和經前症候群(Premenstrual Syndrome, PMS)，對於男性則有預防早洩(Premature Ejaculation)和不孕症(Infertility)之效，另外，番紅花還能增進性慾(作為催情劑)和幫助出汗。番紅花也可能作為其他處方用途，請諮詢醫師或藥劑師以獲更多資訊。 番紅花的功效原理 目前沒有足夠的研究來佐證番紅花的功效，因此，請尋求醫師的協助，以獲更多資訊。 番紅花的注意事項與使用禁忌 若您有下列情況，請諮詢醫師或藥師： 正值孕期或哺乳期：如果正在懷孕或哺乳，應該只服用醫師建議的藥物。 正在服用其他藥物：包括不須處方、坊間購買的成藥或指示藥物。 對任何含有番紅花的物質過敏：或者對其他藥物、草藥過敏。 本身患有其他疾病：例如生理系統失調，或有其他任何健康狀況。 對某些物質過敏：例如特定食物、人工色素、防腐劑，或動物過敏，如黑麥草(Lolium)、油橄欖(包括橄欖)和豬毛菜屬植物。 相較於藥品的規範，草藥營養品的相關規範沒那麼嚴格。目前也需要更多的研究佐證草藥營養品的安全性，使用番紅花之前，要先確定使用的益處，會大於風險，所以請先和醫師討論相關資訊。 使用番紅花安全嗎？ 孩童方面：目前對於藥草營養品會如何影響嬰兒或孩童，並沒有足夠的資訊，因此儘量避免給孩童服用。 懷孕及餵母乳期間：番紅花可能會刺激子宮壁、讓子宮收縮，進而導致胎兒早產或流產。關於懷孕或餵母乳期間服用番紅花，目前沒有足夠資訊佐證其相關安全性，因此站在健康的立場，先避免服用番紅花。 使用番紅花的潛在副作用 下列為可能產生的副作用： 口乾 焦慮 頭暈 嗜睡 噁心 食慾改變 頭痛 過敏反應 此外，服用高劑量番紅花可能會產生下列症狀，而服用12-20克(g)則有致命疑慮： 中毒，皮膚、眼睛、黏膜都變黃 嘔吐 血性腹瀉 鼻子、嘴唇、眼皮出血 麻木 […]

薰衣草有哪些用途？ 薰衣草（Lavender）是種草藥，而薰衣草花和薰衣草油會用於製藥。通常薰衣草用於治療焦躁不安（Restlessness）、失眠（Insomnia）、緊張和憂鬱（Depression）。此外，也用於治療多種消化性疾病，如腸胃積氣（Meteorism，腸子或腹腔內的氣體導致腹部腫脹）、食慾不振、嘔吐、產生噁心感、脹氣以及腸胃不適。 有些人還會用薰衣草治療疼痛，像是偏頭痛（Migraine headaches）、牙齒痛、扭傷、神經痛、痠痛、關節痛等，其他還有像是治療粉刺或癌症，以及讓排經順暢。 薰衣草也可塗抹於皮膚，以防圓形禿、緩解疼痛，還能達到防蚊蟲的效果。也有人把薰衣草加至洗澡水中，改善身體循環不良的問題，還能讓身心靈更健康。薰衣草也能作為芳香療法，改善和失智（Dementia）相關的失眠、疼痛以及焦躁不安的問題。 食物上，薰衣草可作為調味用。此外，還能製成醫藥產品，以及肥皂、化妝品、香水與裝飾品的香味。 薰衣草的功效原理 目前沒有足夠的研究來佐證薰衣草的功效，因此請諮詢草藥醫師或醫師，以獲得更多資訊。而目前普遍認為薰衣草油可能有鎮定作用，也能讓肌肉放鬆。 注意事項與使用禁忌 若您有下列情況，請諮詢醫師、藥師或草藥醫師： 正值孕期或哺乳期：如果正在懷孕或哺乳，應該只服用醫師建議的藥物。 正在服用其他藥物：包括不須處方、坊間購買的成藥或指示藥物。 對任何含有薰衣草的物質過敏：或者對其他藥物、草藥過敏。 本身患有其他疾病：例如生理系統失調，或有其他任何健康狀況。 對某些物質過敏：例如特定食物、人工色素、防腐劑，或動物過敏。 相較於藥品的規範，草藥營養品的相關規範沒那麼嚴格，目前也需要更多的研究佐證草藥的安全性，但無論如何，使用草藥營養品，益處必定要大於其風險才可使用，所以請先和草藥醫師或醫師，討論相關資訊。 使用薰衣草安全嗎？ 對大多數成年人來說，食用添加於食物中的薰衣草是安全的。而口服、塗抹薰衣草藥或聞薰衣草精油，也是安全的。 特別注意事項與警告 兒童方面：對於尚未進入青春期的男童，在皮膚上塗抹薰衣草油的產品，可能不太安全，因為薰衣草油可能會影響荷爾蒙作用，打亂男童體內正常的荷爾蒙，在有些案例中，甚至還會導致男童乳房不正常發育，又稱男性女乳症(Gynecomastia)。至於女童使用薰衣草相關產品，其安全性目前不得而知。 懷孕和餵母乳：關於懷孕或餵母乳期間服用薰衣草，目前沒有足夠資訊佐證其相關安全性，因此站在健康的立場，先避免服用薰衣草吧！ 手術前：薰衣草可能會減緩中樞神經的反應。若在手術時或手術後，將薰衣草、麻醉藥和其他藥物混著使用，可能會大幅減緩中樞神經的反應，因此請在手術前2週，停止使用薰衣草。 使用薰衣草的潛在副作用 口服薰衣草可能會導致便祕、頭痛、增加食慾；塗抹至皮膚，有時會產生刺痛感，但並非每個人都會產生這些副作用，在此並未列出所有薰衣草的副作用，因此對於與副作用有關的任何疑慮，都請諮詢草藥醫師或醫師。 使用薰衣草的潛在交互作用 薰衣草可能會和個人服用的藥物或是身體狀況，產生交互作用，因此服用前請諮詢草藥醫師或醫師。以下產品可能會和薰衣草產生交互作用： 水合氯醛（Chloral Hydrate，麻醉藥品）：水合氯醛會讓人產生嗜睡感，而薰衣草可能會加劇水合氯醛的藥效，因此同時服用兩者，可能會產生嚴重嗜睡。 鎮定藥物 （巴比妥類藥物 Barbiturates）：薰衣草可能會產生嗜睡症狀，而鎮定藥物也有同樣效果，因此兩者同時服用可能會產生嚴重嗜睡。巴比妥類的鎮定藥物，包括異戊巴比妥（Amobarbital，商品名：阿米妥 Amytal）、仲丁巴比妥（Butabarbital，商品名: 巴比妥鈉 Btuisol）、甲苯巴比妥（Mephobarbital，商品名：美保樂 Mebaral）、戊巴比妥（Pentobarbital，商品名：戊巴比妥鈉 Nembutal）、苯巴比妥（Phenobarbital，商品名：魯米那鈉 Luminal）、西可巴比妥（Secobarbital，商品名：速可眠 Seconal）等。 鎮定藥物（中樞神經抑制劑 CNS depressants）：這類藥物包括：氯硝西泮（Clonazepam，商品名：克癇平 Klonopin）、蘿拉西泮（Lozrazepam，商品名：安定文 Ativan）、苯巴比妥（Phenobarbital，商品名：腸賴泰錠劑 Donnatal）、佐沛眠（Zolpidem，商品名：史蒂諾斯 Stilnox）等。 建議用量 此篇文章並不代表任何醫療建議，因此使用薰衣草前，一定要諮詢草藥醫師或醫師。 一般使用量是多少？ 以下劑量已獲得科學驗證。 塗抹至皮膚：治療圓形禿的禿頭處：有一份研究混合不同種的精油，來治療禿頭處，包括 3滴（108毫克）薰衣草精油、3滴（114毫克）迷迭香精油、2滴（88毫克）麝香草精油、2滴（94毫克）雪松精油，加上3毫升的荷荷芭油和 20 毫升的葡萄籽油。每晚用這種混合精油，按摩頭皮兩分鐘左右，同時頭部周圍要置放熱毛巾，讓頭皮更好吸收精油以達到更好的效果。 草藥營養品的服用劑量，因人而異。劑量也會因個人年齡、健康狀況和其他因素，而有所不同。草藥營養品並非都安全，因此請諮詢您的草藥醫師或醫師，找出適合您的劑量。 製成品的類型 薰衣草可能以下列形式呈現： 薰衣草精油 薰衣草茶 薰衣草膳食營養品(軟膠囊)

蘆薈有哪些用途？ 蘆薈(Aloe)是一種植物，長得很像仙人掌，生長於炎熱、乾燥的環境，最實用的部位就是凝膠(Gel)和乳膠(Latex)。凝膠是從蘆薈葉片內部取出來的，乳膠則是凝膠與葉片表皮之間的部分。 在醫療用途上，蘆薈可口服或塗抹於肌膚上。口服通常是用來改善減重、糖尿病(Diabetes)、肝炎(Hepatitis)、腸道炎症(Inflammatory Bowel Diseases)、骨關節炎(Osteoarthritis)、胃潰瘍(Stomach Ulcers)、氣喘(Asthma)、與輻射有關的皮膚潰瘍(Radiation-related Skin Sores)、發燒、發癢、發炎的狀況，或者是當作一般的補品。 蘆薈的乳膠也可口服、當作緩瀉劑，改善便祕的狀況。另外，也可用來治療癲癇(Seizures)、氣喘、感冒、流血、生理期遲來、結腸炎(Colitis，大腸腫脹)、憂鬱症(Depression)、糖尿病、青光眼(Glaucoma)、多發性硬化症(Multiple Sclerosis)、痔瘡(Hemorrhoids)、靜脈屈張(Varicose Veins)、關節炎(Joint Inflammation)、骨關節炎和視力問題。此外，還可服用新鮮的蘆薈葉片來治療癌症。 蘆薈凝膠可塗抹於肌膚上，來改善痘痘、扁平苔蘚(Lichen Planus，一種肌膚發炎的疾病)、口腔發炎、灼口症(Burning Mouth)、輻射引起的皮膚受傷、牙菌斑(Dental Plaque)、尿布疹(Diaper Rash)、凍瘡(Frostbite)、牙周病(Gum Disease)、褥瘡(Bedsores)、疥瘡(Scabies)、頭皮屑(Dandruff)、傷口癒合、痔瘡、緩解手術後的疼痛感，治療內痔、骨關節炎、發炎，也可作為消毒劑。蘆薈萃取液和凝膠還可塗抹於肌膚上，來改善生殖器皰疹(Genital Herpes)、肌膚脫屑發癢、燒燙傷、曬傷和皮膚乾燥。蘆薈萃取液也可塗抹於肌膚，以驅蟲；葉片的汁液也可擦拭、改善肛裂。蘆薈內含一種化學物質，稱作蘆薈多醣體，可改善口腔內部拔牙後的乾槽症(Dry Sockets)和口潰瘍瘡(Canker Sores)。 蘆薈的功效原理 目前尚無足夠的研究說明這種草藥補充劑是如何起功效的，因此請諮詢醫師或草藥醫師，以了解更多資訊。然而，現在大致確定蘆薈有以下功效： 蘆薈凝膠能夠改善皮膚狀況，像是乾癬(Psoriasis)之類的疾病。 蘆薈可能改善血液循環、降低細胞壞死，因而加速傷口痊癒的速度。 蘆薈凝膠可能含有一些物質，而能殺死某些細菌和真菌。 蘆薈乳膠含有一些化學物質，可以當作緩瀉劑。 注意事項與使用禁忌 若您有以下情形，請諮詢醫師、藥師或草藥醫師： 正值孕期或哺乳期：如果正在懷孕或哺乳，應該只服用醫師建議的藥物。 正在服用其他藥物：包括不須處方、坊間購買的成藥或指示藥物。 對任何含有蘆薈的物質過敏：或者對其他藥物、草藥過敏。 本身患有其他疾病：例如生理系統失調，或有其他任何健康狀況。 對某些物質過敏：例如特定食物、人工色素、防腐劑，或動物過敏。 相較於對藥品的規範，草藥的規範較不嚴格，尚須更多研究佐證其安全性。使用之前，請先確保服用益處大於風險，建議諮詢草藥醫師或醫師，以獲得更多資訊。 使用蘆薈安全嗎？ 若基於醫療或化妝品用途、適量使用於肌膚，蘆薈大致上是安全的。 而口服蘆薈的話，若短期適量使用，一般也是安全的。目前已知，連續42天、每天服用15毫升的蘆薈凝膠，或是連續4週、每天使用2次含有50%蘆薈的溶液，都對人體無害。另外有一種凝膠複合物(商品名：Aloe QDM complex；公司名：優利維樂 Univera Inc., 首爾, 南韓)，每天使用600毫克(mg)，連續使用8週，也是安全無害的。然而，蘆薈乳膠不論劑量，都有危險性，特別是在使用高劑量的情況下。 注意事項 懷孕或正在哺乳的婦女：懷孕的婦女口服蘆薈可能不太安全，不論是凝膠還是乳膠。曾有案例顯示，蘆薈可能導致流產或是造成出生缺陷。因此，懷孕或正在哺乳的婦女 請盡量避免使用。 兒童：若短期適量使用蘆薈凝膠於肌膚上，大致上是安全的。然而，兒童若口服蘆薈乳膠或全葉之萃取物，則可能有危險性。 12歲以下的兒童，可能會出現腹痛、痙攣（Cramps）、腹瀉等狀況。 糖尿病患者：研究發現，蘆薈可能會降低血糖。因此若患有糖尿病，口服蘆薈後，一定要嚴密監控血糖值。 腸道疾病的患者：例如克隆氏症（Crohn’s disease）、潰瘍性大腸炎（Ulcerative colitis）、腸阻塞（Obstruction）等。蘆薈乳膠會刺激腸道，因此若有這些腸道疾病，則千萬不可服用蘆薈。而且要切記，蘆薈全葉所做出來的產品也包含乳膠，因此也不可使用。 痔瘡患者：不可使用蘆薈乳膠，否則會讓症狀加劇。而且要切記，蘆薈全葉所做出來的產品也包含乳膠，因此不可使用。 腎臟有問題者：使用大量的蘆薈乳膠，可能會導致腎衰竭和其他重大問題。 要動手術的患者：若使用蘆薈，在手術中或手術後，可能會影響到血糖控制。因此在手術前2週，禁止使用蘆薈。 使用蘆薈的潛在副作用 可能的副作用包含：胃痛和痙攣。長期大量使用蘆薈乳膠，可能會造成腹瀉、腎臟問題、血尿、低鉀、肌肉無力、體重下降、心律不整(Arrhythmia)等。只要連續幾天都服用1公克的蘆薈乳膠，就足以致命。 另外還有一些病例顯示，病人在服用蘆薈全葉萃取物後，出現肝臟問題；然而，這種情形並不常見。醫師普遍認為，這只會出現在對蘆薈過敏的人身上。並不是所有人都會出現這些症狀，以上也可能未包含所有的副作用。若尚有疑慮，請諮詢醫師或草藥醫師。 使用蘆薈的潛在交互作用 蘆薈可能會和你正在服用的藥物或是你有的疾病有交互作用，使用前請諮詢草藥醫師或醫師。可能會和蘆薈產生交互作用的產品包括： 地高辛 (Digoxin，商品名：隆我心 Lanoxin)：蘆薈乳膠口服可當作緩瀉劑，稱作刺激型緩瀉劑（Stimulant laxatives），會降低人體內的鉀量，進而增加地高辛的副作用風險。 糖尿病藥物(Antidiabetes Drugs)：蘆薈凝膠可能會降低血糖，而糖尿病藥物也有同樣的功能。若同時使用，可能會讓血糖過低。因此請嚴密監控血糖的情形，可能也需要改變糖尿病藥物的劑量。糖尿病藥物包括：格列美脲（Glimepiride，商品名：瑪爾胰 Amaryl）、格力本（Glyburide，商品名：達安寧 DiaBeta, 第二代磺尿類 Glynase PresTab, Micronase）、胰島素（Insulin）、吡格列酮（Pioglitazone，商品名：愛妥糖 Actos）、羅格列酮（Rosiglitazone，商品名：梵蒂雅 Avandia）、氯苯磺丙脲（Chlorpropamide，商品名：理糖淨 Diabinese）、格力匹來（Glipizide，商品名：瑞易寧 Glucotrol）、甲苯丁胺（Tolbutamide，商品名：甲糖寧 Orinase）等等。 口服藥物：蘆薈乳膠口服時可當作緩瀉劑，會降低人體吸收其他藥物的能力，減低口服藥物的療效。 七氟烷 […]

迷迭香有哪些用途？ 迷迭香是一種草藥，人們從它的葉子萃取、提煉成精油後做成藥。 迷迭香可以用來治療： 消化不良問題，包括：胃灼熱(Heartburn)、腸壁氣泡症(Intestinal gas-cysts)、腸胃脹氣、肝臟和膽囊疾病，以及缺乏食慾 痛風(Gout) 咳嗽 頭痛 因年長引起的記憶喪失 請注意，有些女性因為服用迷迭香而增加月經量，卻導致流產。 把迷迭香擦拭在皮膚上，它在身體局部區域發揮的功效有： 預防及治療禿頭 迷迭香可以用來治療循環系統疾病，牙痛，皮膚病如濕疹(Eczema)，以及關節或肌肉疼痛，如：肌痛(Myalgia)、坐骨神經痛(Sciatica)、肋間神經痛(Intercostalneuralgia) 創傷癒合 藥浴療法或浴療法 可以作為防蟲劑 如果將迷迭香加在食物裡，它就成了辛香料。一般烹煮食物時，會用到迷迭香的葉子、迷迭香油；另外，飲料裡也可以加入迷迭香油。 若製成加工品，迷迭香油是肥皂與香水的芳香成分。 迷迭香的功效原理 關於迷迭香的藥用功效，目前還沒有足夠的研究可以支持與證明。如果您有相關問題，請諮詢您的草藥醫師或醫師，以了解更多資訊。不過可以確定的是，將迷迭香塗抹在頭皮上，皮膚會受到刺激，能促進身體的血液循環。 注意事項與使用禁忌 如果有下列的情形，請先諮詢您的醫師、藥劑師或草藥醫師： 正值孕期或哺乳期：如果正在懷孕或哺乳，應該只服用醫師建議的藥物。 正在服用其他藥物：包括不須處方、坊間購買的成藥或指示藥物。 對任何含有迷迭香的物質過敏：或者對其他藥物、草藥過敏。 本身患有其他疾病：例如生理系統失調，或有其他任何健康狀況。 對某些物質過敏：例如特定食物、人工色素、防腐劑，或動物過敏。 相較於藥品的規範，草藥的相關規範沒那麼嚴格。目前也需要更多的研究來佐證草藥的安全性，但無論如何，服用草藥營養品，益處必定要大於其風險才可使用，所以請先和草藥醫師或醫師討論相關資訊。 使用迷迭香安全嗎？ 在食物裡加入少量的迷迭香，大多時候都是安全的。對一般人而言，若把迷迭香作為藥物用，如：口服、擦拭皮膚，或當作芳香療法的精油吸入，也都是安全的。但請特別注意，若口服未稀釋的迷迭香精油，是不安全的。另提醒，有下列幾種狀況的人，請特別留意： 懷孕與餵哺母乳：口服迷迭香的劑量達到藥用程度時，很可能是不安全的。請注意，迷迭香可能會刺激月經來潮，或影響子宮，進而導致流產。到目前為止仍無法確切知道，懷孕期間在皮膚擦拭迷迭香的安全性為何，所以為了您的安全起見，懷孕時，迷迭香的藥用劑量請不要大於迷迭香的食用劑量。如果您正值餵哺母乳期間，將迷迭香作為醫療用途，請確實注意服用的劑量。到目前為止，並沒有足夠、可靠的資訊可以知道，迷迭香會對哺育中的嬰兒有什麼影響。 對阿斯匹靈(Aspirin)過敏：迷迭香含有1項與阿斯匹靈很相近的化學物質：水楊酸(Salicylate)，如果對阿斯匹靈過敏的人，也會對迷迭香產生過敏性反應。 凝血功能異常(Bleeding disorders)：患有凝血功能異常的人，若使用迷迭香，可能會增加流血、淤血的風險。因此患有凝血功能異常的人，請謹慎小心服用。 癲癇發作(Seizure disorder)：迷迭香可能使癲癇發作變得更嚴重，有癲癇的人，請絕對不要服用迷迭香。 使用迷迭香的潛在副作用 迷迭香服用量過多，會造成嘔吐、子宮出血、刺激腎臟、皮膚發紅，對陽光變得敏感以及有過敏反應。並不是每個人都會有這些副作用，有些副作用也沒有在上面列舉出來。如果您對迷迭香的副作用有任何疑慮，請諮詢您的草藥醫師或醫師。 使用迷迭香的潛在交互作用 迷迭香可能會與您正在服用的藥物，或醫療情況產生相互影響，在服用之前，請先諮詢您的草藥醫師或醫師。 建議用量 上面提供的資訊並不能做為專業醫師囑咐的替代品。在服用迷迭香之前，請先諮詢您的草藥醫師或醫師。 一般使用量是多少？ 下列是科學研究過程中，調查時使用的劑量： 擦拭在皮膚上的劑量：治療斑片狀的禿頭(Alopecia areata 斑禿)：調查使用的劑量為，迷迭香精油3滴或114 毫克，麝香草精油2滴或88毫克，薰衣草精油3滴或108毫克，雪松木精油2滴或94毫克，這3種精油混合後，再與3毫升的荷荷芭油、20毫升的葡萄子油，一起充分混合，每天晚上用這些混合的精油，按摩頭皮2分鐘，同時在頭部敷熱毛巾，提高頭皮對精油的吸收量。 每位患者的服用劑量都不同，取決於年齡、健康狀況，以及其他情況。草藥並不是絕對安全的，請諮詢您的草藥醫師或醫師，以確定最適合您的劑量。 製成品的類型 迷迭香的製成品因劑量不同，有下列各種形式： 密封膠囊的迷迭香萃取液 迷迭香液體萃取液 迷迭香花茶 迷迭香精油 Hello Health Group  並不提供醫療建議、診斷或治療。

紅景天有哪些用途？ 紅景天(Rhodiola Rosea，又名Rhodiola)是一種植物。用途如下： 可提升身體能量、精力、力氣與心智 幫助身體適應、抵抗來自於生理、化學與環境的壓力 改善體適能表現，縮短長時間體能訓練後需要的恢復時間，改善性功能 改善憂鬱症(Depression) 治療心臟方面的疾病，如：心律不整(Arrhythmias)，以及膽固醇過高 治療癌症、結核病(Tuberculosis)、糖尿病(Diabetes) 預防感冒與流行性感冒、老化、肝臟受損 改善聽力 強化神經系統 提高免疫力 紅景天的功效原理 關於紅景天的藥用功效，目前還沒有足夠的研究可以支持、證明。如果您有相關問題，請諮詢您的草藥醫師(Herbalist)或醫師，以了解更多資訊。不過目前已知紅景天萃取液，有助於保護細胞避免受損、調節心跳，也能改善學習狀況並提升記憶力。 注意事項與使用禁忌 如果有下列的情形，請先諮詢您的醫師、藥劑師或草藥醫師： 正值孕期或哺乳期：如果正在懷孕或哺乳，應該只服用醫師建議的藥物。 正在服用其他藥物：包括不須處方、坊間購買的成藥或指示藥物。 對任何含有紅景天的物質過敏：或者對其他藥物、草藥過敏。 本身患有其他疾病：例如生理系統失調，或有其他任何健康狀況。 對某些物質過敏：例如特定食物、人工色素、防腐劑，或動物過敏。 相較於藥品的規範，草藥的相關規範沒那麼嚴格。目前也需要更多的研究來佐證草藥的安全性，但無論如何，服用草藥營養品，益處必定要大於其風險才可使用，所以請先和草藥醫師或醫師討論相關資訊。 服用紅景天安全嗎？ 短期間(最多6~10星期)口服紅景天是安全的，但是長期服用是否安全，目前仍無法確切知道。
特別注意事項與安全警告 懷孕與餵母乳：到目前為止，並沒有足夠、可靠的資訊可以證明，正值懷孕或是餵母乳期間，服用紅景天是安全的。為了您的安全起見，懷孕、餵母乳時，請避免服用紅景天。 使用紅景天的潛在副作用 紅景天的副作用通常較少見、程度輕微，可能產生的副作用包括：過敏、刺激感、血壓升高與胸痛。根據研究文獻指出，最常見的副作用有：活化作用、精神激動、失眠、焦慮，有時還會頭痛。 紅景天並不是對每個人都會產生副作用，有些副作用並沒有在上面列舉出來。如果您還有任何疑慮，請諮詢您的草藥醫師或醫師，以了解更多相關資訊。 使用紅景天的潛在交互作用 紅景天可能會與您正在服用的藥物或醫療情況，產生相互影響，在服用之前，請先諮詢您的草藥醫師或醫師。 紅景天可能會導致： 提高咖啡因裡興奮劑的效果 提高抗焦慮藥物、抗生素、抗憂鬱藥物的藥效 服用較高劑量的紅景天，會影響血小板凝集(Platelet aggregation) 與生育控制(Birth control)藥物互相衝突 與糖尿病藥物或甲狀腺(Thyroid)藥物互相衝突 建議用量 上面提供的資訊並不能作為專業醫師囑咐的替代品，在服用之前，請先諮詢您的草藥醫師(Herbalist)或醫師。 一般使用量是多少？ 每位患者所需要的紅景天補給劑量，都是不同的。劑量的多寡，取決於您的年齡、健康以及其他狀況。像紅景天這類補給性的草藥，並不是絕對安全的，請諮詢您的草藥醫師或醫師，以確定最適合的使用劑量。 紅景天製成品的類型 紅景天的製成品因劑量不同，有下列各種形式： 膳食補充劑(膠囊) 液體萃取物 滴劑 Hello Health Group  並不提供醫療建議、診斷或治療。

接骨木花有哪些用途？ 接骨木花(Elderflower)是接骨木的花，人們用接骨木花的萃取液製藥，用來治療下列症狀： 鼻竇炎(Sinusitis) 感冒 流行性感冒(Influenza) 豬流感(Swine flu) 支氣管炎(Bronchitis) 糖尿病(Diabetes) 便祕(Constipation) 接骨木花也用來治療下列身體狀況： 增加排尿量(當作利尿劑 Diuretic) 促進出汗(當作發汗藥 Diaphoretic) 讓流血停止 對於咳嗽、感冒、嘶啞、喉炎(Laryngitis)、流行性感冒、呼吸短促等症狀，接骨木花可以當作漱口水、漱口藥水使用。接骨木花也可以塗抹在皮膚上，治療關節疼痛(風濕病 Rheumatism)、腫脹、發炎等。也有人用接骨木花治療紅眼症狀。 接骨木花與龍膽根(Gentian root)、馬鞭草(Verbena)、野櫻草(Cowslip)、酢漿草(Sorrel)一起服用，有助於維持健康的鼻竇，並且能治療鼻竇炎(Sinusitis)。 就食物、飲料而言，接骨木花被用來作為香料調味劑。就製成品而言，接骨木花是香水的成分，接骨木花水則被加在眼部保養、皮膚保養乳液裡。 接骨木花的功效原理 關於接骨木花的藥用功效，目前還沒有足夠的研究可以支持、證明。如果您有相關問題，請諮詢您的草藥醫師(Herbalist)或醫師，以了解更多資訊。不過可以確定的是，接骨木花的效用類似胰島素(Insulin)，可降低血糖。 注意事項與使用禁忌 如果您有下列情形，請先諮詢醫師、藥師或草藥醫師： 正值孕期或哺乳期：如果正在懷孕或哺乳，應該只服用醫師建議的藥物。 正在服用其他藥物：包括不須處方、坊間購買的成藥或指示藥物。 對任何含有接骨木花的物質過敏：或者對其他藥物、草藥過敏。 本身患有其他疾病：例如生理系統失調，或有其他任何健康狀況。 對某些物質過敏：例如特定食物、人工色素、防腐劑，或動物過敏。 相較於藥品的規範，草藥的相關規範沒那麼嚴格。目前也需要更多的研究來佐證草藥的安全性，但無論如何，服用草藥營養品，益處必定要大於其風險才可使用，所以請先和草藥醫師或醫師討論相關資訊。 服用接骨木花安全嗎？ 劑量不多的接骨木花搭配在食物裡服用，大多都安全。少量服用由接骨木花、酢漿草、龍膽根、馬鞭草、野櫻草等混合製成，治療呼吸系統的藥物，商品名：仙璐貝(SinuComp、Sinupret)，結果顯示是安全的。目前仍然沒有足夠的證據顯示，如果單純只服用接骨木花，而不是將接骨木花混在其他草藥裡(接骨木花的成分比例較低)，是否安全。不過仍要注意的是，上述多種草藥混合製成的藥物，可能導致消化系統不適，有時也會造成皮膚過敏而起疹子。 接骨木花服用的劑量如果過多，可能不安全。目前沒有足夠的相關訊息可得知，將接骨木花直接塗抹在皮膚上是否安全。 特別注意事項與安全警告 懷孕與餵母乳：如果您正懷孕或餵母乳，請注意到目前為止，並沒有足夠、可靠的資訊指出，服用接骨木花是安全的。為了您的安全起見，懷孕、餵母乳時，請避免服用接骨木花。 糖尿病：一般要顧慮的可能情況是，服用接骨木花可能會導致血糖降低，如果再與糖尿病藥物一起服用，可能會使血糖值降到太低。如果您有糖尿病且正在服用接骨木花，請確實掌握好您的血糖狀況。也請您與醫師確認，正在服用的糖尿病藥物劑量，是否需要減少。 手術：接骨木花可能會使血糖降低，要顧慮接骨木花可能會使手術進行中，或手術完成後的血糖穩定情形受到干擾。為了安全起見，請您在排定手術時程的2個星期前，先停止服用接骨木花。 使用接骨木花的潛在副作用 接骨木花的某些部分含有會產生氰化物(Cyanide)的化學物質，會讓身體產生噁心、嘔吐、腹瀉的症狀。但並不是每個人都會有這些副作用，有些副作用也沒有在上面列舉出來。如果您對接骨木花的副作用有任何疑慮，請諮詢您的草藥醫師或醫師。 使用接骨木花的潛在交互作用 接骨木花可能會與您正在服用的藥物或醫療情況，產生交互作用，在服用之前，請先諮詢您的草藥醫師或醫師。與接骨木花會產生交互作用的藥物有： 抗糖尿病藥物 接骨木花會使血糖降低，糖尿病的藥物也是用來降低血糖。如果接骨木花與糖尿病藥物一起服用，可能會導致您的血糖過低，請謹慎注意您的血糖變化，而您服用的糖尿病藥物劑量，可能需要調整。 治療糖尿病的藥物包括：葛林皮得(Glimepiride，商品名：瑪爾胰 Amaryl)、固力博得(Glyburide，商品名：迪貝他 DiaBeta)、葛林那(Glynase PresTab)、邁可那(Micronase)、胰島素(Insulin)；皮格塔松(Pioglitazone，商品名：愛妥糖 Actos)、羅辛力塔松(Rosiglitazone，商品名：梵帝美Avandia)、氯苯磺丙脲(Chlorpropamide，商品名：特泌胰 Diabinese)、葛林皮得(Glipizide，商品名：泌得贊 Glucotrol)、甲苯磺丁脲(Tolbutamide，商品名：健膽舒 Orinase)。 建議用量 上面提供的資訊並不能作為專業醫師囑咐的替代品。在服用接骨木花之前，請先諮詢您的草藥醫師或醫師。 一般使用量是多少？ 下列是科學研究過程中，調查時使用的劑量： 口服劑量： 用來治療新的(急性的)或持續性的(慢性的)鼻竇腫大(鼻竇炎)劑量如下：每天服用3次的仙璐貝，藥物成分：接骨木36毫克，龍膽根12毫克，以及酢漿草、馬鞭草、黃花九輪草各36毫克。 每位患者服用接骨木花的劑量都不相同，劑量的多寡，取決於您的年齡、健康狀況，以及其他情況。草藥並不是絕對安全的，請諮詢您的草藥醫師或醫師，以確定最適合的使用劑量。 製成品的類型 接骨木花的製成品因劑量不同，有下列各種形式： 接骨木花茶 接骨木花萃取液 有機接骨木花飲品 Hello Health Group  並不提供醫療建議、診斷或治療。

接骨木莓有哪些功效用途？ 接骨木（Sambucus）主要分布於歐洲、北非、西亞及中亞，其果實「接骨木莓（Elderberry）」在歐洲擁有數百年的傳統藥用歷史，常被用於治療感冒、流感及提升免疫力，近年則因其功效，被製成感冒軟糖、糖漿、濃縮液及營養品。 根據諸多研究，接骨木莓的成分具有以下功效： 抗菌、抗病毒 控制血壓、血糖 控制體重 抗氧化、抗發炎 提升免疫力 利尿、改善腸道功能 雖然接骨木莓長年以來被強調能治療呼吸道疾病，但亦有研究指出接骨木莓對於治療流感沒有顯著效用，因此關於接骨木莓的療效仍需更多研究證實。 接骨木莓製成品的類型 接骨木莓製成品可能以下列形式呈現： 糖漿 粉末 萃取液、濃縮液 膠囊 軟糖 接骨木莓的建議用量 糖漿劑量 成人每日約4次，每次食用1湯匙（15毫升）；兒童則每日2次，每次食用1湯匙（15毫升），但隨產品不同而有更動。 粉包劑量 1天1~2包，每包約3000毫克，但隨產品不同而有更動。 其他劑量 依產品指示為主，若不確定請諮詢您的醫師或藥師。萃取液、軟糖等可能為提升適口性，會額外添加糖分、香精等，食用時請多留意。 接骨木莓營養品3大挑選重點 營養品的原料來源很重要，關係到營養品的成分及功效，而有無通過安全檢驗，則能確保長期使用能安心無虞，不會有負面影響，以下說明接骨木莓的3大挑選重點： 1. 選擇100%來自歐洲的接骨木梅果 市面上的營養品常有原料來源不實、主成分比例過低等問題，建議選擇符合以下3個條件的接骨木莓營養品： 100%使用產地來自歐洲的接骨木莓果實 採用不破壞水果營養成分的高濃縮專利萃取技術 產品功效經多篇臨床實驗證實 2. 複方讓功效更全面 複方能提升主成分的功效，也能使營養品的保健效果更全面，可選擇添加以下5種成分的產品： 甘草：廣泛用於中藥之中，具有潤喉、祛痰止咳及清熱解毒等功效。 西印度櫻桃：含有豐富維他命C，有助抗氧化、抗發炎、促進傷口癒合及延緩皮膚老化。 燕麥精華：燕麥含有β葡聚糖，調整體質和提升免疫力。 鋅：鋅為人體的必需營養素，有助生長及發育，與免疫球蛋白合成相關。 維生素D：可提升鈣質的吸收率，更能提升免疫調節能力。 3. 通過第三方安全檢驗才安心 在食安風波不斷的時代，通過第三方安全檢驗為營養品的基本條件，建議選擇以下檢測項目未檢出的產品： 重金屬汙染檢測 塑化劑檢測 農藥檢測 接骨木莓的使用禁忌與注意事項 若為以下5種情況，在使用接骨木莓產品之前，請諮詢您的醫師或藥師： 正值孕期或哺乳期：若正在懷孕或哺乳，應該只服用醫師指示的藥物。 正在服用其他藥物：包括不需處方、坊間購買的成藥。 對任何含有接骨木莓的物質過敏：或對其他藥物、草藥過敏。 本身患有其他疾病：例如免疫系統失調，或有其他健康問題。 對某些物質過敏：例如特定食物、人工色素、防腐劑或動物。 食用接骨木莓安全嗎？ 目前已知飲用12週的接骨木莓濃縮果汁，或食用煮熟後的接骨木莓果實，不會有任何危險，但食用接骨木的葉子、莖、未成熟果實或未煮熟的果實，可能會產生健康問題，請避免食用。 特別注意事項與警告 患有自體免疫疾病者，如多發性硬化症（Mutiple sclerosis,）、全身性紅斑性狼瘡（Systemic lupus erythematosus）、類風濕性關節炎（Rheumatoid arthritis）或其他疾病，接骨木可能會活化免疫系統，加劇症狀；若患有上述任一種疾病，請避免使用接骨木莓的產品。 使用接骨木莓的潛在副作用 食用生或未成熟的果實，可能會引起下列症狀： 噁心 嘔吐 嚴重腹瀉 但並非所有人都會產生上述副作用，若對於副作用有任何疑慮，請諮詢醫師或藥師。 使用接骨木莓的潛在交互作用 接骨木莓能活化免疫系統，因此若與抑制免疫系統的藥物同時服用，可能會降低藥效；抑制免疫系統的藥物包括：硫唑嘌呤（Azathioprine，商品名：移護寧 Imuran）、巴利昔單抗（Basiliximab，商品名：新睦樂 Simulect）、環孢素（Cyclosporine，商品名：新體睦 Neoral, Sandimmune）、達克立單抗（Daclizumab，商品名：赛尼哌 Zenapax）、抗CD3 單株抗體 （Muromonab-CD3，商品名：單克隆抗體 OKT3, Orthoclone OKT3）、霉酚酸酯 （Mycophenolate，商品名：山喜多 CellCept）、他可莫斯（Tacrolimus，又稱 FK506，商品名：普樂可復 Prograf） 、西羅莫司（Sirolimus，商品名：斥消靈錠 Rapamune）、普賴松（Prednisone，商品名：德耳塔松 Deltasone, […]

許多中藥材都具有優秀的保健作用，讓不少華人至今仍對中醫仰賴至深；例如「決明子」就是其一，決明子有清肝明目的功效，常見用於茶飲沖泡一同飲用，除了生津止渴之外，還能夠搭配不同藥材，為人體帶來多種益處。 究竟什麼是決明子？決明子對人體的好處、功效有哪些？吃決明子有何禁忌、又該如何挑選決明子？就讓《Hello醫師》為你一一解答。 決明子：最早被使用的眼科藥物 決明子，又稱馬蹄決明、假綠豆、羊明、還瞳子、狗屎豆......等別名，屬豆科，是草本植物決明或小決明的種子。其名由來是因決明能護目，《神農本草經》便記載：「決明子治青盲目淫、衍赤淚出、久服益精光。」古代中醫便透過決明子醫治眼疾，是最早被用為治療眼部的藥物。 決明子5大功效：護眼、降血壓、腸胃蠕動、護肝 決明子的功效不僅護眼，現代的醫學研究指出，決明子含有多種維生素以及礦物質，如：鐵、鋅、錳、銅等等，能調節免疫系統、降血壓、血脂、通便，外用還能消炎殺菌之效。（延伸閱讀：吃出水亮眼睛！4大類護眼食物告別白內障青光眼） 護目：決明子所含抗氧化劑，研究指出有降低眼壓功效，其萃取物能夠治療由於眼壓過高引發的青光眼，此外，決明子的殺菌作用，也能夠以外用藥物有效治療結膜炎。 保肝：決明子並無毒性，且所含營養能促進代謝，幫助人體排出毒素，達到保護肝臟功效。 保護心血管：決明子富含天然植物的抗氧化劑，有助人體調節血壓、降血脂，達到保護心血管功效。 消炎殺菌：實驗指出，決明子的萃取物能夠抑制金黃色葡萄球菌、沙門桿菌與大腸桿菌等細菌生長。 促進腸胃蠕動：決明子所含多種維生素及氨基酸，容易促人體腸胃蠕動，適合便秘患者飲用。 決明相似藥材多，須認明豆科決明子 若是想自行購買的民眾，須注意中藥材裡，有許多藥材同樣被稱作決明，在外觀以及功效都有所不同： 青葙子：青葙子為莧科，和決明來源不同，被稱為草決明，主治肝熱目赤，能擴大瞳孔。 千里光：千里光為菊科植物，主治風熱感冒。由於決明子護目功效，又有千里光之名，挑選須謹慎。 石決明：石決明來源為動物性藥材的貝殼，主治青盲、目翳。 由於上述中藥材名字都與決明子相似，前往中藥行購買決明子，建議清楚說出「豆科決明子」，方能選對藥材。 生熟決明子有分別，生決明子易致腸胃不適。 決明子中，又分為生決明子以及炒熟的決明子。生決明子當中含有小決明子，容易刺激腸胃，使人排便，易腹瀉者則不建議使用；而炒決明子能破壞小決明子，並使得決明子散發如咖啡般的獨特香氣，較適合沖泡茶飲。故挑選時需多加注意，但注意炒決明子仍含有小決明子等刺激物，不能飲用過多，以免導致腸胃不適。（延伸閱讀：抹茶是什麼？認識抹茶製程與驚人3大功效） （影像授權：達志影像）

在華人社會裡，人蔘常是逢年過節時贈送親友的伴手禮之一，人蔘雖然聞起來有股特殊的辛香氣，卻被視為補身健氣、改善四肢冰冷、提高免疫力的上等藥材之一，對不少長輩來說更可說是全方位的補品。然而，並非所有人都適合吃人蔘，《Hello醫師》將告訴你人蔘有哪些營養，食用上又有哪些禁忌需要注意。 人蔘有哪些營養 人蔘大致上可以分為2種，1種是多年生的草本植物，依照產地可以被稱為高麗蔘或是大陸蔘；另1種為西洋蔘，是五加科植物的根部，主產於美、加地區，又稱為花旗蔘。多數人認為人蔘可以治百病、滋補身體，因此也被稱為「百草之王」。 依據現代醫學觀點來看，人蔘含有30多種的人蔘皂苷、20多種揮發油、16種胺基酸、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C，以及多種礦物質，營養之豐，果真不負「百草之王」的美名。 4款人蔘這樣分 外觀看來雖然都是人蔘，但卻依處理方式的不同而區分出粉光蔘、西洋蔘等種類，以下為4款最常見的人蔘： 水蔘：為人蔘鮮採後沒有曬乾的統稱。 白蔘：水蔘曬乾後，色澤呈現微白黃則為白參。 紅蔘：水蔘蒸熟後烘乾，色澤呈現黃褐色時則為紅蔘。 粉光蔘：西洋蔘曬乾後會出現白色粉末，稱為粉光蔘。 人蔘的5大好處與功效 就高麗蔘而言，人蔘就有不少營養成分；在《神農本草經》也記載，人蔘具有「補五臟、安精神、明目、開心益智」的功用，而以西醫觀點來看，人蔘更有下列5大好處： 抗衰老：人蔘特殊的營養成分人蔘皂苷，具有抗衰老的作用。（同場加映：喝石榴汁抗老、防癌，預防血管硬化！紅石榴的3大神奇功效） 補元氣、抗氧化：人蔘能調節中樞神經系統，維持體內平衡，多種維生素也能加強細胞的抗氧化程度，達到抗癌的效果。 增強免疫力：人蔘有多種人蔘皂苷、胺基酸、維生素等，具有加強免疫系統的功能。（推薦閱讀：免疫失衡導致脹氣、便祕、腹瀉！補對營養改善免疫力） 提升血壓：人蔘裡的人蔘皂苷可加強心臟的收縮力、增加心血管循環，讓低血壓的病人回復至正常的血壓數值。 降血脂：人蔘能幫助血管清除多餘的膽固醇，達到降血脂的效果，減少動脈粥狀硬化的機率。（延伸閱讀：沒症狀才要怕！高膽固醇血症幾乎無症狀！肥胖、抽菸者快驗血脂，怕膽固醇超標9要這樣吃） 吃人蔘這3種人有禁忌！ 人蔘堪稱全方位的補品，不過若你有下列情況，食用人蔘前務必諮詢醫師並視個人體質與病況，討論是否適合食用： 孕婦：當若孕婦有妊娠毒血症時，若服用人蔘恐讓血壓持續升高。 水腫：人蔘具有抗利尿作用，若本身有水腫困擾的人，建議盡量避免服用人蔘。 體質燥熱者：本身體質較燥熱、臉部經常發紅者，若服用人蔘恐出現頭痛、血壓上升的症狀，食用之前請務必諮詢醫師。 （圖片授權：達志影像） [embed-health-tool-bmi]

你想過用中藥減肥嗎？以中醫理論來說，身體過重可能並非一種病，通常只是因為飲食不均衡或氣虛而引起的狀況。美國國家健康科學大學（National University of Health Sciences）針灸與東方醫學系所表示，若一個人三餐不定時，暴飲暴食又缺乏運動，體內的消化系統自然會變差，久而久之便容易積痰和濕氣，導致臉和身體看起來更浮腫了，而這些人也會經常容易疲倦。以下就為你介紹中醫理論的3招來幫助減肥，看起來更瘦。 1. 針灸助放鬆提升食慾 說到中藥，就一定會聯想到針灸（Acupuncture），透過點穴，可刺激身體分泌胺多芬（Endorphin），這是一種幫助鎮定的化學物質，使心情感到愉悅和放鬆，同時提升代謝和食慾。壓力過大或睡眠不足都會擾亂身體的正常機能，可能造成肥胖。 另外，還有一種針灸叫做耳針療法（Ear acupuncture），按照中醫的理論，耳朵有幾個穴位能控制胃腸和飢餓，而據說只要用膠帶將麥藍菜（Vaccaria seed，俗稱王不留行）粘在耳穴上，就能恢復腸道的氣，甚至還有說法指出，它可以幫助戒菸。 （同場加映：針灸治療坐骨神經痛～這3件事很重要） 2. 照顧脾臟助排濕 為維持體內循環，脾臟（Spleen）的健康非常重要，健康的脾臟可以減少體內滯留體液，和幫助代謝避免廢物阻塞在體內，建議可攝取如黨參（Codonopsis root）、甘草（Licorice root）、山藥、薏仁、茯苓（Poria）等中藥，但每人適宜的用量不同，建議諮詢專業中醫師再服用。 此外，有些去除體內過多濕氣和水分的中藥，像是紅豆、赤小豆（Rice bean）、車前子（Plantain seed）也可以補充，若有排便困難，則建議吃黑芝麻、萊菔子（Radish seed）、大黃（Rhubarb）等藥材。 （同場加映：發脾氣消怒氣？認識強大免疫器官脾臟） 3. 多吃暖胃食物 如果你難以抗拒甜食或炸物的誘惑，則可以多吃暖胃的食物，事實上，脾和胃特別喜歡溫度暖和的香辛料和熟物，下次不妨在料理中加入薑、桂皮（Turmeric）、豆蔻（Cardamom），然後請減少喝冷飲或冰水，以免造成腸胃負擔。 甚至如果你喜歡苦味或酸味，建議可以吃苦瓜和山楂，或是喝絞股藍茶（Fiveleaf gynostemma tea）都對控制體重有不錯的效果，味道清香微苦。而要進一步燃燒脂肪的話，荷葉和黃耆（Astragalus root）都是不錯的選擇。（同場加映：澱粉吃多少？減肥這樣控制碳水化合物） （圖片授權：達志影像）