中醫、草藥與民俗療法

薰衣草有哪些用途？ 薰衣草（Lavender）是種草藥，而薰衣草花和薰衣草油會用於製藥。通常薰衣草用於治療焦躁不安（Restlessness）、失眠（Insomnia）、緊張和憂鬱（Depression）。此外，也用於治療多種消化性疾病，如腸胃積氣（Meteorism，腸子或腹腔內的氣體導致腹部腫脹）、食慾不振、嘔吐、產生噁心感、脹氣以及腸胃不適。 有些人還會用薰衣草治療疼痛，像是偏頭痛（Migraine headaches）、牙齒痛、扭傷、神經痛、痠痛、關節痛等，其他還有像是治療粉刺或癌症，以及讓排經順暢。 薰衣草也可塗抹於皮膚，以防圓形禿、緩解疼痛，還能達到防蚊蟲的效果。也有人把薰衣草加至洗澡水中，改善身體循環不良的問題，還能讓身心靈更健康。薰衣草也能作為芳香療法，改善和失智（Dementia）相關的失眠、疼痛以及焦躁不安的問題。 食物上，薰衣草可作為調味用。此外，還能製成醫藥產品，以及肥皂、化妝品、香水與裝飾品的香味。 薰衣草的功效原理 目前沒有足夠的研究來佐證薰衣草的功效，因此請諮詢草藥醫師或醫師，以獲得更多資訊。而目前普遍認為薰衣草油可能有鎮定作用，也能讓肌肉放鬆。 注意事項與使用禁忌 若您有下列情況，請諮詢醫師、藥師或草藥醫師： 正值孕期或哺乳期：如果正在懷孕或哺乳，應該只服用醫師建議的藥物。 正在服用其他藥物：包括不須處方、坊間購買的成藥或指示藥物。 對任何含有薰衣草的物質過敏：或者對其他藥物、草藥過敏。 本身患有其他疾病：例如生理系統失調，或有其他任何健康狀況。 對某些物質過敏：例如特定食物、人工色素、防腐劑，或動物過敏。 相較於藥品的規範，草藥營養品的相關規範沒那麼嚴格，目前也需要更多的研究佐證草藥的安全性，但無論如何，使用草藥營養品，益處必定要大於其風險才可使用，所以請先和草藥醫師或醫師，討論相關資訊。 使用薰衣草安全嗎？ 對大多數成年人來說，食用添加於食物中的薰衣草是安全的。而口服、塗抹薰衣草藥或聞薰衣草精油，也是安全的。 特別注意事項與警告 兒童方面：對於尚未進入青春期的男童，在皮膚上塗抹薰衣草油的產品，可能不太安全，因為薰衣草油可能會影響荷爾蒙作用，打亂男童體內正常的荷爾蒙，在有些案例中，甚至還會導致男童乳房不正常發育，又稱男性女乳症(Gynecomastia)。至於女童使用薰衣草相關產品，其安全性目前不得而知。 懷孕和餵母乳：關於懷孕或餵母乳期間服用薰衣草，目前沒有足夠資訊佐證其相關安全性，因此站在健康的立場，先避免服用薰衣草吧！ 手術前：薰衣草可能會減緩中樞神經的反應。若在手術時或手術後，將薰衣草、麻醉藥和其他藥物混著使用，可能會大幅減緩中樞神經的反應，因此請在手術前2週，停止使用薰衣草。 使用薰衣草的潛在副作用 口服薰衣草可能會導致便祕、頭痛、增加食慾；塗抹至皮膚，有時會產生刺痛感，但並非每個人都會產生這些副作用，在此並未列出所有薰衣草的副作用，因此對於與副作用有關的任何疑慮，都請諮詢草藥醫師或醫師。 使用薰衣草的潛在交互作用 薰衣草可能會和個人服用的藥物或是身體狀況，產生交互作用，因此服用前請諮詢草藥醫師或醫師。以下產品可能會和薰衣草產生交互作用： 水合氯醛（Chloral Hydrate，麻醉藥品）：水合氯醛會讓人產生嗜睡感，而薰衣草可能會加劇水合氯醛的藥效，因此同時服用兩者，可能會產生嚴重嗜睡。 鎮定藥物 （巴比妥類藥物 Barbiturates）：薰衣草可能會產生嗜睡症狀，而鎮定藥物也有同樣效果，因此兩者同時服用可能會產生嚴重嗜睡。巴比妥類的鎮定藥物，包括異戊巴比妥（Amobarbital，商品名：阿米妥 Amytal）、仲丁巴比妥（Butabarbital，商品名: 巴比妥鈉 Btuisol）、甲苯巴比妥（Mephobarbital，商品名：美保樂 Mebaral）、戊巴比妥（Pentobarbital，商品名：戊巴比妥鈉 Nembutal）、苯巴比妥（Phenobarbital，商品名：魯米那鈉 Luminal）、西可巴比妥（Secobarbital，商品名：速可眠 Seconal）等。 鎮定藥物（中樞神經抑制劑 CNS depressants）：這類藥物包括：氯硝西泮（Clonazepam，商品名：克癇平 Klonopin）、蘿拉西泮（Lozrazepam，商品名：安定文 Ativan）、苯巴比妥（Phenobarbital，商品名：腸賴泰錠劑 Donnatal）、佐沛眠（Zolpidem，商品名：史蒂諾斯 Stilnox）等。 建議用量 此篇文章並不代表任何醫療建議，因此使用薰衣草前，一定要諮詢草藥醫師或醫師。 一般使用量是多少？ 以下劑量已獲得科學驗證。 塗抹至皮膚：治療圓形禿的禿頭處：有一份研究混合不同種的精油，來治療禿頭處，包括 3滴（108毫克）薰衣草精油、3滴（114毫克）迷迭香精油、2滴（88毫克）麝香草精油、2滴（94毫克）雪松精油，加上3毫升的荷荷芭油和 20 毫升的葡萄籽油。每晚用這種混合精油，按摩頭皮兩分鐘左右，同時頭部周圍要置放熱毛巾，讓頭皮更好吸收精油以達到更好的效果。 草藥營養品的服用劑量，因人而異。劑量也會因個人年齡、健康狀況和其他因素，而有所不同。草藥營養品並非都安全，因此請諮詢您的草藥醫師或醫師，找出適合您的劑量。 製成品的類型 薰衣草可能以下列形式呈現： 薰衣草精油 薰衣草茶 薰衣草膳食營養品(軟膠囊)

蘆薈有哪些用途？ 蘆薈(Aloe)是一種植物，長得很像仙人掌，生長於炎熱、乾燥的環境，最實用的部位就是凝膠(Gel)和乳膠(Latex)。凝膠是從蘆薈葉片內部取出來的，乳膠則是凝膠與葉片表皮之間的部分。 在醫療用途上，蘆薈可口服或塗抹於肌膚上。口服通常是用來改善減重、糖尿病(Diabetes)、肝炎(Hepatitis)、腸道炎症(Inflammatory Bowel Diseases)、骨關節炎(Osteoarthritis)、胃潰瘍(Stomach Ulcers)、氣喘(Asthma)、與輻射有關的皮膚潰瘍(Radiation-related Skin Sores)、發燒、發癢、發炎的狀況，或者是當作一般的補品。 蘆薈的乳膠也可口服、當作緩瀉劑，改善便祕的狀況。另外，也可用來治療癲癇(Seizures)、氣喘、感冒、流血、生理期遲來、結腸炎(Colitis，大腸腫脹)、憂鬱症(Depression)、糖尿病、青光眼(Glaucoma)、多發性硬化症(Multiple Sclerosis)、痔瘡(Hemorrhoids)、靜脈屈張(Varicose Veins)、關節炎(Joint Inflammation)、骨關節炎和視力問題。此外，還可服用新鮮的蘆薈葉片來治療癌症。 蘆薈凝膠可塗抹於肌膚上，來改善痘痘、扁平苔蘚(Lichen Planus，一種肌膚發炎的疾病)、口腔發炎、灼口症(Burning Mouth)、輻射引起的皮膚受傷、牙菌斑(Dental Plaque)、尿布疹(Diaper Rash)、凍瘡(Frostbite)、牙周病(Gum Disease)、褥瘡(Bedsores)、疥瘡(Scabies)、頭皮屑(Dandruff)、傷口癒合、痔瘡、緩解手術後的疼痛感，治療內痔、骨關節炎、發炎，也可作為消毒劑。蘆薈萃取液和凝膠還可塗抹於肌膚上，來改善生殖器皰疹(Genital Herpes)、肌膚脫屑發癢、燒燙傷、曬傷和皮膚乾燥。蘆薈萃取液也可塗抹於肌膚，以驅蟲；葉片的汁液也可擦拭、改善肛裂。蘆薈內含一種化學物質，稱作蘆薈多醣體，可改善口腔內部拔牙後的乾槽症(Dry Sockets)和口潰瘍瘡(Canker Sores)。 蘆薈的功效原理 目前尚無足夠的研究說明這種草藥補充劑是如何起功效的，因此請諮詢醫師或草藥醫師，以了解更多資訊。然而，現在大致確定蘆薈有以下功效： 蘆薈凝膠能夠改善皮膚狀況，像是乾癬(Psoriasis)之類的疾病。 蘆薈可能改善血液循環、降低細胞壞死，因而加速傷口痊癒的速度。 蘆薈凝膠可能含有一些物質，而能殺死某些細菌和真菌。 蘆薈乳膠含有一些化學物質，可以當作緩瀉劑。 注意事項與使用禁忌 若您有以下情形，請諮詢醫師、藥師或草藥醫師： 正值孕期或哺乳期：如果正在懷孕或哺乳，應該只服用醫師建議的藥物。 正在服用其他藥物：包括不須處方、坊間購買的成藥或指示藥物。 對任何含有蘆薈的物質過敏：或者對其他藥物、草藥過敏。 本身患有其他疾病：例如生理系統失調，或有其他任何健康狀況。 對某些物質過敏：例如特定食物、人工色素、防腐劑，或動物過敏。 相較於對藥品的規範，草藥的規範較不嚴格，尚須更多研究佐證其安全性。使用之前，請先確保服用益處大於風險，建議諮詢草藥醫師或醫師，以獲得更多資訊。 使用蘆薈安全嗎？ 若基於醫療或化妝品用途、適量使用於肌膚，蘆薈大致上是安全的。 而口服蘆薈的話，若短期適量使用，一般也是安全的。目前已知，連續42天、每天服用15毫升的蘆薈凝膠，或是連續4週、每天使用2次含有50%蘆薈的溶液，都對人體無害。另外有一種凝膠複合物(商品名：Aloe QDM complex；公司名：優利維樂 Univera Inc., 首爾, 南韓)，每天使用600毫克(mg)，連續使用8週，也是安全無害的。然而，蘆薈乳膠不論劑量，都有危險性，特別是在使用高劑量的情況下。 注意事項 懷孕或正在哺乳的婦女：懷孕的婦女口服蘆薈可能不太安全，不論是凝膠還是乳膠。曾有案例顯示，蘆薈可能導致流產或是造成出生缺陷。因此，懷孕或正在哺乳的婦女 請盡量避免使用。 兒童：若短期適量使用蘆薈凝膠於肌膚上，大致上是安全的。然而，兒童若口服蘆薈乳膠或全葉之萃取物，則可能有危險性。 12歲以下的兒童，可能會出現腹痛、痙攣（Cramps）、腹瀉等狀況。 糖尿病患者：研究發現，蘆薈可能會降低血糖。因此若患有糖尿病，口服蘆薈後，一定要嚴密監控血糖值。 腸道疾病的患者：例如克隆氏症（Crohn’s disease）、潰瘍性大腸炎（Ulcerative colitis）、腸阻塞（Obstruction）等。蘆薈乳膠會刺激腸道，因此若有這些腸道疾病，則千萬不可服用蘆薈。而且要切記，蘆薈全葉所做出來的產品也包含乳膠，因此也不可使用。 痔瘡患者：不可使用蘆薈乳膠，否則會讓症狀加劇。而且要切記，蘆薈全葉所做出來的產品也包含乳膠，因此不可使用。 腎臟有問題者：使用大量的蘆薈乳膠，可能會導致腎衰竭和其他重大問題。 要動手術的患者：若使用蘆薈，在手術中或手術後，可能會影響到血糖控制。因此在手術前2週，禁止使用蘆薈。 使用蘆薈的潛在副作用 可能的副作用包含：胃痛和痙攣。長期大量使用蘆薈乳膠，可能會造成腹瀉、腎臟問題、血尿、低鉀、肌肉無力、體重下降、心律不整(Arrhythmia)等。只要連續幾天都服用1公克的蘆薈乳膠，就足以致命。 另外還有一些病例顯示，病人在服用蘆薈全葉萃取物後，出現肝臟問題；然而，這種情形並不常見。醫師普遍認為，這只會出現在對蘆薈過敏的人身上。並不是所有人都會出現這些症狀，以上也可能未包含所有的副作用。若尚有疑慮，請諮詢醫師或草藥醫師。 使用蘆薈的潛在交互作用 蘆薈可能會和你正在服用的藥物或是你有的疾病有交互作用，使用前請諮詢草藥醫師或醫師。可能會和蘆薈產生交互作用的產品包括： 地高辛 (Digoxin，商品名：隆我心 Lanoxin)：蘆薈乳膠口服可當作緩瀉劑，稱作刺激型緩瀉劑（Stimulant laxatives），會降低人體內的鉀量，進而增加地高辛的副作用風險。 糖尿病藥物(Antidiabetes Drugs)：蘆薈凝膠可能會降低血糖，而糖尿病藥物也有同樣的功能。若同時使用，可能會讓血糖過低。因此請嚴密監控血糖的情形，可能也需要改變糖尿病藥物的劑量。糖尿病藥物包括：格列美脲（Glimepiride，商品名：瑪爾胰 Amaryl）、格力本（Glyburide，商品名：達安寧 DiaBeta, 第二代磺尿類 Glynase PresTab, Micronase）、胰島素（Insulin）、吡格列酮（Pioglitazone，商品名：愛妥糖 Actos）、羅格列酮（Rosiglitazone，商品名：梵蒂雅 Avandia）、氯苯磺丙脲（Chlorpropamide，商品名：理糖淨 Diabinese）、格力匹來（Glipizide，商品名：瑞易寧 Glucotrol）、甲苯丁胺（Tolbutamide，商品名：甲糖寧 Orinase）等等。 口服藥物：蘆薈乳膠口服時可當作緩瀉劑，會降低人體吸收其他藥物的能力，減低口服藥物的療效。 七氟烷 […]

迷迭香有哪些用途？ 迷迭香是一種草藥，人們從它的葉子萃取、提煉成精油後做成藥。 迷迭香可以用來治療： 消化不良問題，包括：胃灼熱(Heartburn)、腸壁氣泡症(Intestinal gas-cysts)、腸胃脹氣、肝臟和膽囊疾病，以及缺乏食慾 痛風(Gout) 咳嗽 頭痛 因年長引起的記憶喪失 請注意，有些女性因為服用迷迭香而增加月經量，卻導致流產。 把迷迭香擦拭在皮膚上，它在身體局部區域發揮的功效有： 預防及治療禿頭 迷迭香可以用來治療循環系統疾病，牙痛，皮膚病如濕疹(Eczema)，以及關節或肌肉疼痛，如：肌痛(Myalgia)、坐骨神經痛(Sciatica)、肋間神經痛(Intercostalneuralgia) 創傷癒合 藥浴療法或浴療法 可以作為防蟲劑 如果將迷迭香加在食物裡，它就成了辛香料。一般烹煮食物時，會用到迷迭香的葉子、迷迭香油；另外，飲料裡也可以加入迷迭香油。 若製成加工品，迷迭香油是肥皂與香水的芳香成分。 迷迭香的功效原理 關於迷迭香的藥用功效，目前還沒有足夠的研究可以支持與證明。如果您有相關問題，請諮詢您的草藥醫師或醫師，以了解更多資訊。不過可以確定的是，將迷迭香塗抹在頭皮上，皮膚會受到刺激，能促進身體的血液循環。 注意事項與使用禁忌 如果有下列的情形，請先諮詢您的醫師、藥劑師或草藥醫師： 正值孕期或哺乳期：如果正在懷孕或哺乳，應該只服用醫師建議的藥物。 正在服用其他藥物：包括不須處方、坊間購買的成藥或指示藥物。 對任何含有迷迭香的物質過敏：或者對其他藥物、草藥過敏。 本身患有其他疾病：例如生理系統失調，或有其他任何健康狀況。 對某些物質過敏：例如特定食物、人工色素、防腐劑，或動物過敏。 相較於藥品的規範，草藥的相關規範沒那麼嚴格。目前也需要更多的研究來佐證草藥的安全性，但無論如何，服用草藥營養品，益處必定要大於其風險才可使用，所以請先和草藥醫師或醫師討論相關資訊。 使用迷迭香安全嗎？ 在食物裡加入少量的迷迭香，大多時候都是安全的。對一般人而言，若把迷迭香作為藥物用，如：口服、擦拭皮膚，或當作芳香療法的精油吸入，也都是安全的。但請特別注意，若口服未稀釋的迷迭香精油，是不安全的。另提醒，有下列幾種狀況的人，請特別留意： 懷孕與餵哺母乳：口服迷迭香的劑量達到藥用程度時，很可能是不安全的。請注意，迷迭香可能會刺激月經來潮，或影響子宮，進而導致流產。到目前為止仍無法確切知道，懷孕期間在皮膚擦拭迷迭香的安全性為何，所以為了您的安全起見，懷孕時，迷迭香的藥用劑量請不要大於迷迭香的食用劑量。如果您正值餵哺母乳期間，將迷迭香作為醫療用途，請確實注意服用的劑量。到目前為止，並沒有足夠、可靠的資訊可以知道，迷迭香會對哺育中的嬰兒有什麼影響。 對阿斯匹靈(Aspirin)過敏：迷迭香含有1項與阿斯匹靈很相近的化學物質：水楊酸(Salicylate)，如果對阿斯匹靈過敏的人，也會對迷迭香產生過敏性反應。 凝血功能異常(Bleeding disorders)：患有凝血功能異常的人，若使用迷迭香，可能會增加流血、淤血的風險。因此患有凝血功能異常的人，請謹慎小心服用。 癲癇發作(Seizure disorder)：迷迭香可能使癲癇發作變得更嚴重，有癲癇的人，請絕對不要服用迷迭香。 使用迷迭香的潛在副作用 迷迭香服用量過多，會造成嘔吐、子宮出血、刺激腎臟、皮膚發紅，對陽光變得敏感以及有過敏反應。並不是每個人都會有這些副作用，有些副作用也沒有在上面列舉出來。如果您對迷迭香的副作用有任何疑慮，請諮詢您的草藥醫師或醫師。 使用迷迭香的潛在交互作用 迷迭香可能會與您正在服用的藥物，或醫療情況產生相互影響，在服用之前，請先諮詢您的草藥醫師或醫師。 建議用量 上面提供的資訊並不能做為專業醫師囑咐的替代品。在服用迷迭香之前，請先諮詢您的草藥醫師或醫師。 一般使用量是多少？ 下列是科學研究過程中，調查時使用的劑量： 擦拭在皮膚上的劑量：治療斑片狀的禿頭(Alopecia areata 斑禿)：調查使用的劑量為，迷迭香精油3滴或114 毫克，麝香草精油2滴或88毫克，薰衣草精油3滴或108毫克，雪松木精油2滴或94毫克，這3種精油混合後，再與3毫升的荷荷芭油、20毫升的葡萄子油，一起充分混合，每天晚上用這些混合的精油，按摩頭皮2分鐘，同時在頭部敷熱毛巾，提高頭皮對精油的吸收量。 每位患者的服用劑量都不同，取決於年齡、健康狀況，以及其他情況。草藥並不是絕對安全的，請諮詢您的草藥醫師或醫師，以確定最適合您的劑量。 製成品的類型 迷迭香的製成品因劑量不同，有下列各種形式： 密封膠囊的迷迭香萃取液 迷迭香液體萃取液 迷迭香花茶 迷迭香精油 Hello Health Group  並不提供醫療建議、診斷或治療。

紅景天有哪些用途？ 紅景天(Rhodiola Rosea，又名Rhodiola)是一種植物。用途如下： 可提升身體能量、精力、力氣與心智 幫助身體適應、抵抗來自於生理、化學與環境的壓力 改善體適能表現，縮短長時間體能訓練後需要的恢復時間，改善性功能 改善憂鬱症(Depression) 治療心臟方面的疾病，如：心律不整(Arrhythmias)，以及膽固醇過高 治療癌症、結核病(Tuberculosis)、糖尿病(Diabetes) 預防感冒與流行性感冒、老化、肝臟受損 改善聽力 強化神經系統 提高免疫力 紅景天的功效原理 關於紅景天的藥用功效，目前還沒有足夠的研究可以支持、證明。如果您有相關問題，請諮詢您的草藥醫師(Herbalist)或醫師，以了解更多資訊。不過目前已知紅景天萃取液，有助於保護細胞避免受損、調節心跳，也能改善學習狀況並提升記憶力。 注意事項與使用禁忌 如果有下列的情形，請先諮詢您的醫師、藥劑師或草藥醫師： 正值孕期或哺乳期：如果正在懷孕或哺乳，應該只服用醫師建議的藥物。 正在服用其他藥物：包括不須處方、坊間購買的成藥或指示藥物。 對任何含有紅景天的物質過敏：或者對其他藥物、草藥過敏。 本身患有其他疾病：例如生理系統失調，或有其他任何健康狀況。 對某些物質過敏：例如特定食物、人工色素、防腐劑，或動物過敏。 相較於藥品的規範，草藥的相關規範沒那麼嚴格。目前也需要更多的研究來佐證草藥的安全性，但無論如何，服用草藥營養品，益處必定要大於其風險才可使用，所以請先和草藥醫師或醫師討論相關資訊。 服用紅景天安全嗎？ 短期間(最多6~10星期)口服紅景天是安全的，但是長期服用是否安全，目前仍無法確切知道。
特別注意事項與安全警告 懷孕與餵母乳：到目前為止，並沒有足夠、可靠的資訊可以證明，正值懷孕或是餵母乳期間，服用紅景天是安全的。為了您的安全起見，懷孕、餵母乳時，請避免服用紅景天。 使用紅景天的潛在副作用 紅景天的副作用通常較少見、程度輕微，可能產生的副作用包括：過敏、刺激感、血壓升高與胸痛。根據研究文獻指出，最常見的副作用有：活化作用、精神激動、失眠、焦慮，有時還會頭痛。 紅景天並不是對每個人都會產生副作用，有些副作用並沒有在上面列舉出來。如果您還有任何疑慮，請諮詢您的草藥醫師或醫師，以了解更多相關資訊。 使用紅景天的潛在交互作用 紅景天可能會與您正在服用的藥物或醫療情況，產生相互影響，在服用之前，請先諮詢您的草藥醫師或醫師。 紅景天可能會導致： 提高咖啡因裡興奮劑的效果 提高抗焦慮藥物、抗生素、抗憂鬱藥物的藥效 服用較高劑量的紅景天，會影響血小板凝集(Platelet aggregation) 與生育控制(Birth control)藥物互相衝突 與糖尿病藥物或甲狀腺(Thyroid)藥物互相衝突 建議用量 上面提供的資訊並不能作為專業醫師囑咐的替代品，在服用之前，請先諮詢您的草藥醫師(Herbalist)或醫師。 一般使用量是多少？ 每位患者所需要的紅景天補給劑量，都是不同的。劑量的多寡，取決於您的年齡、健康以及其他狀況。像紅景天這類補給性的草藥，並不是絕對安全的，請諮詢您的草藥醫師或醫師，以確定最適合的使用劑量。 紅景天製成品的類型 紅景天的製成品因劑量不同，有下列各種形式： 膳食補充劑(膠囊) 液體萃取物 滴劑 Hello Health Group  並不提供醫療建議、診斷或治療。

接骨木花有哪些用途？ 接骨木花(Elderflower)是接骨木的花，人們用接骨木花的萃取液製藥，用來治療下列症狀： 鼻竇炎(Sinusitis) 感冒 流行性感冒(Influenza) 豬流感(Swine flu) 支氣管炎(Bronchitis) 糖尿病(Diabetes) 便祕(Constipation) 接骨木花也用來治療下列身體狀況： 增加排尿量(當作利尿劑 Diuretic) 促進出汗(當作發汗藥 Diaphoretic) 讓流血停止 對於咳嗽、感冒、嘶啞、喉炎(Laryngitis)、流行性感冒、呼吸短促等症狀，接骨木花可以當作漱口水、漱口藥水使用。接骨木花也可以塗抹在皮膚上，治療關節疼痛(風濕病 Rheumatism)、腫脹、發炎等。也有人用接骨木花治療紅眼症狀。 接骨木花與龍膽根(Gentian root)、馬鞭草(Verbena)、野櫻草(Cowslip)、酢漿草(Sorrel)一起服用，有助於維持健康的鼻竇，並且能治療鼻竇炎(Sinusitis)。 就食物、飲料而言，接骨木花被用來作為香料調味劑。就製成品而言，接骨木花是香水的成分，接骨木花水則被加在眼部保養、皮膚保養乳液裡。 接骨木花的功效原理 關於接骨木花的藥用功效，目前還沒有足夠的研究可以支持、證明。如果您有相關問題，請諮詢您的草藥醫師(Herbalist)或醫師，以了解更多資訊。不過可以確定的是，接骨木花的效用類似胰島素(Insulin)，可降低血糖。 注意事項與使用禁忌 如果您有下列情形，請先諮詢醫師、藥師或草藥醫師： 正值孕期或哺乳期：如果正在懷孕或哺乳，應該只服用醫師建議的藥物。 正在服用其他藥物：包括不須處方、坊間購買的成藥或指示藥物。 對任何含有接骨木花的物質過敏：或者對其他藥物、草藥過敏。 本身患有其他疾病：例如生理系統失調，或有其他任何健康狀況。 對某些物質過敏：例如特定食物、人工色素、防腐劑，或動物過敏。 相較於藥品的規範，草藥的相關規範沒那麼嚴格。目前也需要更多的研究來佐證草藥的安全性，但無論如何，服用草藥營養品，益處必定要大於其風險才可使用，所以請先和草藥醫師或醫師討論相關資訊。 服用接骨木花安全嗎？ 劑量不多的接骨木花搭配在食物裡服用，大多都安全。少量服用由接骨木花、酢漿草、龍膽根、馬鞭草、野櫻草等混合製成，治療呼吸系統的藥物，商品名：仙璐貝(SinuComp、Sinupret)，結果顯示是安全的。目前仍然沒有足夠的證據顯示，如果單純只服用接骨木花，而不是將接骨木花混在其他草藥裡(接骨木花的成分比例較低)，是否安全。不過仍要注意的是，上述多種草藥混合製成的藥物，可能導致消化系統不適，有時也會造成皮膚過敏而起疹子。 接骨木花服用的劑量如果過多，可能不安全。目前沒有足夠的相關訊息可得知，將接骨木花直接塗抹在皮膚上是否安全。 特別注意事項與安全警告 懷孕與餵母乳：如果您正懷孕或餵母乳，請注意到目前為止，並沒有足夠、可靠的資訊指出，服用接骨木花是安全的。為了您的安全起見，懷孕、餵母乳時，請避免服用接骨木花。 糖尿病：一般要顧慮的可能情況是，服用接骨木花可能會導致血糖降低，如果再與糖尿病藥物一起服用，可能會使血糖值降到太低。如果您有糖尿病且正在服用接骨木花，請確實掌握好您的血糖狀況。也請您與醫師確認，正在服用的糖尿病藥物劑量，是否需要減少。 手術：接骨木花可能會使血糖降低，要顧慮接骨木花可能會使手術進行中，或手術完成後的血糖穩定情形受到干擾。為了安全起見，請您在排定手術時程的2個星期前，先停止服用接骨木花。 使用接骨木花的潛在副作用 接骨木花的某些部分含有會產生氰化物(Cyanide)的化學物質，會讓身體產生噁心、嘔吐、腹瀉的症狀。但並不是每個人都會有這些副作用，有些副作用也沒有在上面列舉出來。如果您對接骨木花的副作用有任何疑慮，請諮詢您的草藥醫師或醫師。 使用接骨木花的潛在交互作用 接骨木花可能會與您正在服用的藥物或醫療情況，產生交互作用，在服用之前，請先諮詢您的草藥醫師或醫師。與接骨木花會產生交互作用的藥物有： 抗糖尿病藥物 接骨木花會使血糖降低，糖尿病的藥物也是用來降低血糖。如果接骨木花與糖尿病藥物一起服用，可能會導致您的血糖過低，請謹慎注意您的血糖變化，而您服用的糖尿病藥物劑量，可能需要調整。 治療糖尿病的藥物包括：葛林皮得(Glimepiride，商品名：瑪爾胰 Amaryl)、固力博得(Glyburide，商品名：迪貝他 DiaBeta)、葛林那(Glynase PresTab)、邁可那(Micronase)、胰島素(Insulin)；皮格塔松(Pioglitazone，商品名：愛妥糖 Actos)、羅辛力塔松(Rosiglitazone，商品名：梵帝美Avandia)、氯苯磺丙脲(Chlorpropamide，商品名：特泌胰 Diabinese)、葛林皮得(Glipizide，商品名：泌得贊 Glucotrol)、甲苯磺丁脲(Tolbutamide，商品名：健膽舒 Orinase)。 建議用量 上面提供的資訊並不能作為專業醫師囑咐的替代品。在服用接骨木花之前，請先諮詢您的草藥醫師或醫師。 一般使用量是多少？ 下列是科學研究過程中，調查時使用的劑量： 口服劑量： 用來治療新的(急性的)或持續性的(慢性的)鼻竇腫大(鼻竇炎)劑量如下：每天服用3次的仙璐貝，藥物成分：接骨木36毫克，龍膽根12毫克，以及酢漿草、馬鞭草、黃花九輪草各36毫克。 每位患者服用接骨木花的劑量都不相同，劑量的多寡，取決於您的年齡、健康狀況，以及其他情況。草藥並不是絕對安全的，請諮詢您的草藥醫師或醫師，以確定最適合的使用劑量。 製成品的類型 接骨木花的製成品因劑量不同，有下列各種形式： 接骨木花茶 接骨木花萃取液 有機接骨木花飲品 Hello Health Group  並不提供醫療建議、診斷或治療。

接骨木莓有哪些功效用途？ 接骨木（Sambucus）主要分布於歐洲、北非、西亞及中亞，其果實「接骨木莓（Elderberry）」在歐洲擁有數百年的傳統藥用歷史，常被用於治療感冒、流感及提升免疫力，近年則因其功效，被製成感冒軟糖、糖漿、濃縮液及營養品。 根據諸多研究，接骨木莓的成分具有以下功效： 抗菌、抗病毒 控制血壓、血糖 控制體重 抗氧化、抗發炎 提升免疫力 利尿、改善腸道功能 雖然接骨木莓長年以來被強調能治療呼吸道疾病，但亦有研究指出接骨木莓對於治療流感沒有顯著效用，因此關於接骨木莓的療效仍需更多研究證實。 接骨木莓製成品的類型 接骨木莓製成品可能以下列形式呈現： 糖漿 粉末 萃取液、濃縮液 膠囊 軟糖 接骨木莓的建議用量 糖漿劑量 成人每日約4次，每次食用1湯匙（15毫升）；兒童則每日2次，每次食用1湯匙（15毫升），但隨產品不同而有更動。 粉包劑量 1天1~2包，每包約3000毫克，但隨產品不同而有更動。 其他劑量 依產品指示為主，若不確定請諮詢您的醫師或藥師。萃取液、軟糖等可能為提升適口性，會額外添加糖分、香精等，食用時請多留意。 接骨木莓營養品3大挑選重點 營養品的原料來源很重要，關係到營養品的成分及功效，而有無通過安全檢驗，則能確保長期使用能安心無虞，不會有負面影響，以下說明接骨木莓的3大挑選重點： 1. 選擇100%來自歐洲的接骨木梅果 市面上的營養品常有原料來源不實、主成分比例過低等問題，建議選擇符合以下3個條件的接骨木莓營養品： 100%使用產地來自歐洲的接骨木莓果實 採用不破壞水果營養成分的高濃縮專利萃取技術 產品功效經多篇臨床實驗證實 2. 複方讓功效更全面 複方能提升主成分的功效，也能使營養品的保健效果更全面，可選擇添加以下5種成分的產品： 甘草：廣泛用於中藥之中，具有潤喉、祛痰止咳及清熱解毒等功效。 西印度櫻桃：含有豐富維他命C，有助抗氧化、抗發炎、促進傷口癒合及延緩皮膚老化。 燕麥精華：燕麥含有β葡聚糖，調整體質和提升免疫力。 鋅：鋅為人體的必需營養素，有助生長及發育，與免疫球蛋白合成相關。 維生素D：可提升鈣質的吸收率，更能提升免疫調節能力。 3. 通過第三方安全檢驗才安心 在食安風波不斷的時代，通過第三方安全檢驗為營養品的基本條件，建議選擇以下檢測項目未檢出的產品： 重金屬汙染檢測 塑化劑檢測 農藥檢測 接骨木莓的使用禁忌與注意事項 若為以下5種情況，在使用接骨木莓產品之前，請諮詢您的醫師或藥師： 正值孕期或哺乳期：若正在懷孕或哺乳，應該只服用醫師指示的藥物。 正在服用其他藥物：包括不需處方、坊間購買的成藥。 對任何含有接骨木莓的物質過敏：或對其他藥物、草藥過敏。 本身患有其他疾病：例如免疫系統失調，或有其他健康問題。 對某些物質過敏：例如特定食物、人工色素、防腐劑或動物。 食用接骨木莓安全嗎？ 目前已知飲用12週的接骨木莓濃縮果汁，或食用煮熟後的接骨木莓果實，不會有任何危險，但食用接骨木的葉子、莖、未成熟果實或未煮熟的果實，可能會產生健康問題，請避免食用。 特別注意事項與警告 患有自體免疫疾病者，如多發性硬化症（Mutiple sclerosis,）、全身性紅斑性狼瘡（Systemic lupus erythematosus）、類風濕性關節炎（Rheumatoid arthritis）或其他疾病，接骨木可能會活化免疫系統，加劇症狀；若患有上述任一種疾病，請避免使用接骨木莓的產品。 使用接骨木莓的潛在副作用 食用生或未成熟的果實，可能會引起下列症狀： 噁心 嘔吐 嚴重腹瀉 但並非所有人都會產生上述副作用，若對於副作用有任何疑慮，請諮詢醫師或藥師。 使用接骨木莓的潛在交互作用 接骨木莓能活化免疫系統，因此若與抑制免疫系統的藥物同時服用，可能會降低藥效；抑制免疫系統的藥物包括：硫唑嘌呤（Azathioprine，商品名：移護寧 Imuran）、巴利昔單抗（Basiliximab，商品名：新睦樂 Simulect）、環孢素（Cyclosporine，商品名：新體睦 Neoral, Sandimmune）、達克立單抗（Daclizumab，商品名：赛尼哌 Zenapax）、抗CD3 單株抗體 （Muromonab-CD3，商品名：單克隆抗體 OKT3, Orthoclone OKT3）、霉酚酸酯 （Mycophenolate，商品名：山喜多 CellCept）、他可莫斯（Tacrolimus，又稱 FK506，商品名：普樂可復 Prograf） 、西羅莫司（Sirolimus，商品名：斥消靈錠 Rapamune）、普賴松（Prednisone，商品名：德耳塔松 Deltasone, […]

苦瓜胜肽推薦哪一款？功效、副作用有哪些？吃苦瓜胜肽有用嗎？《Hello醫師》帶你了解苦瓜胜肽是什麼、3大挑選重點，評比21款ptt、Dcard最熱門的苦瓜胜肽品牌，協助你買最適合的產品！ 文章目錄 苦瓜胜肽是什麼？ 苦瓜胜肽功效有哪些？ 苦瓜胜肽什麼時候吃？怎麼吃？ 苦瓜胜肽推薦怎麼挑？ 21款ptt、Dcard熱門苦瓜胜肽推薦品牌評比！含量、評價一次比較 苦瓜胜肽選購常見問題 21款苦瓜胜肽推薦評價快速看 達摩本草 BmpP 美國專利山苦瓜胜肽 配方時代 美國專利苦瓜胜肽 大研生醫 德國專利苦瓜胜肽膠囊 台塑生醫醫之方 好鉻苦瓜複方膠囊 炘宸生技 肽醣軍EX升級版 統一 健康3D紅麴苦瓜 營養師輕食 雙苦瓜胜肽 悠活原力 悠活好代謝 苦瓜胜肽+牛樟芝菌絲體 杏輝醫藥 優倍多 YouBest 強力苦瓜胜肽膠囊 家倍健 唐速淨EX專利苦瓜胜肽膠囊 BHK's 專利苦瓜胜月太EX 素食膠囊 活沛多 苦瓜胜肽 醣可淨＋plus升級配方 日本味王 超音波萃取山苦瓜胜肽EX膠囊 元氣堂 苦瓜胜肽複方強化EX膠囊 甘味人生 CBS 專利苦瓜胜肽 達摩本草 BmpP 穩安健 健字山苦瓜 艾多美 苦瓜萃取複方膠囊 御熹堂 唐貴妃 專利苦瓜胜肽日本褐藻醣升級版 赫而司 DGI專利山苦瓜胜肽 […]

中藥在華人社會中扮演重要角色，許多中藥材的保健功效更遠超乎想像，例如「決明子」就是其一。決明子有清肝明目的功效，常見用於茶飲沖泡飲用，除了生津止渴之外，還能夠搭配不同藥材，對健康有諸多好處。 究竟什麼是決明子？決明子對人體的好處、功效有哪些？吃決明子有何禁忌、又該如何挑選決明子？就讓《Hello醫師》為您一一解答。 決明子：最早被使用的眼科藥物 決明子，又稱馬蹄決明、假綠豆、羊明、還瞳子、狗屎豆等別名，屬豆科，是草本植物決明或小決明的種子。其名由來是因決明能護目，《神農本草經》便記載：「決明子治青盲目淫、衍赤淚出、久服益精光。」古代中醫便透過決明子醫治眼疾，是最早被用為治療眼部的中藥。 決明子5大功效：護眼、降血壓、腸胃蠕動、護肝 決明子的功效不僅護眼，據現代的醫學研究指出，決明子含有多種維生素及礦物質，例如鐵、鋅、錳、銅等等，有助調節免疫系統、血壓、血脂；一般而言，決明子對健康有以下好處： 護目：研究指出，決明子含抗氧化劑，有助降眼壓，其萃取物也有助改善因眼壓過高引發的不適感。 有助排毒：決明子並無毒性，且所含營養能促進代謝，幫助人體排出毒素，達到修護肝臟作用。 保護心血管：決明子富含天然植物的抗氧化劑，有助人體調節血壓、降血脂，對於保護心血管有所助益功。 消炎殺菌：實驗指出，決明子的萃取物能夠抑制金黃色葡萄球菌、沙門桿菌與大腸桿菌等細菌生長。 促進腸胃蠕動：決明子所含多種維生素及氨基酸，促進腸胃蠕動。 決明相似藥材多，須認明豆科決明子 若是想自行購買的民眾，須注意中藥材裡，有許多藥材同樣有「決明」之名，在外觀以及功效卻大有不同： 青葙子：青葙子為莧科，和決明來源不同，被稱為草決明，主治肝熱目赤，能擴大瞳孔。 千里光：千里光為菊科植物，主治風熱感冒。由於決明子護目功效，又有千里光之名，挑選須謹慎。 石決明：石決明來源為動物性藥材的貝殼，主治青盲、目翳。 由於上述中藥材名字都與決明子相似，前往中藥行購買決明子，建議清楚說出「豆科決明子」，方能選對藥材。 生熟決明子有分別，生決明子易致腸胃不適。 決明子中，又分為生決明子以及炒熟的決明子。生決明子含有小決明子，容易刺激腸胃，使人排便，不建議腹瀉者使用；炒決明子則能破壞小決明子，使得決明子散發如咖啡般的獨特香氣，較適合沖泡茶飲。炒決明子仍含有小決明子等刺激物，不能飲用過多，以免導致腸胃不適，挑選時需多加注意。 （圖片授權：Shutterstock）

在華人社會裡，人蔘常是逢年過節時贈送親友的伴手禮之一，人蔘雖然聞起來有股特殊的辛香氣，卻被視為補身健氣、改善四肢冰冷、提高免疫力的上等藥材之一，對不少長輩來說更可說是全方位的補品。然而，並非所有人都適合吃人蔘，《Hello醫師》將告訴你人蔘有哪些營養，食用上又有哪些禁忌需要注意。 人蔘有哪些營養 人蔘大致上可以分為2種，1種是多年生的草本植物，依照產地可以被稱為高麗蔘或是大陸蔘；另1種為西洋蔘，是五加科植物的根部，主產於美、加地區，又稱為花旗蔘。多數人認為人蔘可以治百病、滋補身體，因此也被稱為「百草之王」。 依據現代醫學觀點來看，人蔘含有30多種的人蔘皂苷、20多種揮發油、16種胺基酸、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C，以及多種礦物質，營養之豐，果真不負「百草之王」的美名。 4款人蔘這樣分 外觀看來雖然都是人蔘，但卻依處理方式的不同而區分出粉光蔘、西洋蔘等種類，以下為4款最常見的人蔘： 水蔘：為人蔘鮮採後沒有曬乾的統稱。 白蔘：水蔘曬乾後，色澤呈現微白黃則為白參。 紅蔘：水蔘蒸熟後烘乾，色澤呈現黃褐色時則為紅蔘。 粉光蔘：西洋蔘曬乾後會出現白色粉末，稱為粉光蔘。 人蔘的5大好處與功效 就高麗蔘而言，人蔘就有不少營養成分；在《神農本草經》也記載，人蔘具有「補五臟、安精神、明目、開心益智」的功用，而以西醫觀點來看，人蔘更有下列5大好處： 抗衰老：人蔘特殊的營養成分人蔘皂苷，具有抗衰老的作用。（同場加映：喝石榴汁抗老、防癌，預防血管硬化！紅石榴的3大神奇功效） 補元氣、抗氧化：人蔘能調節中樞神經系統，維持體內平衡，多種維生素也能加強細胞的抗氧化程度，達到抗癌的效果。 增強免疫力：人蔘有多種人蔘皂苷、胺基酸、維生素等，具有加強免疫系統的功能。（推薦閱讀：免疫失衡導致脹氣、便祕、腹瀉！補對營養改善免疫力） 提升血壓：人蔘裡的人蔘皂苷可加強心臟的收縮力、增加心血管循環，讓低血壓的病人回復至正常的血壓數值。 降血脂：人蔘能幫助血管清除多餘的膽固醇，達到降血脂的效果，減少動脈粥狀硬化的機率。（延伸閱讀：沒症狀才要怕！高膽固醇血症幾乎無症狀！肥胖、抽菸者快驗血脂，怕膽固醇超標9要這樣吃） 吃人蔘這3種人有禁忌！ 人蔘堪稱全方位的補品，不過若你有下列情況，食用人蔘前務必諮詢醫師並視個人體質與病況，討論是否適合食用： 孕婦：當若孕婦有妊娠毒血症時，若服用人蔘恐讓血壓持續升高。 水腫：人蔘具有抗利尿作用，若本身有水腫困擾的人，建議盡量避免服用人蔘。 體質燥熱者：本身體質較燥熱、臉部經常發紅者，若服用人蔘恐出現頭痛、血壓上升的症狀，食用之前請務必諮詢醫師。 （圖片授權：達志影像） [embed-health-tool-bmi]

你想過用中藥減肥嗎？以中醫理論來說，身體過重可能並非一種病，通常只是因為飲食不均衡或氣虛而引起的狀況。美國國家健康科學大學（National University of Health Sciences）針灸與東方醫學系所表示，若一個人三餐不定時，暴飲暴食又缺乏運動，體內的消化系統自然會變差，久而久之便容易積痰和濕氣，導致臉和身體看起來更浮腫了，而這些人也會經常容易疲倦。以下就為你介紹中醫理論的3招來幫助減肥，看起來更瘦。 1. 針灸助放鬆提升食慾 說到中藥，就一定會聯想到針灸（Acupuncture），透過點穴，可刺激身體分泌胺多芬（Endorphin），這是一種幫助鎮定的化學物質，使心情感到愉悅和放鬆，同時提升代謝和食慾。壓力過大或睡眠不足都會擾亂身體的正常機能，可能造成肥胖。 另外，還有一種針灸叫做耳針療法（Ear acupuncture），按照中醫的理論，耳朵有幾個穴位能控制胃腸和飢餓，而據說只要用膠帶將麥藍菜（Vaccaria seed，俗稱王不留行）粘在耳穴上，就能恢復腸道的氣，甚至還有說法指出，它可以幫助戒菸。 （同場加映：針灸治療坐骨神經痛～這3件事很重要） 2. 照顧脾臟助排濕 為維持體內循環，脾臟（Spleen）的健康非常重要，健康的脾臟可以減少體內滯留體液，和幫助代謝避免廢物阻塞在體內，建議可攝取如黨參（Codonopsis root）、甘草（Licorice root）、山藥、薏仁、茯苓（Poria）等中藥，但每人適宜的用量不同，建議諮詢專業中醫師再服用。 此外，有些去除體內過多濕氣和水分的中藥，像是紅豆、赤小豆（Rice bean）、車前子（Plantain seed）也可以補充，若有排便困難，則建議吃黑芝麻、萊菔子（Radish seed）、大黃（Rhubarb）等藥材。 （同場加映：發脾氣消怒氣？認識強大免疫器官脾臟） 3. 多吃暖胃食物 如果你難以抗拒甜食或炸物的誘惑，則可以多吃暖胃的食物，事實上，脾和胃特別喜歡溫度暖和的香辛料和熟物，下次不妨在料理中加入薑、桂皮（Turmeric）、豆蔻（Cardamom），然後請減少喝冷飲或冰水，以免造成腸胃負擔。 甚至如果你喜歡苦味或酸味，建議可以吃苦瓜和山楂，或是喝絞股藍茶（Fiveleaf gynostemma tea）都對控制體重有不錯的效果，味道清香微苦。而要進一步燃燒脂肪的話，荷葉和黃耆（Astragalus root）都是不錯的選擇。（同場加映：澱粉吃多少？減肥這樣控制碳水化合物） （圖片授權：達志影像）