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偏頭痛(Migraine),就是只影響單側頭部的劇烈疼痛,通常伴隨著噁心、嘔吐、畏光等症狀,可能持續數小時至數天不等;若沒有及時醫治,可能會影響工作能力與日常生活。透過合適的治療方式、居家療法、改變生活習慣,就能有效控制偏頭痛。
任何人都可能會有偏頭痛,但通常好發於女性,大多數的病例年齡範圍遍及 10~45 歲,減少誘發因素與刺激,就能大幅降低偏頭痛的罹患率,請諮詢醫師以了解更多資訊。(推薦閱讀:偏頭痛的長期影響~可能改變大腦結構)
在大多數的病例中,偏頭痛症狀可能持續數小時至數天不等,可分為四個階段:前驅症狀、先兆症狀、疼痛症狀、後期症狀。(推薦閱讀:偏頭痛有4階段~辨別前兆對付疼痛)
在前驅症狀中,可能在發病的一到兩天前就有徵兆出現,像是:
接著是先兆症狀,可能在偏頭痛發病前或發病期間內出現,它是神經系統的症狀,可能在幾分鐘內慢慢出現,然後持續 20~60 分鐘;可能有以下症狀:
偏頭痛開始發作後,疼痛會慢慢加劇,持續 4~72 小時。在這期間,可能會出現以下狀況:
疼痛症狀結束後,就是後期症狀,可能會感覺十分疲倦,也可能會有輕微的愉悅感。偏頭痛的症狀可能不只這些。若尚有疑慮,請諮詢醫師。(同場加映:病因仍然是個謎~3種主要偏頭痛種類)
若有以下情形,請立即去看醫師:
目前尚不清楚偏頭痛的確切原因,但和某些基因與環境因素有關,像是:
以下因素可能會增加偏頭痛的風險:
醫師可能會做以下檢測:
目前尚無法治癒偏頭痛,但有些療法可以減輕症狀,例如:
民眾若對以上所列藥品成分有疑問,或想更進一步了解相關藥品,可前往健保局網站查詢。(推薦閱讀:頭痛可能是自律神經失調?補充這些營養素是關鍵)
以下生活習慣的調整與居家療法,可能有助於舒緩偏頭痛:
記錄每天的疼痛情形,即使看過醫師後也還是要繼續記錄。如此一來,才會較了解什麼會引起疼痛、哪種治療比較有效。
BMI(Body Mass Index)身體質量指數,是身高與體重的比值,BMI 主要用來評估你現在的體重屬於正常、過輕或肥胖。根據衛福部國健署的標準,成人的 BMI 標準為18.5~24。計算結果頁面也會建議你透過 TDEE 計算器。來計算每日應攝取的熱量,幫助你達到並維持標準體重。
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Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。
Ferri, Fred. Ferri’s Netter Patient Advisor. Philadelphia, PA: Saunders / Elsevier, 2012. Download version.
Porter, Robert. Kaplan Justin. Homeier Barbara. The Merck manual home health handbook. New Jersey: John Wiley & Sons, Inc, 2009. Print version. Page 652.
Migraine Headaches. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/migraine-headache/basics/definition/con-20026358. Accessed July 15, 2016.
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