home

請提出您的建議幫助我們改善

close
chevron
本篇文章內容有不正確之處
chevron

歡迎你提出指正

wanring-icon
我們歡迎並傾聽各種回饋,點擊下方之「送出意見」並繼續閱讀。
chevron
本篇文章內容資訊不夠充足
chevron

歡迎告訴我們資訊不全之處

wanring-icon
我們歡迎並傾聽各種回饋,點擊下方之「送出意見」並繼續閱讀。
chevron
嗯……我要提問
chevron

Hello 醫師並不提供個人醫療建議、診斷或治療。歡迎在下方欄位填寫你的寶貴意見

wanring-icon
如有緊急醫療情況,請立即聯繫當地緊急醫療單位、前往鄰近醫院的急診室或緊急醫療中心。

牙漬如何形成?這些原因易讓牙齒染色

牙漬如何形成?這些原因易讓牙齒染色

每個人都想要擁有陽光燦爛的笑容加上美麗亮白的牙齒,因為潔白的牙齒會讓人更有自信,但受到飲食習慣或外在因素的影響,牙齒潔白程度總是很難符合自己的期望。不過事情總是有解決的辦法,本篇文章將提供您關於牙漬形成的原因,以及如何去除的好方法。

牙漬形成的7種原因

  1. 抽菸:抽菸會讓牙齒顏色黯淡,更糟的是,抽菸還會導致口臭與其他疾病,如肺癌或喉癌。
  2. 口腔清潔沒做勤:假如您沒有固定在進食後使用牙刷、牙線與漱口水來去除牙菌斑(Plaque build-up)與牙垢(Tartar),這會使您的牙齒加速變色。(推薦閱讀:殺菌除臭錯了嗎?漱口水2大健康迷思
  3. 某些身體疾病:牙齒變色(Tooth discoloration)有時是因為藥物或治療方式的副作用而造成,如治療癌症的化療(Chemotherapy)、放射治療(Radiotherapy)等。
  4. 食物:許多食物顏色都很深,像是番茄咖哩辛香料與莓果類,都會讓牙齒染色。就算是像沙拉這類的健康食物都可能會在牙齒上留下不美觀的顏色。
  5. 飲品咖啡和茶應該都算是讓牙齒不美觀的2大主因。除了這2者之外,其他像白酒和紅酒也都會造成同樣的負面效果。(推薦閱讀:飲料變染料~適量攝取預防黃板牙
  6. 意外:意外或身體創傷也會破壞牙齒琺瑯質與外觀。
  7. 其他因素:牙齒變色可能會因水中含高劑量氟化物造成。使用氟化物相關產品,如:漱口水、牙膏等,來清潔牙齒就可能會導致牙齒變色。

去除牙漬的3大秘訣

  1. 正確的刷牙與使用牙線清潔。
  2. 避免選擇會染色的食物及飲品。
  3. 少抽菸,甚至能戒菸更好,並搭配市售的牙齒潔白劑。

家中也有去牙漬的好物

小蘇打粉與檸檬汁

  • 將幾匙小蘇打粉混入適量的檸檬汁,使其成膏狀。
  • 擠一些在牙刷上,並輕刷牙齒。
  • 讓它留在牙齒表面至少1分鐘以上,來清潔牙齒與口腔,但請注意留在牙齒上的時間也不要太久,因為可能會刺激到口腔或牙齒。

椰子油當漱口水

  • 早上刷牙前,可將適量椰子油倒入口中。
  • 漱遍口腔、牙齒10~15分鐘。
  • 再用清水漱口,最後再刷牙。

Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。

參考資料

Ten causes of yellow teeth and how to avoid them,  http://www.colgate.com/en/us/oc/oral-health/life-stages/adult-oral-care/article/ten-causes-of-yellow-teeth-and-how-to-avoid-them-0116    Accessed March 14 2017

TOP 6 REASONS YOUR TEETH ARE SO YELLOW https://www.listerine.com/teeth-whitening/causes-yellow-teeth  Accessed March 14, 2017.

Dental Health and Tooth discoloration, http://www.webmd.com/oral-health/guide/tooth-discoloration

Accessed March 14, 2017

Home Remedies for Yellow Teeth, http://www.top10homeremedies.com/home-remedies/home-remedies-for-yellow-teeth.html  Accessed March 14, 2017.

3 Natural Ways to Whiten Teeth at Home. http://everydayroots.com/teeth-whitening-at-home Accessed March 14, 2017.

作者頭像badge
文:Kai Shih, 最後更新於10/12/2020
醫學審稿:賴建翰
x