懷孕保養

懷孕過程中,荷爾蒙的變化可能會顯著影響皮膚和體重,造成長痘痘和出現妊娠紋等情況。在這個類別中,你可以找到懷孕期間幫助改善身體不適症狀的保養資訊。

基礎知識

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營養秘訣「蓁」心分享 三寶媽婦產科名醫陳昱蓁:挑對維他命,才能補到關鍵營養|醫師幫幫我

孕媽咪在懷孕期間「一人吃兩人補」,若孕吐嚴重,常擔心「如何補足關鍵營養?」《Hello醫師》特邀三寶媽名醫、高雄榮總醫院婦產科生殖專家陳昱蓁醫師,在「醫師幫幫我—蓁心話」節目現身說法,詳述她如何以「神農嚐百草」精神,挑對維他命,不僅在忙碌的日常生活節省時間,同時也為自己和寶寶補足關鍵營養。 陳昱蓁醫師以「三寶媽」的經驗說,懷孕後,對氣味特別敏感,常孕吐反胃到懷疑人生,「三餐吃多少吐多少,營養當然不夠」;因此,她以婦產科名醫的專業身分,建議孕媽咪可挑選「雀巢媽媽 DHA 綜合維他命」,每天早上一顆,便可以有效率地補充每天關鍵營養素,如足量 200 毫克的 DHA、鐵、葉酸等,輕鬆方便又省時,孕媽咪們也可多花點時間放在自己的工作和生活。 陳昱蓁醫師說,經挑選後,「雀巢媽媽 DHA 綜合維他命」適口性最好,沒有怪味道;原來,其關鍵在於雀巢獨特的「Trio-Pro 鎖養技術」,可避免不好的味道,讓媽媽們輕鬆吃、不用忍耐,還可以幫助營養不易被胃酸破壞,到腸道才溶解釋放。 陳昱蓁醫師也說明,許多媽媽在挑選孕期維他命時會好奇,為什麼有些配方沒有添加鈣質?她解釋:「世界衛生組織(WHO)與衛生福利部國民健康署飲食指南都有提到,鈣與鐵一起食用會影響吸收率,因此,建議要分開攝取」;她提醒,營養補充品要能讓媽媽們有動力地輕鬆吃、持續吃,營養才會確實補充。

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美洛西卡安全嗎?懷孕及哺乳媽媽看過來

美洛西卡(Meloxicam)是一種非類固醇消炎藥(NSAID)。它是一種可以減少身體疼痛或發炎的荷爾蒙。成人風濕性關節炎所引起的疼痛或發炎和骨關節炎,或2歲以上兒童的兒童風濕性關節炎都可用美洛西卡來治療。 美國食品藥物管理局(FDA)將美洛西卡分成不同等級的藥,若在懷孕期前29週,那麼為C級藥品;若在懷孕期29週以後,則歸類為D級藥品。C級藥品目前不會進行人體實驗,但在動物實驗上是確定有副作用的。 至於人類懷孕時的個體作用,是否有害並不明確,但仍隱含一定程度危險性。D級藥品則有實驗證明,當懷孕期間服用該藥品,是會對胎兒確實有害的藥物。 對於想要懷孕的女性來說,有確實的證據來證明美洛西卡會和其他的非類固醇消炎藥會延遲排卵時間。 美洛西卡會影響懷孕嗎? 在人體中,還沒有藥物來針對一些非類固醇消炎藥對女性生育能力產生負面的影響。 所以對於那些想要懷孕或者有不孕症問題的女性來說,應該避免使用非類固醇消炎藥比較好。 若醫師診斷,母親的健康狀況已超過了胎兒有可能受到的影響,美洛西卡才會被孕婦使用。到目前為止,尚未有關於美洛西卡在懷孕期間會引發什麼副作用的研究,因此,仍然不知道它對孕婦是否安全。並且,根據動物實驗顯示,美洛西卡在懷孕的前28週是相對安全的,然而,從第29週開始,必須停止服用美洛西卡。 美洛西卡的副作用是陣痛延長或者孕期時間過長,除此之外,藥物還會經過胎盤來干擾胎兒的自然發育。 比如說,新生兒的肺動脈高壓是一種常見的情況。 而且,美洛西卡和其他的非類固醇消炎藥也會引起胎兒的正常發育上,應該關閉的動脈導管並未正常關閉、羊水過少、胎兒腎功能損害、心肺毒性血小板功能障礙和胃腸道或顱內出血。 美洛西卡會影響親餵母乳嗎? 對於親餵母乳的母親來說,如果有更多的健康考量而不是健康風險的話,是可以使用美洛西卡的。 例如,假設母親患有極度疼痛並希望能有方式緩除。如果您目前在哺乳但不得不服用美洛西卡的話,還是有辦法控制風險並保護您的孩子免受該藥物的副作用,要與您的醫生討論最低但有效的劑量才對。 此外,您需要一個準確地計劃來服用美洛西卡,以確保您服下後和寶寶吸乳進食之間的時間間隔最長。建議您應該在餵奶後或寶寶睡覺時來服用藥物,因為透過這種方式,您才可以確定藥物在您孩子的下一餐之前會以一些方式新陳代謝完畢。如果您在發現自己懷孕之前不小心服用了美洛西卡,請立即尋求醫療協助。

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