指甲長了就要剪，聽起來是很理所當然的事情，但許多人都不知道正確的指甲保養方法。美國疾病管制與預防中心（CDC）資料指出，修剪指甲並保持良好的個人衛生，可避免蟯蟲（Pinworm）的感染，且指甲修剪不當，更會導致指甲脆弱、容易折斷。《Hello醫師》教你3個正確剪指甲的方法，讓你剪指甲輕鬆不費力，預防指甲感染、腫脹和疼痛。
1. 剪指甲前先消毒用具
首先，確保指甲剪和指甲銼刀等修甲用具都已正確消毒，不管是在家或找美甲師修剪，共用指甲剪易有細菌傳播的風險，因此建議1個月至少要消毒指甲用具1次。消毒水可準備70~90%的酒精，然後用小刷子將用具都刷一遍，再將它們浸泡熱水，放著晾乾。
需要注意的是，若手或腳趾甲不慎遭到感染，皮膚周圍通常會出現腫脹和疼痛，指甲也有可能變厚，若感覺情況嚴重，請找醫師協助。（推薦閱讀：指甲剪太短？甲溝炎4招保養法、症狀治療完整看）
2. 剪指甲最好在洗澡後
洗澡後是剪指甲最好的時機，因為這時指甲偏軟，修剪比較不費力，或者將手或腳浸泡在溫水中數分鐘，也能達到同樣效果。要留健康又好看的指甲，請儘量剪成方形，以防止指甲往內生長，指甲邊緣的利角則可修圓，讓指甲不易斷，同時也能避免勾到布料和衣物。（推薦閱讀：穿鞋痛得受不了？可能是嵌甲惹的禍）
此外，固定遵循同一個方向剪指甲，可以增強指甲厚度，降低意外折斷的機率。如果您發現指甲不平滑，甲面上有看起來一條條垂直的微微突起的角質層，請不要擔心，這對身體無害且會隨著年齡增加變得明顯。另外，指甲因受傷而產生白點或白線，也會隨著指甲不斷生長而消失。
3. 剪指甲後需保持乾爽
剪指甲後的保養也很重要，雖然指甲在乾燥環境中較容易破裂，但長時間處於潮濕狀態也不行，建議洗碗或使用清潔劑前先戴上手套。另外，也可擦上保濕霜，有助強化指甲和角質層，但別過於頻繁地磨指甲，適度的讓指甲休息才能確保指甲不褪色。
要擁有健康的指甲，除了要好好保養，也要改掉傷害指甲的壞習慣，像是咬指甲、撥角質層，以及拔從指甲長出來的倒刺等。正確修剪倒刺的作法是用指甲剪剪除，若硬拔傷及指甲肉，就算是小傷口也很容易引發細菌感染。另外，使用指甲油清潔時，請避免挑含丙酮（Acetone）成分的商品，有任何問題或疑惑請找專業醫師協助。
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