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手總是乾燥粗糙?護手霜這樣擦才保濕

手總是乾燥粗糙?護手霜這樣擦才保濕

秋冬季節的空氣變得比較乾冷,很多人可能都記得加強臉部保濕,但卻忽略了雙手滋潤也是很重要的。因為雙手常常需要碰各種物品,每當事情做完之後,我們也會用水將手洗乾淨,但是這些行為,都容易帶走雙手肌膚水分,因此需要用護手霜來滋潤雙手。隨時用護手霜或乳液,可以預防皮膚乾裂,但護手霜該怎麼擦最保濕呢?以下教您如何挑選護手霜,及護手霜的最佳使用方式,讓您的雙手的隨時保持最佳的水嫩狀態!

護手霜的重要性

生活中大大小小的事,都要用雙手完成,但經過磨擦和洗手後,手部肌膚的水分就會流失得很快。美國皮膚科醫學會(American Academy of Dermatology, AAD)表示,雙手可能會毫不留情地暴露我們的年齡,所以如果想要抗老,那麼保濕就是關鍵。

如何挑選護手霜

現在市面上有許多種護手霜,很多甚至不僅僅是保濕,還有調理皮膚狀況的功能,包含淡化因年紀長出的斑、緊緻肌膚,或是舒緩極度缺水的肌膚。挑選護手霜時,可選擇成分含有維生素E、乳木果油(Shea Butter)、精油和甘油(Glycerin)等成分的護手霜,這些成分具有滋潤皮膚的效果。而如果您想要抗老效果的話,可選擇含抗氧化劑(Antioxidants)和果酸(Alpha Hydroxy Acid,簡稱AHA)成分的護手霜,因為它們有助於增加膠原蛋白(Collagen),可使皮膚飽滿。

擦護手霜3招有效保濕

使用護手霜的方式非常簡單,只要掌握以下3招,輕鬆養出潤澤雙手:

  1. 先弄濕雙手再用護手霜:您可能聽過洗完臉後,趁臉還有水分時,立刻擦上保濕產品,吸收效果最好,而手也是一樣的道理。美國皮膚科醫學會表示,保濕的最佳時間是在皮膚沾濕後,準備要吸收更多水分的時候時,所以洗完手後,建議不要立即擦乾,而是擦上護手霜。而如果雙手是在部用洗手的情況下,卻感到乾燥的話,可以先稍微沾濕再擦上護手霜。
  2. 睡前擦護手霜並戴手套:睡覺時,雙手正好不用做事,剛好正是保養手部肌膚的最佳時機!如果在睡前擦上大量的護手霜,然後戴上棉質手套睡覺,這樣不僅不用擔心護手霜沾到床單或棉被上,而且起床後,雙手也會變得又嫩又漂亮喔!
  3. 記得也要塗抹按摩指甲:不只是手心手背,指甲和指甲周圍的肌膚也需要滋潤喔!建議在擦護手霜時,也塗抹並按摩指甲和角質層(Cuticles),能幫助指甲看起來更有光澤。

Hello Health Group 並不提供醫療建議,診斷或治療。

Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。

參考資料

If You’re Not Using Hand Cream It’s Time to Start Now. https://www.skincare.com/article/why-you-should-use-hand-cream

Why You Should Use A Hand Cream . https://www.skincity.co.uk/blog/2013/05/why-you-should-use-a-hand-cream/

作者頭像
文:張雅惠, 撰寫於25/10/2019
醫學審稿: 賴建翰醫師
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