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大腸癌患者飲食指南!5個飲食原則與7種禁忌食物

大腸癌患者飲食指南!5個飲食原則與7種禁忌食物

我們都知道健康飲食的重要性,而對生病或某種疾病族群的人來說,它更是幫助免疫系統得以發揮其功效的關鍵因素,而若不遵照良好的飲食守則,不僅會阻礙治療,甚至可能會使疾病惡化。本文將探討大腸癌的飲食原則和禁忌食物,大腸在保持健康的同時,又可以補充所需的營養。

大腸癌飲食原則

隨著治療的進行,大腸癌患者的食慾可能會變差導致體重減輕。為確保身體得以補充足夠的營養,不妨可考慮少量多餐。它能舒緩治療所引起的副作用,包含消化過程會感到的不適感,建議可以把一天的量分成五到六小餐,每餐間隔約三小時。

以下提供五個飲食原則與其功能,但請以專業醫師的營養建議為主,如果發現任何腸胃變化和問題,請向醫師反應。

  1. 高蛋白質食物:幫助修補身體細胞組織,有利免疫系統的恢復。
  2. 全榖物:碳水化合物和纖維的優良來源,幫助保持身體能量。
  3. 乳製品:建議選擇低加工的乳製品,像是希臘優格,其富含益生菌,能幫助消化。(推薦閱讀:益生菌及益生元對健康的好處是什麼?
  4. 各種蔬果:各種顏色的蔬果都應多多攝取,它們擁有不同的免疫和抗氧化功能。大腸癌患者應以一天五份蔬果為目標。
  5. 喝足夠的水:多喝水乃重要的一環,因為它幫助緩解便和疲勞等症狀,同時也能避免脫水。建議大腸癌患者不要等渴了才喝水;多方攝取水分,包括白開水、含水多的食物、冰沙,但要少喝含咖啡因的飲品。

(同場加映:癌症堅果飲食指南!癌友必知7種堅果吃法

低纖維改善大腸癌腹瀉

另要注意,若大腸癌患者於治療過程體重減輕,亦表示所攝取的熱量並不足,這當然也包含蛋白質、維生素及礦物質的不足。營養素的不足會影響身體的機能,降低治療和康復的效率。所以治療過程中,營養和體重管理不可輕忽。

其中,在纖維或低纖維的飲食選擇,要考量的面相不同。根據美國賓西法尼亞大學(University of Pennsylvania)隸屬癌症資訊網(OncoLink)的資料,雖然高纖維飲食有助降低下腸胃道的癌症風險,但不建議於治療中食用,特別是接受化療和放射治療的病患,因為這兩者都會導致腹瀉。

若大腸癌患者有腹瀉的症狀,低纖維飲食會是最好的選擇,因為它不會刺激排便,所以不會造成腹瀉,且低纖維食物也比較好消化。

大腸癌禁忌食物7大類

以下針對大腸癌飲食,列出七種應避免食用的食物,這是為確保治療過程可以順利進行,請大腸癌患者和家屬務必多加留意。

1. 高糖食物

高糖食物像甜點和含糖飲料營養價值極低,但卻難被身體消化,這些糖分不但會佔用消化腸道的空間,也會提高慢性發炎的風險,最後導致肥胖等健康問題。所以,建議以白開水或其他低糖、低卡路里飲食取代高糖食物。

2. 高飽和脂肪食物

脂肪不是不要攝取,是要懂得分辨好與不好的脂肪,不好的脂肪意指富含飽和脂肪的食物,包括有:豬肉、羊肉、乳酪,以及各種速食。相對的,好脂肪食物對身體是有好處的,甚至可助大腸癌治療效果,它們多含有單元或多元不飽和脂肪酸,如橄欖油、芥花油、堅果、魚類等。

3. 炸物

炸物和速食這類高油脂食物加劇大腸癌的症狀和副作用,尤其在接受化療期間務必要避免。而若這些脂肪長時間停留在胃裡,無法被消化分解,可能還會造成胃食道逆流(GERD),使患者難以忍受。

4. 碳酸飲料

不只炸物,碳酸飲料和蘇打水也會惡化大腸癌的症狀,使噁心和脹氣的狀況變得更嚴重,此外,這類飲料通常都有很高的糖分,卻少有營養和熱量,只會徒增脂肪。

5. 咖啡因

大腸癌患者別以為喝咖啡沒事,因為咖啡不僅同樣能惡化腹瀉和噁心症狀,還會刺激胃部,增加胃酸的分泌量,造成吞嚥困難、胃食道逆流、胃灼熱(Heart hurn)。另外,它還會加劇化療所造成的失眠症狀。(同場加映:保養好聲音!無咖啡因茶等5食材首選

6. 酒精

不必多說,酒精可說是大多數疾病與癌症的禁忌,特別是大腸直腸癌,因為它能與藥物成分產生化學反應,並可造成口乾喉嚨痛、吞嚥困難,嚴重則導致胃食道逆流和胃灼熱。

7. 加工食品

世界衛生組織(World Health Organization)已證實加工肉類為第一級致癌物,並且會提高大腸直腸癌風險,其綜合研究預估,若每天吃 50 克的加工肉類,大腸直腸癌的風險可提高約 18%。至於紅肉會否造成大腸癌,目前並無證實兩者的因果關係,但建議民眾要少吃,尤其是大腸癌患者更要避免,或以其他肉類和魚類取代紅肉。

另外,也要注意所攝取的穀物是否為加工類,因為加工穀物和加工肉類一樣都會提高大腸癌的風險。全穀物本是好的纖維營養來源,但經加工處理後,其纖維可能已遭分解。而且這類精緻穀物更容易提高血糖指數,導致胰島素抗性,進而提高大腸癌和腎臟病的風險。(同場加映:大腸癌化療副作用很常見!飲食這樣調整緩解不適

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Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。

參考資料

Is Diet Related to Colon Cancer Risk? https://www.tricitymed.org/2017/05/diet-related-colon-cancer-risk/ Accessed September 1, 2020.

3 foods that could increase your risk of colon cancer. https://www.geisinger.org/health-and-wellness/wellness-articles/2018/03/09/21/21/3-foods-that-could-increase-your-risk-of-colon-cancer Accessed September 1, 2020.

7 foods to avoid in a colon cancer diet. https://www.reidhealth.org/blog/7-foods-to-avoid-in-a-colon-cancer-diet Accessed September 1, 2020.

Q&A on the carcinogenicity of the consumption of red meat and processed meat. https://www.who.int/westernpacific/news/q-a-detail/q-a-on-the-carcinogenicity-of-the-consumption-of-red-meat-and-processed-meat Accessed September 1, 2020.

作者頭像
醫學審稿: 何懷德醫師
文: 黎佳燊
更新日期:Sep 08, 2020
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