患有慢性阻塞性肺病(Chronic obstructive pulmonary disease ，COPD)並不代表病人只能戒慎恐懼地過日子，或許可以在日常生活中多嘗試一些改變，來幫助自己管控疾病。以下是我們的一些小撇步，供讀者參考。
1. 多蔬果少紅肉增強免疫力
正確的飲食能幫助免疫系統保持強壯。晚期的慢性阻塞性肺病病人經常沒有食慾，無法獲得充足養份，這時可試著以少量多餐的方式進食，並搭配醫師推薦的營養補充品，補足所需的必需營養素。另外，飲食中應加入多種蔬果、魚、堅果，使用橄欖油及全穀物，同時減少食用紅肉、糖及加工品。
2. 擺脫菸癮閃避髒空氣
抽菸是引發這兩者的第一名危險因素，因此，病人首要之務就是戒菸，如果不知道從何著手，不妨尋求醫院的戒菸門診，或參考董氏基金會的戒菸建議，幫助自己盡快擺脫菸癮。另外，慢性阻塞性肺病病人應避免吸入刺激性物質，包括髒空氣、灰塵或化學煙霧等。
3. 準備好緊急聯絡名冊
慢性阻塞性肺病的病人及身邊的照護者應對突發徵兆有所了解，並作好準備，例如：預先規劃好熟悉的醫療院所、保存醫師的電話號碼，將號碼留在方便査詢的地方，另外，也可以準備一份用藥清單，若病人有突發徵兆，像是呼吸困難，應該趕緊送病人就醫，並告知醫師他目前的狀況。
4. 遠離病菌常洗手
慢性阻塞性肺病病人有脆弱的呼吸道，非常容易受到感染，引起疾病發作。比方說，感冒病毒經常通過接觸傳染，當觸摸過髒的門把，沒洗手就揉眼睛，就可能受病毒侵襲。因此，保護自己遠離感染的基本方法就是勤洗手。
