懷孕週期

乙醯胺酚(Acetaminophen)是多種止痛藥的主要成分，主要功效是止痛、解熱退燒，它可以用來治療，如頭痛、關節炎(Arthritis)、背部疼痛、肌肉酸痛、牙痛、發燒等症狀。然而，婦女懷孕時如果服用乙醯胺酚，可能會導致孩子將來的行為出現一些問題。本文將告訴您，懷孕時服用乙醯胺酚是否安全，或是不應該服用它。 乙醯胺酚是什麼？ 乙醯胺酚普遍的被用在止痛藥中，市面上多種止痛藥都含有這個成分，除了用來治療嚴重的疼痛症狀外，醫師也會根據病情需要，開立含有乙醯胺酚成分的藥物給患者。若您需要，您可以在藥局買到含有乙醯胺酚的成藥，或是經由醫師開立處方藥給您。 根據美國食品藥物管理局(Food and Drug Administration, FDA)，將懷孕期間服用含有乙醯胺酚的藥物風險歸類為C類別，表示懷孕時服用這個藥物是有風險的。此外，如果母親用母乳餵哺嬰兒，藥效也會經由母乳傳遞給嬰兒，導致嬰兒受到傷害。請注意，只有在醫師確認，您服用乙醯胺酚是安全的情況下，才可以服用。 乙醯胺酚如何影響您的寶貝？ 研究顯示，乙醯胺酚與孩子行為出現問題是有關聯性的，尤其是在妊娠期第3期(孕期≧25週)階段的孕婦，如果服用這個藥物；因為胎兒的大腦在這個階段，是最積極發育、成長的時候，將來孩子行為有問題的情況更是明顯。這些研究，同時也探討乙醯胺酚對懷孕期間的整體影響，以及對孩子出生後未來可能產生的風險，包括下列情形： 懷孕期間如果孕婦服用乙醯胺酚，當孩子出生後7歲時，容易患有注意力不足過動症(Attention-deficit hyperactivity disorder, ADHD)，或必須服用治療注意力不足過動症藥物的機率，比起懷孕期間沒有服用乙醯胺酚的母親所生的孩子患病、吃藥機率，為1.3倍。 懷孕期間曾服用乙醯胺酚生下的孩子，比起媽媽不曾服用這個藥物所生下的孩子，有過動、衝動症狀的機率是1.4倍。此外，研究人員也發現，女性懷孕期間服用乙醯胺酚，所生的男孩當中，有些人患有自閉症(Autism)。 此外，孕婦在懷孕期間服用乙醯胺酚，孩子在3~7歲時出現氣喘(Asthma)症狀，也是相關的。值得注意的是，孕婦懷孕時如果不治療疼痛，也會提高孩子患氣喘的機會。 孕婦該如何服用藥物治療症狀？ 很多醫師都認為，懷孕時，孕婦要服用任何處方藥、成藥前，都應該仔細跟醫師討論，以確認是否適合服用藥物。除此之外，還有很多緩解疼痛的方法孕婦可以考慮使用，如：按摩、熱敷或冰敷，靠背、彈性支撐設計，消除腰酸背痛的座椅。如果真的需要服用藥物，請您記得安全原則是，服用最低劑量，並將服用次數減到最少。

當婦女懷孕時，會對食物、飲料、生活習慣與運動等特別注意。很多女性在懷孕時，對她們吃的食物、東西，是否會對胎兒造成影響，更是小心謹慎。根據一份由美國兒科醫學會（American Academy of Pediatrics）在 2000 年公布的研究報告指出，婦女懷孕時應避免食用花生，以預防新生兒有過敏體質。雖然如此，花生對人體有很多好處。本文將告訴你，懷孕時吃花生是不是安全，以及會不會產生問題。 對花生過敏請留意 對花生過敏，是人體對食物過敏很常見的現象。對花生過敏的症狀有：胃痙攣、噁心、呼吸困難、舌頭腫脹、蕁麻疹（Hives）、嘴裡感到刺痛，以及過敏性休克（Anaphylaxis）。重度過敏是對花生過敏最嚴重的症狀，它會導致血壓下降，呼吸道會因為過度收縮而束緊，心跳速率加快，脈搏變得很微弱。 如果你本身對花生過敏，懷孕吃東西時請留意，不要吃到任何有花生成分的食物，因為會對胎兒造成影響，含有花生的食物有：巧克力產品，多數亞洲的食品、榖類食品、燕麥棒，以及其他有加入花生的食物等。 （同場加映：超強抗氧化！黑巧克力的7大健康好處） 在懷孕期間食用花生 然而，如果你對花生不會過敏，那對身體健康便會有加分效果，因為花生含有的營養成分，對人體很有助益，它們富含葉酸鹽（Folate）、蛋白質。 有些研究報告結果顯示，葉酸鹽、葉酸（Folic acid）能有效預防新生兒的先天缺陷，尤其是對腦部、脊椎有更多幫助。此外，在妊娠期的第二期（孕期 13~24 週）、第三期（孕期 ≧ 25週）階段，蛋白質對胎兒成長是很重要的，它是建構胎兒身體細胞的營養元素。然而，懷孕期間你的嗅覺、味覺可能會有所改變，如果你覺得花生的味道不適合，可以改吃其他含有葉酸鹽、蛋白質的食物。 值得注意的是，如果產婦每星期吃五次以上的花生或其他堅果都不會過敏，那她生下來的寶寶，也比較對堅果不會過敏。研究結果同時也顯示，母親懷孕時所吃的食物，有助於胎兒提早習慣食物的特性，降低過敏風險；如果你有對花生過敏的家族病史，你即將出生的寶寶，也很可能是對花生過敏的高風險群。因此，在你食用任何含有花生的食物、東西前，請先諮詢你的醫師，以確定你與即將出生的寶寶的安全。 十大堅果營養又美味！護心抗癌好處多

研究證明，寶寶在媽媽懷孕的第25週、第26週左右，就會對聲音和噪音有反應了，因此有不少人相信，寶寶在肚子裡聽音樂的「音樂胎教」，有益於寶寶身心的發展，因此懷孕時常播古典音樂就順勢成為一件準媽媽間熱門的事。然而有些研究指出，寶寶其實聽不太清楚外面撥放音樂的聲音，因此究竟真相為何？以下介紹音樂對寶寶和媽媽的影響、聽音樂的注意事項，及音樂胎教的效果。 寶寶恐怕聽不太清楚音樂 研究指出，子宮內測得的音量，也就是寶寶可以接收到的音量，大約比實際我們聽到的播放音量少了一半。因為寶寶待在充斥著羊水的子宮裡，外面又是一層層媽媽的身體器官，因此大大地減少了外界的噪音音量。 寶寶需要的是媽媽的聲音 要說寶寶在子宮中，能聽得到也最重要的聲音，那就是媽媽的聲音了。當媽媽說話、唱歌或朗讀時，聲音會在體內震動和擴大，並傳到子宮裡。根據醫師表示，這比將耳機放在肚子上還有效得多。而且在懷孕晚期階段，寶寶們已經可以辨識媽媽的聲音了，當他們在聽到母親的聲音時，也可能會出現心率增加的反應唷！ 聲音的熟悉感使他們平靜 研究表示，當子宮裡的寶寶處在音樂環境中時，大腦活動量會增加。另有研究指出，嬰兒確實能夠在子宮中「學習」，而此研究提到的「學習」，是指寶寶具有能逐漸熟悉某種事物的能力。該研究發現寶寶在出生後，聽到以前在子宮裡反覆聽到的歌時，能讓他們表現更平靜。而許多爸媽會想問，真的需要花錢買音樂播給寶寶聽嗎？對此，專家認為，寶寶的大腦發育時間大部分都在出生後，所以不如將該筆預算，挪到未來小孩出生後的學習教材上。（同場加映：閱讀好處數不清！減壓去焦慮、更聰明防失智 應該播放什麼樣的音樂給寶寶聽 寶寶需要聽什麼特別的音樂呢？專業醫師認為，簡單的曲調是最好的，但媽媽本身要喜歡聽，這才是最重要。因為媽媽要能享受而且放鬆，才會對寶寶具有正面的影響。但其實最好的方式，是媽媽邊聽音樂邊唱，這樣子寶寶在肚子裡能聽到您的聲音，並逐漸熟悉您的聲音和旋律。 音樂播多大聲才適合 許多研究指出，長期處於高噪音下的腹中胎兒，更容易早產、出生體重會比較輕，且出生時聽力會相對受到傷害。一般建議，外部音量保持在 50~60 分貝(dB)左右，若是長時間聽音樂，則最好將音量保持在 50 分貝以下，而最高不可超過 65 分貝，因為有可能會傷害或驚嚇到寶寶。（同場加映：聽覺障礙很常見～用這5招防聽力受損）

目前尚未正式證實音樂是否真的會影響胎兒的發育，研究僅表示，胎兒會透過聽到的音樂而產生反應、動作。但是，專家們仍不知道這些動作，到底代的是表什麼。 音樂能讓胎兒變聰明嗎？ 目前沒有研究可以證實，胎兒在子宮內聽音樂，會讓他們長大變比較聰明。雖然聽音樂可能會讓數學等科目的表現變好，但是，這種理論無法套用在胎兒身上，因為這類研究當初的研究對象，都是比較大的小孩，而不是胎兒。 如何跟胎兒一起聽音樂？ 最好的選擇是用立體環繞的音響，媽媽自己戴耳機是沒有用的，除非直接把耳機貼在腹部。專家表示，由於羊水可以很好地傳導聲音，因此不需要將音量調到最大。 聲音怎樣算太大？ 根據1990年美國兒科學會(American Academy of Pediatrics)的一份報告顯示，長期暴露於高分貝的胎兒較容易早產，導致出生體重過低，並且寶寶會因為高頻噪音，而提高聽力下降的可能。 因此，請勿將立體聲音響或耳機的音量，調超過65分貝(dB)，否則可能會傷到胎兒或使他受驚。如果喜歡長時間廳音樂，請將音量保持在50 dB左右或更低。以下是一些常見家庭聲響的分貝級別。 洗衣機：50~75 dB 洗碗機：55~70 dB 吸塵器：60~85 dB 吹風機：60~95 dB 鬧鐘：65~80 dB 抽水馬桶：75~85 dB 室內電話：80 dB

決定一起生小孩，是最另準爸媽們興奮，也是最令人緊張的時刻之一。除了要成為爸媽的壓力外，最大的煩惱就是養小孩的金錢問題了。這裡提供6個幫助爸媽評估、規劃財務，以迎接新生命的要點： 1. 評估當前財務狀況 決定要生小孩前，先評估一下自己的財務狀況。有沒有負債？存款有多少？如果從現在開始儲蓄的話，到小孩出生前可以存多少？知道目前的財務狀況後，未來才能清楚規劃。 2. 設定明確目標 一旦掌握目前的財務狀況，就能設定可以達成的明確目標。如果考慮要在小孩出生前把債務還完，可以先把債務總額寫下來，並除以小孩出生前的月數，這樣便可以知道每個月需要還多少錢。每個月有特定的目標，可能也會更有付清債務的動力，或讓你知道需要額外再賺多少錢。 3. 列出每月開支預算 列出每個月的實際花費預算，包括帳單、存款、債務等所需的數字。最好每個月開始前都先把預算列好，並提撥相對的金額，以因應每個月不同的狀況。規劃預算時，檢視一下目前的消費習慣，也有助於了解哪部分的花費可以縮減。 4. 開立特殊用途的儲蓄帳戶 可以為不同的用途分別開立帳戶，例如一個專門支付小孩相關費用的帳戶，這樣就可以知道實際在育兒身上花多少，以及剩多少錢，有助於控制預算。 5. 確認育嬰假的相關事項 若有工作，確認工作福利是否有育嬰假很重要，這樣才能在小孩出生前做好請假的準備。除了假期多長，也別忘了詢問休多期間的薪資怎麼計算，以及育嬰假前後需要提供的文件有哪些。 6. 釐清生產和坐月子的費用 事先釐清在醫院生產，以及生產後住院、坐月子等相關費用有多少，都是很重要的工作，因為花費可能會很多，會需要提早規劃。 7. 嬰兒用品不要看到就買 買嬰兒用品很容易讓人失心瘋，特別是看到可愛的小東西時。如果可能，盡量不要逛街或看網路商店，只要把需要的東西列成清單，並只購買上面有的東西就好，如此一來比較可以避免浪費錢亂買的狀況。

如果您想知道您的肚子裡到底有沒有小寶寶的話，那唯一確認的方法應該就是做個驗孕測試，但還是有些懷孕初期的徵兆可以讓您做驗孕前的參考。下列將為您介紹懷孕初期常見的6個徵兆，一起來看您有沒有懷孕吧！ 1. 陰道點狀出血(Vaginal spotting)和腹絞痛(Abdominal cramps) 若您成功懷上了寶寶，受精卵因為必須著床到子宮，這可能導致陰道點狀出血以腹絞痛，即一般俗稱的著床出血(Implantation bleeding)，另外，您可能也會出現因為陰道壁增厚而產生與平常不同的分泌物，這些分泌物通常是無害的，除非有異味或讓您覺得不適，此時請先進行陰道感染的檢查。 2. 乳房脹痛(Breast soreness) 懷孕導致的荷爾蒙起伏會使您的乳房變得敏感、腫脹，您的乳房可能會變得大，且一碰就痛，乳暈顏色也會變深，所幸在進入懷孕中期，您的身體適應這些荷爾蒙變化後，這些症狀就會減輕。 3. 疲倦(Tiredness) 懷孕導致的疲倦是由於黃體素(Progesterone)濃度提高所導致，因為低血壓、低血糖以及造血量的增加都是關鍵。通常懷孕中期疲倦感就會消失，但當進入懷孕後期，由於身體負重增加，疲倦感就容易又回來了。 4. 噁心(Nausea) 懷孕後的幾個月內，有些準媽媽會有俗稱孕吐(Morning sickness)的現象，而有些則是更早就開始出現孕吐，不過孕吐並不是只有在早晨發生，而是隨時都有可能發作。 5. 食慾大增或厭食(Food cravings or aversions) 很多懷孕婦女都會經歷一個時期，不是變成大食怪就是對特定的食物感到畏懼，但科學家到目前也還無法解釋這個現象的原因。一般認為，孕婦出現這樣的狀況，是因為荷爾蒙改變所導致，每個人發生厭食的持續期間也都不同，如果您突然變得特別愛吃某種食物或特別厭惡，那您可能懷孕了。 6. 情緒不穩(Mood swings) 孕期的荷爾蒙變化會影響孕婦腦中的神經傳遞物質，造成情緒波動，每個孕婦的狀況都不同。因此，出人意料的情緒的改變也就成為可能懷孕的訊號。有些人突然變得愛哭、有些人是焦慮甚至憂鬱，但如果您的情緒起伏已經影響日常生活，或您開始有自殺的念頭時，請務必尋求醫師協助。

在懷孕的初期，最常見的症狀就是孕吐(Morning Sickness，俗稱害喜)，會感到噁心（Nausea）和嘔吐。根據統計，約有50％以上的媽媽有孕吐經驗，通常孕吐的情況在懷孕第六週開始，且在一天之中的任何時候，都可能會發生孕吐，而到了 12 週之後，多數人的孕吐症狀會逐漸消失。究竟該如何擺脫孕吐的不適呢？以下介紹孕吐的成因和改善方式。 為什麼會孕吐？ 孕吐通常發生在懷孕的前3個月，原因主要是體內荷爾蒙增加的關係，使得懷孕媽媽感到噁心不適並嘔吐，但大多數醫師認為，孕吐是好兆頭，表示胎盤的生長狀況良好。研究指出，有孕吐經驗者，比起孕期沒有噁心或嘔吐症狀者，流產率和死產率都較低，且一般程度的孕吐並不會危害肚中寶寶的健康，所以並不用太擔心。 但若孕吐次數太頻繁和嚴重的話，就要當心是否有妊娠劇吐（Hyperemesis gravidarum），若不即時治療，就有可能危害媽媽和胎兒，英國的凱特王妃(Catherine, Duchess of Cambridge)過去在懷孕期間，都出現妊娠劇吐的狀況，因為媒體的大幅報導，進而讓更多人認識這個醫學名詞。 妊娠劇吐可能會讓懷孕媽媽營養不足和電解質失衡，影響到寶寶的健康，所以若有嚴重孕吐的懷孕媽媽，建議盡早看醫生治療。 舒緩孕吐 10 招 少量多餐，可吃乾燥和鹹味的食物，如餅乾，會比湯湯水水，或口味甜、辣的食物還要好。 飯前或飯後，間隔半小時再喝水。 多次喝少量的水，或可吃果汁做成的冰塊。 聞聞檸檬或生薑，或喝檸檬水和吃西瓜，能減緩噁心狀況。（推薦閱讀：減重又助消化？蜂蜜檸檬水的4大好處） 只要有胃口就吃，而通常冷的食物比熱食更容易入口，因為味道比較不重。 若因環境氣味感到不適時，開窗戶或開電風扇。 有充足的休息，白天可午睡。 環境溫度不要太高，覺得熱時會加重噁心症狀。 早上醒來，起床前 15 分鐘吃蘇打餅乾。 吃一點點鹹洋芋片助開胃。 孕吐應避免的注意事項 吃東西後不要躺下。（同場加映：剛吃完藥別躺下！藥卡喉嚨恐致食道灼傷） 不能省略正餐，並避免空腹。 不吃辛辣的食物。 不要忽視孕吐情況。 孕吐到什麼程度需要看醫師？ 當出現以下情況時，請盡快尋找專業醫師診治： 孕吐症狀愈來愈嚴重，影響食物消化和營養吸收時。 孕吐伴隨身體疼痛或發熱時。 噁心和嘔吐持續到懷孕中期，即懷孕第 12 週之後。

因為大腸癌(Colorectal Cancer，又稱大腸直腸癌)的症狀與懷孕相似，所以懷孕期間要診斷出大腸癌非常困難。而且大腸癌是三種女性最常罹患的癌症之一，若您是孕婦，為了保護自己和寶寶的健康，應該要知道更多有關大腸癌的資訊。照著以下四個步驟做或許對您有幫助。 1. 臨床症狀 如上所述，常見的大腸癌症狀與懷孕相似。包括直腸出血、噁心、嘔吐。此外也可能會有腹痛、便祕、貧血等症狀。而且，因為大腸癌與懷孕有些症狀類似，所以多數在孕期中發生的大腸癌會比較晚被診斷出來，癌症常已經大量轉移到其它部位。 2. 診斷過程與結果 懷孕期間可經由內視鏡診斷出大腸癌，內視鏡是相對於放射治療或手術治療較安全的方式。只有在有充分證據顯示，有極高可能患有大腸癌時才可使用內視鏡，並且應盡可能延後到懷孕4~6個月之間施行。若您被診斷出有換氣不足(Hypoventilation)、低血壓(Hypotension)或其他會導致子宮壓迫下腔靜脈的情況，可能會導致子宮血流量減少及胎兒缺氧。 3. 胎兒風險的評估 目前並沒有證據，或研究指出母親的大腸癌會影響胎兒，因此懷孕期胎兒的存活率相當高。然而大腸直腸中的惡性腫瘤可能會影響懷孕結果。孕期若伴隨大腸腫瘤，每32名嬰兒中只有25名健康的嬰兒。也有因死產、早產或終止妊娠而死亡的情況。在胎兒與腫瘤無關且正常的清況下，一般不需要治療型流產。 4. 治療過程 若在懷孕期間被診斷出患有大腸直腸癌，會需要綜合婦產科醫師、周產期專科醫師、結腸直腸外科醫師、放射科醫師及醫學腫瘤科醫師參與治療，以確認能盡早進行療程。應在懷孕20週前接受手術，若胎兒超過上述週數時建議將手術延後，這樣胎兒才能正常成長。 分娩過程不會受癌症影響，除非因腫瘤阻塞產道或前直腸壁而需要進行剖腹產。應接受胎盤檢驗確認癌細胞轉移狀況。在懷孕中後期進行化療對母體來說是安全的，但是胎兒可能會有子宮內發育遲緩或是早產風險。儘管沒有證據顯示在後期接受治療的副作用，不過，不能完全排除寶寶因化療影響認知發展的可能性，因為寶寶的腦部不會在懷孕期間完全發育，甚至在幼年期都還會持續發育。 若您的腫瘤在第三期，可能會建議您使用5-氟尿嘧啶(5-fluorouracil, 5-FU)的輔助療法，但記得要好好與醫師討論風險和優點。最危險的併發症可能會發生在妊娠第3~12週。5-FU在動物實驗中會導致畸胎，也有部分人體研究顯示會導致畸胎。在懷孕初期自然流產和足月生產有關。另外，大腸癌控制可能也會使用放射輔助療法。不建議在懷孕期間對骨盆使用放射治療，因為可能會傷害胚胎。懷孕期間使用放射治療時內科醫師應隨時衡量胎兒暴露的放射量。產後可考慮在骨盆進行放射治療，但是應與病患討論後再進行，因為此治療可能導致不孕。

準媽媽的肚子裡有個寶寶一直在長大，因此媽媽的胃總是難免餓得呱呱叫，不過，由於媽媽們攝取的飲食會直接影響到媽媽和寶寶的健康，因此，就算您很餓，也不可以吃下各式各樣的食物。我們都知道懷孕的媽媽很辛苦，因此這篇文章將介紹一些健康零食，來滿足您懷孕時必須攝取的營養素，而且每個健康零食才大約 200~300 大卡，不僅可以滿足您的口，更可以照顧到您的健康。 蘋果和起司 我們大多數人從小時候就都沒有攝取足夠的纖維，懷孕的媽媽也是，更不用說懷孕時每日必須攝取的纖維量需要提高到28~30公克。而且，因為媽媽在妊娠期的前3個月會有晨吐的現象，因此很難攝取到足夠的纖維量。所以，解決的辦法就是飲食中多加入一些蔬菜水果，可幫助攝取足夠的纖維，同時也能補充水分。 您需要先準備 1 顆中等大小的蘋果和起司。因為，一顆中等大小的蘋果雖然只有95大卡，但卻含有4克以上的纖維，而且蘋果皮富含果膠(Pectin)，這種可溶性纖維能改善腸胃的健康。此外，蘋果很方便取得，且十分方便攜帶，因此非常好準備。 另外，當您懷孕時，鈣質的攝取也非常重要。鈣這個礦物質能維持牙齒與骨頭健壯，也可以讓您的寶寶有健康的骨骼。若懷孕的媽媽沒有從食物或補充劑中攝取到每日足夠的鈣，胎兒就會從媽媽身上取得鈣，因此就會使媽媽的身體缺少鈣質。令人驚訝的是，孕婦專用維生素雖然有很多重要的養分，但通常都沒什麼鈣，因此請勿太過依賴孕婦專用維生素產品。好險，只要吃一片約28公克的巧達起司，就可攝取約 200 毫克的鈣，也就是每日所需的20%；另外，每一片巧達起司也含有9克的脂質，熱量 110 大卡，可以幫助懷孕的媽媽們能夠邊吃邊攝取一日所需的熱量。 英式鬆餅加蛋 大家都知道維生素D對人體很重要，因為若沒有維生素D，人體就無法吸收鈣，而鈣是人體內需要很重要的營養素之一。除此之外，維生素 D 還可預防癌症、增強免疫力和抗發炎。 維生素D對懷孕的媽媽更為重要，因為它能幫助寶寶的骨骼和牙齒生長，並確保寶寶一出生就有正常運作的免疫系統。準媽媽每天需要600國際單位(IU)的維生素 D；美國醫學研究院(Institute of Medicine)更表示媽媽每天需要高達4000國際單位的維生素 D。 因此，英式鬆餅加蛋就可以滿足準媽媽們的營養需求，而且蛋黃含有20國際單位的維生素D，因此請不要只攝取蛋白，蛋黃也一樣的重要。除此之外，蛋黃含有膽鹼(Choline)，是寶寶大腦發育很重要的必須營養素。此外，膽鹼還可預防寶寶的先天缺陷。因此懷孕的媽媽應每天應該攝取 450 毫克的膽鹼，且單單一顆蛋就富含 125 毫克的膽鹼。另外，攝取維生素D，也可從含營養強化乳、鮭魚和鮪魚罐頭下手。 Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。

濕疹（Eczema）是一種很常見的慢性皮膚病，對不少懷孕婦女會造成程度不等的皮膚困擾，輕微的症狀包括皮膚乾燥、灼熱、搔癢，嚴重些還會出血，但慶幸的是，濕疹並無傳染力，因此透過一些處置和預防措施，便能有效緩解懷孕時這個問題。 懷孕時為什麼會有濕疹？ 濕疹有很多種，最常見的就是異位性皮膚炎（Atopic Dermatitis），造成的原因包括： 基因遺傳：這種濕疹有遺傳性，病人和其家族可能也會有氣喘（Asthma）或其他過敏。 過敏原：懷孕時周遭有許多過敏原，這些過敏原或許對其他人無害，但可能對當事人有影響。 其他類型的濕疹可能會因化學物質、清潔劑、酵母、金屬（例如耳環）等所引起。 懷孕10個撇步預防濕疹 使用舒緩的藥物：可以諮詢醫師，了解最佳的因應措施，有許多局部療法可治療此疾病，一些類固醇藥物可在醫師的指示下使用，例如：抗組織胺（Antihistamines）可有效改善皮膚癢的症狀，而煤焦（Coal tar）也能幫助舒緩。 避免接觸刺激物：例如動物的毛、部分食物等潛在刺激物，請盡量避免接觸。 使用天然的日常用品：請不要使用添加香料、酒精的產品或個人保養用品。 別長期浸泡水裡：儘量別長時間待在水中，例如沖澡或游泳。 保持肌膚濕潤：避免皮膚乾燥、龜裂。 穿著寬鬆衣物：請選擇寬鬆的棉製衣物，不要穿太多件，並避免材質粗糙、合成纖維的衣物，同時最好別待在過熱的環境，導致汗流滿身，否則容易引起濕疹。 小心溫溼度的變化：請儘量避免溫濕度驟變，因為溫度激增會刺激出汗，而濕度突然降低則會導致皮膚乾燥、濕疹復發。 別用指甲摳抓癢：請勿用指甲抓皮膚發癢的地方，否則會讓症狀惡化、皮膚受傷，進而引起細菌感染，因此請用冷敷的方式，並將指甲剪短、剪圓，若睡覺時會無法克制想抓癢，建議可戴手套睡覺。 平時多紓壓：多注意工作與生活的平衡，別讓自己壓力過大，因此日常紓壓也很重要，否則會加劇濕疹發作。 請餵寶寶喝母乳：雖然為寶寶喝母乳無法治療濕疹，但研究發現可預防寶寶得到濕疹。