9招居家療法～舒緩子宮頸癌的不適
醫學審稿： 賴建翰醫師 · 身心科 · 博士身心醫學診所
適時吃一點止痛藥
如欲使用止痛藥，請記得遵從醫師的服藥指示，以及產品的使用說明。切勿服用過量，或隨意使用他人的止痛藥物。可以在運動前30分鐘服用止痛藥，避免運動帶來的疼痛。
不怕辣可試試辣椒水
冥想可以助人舒緩不適，而不需依賴藥物。不同的冥想技巧有不同的效果，也對改善各種身心問題有幫助。冥想時，試著將食指和中指指尖的能量聚集在身體中心，這麼做會促進並重建良好的能量流，幫助疼痛消除。
吃薑黃減緩發炎反映
薑黃可以提升免疫系統的機能、減緩生殖系統的發炎反應、幫助身體消滅人類乳突病毒、限制癌細胞病變及擴散，並減少子宮頸癌的症狀，如嚴重的出血和骨盆疼痛。（推薦閱讀：薑黃素15大推薦品牌！薑黃功效好處、怎麼吃、何時吃一次看）
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