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貓一直叫是什麼意思?要理牠嗎?5大原因 & 4步驟正確處理

貓一直叫可能有很多原因,例如肚子餓、想玩或希望獲得關注,也可能與精力無處消耗、環境壓力,甚至身體不舒服有關。 究竟貓一直叫是什麼意思?需要理牠嗎?《Hello醫師》為您解析貓咪叫不停最常見的5種原因與4個處理步驟,並說明幼貓、外出或不吃飼料等常見狀況下,貓咪一直叫該怎麼辦。 貓一直叫是什麼意思?貓咪一直叫的5種可能原因 貓咪一直叫的原因很多,判斷時,建議先排除貓咪是否身體不適,再看看牠是否有所需求、精力無處消耗、正處於壓力之中,或本來就是一隻比較愛說話的貓。 1.身體不舒服或疾病影響 第一步先確認:貓咪一直都很愛叫,還是最近才突然變得特別愛叫? 若叫聲明顯增加、和平常不太一樣,或同時出現不吃東西、體重下降、喝水變多及頻繁跑貓砂盆等情況,就不能只當成鬧脾氣,而應正視是否身體有異常,例如:疼痛、甲狀腺功能亢進、腎臟或泌尿道疾病,都可能讓貓咪透過叫聲表達不舒服。 高齡老貓則要特別留意夜間嚎叫。若牠除了半夜叫,還會在家中來回走動、像是找不到方向,或日夜作息明顯改變,也可能與視聽力下降或認知功能退化有關。 2.肚子餓或希望獲得飼主關注 若身體沒有異常,接著可以看看牠是不是「有目的地叫」。 這種情況,貓通常會對著某個人或物品開口,例如站在空碗旁叫、守在門口叫,或一路跟著飼主,希望有人陪玩、摸牠或幫忙開門。需求獲得滿足後,牠通常也會很快安靜下來。 不過,若飼主每次聽到叫聲就立刻採取行動,貓也可能逐漸發現:「只要叫得夠久,鏟屎官就會照做。」久而久之,叫聲便會成為牠最慣用的溝通方式。 3.活動量不足,無聊或精力無處消耗 有些貓看起來一直叫,卻又不像在要求食物、開門或陪伴,這時便要考慮是不是活動與生活刺激不足。 這類情況常見於幼貓、年輕成貓,或白天長時間睡覺、晚上精力特別旺盛的貓咪。除了叫,這些貓也可能經常在家中跑酷、追逐物品或到處探索。 這些行為往往是因為貓累積了滿滿的精力,卻沒有合適的出口。就像小孩需要到戶外放電,貓咪也需要追逐、撲抓、探索,以及穩定的人貓互動;若這些需求長期未被滿足,便可能出現頻繁叫喊,或其他讓飼主困擾的行為。 4.緊張、焦慮或環境壓力 若叫聲是在某個變化之後才出現,可以回頭看看最近家裡是否發生過什麼事。搬家、改變作息,或家中有新的家人或寵物加入,都可能讓貓咪感到不安。 多貓家庭中,若貓咪常被其他貓阻擋通路,或霸佔飼料碗、水碗與貓砂盆等資源,也容易因緊張或挫折而頻繁叫喊。有些貓則會守在窗邊,對著外面的貓或其他動靜不停地叫,例如街道施工。 若有上述情況,且伴隨著頻繁躲藏、過度緊張、亂尿或不願意吃飯,建議盡快著手改善生活環境與壓力來源,避免長期排便或飲食不正常,進而衍生健康問題。 5.個性或溝通習慣,本來就比較愛叫 前面的可能性都排除後,貓也可能只是天生比較愛說話。 貓咪的溝通習慣會受到日常互動影響。若牠每次開口,飼主都會回話或給予明顯反應,牠可能更習慣用叫聲進行互動。只要叫聲長期沒有明顯改變,生活與健康狀況也都正常,通常代表沒異狀。 貓一直叫要理牠嗎?先確認原因,再決定如何處理 貓一直叫時,不需要每次都要回應,但也不建議一概裝作沒聽見。是否要回應,主要取決於牠為什麼叫。 若貓咪突然變得特別愛叫,或同時出現食慾、活動力、排泄等異常,當然不能放著不管;如果牠是因為沒水、貓砂盆太髒、被關在門外,或真的需要協助,也應先處理實際需求。 若確認沒有健康或生活需求,貓咪只是習慣用叫聲討食物、開門或吸引注意,就不必每次都在牠叫得最激烈時立刻回應,否則只會讓牠更加確信「大聲叫很有效」。 較妥善的做法,是把吃飯、玩耍與陪伴安排得規律一些,減少牠必須靠叫聲提醒人的機會;等牠短暫安靜後,再給予關注或提供牠想要的東西,慢慢建立「不用一直叫,也能得到回應」的互動模式。 無論是哪一種情況,都不建議大聲責罵、追趕或噴水。這些做法可能暫時打斷叫聲,卻沒有解決真正的問題,還可能讓貓對飼主或生活環境更緊張。 貓一直叫怎麼辦?4步驟找出原因並改善 1.記錄貓何時叫、對著什麼叫 先連續觀察幾天,記下貓通常在何時叫、對著誰或什麼東西叫,以及飼主回應後是否會停下來。 例如:若固定在清晨對著飼料碗叫,通常與餵食有關;每次飼主準備睡覺才開始叫,則可能是活動量不足;若總是守在門口或窗邊叫,也要看看門外是否有人、動物或特殊聲音。 此外,也要同時留意食慾、喝水量、排泄、睡眠與活動力是否和平常不同。 2.貓突然一直叫:先排除身體不舒服 若貓咪原本不太叫,近期卻突然頻繁叫喊,或聲音聽起來和平常明顯不同,並同時出現以下情況,建議先讓獸醫檢查,確認是否為疾病因素。 不吃東西、精神或活動力下降 喝水量、體重或排泄習慣明顯改變 頻繁進出貓砂盆,卻只排出少量尿或沒有尿液 走路不穩、躲藏,或不願讓人碰觸 高齡貓半夜遊走、迷失方向或不停叫 3.依照原因調整餵食、玩耍與生活環境 確認沒有健康問題後,再處理叫聲背後的需求。建立固定的餵食、遊戲與休息作息,可以減少貓咪必須靠叫聲提醒飼主的機會。 若貓總在固定時間討食,可調整餵食時段,或使用自動餵食機;若牠白天活動較少、晚上開始叫,可每天安排數次的逗貓棒放電時光,讓牠可以進行追逐、撲抓與成功捕捉等符合貓咪原始野性的活動。家中也可準備跳台、紙箱或藏食玩具,讓牠在沒人陪伴時也有事可做。 若叫聲與搬家、新寵物或多貓衝突有關,則可增加躲藏處、高處,並將食物、水與貓砂盆分開擺放,讓貓有空間避開壓力來源。 4.不罵不兇,在安靜時回應牠 若確認貓咪沒有其他需求,只是習慣透過叫聲討食物、開門或要求關注,則可開始改變回應時機。 當牠正在叫時,不要立刻給出想要的東西;可以等待牠停下幾秒,再開門、陪玩或給予關注。安靜的時間一開始不必很長,重點是讓牠慢慢建立「不叫也能得到回應」的互動模式。 這個調整需要一點時間才會慢慢看到成效。當貓發現原本的作法沒用時,可能短暫叫得更久或更大聲,因此家人最好採取一致做法,避免有人不回應,有人又立刻妥協,而影響習慣建立。 貓咪一直叫的5種常見情境:幼貓、外出、不吃飼料 1.幼貓一直叫是肚子餓嗎?要理牠嗎? 幼貓一直叫,可能是肚子餓、覺得冷、想排泄,或剛離開母貓與同胎的兄弟姊妹,對陌生環境感到不安。尤其是剛帶回家的幼貓,突然失去熟悉的氣味與陪伴,剛開始更容易一直叫。 小貓一直叫時,建議先確認身體狀態,以及進食與排泄是否正常。若一切都沒問題,則可適度安撫與陪伴;若持續大聲哭叫,且不願進食,或看起來精神不佳、體力虛弱,則可能不是適應問題,建議就醫檢查。 2.貓一直凹嗚是不舒服嗎? 有時貓會發出比一般叫聲更低沉、拉得更長,像「凹嗚」的聲音。這種叫聲可能出自生氣、發情、疼痛,也可能只是想吸引注意。 可以搭配牠當下的動作判斷: 對著門窗叫:可能受到戶外的人、動物或聲音刺激。 來回走動、抬高尾巴:未結紮貓可能正在發情。 躲藏、縮起身體、不願被碰:可能感到疼痛或不安。 對著飼主或食物叫:較可能是在提出需求。 若凹嗚聲是近期突然出現,或伴隨食慾、排泄、活動力與姿勢改變,還是建議先帶去檢查,排除是否為疼痛或其他健康問題。  3.貓為什麼不吃飼料一直叫? 貓咪走到食物旁一直叫,卻遲遲不吃,可能是不喜歡眼前的食物,也可能是肚子餓,身體卻不舒服,以致吃不下。 可以先檢查飼料是否受潮、變質,飼料碗是否很髒或有殘留異味,再少量提供牠平常願意吃的其他食物。 例如:當貓不吃飼料時,可測試是否願意吃另一款熟悉的飼料或罐頭。若更換後願意正常進食,較可能與食物口味、氣味或保存狀況有關,但仍要留意整體食量是否明顯減少。 若連平常喜歡的食物也不吃,或總是靠近食物、聞一聞便離開,甚至咬一口就停止,則可能是牙齒或口腔疼痛、噁心及其他身體問題,請直接就醫。 4.貓咪為什麼一直對門口叫? 貓咪對著門叫,通常可分成2種情況:一種是對著家中大門叫,另一種是對著房門叫。 如果是對著大門叫,可能是對外面好奇、等待家人回家,或聽見門外聲音、聞到其他動物的氣味。可以觀察牠是否總在家人快回來、鄰居經過,或附近有其他貓活動時開始叫。若牠看到門窗外的貓後特別激動,也可暫時拉上窗簾遮住視線,減少反覆受到刺激。 如果是對著房門叫,則可能是想進入房間、找飼主,或不習慣被關在門外。若飼主每次聽到叫聲就開門,貓也可能逐漸學會,對著門叫是有效的方法。 若不希望牠進出某個空間,可先確認牠沒有食物、飲水、貓砂盆或陪伴等實際需求,再用遊戲或藏食玩具轉移注意力,並在牠安靜後再進行互動。 5.貓為什麼出門一直叫?如何減少外出焦慮? 貓咪一進外出籠或坐上車就開始叫,多半與陌生環境、車輛震動、噪音,以及過往不愉快的外出經驗有關,最常見的情境就是帶貓去看醫師。 許多飼主只有帶貓去看獸醫時,才會把外出籠拿出來,但這樣會建立「外出籠 = 看獸醫」的可怕印象,久而久之,貓一看到籠子便會自動緊張並逃跑。 因此,平時可把外出籠放在家中,放入熟悉的毛巾、玩具或零食,讓牠自由進出,再逐步練習關門、短暫提起及短程搭車。 搭車時,可用毛巾部分遮住外出籠,讓貓有躲藏感,並將籠子妥善固定,保持平穩駕駛、降低車內音量,避免急加速或急煞而讓外出籠大幅晃動。 (圖片授權:Shutterstock)

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大便擦不乾淨、擦屁股會痛?正確擦屁股方式公開!

許多人都有這種經驗:上完廁所後,用了好幾張衛生紙,大便還是擦不乾淨;或是每次擦完屁股後,都覺得皮膚刺刺痛痛、紅紅的,讓人一整天坐立難安。 看似平凡的如廁動作,其實藏著很多清潔細節。《Hello醫師》帶您一起從「擦屁股」這個日常動作出發,幫助您了解是否用錯方法,才會出現屁股擦不乾淨、擦屁股會痛等情況,並說明正確擦屁股方式,保護您的屁屁不受傷! 擦屁股時,大便總是擦不乾淨? 大部分人上完廁所後,第一反應就是拿衛生紙「乾擦」。這樣的做法雖然方便,但其實並非最佳選擇。 乾擦容易出現3個問題: 無法徹底清除殘留汙垢,導致大便擦不乾淨。 擦拭次數增加,反而造成屁股擦不乾淨又泛紅發癢。 過度摩擦會傷害肛門皮膚,成為日後不適的根源。 事實上,肛門周圍皮膚就像嘴唇一樣,柔嫩又脆弱,重複乾擦不但清潔效果有限,還可能讓皮膚的油脂與水分流失,增加破皮與搔癢的機率。 擦屁股會痛?屁屁痛2大原因解析 許多人都有過擦屁股會痛的經驗,尤其是排便後用力擦拭數次,便會感到灼熱刺痛,甚至擦破皮。 出現疼痛的原因,常見有以下2種: 1.過度乾擦造成皮膚損傷 過度乾擦會破壞肛門周圍的表皮,造成搔癢、紅腫,甚至引起刺痛或灼熱感,這些都是肛門皮膚因摩擦刺激而產生的警訊。 2.原本就有肛門相關問題,乾擦加劇症狀 痔瘡、肛裂或肛門濕疹等患者,若仍用衛生紙大力擦拭,不僅會引發二次刺激,還可能讓病況惡化,甚至導致出血或反覆發炎。 這些情況看似是小問題,但若沒有改善擦拭方式,就可能持續困擾生活品質,讓每次如廁變得既不適又尷尬。 正確擦屁股方式:先濕後乾保護屁屁 要改善屁股擦不乾淨、擦屁股會痛等狀況,建議採用「先濕後乾」的清潔方式,既能提升清潔力,也能降低摩擦傷害。 步驟1:水洗或濕擦 如在家中且有免治馬桶,可直接以水清潔;若無免治馬桶,則可用蓮蓬頭洗淨。用水清潔肛門,是最溫和且最乾淨的方式,但若在外無法水洗,則可選擇使用濕式衛生紙,達到溫和清潔的效果。 濕式衛生紙富含水分,能有效去除殘留汙垢、減少摩擦刺激,對於經常出現屁股擦不乾淨或有肛門敏感問題者,特別有幫助。同時,濕式衛生紙攜帶方便、使用簡單,適合居家與外出使用。 使用時,建議選擇不含酒精的產品,降低過敏風險。例如舒潔濕式衛生紙就是很好的選擇,採用紙漿製成、可溶於水,使用後可直接丟入馬桶,更環保也更衛生。 步驟2:乾擦 水洗後,應使用衛生紙輕輕按壓肛門,吸去多餘水分,維持乾爽,避免濕氣滋生搔癢或感染。若為濕擦,可視乾爽程度判斷是否需要額外乾擦。乾擦時應避免過度摩擦,以輕壓方式進行即可。 透過簡單的「先濕後乾」擦拭原則,不但能讓屁股擦得更乾淨、更舒服,也能大幅降低肛門相關問題發生的機率。 擦屁股方式比較表 不同擦拭方式對清潔力與肌膚刺激程度有顯著差異,下表整理常見方法,幫助您找到最適合自己的選擇: 擦拭方式 清潔力 對皮膚刺激性 方便性 使用條件 乾擦(衛生紙) 中等 高 高 無 水洗(免治馬桶) 高 低 高 家中需有免治馬桶 水洗(蓮蓬頭) 高 低 低 如廁後需脫褲清洗 濕擦(濕式衛生紙) 高 低 高 無 常見擦屁股問題解答 Q1:大便擦不乾淨怎麼辦? 建議調整擦拭方式,使用濕式衛生紙或水洗可提升清潔力,避免單靠乾式衛生紙反覆摩擦,造成殘留與不適。 Q2:擦屁股會痛是正常的嗎? 如偶爾出現,可能為擦拭過度用力所致;若頻繁疼痛、紅腫,則建議改善清潔方式或就醫檢查是否有肛門疾病。 Q3:擦屁股正確步驟是什麼? 建議採「先濕後乾」原則:先用水或濕式衛生紙溫和清潔,再用衛生紙輕壓吸乾。動作宜輕柔,避免刺激黏膜。


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2026母親節日期是幾月幾號?由來、意義與各國母親節一次看

2026年母親節為5月10日(星期日),台灣母親節固定在每年5月的第2個星期日。許多人會搜尋「母親節幾月幾號」、「母親節是哪一天」,其實只要記住「5月第2個星期日」,每年日期就能快速推算。 母親節不僅是表達感謝的日子,也象徵家庭關係與親情連結。《Hello醫師》整理母親節日期、由來與意義,並帶您了解各國母親節差異與文化背景。 文章目錄 母親節日期:2026母親節是幾月幾號?哪一天? 母親節由來是什麼?為何訂在5月第2個星期日 母親節英文是什麼?Mother's Day怎麼來的 母親節為何送康乃馨?康乃馨花語一次看 亞洲母親節日期:各國母親節是幾月幾號? 其他國家的母親節有哪些不同? 母親節日期:2026母親節是幾月幾號?哪一天? 今年母親節為2026年5月10日(星期日)。由於母親節固定為5月第2個星期日,因此每年日期都會有所不同。 雖然母親節並非國定假日,卻是台灣重要的家庭節日,許多家庭會在當週末聚餐、旅遊或安排小型慶祝活動,共度溫馨時光。 母親節由來是什麼?為何訂在5月第2個星期日 母親節最早起源於美國,由安娜.賈維斯(Anna Jarvis)於1908年發起,初衷是為了紀念她已逝的母親。她在追思活動中選用母親生前喜愛的康乃馨作為象徵,逐漸成為母親節的重要標誌。 1914年,美國總統威爾遜(Woodrow Wilson)正式宣布將每年5月第2個星期日訂為全國性的母親節(Mother’s Day),藉此向母親表達敬意與感謝,並逐步推廣至世界各地。 母親節英文是什麼?Mother’s Day怎麼來的 母親節的英文為「Mother’s Day」,名稱源自美國的節日制度,隨著文化傳播,許多國家也沿用此名稱,並在不同日期慶祝母親節。 母親節為何送康乃馨?康乃馨花語一次看 母親節送康乃馨,主要是因為其花語象徵「愛與感謝」,也延續自母親節創始初期以康乃馨紀念母親的習俗,因此逐漸成為代表母愛的象徵。 台灣早期因深受美國文化影響,自1950年代起開始慶祝母親節,並融入傳統儒家思想中的「孝道」精神,強調表達感恩與敬愛之心。隨時間推移,母親節也逐漸成為台灣社會極具意義的重要家庭節日。 母親節不僅是表達親情的日子,更是提醒社會大眾珍惜家庭情感、傳遞愛與感謝,肯定女性家庭角色、促進家庭凝聚的重要時刻,因此贈送康乃馨也成為常見方式。 不同顏色的康乃馨,代表的意涵也有所不同: 白色康乃馨:象徵純潔、敬重,也常用來緬懷已逝母親 紅色康乃馨:象徵熱情與崇敬,代表對母親的愛 粉紅色康乃馨:象徵溫柔與感謝,傳達感恩之情 紫色康乃馨:象徵高貴與優雅,適合表達敬意 此外,也有其他花卉常被用來作為母親節祝福: 紫色鬱金香:象徵尊貴與永恆的愛 黃色風信子:象徵活力與正向祝福 梔子花:象徵純潔與無私的愛 亞洲母親節日期:各國母親節是幾月幾號? 除了台灣與美國,許多亞洲地區也都將母親節訂於每年5月的第2個星期日,例如日本、中國、香港、馬來西亞、新加坡、緬甸、菲律賓與越南等。 亞洲部分國家則因文化或宗教差異,選擇在不同日期表達母愛: 韓國:5月8日,與「父母節(어버이날)」合併慶祝,表達對父母雙方的感謝。 泰國:8月12日,將前泰國王后詩麗吉的誕辰視為母親節。 印尼:12月22日,源於1938年首次全國婦女大會,希望藉此節日讚揚女性的偉大。 阿富汗、伊朗:根據伊斯蘭曆,在先知穆罕默德之女法蒂瑪生日當天慶祝,每年日期不固定。 其他國家的母親節有哪些不同? 除了亞洲,世界各地的母親節日期也因歷史背景、宗教信仰或文化傳統的不同,展現出各具特色的慶祝方式與象徵意義: 加拿大、巴西、智利、秘魯:與美國相同,皆於5月第2個星期日慶祝,展現對母親角色的重視。 挪威:於2月第2個星期日舉行母親節,是歐洲最早開始慶祝母親節的國家之一。 南非:選在5月第1個星期日慶祝,形式上接近歐美傳統,強調母親的家庭角色。 墨西哥、薩爾瓦多:固定在5月10日,全國學校與家庭會共同慶祝,節日氛圍熱烈。 玻利維亞:訂於5月27日,紀念女性在抗西班牙殖民戰爭中的英勇事蹟,具歷史與女性意識意涵。 海地:於5月最後一個星期日慶祝,結合宗教與家庭文化活動,展現對母職的多元敬意。 阿根廷:於10月第3個星期日慶祝,是南美少數在10月舉辦母親節的國家,象徵春天與重生。


健康新訊/推薦評價

2025年「台灣國際醫療暨健康照護展」聚焦大健康與智慧醫療新未來 拓展全球醫療合作契機

由外貿協會主辦的「台灣國際醫療暨健康照護展(Medical Taiwan)」將於2025年6月5日至7日於台北南港展覽2館盛大登場。 本屆展覽以 Innovating Wellness 為主軸,聚焦「大健康產業」,涵蓋「全齡照護」、「智慧醫療」、「醫材廊道」與「創新及新創」四大領域,串聯跨產業資源,展現台灣醫療科技創新實力。 推動產業升級與國際鏈結 打造台灣大健康產業新藍圖 「台灣國際醫療暨健康照護展」作為連結產業發展與國際商務合作的重要平台,今年(2025)規模再創新高,集結264家企業、476個攤位,全面呈現台灣在醫療器材、健康科技及新創應用的產業實力。 展覽期間並將舉辦逾50場次的論壇、演講及發表會,深入探討國際合作商機、醫材法規認證、智慧醫療應用、長照趨勢等關鍵議題,協助業者掌握全球市場動態與技術前沿。 整合完整醫療解決方案 滿足各類照護場域需求 精彩展出內容涵蓋手術室設備、診斷監測系統、術後照護、在宅醫療解決方案,以及獸醫用醫療用品等,滿足醫院、診所、長照機構、復健中心、居家照護與寵物醫療等多元應用場域需求,打造一站式醫療採購平台。 同時,外貿協會攜手「台灣醫療暨生技器材工業同業公會」及「中華民國醫療器材商業同業公會全國聯合會」共同打造「智慧醫療主題館」與「遠距醫療暨智慧醫材主題館」,現場模擬AI手術房、自動化ICU與遠距診療應用,展示智慧醫療在臨床與居家場景的整合應用,提供參觀者沉浸式的未來醫療體驗。 寵物健康與AI新創齊發 引領醫療產業新焦點 因應寵物照護市場需求快速成長,今年新設「寵物醫療用品專區」,網羅台灣優質廠商,展出從診斷、治療到日常照護所需之醫材、耗材與再生醫材,提供全方位寵物健康管理方案。 此外,去年廣受矚目的「M-novator新創展區」也將擴大規模,邀請來自5個國家的11家醫療新創企業,包含數位健康、AI醫療影像分析、數位治療與健康追蹤等前瞻技術,促進創新與臨床需求對接,加速市場應用。 掌握全球市場脈動 精準媒合商機 展覽期間同步舉辦「歐亞醫療市場商機與趨勢論壇」,鎖定歐洲、東協與亞太銀髮市場,協助業者掌握各地區發展機會與投資潛力。 「AI智慧醫療專區」論壇與沙龍,探討AI醫材法規與臨床應用實務,提升業者對AI醫療市場的法規掌握與技術整備。展中辦理「一對一採購洽談會」及「買主之夜」,連結業者與國際買主,促進產業與國際市場的交流,並深化實質合作。 「2025台灣國際醫療暨健康照護展」凝聚醫療產業能量,共同打造橫跨醫療器材、健康科技、照護應用等「大健康產業」多元平台;透過一對一商務媒合、產業論壇與技術發表等多元形式,不僅有助於台灣業者拓展海外通路、提升品牌能見度,更進一步協助企業掌握全球趨勢、加速創新技術落地應用,帶動整體大健康產業邁向高值化與永續發展。 展覽自即日起開放預約登記,相關展覽訊息可至展覽網站查詢:www.medicaltaiwan.com.tw 或立即註冊登記參觀:https://www.medicaltaiwan.com.tw/zh-tw/register-pro-visitor/index.html


新聞

緬甸7.7世紀大震—台灣社會愛心捐款資訊

2025年3月28日下午,緬甸中部發生芮氏規模7.7的強烈地震;根據最新統計,造成三千多人罹難,數千人受傷,並導致多處建築倒塌、交通中斷。 面對這場災難,台灣各界紛紛伸出援手,提供多種捐款管道,協助緬甸災民度過難關。以下是各主要單位的捐款方式: 1. 慈濟慈善基金會 慈濟慈善基金會目前已啟動緊急賑災機制,並積極串聯國際救援組織,協助提供物資與醫療支援。 ✅ 線上捐款:慈濟官網 > 進入「緬甸強震賑災專區」,依指示捐款。 ✅ 銀行轉帳:帳戶名稱「財團法人慈濟慈善事業基金會」,銀行代號822(中國信託),帳號:123-456-789012(請備註「緬甸震災」)。 ✅ 電話捐款:撥打**(02) 2898-9000** 了解更多捐款方式。 2. 台灣世界展望會 台灣世界展望會啟動「緬甸強震救援計畫」,提供緊急救援與災後重建服務。 ✅ 線上捐款:世界展望會官網 > 進入「緬甸強震救援」專區,依指示完成捐款。 ✅ 電話捐款:(02) 8195-3005 3. 基督教芥菜種會 基督教芥菜種會發起「緬甸震災救援行動」,募集善款協助災民。 ✅ 線上捐款:芥菜種會官網 > 進入「緬甸震災救援」專區,依指示完成捐款。 ✅ 電話捐款:(02) 7730-9292 4. 中華民國紅十字會 紅十字會已宣布捐助5萬美元(約新台幣165萬元),用於緬甸當地的緊急救援與賑災行動。 ✅ 捐款方式:請直接聯繫紅十字會,了解最新捐款資訊。 ✅ 網站:www.redcross.org.tw 5. 7-ELEVEN(統一超商) 7-ELEVEN透過**「把愛找回來」公益募款平台**,提供多種捐款管道。 ✅ OPENPOINT APP: 進入 APP >「服務」>「愛心公益」>「線上捐款」> 選擇「支援緬甸震災」。  ✅ ibon便利生活站: 全台門市 ibon 機台首頁 > 點選「支援0328緬甸震災」。  進入「儲值/繳費」>「慈善捐款」> 選擇捐款對象 > 依指示完成捐款。  6. 全家便利商店(FamilyMart) 全家便利商店透過「全家愛心大平台」,與台灣世界展望會、基督教芥菜種會合作募款。 ✅ 全家APP: 首頁 >「我的公益」>「0328緬甸地震愛心捐款專區」。  選擇**「台灣世界展望會」或「基督教芥菜種會」**進行捐款。  愛心不落人後,台灣社會一起守望相助! 這場強震造成嚴重災情,緬甸災民急需國際援助。無論透過慈濟、世界展望會、紅十字會或超商管道,您的每一筆捐款都能帶來希望,幫助受災民眾渡過難關。  (圖片授權:Shutterstock)


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血液淨化是什麼?血液淨化費用、多久做一次、注意事項詳解

做好個人「健康管理」,是維護健康的不二法門,坊間醫療機構推出的「血液淨化」療程,是否對健康有所助益?究竟血液淨化是什麼?該注意哪些事項?血液淨化費用多少?多久做一次?血液淨化與洗腎的差異為何?血液淨化有副作用或風險嗎?《Hello醫師》為您一次解說! 血液淨化是什麼?洗血原理解說 血液淨化的正式名稱為血漿分離術中(Plasmapheresis,簡稱PP)的雙重血漿分離過濾術(DFPP),俗稱洗血或淨血。 該項原理是將血液經體外循環引流至兩道濾芯(分離和過濾)等步驟,將血液中的膽固醇、三酸甘油酯及其他發炎危險因子(中大分子)物質移除,再將乾淨的血液回輸體內。 血液淨化的原理如下: 將血液引出體外,導入血漿分離器中。 血漿分離器以分子量大小的區分方式將血球與血漿分離。 分離後的血漿會進行過濾淨化程序,過濾掉血漿中有害的中大物質。 過濾淨化後,將淨化的血漿搭配營養補充液,與最初分離的血球結合。 透過管線,再將血液輸回體內。 「血液淨化」在國外施行多年,過去常用於嚴重的高血脂病人,經醫師評估後建議採行,現在則多用在自費醫療領域。國內有多間診所推行血液淨化服務,但各診所的機型不同,施作經驗多寡也有差異,因此,在考慮相關療程之前,務必先充分了解諮詢診所使用的機型、施作經驗的多寡,以評估相關風險。 此外,衛生福利部提醒,若要減少風險,應同步從飲食改變,包含避免高油、高熱量食物,維持規律運動,才有助調節生理機能,維持健康。 血液淨化的好處有哪些? 「血液淨化」是一種利用選擇性膜孔濾芯,並依分子量大小移除血漿中特定分子的技術;這些移除的中大分子包含血脂如膽固醇(以低密度膽固醇為主)與三酸甘油酯、多數危險的發炎因子與自由基,以及少數重金屬等,同時保留對身體有用的小分子。 血脂主要由膽固醇與三酸甘油酯組成,其中,膽固醇又可細分為: 低密度膽固醇(LDL):俗稱壞膽固醇,容易累積在動脈的血管壁上,造成阻塞。 高密度膽固醇(HDL):俗稱好膽固醇,負責清除血管中多餘的膽固醇,減少阻塞。 根據衛福部國民健康署調查,台灣18歲以上成人,約每4人就有1人有高血脂,推估人數高達500萬。高血脂與心血管疾病息息相關,因為血脂過高易造成血管硬化、狹窄,甚至阻塞,進而影響身體各部位器官的健康。 若發生在心臟的血管阻塞,可能造成: 冠狀動脈心臟病 心絞痛 心肌梗塞 心律不整 若腦部的血管阻塞,或心臟供應腦部的動脈阻塞,則可能造成: 腦缺血 腦中風 另外,血管阻塞也可能發生於身體各處的血管,例如: 眼睛:視網膜動脈阻塞 四肢:周邊動脈疾病 腎臟:腎動脈狹窄 肺部:肺栓塞 由此可知,血脂與身體各部位器官的健康密不可分,因此,最重要的就是在日常生活中調整飲食與生活作息,同時定期檢查血脂,了解身體狀況。 血液淨化費用解析:洗血多少錢?包含哪些項目? 血液淨化費用會隨著機型、醫療院所的地點、檢查項目或服務項目而有所差異,採用雙重過濾技術或離心型,費用也會有所差異,從十餘萬至數萬元不等。 一般血液淨化通常包含4種基本項目,因此,費用也有所不同: 診前健康評估 使用血液淨化設備 療程中所使用的任何一次性醫材,例如儀器的濾芯、管線 術後照護 坊間診所提供的服務項目各有不同,以康博診所為例,在施作前,會有照護專員了解個人需求與身體狀況,再由醫師進行專業的健康評估,並安排基礎健康檢查。檢查結束後,即展開血液淨化的療程,並在過程中提供芳療SPA服務;療程結束後,除了術後照護之外,也會提供健康餐點,幫助補充體力。 民眾在選擇療程前,務必評估自身健康狀況與需求,選擇合格診所,確保健康不受影響。 血液淨化機型差異 坊間醫療機構常見的自費血液淨化療程機型有2種,其淨化原理、過濾項目、療程時間及淨化血量均不同: 雙重過濾血漿置換法(DFPP) MCS+ 多功能血球細胞分離設備 淨化方式 血球血漿分離 + 血漿過濾淨化 離心式血漿分離置換丟棄 系統封閉性 封閉式系統,低感染風險,血流速率更穩定,安全性更高 半開放式系統 淨化血量 較多(約全身總血量1.5~2倍) 較少(約全身總血量30~35%) 療程時間 較長,約2~3小時 較短,約1.5~2小時 血液淨化多久做一次? 民眾是否需要進行「血液淨化」療程,應由專業醫療人員評估後再行決定;至於施作頻率,同樣應視個人健康狀況、飲食、生活作息,再由專業醫療人員提供建議。 要特別注意的是,任何手術都會對身體造成短暫影響,若頻繁進行「淨化血液」療程,也可能使血液中原有的營養成分流失,進而影響身體平衡。 血液淨化多久做一次的評估因素: 血脂數值:若原始血脂數值過高,可能須接受專業建議後,再視個人需求,搭配血液淨化;若僅輕微偏高,可先改善飲食與生活作息,並定期追蹤數值變化。 飲食習慣:飲食習慣是影響血脂高低的主因,若接受血液淨化療程後,仍維持大魚大肉、餐餐高脂的飲食習慣,血脂可能在短期內又出現異常。 生活作息:規律運動可加速代謝脂肪,對於控制血脂十分有益,所以,日常生活中的運動類型、頻率都會影響血脂變化,也會連帶影響治療需求。 醫療預算:血液淨化的療程費用不低,須考慮個人的經濟能力。 民眾在進行「血液淨化」療程前,仍應牢記,維持健康的飲食習慣與生活作息,才是控制血脂的最佳方法,透過自發性地調整飲食與作息,不僅有助於降低血脂、改善健康,也可減低相關治療支出。 血液淨化副作用與風險 血液淨化療程中使用的均為一次性耗材,避免交叉感染風險,但任何手術均存在風險,民眾選擇診所時,建議除了關心機型安全性之外,也可考量診所累計施作人數,作為臨床經驗與醫療團隊熟練度的考慮項目之一;例如康博診所自2020年以來,施作人數超過2千人,便具備相對豐富的施作經驗。 「血液淨化」可能出現的副作用如下: 打針次數視血管狀況而異:血液淨化須打針、接管,將血液導至體外;若血管較為脆弱,可能需要多打1~2次針。 入針處可能瘀血或出血:接受血液淨化療程時,雙手須置放抽血的針具2~3小時,因此入針處可能瘀血或出血。通常在術後,醫護人員會用加壓帶加壓30分鐘,避免出血;另外,療程結束後的一週內也須避免提重物或泡溫泉,以免傷口出血。 影響血糖與滲透壓平衡:血液淨化的施作過程會影響血液中三酸甘油酯與膽固醇的濃度,進而干擾體內血糖與滲透壓的平衡;因此,部分診所會建議須正常進食再接受療程,避免療程中出現血糖或滲透壓不穩的情況。 血液淨化常見Q&A 1.血液淨化(洗血)和洗腎的差異? 血液淨化(洗血) 目的:透過物理性移除方式減少血脂。 原理:透過過濾或離心的方式減少血中的低密度膽固醇、三酸甘油酯與其他毒素。 頻率:視醫療人員評估個人狀況後而定。 洗腎 目的:腎臟功能不佳,無法正常代謝血液中的毒素,若毒素一直在體內累積會引發尿毒症,所以須透過人工腎臟過濾器,幫助代謝血中的毒素。 原理:模擬腎臟的過濾功能,透過半透膜利用交換擴散與超濾原理,將血液中的廢物、毒素和多餘水分排出。 頻率:每週2~3次。 2.血液淨化不適合哪些人或時機做? 女性生理期間 急性疾病發作,如免疫疾病、感冒發燒、血糖或血壓不穩定 癌症治療患者 凝血功能障礙者 血紅素不足或嚴重貧血者 3.血液淨化療程時間多長? 血液淨化療程時間會視機型、血管彈性、血脂含量多寡及血液流速快慢等因素而異,一次療程平均約2~3小時。 4.血液淨化療程會痛嗎? 療程開始時,會在手臂放置針管抽取血液,這可能會造成輕微疼痛或不適;療程期間如果有低血糖或滲透壓不平衡的狀況,可能會感到頭暈、寒顫及嘴唇麻痺。 5.血液淨化做完會有特別的感覺嗎? 血液淨化療程結束後,視個人狀況而定,一般不會感到明顯不適,但極少數可能會有疲倦乏力、想睡覺、頭暈及口渴等情形;建議若有任何疑慮,應及時向醫療人員反應及就診。


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糖友積極營養管理:不斷醣、聰明吃,「低醣」飲食3大關鍵

大部分國人習慣以飯麵作為主食,對於需要密切追蹤健康狀態的糖尿病友來說,卻常被視為一大地雷,許多糖友在確診初期,容易因求好心切,反而過度限制攝取醣類。為避免「過猶不及」,在日常飲食中,糖友該如何積極管理營養,特別是醣的攝取呢? 搭配進食順序,輕鬆轉換成「低醣」飲食 醣類是人體基本生理運作的營養與能量來源,若採取過於極端的極低碳水或生酮飲食等營養攝取方式,長期而言,目前未有足夠科學證據證明對人體有益,反而可能有許多潛在的健康危機。美國糖尿病學會(American Diabetes Association, ADA)整理低醣飲食對於糖尿病的相關益處,並定義低醣飲食為每日醣類總攝取量落在60~130g,相當於佔一天熱量來源26~45%*,較一般均衡飲食的醣類佔熱量55~60%低出。 其實,減醣飲食很簡單,從改變進食順序,便能開始著手!在日常三餐中,關鍵在於「先吃蔬菜、蛋白質,最後主食搭配蔬菜一起吃」,不僅能確保一餐補充到優質蛋白質與膳食纖維攝取;在不必挨餓或忍耐不吃的前提下,也能輕鬆達到減醣的第一步! 更理想的狀況,則是依據糖友個人狀況,適時補充降低碳水化合物的糖尿病適用營養品;因此,在日常飲食中,醣類選擇要聰明選!建議優先以低升糖指數醣類為主,例如全榖雜糧類,或一口菜搭一口飯吃,透過此種緩慢吸收醣**形式,不僅提供膳食纖維,富有飽足感,同時能提供身體穩定能量來源、促進新陳代謝,幫助營養、維持好體力! 提高ω-3脂肪酸攝取,維持良好生理機能 簡單來說,低醣飲食就是將飲食中三大營養素比例重新分配,形成「低醣、提高蛋白質和脂肪」的飲食模式,作為輔助第二型糖尿病友有效掌握飲食方式之一***。因應餐食營養素比例調整,相對脂肪量提升,油脂來源與組成更是關鍵! 一般外食常以植物油或油炸專用油調理食物,ω-6脂肪酸及反式脂肪酸攝取過多,造成ω-6:ω-3的比例不平衡(15:1),對長期健康具有負面影響。國際期刊《Biomedicine and Pharmacotherapy》報告顯示,理想上ω-6:ω-3的攝取比例建議4:1甚至到2:1為佳^,因此,日常飲食建議多選用多元不飽和(PUFA)或單元不飽和脂肪酸(MUFA)取代飽和脂肪酸(SFA); ω-3脂肪酸屬於多元不飽和脂肪酸,是人體無法自行製造的脂肪酸,需由飲食中攝取,主要存在於魚油、亞麻籽油、核桃、鮭魚、沙丁魚及鯖魚等。適量補充ω-3,可平衡脂肪酸組成,維持良好生理機能。 降低碳水化合物是基礎+搭配3重優質蛋白,積極營養管理才到位 新陳代謝科謝明家醫師表示:「糖尿病人的肌肉流失機率較一般人高出2倍#!這與生理代謝的改變,加上飲食限制等諸多因素有關。」尤其是初期確診或處於需要密集追蹤階段的糖友,須特別留意飲食掌握,可適時搭配市售降低碳水化合物糖尿病適用配方,協助營養管理。【桂格完膳營養素糖尿病穩健配方】提供「最低碳水化合物熱量佔比##」且低GI、低GL。換算份量約1.4份醣類+,適合作為早餐或點心補給。一罐提供ω-3多元不飽和脂肪酸950mg、12.9g三重優質蛋白,幫助糖友鞏固好體力!即早正視並積極營養對策,有助糖友穩營養、維持良好的生活品質。 *糖尿病狀態因人而異,請諮詢您的醫師提供最佳生活型態調整與飲食建議 * Diabetes Spectr 2020;33(2):133–142 **根據 “Scandinavian Journal of Nutrition 2004; 48 (2): 84-94.” 顯示低GI值(升糖指數) 是衡量食物中碳水化合物轉化為葡萄糖並釋放到體內速度的指標  ***內科學誌 2024:35:339-347  ^Biomed Pharmacother. 2002 Oct;56(8):365-79 #Diabetes Care 2009 Jun 23;32(11):1993-1997 ##根據2025年2月特定疾病配方食品查驗登記許可證資料,在所有糖尿病特定疾病配方食品中,桂格完膳糖尿病適用穩健配方中碳水化合物為最低碳水化合物熱量佔比 + 一份醣類等於15公克醣 領取【限量專屬優惠 + 免費試用】   快前往 ➜➜《Hello醫師揪好康》 任何相關內容合作、採訪活動及投稿邀約,歡迎聯繫:[email protected] 快追蹤《Hello醫師》LINE、FB,健康訊息不漏接!


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為什麼會有婦女節?國際婦女節由來、進展、2026活動一次看!

國際婦女節(International Women’s Day,IWD)創始於1911年,至今已超過百年歷史,時至今日,女性仍面臨許多不平等處境,因此,2026年婦女節全球口號為 「#GiveToGain(給予即獲得)」,呼籲全球社會加快實現性別平等。究竟國際婦女節由來為何?為什麼訂在3月8日?婦女節有放假嗎?《Hello醫師》帶您了解2026國際婦女節的主題、全球與台灣婦女運動進展,邀請您一起成為平權大使! 2026國際婦女節一起「#GiveToGain」! 根據世界經濟論壇(World Economic Forum)數據指出,以目前女性平權的進展速度,要到2158年,也就是大約五個世代之後,才能達到完全的性別平等,而聯合國婦女地位委員會至2026已成立80週年。 面對如此漫長的等待,2026年國際婦女節主題訂為「#GiveToGain(給予即獲得)」,且提倡及聚焦於所有女性與女孩,應被確保並加強具訴諸司法的機會,包括促進包容與公平的法律制度,消除歧視性的法律、政策與做法,並解決結構性障礙! 全球女性在個人生活與職場環境中,依然面臨諸多障礙與偏見,這些問題包括: 工作與薪資不平等 性別刻板印象與社會偏見 教育資源與職場發展機會的不均 《International Women’s Day》官方網站指出,推動性別平等最有效的方法之一就是「行動支持」,不論是實際捐款、參與活動,還是透過社群媒體關注並轉發相關資訊,都是對平權運動的重要貢獻! 此外,該網站也鼓勵大家擺出「給予姿勢」,雙手手掌朝上或是一隻手置於胸前,另一隻手手掌朝上;也可以使用#GiveToGain標籤,不僅代表「給予即獲得」,更是表達自身真摯情感的方式。 無論性別、年齡,每個人都可以參與這場全球行動: 支持女性與女孩的教育與職涯發展 提升職場性別多樣性與公平待遇 關注並支持女性影響力組織 參與社群討論,擴大性別平權聲量 當我們共同努力,給予提倡權益的支持,就能幫助全球女性擺脫偏見、歧視與限制,在促進、包容與公平的環境中自在生活。 2026國際婦女節主題「給予即獲得」,透過「給予」手勢,一起「GiveToGain(給予即獲得)」表達對於提倡女性權益的理解及支持!圖:International Women’s Day 官網 婦女節由來、定義!為何是38婦女節? 婦女節起源於20世紀初在美國紐約的女性勞工運動。 當時,許多女性工人為了爭取更合理的工時、更高的薪資以及投票權,集體示威遊行,掀起了早期的婦女權利運動。 國際婦女節重要里程碑 1908年:15,000名女性勞工在紐約市遊行,希望爭取更好的工作條件與投票權。 1909年:美國社會黨宣佈2月28日為美國首個全國婦女日(National Woman's Day),並於每年2月的最後一週的星期日慶祝。 1910年:在哥本哈根舉行的第二屆國際勞工婦女會議上,德國社會民主黨的Clara Zetkin女士提議設立「國際婦女節」,獲得來自17個國家超過100名女性代表一致通過。 1911年:奧地利、丹麥、德國和瑞士首次慶祝國際婦女節,超過一百萬人響應,爭取女性的工作權、投票權、受教育權等。 1913~1914年:俄羅斯女性於2月23日首次慶祝國際婦女節,隨後決定以3月8日訂為國際婦女節。歐洲各地的女性舉行集會,反對戰爭並表達女性團結。 1975年:聯合國首次慶祝國際婦女節,並將該年訂為「國際婦女年」。 1977年:聯合國建議各會員國選定一天為「婦女權利和國際和平日」,婦女節自此獲得更廣泛的國際認可。 1996年:聯合國宣佈首個國際婦女節主題「慶祝過去,規劃未來」;自此之後,每年婦女節均推出一個主題,如1997年的「女性在和平談判桌上」、1998年的「女性與人權」、1999年的「無暴力侵害的女性世界」等。 2026年:國際婦女節已邁入115週年,國際婦女節呼聲持續上升,成為一項影響深遠的文化運動,吸引全球數百萬人的參與。 台灣38婦女節的發展與活動 台灣自1924年開始加入國際社會行列,慶祝國際婦女節,二戰後,國民政府曾將3月8日訂為國定假日;隨後在1946年,台灣首個婦女組織「台灣省婦女會」(現為中華民國婦女會總會)成立。 近年來,政府與民間積極推動性別平等: 1995年推出「婦女政策白皮書」,集結民間女性學者,針對國內婦女的法律、人身安全、工作、參政、教育等發表多項內容,倡導女性不應受限於性別區分,應消除被物化或是成為附屬品的觀念。 2023~2026年勞動部推動「婦女再就業計畫」,至2024年3月已協助超過11,000名女性重新投入職場。 2026婦女節活動 各縣市政府共同呼應重視女性權益,也對此舉辦婦女節活動,簡單列舉各單位活動如下: 台灣國家婦女館:舉辦國際婦女節慶祝活動「花開過山路」演唱會,特別邀請「青虫 aoi」企劃演出,希望用歌聲催動溫暖的春天花開,為女性們打氣,並給予感謝和祝福。 台北市政府:以「Her City, Our Taipei 她的友善城市在台北」為題舉辦國際論壇,聚焦數位時代下的女性賦權與性別暴力防治,並推出女性至各大運動中心專屬優惠。 新北市政府:整理系列活動公告於《婦女服務及系列活動手冊》,推出新北市各區專屬女性優惠內容、影展、影友會、書展等活動。 桃園市政府:推動「桃力綻放.健步向前」系列活動,規劃超過30場的健康講座與運動體驗課程,鼓勵各年齡層女性關注身心健康。 台中市政府:推出「台中女力論壇」及「她的行李與故事靜態展」活動,一同邀請各產業及不同領域的女性行動者,為婦女權益與性別平等發聲。 台南市政府:以「匯聚光芒,綻放女力」為主題,舉辦系列活動,包含神隊友廚房大作戰、女力品牌市集及舒壓體驗站,鼓勵女性主要照顧者適時喘息。 高雄市政府:設計「2026高雄婦女節-好好生活月」系列活動,以及多元趣味講座及課程,聚焦女性權益與性別議題的重要。 各縣市政府活動詳情與報名方式,請至各縣市官網或社會局網站查詢。 婦女節常見Q&A:38婦女節有放假嗎? 行政院於2000年修正《紀念日及節日實施辦法》,取消婦女節為國定假日,但許多組織、學校仍會舉辦相關慶祝活動,部分企業也於該日提供女性職員有薪假或其他福利。


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無輻射、免出門!「專業級」居家骨密度檢測更聰明

台灣邁入超高齡社會,骨質疏鬆成為重要健康議題,如何掌握自身健康資訊格外重要。國人研發最新智慧型「生物電阻抗分析」(Bioelectrical Impedance Analysis, BIA)技術,採無輻射、非侵入的檢測方式,讓民眾在家就能享有「專業級」檢測,且價格更親民,為健康做好聰明的全方位準備。 掌握骨密度數據「超前部署」 衛生福利部指出,人體骨骼的骨量約在20至30歲前達到最高峰,之後骨量逐漸減少,因此,預防骨質疏鬆,不僅限於長者,更應從年輕及早「存骨本」,從日常生活做起,養成健康生活型態,包括均衡飲食、適度曬太陽、荷重運動及避免抽菸等,都有助預防骨質疏鬆。 骨質疏鬆不只是銀髮族需要注意,飲食西化、缺乏運動,加上3C產品普及導致久坐的生活型態,都可能增加骨質疏鬆的風險,了解自身骨密度數據,更形重要。隨著生物電阻抗分析技術的不斷創新,隨時隨地做好骨密度監測已不再遙不可及;善用先進、簡便又安全的檢測方式,即可更輕鬆地掌握骨骼狀況,為自己和家人的健康超前部署。 「生物電阻抗分析」是什麼? 所謂「生物電阻抗分析(BIA)技術,其突破性的優勢在於具全方位的健康管理功能,透過非侵入性的足部對足部量測方式,搭配安全的微電流傳導,不只能檢測骨密度,還可同步分析肌肉質量、 體脂率及內臟脂肪等多項健康指標。 骨密度測量方式比較 目前民眾若想檢測全身或局部骨密度數據,了解是否有骨質疏鬆風險,通常得到醫療院所,採用設備成本昂貴的雙能X光吸收儀(Dual-energy X-ray absorptiometry, DXA);另外,專業醫療設備如定量式電腦斷層掃描(Quantitative Computed Tomography, QCT),雖也可用於骨密度檢測,呈現精細的骨骼結構,但仍有侷限性,包括輻射量較大、檢查耗時,而且費用高,通常僅用於特殊診斷需求。 近年來,台灣團隊自行研發的新世代「生物電阻抗體組成分析儀」,不僅採用創新的雙頻掃描技術,提升測量精準度,並獲得臨床實證及世界多項專利,從一般民眾、壯世代、銀髮族到肌少症患者都可適用,更可落實居家日常檢測之需求。 與「定量式電腦斷層掃描」相較,「生物電阻抗分析」設備的價格較為親民,提供長期監測方案,不只性價比極高,其輕巧便攜的特性,搭配人性化的操作介面與多人資料儲存功能,特別適合家庭與社區的健康管理需求,讓骨密度監測如同量體重一般,成為生活中簡易健康管理的一環。 此外,針對需要定期追蹤骨密度狀況的使用者,只要利用智慧型設備的藍牙連線功能,就能透過智慧手機 APP 隨時掌握骨密度與體組成成分的變化,實現便捷的居家健康監測。 定期骨密度檢測掌握健康第一道防線 骨質是長時間累積的結果,除了搭配均衡的運動和營養攝取之外,平時透過定期的骨密度檢測,更有助掌握骨骼健康的第一道防線;因此,建議高風險族群如更年期婦女和銀髮族,即可先使用具有骨密度測量功能的居家體組成分析儀設備進行定期監測,若發現異常,再至醫院進行專業的 DXA 檢查,建立完整的健康防護網。 (圖片授權:Shutterstock) ”” 領取【限量專屬優惠 + 免費試用】 ⠀ 快前往 ➜➜《Hello醫師揪好康》 任何相關內容合作、採訪活動及投稿邀約,歡迎聯繫:[email protected] 快追蹤《Hello醫師》LINE、FB,健康訊息不漏接!


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2026過年禁忌》除夕洗澡時間?初二可以洗衣服嗎?初幾倒垃圾?

華人過年禁忌習俗多,想為新的一年求好運,有什麼事能做?什麼事不能做?《Hello醫師》為您整理除夕到初五的過年禁忌,解答:除夕洗澡時間要多早、初一能不能洗頭或打掃、初二可以洗衣服嗎、垃圾初幾可以倒。 過年6大禁忌總整理:過年期間盡量避免這些事 過年禁忌很多,就以下6類最常見: 剪指甲、剪頭髮 打破東西 借錢、要錢 罵人動怒 送單數禮 受傷、看醫師或吃藥 下面逐一說明原因與「不小心做了怎麼補救」。 過年禁忌1:剪指甲、剪頭髮 農曆過年期間,傳統上會避免碰觸尖銳物品,例如剪刀、指甲刀、針等,因為民俗說法認為「尖銳物」可能把一整年的好運、財運「切斷」,也象徵容易引發爭執。 因此延伸出過年剪頭髮、剪指甲的禁忌,常見做法是年前先整理好髮型與指甲,過年期間就減少動刀。 過年禁忌2:打破東西 過年期間若打破碗盤杯子,常被視為「破財」「破運」。若不小心打破,多數人會立刻說句「歲歲(碎碎)平安」,用吉祥話化解不安。 碎片可先集中處理,並用紅紙包裹,習俗上常見說法是等到初五再丟,避免過年期間「把財運掃掉」。 過年禁忌3:借錢、要錢 俗話說「欠錢別欠過年」,因此不少人會在過年前把借貸款項、借來的物品盡量歸還,象徵新一年財路順、心裡也更踏實。 過年期間也常被認為不宜借人錢或開口要錢,避免新的一年「為錢傷和氣」。如果真的有金錢往來需求,建議用更柔和的方式溝通,或等節後再談,減少衝突。 過年禁忌4:罵人動怒 過年講究好兆頭,待人和善、多說好話,被視為能替新一年開好局。相對地,動怒、吵架、說不吉利的話,常被視為容易帶來口舌與衰運。現代角度來看,這類禁忌其實是在提醒大家:過年相聚人多、摩擦也多,情緒管理比「守規矩」更重要。 過年禁忌5:送單數禮 新春拜年送禮(含紅包)多講究「成雙成對」,象徵雙喜臨門。紅包金額常見以2、6、8為主;禮盒內容物也多會湊偶數。同時,民間通常會避開「4」,因為諧音聯想不佳。 過年禁忌6:受傷、看醫師或吃藥 民間習俗認為過年期間受傷象徵新一年易有血光之災;看醫師或吃藥,則被解讀為新一年健康不順。 但從健康角度來看,受傷與生病該處理就要處理,慢性病也應按時服藥。過年禁忌不該凌駕在安全與治療之上,避免延誤病情才是關鍵。 除夕到初五禁忌一次看:除夕洗澡時間、初二洗衣服、倒垃圾習俗 過年禁忌最常見的問題是「每天能做什麼、不能做什麼」。以下依日期整理,方便你直接對照。 除夕禁忌:年菜吃完、早睡、入夜後洗澡 除夕忌把年菜吃光 傳統講究「年年有餘」,因此年菜不一定要吃光,特別是魚料理常會刻意留一些;長年菜有長壽之意,也常被提醒避免切斷。 除夕忌早睡:守歲意思與守歲時間 守歲在民俗中有「給長輩添壽、迎接新年」的意涵。傳統守歲是通宵不睡,但現代多半不會那麼硬性。常見說法是過子時(晚上11點到凌晨1點)就算有守歲到,量力而為即可。 除夕洗澡時間:入夜前洗完比較常見 除夕也常見「入夜前洗完澡、換上乾淨或全新衣物」的說法,象徵把髒污穢氣留在舊的一年。若你在意除夕洗澡禁忌,做法通常是早一點洗完,避免拖到深夜。 初一禁忌:洗頭、打掃、睡午覺 初一忌洗頭 常見理由是頭髮的「髮」與「發」諧音,洗頭被聯想為把財運洗掉,因此「初一洗頭」常被列為初一禁忌之一。 初一忌打掃 民俗認為初一掃地像把好運、財運掃出門,所以多會建議在除夕前完成大掃除。若真的需要簡單整理,常見做法是只做必要清潔,並避免把垃圾「往外掃」。 初一忌白天睡覺 部分說法認為初一白天睡覺象徵新一年懶散、沒精神,因此常見提醒是初一早起、讓一天過得更有精神。這類禁忌偏向「討個好意頭」,不必因此造成壓力。 初二禁忌:洗衣服、晚宴女婿 初二可以洗衣服嗎? 常見說法是初一、初二最好不要洗衣,因為這兩天被視為水神生日,避免大量用水以免沖掉財運或得罪水神。 若家中確實有洗衣需求,建議把「禁忌」當作參考即可,重點仍是生活方便與家庭共識。 初二忌晚上宴請女婿 民俗上有「請女婿時間愈早愈好」的說法,避免吃太晚以免有「從頭吃到尾」的聯想。現代多半以行程安排為主,不必過度拘泥。 初三禁忌:早起出門、晚睡、吃米飯 初三忌早起、忌拜年 初三常被稱為「赤狗日」,民俗認為容易口角爭執,因此有人會選擇這天少外出、少拜年,甚至「初三睏到飽」當作休息日。 初三忌晚睡:老鼠娶親的說法 民間故事中有「老鼠娶親」在初三晚上的版本,因此有早睡、不打擾的說法;同時也被當作補回除夕到初二忙碌的休息日。 初三忌吃米飯 另一種常見說法是初三為「穀子日」,吃米飯可能觸怒米神,因此有人選擇初三不吃米飯,象徵祈求新一年五穀豐收。 初四禁忌:出遠門、在廚房吵架 初四忌遠行 有說法認為初四灶王爺會上門查戶口,因此不宜出遠門,應在家迎神。 初四忌廚房髒亂、忌在廚房吵架 迎接灶王爺時,廚房被視為重點區域,常見提醒是保持整潔、氣氛和氣,象徵和氣生財。 初五禁忌:囤積垃圾、拜年 初五又稱「破五」,象徵解除多數過年禁忌。習俗上也常說初一至初四不倒垃圾是為「守財、聚財」,到了初五再把垃圾倒出去,代表把晦氣與「窮」送走,因此初五也常被提醒避免拜訪他人,以免把窮氣帶到別人家。 不過春節期間「能不能丟垃圾」其實不只看習俗,還要看各縣市垃圾清運安排,以下彙整環境部的清運資訊: 除夕多數縣市仍會清運,但通常只在白天收運:常見是提早或只跑一趟,晚間停收機率高,不建議用平日習慣判斷。 初一到初三是全台最常見的停收區間:即使少數縣市未完全停收,也多改成「定時定點」收運,不再沿街清運;若沒特別確認定點資訊,可先當作這3天不能丟垃圾,提前準備較保險。 初三未必恢復清運:不少縣市可能延到初四,甚至初六才恢復沿街垃圾車;初三常見情況是僅開放少數定點或仍停收。 定點收運在哪裡找:春節期間若改採定點收運,地點多集中在清潔隊隊部、清潔中隊或環保局據點,或市場周邊、活動中心、里民集會所等,通常有明確時段限制(常見只開放2到4小時),不一定每天都有。 大型垃圾多需要提前登記(如床墊、沙發、家具):不少縣市春節期間原則上不臨時加收、不補收,錯過登記期限通常要等年後處理。 因此,若你在意「初幾可以倒垃圾」,民俗上多以初五作為分界點;但若想避免真的垃圾堆太多、或初五當天撲空,最穩當的做法仍是:提早在除夕白天之前處理,並以所在地政府或清潔隊公告的春節清運時間為準。


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2026過年紅包包多少?紅包行情、長輩父母小孩紅包金額一次答

每到過年,許多人最困擾的問題就是「紅包到底該包多少?」其實過年紅包並沒有硬性規定,而是依對象、年紀與個人經濟狀況而有所不同。一般來說,父母與長輩的紅包行情多落在3600~6600元以上,小孩紅包則會隨年齡從600元到3600元不等。 《Hello醫師》整理2026年最新過年紅包行情表,一次說清楚長輩、父母、小孩紅包金額怎麼抓,以及紅包吉利數字、常見禁忌與紅包什麼時候給,讓你過年前快速決定、不再傷腦筋。 2026過年紅包包多少?最新紅包行情一覽表 送紅包對象 紅包金額行情 父母、公婆 3600~6600元以上 爺爺奶奶、外公外婆 3600~6600元以上 自己的小孩 國小:600~800元 國中:800~1200元 高中:1200~2600元 大學:2600~3600元 親友或同事的小孩 不包或200~600元 長輩、父母過年紅包包多少? 包給父母與長輩的紅包金額,通常會隨著工作年資與收入逐年增加。剛出社會的年輕人,可從3600元開始包,之後隨薪資成長慢慢調整,習俗上建議避免縮水。 若工作與經濟狀況已較穩定,常見行情會落在6000元、6600元或8000元等吉利數字。實務上,包給父母或公婆的金額,通常也會略高於爺爺奶奶或外公外婆,以表達更直接的感謝與孝心。 小孩過年紅包包多少? 包紅包給自己的小孩 給自己小孩的紅包,多半會隨年齡調整金額。若家中有2個以上小孩,可依年紀包不同金額;若年齡相近,包相同金額能避免孩子互相比較而產生不愉快。 包紅包給親友的小孩 包給親友或同事的小孩,金額通常取決於交情與親疏程度。實務上常見金額為200元或600元,建議親友之間事先有共識,避免因紅包金額不同而影響感情。 過年紅包吉利數字:紅包金額意義、數字禁忌 傳統習俗認為,紅包金額以雙數為佳,象徵好事成雙、雙喜臨門,但需避開數字「4」,以免有不吉利的聯想。常見吉利數字以2、6、8為主,例如: 600 1000 1200 1600 2000 2200 2600 3600 6000 6600 10000 12000 16000 當紅包金額較大時,也有人會選擇9這個單數,象徵「長長久久」,如9000元或9900元,多半用於給長輩。 過年包紅包、收紅包常見3大禁忌 不要當場打開紅包:收到紅包後立刻打開查看金額,容易被視為不禮貌,建議私下再查看。 紅包袋與鈔票避免摺痕:習俗認為摺到鈔票象徵財運不順,建議使用平整的新鈔與紅包袋。 紅包袋避免重複使用:紅包象徵新年祝福與好運,使用全新、無皺褶的紅包袋較為合宜。 若需與長輩同時給晚輩紅包,金額通常會略低於長輩,以示尊重,避免尷尬。 過年紅包什麼時候給比較適合? 過年給紅包並沒有唯一標準時間,常見時機包括: 除夕夜全家團圓時 初二回娘家 過年期間親戚互相拜訪時 只要在過年氣氛中送出紅包,都能傳達祝福與心意。 過年紅包常見問題 FAQ 紅包一定要包雙數嗎? 多數習俗認為雙數較吉利,但金額仍以心意為主,只要避開不吉利的數字即可。 紅包金額可以一年比一年少嗎? 傳統上建議逐年增加或持平,避免縮水;若遇到經濟狀況變動,也可視實際情況調整。 紅包什麼時候給最不失禮? 除夕、初二或拜訪親友時給紅包最常見,只要在過年期間送出,一般都能被接受。

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