親子教育

寶寶的健康與成長這個年紀的寶寶，喜歡各式各樣的填充玩具，什麼東西都能變成寶寶愛不釋手的愛物。玩偶被視為寶寶邁向獨立的標誌，換句話說，小朋友透過玩偶學習與你分離，漸漸變得更加獨立。為寶寶的玩具家族增添新成員時，應該選材質柔軟且精心縫製的娃娃。 寶寶可能會玩球，因此請不要買太小顆的球，以免寶寶往嘴裡塞。寶寶也可能會將大型玩偶的電源關掉，若你不知道寶寶是否喜歡特定玩具，其中一種方式便是把它拿走，寶寶堅持搶回的話，代表那可能是寶寶最愛的玩具。 在第 28 週，寶寶能夠做到下列事項： 呻吟並爬開。 從坐姿站起來。 從爬的姿勢坐起來。 用拇指或其他手指撿起小東西，所以要記得把危險物品放在寶寶無法觸手可及之處。 會說出「媽媽」或「達達」。（延伸閱讀：寶寶學說話分階段！注意有無語言發展遲緩徵兆） 如何照顧寶寶？ 寶寶現在的腿部能夠承受身體的重量，而且喜歡隨著音樂手舞足蹈，這麼做能增強肌肉，對之後動作的發展有所助益。你可以讓寶寶手臂與手肘放低，幫助寶寶站在地上或是你的大腿上。 你可能需要從大腿或地上，把寶寶抬高，幫助寶寶移動身體。你也可以把玩具放在拿不到，但看得到的地方，讓寶寶試著去拿，給寶寶機會發展肢體動作。若寶寶因為拿不到想要的玩具，而感到沮喪，鼓勵寶寶多多嘗試。寶寶會藉由哭，來發洩挫敗的情緒，如果自己做到了，很快地就能增進自信心。 經過幾次嘗試，寶寶將能夠向前傾抓住玩具，再回到原來的姿勢。沒多久，寶寶將學會爬行，甚至在房間裡滾來滾去。你可以幫寶寶穿著寬鬆舒適的衣服，好讓他活動時不會礙手礙腳。 寶寶的健康須知根據寶寶的狀況，醫師將進行整體的身體檢查，診斷的工具及檢查方式，會視情況而定。醫師會進行下列檢查： 測量血色素濃度（Hemoglobin concentration）及血球容積比（Hematocrit，或稱血比容），來判定是否有貧血（Anemia），通常會用針刺手指，特別是針對出生時體重較輕的寶寶。 下個月寶寶吃喝拉撒睡的情形、發育狀況與安全須知等相關建議。 你還應該知道下列事項： 寶寶的素食菜單 寶寶能夠從均衡的素食菜色中，獲取所有的維生素、礦物質及蛋白質。六個月大的寶寶，可藉由母奶、配方奶、斷奶食品，如穀物、果泥、果汁及蔬菜中，得到大部分的營養。 對孩子來說，均衡的飲食非常重要。寶寶需要蛋白質來發育，及增進身體復原的能力。若飲食中沒有肉，那你應該找其他替代品。若你想要讓寶寶吃素，要留意素食者通常會特別缺鐵，所以你應該確保，菜單裡有富含鐵質的食物，如全穀類、波菜等綠色蔬菜。再者，你應該在每日的飲食中，讓寶寶獲取足夠的維生素 B12、維生素 B2、維生素 D、鈣和鋅。（延伸閱讀：小孩吃素好嗎？切記包含這5種營養） 能取代雞肉與豬肉的寶寶斷奶食物，包括起司、優格、豆腐、豆子（煮熟並搗碎）、全穀類（麵包、義大利麵、米飯和燕麥）。（延伸閱讀：寶寶吃優格的好時機！新手爸媽看過來） 飲食中的鹽 寶寶跟我們一樣都需要鹽，但不需要像我們這麼多。因為寶寶的腎臟還不能處理大量的鹽分。寶寶的主食——母奶，就是一種鈉含量很低的飲品。過早讓孩子攝取過多的鹽，會讓孩子養成日後難改的吃鹹習慣。 不要急著認為沒撒鹽的豆類或馬鈴薯泥，不會引起寶寶的興趣，寶寶的味蕾就像一張白紙，他會發現沒撒鹽的食物也很好吃，幫寶寶養成良好的飲食習慣。 為了讓寶寶不要習慣吃進過多的鹽，同時降低家人的鹽分攝取，你應該閱讀包裝上的營養標示。麵包、早餐麥片、蛋糕和餅乾，可能含有大量的納，幫寶寶買食物時，記得要選擇鈉含量每份少於 50 毫克的產品。 穀物營養補充品 寶寶六個月大時，需要補充更多的鐵。幸運的是，大家常吃的穀物，不僅能讓孩子茁壯，也能補充鐵質。 你可以試著餵寶寶吃燕麥、大麥或其他穀物，或者將少量的穀物，與寶寶喜歡的水果混合，也許寶寶會喜歡那種味道。 新手爸媽小提醒幫寶寶找合適的鞋子 在這個階段，寶寶應該打赤腳。不過，只要合腳，在特殊場合讓寶寶穿漂亮的鞋子，也沒什麼不好。寶寶目前的腳，還不適合走路，所以鞋子不是必需品。嬰兒鞋應該是由輕盈透氣的材質製成（皮革或布料，但絕不是塑膠），具有柔軟的鞋底，能從外面摸到到寶寶的腳趾。 恭喜！你已經撐過第 28 週，我們等不及跟你分享寶寶下一週的發展狀況了。

寶寶的健康與成長你可能會跟寶寶說：「手機不是玩具」、「搖鈴不能亂丟」、「不要亂拉別人的頭髮」等等。但這個階段的寶寶，會拒絕你的指示來挑戰你的權威。不過他不是故意不聽話，可能只是好奇而已。 在第 30 週，寶寶可能做到下列事項： 不需協助就能自己坐好。 拉寶寶起來時會出現反抗動作。 把寶寶玩具拿走時，會哭鬧。 想辦法去拿他拿不到的玩具。 找尋掉落的物體。 使用手指來拿物體，並握在手中，因此你必須將危險物品放在寶寶無法觸手可及之處。 臉朝向聲音的方向。 咿咿呀呀，發出母音與子音的結合，像是嘎、吧、媽、答。 玩躲貓貓。 如何照顧寶寶？ 寶寶還無法記住你所說的每一句話，因此，讓寶寶知道什麼事情不能做，最好的方式就是說「不可以」。 簡單的躲貓貓遊戲，能吸引寶寶的注意力，寶寶喜歡你一下出現、一下又消失的遊戲。這樣能加強寶寶對周遭人事物的認識。 寶寶的健康須知大多數醫師，在這個月不會替寶寶安排健康檢查。你可以先將遇到的問題記下來，下次回診時詢問醫師，若有任何問題無法拖到下一次回診，請直接就診。 你還應該知道下列事項： 貧血 當體內紅血球數量少，使得血色素（Hemoglobin）跟著變少，就會發生貧血（Anemia）。血色素會攜帶氧氣，並帶走組織中的廢物及二氧化碳。貧血會使人感到疲憊不已，身體功能無法正常運作。 貧血可能由營養不良、基因缺陷、藥物、感染或慢性病引起，最常見的嬰兒貧血，是由於飲食中鐵不足、無法從食物中吸收鐵質，或持續出血（如腸道出血）而導致。有些類型的貧血是遺傳的，例如異常的血紅蛋白會引起鐮刀型貧血症（Sickle-cell disease，簡稱 SCD）。（延伸閱讀：孩子有貧血嗎？了解症狀與改善方法） 雖然早產兒從出生以來就常常貧血，正常的寶寶也應該補充鐵質。在頭六個月，嬰兒體內的鐵濃度會快速下降，需要額外補充。你帶寶寶定期回診時，有時醫師會替 9~13 個月大的寶寶，檢查血紅蛋白量，確認寶寶是否有貧血的情形。 貧血的症狀包含疲倦、全身不適、厭食、嘴唇及皮膚蒼白等。嚴重可能會呼吸困難、心臟病（Heart disease）、身體或精神問題，導致孩子永久性損傷、增加孩子的敏感程度，甚至導致中毒。 若抽血檢查發現寶寶體內的鐵含量太低，醫師可能會建議你替寶寶調整飲食，或補充鐵劑。請務必依照醫師的指示，若補充過量的鐵，對寶寶十分危險。 你可以透過補充鐵，來預防或治療寶寶貧血，以下是你需要做的事：（延伸閱讀：該攝取多少鐵？兒童缺鐵恐有這些徵兆） 確認寶寶是否為貧血的高風險群。造成貧血的因素包含早產、出生時體重過輕、親餵媽媽的飲食中缺鐵，或配方奶中鐵質不足。請詢問醫師如何替寶寶調整飲食，或補充鐵質。 親餵寶寶愈久愈好，母奶中有一種寶寶很好吸收的特殊鐵質。 一歲以前不要喝牛奶。牛奶的鐵質含量低，且時間一久，可能會刺激腸道黏膜，造成輕微的受損。（同場加映：什麼時候可以換喝牛奶？寶寶喝牛奶的注意事項） 提供寶寶含鐵的穀粉，第八個月起，你可以給寶寶嘗試富含鐵質的食物，包含豆類、菠菜、蛋黃、瘦肉、雞肉和魚肉。 給寶寶食用富含維生素 C的食物，增進鐵質吸收，包含甜椒、木瓜、哈密瓜、花椰菜、草莓及橘子。 給寶寶吃點心 很多媽媽不希望寶寶在正餐之間吃甜食，但實際上，適量的點心，對營養補充是很重要的，尤其是小朋友。因此，要選擇健康的點心。 點心時間，寶寶有機會拿一片麵包或餅乾，讓寶寶自己放進嘴裡，你會發現，寶寶才不管食物大小適不適合，都會一股腦往嘴裡塞，吃東西的方式太笨拙了，所以你需要教寶寶怎麼吃。 寶寶的胃很小，很容易就飽了，不過也很快就感到餓了。很難從前一頓正餐到下一頓正餐，都維持飽足感。給寶寶準備點心滿足營養需求，是必要的。 點心時間能讓寶寶休息，就像我們多數大人一樣，寶寶也需要休息。若你不給寶寶斷奶階段的食物，寶寶會一直認為他還要喝奶。點心可以減少頻繁親餵的需求，並幫助寶寶斷母奶。 然而，點心也有缺點。讓寶寶吃點心前，應該了解下列事項： 固定時間吃點心：吃點心的時間太接近正餐，會讓寶寶因為肚子太飽而不吃飯。盡量在兩餐之間給寶寶吃點心，但若經常吃點心，寶寶可能會習慣嘴裡一直有東西，對健康造成不良的影響，會一直延續到兒童期或青春期。嘴裡經常有食物也容易導致蛀牙，即便是再健康的麵包，在口腔中，經過唾液的作用，也會變成醣。早上、中午或是晚餐到睡前之間，給寶寶吃一次點心，是個不錯的選擇。當然，若延後吃飯使得寶寶太餓，也可以先給寶寶吃點心。（延伸閱讀：特別容易蛀牙？口水少和愛甜食是齲齒主因） 要有合理的理由才吃點心：有很多吃點心的理由，但合理的狀況很少。避免讓寶寶在疲倦或疼痛的時候吃點心，也要避免把點心當作獎勵。你可以口頭讚美寶寶，或是替寶寶拍拍手。 注意吃點心的地點。寶寶對點心會跟正餐一樣感興趣，確保寶寶在安全的地點吃點心，非常重要，不要仰躺、不要到處爬、不要邊走邊吃，因為這樣都很容易嗆到。寶寶吃點心時，要遵守吃飯的規則，最好在餐桌旁先教導吃飯的原則，你應該讓寶寶坐著吃，最好是坐在椅子上吃。（延伸閱讀：嬰兒第31週：緩解長牙痛 嗆到學急救） 新手爸媽小提醒寶寶跟你在一起時舉止不一樣 事實上，大多數寶寶或學步期的小孩，甚至是年紀更長的孩子，對保母的態度與對你的態度，都會不一樣。這代表寶寶跟你在一起感到更安全、更舒適。你可以這樣想：你是很棒的父母，寶寶相信你會無條件愛著他，能夠真實的表達自我，不需要害怕會失去你的愛。 你回家的時間點，可能會剛好碰到寶寶下午不舒服或難搞的時候，疲累、肚子餓，會使原本快樂的寶寶躁動不安。工作一整天，你可能筋疲力盡，回家面對寶寶的狀況，無法全心全意照顧寶寶，可能會加重你的壓力，情緒影響寶寶，爆發一場危機。 若你不太關心寶寶，寶寶的「不良行為」可能是為了吸引你的關注或是肚子餓了。若你希望回家時，寶寶的問題不再那麼棘手，你應該嘗試下列建議： 不要在寶寶又餓又累的時候回家：請照顧者在你回家的前一個小時餵寶寶，短暫小睡一會兒，也能避免寶寶發脾氣，不過要確保寶寶不要睡太久，要不然會影響作息，寶寶不會自己在適當的時間醒來。 回家前先放鬆一下：進屋子前，應該先做一些放鬆練習，而不是想著還有哪些事情沒做完，試著減輕焦慮，想點開心的事，讓自己更快樂。 在家請放輕鬆：不要一回家，才放下公事包就趕著煮晚餐、收郵件或摺衣服。花個 15 分鐘與寶寶一起放鬆，給寶寶絕對的關注。若寶寶不喜歡太大的變化，你可以請照顧者晚點離開，你應該讓寶寶逐漸適應即將發生的事，寶寶更放鬆之後，再請照顧者離開。 讓寶寶參與你正在做的事：當你與寶寶都感覺更舒適時，就可以開始處理家務了。你可以在換衣服時，把寶寶擺在床上或地上，這樣就能看著寶寶。你也可以抱著寶寶一起收郵件，或者做飯時，讓寶寶拿著玩具坐在高腳椅上，一邊洗菜，一邊跟寶寶對話。 不要帶著個人情緒處理事情。大部分的職業父母，在家會感到鬱鬱寡歡，請試著保持開心的情緒，陪伴寶寶。 第 31 週的寶寶，會是什麼樣子呢？

寶寶的健康與成長寶寶已經八個月大了，可以支撐自己的體重並獨自站著，也能尋聲辨位，聽到您的聲音而轉向您，並且開始會尋找掉落的物品。寶寶新增的活動能力，意味著他們正進入隨時可能絆倒和跌倒的境界，這些都是童年成長過程不可避免的一部分。雖然媽媽可能常被嚇到心臟暫停跳動一兩拍，但您仍然會歡喜地看著寶寶探索周圍環境，發掘他們自己的極限。 在第八個月的第一週，寶寶可以： 雙腳在直立時可以承擔一些重量 自己用手抓塊小餅乾吃 用手指抓住小東西，並用自己的拳頭力量撿起來（請將所有危險物品，放在寶寶搆不到的地方） 聽聲辨位，轉向發出聲音的方向 用目光追尋掉落的物品 如何照顧寶寶？ 保護寶寶，是媽媽的首要本能，這是非常理所當然的。然而，提供寶寶足夠的成長和學習空間，才是養育寶寶的最佳方式，也將有助於寶寶學習獨立，這並不代表您放仼寶寶不管。取而代之的是，您可以為寶寶創造一個安全的環境。要做到這一點，訣竅就是蹲下來，以寶寶的高度環顧四周，想像一切可能會危害寶寶，有危險性的東西或場景，找到解決或改善方案，例如將易碎物品移到寶寶摸不到的地方，或將危險物品鎖在櫥櫃裡。 寶寶的健康須知近期內，您可能沒有預約醫師門診，但如果有任何緊急狀況，您不必等到下次門診時間，可立刻聯絡您的醫師談一談。 如果您認為寶寶發育不正常，請記下任何令您擔憂的跡象，並和您的醫師討論。您可能還想諮詢專科醫師或語言專科方面的兒科醫師，有關嬰幼兒的發展問題。相信您作為媽媽的直覺，有時發育遲緩並不嚴重。有些寶寶需要多一點時間，來趕上其他寶寶的發展。 寶寶的需求與發展 以下是您應該了解的一些事項： 爬行 寶寶會想盡辦法移動自己，可能會靠著扭動(趴著用肚子推著自己前行)、爬行，或藉著移動屁股來移動。也可以用一隻手撐在身後，一隻腳在身前去推著自己移動。 靠肚子扭動著爬行，是寶寶嘗試獨立行動的第一種有效方法。一般情況下，寶寶會先學會用雙手拉住東西，接著學會雙膝跪地。再之後，寶寶會學到如何通過推動膝蓋，來前進及後退。 通過各種形式的爬行動作，強化了寶寶的肌肉，幫助寶寶很快地學會行走。無論使用哪種移動模式，光是看著寶寶想盡法解決移動問題，都是十分有趣的事。 站立 寶寶可能可以抓著，或扶著家具站起來了。事實上，如果把寶寶放在沙發旁邊，他們可能自然就會想辦法，抓著沙發讓自己站起來，雖然一開始可能會花很長一段時間，試很久才能成功站起來。 在這個階段，一些爸爸媽媽，經常會把寶寶放在梯子上，碰到或搆到寶寶平常無法摸到的東西，譬如熱爐子或漂白水瓶子。一旦試過步行車的方便，有些寶寶會拒絕再被放在地上玩。在地上靠著自己做的任何動作，將有助於他們學會走路，讓寶寶有機會嘗試爬行，學會拉住東西站起來和移動，所有這些都是引導他們學會走路的必須過程。 安全第一 新增加的活動能力，也意味著寶寶有更多機會，更容易碰撞及跌倒。現階段要將窗簾、捲窗簾的線、電線，收到寶寶摸不到的地方，用軟墊包好桌子四個尖角、鎖住馬桶座，移除可以讓寶寶有機會爬上去的樹木盆栽，清除洗滌劑和移開藥物，蓋住電源插座，並在樓梯上下裝上柵欄，阻擋寶寶爬上去，或避免寶寶滾下來。 發展遲緩 有些寶寶似乎比較晚才學會坐下、爬行、走路或開口說話，這些可能是發展遲緩的跡象。但發育遲緩，未必就等於發展障礙症（Developmental disorder）。大多數寶寶，之後很快就會自己追上進度，自然矯正過來。如與其他足月出生的寶寶比較，早產兒的發育狀況，往往會延緩。然而，當他們長大成人，身高和體重也會如同一般正常成人。 當沉默不是金～兒童語言障礙的原因 雖然寶寶們一般會在差不多的階段，發展出差不多的技能，然而每個寶寶的發展過程，還是會因為自身條件不同，而出現差異性，每個孩子都不同，都有自己的成長速度。有些寶寶會較早發展出動作方面的技能，比如早一點學會自己坐著，一些寶寶則很快就可以掌握更精緻的運動技能，比如用手指抓住小東西。 有些寶寶在發展行走能力方面遲緩，卻對聲音很敏感，可以快速辨識到聲音。最重要的是，寶寶有持續發展心理和生理技能的能力，只要給他們時間。 然而，您應該嚴加注意寶寶語言學習的進度。寶寶語言學習遲緩，可能是因為缺乏與成年人之間的溝通互動，也可能是聽力問題。脊柱裂（Spina Bifida）及自閉症（Autism）等，則是比較少見的原因。 如果您認為自己的寶寶有輕微的延遲，首先您應該弄清楚，正常發展狀況下的時間表，並找尋學習語言和身體發展遲緩的警訊，接著或許可以儘早尋求專家幫助，評估寶寶的發育，聽力和視覺能力。 新手爸媽小提醒以下是您可能會關心的一些事項： 整理凌亂的屋子：如果寶寶四處爬行，並拉掉所有能碰到的東西，造成一片混亂，而您根本來不及收拾。別太擔心，以下提供您一些方法： 寶寶活動範圍的安全性：在您讓寶寶到處爬或探索屋子之前，先想辦法讓環境是安全的。 限制混亂範圍：試圖把亂七八糟限制在家中的一、兩個房間或區域裡，這或許意味著強迫或限制寶寶，只能在自己的房間裡，自由移動搞破壞。或是在廚房，客廳或起居室， 任何您和寶寶消磨最多時間的地方。 克制自己：不要跟在寶寶後面收拾，這反而會剝奪寶寶肆意探索的樂趣，會讓他們感到沮喪。但也要讓寶寶知道，隨意亂丟亂扯亂拉是不對、不被接受的行為。 教導寶寶養成好習慣：耐心重複教導寶寶保持整潔，如此便不必一直清理個不停，建議在每次遊戲時間結束前，教寶寶和您一起拿著一些玩具，放回原位。同時鼓勵寶寶收拾，重複說明保持整潔的重要性，即使寶寶似乎並不明白您說什麼。 抱持平常心，讓寶寶自由探索：別讓寶寶覺得表達好奇心是不健康自然及不對的行為，您可以當老師，引導寶寶的好奇心，而不是當法官訂規矩，懲罰限制他們。 如果無法控制混亂，至少不要默許或擴大混亂：輸掉一場戰役，並不代表您輸掉全部，別輕言放棄。不要因為一場戰役，而決定成敗，您可以學會暫時讓這些混亂存在，並學會忽視它。替自己保留一處避難所，或許您暫時挽救不了小颶風造成的傷害，但可以嘗試在風暴中，尋求一處安全的地方保持平靜。它可以是您的臥室、書房或客廳。不要讓寶寶在這些地方遊戲玩耍，如此一來，至少在每一天結束時，您會擁有一處屬於自己的歡樂窩。 安心玩：隨時思考，並應對可能對安全構成威脅的因素。如果寶寶灑了果汁，或倒光小狗的水碗，請立刻擦拭。隨時拾起掉落的紙張和雜誌，並將玩具從走道移開，尤其是那些帶著輪子的玩具，始終保持走道暢通。 恭喜您！寶寶已經 33 週大了。我們迫不及待地，想與您分享寶寶在第 34 週的發展。

寶寶的健康與成長寶寶現階段的視力，在近距離是最好的，不過他們的遠距離觀察能力，也發展得很不錯，所以寶寶才能夠辨識室內的人和物。寶寶可能會看到放在房間另一頭的玩具，而朝著它爬過去。 在第 35 週，你的寶寶應該能做到下列事項： 有更好的視力。 扭動或爬行。 從坐的地方轉身站起來，從坐姿變成站姿。 使用拇指或其他手指頭，撿起微小的東西，因此請將所有危險物品，遠離寶寶的活動範圍。 不加思索地叫出「媽媽」或「答答」。 如何照顧寶寶？ 在某個階段，寶寶會對他們無法理解的東西，感到害怕，包括那些以前從沒有困擾過寶寳的東西，比如門鈴聲，或是水燒開時，水壺的音樂或響笛聲，都可能嚇到寶寶。當這種情況發生時，你應該讓寶寶知道你就在他的身邊，你可以給他一個擁抱，讓而他知道自己很安全，不必害怕。 寶寶的健康須知這個月，大多數醫師不會為寶寶安排定期健康檢查。如果有任何讓你感到憂心，又不想等到下個月的門診時間，請聯絡醫師。 寶寶的需求與發展 以下是你應該了解的一些事項： 咳嗽 即使是健康的寶寶，也可能每天咳嗽。因為咳嗽可以實際且有效地，清除寶寶呼吸道的分泌物，幫助寶寶呼吸更順暢。在疾病的其他症狀消失後，咳嗽經常會持續，但並非所有情況都一樣。例如： 如果寶寶伴有氣喘（Asthma）發作，他們可能患有由呼吸道融合細胞病毒（Respiratory syncytial virus，簡稱 RSV）引起的細支氣管炎（Bronchiolitis）。（延伸閱讀：2歲以下很危險！RSV病毒的症狀與治療） 如果寶寶的咳嗽聲深沉，他們可能罹患哮吼（Croup，一種影響上呼吸道的病毒感染）。 如果寶寶長期有類似感冒和慢性夜間咳嗽症狀，他們可能患有過敏症或鼻竇炎（Sinusitis）。 如果寶寶沒有其他感冒症狀，卻突發持續地咳嗽，則可能代表寶寶氣喘發作，或是吸入異物。 如果寶寶持續咳嗽並伴有呼吸困難、發燒和發冷，可能是患了肺炎（Pneumonia）。 如果寶寶一陣強烈咳嗽，持續 20~30 秒不間斷，之後發出像貓頭鷹叫聲一樣的呼呼聲，好像試著要深呼吸一樣，這可能就是百日咳（Pertussis）。 如果你的寶寶經常咳嗽，伴隨有導致呼吸困難的黏稠黏液，應該檢查是否患有囊腫纖維化。 在未徵詢醫師之前，不建議給寶寶使用食慾抑製藥品，去鼻塞劑或稱鼻黏膜充血消除劑，Decongestant)或抗組織胺藥(Antihistamine)。您可以： 先試著額外餵食寶寶水等液體，幫助清除分泌物，晚上時在寶寶房間放個噴霧器。 抱著寶寶待在潮濕充滿蒸氣的浴室裡，可以幫助寶寶減少咳嗽，保持冷靜並更順暢地呼吸。 如果您懷疑寶寶的慢性咳嗽是一種過敏現象，請移除房間的絨毛玩具，和其他毛絨絨蓬鬆的被子，盡量保持房間乾淨，並禁止寵物進入房間。 確保寶寶不會曝露在被香菸煙霧圍繞的家中或車內。 如果寶寶咳到無法好好進食或睡覺，那就必須特別小心了。如果您的寶寶有以下症狀，請立即就醫： 咳血、呼吸困難，或出現其他嚴重症狀，如發燒、心跳加快、嗜睡或嘔吐。 如果寶寶吞下或吸入異物，請打電話給醫師。 如果寶寶無法呼吸或失去意識，您必須進行心肺復甦術(CPR)，並立即撥打119叫救護車。 過敏、異物或氣喘，也會引發慢性咳嗽。如果咳嗽持續超過一星期，請打電話給醫師。 爬行 只要寶寶的目的，是試著要靠自己到處晃，那麼怎樣做並不重要。您需要注意的是，寶寶是否無法協調身體兩側的動作，也就是說，寶寶沒有辦法同時移動他們的手臂和腿，這可能是運動障礙的徵兆，早期發現早期治療，將非常有效。 新手爸媽小提醒以下是您可能該注意的一些事項： 如何讀書給寶寶聽 鼓勵寶寶從小閱讀很重要，即使不太能理解書的內容，寶寶也會產生興趣和好奇，這是幫助寶寶發展的好方法。 以下提示可幫助您開始執行： 大聲唸書給寶寶聽。 蒐集系列嬰兒書。 伴隨使用誇張的表情和肢體動作、手勢，放慢速度，慢慢唸。 將閱讀變成生活常規，上床睡覺前是讀床邊故事的最佳時間。 讓寶寶參與選書，選他自己有興趣的書。 這些方法可以將閱讀時間，變成讓寶寶既興奮又快樂的時光，寶寶的反應，也會讓您感到驚喜的！ 恭喜您！已經度過第35週，我們迫不及待地，想與您分享寶寶在第36週的發展情形。

寶寶的健康與成長寶寶看見及追蹤移動中小東西的能力，愈來愈好。現在寶寶能夠在只看到一部分物體的情況下，辨認出來那是什麼東西，例如能認出被壓在毯子下的，是他最愛的玩具車。這就是未來幾個月，開始玩捉迷藏的基礎。 你可能還會注意到，若你把書桌上的積木拿靠近寶寶，他就會伸手去拿，拿到一個以後，很快就繼續抓下一個。 第 23 週時，寶寶能夠做到下列事項： 不需協助，自己坐得好好的。 能發現很小的東西並追蹤它的移動。 看到物體一部分，就能辨認出是什麼物品。 把積木或其他桌上的東西拿到寶寶旁邊時，他會伸手抓住。 如何照顧寶寶？ 在第 23 週，寶寶開始感受到顏色，看色彩繽紛的圖畫書，或是玩五彩繽紛的積木，能幫助寶寶認識顏色。 一起拍拍手吧！多給寶寶一些能拔插或吸吮的物品，這能幫助寶寶增加對物品和其型態的認識。 寶寶的健康須知多數醫師在這週不會替寶寶安排健康檢查。你可以準備一些問題，下個月回診時詢問醫師，若有任何狀況讓你擔心，請直接就診。 了解生長曲線圖 你的醫師會替寶寶測量身高、體重、頭圍，根據之前的紀錄，總結出寶寶整體的生長情形，並利用生長曲線百分位圖，來比較寶寶與其他同齡孩子的發展情形。若某些部分沒在標準內，可能代表寶寶可能健康上出了些狀況，影響營養吸收，不過也並非全然如此。 若寶寶身高體重沒達標，不需過度擔心，每位寶寶都有自己的生長速度。有些寶寶雖然這段時間生長很慢，但是之後突然快速抽高長胖，有些則一開始很快，後來速度變慢。生長的速度與身體質量指數（BMI）、基因遺傳有關，寶寶的健康還會受到各種因素影響，如環境、個性、活動程度等等。若你有任何疑慮，請諮詢醫師。 拉耳朵 手指、腳趾與耳朵，是容易引起寶寶好奇的身體部位。這時候，寶寶開始探索身體，若不是煩躁或發燒的情形下拉扯耳朵，不需要過度擔心。若寶寶看起來不舒服或是發燒，寶寶可能受到感染或正在長牙。若發生異常的情形，請告知醫師。（延伸閱讀：嬰兒第29週：發燒這樣做 別一直抱著寶寶） 濕疹 濕疹（Eczema）是一種常見的皮膚病，罹患濕疹的寶寶，皮膚會發癢且粗糙。（延伸閱讀：水痘、濕疹、手足口病－常見 5 種兒童皮膚問題） 下列資訊對改善寶寶的濕疹，非常重要： 剪指甲：寶寶的指甲越短越好，避免抓癢時受傷。 減少洗澡時間：長時間接觸肥皂和水，會使皮膚乾燥，因此，請將洗澡的時間，限縮在 10~15 分鐘內，並使用溫和，和較不傷肌膚的肥皂。不要讓寶寶泡在肥皂水裡，事後幫寶寶擦保濕產品。（延伸閱讀：寶寶皮膚柔嫩脆弱　肥皂清水保養就夠） 抹乳液：抹上大量的乳液，使寶寶的皮膚濕潤，不會感到刺激。然而，你不該使用像凡士林那樣的油或乳霜。（延伸閱讀：呵護嬰兒柔嫩肌膚～必知這5種方法） 調整環境：太熱、太冷或太乾的空氣，都會使濕疹更嚴重。因此，在惡劣的天氣下，你應該減少寶寶的戶外活動，讓屋內保持適宜的溫度。 穿棉質的衣服：流汗會使濕疹更嚴重，所以你不該讓寶寶穿合成纖維或羊毛製的衣服，更不該一次穿太多件。 調整飲食：請在醫師的監督下，去除飲食中任何會造成刺激，或使濕疹更嚴重的食物。（同場加映：濕疹和食物過敏有關？測了才知道） 新手爸媽小提醒餵寶寶吃飯時，不可能保持乾淨的。你可能會認為，讓寶寶坐在你膝蓋上餵飯是最好的方式，但這可能會搞得亂七八糟，而且並不是最有效率的方法。 最好是找個有束帶的安全椅，且你必須時時盯著寶寶的情況。不過，就算有支撐及束帶，寶寶還是可能摔倒。這個年紀的寶寶，無法坐得很好，有時候需要旁人協助。一但寶寶能坐穩，就能夠換成高腳椅了。 第 24 週的寶寶，會變成怎樣呢？

寶寶的健康與成長 寶寶這時已經跟你一樣，幾乎能看見也能聽見所有事物。溝通技巧也快速進步，例如尖叫、氣泡音，以及像歌劇一般的八度變化音。寶寶的聲音，能表現出對東西的反應或態度，例如快樂、渴望程度，甚至是對問題解決的滿意程度。 在第 24 週，寶寶可能做到下列事項： 從坐姿撐起身體，試著站起。 站著時會扶著某人或某物。 試著拿到無法觸手可及的玩具。 若想要拿到觸手可及範圍之外的玩具，會努力去嘗試。 把積木或其他物體，從一隻手中換到另一手。 找尋從手中掉落的物品，抓住小東西並用手撿起來，因此，請將危險物品，放在寶寶無法觸手可及之處。 擁有跟大人差不多的視力與聽力。 咿咿呀呀，將母音與子音結合，發出嘎、叭、媽、搭等聲音。（延伸閱讀：寶寶學說話分階段！注意有無語言發展遲緩徵兆） 如何照顧寶寶？ 你可以跟寶寶玩文字的小遊戲，來鼓勵寶寶，例如「小綿羊嗶嗶叫、山羊咩咩叫」等。若你無法辨認寶寶發出來的聲音是什麼，你可以熱情地回覆寶寶，說：對啊，這是一輛車車，好閃亮的紅色啊！這樣一來，寶寶會很開心，願意繼續玩下去。 寶寶的健康須知 這個月，大部分的醫師不會替寶寶安排檢查。請準備下週檢查時想詢問醫師的問題，若你有什麼想知道的問題，或有無法等到下週的狀況，請直接就診詢問醫師。 寶寶的需求與發展 疫苗 醫師可能會建議寶寶施打 B 型肝炎（Hepatitis B）、破傷風（Tetanus）、小兒麻痺（Polio）、百日咳（Pertussis），以及口服輪狀病毒（Rotavirus）疫苗。肺炎鏈球菌（Pneumococcal）疫苗能幫助寶寶對抗細菌性腦膜炎（Bacterial meningitis）、肺炎（Pneumonia）或耳朵感染。 B 型流行性感冒嗜血桿菌疫苗（Hib），能抵禦可能引發細菌性腦膜炎、肺炎、會厭炎（Epiglottitis）的 B 型流行性感冒嗜血桿菌（Haemophilus Influenzae type B），輪狀病毒疫苗則能預防引發腸胃型感冒的病毒。此外，也可以考慮在流感季節施打流感疫苗。（同場加映：時間到就要打！孩子接種疫苗時程表） 如何讓寶寶不害怕打針？ 詢問醫師或護理師，是否能把寶寶留在身邊，而不是孤零零地躺在檯子上。以冷靜、輕柔的方式跟寶寶說話，來分散注意力對針頭的注意力。也可以給寶寶奶瓶、奶嘴，來安撫哭鬧的寶寶。有些證據顯示，再打針時親餵母乳，能減緩寶寶哭泣的狀況。 疫苗不能保證寶寶絕對不會生病，而有些疫苗需要在期限內打好幾劑，才能完全免疫。然而，不接受預防接種的風險，遠高於疫苗的不良反應。一般而言，接種後嚴重的不良反應非常少見，因此最好讓寶寶接受完整的疫苗接種。接種疫苗後，若發現寶寶有任何嚴重的不良反應，請告訴醫師。 食物過敏 對於有家族過敏史的新生兒，醫師會採取下列預防措施： 晚點再給寶寶吃固體食物：目前很多專家認為，潛在過敏原愈晚被身體察覺，過敏的可能性愈小。因此，多數醫師建議晚點再斷奶，特別是你、你的伴侶或家人有遺傳性過敏。（延伸閱讀：哺乳媽媽如何斷奶？抓準斷奶時機、循序漸進並注意鐵質補充） 繼續餵母奶：瓶餵寶寶比親餵寶寶的過敏機率更高，因為牛奶是很常見的過敏原。若你還在親餵寶寶，請持續下去，直到寶寶滿一歲。你也可以餵寶寶喝豆漿，但要留意有些寶寶會對大豆過敏。對有些寶寶來說，水解牛奶蛋白配方是更適合的選擇。（延伸閱讀：水解蛋白奶粉能預防寶寶過敏？水解蛋白奶粉需知） 提供多樣化的斷奶食物：若有家族過敏史，寶寶應該慢慢接觸不同的食物，一次一種。同樣的食物，你應該餵寶寶吃一週以後，再換成另一種新的食物。若寶寶出現暈眩、紅疹（包括尿布疹）、多痰、喘氣或流鼻水等症狀，請立即停止食用這些食物至少數週，直到能確保寶寶可以吸收這些食物的營養，且沒有任何危險，才能繼續餵食。 一開始先給低過敏性的食物：如米飯，這類食物比較不會引發過敏反應，而且是多數專家推薦的斷奶食物。此外，大麥、燕麥以及大多數的蔬果也很少會使孩子過敏，不過專家建議，一開始先不要餵寶寶吃番茄、漿果、貝類、豌豆，或其他豆類食物。而容易引起過敏的食物，如花生、某些辛香料或巧克力，也應該避免。（延伸閱讀：心疼小孩過敏～掌控關鍵飲食 減刺激） 大部分的過敏症狀，會隨著小孩長大而消失。因此，就算你的孩子對牛奶、小麥或其他食物過敏，請耐心等待，過敏的情形，可能在幾年內就會消失。 安全地背好寶寶 寶寶能自己坐起來時，即便只維持一小段時間，代表寶寶已經準備好使用嬰兒背帶了。 為了知道背帶是否適合孩子，購買前應該帶著寶寶試背，若使用嬰兒背帶，一定要確保，背帶能緊緊地安全地綁住寶寶。這個姿勢能讓寶寶在你身後做很多事，不僅僅是環顧四周，還能隨手拉拉超市架上的罐子、敲敲禮物店的花瓶，或蒐集公園裡的樹葉。請謹記，若你購買這樣的背帶，出門時要注意安全距離，在進入壅擠的電梯或較矮的門時，小心別碰傷寶寶了。（延伸閱讀：新手媽媽看過來！寶寶的必敗清單看這裡（上）） 新手爸媽小提醒 學習使用杯子 教寶寶使用杯子，有許多好處。首先，寶寶能認識除了母奶以外的飲料外，也能學習到其他喝東西的方式。學會使用杯子的寶寶，更容易戒母奶或奶瓶。再者，使用杯子能幫助孩子更容易喝水、喝果汁或喝牛奶，省下你親餵或瓶餵的時間。下列的小技巧，能幫助寶寶更快且更容易成功學會使用杯子。 等到寶寶能自己坐著不需協助：這樣能減少嗆到或窒息的風險。 替寶寶選擇合適的杯子：每個小孩都有自己喜歡的杯子，你應該多方嘗試，直到找到寶寶最愛的那一款。有些寶寶喜歡有一個或兩個把手的杯子，有些則不愛把手。 選擇安全杯：寶寶拿著杯子的時候，可能會將杯子扔到地上，或是失去耐性亂敲桌子，因此你應該選擇不易杯重較輕、不易破掉的杯子，也不要使用紙杯或塑膠杯，因為它們很容易被撕毀或破裂。 不要過度保護寶寶：寶寶會從錯誤中學習，教寶寶用杯子喝東西時，可能會弄得一團亂，有時，水會從寶寶的下巴溢出來，甚至流到肚子上，不過這都沒關係，隨著時間，寶寶會愈來愈熟練。你可以替寶寶準備防水圍兜，若是將寶寶抱在大腿上，可以下方舖防水墊。 創造舒適的環境：確保寶寶坐在你的大腿、嬰兒坐椅或餵食椅時，是舒服的。 提供寶寶合適的飲品：練習時，最簡單也最不容易弄得一團亂的方式，就是先從水開始。一但寶寶學會如何用杯子喝水，你就能換成母奶、配方奶或稀釋果汁。根據寶寶的喜好選擇飲品，有些寶寶一開始只願意喝果汁，不從杯子裡喝牛奶，有些則一開始就願意喝牛奶。 用點技巧：一開始只倒一點點在杯子裡，把杯子湊近唇邊，緩緩倒幾滴至嘴裡。接著把杯子移開，讓寶寶吞下去，避免倒太多嗆到。若寶寶表現出把杯子推開或轉身等拒絕的跡象，你就不必勉強他。雖然這些小技巧能幫助寶寶喝東西，但一開始仍然會發生倒進去的水，又從嘴裡流出來的狀況，不過只要多練習幾次，堅持下去，之後一定會成功。 鼓勵寶寶一起參與：寶寶可能會試著拿起杯子，心裡想著「我比較想要自己來嘛」，遇到這樣的情形，放手讓寶寶試試吧！寶寶年紀還小，很多這個年紀的寶寶，還沒辦法控制住水杯，所以寶寶打翻時，不要太失望，這只是學習的過程。 不要給寶寶壓力：若寶寶試了幾次後，拒絕使用水杯，或是在你嘗試用杯子倒不同的飲料之後，仍然不願意，就別強迫寶寶接受杯子了。你可以將杯子放在架上，過幾週後再試一次，也可以嘗試用誇張的動作，讓寶寶感到興奮，如「看看媽咪要給你什麼」，或者是把空杯子放在那兒，給寶寶玩，就像個玩具一般，玩一會兒再試試讓他正確使用杯子。

寶寶的健康與成長你的寶寶可能早在三個月大的時候，就開始長牙，或是比較晩，直到 12 個月大才長出第一顆牙，但多數的寶寶會在四到七個月大之間，長出第一顆新牙（通常是下排中間兩顆牙齒之一），就算牙縫太寬太大，也不用擔心。 寶寶的牙齒經常以奇怪的角度，從牙齦中冒出來，牙縫一般則會在三歲前消失。當寶寶開始長牙，就會經常流口水，並發出奇怪的聲音。（有關寶寶長牙注意事項，請看：愛亂咬流口水！寶寶長牙的徵兆和時程） 31 週大的寶寶可以做到下列事項： 扭動著爬行 將東西從一隻手換到另一隻手上 扶著別人或東西站起來 寶寶不願與你分開，因此表現出了分離焦慮，這一點可能會讓你感到窩心，但有時反而會讓你有點困擾。如果你要出門並把寶寶留在家裡，請在離開家之前，好好地抱著寶寶，並告訴他們你很快就會回來。即使他們沒有時間觀念，不會明白你說的「一小時」後回來是多久，但從你的動作和話語中所流露出的愛和情感，可以安慰並幫助寶寶克服看不到你的困擾。 此外，每次離開時，都要將寶寶留給他們所認識的人暫時照顧。你的寶寶會習慣即使沒有媽媽或爸爸在身旁，至少也能安心地和這位暫時照顧者待在一起。 寶寶的健康須知這個月，大部分醫師不會替寶寶安排健康檢查。正面來說，這表示寶寶應該不會有什麼問題。缺點是，這也代表著你無法確實得知寶寶的成長情況。在下個月回診前，先準備好你的問題，但如果有任何讓你擔心、想立刻知道答案的事，也不必非等到下一次門診，請立刻打電話給醫師。 如何照顧寶寶？ 以下是你應該知道的一些事情： 1. 長牙 為了減輕寶寶長牙的不適，請拿一些東西讓寶寶可以咬，例如塑膠圈或冷毛巾。藉由食用蘋果泥或優格這類冰涼的食物（如果寶寶已經開始食用這些副食品），也許可以暫時麻痺並減輕寶寶長牙的疼痛。或是你可以給寶寶一個耐咬的無糖餅乾，也可以用手指搓揉或將止痛凝膠，塗抹在寶寶發疼的牙齦上。（同場加映：愛亂咬流口水！寶寶長牙的徵兆和時間） 2. 嗆到 嗆到代表寶寶正試圖吸入空氣，或咳出塞在呼吸道裏的東西。如果寶寶呼吸困難，發出奇怪的聲音、嘔吐、咳嗽或大聲喘氣，可能就是嗆到了。寶寶的皮膚可能會變成紅色或藍色，或因缺氧而失去知覺，陷入昏迷。（小孩咳嗽怎麼辦？請看：小孩酷酷嗽！認識4種咳嗽5種緩解法） 如果寶寶仍可以咳嗽，發出聲音，哭泣或說話，或正常呼吸，代表他們的呼吸道並沒有完全阻塞。寶寶有時會自己排除阻塞物，你所能做的最好反應，就是保持冷靜並安撫寶寶。如果他們喘個不停，皮膚從紅轉綠，呈現被嚇到（眼睛和嘴巴張大）的表情，或出現無意識的狀況，請立即撥打　119，並盡快嘗試作下列動作： 如果你能看到並搆到阻塞物，請用手指將其移除。如果你不能確實看到造成窒息的異物，請不要冒然將手指放入寶寶的嘴裡，因為你也可能反將異物推得更深，導致其卡在寶寶喉嚨更難搆著的深處。 將寶寶放平在你伸直的前臂上，用手托住寶寶下巴。讓寶寶的頭部朝下，保持在低於身體其他部位的方向。 輕拍寶寶的背部五次：動作快速、果斷但溫和地在寶寶肩胛骨中間拍打。請記得，寶寶的器官仍很脆弱，因此出力一定要小心。 如果寶寶開始咳嗽，讓寶寶自己咳出異物，不要急著將手指伸進寶寶的嘴裏。如果咳不出來，將寶寶小心翻面，用你的兩根或四根手指，在寶寶胸骨之間點擊，並按壓胸部五次（約1.2~2.5公分深）。 如果異物沒有出來，可將寶寶平放，用拇指按住寶寶的舌頭，抬起下巴，仔細檢查寶寶喉嚨裡面。如果仍然看不到異物，請立即進行心肺復甦術。如果做不到或不會做，請重複前面的步驟二和三，繼續努力嘗試將異物排除，並儘快尋求醫療救援。 為了防止因嗆到而窒息，請餵寶寶吃適合他們發育年齡的食物，在寶寶進食時小心監督，不要急著餵，記得讓寶寶在進食時坐直，不要躺在嬰兒車裡餵。也請不要給寶寶小玩具或撲有嬰兒爽身粉的東西。另外，你也可以選擇適合寶寶肢體發育年齡、可以幫助寶寶學習、增加智能或發展技能的玩具，但記得玩具必須符合安全標準。 窒息是兒童死亡的最常見原因之一，因此你或寶寶的主要照顧者，應該參加嬰兒緊急救護課程，以便在情況發生時，能採取行動，及時處理。（窒息常常發生在寶寶睡覺時，請看：新生寶寶該睡多久？父母必知4注意事項） 時常會有寶寶吞下小物（如硬幣）的情況發生，這些被吞下的東西，通常會順利通過腸胃肚子，並不會對寶寶造成傷害。但是，如果你注意到寶寶出現口水過多、無法吞嚥、明顯沒有食慾的情況，或者寶寶因為異物被卡在某個地方，而感到疼痛，請立刻聯絡醫師或前往急診室。 新手爸媽小提醒以下是你可能需要關注的一些事項： 你的寶寶有先天異稟？是天才嗎？ 如果你懷疑自己的寶寶是天才，請尋找以下跡象： 發展超前 超強記憶力與觀察力 表達出具有原創性的創造力 具有幽默感 極度好奇與絕佳的專注力 能夠舉一反三 豐富的想像力（書中自有黃金屋！激發小孩語言與想像力！圖畫書5大好處） 入睡困難與睡眠障礙 非常敏銳及敏感 所以在第32週，寶寶會長成什麼樣呢？

寶寶的健康與成長 在第 26 週，寶寶能夠做到下列事項： 能以腿部承受重量站直。 不需要協助，能自己坐著。 臉會轉向聲音來源。 能夠用噴口水發出好笑的聲音。 如何照顧寶寶？ 寶寶可能喜歡使用某一隻手，之後才換成另一隻手。現階段寶寶還不能明確知道哪一隻手比較有力，要等到兩到三歲才會揭曉。不要刻意影響寶寶，因為這些能力在出生前就決定好了，若你強迫孩子使用非慣用手，可能會出現混淆，造成手眼不協調、不靈活及寫字的問題。 若你想教寶寶手語，現在就是個好時機。教寶寶表達的工具，能降低不舒適感。首先，可以先教寶寶常見的單字，試著用手語表達，例如書是雙手合在一起再打開、肚子餓是雙手放在肚皮上。 寶寶喜歡模仿，尤其是喜歡模仿聲音與語言。有時候，你可以反過來讓寶寶成為掌控遊戲規則的人，你來模仿寶寶的聲音。 寶寶的健康須知 根據寶寶的狀況，醫師會進行體格檢查，並使用不同的診斷工具及流程。 體格檢查，包含再次評估先前的問題。 檢查寶寶長牙的狀況。 評估發展情形。醫師可能會經由你的觀察與紀錄，來得知寶寶的狀況，或進行一系列的評估，像是坐著時，控制頭部的能力，以及視力、聽力、抓取物品、抓握小東西、翻滾、腿部承重等能力，藉由跟醫師互動，聽寶寶的聲音。 寶寶的需求與發展 維生素與營養補充品 親餵寶寶及一天喝少於 960 毫升牛奶的寶寶，需要補充維生素 D。雖然皮膚曝露在太陽下，即可製造維生素 D，但最好還是盡量減少寶寶曬太陽的時間。寶寶的皮膚既薄又敏感，曝露在陽光下的每分每秒，都會增加皮膚癌（Skin cancer）及皺紋的風險。防曬乳能避免孩子受到陽光的影響，但也會減少身體的維生素 D 製造。（延伸閱讀：避免寶寶曬傷！防曬配備全方位） 至於其他的維生素，醫師可能不會特別建議你補充，因為你應該從慢慢調整寶寶的飲食做起。不過也有例外，例如，早產的寶寶體重不足、寶寶的腸胃功能不佳、喝的母奶或配方奶量少於其他同齡的兒童，或受慢性病影響進食與吸收能力，上述狀況都可能需要補充維生素。 若有任何疑問，請詢問醫師。 關於劑量問題，請諮詢醫師正確的用法與用量。絕對不要給寶寶成人標準的劑量，即便你自行幫寶寶減少了一些也一樣。只有在醫師開處方的情況下，才可使用維生素補充品，過量的藥物或維生素，都會影響營養素的吸收，甚至造成危險。（延伸閱讀：兒童成長的關鍵！必需這6類維生素） 排便習慣的改變 對親餵爸媽來說，從一開始寶寶柔軟、黏稠、無刺激味道的便便，變成黑色、濃稠且臭臭的大便，可能會感到震驚不已。不過，請放心，這是正常現象。雖然在斷奶之前，喝母奶的寶寶糞便，會比瓶餵寶寶來的軟，但開始吃東西以後，寶寶的大便會愈來愈趨近成人的模樣。（延伸閱讀：便便照比一比：從寶寶大便顏色型態看健康） 預防牙齒疾病 為了避免寶寶得到牙齒疾病，請遵循下列事項： 即便在寶寶長牙前，或是寶寶已經開始喜歡甜味，也絕對不要給他喝含糖飲料。含糖飲料包括藍莓汁、混合果汁、稀釋果汁加水。 寶寶長牙時，不要讓寶寶晚上睡前或小睡前喝配方奶、母奶或果汁。若你想在睡覺時間，給寶寶喝一點東西，請給白開水，因為白開水不會造成牙齒的傷害。（延伸閱讀：小心奶瓶性齲齒！注意寶寶口腔衛生預防蛀牙） 不要讓寶寶在沒人監督下，在旁邊爬行或是躺著時吸奶嘴或奶瓶，因為長時間的吸吮行為會傷害牙齒。吸奶瓶應該視為正餐的一部分，或是點心，只能在特定的地方進行（抱著、嬰兒坐椅、高腳椅或其他椅子上）。 長牙後，晚上餵奶要記得刷牙再讓寶寶睡覺，以免蛀牙。（延伸閱讀：預防嬰兒奶瓶性蛀牙 簡單6步驟預防和照顧） 寶寶一歲大以後，就不要再使用奶瓶了。 新手爸媽小提醒 親餵的寶寶拒絕瓶餵 你可以試試下列小技巧，幫助寶寶習慣奶瓶： 只在肚子餓的時候餵奶 肚子飽的時候不要餵奶 假裝忽視寶寶 餵奶前先陪寶寶玩 不再親餵寶寶 輕拍寶寶入睡 知道什麼時候該退讓

寶寶的健康與成長 雖然哭泣目前仍是寶寶最主要的溝通方式，但他也開始培養幽默感了。遇到愉悅的事，寶寶便會開始笑，例如你的臉龐突然從毯子下面出現，或是玩具突然從箱子裡蹦出來，只要不是太大聲或是太嚇人，寶寶都會很開心。 扮鬼臉來鼓勵寶寶多笑、咯咯笑或微笑，寶寶喜歡聽到很多不同的聲音，你不需要特殊的工具或玩具，只要咂嘴、吹口哨，或是模仿動物叫聲就行了，寶寶愛得很！也可以試著給寶寶會動的玩具，看玩具搖動發出聲音時，寶寶會很感興趣。 多鼓勵寶寶探索、把玩不同的物品，你可以看到寶寶玩遊戲時，表現出好奇的樣子。第 19 週的寶寶，已能夠做到下列事項： 挺直身體 往一個方向翻身 關注聲音來源，尤其是媽媽的聲音 說出簡單的字彙（延伸閱讀：寶寶學說話分階段！注意有無語言發展遲緩徵兆） 玩樂 寶寶的健康須知 醫師會依據孩子不同的狀況，進行不同的檢查。若寶寶身體健康，且醫師沒有其他指示，會進行第二次預防接種，另外也別忘了告訴醫師孩子上一次接種後的反應。以下為需要留意的寶寶狀況： 急性呼吸道病毒 急性呼吸道病毒（Acute respiratory virus，簡稱 RSV）引起的症狀跟感冒很像，這種病毒不會導致疾病，但會使耳朵感染、誘發支氣管炎（Bronchitis）或肺炎（Pneumonia）、導致氣喘或是其他呼吸道疾病。大多數兩歲以下的兒童，容易受到這種病毒的感染，而且對六個月以下的嬰兒、有健康問題、免疫系統較弱的寶寶，以及早產兒，會更加危險。（同場加映：2歲以下很危險！RSV病毒的症狀與治療） 寶寶一開始好好的，沒有症狀，但幾天過後，可能會變嚴重且呼吸困難。寶寶可能受到嚴重感染的跡象，包含： 鼻孔擴張 胸部膨脹 腹部肌肉緊繃 喘氣 快速淺呼吸每分鐘超過 60 次 唇色及指甲轉綠，以及餵食問題。 若寶寶受到急性呼吸道病毒感染，你應該打電話給醫師，醫師可能會請你帶寶寶去診所，檢查呼吸狀況，可能會開立支氣管擴張吸入器（Inhaled bronchodilators），先讓寶寶好好呼吸，這時的抗生素可能對治療沒有幫助，但你還是能夠透過給寶寶多喝水，以及遠離二手菸，以避免寶寶再度呼吸困難。 用鼻噴劑或滴劑，讓寶寶的呼吸更順暢，這些藥物可以減少鼻涕，防止呼吸問題。寶寶睡覺時，將他頭抬高也有助呼吸道暢通。若寶寶發燒，在醫師指示下，可以給寶寶乙醯胺酚（Acetaminophen，或稱 Paracetamol）。另外，在急性呼吸道病毒肆虐的季節，可以考慮讓早產兒、肺病、先天性心臟病（Congenital heart）的寶寶，注射疫苗，幫助抵禦病毒侵襲。 心雜音 心臟是維持生命的重要器官，所有跟心臟有關的健康問題，都十分危險，尤其是對嬰兒而言。然而，大多數心雜音的病例，都不太嚴重，而且會隨著時間消失，不必過度擔心。 寶寶心臟有雜音時，代表血液流經心臟產生的聲音異常。在多數情況下，心雜音是心臟形狀不規則引起的。這種雜音用聽診器就能診斷，對寶寶而言是無害的，醫師可能不會進行下一步檢查。超過一半的小朋友都有這個問題，可能延續到童年階段。當孩子的心臟發育完整，心雜音便會消失。 若你仍然有疑慮，請詢問醫師寶寶的健康狀態，以及心雜音是否會對現在或未來造成影響。 新手爸媽小提醒 幫寶寶按摩 按摩不是成人的專利，近幾年，按摩作為改善嬰兒健康的治療手段，愈來愈常見。藉由按摩，寶寶能夠生長更快、睡得更好、呼吸更好，變得更加聰明。嘗試為寶寶按摩吧！你會對寶寶的反應感到驚訝的。（延伸閱讀：用手傳遞愛～這樣按摩寶寶就對了） 若你想學怎麼幫寶寶按摩，可以買書、看影片、上課。你也可以按照下列步驟，嘗試進行嬰兒按摩。 可考慮使用潤滑油。 輕輕將手放在頭部兩側，持續數秒鐘，從臉部、兩側往下滑至身體、腳趾。 用手指在頭部畫圓，從額頭開始輕按，由內向外。 從內至外輕撫胸口。 在肚皮上輕輕上下滑動，再用另一隻手畫圈，用手指在寶寶的肚皮上走路。 輕輕地滾動、撫摸雙手雙腳，張開手掌，按摩手指。 將腳提起再放下，按摩伸直的腳趾。 將嬰兒臉朝下趴著，按摩背部，從上到下，再從一側到另一側。 按摩時可以跟寶寶說說話，或是輕輕唱歌給寶寶聽。 一般來說，寶寶喜歡被輕輕地撫摸，你可以觀察寶寶的反應，看看他喜不喜歡你的按摩方式，你就知道哪裡可以繼續，哪裡最好暫停。

寶寶的健康與成長在第 29 週，寶寶可能做到下列事項： 自己吃餅乾 噴口水發出笑聲 開心時咿咿呀呀 與你互動時經常笑（延伸閱讀：寶寶說話微笑模仿你？認識他們表達愛意的行為） 如何照顧寶寶？ 在這個階段，你可以試著讓寶寶從杯子裡喝水。最好讓寶寶使用有兩條帶子能掛住水杯，且有杯蓋的設計。你需要示範給寶寶看，如何傾斜杯子好讓水流入嘴裡，若寶寶沒辦法從水杯裡喝到水，而感到沮喪時，你可以把蓋子整個拿掉，讓寶寶直接從杯子喝。（延伸閱讀：嬰兒第24週：注意過敏原 教他拿杯子） 寶寶的健康須知大部分的醫師，在這個月不會幫寶寶安排檢查。你可以隨時把問題記下來，在下次回診時詢問醫師。 寶寶發燒 進入第七個月，你已經很了解孩子了，而且寶寶不對勁時，能快速發現。若寶寶看起來比平常還要熱，請用溫度計替寶寶量體溫。雖然我們常聽說 37 度是正常的體溫，但理論上，健康的寶寶，體溫應該介於攝氏 36~38 度。（延伸閱讀：破解小孩發燒8迷思～千萬別洗冷水澡） 也許聽起來很難讓人相信，但有時候發燒有助於寶寶健康，這代表寶寶的身體，正在對抗感染，小孩的平均體溫，通常比較高，因此，只有下列症狀才算是發燒： 肛溫或額溫超過攝氏 38 度 耳溫攝氏 37.8 度 腋溫高於 37.2 度 寶寶才七個月大，若感到疲倦或生病，還無法開口跟你說，因此，若寶寶體溫高於上述，請考慮就醫。七個月大或年紀更長的時候，只有在肛溫達到攝氏 38 度，才需考慮去醫院看診。不過一般來說，若寶寶發燒時仍然能正常吃飯、睡覺及玩耍，那就不必特別治療。 如果你發現寶寶除了發燒，還伴有呼吸困難、皮膚呈紫紅色與出現斑點、食慾不振、喪失吞嚥能力、流口水、昏迷、眼神迷離、表情異常、煩躁不安或其他不尋常的舉動，請立即就診。此外，發燒也可能使一歲以下的嬰兒癲癇發作。 為了退燒，可以試著幫寶寶脫衣服。將寶寶放入溫水的浴缸，用海綿洗澡，或是把寶寶放在涼爽的房間休息（不要太冷），記得定時餵奶，避免寶寶脫水。 若上述步驟都無法退燒，請就醫尋求醫師協助。不要未經醫師許可，隨意給寶寶服用藥物，例如阿司匹靈（Asprin）或水楊酸的藥物，有可能會造成雷氏症候群（Reye’s syndrome）。這種疾病是一種好發於孩童的急性腦部病變，雖少見但死亡率很高，不可不慎。 寶寶需要協助才能坐著 不同的寶寶，每個階段的發展情形都不太一樣。雖然平均而言，大約六個月半的寶寶，就能夠不需協助自己坐好，但有些寶寶，可能早在四個月大就會坐了。寶寶以後的人生還很長，若這時候發展較緩慢，也不需要過度擔心。（延伸閱讀：寶寶還沒坐起來？父母秒懂新知助成長） 每個階段的技能發展，跟基因遺傳有關，雖然父母無法加快寶寶發育的速度，但是有些方法能避免孩子生長遲緩，你可以讓寶寶多坐在嬰兒坐椅、嬰兒車或高腳椅，減少寶寶長時間躺著或放在搖籃裡的時間。值得一提的是。不同文化背景的孩子，學坐的時間也會不一樣。 新手爸媽小提醒不要一直抱著寶寶 雖然這個年紀的寶寶，不容易被寵壞，然而，如果你太愛寶寶，連續抱寶寶好幾個小時，不僅會使你無法完成自己的事情，還會影響寶寶。 在你的懷裡，寶寶無法練習爬與坐等技能，他只能靠在你身上。再者，寶寶也沒有機會學會用自己的身體，做其他重要的事，例如短時間內自己玩耍、產生自尊心。這些都是一直把寶寶抱在身上，所無法學到寶貴的經驗。 找出寶寶哭的原因 有時候寶寶會哭，是因為想抱抱，不是想出去玩，也可能是想得到關注，或覺得舒服一些。因此，你首要的工作，就是確認寶寶是否得到足夠的關注與安撫。 我們再來看寶寶是否還有其他需求，寶寶尿布濕了嗎？該吃午餐了沒？寶寶渴了嗎？累了嗎？如果是上述原因，請滿足寶寶的生理需求，再進行下一步。 幫寶寶換個環境 若寶寶在搖籃裡，就帶寶寶到外面走走，若寶寶喜歡走路，這樣剛好能呼應到寶寶的喜好。再者，確認寶寶手邊有玩具能玩，像是辦家家酒、玩偶或其它寶寶喜歡的遊戲。你應該在寶寶觸手可及之處，放兩三個玩具，但也不要放太多，太多玩具會讓寶寶感到無所適從。 若寶寶為了討抱抱而持續哭泣，試著進行某些活動，來轉移寶寶的注意力，而不是直接抱寶寶。你可以擺積木給寶寶看、介紹玩偶的眼睛鼻子嘴巴的位置，再教寶寶跟著你的指示一起做。 讓寶寶接受你的短暫離開 若寶寶已經習慣你必須時時待在他的身邊，那你可就沒有休息時間了。你可以試著在跟寶寶說話或唱歌的同時，慢慢離開寶寶的視線之外，但持續讓寶寶聽到你的聲音。或者在離開房間前，把頭斜向一邊，跟寶寶玩躲貓貓的遊戲，讓寶寶做好你要走的心理準備，但知道你還會再回來。 但記得，只有寶寶在安全的地方，像是嬰兒床或孩子的房間，你才能這麼做。 嘗試讓寶寶自己玩 你應該逐漸延長不抱寶寶的時間，如此一來能鼓勵寶寶自己玩，不要讓寶寶覺得哭是唯一能獲得你關注的方法。大部分的寶寶，自己玩的時間不會超過幾分鐘，即使是最獨立的嬰兒，仍然需要頻繁的更換玩具及空間，因此，你最好能常常把寶寶換到其他地方，這樣寶寶就能在不同環境下玩耍。 放寶寶一個人的時候，不要感到內疚。若你有這種感覺，可能會把讓寶寶自己玩，當成一種懲罰，但實際上並非如此。寶寶需要空間來自主學習與探索世界。但也別忘了，寶寶還是需要擁抱培養安全感。能彈性地抱寶寶和放下寶寶，有助於增加你跟寶寶之間的親密感，同時避免過度依賴。 第 30 週的寶寶，會是什麼樣子呢？