現代人飲食習慣和生活模式的改變，使得糖尿病（Diabetes）已經成為全世界最普遍、最嚴重的疾病。除了男性以外，女性在懷孕前或妊娠中，也必須面對糖尿病帶來的風險。如果你已是糖尿病患者，並有計畫要升寶寶，不妨諮詢醫師，以控制自己的病情，畢竟糖尿病可能對孕婦或寶寶造成非常大的健康威脅。
糖尿病對孕婦的危害
第一型糖尿病產婦的寶寶，特別可能面對以下狀況：
- 發育異常或先天缺陷（尤其是心臟發育異常）
- 死胎或出生後死亡
- 出生後立即出現需住院治療的健康問題（如心臟及呼吸道疾病）
- 未來罹患肥胖或糖尿病的風險
孕婦如何控制糖尿病
女性懷孕期間，只要接受適當治療，血糖就能獲得有效控制，這能夠幫助降低糖尿病對胎兒的影響。患有糖尿病的孕婦，應該嚴格監控自己的血糖值，同時與醫師配合調整用藥量、配合飲食控制及適度的運動計畫，都能幫助控制血糖。（延伸閱讀：妊娠糖尿病的原因、症狀與檢查｜懷孕高血糖危害母嬰健康）
制定個人化飲食
對於糖尿病孕婦來說，正確的飲食習慣是首要任務，必須遵照醫師或營養師的指示，制定屬於自己的飲食計畫。孕期所需的熱量補充，須依據孕前體重來計算，孕期所增加的體重，也應該在懷孕初期就預先做好設定。無論是否有糖尿病，大部分的孕婦每天都必須多攝取300大卡的熱量。
規律適當的運動
和緩規律的運動可以幫助維持血糖穩定，不過要留意運動類型與運動量，並事先請教醫師：
- 運動中的孕婦，每分鐘心跳數不能超過140下（建議使用：目標心率計算器：計算最大心率、測量運動強度）
- 注意心搏過速（Tachycardia）
- 避免運動過量（同場加映：懷孕後還能運動嗎？醫師建議孕婦運動遵守這3點）
- 感覺累了就停止運動並休息
如同其他健康正常的孕婦，糖尿病孕婦應盡可能選擇步行或游泳等運動，因為游泳時，水中浮力能減少腿部骨骼與關節活動時的壓力，避免運動傷害。
使用胰島素做治療
如果維持規律的運動與健康的飲食，仍無法讓你有效控制血糖，在懷孕之前就患有糖尿病的孕婦，應由醫師依據你的狀況，來決定使用胰島素（Insulin）的劑量。而產婦的治療情況也要密切觀察，以避免低血糖症（Hypoglycemia）或其他意外發生。
由於胰島素分子量大，無法自由通過胎盤，因此即使是在懷孕期間，胰島素也是很安全的藥物。無論是孕前或懷孕中罹患糖尿病的女性，皆應小心留意，並多諮詢醫師，做好預防風險的萬全準備，才能保護你與寶寶的健康
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