懷孕第11週:胚胎變胎兒 孕婦會便祕

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更新日期: 2019-09-04 . 閱讀時間 : 3 分鐘
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寶寶的成長狀況

寶寶現在的大小和無花果一樣,從頭到腳只有3公分長。為了支持寶寶的成長,胎盤中血管的尺寸和數量都在增加,以便血液通過,為寶寶提供充足的營養

現在,您的寶寶不再是胚胎,而是正式成為一個胎兒了!寶寶的頭部仍在發育,通常佔整體身長的一半以上。 然而,身體的發育將在未來幾週內迅速發展,並且會迎頭趕上。

在本週末期,寶寶的生殖器和生殖器官將開始發育,接下來的幾週,也會持續發育,直到大約18~20週,才能透過超音波來分辨。

身體與生活的改變

您現在會覺得自己精神稍微恢復,噁心感開始消退了。不幸的是,在這段期間可能又會出現其他的不適症狀:其中之一就是便祕。當您排便時覺得有困難,或超過3天沒排便,那就是便祕,這是因為懷孕荷爾蒙造成的,這些激素會使您的胃和食道放鬆,使消化變慢,您可能還會有消化不良脹氣

您應該多喝水多吃纖維質來緩解便祕,富含纖維的食物包括新鮮水果(如木瓜甜瓜和香蕉)、生菜和全麥麵包。把食物切得更小塊,也有助於減少放屁和脹氣。此外,要多活動,並盡量避免長時間坐著,這樣可幫助加速消化。

我該注意些什麼?

若以上方式無法緩解您的便祕,就需要更強的治療,可考慮使用纖維補充劑和溫和的瀉藥,如多庫酯鈉(Docusate,也稱通利妥)。為了您和寶寶的安全,在使用任何藥物之前,請務必諮詢您的醫師,因為有些瀉藥太強烈,可能導致腹瀉以及潛在的脫水。

定期產檢

您應該告訴醫師,是否有任何讓您困擾的懷孕症狀,例如胃口如何?吃得好嗎?睡眠狀況如何?充足的睡眠,對您和正在成長的寶寶,都非常重要,醫師可幫助您找到解決睡眠問題的方法,並處理導致不適的其他症狀。

我該進行哪些檢查?

本週,醫師會建議進行產前篩查測試,以檢測任何的染色體異常,有許多遺傳性疾病都是由染色體異常所引起,其中之一就是唐氏症(Down syndrome)。當第21號染色體有額外多出來重複的,就會發生唐氏症。通常,寶寶有23對染色體,一半繼承於您,另一半則來自您的伴侶。在細胞分裂期間,可能會產生有額外染色體的錯誤,唯一能了解是否有額外的染色體,就是進行測試。

產前篩檢涉及兩種類型的檢查:篩選檢查和診斷檢查。在篩選檢查期間,會測試您血液中的PAPP-A(妊娠相關血漿蛋白-A)以及超音波,來測量您寶寶的頸部厚度(頸部半透明度)。這種篩查通常能檢測到約80%的病例,也有其他一些測試可以幫助診斷唐氏症。

當檢查結果顯示有染色體異常的風險時,您將需要診斷性檢查,如絨毛膜絨毛取樣(CVS)或羊膜穿刺術(Amniocentesis)。即使您的篩查結果為陽性,診斷測試仍可能會得到正常的結果。

孕期的健康須知

孕期中有性行為時,可能會感到腹痛和痙攣,別驚慌,這是正常的,原因在於性行為過程中,有血液流向骨盆區,且血流量也增加,接著還可能有子宮收縮的現象。這種疼痛通常很輕微,並會在幾分鐘內消退,若疼痛無法消失或甚至痙攣,請立即就醫。

懷孕期間的性行為通常都不會有問題,但您還是要常與醫師確認是否安全。您可能會擔心性行為對寶寶造成傷害,但這是不必要的,寶寶被充滿液體的羊膜囊保護著,非常的安全。

那麼,下週寶寶成長進度為何呢?

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