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1天超過8次就算頻尿!頻尿定義、原因、症狀、治療與飲食

1天超過8次就算頻尿!頻尿定義、原因、症狀、治療與飲食

你也許聽過有人笑說經常跑廁所尿尿的人是「膀胱無力」,但事實上,導致「頻尿」的原因可不只膀胱無力而已。喝太多水、吃到或喝到利尿的食物,甚至有些泌尿道疾病或膀胱疾病都會導致頻尿,一起來認識頻尿的定義、常見原因、治療方式以及飲食控制吧!

頻尿的定義

根據國際尿控協會(International Continence Society)的資料,頻尿指的是24小時內排尿8次以上;若夜間睡眠期間需上廁所超過1次,則屬夜尿(Nocturia )症狀。然而,若於白天飲用較多咖啡或茶水,也可能導致排尿次數超過8次,因此只要非長期性或未對生活產生影響,通常毋須接受治療。

頻尿合併腹痛或排尿疼痛應盡快就醫

頻尿合併以下症狀請盡快就醫

若除頻尿外,身體沒有其他不適,則可持續觀察症狀是否會隨生活習慣調整而改善,但有時頻尿僅是泌尿系統相關疾病的表現形式之一,患者還可能出現如下症狀:

  • 血尿
  • 尿液顏色偏紅或偏棕色
  • 排尿疼痛
  • 腰痛、下腹部痛
  • 排尿困難或是尿不乾淨
  • 急尿
  • 發高燒

此時應立即前往醫院接受專業檢查,找出導致排尿異常與其他合併症狀的原因,及早進行治療。

5大常見頻尿原因

可能造成頻尿原因如下:

  • 感染、疾病或是膀胱受傷
  • 外力因素導致排尿次數增加
  • 組織的肌肉、神經變化影響膀胱功能
  • 特定癌症治療副作用(延伸閱讀:膀胱癌
  • 藥物或飲料增加排尿量
  • 懷孕

頻尿的常見原因

其他可能引發頻尿的疾病與危險因子

除了頻尿,病患也可能經歷其他症狀,如尿尿時疼痛、急尿、排尿困難、無法控制膀胱、尿液顏色異常等症狀。會引起頻尿的疾病或身體狀況包含:

頻尿的檢查方法

出現頻尿症狀而去就醫後,醫師會要求病患做檢查,以便知道是什麼原因造成頻尿,以便應用正確的治療。這些檢查可能為:

視情況需求可能會進行下列檢查:

  • 尿液細胞學檢查
  • 電腦斷層攝影(CT)
  • 膀胱鏡
細菌感染引發的頻尿症狀需透過抗生素治療
細菌感染引發的頻尿症狀需透過抗生素治療。

頻尿的治療方法

治療頻尿可以分為藥物、導尿訓練及心理建設等的基本原則,但一定要針對引起的原因治療,例如:

  • 由泌尿道感染所引發的頻尿大多好發於女性患者,主要治療方法為抗生素治療並搭配泌尿道鎮痛劑減輕疼痛,患者應多喝水促進排尿,避免細菌於尿道孳生。
  • 膀胱容量小或是過於敏感,必須減少攝取的水份,養成定時小便習慣,也可能要加上使用膀胱過動症藥物、抗組織胺、抗發炎藥、抗凝血劑、三環抗鬱症、解痙劑、止痛劑等藥物。
  • 若頻尿原因是由其它疾病引起,如糖尿病腎臟病等,則以治療原有的疾病為主。
  • 如果是懷孕生產引起的頻尿,醫師會建議患者多做凱格爾運動,每天執行2~3組,每組20次,至少要連續做3個月。(推薦閱讀:產後陰道鬆弛不要來~凱格爾運動做起來

頻尿少喝咖啡、茶飲 攝取益生菌有助預防感染

頻尿的人最好不要喝含咖啡因或酒精等利尿或刺激性的飲料,或是吃瓜果類等利尿的食物,避免排尿的次數過多。另外,女性則可以常喝無糖優酪乳或優格等富含益生菌的食物,或攝取蔓越莓中的前花青素皆有助降低私密處細菌感染,引發頻尿的風險。(同場加映:益生菌及益生元對健康的好處是什麼?

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(圖片授權:達志影像)

Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。

參考資料

Frequent urination. https://www.mayoclinic.org/symptoms/frequent-urination/basics/definition/sym-20050712 Accessed February 1, 2021

Frequent or urgent urination. https://medlineplus.gov/ency/article/003140.htm Accessed February 1, 2021

Frequent Urination. https://www.emedicinehealth.com/slideshow_urinary_incontinence_in_women/article_em.htm Accessed February 1, 2021

A Background to Urinary and Faecal Incontinence. https://www.ics.org/public/factsheets Accessed January 11, 2022

惱人的頻尿(馬偕醫院)https://www.mmh.org.tw/know_health_view.php?docid=175 Accessed January 11, 2022

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文:徐佳蓁, 最後更新於7 天前
醫學審稿:吳振宇醫師