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妊娠紋怎麼消?天然還是有機好?妊娠保養品這樣選

妊娠紋怎麼消?天然還是有機好?妊娠保養品這樣選

當女性一懷孕、腹中的新生命也會讓皮膚隨之有重大變化;最常見的症狀就是妊娠紋。孕育胎兒過程中,肚皮上的肌膚會因應胎兒成長而急遽擴張,皮膚也將過度伸展,讓其中的膠原蛋白纖維組織斷裂,以致於部分孕婦的肚子可能出現紅色條紋,即是「妊娠紋」。

妊娠紋是人母孕育生命最偉大的印記之一,而想做到只留回憶不留痕跡,其實除了透過慎選保養品輔助之外,市面上的妊娠保養品究竟是「有機」好,或應挑選「純天然」?又有哪些原料該注意等,《Hello醫師》為準媽媽與各位關心孕婦的神隊友們一次解答!

孕期妊娠保養品2地雷要避開

當準媽媽懷孕20週後,體內分泌的腎上腺皮質素(類固醇)濃度會開始上升,並抑制纖維母細胞修復皮下組織、結締組織的能力,進而導致膠原蛋白纖維組織斷裂,形成不可逆的妊娠紋。

根據衛福部國民健康署統計顯示,妊娠紋與基因、體質有密切關係,但若孕期期間體重上升過快、胎兒體型較大,也容易造成妊娠紋產生。因此除了預防體重過重之外,多數醫師則會建議搭配外用保養品輔助,預防妊娠紋顏色加深。

然而對於孕婦來說,其實不只是食物攝取,用於準媽媽皮膚的藥品或保養品,也可能會影響到肚裡的寶寶。因此許多孕婦消費者尤其在意保養品原料,以免其內含的化學物質可能影響孕媽咪和寶寶健康。而必須避開的原料可分為下列幾種:

鄰苯二甲酸二乙酯(Diethyl phthalate,簡稱DEP)塑化劑

洗面乳或是沐浴乳等個人護理產品為了維持香味,最常以定香劑、就是所謂的DEP塑化劑來保持香味;由於當孕媽咪使用這類產品的頻率,將與尿液中檢驗出塑化劑代謝物的結果呈正相關,因此建議孕婦於懷孕期間應減少使用,避免暴露於鄰苯二甲酸酯的危害下,進而影響胎兒。

含有果酸、A酸、維他命A的妊娠除紋產品

孕期使用的除紋產品也必須注意,特別是應該避開含果酸、A酸、維生素A的成分;由於此類成分很可能提高產下畸型兒的風險,建議使用前應務必請教相關的專業醫師人員。(推薦閱讀:懷孕第4週:孕斑初現,美白防曬禁用A酸

孕婦妊娠紋

「天然=安全?!」天然、有機比一比

既然特定的化學物質透過塗抹、清潔肌膚後被人體吸收,而可能造成孕婦健康與寶寶發育時的風險,那麼選擇天然的保養品,是否就意味著萬無一失?其實「天然」在台灣仍是相對抽象的概念,由於目前並無相關主管機關可提供所謂「天然」製品的認證,因此相較之下,目前市售的「有機」商品,多數已有不少機構協助規範,並須通過對應單位進行嚴格的認證機制來把關。

以我國行政院農業委員會農糧署2021年10月的公告內容,通過全國認證基金會認證之有機農產品驗證機構,就多達16家之多。

不同的國家對「有機」也有不同標準。根據美國農業部(United States Department of Agriculture,簡稱USDA)規章顯示,有機成分比例須達95%以上,方得於外包裝標明為Organic,也就是「有機」商品。

有機的個人護理產品若含有農作物成分,也必須達到有機食材的標準才行。這包含了原料生長於該地的土壤必須至少在3年內沒有使用過任何的禁用物質,或是作物的種植必須無使用任何化學合成農藥、無基因改良品種、不使用合成肥料、不能在耕地出現汙水汙泥等各種規則。

因此所謂「有機」的美妝與保養品,與一般保養商品的差異就在於成份來源,皆標榜以可溯源有據的有機農場、有機莊園為主。這些生產製造的環境在法規的監督之下,因此相對能確保減輕因化學物質對人體帶來的影響。

換句話說,有機的商品一定天然,但強調天然的商品卻因其原料生長的過程未受驗證,因此不一定符合有機的標準。(延伸閱讀:清楚了嗎?天然與有機食品差別這麼大

改善孕期膚況的有機成分

既然保養品原料「無添加、有保障」,強調天然原料製作的保養品,也讓準媽媽們更能安心地渡過孕期膚況的過渡期。以下7種常見的天然保養製品則各有其特點:

  • 胡蘿蔔籽油(Carrot seed oil):胡蘿蔔籽油具可抗氧化、幫助延緩老化的特色。
  • 薰衣草精油(Lavender essential oil):薰衣草精油能夠減緩皮膚的發炎狀況、加速痊癒外,薰衣草淡雅的香氣也有助於舒緩情緒,幫助孕婦放鬆心情。
  • 柑橘精油(Orange Essential Oil):保濕效果極佳、可平衡肌膚油脂,使用柑橘精油塗抹在肌膚上,亦有助於緩解疼痛。
  • 玫瑰果油(Rosehip Oil):玫瑰果油含大量人體無法製造的次亞麻油酸、不飽和脂肪酸等,可促進細胞再生、有助於撫平妊娠紋。
  • 檀香精油(Sandalwood Essential Oil):檀香精油有助於提振精神,減緩倦怠感。
  • 洋甘菊精油(Chamomile Essential Oil):洋甘菊精油對抗發炎有所益助,還能減緩失眠的狀況。
  • 玫瑰精油(Rose Essential Oil):玫瑰精油有助於降低產婦在分娩時的焦慮感。

孕婦妊娠紋

取之於自然,強調以天然有機成分製作的保養油品,不僅有助於孕婦預防妊娠紋生成,亦毋須擔憂吸收化學成分影響胎兒。然而,多數妊娠保養品仍以輔助、預防為主,衛福部國民健康署也提醒,妊娠用品的效果仍因人而異,不應抱有過度的期待。

另外,當準媽媽使用含精油的護膚品按摩腹部時,應注意塗抹推開的力道需務必輕柔,不可過度刺激肚皮或用力。若妊娠紋所帶來的不適感越來越嚴重,則建議仍應諮詢婦產科或皮膚科醫師建議,依個人情況治療才是上上策。

(圖片授權:達志影像)

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預產期計算機

使用預產期計算機來計算懷孕週期和預產期,這只是預計生產的時間範圍,多數孕婦會在預產期前後一週生產。

月經週期

28 日

Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。

參考資料

Cosmetics, Body Care Products, and Personal Care Products. https://www.ams.usda.gov/sites/default/files/media/OrganicCosmeticsFactSheet.pdf Accessed November 16, 2021

STRETCH MARKS: WHY THEY APPEAR AND HOW TO GET RID OF THEM. https://www.aad.org/public/cosmetic/scars-stretch-marks/stretch-marks-why-appear Accessed November 16, 2021

懷孕婦女減少使用保養品,可降低鄰苯二甲酸二乙酯(DEP)塑化劑暴露(國家衛生研究院)https://enews.nhri.org.tw/research/1450/ Accessed November 16, 2021

Chemical Exposures: The Ugly Side of Beauty Products. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1253722/ Accessed November 16, 2021

通過全國認證基金會認證之有機農產品驗證機構名冊(2021.05.06更新)(行政院農業委員會農糧署)https://www.afa.gov.tw/cht/index.php?code=list&flag=detail&ids=546&article_id=49592 Accessed November 16, 2021

ORGANIC. https://www.ams.usda.gov/grades-standards/organic-standards#Crop Accessed November 16, 2021

In vivo antioxidant and hepatoprotective activity of methanolic extracts of Daucus carota seeds in experimental animals. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609303/ Accessed November 16, 2021

Topical lavender oil for the treatment of recurrent aphthous ulceration. http://europepmc.org/article/med/22558691 Accessed November 16, 2021

Comparing the Effects of Aromatherapy With Rose Oils and Warm Foot Bath on Anxiety in the First Stage of Labor in Nulliparous Women. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4270653/ Accessed November 16, 2021

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文:Karen Lin, 最後更新於2 週前
資料查核:Hello 醫師