您的寶寶現在像一根香蕉一樣大，從頭到腳約25公分，重約315公克。寶寶在子宮內佔據更多空間，持續地生長，將擠壓到您的肺、胃、膀胱和腎臟等器官。

在保護蠟層底下，寶寶的皮膚會隨著發育，慢慢增厚，頭髮和指甲也在持續生長。

您此時大概已增加約4.5公斤了，從現在開始，應該每週再增加1磅(0.454公斤)左右。假如您開始懷孕時體重過輕，那可能需要多增重一點；若您超重，那就少一點。此外，必須攝取足夠的鐵質，它是一種主要用於製造血紅素的礦物質(紅細胞攜帶氧氣)。此外，在懷孕期間，您的身體需要更多的鐵質，來追上不斷擴大的血容量，以及您正在成長的嬰兒和胎盤。

我該注意些什麼？

您可以考慮臍帶血銀行。臍帶血銀行是一種服務，也就是在寶寶出生之後，立即從寶寶的臍帶裡取出臍帶血並儲存，以備將來用於幹細胞移植。儲存臍帶血的方式，主要有兩種：

• 公營：公營的臍帶血銀行，會蒐集和儲存臍帶血，提供任何需要治療的患者使用。
• 私營：願意支付費用的家庭與個人，將有專人服務，監督臍帶血的蒐集和儲存，並保存此血液僅供該家庭未來使用。

懷孕中期的第二次超音波檢查，能讓您了解孩子是如何健康發育的。如果您對超音波有顧慮，請與醫師討論，尋求建議並澄清您所關心的問題。

我該進行哪些檢查？

如果您同意的話，可在此時接受羊膜穿刺(Amniocentesis)檢查，此檢查是基於特定原因而進行的，並非例行測試，這測試會告訴您嬰兒是否有遺傳異常，例如唐氏症(Down syndrome)，請和醫師討論測試的益處、風險和侷限，這是非常重要的。

醫師也會進行超音波檢查，它可確定寶寶的大小和位置，也可看到骨骼與器官是否有任何結構異常。根據孩子的位置，可以知道能不能進行性行為。超音波檢查還可以檢查臍帶、胎盤和羊水，您應該與醫師討論這項測試的風險和優點。

有機食品或非有機食品？

有機產品和非有機產品之間最大的差異，在於從長遠來看，有機產品對您的健康更有益。兩者的營養含量差異並不重要，非有機食品中可能存在農藥殘留，但也可透過洗滌、去皮或烹飪加工，來減少農藥殘留。

然而，最重要事情，是每天吃5~9份水果和蔬菜。如果預算有限，您不必執著於非有機食品不可。

久站

懷孕時請不要整天站著，只要能走來走去，站立就不是什麼大問題。長時間靜止站立，會使血壓降低，在懷孕期間，狀況可能變得更糟。如果血壓下降，您可能會神志不清甚至暈倒。您可以在附近短距離走來走去，以防止這種危險。

在懷孕的中期與後期，使用托腹帶，也可以支撐肚子和體重的分布。

那麼，下個星期，胎兒會長成什麼樣子呢？