性愛健康

美好的性生活除了是與自己或伴侶相處良好的潤滑劑,對健康更有著許多意想不到的好處呢。性愛健康不僅止於 安全性行為 、性病、 性愛技巧 ,還包括了性教育、性病預防、 避孕 、性功能障礙等所有與性有關的知識。

基礎知識

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醫師解析梅毒症狀、分期與治療|梅毒年輕化警訊:青少女感染暴增53倍

今日Henry醫師來介紹一個傳染病-梅毒,你可能從來沒見過,以為是個少見的疾病,但是近年卻悄悄地在青少年族群逐漸增加。 梅毒疫情現況:年輕女性感染率急速上升 根據疾病管制署統計,每年通報案例都將近 10,000 例。梅毒好發年齡層高峰在 15~25 歲,此階段為青春期最爆發的時期,似乎是挺合理的。 不過根據2014~2024年的統計發現,15~19 歲的青少女感染率在近年急速上升,從4例暴增至211例,增幅高達 53 倍!通報的最小年紀居然只有 10 歲,也就是國小四年級(驚!)。看著自己的孩子正好也處於這階段,不免緊張擔心地吞一口口水…… Henry 醫師也曾診治過這類性病個案,淋病或是梅毒都有遇過,甚至也接生過感染梅毒的媽媽所生的新生兒,所謂垂直感染的「新生兒梅毒」。這個看似不多、卻實際存在的疾病,的確有必要好好認識了解。 什麼是梅毒 (Syphilis)? 梅毒的由來 首先來講講這個名稱是怎麼來的。梅毒的原文稱作 Syphilis,最早出現在 1530 年,由義大利醫師兼詩人 Fracastoro 所寫的一首拉丁詩《Syphilis sive morbus gallicus》。其中「Syphilus」是一位牧羊人的名字,因觸怒太陽神阿波羅而被詛咒,罹患了恐怖的皮膚病。作者就以這個角色來象徵當時新出現的一種性傳播疾病。 台灣最早於《明朝》晚期(約 1600 年)發現被傳入梅毒。因於疾病第二期時會在身體出現紅色斑疹,這些斑疹的形狀和顏色讓人聯想到梅花的花瓣,因此被暱稱為「梅毒」。 1905 年由德國科學家首次發現病原體,是一種很特別的細菌種類,稱作「螺旋體」。人類為唯一宿主,所以其他動物不會感染梅毒。 (梅毒螺旋體的擬真圖) 梅毒95%由性行為傳染 大家都知道梅毒是一種性傳染病,95% 以上都是因性接觸而感染傳播,其他少數是垂直傳播的先天性感染,也就是所謂的垂直傳播——像是媽媽在懷孕時將梅毒傳給新生兒。 其實,梅毒的病程非常特別。Henry 醫師還記得當年在醫學院上課時,對這種疾病的發展過程感到特別新奇,覺得印象深刻,以下為您介紹多變的梅毒症狀與分期。 梅毒病程分期與症狀 梅毒是一種由梅毒螺旋菌引起的慢性性傳染病,依病程大致可分為早期與晚期。早期包括一期、二期及早期潛伏期,傳染性較高;晚期則包括三期與晚期潛伏期,可能對身體造成長期損害。不同階段的梅毒會出現不同症狀,從初期的無痛性潰瘍,到類似感冒的全身反應,甚至進入無明顯症狀的潛伏期,讓人容易忽視病情。若未接受妥善治療,最終可能影響心臟、大腦與神經系統等重要器官。 第一期梅毒症狀(硬性下疳) 在感染梅毒後大約一個月內,會在生殖器、肛門或口腔周圍出現「無痛性」潰瘍,也就是所謂的「硬性下疳」,雖無壓痛感,但按壓有清澈液體滲出,內含大量梅毒螺旋體,傳染性極高。這些潰瘍通常會在數週內自行消失,但這並不代表疾病已經痊癒,因為梅毒螺旋體仍然潛伏在體內。 初期感染梅毒的潛伏期約10至90天,通常約3週,此時梅毒的傳染力最強。 第二期梅毒症狀 典型症狀「硬性下疳」消失後的數個月內,可能會開始出現第二期梅毒症狀,包括發燒、疲倦、喉嚨痛、淋巴結腫大、頭痛、肌肉痠痛等,這些症狀和一般感冒非常類似,因此常常被誤認為只是普通感冒。 不過,有一點一定要特別留意:有些人身上會出現疹子,尤其容易分布在手掌和腳底。如果發現有這樣的皮膚症狀,千萬不要只當成感冒,應該考慮是否有梅毒的可能,否則很容易被忽略。如果沒有接受完整的治療,這些症狀雖然有時會自行消退,但梅毒細菌其實還是在體內活動,疾病並沒有真正痊癒。 (梅毒二期常見症狀:手腳起疹子) 梅毒潛伏期 在第二期症狀消退之後,梅毒會進入一個沒有明顯症狀的「潛伏期」,這個階段可能持續數年,甚至長達終生。然而,體內的螺旋體仍然在活動,有機會在後期對器官造成嚴重損害。這個階段最可怕的地方在於,它就像一顆無聲炸彈,悄悄在社會中傳播。 第三期梅毒(晚期梅毒): 如果在前面的階段都沒有及時治療,梅毒到了第三期就會波及心臟、大腦、神經系統、骨骼、眼睛等器官,導致嚴重併發症,包括: 心血管梅毒 神經性梅毒 梅毒性樹膠腫 嚴重時甚至可能危及生命。 總結以上梅毒病程: 「如果沒有早期發現、對症下藥的話,很容易疏忽而埋下地雷,未來爆炸。」 梅毒常見檢驗方式 非螺旋體試驗 VDRL / RPR:是驗梅毒產生的反應素,有濃度高低差別,可用來篩檢以及評估治療效果。痊癒後不會完全消失,濃度低於閾值即可。 螺旋體特異性試驗 直接驗身體針對螺旋體產生的抗體,用來做確診目的。痊癒了也還會持續存在,不能只看這個就覺得還沒好。 梅毒的治療 其實治療好並不難,好好使用抗生素治療就可以了。追蹤 VDRL / RPR 是否下降 4 倍以上即可。 梅毒會好嗎?可以根治嗎? 如果懷疑自己感染梅毒,請儘速至醫療院所就醫及諮詢,勿自行至藥局買藥或誤信偏方,請參考疾管署網站「性健康友善門診一覽表」尋求諮詢與醫療服務。也務必提醒自己的性伴侶(過去兩年內)接受梅毒及性傳染病的檢驗及治療,避免延誤就醫治療時機。 梅毒治療多久會好?治療梅毒所需的用藥、以及療程長度取決於感染梅毒的階段以及症狀,即便症狀好轉後仍要持續治療至療程結束。 只要遵照醫師指示完成整個療程,定期回診追蹤,並避免不安全性行為,梅毒是可以被完全治癒的。不過需注意的是,痊癒後並不會產生永久免疫力,未來若再次暴露於病菌,仍有可能再次感染。 提醒患者在治療期間應暫停性行為,並在未來的性行為中確實使用保險套、避免多重性伴侶,以降低再次感染及傳播風險。   👨🏻‍⚕️Henry 醫師提供線上即時諮詢服務,解決孩子的病痛,也解決您育兒時的無助。 📌 Henry 醫師的個人連結: https://linktr.ee/drhenrychu

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人類乳突病毒(HPV)

揭HPV病毒3大真相!孕婦小孩也要當心

大多數有活躍性生活的人,多少都可能感染過一種病毒—人類乳突病毒(HPV)。根據美國疾病管制與預防中心(CDC)資料顯示,這種病毒被列為最常見的性病之一,而由於病人並不會有外顯的症狀,所以我們更要做好預防措施。 某些情況下,HPV 會導致皮膚長疣,甚至引發癌症,不過,它大多悄悄來,又悄悄走。 無論如何,我們都該好好了解它,盡可能做好防護,確保自己和伴侶的性愛安全。對此,以下整理您不可不知道的HPV病毒3大真相。 1. 菜花噩夢重現!孕婦也要小心 俗稱菜花的性病,醫學上叫做尖銳濕疣,就是生殖器感染 HPV 造成的。HPV 不一定要透過插入式性行為傳染,只要性愛過程中的皮膚接觸,包括口交,都可能被感染。此外它還能從傷口進入身體,所以肛交也有風險。 感染 HPV 後,要留意私密處是否出現異常硬塊或病灶。某些類型甚至會引起肛門癌、喉癌或子宮頸癌。如果有任何疑慮,請立即就醫。 孕婦感染 HPV 也可能危及胎兒,因為病毒可能侵入喉嚨和氣管,引發復發性呼吸道乳頭狀瘤。 2. HPV致癌 預防疫苗不可少 出現生殖器疣只代表免疫力下降,不一定就是罹癌徵兆。致癌和引起疣的通常是不同種類的 HPV。另外,HPV 引發的癌症通常要好幾年,甚至幾十年才會出現。因此,我們能做的就是按時打疫苗,遵守安全性行為。 雖然目前沒有治療 HPV 的方法,但透過藥物和預防措施,可以避免生殖器疣和子宮頸癌前期病變。女性定期做子宮頸癌篩檢很重要,可及早發現異常細胞,降低風險。 國民健康署補助30歲以上婦女每3年1次免費子宮頸抹片檢查,提醒民眾定期做篩檢,早期發現早期治療。 https://helloyishi.com.tw/sexual-health/hpv/different-types-of-hpv-vaccine/ 3. 小孩也難倖免!保持環境衛生很重要 除了生殖器疣,小孩也可能感染 HPV,常見的是足蹠疣,通常會在腳踝長出硬粒狀凸物,特別容易在衛生條件較差的地方感染,比如赤腳走公共泳池。另外還有扁平疣,常見於小孩臉頰、男性鬍子部位,以及女性腳上。 HPV感染也會導致尋常(Common Warts)疣,台語稱作「魚鱗刺」,常長在手指或手臂上。雖然看起來不太美觀,有時還會疼痛、出血。家長可以教導孩子注重衛生,出門要穿鞋,不要咬指甲,就能降低感染風險。 (圖片授權:達志影像) 若您有任何相關內容合作、採訪活動及投稿邀約,歡迎隨時與《Hello醫師》聯繫:[email protected] 健康訊息不漏接,歡迎加入《Hello醫師》社群: FB:https://helloyishi.tw/uzLBu LINE:https://helloyishi.tw/Tvie8


安全性行為

戴好戴滿還中標!正確選戴保險套很重要

保險套除了能避孕,在防治性病(STD)和愛滋病毒(HIV)上,也是公認最有效且推薦的方式,不過許多人仍會擔心,保險套真的能完全阻擋病毒嗎?戴保險套就能保證不會得性病嗎?以下將一一解答,並告訴大家使用保險套的正確觀念。 研究指出:病毒無法穿越乳膠保險套 藉由隔絕血液、精液或陰道分泌物等途徑,保險套可以有效抵禦多數由體液傳染的病毒,例如:淋病(Gonorrhea)、披衣菌(Chlamydia)或HIV等。不過,透過接觸傳染的性病,仍然有可能透過保險套未覆蓋的部位,進而傳染,如:生殖器疱疹(Genital Herpes)、人類乳突病毒 (HPV)感染、梅毒(Syphilis)等。 https://helloyishi.com.tw/sexual-health/hpv/vaccinations-related-diseases-and-myths/ 根據實驗以及流行病學的研究證實,不論男用或女用保險套,在防治性病以及HIV是相當有效的,因此使用保險套仍是防治性病的主要方式。實驗發現,乳膠保險套能有效阻隔各種性病病毒,即便是最小的病原體都無法穿過。而根據統計,使用保險套的HIV帶原者,傳染的機率也大幅降低,在其他性病的防治,也有相同的效果。 保險套多數為乳膠製,另外也有聚胺酯(Polyurethane, PU)材質,在抵抗HIV的成功率各為乳膠製98%、聚胺酯95%,PU材質的保險套雖然較薄,但因為較容易破損,因此預防HIV的效果較差。另外,有些人會使用動物材質的保險套,其阻擋病毒的效果不如一般的保險套。 正確且務必全程使用保險套 雖然保險套並非代表100%杜絕性病,但是正確的保險套使用觀念,才能將性病傳染的機率降到最低,而且,比起保險套出現瑕疵,人為因素以及錯誤的觀念,通常才是造成遺憾的主因。以下提供關於使用保險套,10個必知的正確知識。 檢查包裝的有效期限,小心翼翼地打開包裝,避免使用牙齒或指甲,以免造成破損。 只要一有性行為發生,就應使用保險套,在接觸到陰部、嘴巴或肛門等部位前,就先完整套上。 套上保險套前,應先壓住前端的儲精囊,將空氣擠出。 一定要全程使用保險套。 射精後應該在陰莖變軟之前,握住保險套根部,小心地離開陰道,避免精液不小心流出來。 如果感覺到愛愛途中,有保險套破裂的疑慮,應立即停止動作,更換新的保險套。 適當使用潤滑液,可避免過度乾燥。但只能使用水性潤滑液,油性物質(例如:凡士林、礦物油、按摩油、乳液等),都會傷害乳膠製的保險套,可能造成破損。 切勿重複使用保險套。 使用過的保險套,應該妥善包好,避免其他人接觸到。 保險套應該放在陰涼的地方,放皮包裡或車上都不好,因為保險套可能會因為高溫而破損。 (圖片授權:達志影像) 若您有任何相關內容合作、採訪活動及投稿邀約,歡迎隨時與《Hello醫師》聯繫:[email protected] 健康訊息不漏接,歡迎加入《Hello醫師》社群: FB:https://helloyishi.tw/uzLBu LINE:https://helloyishi.tw/Tvie8


性病

愛愛前後請小心!疥瘡會這樣影響性生活

疥瘡(Scabies)是一種皮膚病,症狀為皮膚出現劇烈無比的搔癢感。會出現這種病是因為疥蟎(Sarcoptes scabies) 一種很小的寄生蟲在皮膚角質層中產卵、寄生。而這種皮膚病也會導致紅疹和發炎,不過疥蟎很小,所以我們透過肉眼是看不到的。 (你可以先看:傳染性極高!認識疥瘡預防感染學6招) 怎麼會染上疥瘡? 若與患者有肢體上的接觸,就有可能會罹患疥瘡,不過通常要靠對方很近一段時間才會感染,例如發生性關係時。雖然有些人都是因為性關係染上疥瘡,但還有很多傳染途徑,像是住在同一間房子的人,或待在擁擠場所、常有肢體接觸的人,例如療養院、監獄和育兒中心。若和病患共同使用衣物、毛巾或床,也都有可能受感染。但是短時間的肢體接觸,例如握手或擁抱,並不會傳染疥瘡。使用公廁而受染的機率也很低。大多數情況下,必須和病患有十分親密的接觸,才有可能感染疥瘡。 疥瘡的症狀 若出現以下症狀,有可能就是患有疥瘡: 晚上或沖完熱澡後皮膚出現劇癢的現象 皮膚表面呈現灰白的線 皮膚表面出現小小的紅腫塊 外生殖器、臀部、膝蓋、腰部、手、手肘和指尖出現疹子。 避免因為愛愛染上疥瘡 身體接觸會傳染疥瘡,更不用說是你和你的性伴侶了!不過你還是可以藉由以下方式,保護自己或是對方,同時又可以想享受性愛: 確保彼此沒有其他性伴侶。 如果不是單一伴侶,也請確保性愛對象沒有染上生殖器疣(genital wart)或是其他性傳染病(STIs)。 定期做性病檢查。 愛愛時戴保險套、口交套等防護措施保護彼此。 該怎麼治療疥瘡? 治療疥瘡會需要用到殺疥蟲藥(Scabicide),一種特別用來去除疥蟲處方藥。可以塗在全身的皮膚上,幾個小時後再洗掉。有時候醫師也會開口服藥。 除了服藥外,還必須將床、毛巾和衣物洗乾淨、高溫曬乾。若無法清洗,可以放在封閉的袋子裡三天以上,讓蟎和蟲卵死掉。並不需要請除蟲專家,但要記得用吸塵器清乾淨地板和家具,然後再丟掉吸塵器內的塵袋。 若您患有疥瘡,和您有親密肢體接觸的人也要同時治療,才不會互相傳染。在療程還沒有結束前,請避免發生性關係或是有親密的肢體接觸。療程結束後的三週,可能都還是會有皮膚發癢的現象,但只要症狀持續、甚至惡化,或是出現新的紅疹和灰線,請再去看醫師、接受治療。


性愛技巧

男人什麼時候會想要?男女性慾時間落差大,女生這時間最想要

在床事中,常發生一方想要,另一方卻性趣缺缺的情況;其實,由於生理結構不同,男女性慾高漲的時間也大不相同。只要在適當時間向對方求歡,或調配工作與家事,適時配合對方時間,性生活就有機會變得美滿順利。 男女性慾時間大不同:男生早上最想要,女生則是深夜 男女性慾高漲的時間點約相差15個小時,多數男生偏好在早上6~9點發生性關係,女性則偏好晚上11點~凌晨2點。相關研究甚至連男女一天中,最慾火中燒的確切時間都計算出來:男性為早上7:45,女性則是晚上11:21。 英國情趣玩具公司愛蜜(Lovehoney),也做了一份研究,訪問2300人,發現有63~68%的人,都有無法與伴侶同時想上床的經歷。 男女性慾來的時間不同怎麼辦? 雖然統計數據令人悲觀,但多數人還是會嘗試與對方溝通,找到最適合兩人的方法。就算興致來到的時間不同,大多男女仍表示很享受現在的感情狀況,因為他們已與伴侶培養出適合雙方的性生活模式。 此外,也有很多人會在晚上9點~11點時有性慾,只是程度可能沒有上述時段那麼強烈,因此男女要一起享受性生活,還是有契機的。 男女性慾時差無解就坦誠溝通 早點溝通,能避免與自己偏好不同的人交往。如果找不到跟自己會同時性慾高漲的伴侶,請務必盡早溝通各自的偏好,並找到相處的辦法。性慾有時差的問題,如果避免談論,並默默期待互相適應,只會讓情況變糟,不是個實際的解決之道。


性愛技巧

都沒爽到?女生破刻板觀念改善性生活

女性性生活若總是不滿足,不要默默承受、自怨自艾,試著調整一些刻板觀念,或許就有助於提升「性」福。以下分享幾點妳可能不曾有過的想法,參考參考,或許就能改善性生活。 主動出擊增進互動 有些女性會怕被認為太主動,因此較不積極示愛,但其實主動出擊,自己跟對方都會很開心。不論性別,誰都會享受被追求、被渴望的感覺,主動一點不只可以讓對方知道妳喜歡什麼,還能增進床上的互動,以及兩人關係的平衡。 享受當下不怕不美 社會從小到大對女性灌輸了很多關於外表的標準,以致有些人因未達不到要求而感到自卑。不過每個人的身體本來就不一樣,不要讓主流價值觀拘泥自己對美的定義。雖然要一夕之間學會愛自己不容易,但可以試著把注意力放在別的地方,專注當下,享受性愛的感覺。 男性也會想要很親密的感覺 很多男性來說,性不只是生理上的衝動和滿足,也是建立親密感的重要管道。有研究顯示,穩定交往的男女,都一致認為親密的性關係是令人滿足的。因此小心別因為「男人都對性很輕率」這個刻板觀念,讓妳不認真看待對方,而失去親密的機會。 男性的性欲也有用完的一天 青少年可能真的能隨扣隨到,但成年男性可不同。男性的性慾也會被辛苦的日常瑣事消磨,因此若另一伴不想要,請不要認為他是在針對妳,要怪就怪生活。回想自己上次拒絕對方的時候,是否也是生體無法承受,但心裡還是愛著對方的呢?這樣的情形,在誰身上都會發生,改期在約就好了。 溝通是永遠的王道 與另一伴誠實坦白地談性非常重要,即使已經相處良久,也還是得溝通。互相分享自己現在喜歡和不喜歡什麼感覺,是增進性生活的最好方法。對方不一定天生就知道怎麼滿足妳,但他一定很想讓妳開心,所以也會希望得到指引。只要說明清楚,不傷人自尊,並不忘穿插讚美,相信對方也會願意改進。 Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。


HIV / 愛滋病

一直疲倦瘀青又起疹~可能有染HIV

感染人類免疫力缺乏病毒(HIV,或稱愛滋病毒)的人,免疫系統都十分脆弱,無法抵擋機會性的感染,如帶狀病毒、肺結核病毒和念珠菌的感染。如果發現自己出現以下症狀,就可能已經感染HIV,應立即就醫檢查,以及早控制病情和病毒的散播。 HIV感染症狀注意! 呼吸急促 持續且原因不明的疲勞 反覆發燒,或發燒超過10天以上 夜間盜汗 慢性腹瀉 容易瘀青或流血 舌頭或口腔,有不明的凝乳狀白色斑膜或病變 體重下降 皮膚起疹子或疙瘩 這些症狀大多會在病毒進入身體後的1~2個月出現,並維持1~2週。有時症狀輕微,甚至會在幾週後消失,很像感冒,但不代表感染者已痊癒。症狀消失後病毒仍會留在體內,可以潛伏好幾年,且具傳染性,因此只要出現過感染HIV的跡象,或懷疑自己接觸過HIV帶原者,就應盡速接受檢查。 HIV什麼時候會變成愛滋病? 當體內的CD4細胞會大量下降至200時,即代表病人已進入第4期的HIV感染,並可能同時有肺結核、癌症或肺炎。此時的HIV感染就稱為後天免疫缺乏症候群(Acquired Immunodeficiency Syndrome),簡稱愛滋病(AIDS)。HIV感染一旦發展成愛滋病,死亡率就變得很高,平均只剩3年壽命,若同時不幸感染其他疾病,則會降至1年。 確定感染後的治療 多虧先進的醫療技術,HIV感染者和愛滋病患的壽命正逐漸增加。現再多使用複方藥物,也就是俗稱的雞尾酒療法,治療和控制病情。不過使用的藥物可能會產生副作用,因此不能擅自停藥,或減少藥物的份量。


性愛技巧

試試5招!髖關節痛再也不影響性生活

髖關節痛(Coxalgia),也就是臀部疼痛,會對生活帶來諸來不便。除了會讓您難以行走、坐下或站起來,還會影響到您的性生活。最嚴重的話,還會影響到您的心情和舒適感,甚至會讓性慾低落。因為骨關節炎(Osteoarthritis)而有髖關節痛的病患,鼠蹊部和臀部周圍、大腿、甚至到膝蓋都會感到疼痛。這樣一整天下來的疼痛感,會讓人非常疲倦,並且失去與愛人親近的動力。但就算您今天患有髖關節痛,只要遵循以下幾點減緩疼痛的方式,您的性生活還是可以很美滿的! 該怎麼拯救因為臀部疼痛影響的性生活? 研究顯示,患有臀部疼痛的女性反應,傳教士體位(Missionary position)會對她們的臀部施壓,因此造成她們感到不舒服,但先試試看以下3個小技巧吧,試過後說不定您的美滿性生活就馬上回來了!: 找出最舒適、最不會感到疼痛的姿勢,通常最舒適的姿勢也就是臀部不太需要移動的姿勢,因此能減輕疼痛。 請盡量避免需要交叉雙腿或是大範圍移動的姿勢。 可以在身體下方墊枕頭或毛巾,達到緩衝的效果,並且增加舒適感。 但是讓您性愛舒適的姿勢不只一種,即使臀部疼痛,還是能有積極的性生活。但請發揮想像力、保持耐心,對新的性姿勢敞開的心胸。若採用的不同性姿勢還是會帶來疼痛,請諮詢醫師、採用藥物來減緩疼痛,醫師通常會用非類固醇類消炎止痛藥(NSAIDs),來舒緩您的疼痛。 5種適合髖關節患者的體位 在女性是髖關節痛患者的情況下,可參考以下5種性姿勢。若髖關節痛的是男性為患者,則男女對調,讓男性做以下姿勢即可。 傳教士帶枕頭體位:女性背朝下躺平,男性在上方採用類似傳教士體位的姿勢。請在女性的臀部和膝蓋下方墊枕頭或靠墊。 傳教士張開腿體位:跟上面提及的傳教士體位很像,請用枕頭來減緩不適。然而,男性的腿要張比較開、張在女性的腿外。 湯匙合併式體位:兩位都側躺,女性在前、男性在後,採從後背環擁進入的湯匙式(Spooning position)。這個姿勢可減少兩位的臀部移動範圍。 無限延伸體位:若臀部疼痛到無法伸直雙腿或彎曲臀部,可改至床緣,讓女性的腿伸出床外。 家具靠得住體位:請善用手邊有的家具、提供支助。在跪著或站著時,上半身可以靠著其他家具,以減輕臀部所受到的壓力。


性愛技巧

再也沒壓力!年長者的性愛更令人滿足

大家一定都曾經好奇過,老年人的性生活是否多采多姿?由於年紀的關係,許多年長者的健康問題都與性功能障礙(Sexual disorders)有關,例如陰道過乾、勃起障礙(Erectile dysfunction),甚至是像關節炎(Arthritis)的健康狀況,這些狀況都會讓年長者無法再有性生活。然而,當您年紀逐漸增長,您真的就不能有性生活嗎? 怎麼改善年長者的性生活? 雖然年長者的性生活不會跟年輕時一樣好,但也不代表您從此就再也沒有性生活。事實上,根據美國明尼蘇達大學(University of Minnesota)最近的一份研究顯示,愈年長,其實性生活愈美滿。在這份研究中,學者檢視了3000對夫妻的資料,年齡從20~93歲不等。這些伴侶分別在1995、2003、和2013年都接受了訪問,並回答有關性生活的問題,以及對過去幾天的性生活滿足程度評分。 這份研究比較了年輕伴侶與年長伴侶的性生活差異,也納入社經地位、身心狀況等因素。結果發現年長者對性生活的滿足程度較高,而且發生的頻率對年長者來說也沒那麼重要。此研究的學者表示,人生歷練所累積下來的性經驗,才是讓性生活更棒的原因,也就是為什麼年長者的性生活更棒、更令人滿足。 除此之外,對於三分之二以上的65歲男性有性功能障礙這件事,並沒有明顯地影響性生活的滿意程度,他們還是對於性生活感到滿足。這對於年長者來說,其實是一件好消息,因為當您在家庭安定下來、開始過著無憂無慮的生活後,能夠保有滿意的性生活,對於健康很有幫助,特別是有心臟問題或心理疾病的患者。 年長後的性生活會有什麼改變? 年長者的定義為65歲以上的男女性,不過不要覺得年老之後,性就不再重要,因為享受美滿的性生活並不只是專屬於年輕人的權利。因為到了65歲,如果有好好規畫生活的人,一定正處人生的巔峰,不管是經濟上,還是事業上的目標,通常都會在邁入65歲後達成。 而且這時候,年長的夫婦通常不需要擔心謀生、存錢養小孩等,因此更能好好享受性生活。此外,雖然年長者容易受疾病的侵擾,但藉由良好的性生活,人體會製造更多抗體,增強免疫力,如腦內啡(Endorphin)和人體內催產素(Oxytocin),都能降低年長者容易罹患的關節痛。 最後,年長夫婦感情較佳的原因,是因為有著良好的溝通,畢竟,在花了大半輩子和彼此相處後,年長夫婦比年輕人更懂得溝通,也更有智慧、更有耐心地面對對方犯的錯,所以感情才能長長久久。


性愛技巧

高潮high過頭!性交後頭痛的4個原因

有些人可能沒聽說過性行為後會頭痛,但有人確實會如此,尤其在高潮過後特別容易發生。接下來我們就要針對性交後頭痛,告訴大家它到底是什麼,以及可能的發生原因。 什麼是性交後頭痛? 在性交過程中,當刺激感節節上升,頭部或頸部可能會慢慢開始悶痛,有時也可能會在高潮前、後產生劇烈的頭痛,並持續數分鐘,甚至2~3天之久。性交後頭痛可能只發生1次就不再發生,也可能持續數週至數月,只要有從事性行為就發生。通常性交後頭痛並不會帶來傷害,也沒有併發症,但並不能因此而輕忽,因為性交後頭痛有可能是重病徵兆,例如心血管問題。此外,通常老年男性比年輕男性更容易性有行為後頭痛,若有強烈的情緒壓力,也較容易發生。 造成性交後頭痛的原因有哪些? 目前確切造成性交後頭痛的原因未明,但醫師普遍認為是性交過程中或高潮時,血壓突然升高引起的。然而,目前沒有研究證實高血壓的人就比較容易有性交後頭痛。以下是另外4個可能的原因: 動脈有異狀,例如可能是頭部的動脈壁擴張、冠狀動脈疾病(Coronary artery disease)、腦內動脈瘤(Intracranial aneurysm)、腦動靜脈畸形(Arteriovenous malformation,腦部血管與動脈不正常連接)、動脈剝離(Dissection)。 中風 藥物使然,例如避孕藥。 因感染所引起的發炎反應。 什麼時候該看醫師? 雖然性交後頭痛通常無礙,但首次突然發作時還是應該就醫,以防萬一。若性交後頭痛變得十分頻繁、難以忍受、嚴重影響到日常生活,更應立即就醫,因為很有可能是重病的前兆,盡早治療才能避免併發症發生。


性愛技巧

自私心態out!口手並用前戲助性超重要

相信各位讀者們都知道,前戲(Foreplay)包含親親、抱抱和愛撫等行為,以台灣國球,棒球做比喻,二壘和三壘是親親抱抱和愛撫,本壘則是性行為,許多男人在愛愛的時候,卻只想守住本壘,只顧著自己開心,不管對方的感受,想當然爾,沒有跑壘怎麼會得分呢?而這樣的行為在女生的心裡,不僅不會得分,還會直接出局。想一起感受性愛的美好嗎?一起看看前戲在愛愛中扮演多重要的角色吧! 用前戲助女生濕潤 有一句話是這樣說的:「男人來自火星,女人來自金星」這句話應用在愛愛時男女的差別,也相當合適,比起男人只需靠視覺、聽覺、甚至只需要想像便能達成勃起,馬上進入「備戰狀態」,女生需要更多的時間來達到性喚起的狀態,使身體充分準備好進行性行為,例如:陰道濕潤,以避免因潤滑不足而在插入時產生疼痛不適感,以下為女人處在性喚起時的生理現象: 乳頭挺立變硬 陰道充血腫脹而且變得濕潤 陰蒂和陰唇充血腫脹 3方法讓前戲更順利 女性的性喚起也包含了心理方面的滿足,除了愛撫之外,兩個人之間的情話耳語,也是快感的來源之一,雖然感覺女性要達到性喚起需要的步驟比較多,好像比較麻煩的感覺,但有失必有得,若能成功達到性高潮,比起男人高潮只能持續數秒,女人可以持續更久,感覺也更加深刻,甚至只要刺激夠的話,還能一波接著一波。不過這也是無可厚非,性器官跟尿道分離的複雜設計,比起一「莖」兩用的簡單構造,當然會享有更多的性愛樂趣及體驗啊!以下為幫助前戲進展更順利的3種方法: 了解對方敏感帶在哪:許多人沒有享受到愛愛的原因,來自於敏感帶沒有被刺激到,因此,不要羞於詢問彼此的敏感帶在哪,大膽詢問、細心照料,才是正確的快樂方程式。 重質不重量:不要這裡摸摸、那裡摳摳,每個地方都停留不到幾秒鐘,愛愛不是在趕期末報告,而且對方肯定會感受到您敷衍了事的態度。進行每個動作的當下,放慢速度細心觀察對方的感受,也能幫助彼此找到敏感帶。 親吻很重要:根據演化心理學期刊(Evolutionary Psychology)的研究指出,親吻對於女性除了單純生理上的愉悅之外,還有確認彼此伴侶關係的心理層面滿足感,所以當在進行前戲時,除了雙手並用外,嘴巴也別閒著,邊接吻邊感受彼此的體溫吧!

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