性愛健康

美好的性生活除了是與自己或伴侶相處良好的潤滑劑,對健康更有著許多意想不到的好處呢。性愛健康不僅止於 安全性行為 、性病、 性愛技巧 ,還包括了性教育、性病預防、 避孕 、性功能障礙等所有與性有關的知識。

基礎知識

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陰蝨只透過性行為傳染?錯!只要陰毛碰觸就可能中,連這些部位也會有!

40多歲的楊太太某日怒氣沖沖地帶著老公赴泌尿科就診,主訴為老公陰毛長滿陰蝨,連她也被傳染了,胯下極癢,並懷疑老公在外亂搞,直嚷著要離婚。老公則一臉無辜在旁解釋自己真的沒做虧心事,一定是在公共溫泉被傳染的。 陰蝨是種性傳染病,主要透過性行為傳染,但也能透過其他途徑傳染。究竟陰蝨是怎麼來的?《Hello醫師》將為你介紹陰蝨的常見傳染途徑、症狀及治療方式,助您清除蟲害,不再胯下癢。 陰蝨是什麼? 蝨(Louse,又稱蝨子、蝨蟲)根據其形態和寄生部位的不同,可分為陰蝨、頭蝨及體蝨(又稱衣蝨)等3種,分別寄生於人體陰毛、頭髮和衣物上,3種均透過吸食人血生存,且皆為絕對人體寄生蟲,僅生存於人體上,不會傳染給其他動物。 陰蝨(Pubic lice)成蟲長度約1毫米,具有六隻腳及一對觸角(因此台語又稱為八腳),沒有翅膀,腳末端長有銳利鈎爪,讓陰蝨可牢抓皮膚及毛髮。當陰蝨進食時,會以爪子抓住皮膚,用口器刺穿皮膚,注入刺激性的唾液後吸血,隨後身體轉為紅色或鐵鏽色。 陰蝨蟲卵長怎樣? 陰蝨的糞便為鐵銹色或黑色,外型呈小顆粒或粉末狀,可見於患者內褲上。蟲卵則為白色,大小約0.8毫米,會緊密黏於陰毛毛髮底部近皮膚處,以獲得孵化所需的熱能,且難以從毛髮移除。 一般而言,陰蝨平均壽命為30天,當雄、雌蟲交配後,雌蟲通常會於24小時內受精並開始產卵,每日產卵約3顆,一生產卵約50顆。卵通常於7天後孵化;換言之,當患者傳染陰蝨後,若未即時消滅成蟲及蟲卵,僅數週即會繁衍出上百隻陰蝨。 陰蝨怎麼來的?性接觸是主要傳染途徑! 陰蝨通常透過性接觸傳染,若性行為中,有一方患有陰蝨,另一方有9成機率會遭傳染。陰蝨雖無法跳躍或飛行,但能在皮膚及毛髮間爬行,因此任何親密肢體接觸,如擁抱、撫摸,或是陰道交、口交及肛交等行為,無論有無配戴保險套皆有可能傳播陰蝨。 即便陰蝨脫離人體,仍可存活2~10天,所以公用衣物、床單及毛巾也是可能傳染途徑,例如游泳池或溫泉的公用毛巾、軍營床鋪,或按摩場所提供的貼身衣物等。因此,最佳的預防方法便是固定單一性伴侶、避免使用公用衣物和毛巾,並且保持良好的個人衛生。 不只陰毛癢,臀部、肛門也可能會癢 陰毛為陰蝨最常寄生的部位,但若患者體毛較多或以其他途徑接觸感染源,如口交,陰蝨也可能擴散至以下部位: 臀部 肛門 大腿 腋下 鬍鬚 眼睫毛 眉毛 以陰蝨好發區域陰部為例,在感染初期患者可能會覺得陰毛癢、胯下癢或睪丸癢,這是源於人體對陰蝨唾液的過敏反應,且因陰蝨喜歡在夜間活動,患者的搔癢症狀常在入夜或就寢後加劇。 在陰蝨吸血後數小時至數天內,患者遭叮咬處會開始出現血點、紅疹、丘疹、紅斑或青斑等過敏性反應,有時也可能出現急性的膨疹,或因反覆搔抓而出現抓痕、血痂,甚至因細菌感染而引發毛囊炎或腹股溝淋巴結腫大等症狀。 如上述部位有頻繁搔癢或發現蟲卵,應盡快就醫接受診治,且臨床發現,近3成的陰蝨患者會合併其他的性傳染病,因此亦應同時檢查是否罹患其他性病,以免傳染給親密伴侶。 治療陰蝨先剃毛!消毒衣物、床單揪出漏網之「蝨」 由於陰蝨仰賴毛髮生存,醫師通常會建議患者剃除陰毛、肛門處及近大腿處的毛髮,以去除蟲卵、讓陰蝨無處藏身,並使用醫師開立之滅蝨藥膏或藥液除蟲。 若患者不願剃毛,需於用藥後7~10天再次接受治療,以殺死新孵出的陰蝨,而殘留於毛髮上的蝨卵,則可使用密齒梳子去除。患者需經常保持陰部清潔、乾燥及通風,以加快治癒時間。 夫妻或性伴侶建議同時接受檢查及治療,預防未來交叉傳染,並暫時避免與患者有任何性接觸。在日常生活中,患者接觸過之衣物、床單,需以熱水清洗消毒,並停止與家人共用毛巾及衣物。 (圖片授權:達志影像)

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減壓提升免疫力!愛愛7大好處報你知

美好的性生活除了是夫妻相處很好的潤滑劑,對健康更有著許多意想不到的好處呢!就讓Hello醫師告訴你,愛愛會對身體帶來哪些正面的影響吧! 1. 提升免疫力 根據美國威爾克斯大學(Wilkes University)的研究發現,每週有1~2次性生活的大學生,體內的免疫球蛋白A(Immunoglobulin A,IgA)比沒有性生活的人多30%,而它的作用可保護我們免受感冒和流感侵襲 。不過,要有良好的免疫力,可別光靠和伴侶愛愛,還是得維持均衡飲食、多運動和睡眠充足等的好生活習慣喔! 2. 減壓改善睡眠 男女在性高潮時,大腦會釋放腦內啡(Endorphin),讓人感覺愉悅和情緒平穩。高潮後,身體會釋放泌乳素(Prolactin)和降低皮質醇(Cortisol),這能幫助減少壓力並感到放鬆和想睡。 3. 床上好運動 做「床上運動」真的是在運動!因為愛愛會提高心率,並且用到身上多處不同的肌肉,平均每分鐘可消耗約5卡路里。 4. 抱抱降低血壓 根據研究指出,擁抱愛人可以降低血壓。在一項實驗中,受試者夫妻牽著彼此的手10分鐘,接著擁抱20秒後,發現他們在面對接下來的緊張與壓力(例如上台演講)時,反應更為平靜和積極。所以不妨時常給另一半溫暖的擁抱,有助於維持血壓的健康喔! 5. 消除疼痛 性高潮會刺激身體釋放出一種能讓「痛覺門檻」更高的激素,也就是更不容易感覺疼痛。但即使沒有到達性高潮也沒關係,研究發現,僅是刺激陰道使其感到興奮,就能幫助消除背部和腿部的慢性疼痛。 6. 降低心臟病發的風險 良好的性生活除了可以提高心率,也有助於維持男女體內的雌激素(Estrogen)和睪固酮(Testosterone)的平衡,若這兩種激素的其中一種偏低時,容易罹患骨質疏鬆症(Osteoporosis)或甚至是心臟病(Heart disease)等。在另一項研究中發現,男性若每週至少有2次的愛愛,死於心臟病的機率比鮮少愛愛的人少一半。 7. 增強女性骨盆肌 女性的骨盆底肌群是可連帶控制尿道、陰道和肛門等部位的深層肌肉群,訓練這些肌群最著名的訓練方法,就是凱格爾運動(Kegel exercise,骨盆底肌肉運動),產後婦女也適合藉此訓練來幫助減少漏尿情形。激情的愛愛,也像鍛鍊骨盆肌一樣,因為當性高潮時,陰道附近的肌肉會收縮,進而加強整體肌肉群的收縮。(推薦閱讀:產後陰道鬆弛不要來~凱格爾運動做起來) Hello醫師小叮嚀:情侶們在從事性行為時,請務必做好安全措施,確實使用保險套,可保護自己和對方不受性病(STI)感染或是意外懷孕喔!

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房事不順有解!性治療減壓找回性福

目前愈來愈多醫院開設性福門診,坊間也找得到專業性治療師(Sex Therapist),讓飽受性方面困擾的民眾有管道諮詢,不再求助無門;然而,雖然現在是網路普及時代,資訊十分發達,但歸咎於社會普遍對性的保守心態所致,正確性知識仍有進一步教育宣導的空間。 曾有性治療師接受採訪指出,一開始開業因為民眾不了解,往往戴著有色眼鏡來看待,形成嚴重誤解,因此我們將分享性治療到底是什麼、性治療師可以如何幫助您,希望藉由資訊的彙整,讓讀者們多些心理準備,面對性問題時再勇敢些,自在地找回屬於自己的春天。 什麼情況需要性治療? 舉凡性行為過程不順遂的地方,例如男性常見的勃起功能障礙(俗稱陽痿或不舉)、早發性射精(俗稱早洩),女性常聽到的陰道痙攣、性交疼痛,或者性冷感等性方面的疑難雜症,都可以尋求性治療師、醫師等專家的協助。 我不敢談性,怎麼辦? 相信對不少人來說,第一次接受性治療前,內心必先交戰一番,接著抱持忐忑不安的心情赴診,但別擔心,這很正常,一來,傳統上和陌生人談論性話題,有時因道德感的緊箍咒,變得難以啟齒;二來,目前社會仍不甚了解何謂性治療(感謝網路能將正確資訊傳遞出去),不曉得自己會面臨什麼形式的「神秘考驗」,而部分的人純粹礙於面子問題,怯於尋求幫助。受過專業訓練的性治療師們,都很了解這些癥結點,因此他們會仔細與患者溝通,慢慢卸下患者的心理障礙後,才施展專業功夫,助他們重獲性福。 性治療如何進行? 另一篇專文「不舉≠無能,而是身體亮紅燈」,提到男性勃起功能障礙的肇因有很多種,可能是生理或心理因素,或者兩者交互影響,全是因人而異,因此同樣的道理,性治療師會傾向先聆聽患者、和患者聊聊,了解其健康狀況、性經驗、性方面的觀念,以及求診問題,一方面可以探究病因,另一方面也能夠透過對話,突破患者心防。 另外,在性治療過程中,性治療師會因人施教,幫助情況不一的求診者建立正確的性觀念,包括性知識、性器官如何清潔,或者透過書籍、影片、道具輔助,來教導正確的性愛技巧,並且給予適度的「回家作業」,和另一半實作所學,根據國際性學醫學會(International Society for Sexual Medicine, ISSM)所述,以下可能是性治療師會給你的作業。 1. 實驗學習 和另一半互相配合,調整性行為習慣及喜好,適時透過不同方式,例如情趣用品輔助,來達到床笫最契合的程度。 2. 感官專注訓練(Sensate Focus) 這項訓練方式,是由專精人類性學研究的麥斯特和強生(Master and Johnson)團隊,於1960年代在美國提出,主要是藉由一系列的行為觀念引導,幫助患者和另一半促進性趣與親密關係,並且降低性行為時的焦慮感。 3. 正確性教育 性教育在部分人的成長經驗裡,相當匱乏,造成他們對身體認知、性器官構造,以及性觀念都缺乏了解,這很容易衍生日後性方面的問題,所以性治療師會指定一些性教材,或者正確的教學影片,幫助他們補充相關性知識。 4. 親密溝通 性治療師會幫助患者學習在親密關係裡,表達自己的性需求,以及如何面對情感問題。 結論 勇敢面對自己的性問題,努力配合專業人士指導,過程中若有任何不適或疑問,也應該立即提出討論。另外,性愛絕對孤掌難鳴,唯有耐心和另一半溝通合作,透過一次次練習,才能夠琴瑟和鳴,為親密關係滿滿加分。

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愛愛不搞砸~這些NG行為千萬不要做

兩性之間不管是情侶或夫妻,除了溝通與相處很重要之外,另一個重點就是愛愛了。良好的性生活不僅可維持男女間的和樂關係,還能有更多的生活情趣。但您知道有些行為在愛愛時是大NG嗎?以下分享幾點在前戲以及愛愛的過程中,千萬記住不要做的NG行為,才能讓彼此一起享受最高的歡愉! 1. 不要宣洩負面情緒 您今天或許在工作上有些不如意,或有壓力,因此心情不太好,但千萬不要把這些烏煙瘴氣出在床伴身上,這可能讓對方立即「冷」卻。研究顯示,人(特別是女人)若想感受性刺激的話,腦中是要平靜的;所以,若不小心讓床伴受到您的心情影響,可以考慮到別的地方睡,讓兩人冷靜一下,過一晚再談,會比較好。 2. 不要隱藏自己內心的幻想 專家發現,很多男女都很注重性愛本身或前戲,卻不清楚對方有什麼想法。有些人對於性有些幻想,會幻想某種場景或角色扮演,讓自己更興奮,但必須說出來,相信對方愛您的話,就會和您討論。 3. 不要批評對方 長時間相處後,或許會覺得對方身材走樣了、禿了、肚子變大、長皺紋,但請不要說出傷害對方的話,不要肆意批評,人在沒穿衣服時,內心是十分脆弱的。 4. 不要談到以前交往的對象 拿前任來比較,對現任關係的殺傷力最大!相信大部分的人,都不喜歡伴侶講到前任的事情,尤其在性方面,前後任的喜好、習慣可能都不同,不要拿來比較,而且對方應該也不希望在愛愛時,您是想著前任的。 5. 不要給自己壓力 若生活中的壓力讓自己開始對性產生冷感,不要因此在上床時感到有壓力,這會使性行為變得無趣。專家建議,伴侶間可以試著先花15分鐘彼此愛撫,按按摩,或是一起洗澡,這樣比較能提起「性」趣。 以上是想愛愛之前,正在培養情緒的一些禁忌,如果已經開始進行了,就要避免以下的行為: 1. 不要假裝高潮 這是沒有必要的。如果沒有感覺到高潮,就誠實地表達自己的感受,和對方討論可以如何改善,兩人必須溝通才能得到適當的解決方式。 2. 不要不接吻 很多情侶在愛愛時是不親吻的,但其實接吻在愛愛的過程中,會讓彼此的整體感受更加分。 3. 不要不在乎愛愛以外的細節 請不要只專注在愛愛本身,人的膝蓋、手腕、背、腹部,都是敏感地帶,溫柔地撫摸這些區域可以刺激伴侶,讓對方更加興奮。 4. 不要太狂野 有些人在床上是很放縱的,會嘗試一些比較「粗暴」的愛愛行為,但請務必先告知伴侶,而且要確認對方能接受才做。 5. 不要沉默不語 愛愛不只是動作,也要有言語上的溝通,如果對方表現好,請給予一些讚美,這樣可以讓對方心理的感受更好。 6. 不要沒有變化 不要讓愛愛變得像公事,打卡上下班,了無新意,該快的要快,要慢的就不要急躁,不同的創意可以交替發揮。適時地給予一些變化,會讓愛愛更有樂趣。

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無性婚姻有關係!夫妻想愛4招增激情

好久沒跟另一半恩愛了嗎?可能原本1週2次,變成2週1次,隨著小孩出生,現在1個月有1次就不錯了,久而久之,好像也習慣這種無性生活,彼此談到性還會陌生,連另一半挑眉的性暗示都忘記了。無性婚姻被定義為兩人之間很少或根本沒有性行為的婚姻,雖然,性並非婚姻的全部,卻是關鍵的一部分,林口長庚醫院男性學及婦女泌尿科主任陳煜也曾在接受媒體採訪時表示,缺乏性生活,不僅影響夫妻感情,也會影響社會和諧。 今日心理學(Psychology Today)作家,同時身為心理治療師的山姆路易(Sam Louie)也表示,婚姻可能因為性生活的貧乏,而潛伏感情危機。因此,如果刻意忽略性生活,甚至本位主義地忽視另一半的需求,夫妻間又不敢說出口,久而久之,再好的感情基礎,難免偶生嫌隙。 性帶給夫妻的好處 性,源於人類本能需求,渴望與枕邊人做愛做的事,天經地義,性行為時,大腦除了分泌多巴胺(Dopamine),身體變得飄飄然,心情感到愉悅之外,下視丘(Hypothalamus)還會分泌催產素(Oxytocin),又稱為愛情激素,能堅定夫妻間的互信與情感連結,有助於親密關係的維繫。 無性婚姻的潛在原因 現今高壓忙碌的社會,造成夫妻間無性的因素有很多,像是兼顧工作與家庭的壓力,常會逼得雙方承受「想恩愛而力不足」之苦;若小孩出生後,重心可能轉往小孩身上,無意間會忽略性生活的經營;而有些夫妻根本感情不睦,我們常從新聞上看到原本恩愛的一對,演變成上法院的怨偶,既成怨偶,還談什麼性生活呢?其他像是外遇、性功能障礙等,都是無性婚姻的潛在原因,建議多留心。 無性婚姻,怎麼辦? 既然性愛能滋潤夫妻感情,有益身心健康,若雙方都有心增進性生活,不妨思考以下幾點: 彼此聊聊性生活:有時候,雖然另一半名義上是枕邊人,天天同床共枕,但談起性事總還是面露羞怯,這時不妨找個良辰吉時,雙方都空閒的時機,好好向對方傾訴性生活的重要性、聊聊彼此的需求,相信直接坦誠相見,有助於日後的性生活。 規劃好性生活:很多人都會抱怨生活忙碌、沒時間,又或者「性致缺缺」這類問題,導致性生活不美滿,但性趣絕對不會是睡前邊工作、邊滑手機就能激發出來的,很多時候需要雙方共同營造或是排除萬難,一起製造浪漫;偶爾,選個浪漫時節(情人節或結婚紀念日),雙方好好打扮一下,相約第一次約會的餐廳、相偎看場電影,相信戀愛時小鹿亂撞的感覺,又會油然而生,濃情相伴的時刻,記得放下手機,讓綿綿情話認真觸動彼此的神經,促進性慾的滋長,才能做好接下來的愛愛功課。 精進性愛觀念與技巧:其實,缺乏性生活的時候,或許並非另一半沒有需求,而是之前的性經驗讓對方感到不舒服,像是性過程中感到疼痛、挑剔對方性能力等因素,都可能讓對方內心受傷,自然對後續的性愛提高戒備囉!如果對方曾遭遇性騷擾,或性暴力,而深受創傷,也會讓對性愛產生恐懼,這時貼心的你/妳記得要用更多的愛與耐心,好好引導對方,適時尋求專業人士協助你們性福久久。 尋求專業人士幫助:臺灣目前也有一些醫院開設「性福門診」,由醫師或性治療師(Sex Therapist)幫助求診人士解決床笫問題;由於專業人士們天天接受患者性方面的諮詢,已經很熟悉這一類的話題了,所以踏進診間不需覺得害羞矜持,或是沒面子,建議帶著另一半一起接受診斷,相信彼此敞開心胸,勇敢直白和專業人士討論後,更能對症下藥,提升性生活的品質。

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女人筆記起來!床上6招這樣做 讓男人為妳瘋狂

女人們若想要挑逗男人或是讓他們看到妳就想撲上去,其實需要點技巧,男人可不是只要妳多露一點肉,就會讓對方像隻聽話的狗狗對妳百般順從,而是要付諸行動讓對方產生意願(畢竟他們是人不是狗)。因男人天生較有掌控慾,所以如何讓男人在床上滿足妳的慾望是門學問。請看以下Hello醫師介紹的性愛小祕招,讓男人在床上銷魂為妳痴狂。 1. 解放自我與肢體挑逗 如果不知道該如何開始,不妨開始做些撫摸自己或對方等動作,可以點燃他的慾火。如果妳的需求非常強烈或是有特別偏好,也不妨大方嘗試一些情趣用品或是替對方服務等,會勾起男人更多的興致。 2. 愛愛的態度 男人比較喜歡和對於性愛有興致、會興奮的女性發生性關係,如果妳認為發生性關係是對男生的一種禮物,這種態度是會讓男人非常反感的喔! 3. 掌控與被掌控的轉換 雖然男人喜歡掌控,但他們其實不喜歡總是當主導者,除了因為一段時間後容易變得無聊,他們也會感覺像是一味地向伴侶施加壓力。所以當妳開始主導他時,可能會讓對方感覺特別而為妳著迷。知道男人想要什麼的女人,更具有吸引力,甚至可用像繩子、手銬等等用品,增添情趣與「性」致。 4. 信心是關鍵 信心會讓女人看起來更性感。無論妳是否有不安全感,請記住,妳的男人和妳在一起是因為他被妳吸引,並希望與妳發生性關係。畢竟男人是視覺動物,一個可以自信地脫掉衣服的女人,比一個要求先關燈的女人更有吸引力。如果妳會感覺不舒服,可以試試柔和的燈光。但無論燈光如何,其實對方可能不會注意或甚至不介意那些妳在意的局部肥肉或是橘皮組織,不妨專心享受當下吧! 5. 讓他覺得被需要 主動告訴妳的男人「我想要你」或是更露骨的情話,並且讓他知道妳很享受彼此的性愛,男人會很開心。如果覺得太害羞不敢說出來,試著用文字訊息也可以。如果不想那麼直接,妳也可以盯著他的臀部或其他勾起妳慾望的部位,甚至更頻繁地觸摸他,讓他知道他對妳多麼具有吸引力。 6. 善用話語和聲音 愛愛過程中不妨用誇獎或讚美的句子,讓他感受到自己的魅力,也會點燃他的興致並為妳付出更多。另外,他們也喜歡聽到妳的聲音,有時不妨發出聲音表達妳的愉悅,讓對方感覺他們表現得不錯。

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床上別急!愛撫潤滑5招讓女生高潮

有經驗的好男人,都知道床上運動比的是床笫契合度,簡單來說就是舒不舒服啦。如何讓另一伴事後直稱心滿意足?絕對不是光靠小弟弟的粗細長短這麼簡單就可以達陣,更多功夫是需要性愛觀念和技巧融會貫通,與床伴合心搭配才能爐火純青。如果是菜鳥,趕快往下讀一讀,「熟」男絕對能生巧,很快就會變成讓女生稱心如意的猛男等級老司機! 女生真的常高潮嗎? 男生朋友們,不要以為女生每次性愛都會高潮,根據今日心理學(Psychology Today)對金賽性愛、性別與生殖研究中心(Kinsey Institute for Research in Sex, Gender, and Reproduction)的研究報導,只有29%的女性會在性愛過程中真正達到高潮,男性則有75%。女性雜誌柯夢波丹(Cosmopolitan)調查也指出,2/3的18~40歲女性,都曾假裝高潮。 事實上,若女性想達到高潮,過程通常比男性要來得久,男性在沒有浪漫的氣氛環境下,一樣能信手「擼」來,小弟弟不會特別介意,一樣很快就能射精達陣。女性相對來說,較注意氛圍以及心理感受,性愛時間也需要久一些,這點男性朋友們要好好注意。 女生高潮常見的反應 男生朋友們,別想太多,女生高潮的感覺就像你們快射精時,大腦會不斷分泌多巴胺(Dopamine),興奮感逐漸攀升:強烈~好強烈~強烈到不行了~直到登頂一瞬間,身體會陶醉在迷幻般的愉悅中,同時子宮、陰道,以及骨盆肌肉收縮,全身肌肉會僵直、顫抖,伴隨連連嬌喘,皮膚發紅等現象。 男生學5招助她高潮 甜蜜調情與前戲:床上運動不是在比短跑衝刺,切勿沒有調情、沒有前戲就一二三胡亂猛衝,到時弄痛另一半就麻煩大囉!首先好好和她聊聊天,多運用調情話語或是幽默感,逗她放鬆,這時邀請她泡個鴛鴦浴、幫她按摩,最後小酌一杯,相信身心靈舒緩後,會讓接下來的性愛更自在。 抱抱、親親、愛撫她:研究指出,親吻能降低有壓力荷爾蒙之稱的皮質醇(Cortisol),舒緩緊張情緒,進一步感受性慾的膨脹。親吻後不妨沿著唇往下親、愛撫她的身體,包括女性敏感部位像脖子、耳朵、乳房、陰蒂、會陰等,當然貼心的你,也能用指尖愛撫全身,從頭皮、臉頰、手腳趾,到背部肌膚,讓她快速陷入溫柔鄉。 善用潤滑液:偶爾和另一半交歡時,會感覺她的陰道有些乾澀,特別是過了更年期的女性更要注意,這時,優質男性會先在手掌倒些潤滑液,透過指間搓熱後,抹在她的私密處,記得別直接把冷冰冰的潤滑液抹上去喔,小妹妹可能會不舒服!另外,濕潤的潤滑液能刺激生殖器,增進性慾,順利滋潤彼此感情。 愛愛不守舊:雖然專情很好,但和另一半愛愛時千萬別墨守成規,易讓歡愉變成例行公事,有時候換個地點、時間或者方式,都能促使性致更高昂,甚至求愛前,寫張情書、一頓燭光晚餐,都能製造濃情蜜意的氛圍,有效激起她對你的滿滿性趣喔! 情趣用品為她助興:有時候,你的情人需要更多刺激,除了愛撫有將近8,000條末梢神經的陰蒂(陰莖的2倍)之外,其實,震動式的情趣用品可以省掉你許多力氣,同時滿足女性需求,但是,別因為買了情趣用品就忽略你的「人體功能」:枕邊蜜語、指間溫度以及厚實的胸懷,都能有效讓性福升溫!