性愛健康

美好的性生活除了是與自己或伴侶相處良好的潤滑劑,對健康更有著許多意想不到的好處呢。性愛健康不僅止於 安全性行為 、性病、 性愛技巧 ,還包括了性教育、性病預防、 避孕 、性功能障礙等所有與性有關的知識。

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醫師解析梅毒症狀、分期與治療|梅毒年輕化警訊:青少女感染暴增53倍

今日Henry醫師來介紹一個傳染病-梅毒,你可能從來沒見過,以為是個少見的疾病,但是近年卻悄悄地在青少年族群逐漸增加。 梅毒疫情現況:年輕女性感染率急速上升 根據疾病管制署統計,每年通報案例都將近 10,000 例。梅毒好發年齡層高峰在 15~25 歲,此階段為青春期最爆發的時期,似乎是挺合理的。 不過根據2014~2024年的統計發現,15~19 歲的青少女感染率在近年急速上升,從4例暴增至211例,增幅高達 53 倍!通報的最小年紀居然只有 10 歲,也就是國小四年級(驚!)。看著自己的孩子正好也處於這階段,不免緊張擔心地吞一口口水…… Henry 醫師也曾診治過這類性病個案,淋病或是梅毒都有遇過,甚至也接生過感染梅毒的媽媽所生的新生兒,所謂垂直感染的「新生兒梅毒」。這個看似不多、卻實際存在的疾病,的確有必要好好認識了解。 什麼是梅毒 (Syphilis)? 梅毒的由來 首先來講講這個名稱是怎麼來的。梅毒的原文稱作 Syphilis,最早出現在 1530 年,由義大利醫師兼詩人 Fracastoro 所寫的一首拉丁詩《Syphilis sive morbus gallicus》。其中「Syphilus」是一位牧羊人的名字,因觸怒太陽神阿波羅而被詛咒,罹患了恐怖的皮膚病。作者就以這個角色來象徵當時新出現的一種性傳播疾病。 台灣最早於《明朝》晚期(約 1600 年)發現被傳入梅毒。因於疾病第二期時會在身體出現紅色斑疹,這些斑疹的形狀和顏色讓人聯想到梅花的花瓣,因此被暱稱為「梅毒」。 1905 年由德國科學家首次發現病原體,是一種很特別的細菌種類,稱作「螺旋體」。人類為唯一宿主,所以其他動物不會感染梅毒。 (梅毒螺旋體的擬真圖) 梅毒95%由性行為傳染 大家都知道梅毒是一種性傳染病,95% 以上都是因性接觸而感染傳播,其他少數是垂直傳播的先天性感染,也就是所謂的垂直傳播——像是媽媽在懷孕時將梅毒傳給新生兒。 其實,梅毒的病程非常特別。Henry 醫師還記得當年在醫學院上課時,對這種疾病的發展過程感到特別新奇,覺得印象深刻,以下為您介紹多變的梅毒症狀與分期。 梅毒病程分期與症狀 梅毒是一種由梅毒螺旋菌引起的慢性性傳染病,依病程大致可分為早期與晚期。早期包括一期、二期及早期潛伏期,傳染性較高;晚期則包括三期與晚期潛伏期,可能對身體造成長期損害。不同階段的梅毒會出現不同症狀,從初期的無痛性潰瘍,到類似感冒的全身反應,甚至進入無明顯症狀的潛伏期,讓人容易忽視病情。若未接受妥善治療,最終可能影響心臟、大腦與神經系統等重要器官。 第一期梅毒症狀(硬性下疳) 在感染梅毒後大約一個月內,會在生殖器、肛門或口腔周圍出現「無痛性」潰瘍,也就是所謂的「硬性下疳」,雖無壓痛感,但按壓有清澈液體滲出,內含大量梅毒螺旋體,傳染性極高。這些潰瘍通常會在數週內自行消失,但這並不代表疾病已經痊癒,因為梅毒螺旋體仍然潛伏在體內。 初期感染梅毒的潛伏期約10至90天,通常約3週,此時梅毒的傳染力最強。 梅毒症狀與進程 第二期梅毒症狀 典型症狀「硬性下疳」消失後的數個月內,可能會開始出現第二期梅毒症狀,包括發燒、疲倦、喉嚨痛、淋巴結腫大、頭痛、肌肉痠痛等,這些症狀和一般感冒非常類似,因此常常被誤認為只是普通感冒。 不過,有一點一定要特別留意:有些人身上會出現疹子,尤其容易分布在手掌和腳底。如果發現有這樣的皮膚症狀,千萬不要只當成感冒,應該考慮是否有梅毒的可能,否則很容易被忽略。如果沒有接受完整的治療,這些症狀雖然有時會自行消退,但梅毒細菌其實還是在體內活動,疾病並沒有真正痊癒。 (梅毒二期常見症狀:手腳起疹子) 梅毒潛伏期 在第二期症狀消退之後,梅毒會進入一個沒有明顯症狀的「潛伏期」,這個階段可能持續數年,甚至長達終生。然而,體內的螺旋體仍然在活動,有機會在後期對器官造成嚴重損害。這個階段最可怕的地方在於,它就像一顆無聲炸彈,悄悄在社會中傳播。 第三期梅毒(晚期梅毒): 如果在前面的階段都沒有及時治療,梅毒到了第三期就會波及心臟、大腦、神經系統、骨骼、眼睛等器官,導致嚴重併發症,包括: 心血管梅毒 神經性梅毒 梅毒性樹膠腫 嚴重時甚至可能危及生命。 總結以上梅毒病程: 「如果沒有早期發現、對症下藥的話,很容易疏忽而埋下地雷,未來爆炸。」 梅毒常見檢驗方式 非螺旋體試驗 VDRL / RPR:是驗梅毒產生的反應素,有濃度高低差別,可用來篩檢以及評估治療效果。痊癒後不會完全消失,濃度低於閾值即可。 螺旋體特異性試驗 直接驗身體針對螺旋體產生的抗體,用來做確診目的。痊癒了也還會持續存在,不能只看這個就覺得還沒好。 梅毒的治療 其實治療好並不難,好好使用抗生素治療就可以了。追蹤 VDRL / RPR 是否下降 4 倍以上即可。 梅毒會好嗎?可以根治嗎? 如果懷疑自己感染梅毒,請儘速至醫療院所就醫及諮詢,勿自行至藥局買藥或誤信偏方,請參考疾管署網站「性健康友善門診一覽表」尋求諮詢與醫療服務。也務必提醒自己的性伴侶(過去兩年內)接受梅毒及性傳染病的檢驗及治療,避免延誤就醫治療時機。 梅毒治療多久會好?治療梅毒所需的用藥、以及療程長度取決於感染梅毒的階段以及症狀,即便症狀好轉後仍要持續治療至療程結束。 只要遵照醫師指示完成整個療程,定期回診追蹤,並避免不安全性行為,梅毒是可以被完全治癒的。不過需注意的是,痊癒後並不會產生永久免疫力,未來若再次暴露於病菌,仍有可能再次感染。 提醒患者在治療期間應暫停性行為,並在未來的性行為中確實使用保險套、避免多重性伴侶,以降低再次感染及傳播風險。   👨🏻‍⚕️Henry 醫師提供線上即時諮詢服務,解決孩子的病痛,也解決您育兒時的無助。 📌 Henry 醫師的個人連結: https://linktr.ee/drhenrychu

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精液這樣吃?男生也要知道的精液4真相

你或許聽過,男人的精液能養顏美容,但事實真是如此嗎?在國外,有的人甚至會將這乳白色愛液存好存滿,將它運用在料理中,更讓人驚訝的是,吃的人都說,其營養價值高,味道又美味!男人可能自己也不知道,原來自產的「貨」有這麼棒,以下列出精液的四個真相,供各位參考。 1. 精液抗憂鬱且護腦助眠 精液的功能能幫助女生得以放鬆,好讓它能完成其性功能的目的,確保授精過程的順利。因為,它含有神經生長因子(Nerve Growth Factor,NGF),根據台灣義大醫院神經學系所的研究分析,這種抗憂鬱劑能讓人快樂,而重度憂鬱症(Major Depressive Disorder,MDD)患者的腦部通常都缺少這類荷爾蒙。此外,神經生長因子還能修復髓鞘質(Myelin),並保障腦部神經的正常運作。 精液另有抗焦慮的成分,像是催產素(Oxytocin)、黃體素(Progesterone)、雌激素(Estrone)、腦內啡(Endorphin)、泌乳激素(Prolactin),以及其他抗氧化劑。這些激素可以幫助身體對抗氧化壓力(Oxidative stress)和發炎,避免疲勞和腦霧現象。其中,褪黑激素(Melatonin)還能提升睡眠品質。 2. 精液用前請三思 女性同胞請注意,用男生的精液敷在肌膚上有其風險性,雖然它含有精胺酸(Spermidine)的抗氧化屬性,可以保肌膚除皺紋,但因個人的飲食習慣不同,可能也參雜了其他未知的成分,至今沒有醫療證明其安全性,使用前務必三思。 至於用精液護髮的迷思,其實是採取公牛精液為材料,並不是男人的精液,過去含有精胺酸的產品也只是採納非常少量的人造精胺酸,而且都已經撤出市場了。根據美國德州農工大學(Texas A&M University,TAMU or A&M)健康科學中心的資料,精胺酸可以延長壽命高達25%,且能降低肝臟纖維化(Liver fibrosis)及肝癌的風險,但目前並無相關的成功案例。 3. 精液營養高且能美白牙齒 一般上,精液涵蓋很多必要的營養素,包括鋅、鉀、鎂、鈣、檸檬酸鹽,以及各種維生素和礦物質,以鋅為例,它除了是天然的美白牙齒劑,也能保護精子的染色質,進而提高生育率。對於想要充分吸收精液養分的女生,吞精其實並不是最好的選擇,因為多數的營養可能在肚子就被破壞掉了,您可以先將其放在舌頭下方,待它慢慢被吸收,再吞進去,或是以肛交的方式,但最有效的方法還是陰道性交,同時要注意性病(Sexually Transmitted Diseases,STDs)的感染,以及懷孕的風險。若您是男生的話,逆行射精(Retrograde ejaculation)則是另一種方式。 4. 精液降低子癲前症風險與避免孕婦晨吐 吞精能透過刺激女生的免疫系統,讓其身體接收精液中的乙型轉化生長因子(Transforming Growth Factor-β,簡稱TGF-β)和蛋白質,降低孕婦因為胎兒抗原體而觸發的免疫反應,減低子癲前症(Preeclampsia)的風險。 美國紐約州立大學奧爾巴尼分校(University at Albany,State University of New York,SUNY Albany or UAlbany)行為神經科學心理學教授戈登蓋洛(Gordon G. Gallup)指出,孕婦晨吐(Morning sickness)往往是因為身體對精子產生排斥,而產生的生理反應。因此,吞精可以建立新的免疫能力,避免男生精液成分遭到破壞,使懷孕更順利。另外,加拿大薩斯卡徹溫大學(University of Saskatchewan)有研究發現,神經生長因子(NGF)能刺激女生的腦,使其分泌荷爾蒙排卵。若想要增強性慾,精液中的睪固酮(Testosterone)還可以提升性驅力,讓彼此越戰越猛!


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水中性愛真浪漫~但有風險報你知

當陸上的性愛已經滿足不了情侶間的需求,轉移場地到水中或許就會是大家想挑戰的新目標。但是水中性愛是有風險的,因此下列將依據2種水中性愛場地,一次把可能產生的問題分析給所有想嘗試的人。 1. 室內:淋浴間和浴缸 共享鴛鴦浴忍不住愛火,非得要來戰一回時,請注意下列幾項,在浴室擦出火花可能導致的風險。 淋浴間:雖然在淋浴間可以享受站立體位的刺激,但也有可能增加保險套滑脫的風險。而且沐浴乳那麼滑順,若是跌倒,可以說是做愛不成反作古。 浴缸裡:兩人依偎在浴缸裡,聽起來非常浪漫,比起淋浴,跌倒的風險也較低。但是跟淋浴不同的是,浴缸裡的水其實就是一灘死水,萬一水中有什麼病毒,就剛好可以順著水流進入身體。 2. 室外:海邊和溪邊 如果憧憬大自然,厭倦都市叢林,或許跟大地之母借場地開房間,才能讓您滿足,以下是在開放水域嘗試性行為的風險。 海邊:海灘或海中的性愛聽起來精彩萬分,但除了有可能不舒服,還有可能著涼,或因為陣陣海浪襲來,讓人站不穩,增加跌倒的風險。 溪邊:通常有溪流的地方就有許多樹木,而有樹木的地方就有許多昆蟲,因此當兩人全身光溜溜的準備天雷勾動地火,蚊蟲與細菌也會一起貼上來加入戰局,並可能會造成嚴重的感染。而且山上通常溫度比較低,一不注意就會著涼感冒。


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處女情節OUT!5個必懂常識破解處女膜迷思

世界各地都有「處女」一詞,不同時代也都有處女情節存在。處女是指從未性交過的女性,在古代常認為處女之身代表純潔,而從古至今,只有一種檢驗方式,那就是檢查處女膜。但這其實是一個流傳許久的迷思,因為處女膜完整並不代表是處女,處女膜不在也不代表就發生過性行為。以下將列舉關於處女膜的五個必懂常識,破解一般人對處女膜的迷思。 1. 處女膜第一次就破? 許多人都以為,女生在第一次性愛後,處女膜就會破掉,並且以流血視為處女膜破掉的象徵,西方甚至以「Pop the cherry」,以弄破櫻桃來比喻女生的初夜。事實上,許多女生在第一次性行為後,並不會感到處女膜撕裂或流血,因為處女膜有延展性,像是綁頭髮的髮圈一般。 而除了男生的處女情節外,這個迷思有時候也會造成女生產生恐懼,害怕第一次會不會疼痛或流血,因此很難享受性愛,但其實即便是第一次,感覺性興奮後,陰道會自然分泌潤滑液,附近肌肉也會跟著放鬆。 2. 放衛生棉條處女膜會破? 處女膜有一定孔隙,且有彈性,所以通常不會因使用棉條造成破裂,不過,由於衛生棉條需要進入陰道,有些天生處女膜孔隙較小的人,確實有機率出現破損。但是,如果用處女膜的完整與否來判斷,是否為處女或有無性經驗,就是坊間的一大迷思,所以女生不必因此擔心而不敢使用棉條。 值得一提的是,有些人的處女膜天生只有非常小的開口,所以處女膜反而有可能影響棉條的使用;另外,每 2000 位女性,就有一位的處女膜可能完全沒開口,這會導致女生初經來後,每個月都須忍受疼痛,因此,如果想使用棉條的話,建議可以照鏡子檢查一下,如有任何疑問可向專科醫師諮詢。 3. 處女膜破掉會疼痛流血? 如果處女膜的組織在經過激烈性愛後被撕裂,那可能會感覺到疼痛,並且會流血,但如果是因為進行體操等運動,或是衛生棉條太粗等因素,造成的破裂,可能就不會有任何感覺。 (同場加映:愛愛後出血別擔心~5種常見的出血原因) 4. 處女膜迷思難根除 雖然事實證明,處女膜的存在與否無法證明女生是否為處女,但許多文化仍然堅信不移,並將處女膜的完整,視為純潔象徵,甚至在新婚前還得檢查處女膜是否完整。在現今文明社會,其實有許多男生也會在意,甚至還有醫師替處女膜進行修補手術,來讓女生證明自己是處女。 5. 處女膜功能不明 以醫學的角度來看,仍不知道處女膜的功能為何,就像是男生的包皮一樣。不過處女膜的存在與否,一直是很多人在意的事情,在許多社會、文化和宗教也仍存在這種觀念,甚至以新婚夜後床單上的血漬,做為驗明真身的依據,相對地,男生卻不需要任何證明。 但是,處女膜存在與否,本來就不是自己能決定的,所以最重要的是,女性應該擁有身體的自主權,大方地享受性愛,處女膜存在與否,根本不需要擔心。


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既期待又怕受傷害?試肛交請潤滑戴套

對很多人而言,肛交是一個既神秘又讓人害怕的性領域。肛交會藉由各種插入方法,包含使用陰莖、舌頭,或性愛玩具,來刺激肛門及直腸部位的神經,使接受者達到性高潮。但由於它涉及個人衛生、性病感染風險等因素,因此被視為有風險的性行為,以下是欲嘗試肛交的4大注意事項。 1. 潤滑保護並享受過程 肛門不像陰道會分泌天然的潤滑液,所以當異物插入時,會產生較多的摩擦,就算是很細微的撕裂,也可能導致皮膚感染,嚴重則會引發肛門膿腫。因此為了避免撕裂的風險,過程中要一直補抹潤滑液。 至於第1次嘗試肛交的人,建議勿操之過急。與伴侶達成嘗試肛交的共識後,可以慢慢進入前戲,如果才剛認識,也可以先相互熟悉一下,花10~15分鐘培養感情,讓彼此的身體都得到放鬆。過程中,請保持開放的態度享受當下,有沒有達到高潮不是重點,用心體驗這個親密時刻才是最重要的。 2. 肛交易提高性病重標率 肛交除了因缺乏潤滑而較易造成撕裂傷,也因為直腸內壁較薄,病毒可以輕易地就從肛門進入體內。這也是為什麼比起陰道性交,肛交更容易透過血液和體液,提高感染機率的原因。 從美國疾病管制與預防中心(CDC)的資料可以看到,肛交接受者感染人類免疫缺乏病毒(Human Immunodeficiency Virus,簡稱HIV,或稱愛滋病毒)的機率,是給予者的13倍。而絕大多數感染HIV的男性病患,也就是因為肛交而中標的。肛交給予者的感染機率雖然較低,但病毒還是能透過陰莖或尿道傷口侵入人體。其他會透過肛交傳染的疾病包括皰疹病毒(Herpes Simplex Virus,簡稱HSV)、人類乳突病毒(Human papillomavirus,簡稱HPV)、淋病(Gonorrhea) 、消化道寄生蟲,以及梅毒(Syphilis)。 預防因肛交染病的方法,除了在陰莖和性愛玩具上正確使用保險套和潤滑液,事前也要徹底了解對方的性愛史和健康狀況,必要時可進行健康檢查,並在陰道性交轉肛交,或肛交轉陰道性交時,更換全新的保險套。 3. 小心引發肛裂  瘻管  肛門癌 在缺乏潤滑的狀態下強行肛交,就有可能造成肛裂(Anal fissure)、瘻管(Fistula)和肛門癌(Anal cancer),並產生流血、搔癢、長瘡的症狀。以下是這些病症和肛交的關聯說明: 肛裂:這可不是一般的屁股痛,別說性行為和排便,患者連坐著都會感到疼痛。若在治療期間持續肛交,不但會增加傷口的出血,也會提高染的風險。 瘻管:這是因為肛交過程過於激烈而造成的;當肛門或直腸的內壁被拉寬,甚至延伸到身體其他部位,糞便會無法順利排出,使患者最後只能藉由手術將其移除。 肛門癌:HPV是罹患肛門癌的最大元兇,而肛交會增加感染HPV的感染機率。雖然罹患肛門癌早期不會出現顯著的徵兆,但後期會發展成惡性腫瘤。 痔瘡:雖然痔瘡(Hemorrhoids)不是肛交造成的,但它卻可能因為肛交過於頻繁的衝擊而惡化。不過這種症狀不難治療,患者可透過攝取高纖食物,以及溫水坐浴改善。 4. 男女肛交不會懷孕  但仍需戴套 精液無法從腸道進入子宮,因此肛交不會直接導致懷孕。但若精液接觸到陰道附近,或沾有精液的玩具、手指伸入陰道,還是有可能使女性懷孕。所以如果不想要有孩子,就算只是肛交,還是請務必戴上保險套。


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姊妹悄悄話~男生那話兒太大怎麼辦

女性朋友應該都有聽過,陰道是有延展性的,像是女性在生產時,子宮頸口可開到10公分之寬,在性興奮時,長度也能達到約12公分。因此,理論上應該任何尺寸的陰莖,都可以進入。不過,尺寸過大確實會在性行為時,造成一些困擾,例如:某些體位很難操作,甚至過程中造成疼痛。以下列出5種常見的原因及解決方法。 1. 年齡影響契合度 陰道和陰莖的契合度,其實和女性的年齡也有關係,在40歲之前,雌激素(Estrogen)的濃度通常相當高,使得陰道較為柔軟,更有延展性,也不會太過敏感。不過一旦到了停經的更年期,雌激素會大幅下降,使得陰道較不潤滑,在這種情況下,即便正常尺寸的陰莖,都可能都會較難進入,且造成疼痛。 2. 女生也有尺寸之別 如同男性也有尺寸大小一樣,有些女性的陰道確實也有可能較短或較窄,因人而異。而如果剛好是尺寸較大的陰莖,遇到尺寸較小的陰道,建議需要更多的前戲,或搭配潤滑液來讓性愛更順利。 3. 藥物造成陰道乾燥 有些藥物可能會造成陰道乾燥,而且可能自己都沒發現,例如:有些低劑量的口服避孕藥、抗組織胺(Antihistamines)、甚至是治療癌症的放射治療,都有可能會造成陰道乾燥,這時候就不是單純前戲能夠改善的,應該諮詢婦產科醫師,詢問是否是藥物或其他影響。 4. 前戲真的很重要 若是有陰道乾燥情形,那麼不論是任何尺寸,或許都難以進入;相對地,若是女生接受足夠的前戲刺激,理論上,任何尺寸的陰莖應該都能很輕鬆進入。因此,請伴侶多花點時間在前戲吧!畢竟女性越是感到性興奮,身體就會分泌更多的天然潤滑液,讓陰道更潤滑且更有延展性,如果覺得還是不足,建議可以使用潤滑液來輔助。 5. 展開雙腿善用體位 盡量使用自己方便控制的體位,例如女上男下,來掌控性愛時的深度和速度,這樣就不容易被男生弄痛或造成不適。另外,將雙腿張開,也能夠幫助拉長陰道的深度。如果能根據上述的建議執行,尺寸大多不會造成問題,也不必過度操心,婦產科醫師蘿倫史翠雀兒(Lauren Streicher M.D.)也表示:「只要有正確觀念,適當的改變一些環節,我還沒見過有任何病人,沒辦法成功進行性行為的。」


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性愛技巧篇-慢慢來還是狂抽猛送?速度與激情大哉問

根據時代雜誌(Time)報導,現代人的注意力只能集中8秒,比金魚還短,因此許多事情都要求快速。不過,我們對性愛的態度是否也該如此呢?到底做愛時應該要像激情A片一樣要越快越好,還是應該慢慢享受?在各種愛愛技巧中,抽插的速度和頻率掌控是相當重要的一環,以下將提供實用的性愛知識與技巧,快速幫廣大男性上堂性愛速成班! 女性重規律和持久 性學專家雅姬奧利佛(Jacqui Olliver)表示,大多女性其實都希望能以舒服的姿勢,搭配穩定的速度進行,因為規律持久的節奏較能維持情緒及感覺,讓高潮有蓄勢待發之感。如果伴侶技巧不佳造成不適,或不停變換姿勢打斷連貫的感覺,那麼不管如何狂抽猛送,都是沒有用的。(推薦閱讀:超實用性愛技巧!專家教你破解愛愛 9 大地雷) 性別和年齡會影響偏好 很多人認為女性大多喜歡速度緩慢的性交,而男性則偏好較快的節奏。但令人意外地是,根據調查,其實有 31.7% 的女性偏好較快的節奏,比起僅有 20% 的男性,足足高了 11 %。此外,調查中也有一半的男女,都認為快慢交錯的抽插頻率最好。不只是性別,調查也發現年齡會影響一般人對性交速度的偏好。例如年紀低於 35 歲的男女,都較偏好節奏快速的性交;而 35 歲以上的男女,則較偏好速度慢一點的性交。(同場加映:細數A片9大迷思~真實性愛別NG) 所以到底有沒有最佳的速度呢? 其實並沒有所謂最佳的速度,多數人喜歡快慢交替進行,例如激情時快,放鬆時慢,但喜好也可能依當天的心情,或興奮的程度而變。因此,大家必須接受沒有標準答案這件事。每個人喜歡的步調都不同,不是一昧加快或放慢就是正確的,重點是要彼此尊重和溝通,才能得到到最棒的性愛體驗。(同場加映:聽過性反應週期嗎?興奮高潮有4階段) 掌握速度與激情的 9 個抽插教學 伴侶們可以嘗試不同的抽插模式,看哪一種是彼此最喜歡,也都能接受的。以下提供九種實用方式,供大家參考: 第一印象最重要:剛開始的前幾下最讓女性印象深刻,因此應特別注重,別一開始就橫衝直撞,而要記得充分潤滑,並待兩人都進入狀況之後再動作。 剛開始淺入淺出較有感:男性陰莖最敏感的部分是龜頭下緣,而女性最敏感的部位則是在陰道前段,所以深度較淺的性交,會讓雙方都較有感。 進入狀況後深入更有感:如果女方非常進入狀況,深入的性交是非常舒服的,因為這樣會對陰蒂和陰唇產生更強烈的刺激。此外,深入性交對子宮頸的刺激,也能讓女性產生不同的高潮感受,俗稱的九淺一深是一樣的道理。 混搭拉長性交時間:若想延長性愛時間,應避免快速且淺層的性交,因為這樣容易會使男性刺激過度,造成早洩。用深淺和快慢混合的方式,才較能持久。 門戶大開狗爬式:嘗試變換速度時,最方便的姿勢就是狗爬式(Doggy style),因為這個姿勢會讓女生的陰部完全展露在外。 傳教士體位永遠最穩:一般傳教士體位(Missionary),不但能讓女性感到舒服及穩定,要嘗試速度變化時也很方便。 想像自己在騎馬:進入之後,可以像騎馬一樣慢慢動作,形成規律的節奏。 衝鋒陷陣全身而退:想像陰莖像跳水一樣,一口氣潛入陰道最深處,再完全抽出來。不過使用這個技巧的前提,是女方陰道要足夠潤滑。 老鷹式突襲:這個方式只有在對方非常激情時適用,方法是想像自己是隻老鷹,盤旋在伴侶上方,待看準機,就像老鷹撲殺獵物一樣,突然進入。


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什麼是陰莖環?能增加情趣和改善勃起的小工具

多數聽過陰莖環(Cock ring)的人,可能以為只是某種情趣玩具,不過其實它不僅可以幫助提升性表現,還能讓性愛感受更強烈,甚至還能拿來改善勃起功能障礙(Erectile Dysfunction)。在英國,更有人推出一款陰莖環,名為硬持久(Stay-Hard),瞄準國內數百萬不舉或早洩的男性,幫助他們擁有更好的性生活,以下就為您介紹陰莖環的原理和使用方法。 勃起的原理 了解陰莖環是什麼之前,我們應該先了解勃起的原理。勃起的刺激來自於大腦,也就是當您感受到和性有關的事物,引發了性刺激,大腦便會將此訊息傳遞至陰莖的血管,使陰莖的動脈放鬆擴張,讓更多的血液流進陰莖;同時間,靜脈也會收縮關閉,使壓力將血液困在海綿體裡,呈現勃起狀態,一旦流進的血流減弱,靜脈打開後,陰莖就會漸漸恢復原狀。(同場加映:關於陰莖5件有趣的事!男生們要當自強) 陰莖環的材質和作用 陰莖環有數種類型,但主要為圓形的環狀物,用來套住陰莖的根部,藉此減緩血液從陰莖回流,以達到勃起持久的功效,材質通常有矽基樹脂(Silicone)、橡膠、塑膠或金屬。有些陰莖環會有兩部分,一部份套住陰莖根部,另一部份固定陰囊。 陰莖環的使用方法 首先,在勃起後套入陰莖環,將其套入最根部的位置,隨著陰莖越來越堅挺,也會感覺到陰莖環更為緊縮,如此會將血液限制在陰莖內,進而維持勃起的狀態。聚集血液的作用,陰莖環能讓勃起更為堅挺且持久,另外,在達到高潮時,感受也可能更強烈。陰莖環最多只能戴上30分鐘,並在射精過後可以輕鬆的移除。(同場加映:提升性能力 6 運動學起來!有氧重訓讓你性慾大增) 使用陰莖環的5個注意事項 有可能會拉扯到陰毛,造成疼痛。 使用潤滑液可以幫助套入及褪下。 使用前後請記得用溫水和肥皂,清潔陰莖環。 若出現任何不適,例如:麻痺、針刺感、疼痛或不尋常紅腫,請立即取下,以免對陰莖造成傷害。 如果有血栓症狀,或是有其他血液疾病,例如:鐮刀型貧血(Sickle-cell disease, SCD),則應避免使用。有服用血液稀釋劑(Blood-thinning medications)的民眾,使用前則應諮詢醫師。一般建議使用後30分鐘拔除,睡前也請務必褪下,否則會影響陰莖的正常血流。


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別把自己「菸」了!抽菸對愛愛的4個危害

在菸價不斷調漲、健康捐、室內公共場所禁菸以及騎樓禁菸後,您還保有抽菸的習慣嗎?抽菸傷荷包也傷身,除了提高罹癌機率外,對性能力所造成的影響,也跟破壞肺部一樣表現不俗,以下將介紹抽菸可能對性功能產生的4種危害,如果還想保有性福且滋潤的性生活,還是早日跟菸劃清界線吧! 1. 勃起功能障礙(Erectile dysfunction) 陰莖的勃起是透過陰莖的神經傳達勃起的信號至大腦,於是陰莖血管的便會擴張,讓動脈的血液能順利流至陰莖,達成勃起的狀態,抽菸雖然不會影響神經訊號的傳遞,但卻會助長動脈硬化的不良影響,使得血管擴張困難,造成不舉的情況。根據美國流行病學期刊(American Journal of Epidemiolog)在2005年的研究指出,抽菸者罹患勃起功能障礙的機率比不抽菸者高上許多。另外,由於年齡大也是性能力下降的原因之一,若年輕男性罹患勃起功能障礙,多半是抽菸所造成的後果。值得慶幸的是,戒菸後血管的健康度也會漸漸恢復,但恢復的速度及程度,則因人的年齡和體質,而有所差異。 2. 性慾減低 根據美國男性科學研究院長札佛斯(Panayiotis M. Zavos, Andrology Institute of America)的研究顯示,不抽菸的男性每月從事性行為的次數是抽菸者的2倍。事實上,抽菸之所以會降低男性的性慾,可能源自於性能力的下滑,例如前面提到的勃起功能障礙,會讓抽菸者在床上的表現變差,伴侶或自身對於性生活的不滿,可能會打擊自信心,從事性行為的慾望以及次數也跟著減少。 3. 不孕(Infertility) 菸裡面所含的化學物質,例如:尼古丁(Nicotine)、氰化物(Cyanide)、一氧化碳(Carbon monoxide)等,對於生殖能力有顯著的危害,有懷孕習慣的母親所生出的胎兒,有先天缺陷的機率會提高。以下將分別列出抽菸對於卵子與精子的危害: 女性抽菸者:不只會讓女性更年期(Menopause)提前到來,更會使卵子老化的速度加快。 男性抽菸者:男性的精子質量下降,活動力減低,甚至有可能產生畸型的精子,像是缺頭或缺尾巴等狀況。 4. 陰道乾燥 上面講了一堆抽菸對於男人性能力的影響,我們來看看女人吧!哈蘭大學泌尿學系(Department of Urology, Harran University School of Medicin)的研究指出,抽菸會使得陰道的潤滑機能減低,以及減少愛愛時的高潮次數,原因跟勃起障礙類似,都是由於抽菸使得血管的彈性下降,使得血液無法完全充滿性器官,就有可能導致陰道的潤滑程度下降,陰道卡卡肯定不舒服,達到高潮的機會當然也就減少了。


性愛技巧

不要再害羞了!一起看A片的3好處報你知

在夜深人靜的夜晚,一個男人的房間雖然昏暗,但卻隱約傳出陣陣閃爍的藍光,十之八九大概就是在利用無痕頁面最常被使用的功能「看A片」。雖然對大部分的人來說看A片是非常私密的行為,但您跟另一伴一起觀賞A片有時候也會產生不同的火花。本文將介紹3種令您意想不到,情侶共同觀看A片的好處,不妨下次與您的阿娜答一起試試看吧! 1. 誠實為性福之母 有些女生可能會對另一伴背著自己偷看A片的行為很感冒,而禁止男方看A片,但是您知道的,愈被禁止的東西愈想碰觸是大部分人的天性,與其禁止男方看A片,逼得男方費盡心機的不被女方發現,甚至說謊來蒙騙對方,不僅傷害彼此的信任,在維持感情上也不是件好事。根據美國性與婚姻治療期刊(Journal of Sex & Marital Therapy)的研究顯示,對彼此坦承有觀看A片習慣,或是共同觀賞A片的伴侶,雙方的滿足感較高,痛苦程度較低。因此,不妨試試兩人一起共同觀賞,讓彼此之間少了一個需要隱藏的祕密。 2. 促進雙方溝通 有時候我們可能會羞於跟另一伴討論彼此的敏感帶,或是什麼樣的體位可以讓自己感到更舒服,如果一起看A片的話,可以順其自然地討論影片中的情境跟動作,就像我們一起在家中看Netflix,也會邊看邊討論劇情般,差別在於,邊看A片除了討論外,看著看著也能順勢地實際演練一番,活動活動筋骨也是好事。 3. 注入活水 許多情侶在一起久了之後,日常生活就像老夫老妻一樣,相處起來不會尷尬,又很自在,就像家人一樣,但是如果連在床上都表現的像老夫老妻的感覺,那可能就會有些無聊了!與伴侶共同觀看A片就像再次為逐漸乾涸的性生活,重新注入泉源,這些泉源可以包含了:姿勢、動作,甚至是角色扮演等特殊方法,讓雙方愛火再次熊熊燃燒。此外,藉由共同觀看A片,搞不好可以發現自己從未發現過的興奮感,因為您與另一伴看的影片類型可能不同,也許你從不看某類型的影片,但是您也不排斥與另一伴一起觀看,結果不看還好,一看不得了,發現這種玩法很對胃口,就如同哥倫布一般,為自己的性生活開拓了一個新大陸。


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愛愛再也不怕乾!潤滑液這樣挑就對了

愛愛時,因為「乾妹妹」而感覺下面疼痛,甚至影響性慾,恐怕是很多女性的困擾;這時候不妨借些外力用些潤滑液,能幫助愛愛的過程更順利唷!潤滑液不只在特別的愛愛方式,如肛交,能幫助防止撕裂傷的輔助工具。基本上,在各種條件下,都能善用潤滑液來讓愛愛的體驗更美好喔。至於該如何挑選潤滑液,以及有什麼種類和特性,以下將為您一一介紹。 什麼是潤滑液 潤滑液是一種液體或凝膠,常用於性行為中。可使外陰、陰道或肛門等區域更濕潤,也可用於某些情趣玩具上,使其更加光滑,讓愛愛過程更順利。 潤滑液的功用有哪些 通常在女生的性喚起期間,陰道會開始變得濕潤,為愛愛做好準備,可以減少摩擦的不適和刺激。然而有些女生卻可能有陰道乾燥(Vaginal dryness)的情況,導致陰道沒辦法順利增加濕潤度,這樣會造成在愛愛時,感到不舒服和疼痛。通常陰道乾燥較常發生在停經後的女生,因為雌激素(estrogen)下降的緣故,另外,餵母奶、接受化療或接受乳癌治療時,也都可能會造成陰道乾燥。 潤滑液的3種類和特性 水性潤滑液(Water-based lubricants):這是目前最普遍且價格便宜的潤滑液種類,優點是容易清洗、黏性低,但缺點是容易被皮膚吸收或被擦掉,導致愛愛過程可能需要重新補充,保持濕潤。水性潤滑液適用的情況比其他類潤滑液還廣泛,例如矽膠情趣用品或使用保險套時,且還能降低保險套破掉的風險。 矽性潤滑液(Silicone-based lubricants):矽性的潤滑液價格稍貴一些,但維持潤滑效果的時間較久,黏性也適中,且大多屬於低敏感性,適合敏感性肌膚者使用。但缺點是愛愛後需要用身體清潔劑沖洗,才能洗得乾淨,且矽性潤滑液不適合用在矽膠類的情趣玩具上。 油性潤滑液(Oil-based lubricants):油性潤滑液如由嬰兒油、凡士林、植物油、礦物油等等,因為沒有水分,所以相對地潤滑效果很持久,但須注意的是,油性潤滑劑不可和保險套一起使用,因為多數保險套由乳膠製成,遇到油性潤滑液容易乳化而破損,失去避孕的效用,也可能傳染性病(STD)。此外,油性潤滑液造成私密處細菌感染的機率可能較高,且當沾到床單和衣物時也很難清理。 挑選潤滑液的注意事項 有些水性和矽性潤滑液含有甘油(Glycerin),容易使陰道受酵母菌感染或發炎,建議挑選不含甘油的潤滑液。此外,健康的女性陰道為弱酸性,酸鹼值介於3.5~4.5的pH值範圍,所以建議挑選潤滑液時,也選擇該pH值範圍的產品。

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