性愛健康

美好的性生活除了是與自己或伴侶相處良好的潤滑劑,對健康更有著許多意想不到的好處呢。性愛健康不僅止於 安全性行為 、性病、 性愛技巧 ,還包括了性教育、性病預防、 避孕 、性功能障礙等所有與性有關的知識。

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肛門長菜花症狀?肛門菜花傳染途徑、治療與預防方式一次懂

菜花是一種由人類乳突病毒(Human Papillomavirus,HPV)引起的常見性傳染病,主要經由性行為傳染,當菜花病灶發生在肛門周圍或直腸口時,便稱為「肛門菜花」。 有些人誤以為肛門菜花只與特定族群或性行為有相關,但只要皮膚或黏膜不小心接觸到HPV,任何人或任何行為都可能感染;更應注意的是,若感染後未及時治療,病灶還可能擴大、復發或反覆感染;若感染HPV高致癌型病毒,罹患肛門癌、頭頸癌及外陰癌等機率更高。 究竟肛門菜花是什麼?有哪些症狀、傳染途徑與治療方式?《Hello醫師》帶您一次了解肛門菜花的預防與照護重點。 文章目錄: 肛門菜花是什麼?肛門也會長菜花? 肛門菜花症狀有哪些? 肛門菜花傳染途徑?潛伏期與傳染期多長? 肛門菜花如何預防? 肛門菜花5個治療方式:藥物及臨床治療 肛門菜花常見問題 肛門菜花是什麼?肛門也會長菜花? 菜花的正式名稱為尖形濕疣(Condyloma acuminatum),故肛門菜花又稱「肛門疣」,病灶的外觀呈乳突狀或菜花樣突起,顏色可能為粉紅、灰白或褐色,質地柔軟。 肛門菜花主要是經由感染人類乳突病毒(HPV)所引起。目前已知的HPV型別超過200種,其中9種與臨床感染較相關,包含第6、11、16、18、31、33、45、52及58型,可依致癌風險分為低致癌型與高致癌型。 肛門菜花多由低致癌型的第6型與第11型引起,屬於良性病變,但若長期未治療導致免疫力下降,或同時感染高致癌型病毒,也可能提高癌變風險。 肛門菜花症狀有哪些? 與一般菜花一樣,肛門菜花的初期症狀通常不明顯,多半沒有疼痛或明顯不適,而且病灶可能出現在肛門皺摺或內部黏膜,因此容易被忽略。隨著病灶逐漸增生,外觀與體感症狀會愈加明顯。 根據臺北榮民總醫院的衛教資料,肛門菜花初期多呈細小、柔軟的丘疹或突起。隨病情進展,突起會增生並融合,形成乳突狀、雞冠狀或菜花樣外觀;病灶可能集中在肛門周圍,也可能延伸至肛管內部。嚴重時,表面可能出現糜爛、滲液或出血。 常見症狀包括: 局部搔癢、灼熱或刺痛感 排便或性行為時感到不適或疼痛 肛門周圍異物感或濕潤感 若病灶受到感染,可能產生異味或分泌物增加 若觀察到肛門周圍出現上述異常突起或不適症狀,應及早就醫檢查。醫師可透過視診、肛門鏡檢查或HPV檢測幫助診斷,並依病灶範圍選擇適當治療方式。 臨床上,若肉眼可見菜花樣病灶,代表病毒可能仍具傳染性,應避免與他人皮膚或黏膜接觸,以防止病毒擴散。 肛門菜花傳染途徑?潛伏期與傳染期多長? 肛門菜花具有高度傳染性,主要是因為HPV可經由皮膚或黏膜接觸傳播,因此,只要接觸到帶有病毒的皮膚、分泌物或被污染的物品,均可能被傳染。 HPV的潛伏期平均約3~6個月,部分個案甚至長達10年以上。在潛伏期內,病毒可能存在於皮膚或黏膜中而無明顯症狀,因此感染者常在不知情的情況下將病毒傳給他人。 常見傳染途徑包括: 皮膚或黏膜接觸:是最常見的感染方式,病毒可透過微小傷口進入體內。 間接接觸:共用毛巾、內衣褲或情趣用品等個人用品,若未適當清潔,也可能造成感染。 自體接觸:以手觸摸病灶後再碰觸其他部位,可能導致病毒在同一人體內擴散。 值得注意的是,美國疾病管制暨預防中心(Centers for Disease Control and Prevention,CDC)指出,部分女同性戀或女雙性戀者雖未涉及性器官接觸,HPV仍可透過皮膚或物品間接傳播,因此即使沒有直接碰觸也可能感染。 如何降低感染與傳播風險? 不安全性行為會增加感染風險,即使使用保險套、口交膜等防護措施,雖能降低傳播機會,但仍無法完全防止病毒感染。 因此,無論性別或性傾向,只要有性行為者,都應採取安全性行為,並定期進行HPV篩檢,或與醫師討論、評估後盡早接種HPV疫苗。這不僅能降低肛門菜花的發生機率,也有助減少肛門癌、頭頸癌等相關癌症的風險。 肛門菜花如何預防? 肛門菜花主要由HPV感染所引起,因此預防重點在於阻斷病毒傳播、維持免疫健康與接種疫苗。 接種HPV疫苗 HPV疫苗可有效預防多種高致癌型與低致癌型病毒感染,降低感染與菜花及肛門菜花、子宮頸癌、頭頸癌及肛門癌等癌症風險。 據美國國家癌症研究所(NCI)指出,接種HPV疫苗可預防高達9成由HPV感染與菜花引起的癌症,例如子宮頸癌、頭頸癌與肛門癌等。 台灣癌症基金會亦指出,HPV不僅與子宮頸癌、肛門癌相關,也與頭頸癌有關。根據國內研究,約有37%的頭頸癌患者檢測出HPV感染,其中,除了最常見的16型外,高致癌型18、45、52、與58型也被認為與癌變風險有關。 因此,接種HPV疫苗不僅能預防菜花,也能降低與高致癌型病毒相關的癌症風險。目前國內通過衛生福利部疾病管制署核可的HPV疫苗,包括2價、4價與9價疫苗;其中9價疫苗涵蓋型別最廣。建議與醫師討論個人年齡與性行為史,評估適合的疫苗種類與施打時程。 其他預防重點 使用防護措施:性行為時使用保險套、口交膜等防護用品,可減少皮膚與黏膜直接接觸的機會,降低傳染風險。雖無法完全防止病毒感染,但仍是有效的保護方式。 避免共用私密用品:毛巾、內衣褲、情趣用品等應個人專用並定期清潔,避免透過間接接觸傳播病毒。 維持良好免疫力:充足睡眠、均衡飲食與戒菸戒酒有助於提升免疫功能,使身體在接觸病毒後能更有效抑制感染。 定期檢查與伴侶同步治療:若曾感染HPV或治療過肛門菜花,應依醫囑定期追蹤,觀察是否復發。伴侶亦應同步檢查或治療,以避免重複感染。 透過上述預防措施,能有效降低肛門菜花及其相關癌症的風險,達到長期健康管理的目標。 跨性別族群的健康提醒 一份針對跨性別者的潛在免疫影響研究指出,跨性別者在接受荷爾蒙治療(Hormone Therapy,HRT)後,可能出現免疫系統變化,進而增加罹患自體免疫疾病、感染與癌症的風險。 接種HPV疫苗是預防多種癌症與感染的有效方式,建議跨性別族群可與醫師討論接種評估,及早完成接種有助降低HPV感染及相關疾病風險。 肛門菜花治療方式 肛門菜花的治療目標是去除可見病灶、降低傳染風險並預防復發,主要可分為藥物與非藥物治療,其中以手術治療較為常見。醫師會依病灶大小、位置與嚴重程度選擇合適的治療方式。 一、藥物治療 1.局部外用藥 輕度或初期病灶可採外用藥膏治療,費用較低,但療程相對較長,通常需持續使用數週至1個月以上。常見藥物如下: 水楊酸 三氯乙酸 樂得美乳膏 酚瑞淨乳膏 汰疣凝乳膏 治疣液藥水 這類藥物可破壞異常細胞或刺激局部免疫反應,使病灶逐漸脫落。治療期間須依醫師指示使用,以避免刺激或灼傷周圍皮膚。 2.口服藥 口服藥多作為輔助治療使用,常與其他治療搭配,醫師可能會開立抗病毒藥物以提升免疫反應,幫助抑制病毒活動、減少復發。 二、臨床治療 1.冷凍療法 為臨床上最常見的方式之一,利用液態氮凍結病灶,使異常組織壞死脫落。此法操作簡單、恢復快,但治療後可能出現短暫刺痛或紅腫。治療後約1~2週需回診,部分的人需多次治療才能完全去除病灶。 2.電燒治療 透過高頻電流產生熱能燒灼病灶組織,能精準控制範圍並減少出血。治療時間短,通常無需住院,術前會先進行局部麻醉。適用於範圍較大或反覆復發的病灶。 治療後需保持局部清潔,以防感染,並依醫囑使用外用藥或止痛藥以避免留疤,復原期約2週。 3.雷射治療 利用雷射光選擇性破壞病灶細胞,適合多發性或外觀不易處理的部位。雷射治療精準度高、出血少且傷口平整,但費用較高,多需自費。建議由具經驗的醫師執行。 以上治療方式中,若醫師評估有癌變風險,手術後的檢體可能會送交化驗,以確認是否存在頭頸癌或肛門癌相關病變。 此外,肛門菜花不會自行痊癒,若未接受治療,病灶可能持續增生或擴散,甚至增加感染他人的風險。即使治療後,約有25%的人可能復發,因此建議治療後持續追蹤至少3個月,以確保病灶完全清除,並觀察有無再發情形。 治療後,除了遵循醫師指示,也應維持良好的免疫力與生活衛生習慣,避免與他人共用貼身衣物或個人用品,並與伴侶同步檢查或治療,以降低重複感染與復發的可能。 肛門菜花常見問題 Q1:肛門菜花與痔瘡怎麼分辨? 肛門菜花是因感染HPV的性傳染病;痔瘡則是肛門內部黏膜下的血管,軟組織及細小的平滑肌纖維組成的「軟墊」,因老化或過度用力滑出所致,非傳染性疾病。兩者的症狀差異如下: 肛門菜花:初期症狀不明顯,後期可能出現疼痛、灼熱感或性行為時出血。外觀為花椰菜狀突起,具有傳染性,長期未治療可能癌化。 痔瘡:可分為內痔與外痔。內痔多在排便時出血,外痔則可能腫脹、疼痛,外觀呈結節狀。 Q2:肛門菜花摸起來是什麼感覺? 初期可能僅有細小、柔軟的突起,如皮膚上多了小顆粒,通常不會疼痛或不適。隨著病情進展,表面會變得凹凸不平、濕潤,甚至呈花椰菜狀或雞冠狀突起。 Q3:肛門菜花會自己消失嗎? 不會。肛門菜花由感染HPV所致,若不治療,病灶通常不會自行消退,反而可能擴大、增加數量,即使經治療也會容易復發或反覆感染,甚至提高癌變風險。 Q4:除了肛門菜花,HPV還會造成哪些病變? HPV不僅與肛門菜花相關,也與多種癌症有關。根據美國國家癌症研究所(NCI)與台灣癌症基金會資料,感染HPV會引發子宮頸癌、頭頸癌、肛門癌及陰莖癌等癌症。 Q5:肛門菜花會復發嗎? 有可能。即使完成治療,體內病毒仍可能潛伏,導致新病灶出現。治療後應至少追蹤3個月,並保持良好衛生習慣、安全性行為,與醫師討論接種HPV疫苗評估,以降低再次感染與復發風險。 (圖片授權:Shutterstock)

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舌尖上的力道!用舌頭助興口愛更美妙

舌頭是身上最靈活有力的肌肉之一,性愛過程中若好好運用,替對方進行口愛,絕對能大幅增加情趣。而且這個技能無論男女都可以學會,只要掌握訣竅,就能幫助彼此達到高潮,讓人像找到泉洞一般,享受性愛的湧泉。 面對女伴可以這樣做 親吻和舔乳頭:前戲時,可以溫柔地親吻女伴的乳頭周圍,再慢慢移動到乳頭,並持續用舌頭繞著它轉。當乳頭變硬時,女伴會較願意接受其他刺激。 慢慢在陰蒂畫圈:想像自己的舌頭像根羽毛,用舌頭在陰蒂周圍畫圈,記得動作保持溫柔、緩慢,並以穩定和規律的節奏進行。接著可觀察女伴的愉悅程度,並依其稍微增加力道,也可以用舌頭輕彈。舔拭過程務必小力溫柔,因為陰蒂有超過6000個末梢神經,十分敏感。 沿陰蒂左右舔動:除了在陰蒂周圍用舌頭繞圈,還能以陰蒂為中心軸,左右兩側來回舔動。記得保持穩定的節奏,才能讓對方持續有舒服的感覺。 面對男伴可以這樣做 把重點放在包皮繫帶:男性的整個陰莖都可以用舌頭刺激,特別是位於陰莖背面,和龜頭相交處的包皮繫帶(Frenulum)。這個部位有神經束,是個很敏感的地方,可以用舌尖輕彈,或以慢慢繞轉的方式刺激。 玩弄包皮:男性的包皮很敏感,如果男伴有包皮,不妨在他勃起後,用舌頭和嘴唇輕輕來回推動他的包皮,讓對方興奮。 男生女生都學起來 熱情到窒息的舌吻:熱情、深長的舌吻搭配愛撫,是一種情色的刺激體驗,有助於讓對方更快達到高潮。 輕觸對方的下唇:吸吮對方的下唇,或用舌尖輕彈,都是特別的神經刺激方式,能使對方感到慾火焚身。


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太乾進不去?陰道乾燥原因多、不只更年期才有

情到深處想進入,卻發現怎麼弄怎麼痛?原來下面的乾燥程度跟撒哈拉沙漠有得比,這也太掃興了吧!陰道乾燥可能會產生的搔癢或紅腫灼痛的感覺,是不少女性可能面臨的問題,本文將帶您了解陰道乾燥的成因以及可能的解決方式。 陰道乾燥的原因 正常的陰道會被一層薄薄的透明液體覆蓋,用處為潤滑陰道,這種液體的分泌主要由雌激素(Estrogen)所控制,當雌激素不足時,陰道就可能因潤滑不足而變得乾燥,由於更年期(Menopause)會減少雌激素的分泌,更年期的女性較容易有陰道乾燥的情況。除了更年期以外,還有以下這些狀況會使雌激素的分泌減少: 生產及哺乳 使用陰道沖洗產品 愛愛前戲不足(推薦閱讀:自私心態out!口手並用前戲助性超重要) 放射線治療或化療 卵巢摘除手術 減少雌激素的藥物 (同場加映:愛愛再也不怕乾!潤滑液這樣挑就對了) 試試這 2 招 陰道乾燥照樣愛 有許多方式可以改善陰道乾燥的情況,如果不想接受雌激素治療,但又想享受性福生活,可以參考以下兩種方式: 做足前戲,身心投入:前面提到愛愛前戲不足會造成陰道潤滑不夠,如果伴侶不太注重前戲,只想草草了事馬上開始活塞運動,請不要讓他得逞,前戲除了能幫助身體「暖機」,也能讓雙方更加投入性行為,獲得更高的滿足感。 使用潤滑劑:可以考慮使用潤滑劑,減少插入時的不適感,建議使用水性的潤滑劑,避免分解乳膠製的保險套,而且水性比起油性潤滑劑,在事後的清潔上也比較方便。(同場加映:超實用性愛技巧!專家教你破解性愛 9 大地雷) 3 種用藥保持陰道濕潤 在雌激素的補充藥品裡,最常使用的就是外用雌激素,需要注意的是,根據一項 2002 年的研究顯示,補充雌激素有可能提高罹患乳癌、心臟病、中風的機率;但有另一項來自奧維德技術的研究表示,需要持續補充雌激素超過三年以上,才會提高罹癌的機率,不過短期內補充,還是盡量避免長期連續使用。 另外,由於生育和哺乳的狀況下,雌激素會減低,補充雌激素可能造成奶水分泌的減少,建議懷孕、準備懷孕、或有哺乳需求的讀者,避免使用此類產品,有疑慮的讀者可以詢問醫師是否建議使用此類激素補充方式,確切了解使用方式及風險後再做決定。以下為三種常見的外用雌激素藥品,使用方式依據個人情況、劑量或藥品的不同可能有所差異,請詳閱說明書或詢問醫師後再做使用。 陰道環:陰道環是一個有彈性圓環,跟月亮杯或是衛生棉條一樣,陰道環需要放入陰道使用,藉由釋放環中所含雌激素,來達到改善雌激素不足等更年期症狀。此外,某些陰道環還有包含避孕效果。 陰道貼片:跟陰道環一樣是經由皮膚吸收的方式,透過棒狀的給藥器,將藥片置於在陰道內,讓雌激素被吸收。 陰道藥膏:跟外用藥膏差不多,只是須透過給藥器塗抹在陰道內,一樣也補充雌激素的藥品。


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不要柏拉圖式戀愛?4方法改善性冷感

我們常說人有七情六欲,佛家將色慾歸為六慾之一,如果性生活出了問題,肯定是很令人沮喪的。仔細想想,您的另一半是否常用以下藉口閃避房事呢?例如:下班很累、沒心情、明天還要開會等理由。如果這種情況已經持續一段時間,您的伴侶可能有性冷感(Frigidity)的情況,本文將帶您了解性冷感的原因,以及4種改善方法,讓您能重拾性福,別當柏拉圖的信徒。 雄性激素(Androgen)對於性冷感的影響 雖然說性冷感在男女身上都有可能發生,但還是以女性患者居多,原因來自於雄性激素(Androgen),男性擁有的雄性激素較多,其功能之一便是提升性慾,有些讀者可能會誤會,既然叫做「雄性」激素,那女人身上不是應該沒有嗎?其實不論男女體內都含有雄性、雌性激素(Estrogen),只有含量多寡的差異,因此,如果一位女性的雄性激素含量過於稀少,就有可能產生性慾減低,性冷感的狀況。 性冷感源於生心理問題 性冷感算是性功能障礙(Sexual dysfunction)的一種,造成性冷感的成因有很多,以下將性冷感分為生理和心理方面的成因來做介紹。 生理成因:除了常見的酗酒之外,慢性病如心臟病(Heart disease)、糖尿病(Diabetes)或是更年期(Menopause),都有可能造成性冷感。尤其是進入更年期後,雌激素的降低,可能會使得陰道變乾和陰道壁變薄,在進行性行為時更容易感到疼痛不適。 心理成因:工作壓力所造成的焦慮、夫妻間的爭吵、怕吵醒小孩或是過去不佳的性經驗等,引發性冷感的心理因素可以說是罄竹難書,甚至也能跟生理上做連結,像是前面所提到的酗酒問題,飲酒過多可能引起勃起功能障礙,而使床上的表現不佳,從而質疑自己的性功能,導致性冷感的情形。 4種改善性冷感的方法 以下提供幾種居家撇步,或許能改善性冷感,如果性冷感的情形嚴重,且持續很久,或有其他性功能障礙的問題,請尋求醫師,以獲得專業的治療。 溝通理解:不少性冷感的產生,來自於情侶或夫妻間的不理解,無論是彼此生活上的相處問題,或是愛愛時的不合,都可能是產生性冷感的原因,許多伴侶彼此會避談性方面的問題,但是這樣也錯失了解問題所在,進而想出解決辦法的機會,因此,不論當您或您的伴侶有疑似性冷感的問題,抑或是生活上的摩擦,互相給對方一個談心的機會,不僅對解決問題有所幫助,也可以更加認識彼此。 改善生活習慣:避免過度飲酒或是熬夜等生活習慣,嘗試均衡飲食和多運動,運動除了能提高睪固酮(Testosterone)的濃度,提高性慾外,也能改善體能,延長床上的持久度。 道具輔助:假如有陰道乾燥的問題,可以使用潤滑劑來避免愛愛時的疼痛。另外也可以嘗試按摩棒、跳蛋等情趣用品,為愛愛流程增添新氣象,一成不變的愛愛流程,會使性愛變得如交作業般無趣,導致性冷感的產生。 諮詢醫師:如果您或您伴侶有長期處於性冷感的情況,建議將性冷感的狀況告知醫師,以尋求專業的醫療協助,長期的性冷感可能會使患者在日常生活中感到憂鬱和沮喪,導致心理疾病的產生。


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精液這樣吃?男生也要知道的精液4真相

你或許聽過,男人的精液能養顏美容,但事實真是如此嗎?在國外,有的人甚至會將這乳白色愛液存好存滿,將它運用在料理中,更讓人驚訝的是,吃的人都說,其營養價值高,味道又美味!男人可能自己也不知道,原來自產的「貨」有這麼棒,以下列出精液的四個真相,供各位參考。 1. 精液抗憂鬱且護腦助眠 精液的功能能幫助女生得以放鬆,好讓它能完成其性功能的目的,確保授精過程的順利。因為,它含有神經生長因子(Nerve Growth Factor,NGF),根據台灣義大醫院神經學系所的研究分析,這種抗憂鬱劑能讓人快樂,而重度憂鬱症(Major Depressive Disorder,MDD)患者的腦部通常都缺少這類荷爾蒙。此外,神經生長因子還能修復髓鞘質(Myelin),並保障腦部神經的正常運作。 精液另有抗焦慮的成分,像是催產素(Oxytocin)、黃體素(Progesterone)、雌激素(Estrone)、腦內啡(Endorphin)、泌乳激素(Prolactin),以及其他抗氧化劑。這些激素可以幫助身體對抗氧化壓力(Oxidative stress)和發炎,避免疲勞和腦霧現象。其中,褪黑激素(Melatonin)還能提升睡眠品質。 2. 精液用前請三思 女性同胞請注意,用男生的精液敷在肌膚上有其風險性,雖然它含有精胺酸(Spermidine)的抗氧化屬性,可以保肌膚除皺紋,但因個人的飲食習慣不同,可能也參雜了其他未知的成分,至今沒有醫療證明其安全性,使用前務必三思。 至於用精液護髮的迷思,其實是採取公牛精液為材料,並不是男人的精液,過去含有精胺酸的產品也只是採納非常少量的人造精胺酸,而且都已經撤出市場了。根據美國德州農工大學(Texas A&M University,TAMU or A&M)健康科學中心的資料,精胺酸可以延長壽命高達25%,且能降低肝臟纖維化(Liver fibrosis)及肝癌的風險,但目前並無相關的成功案例。 3. 精液營養高且能美白牙齒 一般上,精液涵蓋很多必要的營養素,包括鋅、鉀、鎂、鈣、檸檬酸鹽,以及各種維生素和礦物質,以鋅為例,它除了是天然的美白牙齒劑,也能保護精子的染色質,進而提高生育率。對於想要充分吸收精液養分的女生,吞精其實並不是最好的選擇,因為多數的營養可能在肚子就被破壞掉了,您可以先將其放在舌頭下方,待它慢慢被吸收,再吞進去,或是以肛交的方式,但最有效的方法還是陰道性交,同時要注意性病(Sexually Transmitted Diseases,STDs)的感染,以及懷孕的風險。若您是男生的話,逆行射精(Retrograde ejaculation)則是另一種方式。 4. 精液降低子癲前症風險與避免孕婦晨吐 吞精能透過刺激女生的免疫系統,讓其身體接收精液中的乙型轉化生長因子(Transforming Growth Factor-β,簡稱TGF-β)和蛋白質,降低孕婦因為胎兒抗原體而觸發的免疫反應,減低子癲前症(Preeclampsia)的風險。 美國紐約州立大學奧爾巴尼分校(University at Albany,State University of New York,SUNY Albany or UAlbany)行為神經科學心理學教授戈登蓋洛(Gordon G. Gallup)指出,孕婦晨吐(Morning sickness)往往是因為身體對精子產生排斥,而產生的生理反應。因此,吞精可以建立新的免疫能力,避免男生精液成分遭到破壞,使懷孕更順利。另外,加拿大薩斯卡徹溫大學(University of Saskatchewan)有研究發現,神經生長因子(NGF)能刺激女生的腦,使其分泌荷爾蒙排卵。若想要增強性慾,精液中的睪固酮(Testosterone)還可以提升性驅力,讓彼此越戰越猛!


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水中性愛真浪漫~但有風險報你知

當陸上的性愛已經滿足不了情侶間的需求,轉移場地到水中或許就會是大家想挑戰的新目標。但是水中性愛是有風險的,因此下列將依據2種水中性愛場地,一次把可能產生的問題分析給所有想嘗試的人。 1. 室內:淋浴間和浴缸 共享鴛鴦浴忍不住愛火,非得要來戰一回時,請注意下列幾項,在浴室擦出火花可能導致的風險。 淋浴間:雖然在淋浴間可以享受站立體位的刺激,但也有可能增加保險套滑脫的風險。而且沐浴乳那麼滑順,若是跌倒,可以說是做愛不成反作古。 浴缸裡:兩人依偎在浴缸裡,聽起來非常浪漫,比起淋浴,跌倒的風險也較低。但是跟淋浴不同的是,浴缸裡的水其實就是一灘死水,萬一水中有什麼病毒,就剛好可以順著水流進入身體。 2. 室外:海邊和溪邊 如果憧憬大自然,厭倦都市叢林,或許跟大地之母借場地開房間,才能讓您滿足,以下是在開放水域嘗試性行為的風險。 海邊:海灘或海中的性愛聽起來精彩萬分,但除了有可能不舒服,還有可能著涼,或因為陣陣海浪襲來,讓人站不穩,增加跌倒的風險。 溪邊:通常有溪流的地方就有許多樹木,而有樹木的地方就有許多昆蟲,因此當兩人全身光溜溜的準備天雷勾動地火,蚊蟲與細菌也會一起貼上來加入戰局,並可能會造成嚴重的感染。而且山上通常溫度比較低,一不注意就會著涼感冒。


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處女情節OUT!5個必懂常識破解處女膜迷思

世界各地都有「處女」一詞,不同時代也都有處女情節存在。處女是指從未性交過的女性,在古代常認為處女之身代表純潔,而從古至今,只有一種檢驗方式,那就是檢查處女膜。但這其實是一個流傳許久的迷思,因為處女膜完整並不代表是處女,處女膜不在也不代表就發生過性行為。以下將列舉關於處女膜的五個必懂常識,破解一般人對處女膜的迷思。 1. 處女膜第一次就破? 許多人都以為,女生在第一次性愛後,處女膜就會破掉,並且以流血視為處女膜破掉的象徵,西方甚至以「Pop the cherry」,以弄破櫻桃來比喻女生的初夜。事實上,許多女生在第一次性行為後,並不會感到處女膜撕裂或流血,因為處女膜有延展性,像是綁頭髮的髮圈一般。 而除了男生的處女情節外,這個迷思有時候也會造成女生產生恐懼,害怕第一次會不會疼痛或流血,因此很難享受性愛,但其實即便是第一次,感覺性興奮後,陰道會自然分泌潤滑液,附近肌肉也會跟著放鬆。 2. 放衛生棉條處女膜會破? 處女膜有一定孔隙,且有彈性,所以通常不會因使用棉條造成破裂,不過,由於衛生棉條需要進入陰道,有些天生處女膜孔隙較小的人,確實有機率出現破損。但是,如果用處女膜的完整與否來判斷,是否為處女或有無性經驗,就是坊間的一大迷思,所以女生不必因此擔心而不敢使用棉條。 值得一提的是,有些人的處女膜天生只有非常小的開口,所以處女膜反而有可能影響棉條的使用;另外,每 2000 位女性,就有一位的處女膜可能完全沒開口,這會導致女生初經來後,每個月都須忍受疼痛,因此,如果想使用棉條的話,建議可以照鏡子檢查一下,如有任何疑問可向專科醫師諮詢。 3. 處女膜破掉會疼痛流血? 如果處女膜的組織在經過激烈性愛後被撕裂,那可能會感覺到疼痛,並且會流血,但如果是因為進行體操等運動,或是衛生棉條太粗等因素,造成的破裂,可能就不會有任何感覺。 (同場加映:愛愛後出血別擔心~5種常見的出血原因) 4. 處女膜迷思難根除 雖然事實證明,處女膜的存在與否無法證明女生是否為處女,但許多文化仍然堅信不移,並將處女膜的完整,視為純潔象徵,甚至在新婚前還得檢查處女膜是否完整。在現今文明社會,其實有許多男生也會在意,甚至還有醫師替處女膜進行修補手術,來讓女生證明自己是處女。 5. 處女膜功能不明 以醫學的角度來看,仍不知道處女膜的功能為何,就像是男生的包皮一樣。不過處女膜的存在與否,一直是很多人在意的事情,在許多社會、文化和宗教也仍存在這種觀念,甚至以新婚夜後床單上的血漬,做為驗明真身的依據,相對地,男生卻不需要任何證明。 但是,處女膜存在與否,本來就不是自己能決定的,所以最重要的是,女性應該擁有身體的自主權,大方地享受性愛,處女膜存在與否,根本不需要擔心。


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既期待又怕受傷害?試肛交請潤滑戴套

對很多人而言,肛交是一個既神秘又讓人害怕的性領域。肛交會藉由各種插入方法,包含使用陰莖、舌頭,或性愛玩具,來刺激肛門及直腸部位的神經,使接受者達到性高潮。但由於它涉及個人衛生、性病感染風險等因素,因此被視為有風險的性行為,以下是欲嘗試肛交的4大注意事項。 1. 潤滑保護並享受過程 肛門不像陰道會分泌天然的潤滑液,所以當異物插入時,會產生較多的摩擦,就算是很細微的撕裂,也可能導致皮膚感染,嚴重則會引發肛門膿腫。因此為了避免撕裂的風險,過程中要一直補抹潤滑液。 至於第1次嘗試肛交的人,建議勿操之過急。與伴侶達成嘗試肛交的共識後,可以慢慢進入前戲,如果才剛認識,也可以先相互熟悉一下,花10~15分鐘培養感情,讓彼此的身體都得到放鬆。過程中,請保持開放的態度享受當下,有沒有達到高潮不是重點,用心體驗這個親密時刻才是最重要的。 2. 肛交易提高性病重標率 肛交除了因缺乏潤滑而較易造成撕裂傷,也因為直腸內壁較薄,病毒可以輕易地就從肛門進入體內。這也是為什麼比起陰道性交,肛交更容易透過血液和體液,提高感染機率的原因。 從美國疾病管制與預防中心(CDC)的資料可以看到,肛交接受者感染人類免疫缺乏病毒(Human Immunodeficiency Virus,簡稱HIV,或稱愛滋病毒)的機率,是給予者的13倍。而絕大多數感染HIV的男性病患,也就是因為肛交而中標的。肛交給予者的感染機率雖然較低,但病毒還是能透過陰莖或尿道傷口侵入人體。其他會透過肛交傳染的疾病包括皰疹病毒(Herpes Simplex Virus,簡稱HSV)、人類乳突病毒(Human papillomavirus,簡稱HPV)、淋病(Gonorrhea) 、消化道寄生蟲,以及梅毒(Syphilis)。 預防因肛交染病的方法,除了在陰莖和性愛玩具上正確使用保險套和潤滑液,事前也要徹底了解對方的性愛史和健康狀況,必要時可進行健康檢查,並在陰道性交轉肛交,或肛交轉陰道性交時,更換全新的保險套。 3. 小心引發肛裂  瘻管  肛門癌 在缺乏潤滑的狀態下強行肛交,就有可能造成肛裂(Anal fissure)、瘻管(Fistula)和肛門癌(Anal cancer),並產生流血、搔癢、長瘡的症狀。以下是這些病症和肛交的關聯說明: 肛裂:這可不是一般的屁股痛,別說性行為和排便,患者連坐著都會感到疼痛。若在治療期間持續肛交,不但會增加傷口的出血,也會提高染的風險。 瘻管:這是因為肛交過程過於激烈而造成的;當肛門或直腸的內壁被拉寬,甚至延伸到身體其他部位,糞便會無法順利排出,使患者最後只能藉由手術將其移除。 肛門癌:HPV是罹患肛門癌的最大元兇,而肛交會增加感染HPV的感染機率。雖然罹患肛門癌早期不會出現顯著的徵兆,但後期會發展成惡性腫瘤。 痔瘡:雖然痔瘡(Hemorrhoids)不是肛交造成的,但它卻可能因為肛交過於頻繁的衝擊而惡化。不過這種症狀不難治療,患者可透過攝取高纖食物,以及溫水坐浴改善。 4. 男女肛交不會懷孕  但仍需戴套 精液無法從腸道進入子宮,因此肛交不會直接導致懷孕。但若精液接觸到陰道附近,或沾有精液的玩具、手指伸入陰道,還是有可能使女性懷孕。所以如果不想要有孩子,就算只是肛交,還是請務必戴上保險套。


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姊妹悄悄話~男生那話兒太大怎麼辦

女性朋友應該都有聽過,陰道是有延展性的,像是女性在生產時,子宮頸口可開到10公分之寬,在性興奮時,長度也能達到約12公分。因此,理論上應該任何尺寸的陰莖,都可以進入。不過,尺寸過大確實會在性行為時,造成一些困擾,例如:某些體位很難操作,甚至過程中造成疼痛。以下列出5種常見的原因及解決方法。 1. 年齡影響契合度 陰道和陰莖的契合度,其實和女性的年齡也有關係,在40歲之前,雌激素(Estrogen)的濃度通常相當高,使得陰道較為柔軟,更有延展性,也不會太過敏感。不過一旦到了停經的更年期,雌激素會大幅下降,使得陰道較不潤滑,在這種情況下,即便正常尺寸的陰莖,都可能都會較難進入,且造成疼痛。 2. 女生也有尺寸之別 如同男性也有尺寸大小一樣,有些女性的陰道確實也有可能較短或較窄,因人而異。而如果剛好是尺寸較大的陰莖,遇到尺寸較小的陰道,建議需要更多的前戲,或搭配潤滑液來讓性愛更順利。 3. 藥物造成陰道乾燥 有些藥物可能會造成陰道乾燥,而且可能自己都沒發現,例如:有些低劑量的口服避孕藥、抗組織胺(Antihistamines)、甚至是治療癌症的放射治療,都有可能會造成陰道乾燥,這時候就不是單純前戲能夠改善的,應該諮詢婦產科醫師,詢問是否是藥物或其他影響。 4. 前戲真的很重要 若是有陰道乾燥情形,那麼不論是任何尺寸,或許都難以進入;相對地,若是女生接受足夠的前戲刺激,理論上,任何尺寸的陰莖應該都能很輕鬆進入。因此,請伴侶多花點時間在前戲吧!畢竟女性越是感到性興奮,身體就會分泌更多的天然潤滑液,讓陰道更潤滑且更有延展性,如果覺得還是不足,建議可以使用潤滑液來輔助。 5. 展開雙腿善用體位 盡量使用自己方便控制的體位,例如女上男下,來掌控性愛時的深度和速度,這樣就不容易被男生弄痛或造成不適。另外,將雙腿張開,也能夠幫助拉長陰道的深度。如果能根據上述的建議執行,尺寸大多不會造成問題,也不必過度操心,婦產科醫師蘿倫史翠雀兒(Lauren Streicher M.D.)也表示:「只要有正確觀念,適當的改變一些環節,我還沒見過有任何病人,沒辦法成功進行性行為的。」


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性愛技巧篇-慢慢來還是狂抽猛送?速度與激情大哉問

根據時代雜誌(Time)報導,現代人的注意力只能集中8秒,比金魚還短,因此許多事情都要求快速。不過,我們對性愛的態度是否也該如此呢?到底做愛時應該要像激情A片一樣要越快越好,還是應該慢慢享受?在各種愛愛技巧中,抽插的速度和頻率掌控是相當重要的一環,以下將提供實用的性愛知識與技巧,快速幫廣大男性上堂性愛速成班! 女性重規律和持久 性學專家雅姬奧利佛(Jacqui Olliver)表示,大多女性其實都希望能以舒服的姿勢,搭配穩定的速度進行,因為規律持久的節奏較能維持情緒及感覺,讓高潮有蓄勢待發之感。如果伴侶技巧不佳造成不適,或不停變換姿勢打斷連貫的感覺,那麼不管如何狂抽猛送,都是沒有用的。(推薦閱讀:超實用性愛技巧!專家教你破解愛愛 9 大地雷) 性別和年齡會影響偏好 很多人認為女性大多喜歡速度緩慢的性交,而男性則偏好較快的節奏。但令人意外地是,根據調查,其實有 31.7% 的女性偏好較快的節奏,比起僅有 20% 的男性,足足高了 11 %。此外,調查中也有一半的男女,都認為快慢交錯的抽插頻率最好。不只是性別,調查也發現年齡會影響一般人對性交速度的偏好。例如年紀低於 35 歲的男女,都較偏好節奏快速的性交;而 35 歲以上的男女,則較偏好速度慢一點的性交。(同場加映:細數A片9大迷思~真實性愛別NG) 所以到底有沒有最佳的速度呢? 其實並沒有所謂最佳的速度,多數人喜歡快慢交替進行,例如激情時快,放鬆時慢,但喜好也可能依當天的心情,或興奮的程度而變。因此,大家必須接受沒有標準答案這件事。每個人喜歡的步調都不同,不是一昧加快或放慢就是正確的,重點是要彼此尊重和溝通,才能得到到最棒的性愛體驗。(同場加映:聽過性反應週期嗎?興奮高潮有4階段) 掌握速度與激情的 9 個抽插教學 伴侶們可以嘗試不同的抽插模式,看哪一種是彼此最喜歡,也都能接受的。以下提供九種實用方式,供大家參考: 第一印象最重要:剛開始的前幾下最讓女性印象深刻,因此應特別注重,別一開始就橫衝直撞,而要記得充分潤滑,並待兩人都進入狀況之後再動作。 剛開始淺入淺出較有感:男性陰莖最敏感的部分是龜頭下緣,而女性最敏感的部位則是在陰道前段,所以深度較淺的性交,會讓雙方都較有感。 進入狀況後深入更有感:如果女方非常進入狀況,深入的性交是非常舒服的,因為這樣會對陰蒂和陰唇產生更強烈的刺激。此外,深入性交對子宮頸的刺激,也能讓女性產生不同的高潮感受,俗稱的九淺一深是一樣的道理。 混搭拉長性交時間:若想延長性愛時間,應避免快速且淺層的性交,因為這樣容易會使男性刺激過度,造成早洩。用深淺和快慢混合的方式,才較能持久。 門戶大開狗爬式:嘗試變換速度時,最方便的姿勢就是狗爬式(Doggy style),因為這個姿勢會讓女生的陰部完全展露在外。 傳教士體位永遠最穩:一般傳教士體位(Missionary),不但能讓女性感到舒服及穩定,要嘗試速度變化時也很方便。 想像自己在騎馬:進入之後,可以像騎馬一樣慢慢動作,形成規律的節奏。 衝鋒陷陣全身而退:想像陰莖像跳水一樣,一口氣潛入陰道最深處,再完全抽出來。不過使用這個技巧的前提,是女方陰道要足夠潤滑。 老鷹式突襲:這個方式只有在對方非常激情時適用,方法是想像自己是隻老鷹,盤旋在伴侶上方,待看準機,就像老鷹撲殺獵物一樣,突然進入。


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什麼是陰莖環?能增加情趣和改善勃起的小工具

多數聽過陰莖環(Cock ring)的人,可能以為只是某種情趣玩具,不過其實它不僅可以幫助提升性表現,還能讓性愛感受更強烈,甚至還能拿來改善勃起功能障礙(Erectile Dysfunction)。在英國,更有人推出一款陰莖環,名為硬持久(Stay-Hard),瞄準國內數百萬不舉或早洩的男性,幫助他們擁有更好的性生活,以下就為您介紹陰莖環的原理和使用方法。 勃起的原理 了解陰莖環是什麼之前,我們應該先了解勃起的原理。勃起的刺激來自於大腦,也就是當您感受到和性有關的事物,引發了性刺激,大腦便會將此訊息傳遞至陰莖的血管,使陰莖的動脈放鬆擴張,讓更多的血液流進陰莖;同時間,靜脈也會收縮關閉,使壓力將血液困在海綿體裡,呈現勃起狀態,一旦流進的血流減弱,靜脈打開後,陰莖就會漸漸恢復原狀。(同場加映:關於陰莖5件有趣的事!男生們要當自強) 陰莖環的材質和作用 陰莖環有數種類型,但主要為圓形的環狀物,用來套住陰莖的根部,藉此減緩血液從陰莖回流,以達到勃起持久的功效,材質通常有矽基樹脂(Silicone)、橡膠、塑膠或金屬。有些陰莖環會有兩部分,一部份套住陰莖根部,另一部份固定陰囊。 陰莖環的使用方法 首先,在勃起後套入陰莖環,將其套入最根部的位置,隨著陰莖越來越堅挺,也會感覺到陰莖環更為緊縮,如此會將血液限制在陰莖內,進而維持勃起的狀態。聚集血液的作用,陰莖環能讓勃起更為堅挺且持久,另外,在達到高潮時,感受也可能更強烈。陰莖環最多只能戴上30分鐘,並在射精過後可以輕鬆的移除。(同場加映:提升性能力 6 運動學起來!有氧重訓讓你性慾大增) 使用陰莖環的5個注意事項 有可能會拉扯到陰毛,造成疼痛。 使用潤滑液可以幫助套入及褪下。 使用前後請記得用溫水和肥皂,清潔陰莖環。 若出現任何不適,例如:麻痺、針刺感、疼痛或不尋常紅腫,請立即取下,以免對陰莖造成傷害。 如果有血栓症狀,或是有其他血液疾病,例如:鐮刀型貧血(Sickle-cell disease, SCD),則應避免使用。有服用血液稀釋劑(Blood-thinning medications)的民眾,使用前則應諮詢醫師。一般建議使用後30分鐘拔除,睡前也請務必褪下,否則會影響陰莖的正常血流。

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