性愛健康

根據美國疾病管制與預防中心(CDC)的資料，口交意指用嘴巴、嘴唇或舌頭，來刺激性伴侶的生殖器周圍以及肛門。對很多人來說，這是性行為中很重要的一環，只要做得對，就能滿足彼此對性的慾望，讓性愛過程容易達到高潮。不過，雖然口交不用避孕，但它還是有其他的潛在風險，不管男女，都有可能因此而得口腔癌(Oral cancer)或性病，而這可不是漱漱口、刷刷牙就能解決的。因此為了健康的性生活著想，請了解以下的安全口交守則。 口交等於將病毒直接吃下 美國約翰霍普金斯大學(Johns Hopkins University)的教授奧蒂斯布勞利(Otis W. Brawley)表示，不管男女，都有在口交時被感染的危險，尤其擁有多個口交對象的中年男性，更要多加注意。 為他人口交時，病菌可以直接從口腔入侵人的身體，其中以人類乳突病毒(Human papillomavirus，簡稱HPV)最為常見，並可能引發口咽相關癌症。對女性來說，HPV也是子宮頸癌(Cervical cancer)的常見禍首，並且可能會進一步導致其他性病。以疱疹(Herpes)為例，口交時只要接觸到受感染的皮膚部位，就會被傳染。 雖然比起陰道性交與肛交，透過口交感染人類免疫缺乏病毒(Human Immunodeficiency Virus，簡稱HIV，或稱愛滋病毒)的機率相對較低，但仍有可能傳染。而且口交行為通常會伴隨陰道性交或肛交，進而導致病毒擴散至全身，並提高HIV的感染率。其他可能透過口交得到的疾病，還包括梅毒(Syphilis)、披衣菌(Chlamydia，又稱衣原體)、淋病(Gonorrhea)、志賀桿菌病(Shigellosis)、陰蝨(Pubic lice)，以及肝炎。 口交不能學A片沒防護 對有些人來說，口交可能真如A片所演得刺激舒服，但就算它不會讓人懷孕，也不像肛交容易受傷，但不代表就不用防護。杜絕性病的最好方法，就是用保險套保護生殖器官，並且性伴侶不要太多太雜。如果女性處於生理期，或在口交對象身上看到性病徵兆，例如口腔、嘴唇、喉嚨、生殖器官、肛門疑似受傷或感染，就請暫時先不要口交。 性病常常都是毫無預警地找上門，一定要做好保護。刷牙漱口不但沒用，若方法不對，還有可能傷及牙齦，造成更嚴重的感染。進行口交時因為臉部離生殖器官較近，因此也別忘了避免讓精液或陰道分泌物沾到眼睛。此外，不管對象是男是女，都有可能因種種顧慮而拒絕口交，例如衛生觀念、放不開，或害怕這種征服式的親密行為。這種情況發生時，請勿強迫對方接受或給予口交，否則有恐違法。 Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。

談到戶外性愛，多數台灣人應該很少有經驗，但不得不承認，光是思考打野戰的畫面，就可以想像那種刺激感，也不禁讓人躍躍欲試，雖然在台灣可能比較難找到合適的地點，不過，不論是出國旅遊，或是在國內有不錯的時機或地點，不妨好好把握，享受刺激的戶外性愛吧！以下提供一些常見的地點，並告訴大家進行戶外性愛該注意的事。 6個野戰地點任你挑 經典車震：在汽車裡的性愛是最大家最熟知，也是最方便、又不乏刺激感的一種戶外性愛。只要找好安全私密的地點，打開車內的小燈，或者天窗，那麼就不會有光線不足的問題。另外，若是計畫好的行程，可以在事前先穿好較輕便的衣物，方便在狹小的車子裡穿脫。 魚水之歡：性學專家麥卡德維特醫師(Dr. Jill McDevitt)表示：「在水中的性愛，絕對會是完全不同的體驗，因為在水中會有浮力，讓動作有不同感受，此外，在水裡愛愛還能保持身體涼快，水面下的動作也能保有一點隱私。」若您已經對在陸上愛愛感到無聊，不妨也試試水中性愛的新鮮感。 盡情搖擺的吊床：在吊床上愛愛可能是很特別的體驗，雖然比較不好控制，但是吊床的律動會讓您愛不釋手。如果兩個人在吊床上不好平衡，可以一個人坐在吊床上，另一個人站著，剩下的就讓吊床自由發揮吧！ 香汗淋漓帳篷裡：雖然可能會較悶熱，不過喜歡滿頭大汗性愛的人可不在少數，卡德維特醫師也提醒：「湯匙式的姿勢很值得一試，不過記得紮營在樹蔭下，否則會非常的熱。」 融入大自然的森林浴：如果有機會，不如嘗試看看跟平常不同的森林浴。利用樹幹當作支撐，站立的姿勢會讓身體有完全的接觸，更能好好欣賞到另一伴的整個胴體。 陽光、沙灘、比基尼：海邊的性愛不一定要躺在沙灘上進行，性治療師建議可以使用沙灘椅輔助，因為沙灘椅高度較低，且可以調整，另外也建議帶條毯子，不論要舖在沙灘上或保暖都能用，不過，一夜的前提當然還是要找人煙稀少的沙灘。 4點戶外性愛的注意事項 記得帶棉被保險套：不論是選好地點，或是準備好要打野戰時，記得帶上毯子或厚棉被，防止膝蓋和背部的疼痛是很重要的。因為地上很可能會有岩石、樹根、甚至貝殼，容易導致身體受傷。若打算露營時性愛，那記得準備棉被等配備，當然還是要記得帶上潤滑液、保險套或是溼紙巾，也務必記得帶防蚊液。 拋開煩惱、全心投入：做好萬全準備之後，接下來就是開始享受與大自然共處的性愛，畢竟到戶外就是要尋求冒險和刺激，因此放下家中的瑣事、工作上的壓力、小孩和家庭的顧慮，全心投入吧！ 噓！有人在看：在戶外愛愛最刺激的，莫過於被看見或發現緊張感，但是如果真的被發現，那可就一點都不刺激，而且如果是在戶外被警察發現的話，可是會有妨礙風化等罪名。特別是露營時，在融入大自然，箭在弦上的當下，很容易就忘了周遭可能還有別人，更別忘了帳篷沒有隔音效果，因此，建議挑選人煙稀少的地點較不用顧慮。 帳篷非常悶熱溼黏：若您是到野外露營，請記得帳篷是密閉空間，任何動作都會讓濕氣和溫度上升，不久就會發現手機或眼鏡的鏡面開始起霧，如果想避免又溼又黏的狀況，可以將帳篷內的拉鍊打開一個小口，讓新鮮的空氣能夠流通。

人們常說狗狗是人類最好的朋友，不僅好訓練、很忠心，更重要的是牠可以陪伴我們。大部分人可以理解把寵物或動物當成朋友、甚至當成戀人的感覺，但是當某些人的「戀人」指的不是單純的陪伴，而是跨物種的「床伴」又會是怎麼樣的情況呢？根據著名的金賽報告(Kinsey Reports)指出，在參與研究的人群中，有8%男性與3.6%的女性跟動物發生過性接觸，尤其以居住在鄉村地區的人為多數。本文將帶您了解如禁忌般、許多人避之不談的戀獸癖(Zoophilia)，以及人獸交(Bestiality)對健康的風險為何。 戀獸癖是性取向之一嗎 有些人認為戀獸癖就如同雙性戀、同性戀般，只是性取向之一，不過這個理論目前仍有爭議，部分的人認為，以性取向本身的涵義而言，對動物產生愛戀、性衝動的行為，可以歸類在其中，但是許多人則視戀獸癖為性偏好(Sexual preference)的一種，也就是將戀獸癖與人獸交這兩種概念混為一談，因此以下將戀獸癖與雙性、同性戀相比較，可以看出他們之間的差異為何： 物種不同：雙性戀和同性戀的性取向是存在於同物種之間的，而戀獸癖則逾越了這條界線，因此無法作為類比。 普遍性不同：在同性婚姻已經合法的現在，我們可以很清楚的了解到同性戀逐漸走向被多數人認同為正常性取向的道路，而且根據中央研究院的研究指出，台灣北部地區24~29歲的年輕人裡，約有8%左右的同性戀者，有近40%並非異性戀者，可以發現以往被認為是不正常的雙性戀或同性戀人口，所佔的比例並不可小覷；相較之下，戀獸癖則因為人數過少所以無法進行統計。 合意性交：雖然性取向與雙方是否同意性行為並沒有關聯，但是相比較之下可以看出，雙性戀與同性戀因為存在於人與人之間，透過語言或動作等行為，可以判斷以及了解雙方是否有合意性交的意願，但是人與動物是否能取得性行為的共識，在判斷上仍然相當有爭議。 戀獸癖成因與爭議 部分精神病學的領域將戀獸癖歸因於異常性行為(Paraphilia，又稱性慾倒錯)，性慾倒錯指的是性慾得到滿足的方式不是透過人與人之間，或者我們所說的不合乎倫理規範的性行為而來，例如:戀童癖、施虐癖、被虐癖等，來滿足性慾。撇除風俗民情、倫理道德的層面不談，單純以法律層面來看戀獸癖，這樣性行為的進行是需要在雙方同意的情況下，沒有恐懼或害怕的反應才可以進行的，否則便是違法。基於動物的意願難以判斷以及違反社會風俗規範，人獸交在許多國家都違反法律，包括：德國、瑞典、丹麥及泰國等。 人獸交可能的風險 除了道德與法律上面的爭議，人獸交也有很大的健康風險，與動物性交的行為會提高罹患人畜共通傳染病(Zoonoses)的機率，而且許多動物上都會帶有寄生蟲，也可能透過人獸交的行為，而將人類作為宿主。以下介紹3種人獸交可能感染的疾病。 鉤端螺旋體病(Leptospirosis)：鉤端螺旋體病會引發腦膜炎，而狗、牛、豬、馬、羊，與以上這些動物發生性行為有可能會感染這個疾病。 包蟲病(Echinococcosis)：包蟲病是寄生蟲所引發的疾病，常見於狗、貓和羊身上，除了與動物發生親密關係有機會得到包蟲病外，受感染的動物所排出的糞便裡所含有的寄生蟲卵，如果吃下被糞便汙染水源或食物，也有得病可能。包蟲病的症狀會在人體內器官，包括肝、腎、肺、腦部產生囊腫，囊腫的擴大將破壞器官功能，對人體產生危害。 狂犬病(Rabies)：狂犬病可能是大多數人比較有耳聞過的人畜共通傳染病，屬於病毒傳染疾病，大部分的感染案例都是因為被動物咬傷而感染病毒，但是也能經由貓、狗以及馬的唾液傳染給人類，根據世界衛生組織(WHO)的統計，全世界每年約有59000人死於狂犬病，其所引發的腦炎，會對中樞神經系統產生嚴重的危害，若不盡速治療，致死率極高。

新婚期總是美好，而且若您和另一伴說好想要有兩個小孩，除了白天工作認真打拼外，晚上床第之間的努力也不可少。終於，驗孕棒上的兩條線回應了您們的期待，對於新婚夫婦來說，三天兩頭的恩愛肯定是必要的。但是在懷孕的情況下可以愛愛是否安全，本文將帶您了解懷孕時愛愛對身體的影響以及注意事項。 懷孕愛愛2大不同 懷有胎兒後，孕婦體內的激素會產生劇烈的變化，連帶使愛愛時的感受也與受孕前大不相同，以下為2種懷孕期間愛愛的不同之處。 更容易高潮：由於體內激素的變化，使得愛愛時陰部的充血量也會顯著增加，當然敏感度也會隨之提高，對部分的孕婦來說，可能會因此更加容易達到高潮，如果您從未體會過高潮的感覺，不妨可以趁懷孕時體驗看看。 敏感度大躍進：如上述所說，懷孕時包括雌激素在內等激素會大量增加，使得整個身體都變得更加敏感，雖然說敏感度的提高可以讓孕婦更加的享受愛愛過程，但是因為每個人的身體情況不同，對部分孕婦來說，可能會有太過敏感而導致愛愛時發生疼痛的情況。尤其在懷孕中後期，乳房會變得脹大而敏感，稍微輕微的碰觸都可能會產生疼痛，此時進行性行為最好避免對胸部愛撫，且過程真的感覺不適的話，也不必勉強繼續做下去。 3個常見的懷孕愛愛問題 關於懷孕時發生性行為，最多人擔憂的便是對寶寶有無影響了。以下列出3種對於懷孕愛愛常見的疑問。 會不會傷到寶寶：寶寶在子宮中會受到非常良好的保護，無論您的伴侶尺寸多大，都不可能貫穿或衝撞子宮，導致寶寶被「撞傷」。不過，以下2點事項是愛愛過程中需要避免的： 別壓迫腹部：傳教士體位會壓迫到孕婦腹部的性姿勢最好避免，擠壓腹部會使得孕婦跟胎兒感到不適。 禁止往陰道吹氣：往陰道吹氣有可能引發空氣栓塞，氣體進入血管裡形成氣泡，造成血管梗塞的情況，雖然機率不高，不過一旦發生對寶寶及孕婦都有致命的危險。 懷孕愛愛會造成流產：根據美國國家醫學圖書館(NLM)的國家生物技術資訊中心(NCBI)研究指出，懷孕愛愛不會增加流產的機率，但要注意的是，如果您懷孕期間因愛愛行為，而感染性病，其衍生的併發症有可能導致流產，因此，懷孕期間的性愛最好還是戴上保險套最為安全。 愛愛後流血怎麼辦：正常情況下，懷孕期間的愛愛不太會產生流血的情況，但是也有可能是因為懷孕時的激素及性器官的充血量增加，使得子宮頸變得較為敏感，因此弱受到刺激可能會流血。無論如何，如果有發現下體流血，建議還是盡快就診，尋求醫師的幫助。 一般情況下，懷孕期間的愛愛沒有什麼大問題，在懷孕中期肚子逐漸變大的情況下，孕婦愈發減少運動的頻率，透過「床上運動」多少也能幫助孕婦燃燒些卡路里，減少產後恢復體態上的困難。但是如果有胎盤前置的問題，或是其他經醫師檢查過後發現胎盤狀況不穩定等狀況，那麼懷孕期間進行性行為就不太適合。

避孕是人人都必備的常識，但男生常常忍不住橫衝直撞，在不知不覺中就當了爸媽，導致不少未婚生子的情形，甚至造成許多社會問題。在之前的文章中，Hello醫師分享了十種避孕法，今天則要破解三個常見迷思，包括陰道沖洗、體外射精以及計算排卵期（安全期），並告訴你這些方法不保險的原因。 迷思一：陰道沖洗能把精子沖掉？ 完事後沖洗陰道，用溫水或肥皂把精液沖洗乾淨，是不是就不會懷孕？乍聽之下似乎合邏輯，但這是大錯特錯。根據美國計劃生育委員會(Planned Parenthood Federation of America)指出，在危險性行為後，不論用清水、陰道沖洗液或任何液體，都沒辦法減少懷孕的機率，除此之外，沖洗的行為甚至會將精液推得更深，使得精子更容易和卵子相遇。（推薦閱讀：清潔妹妹別過度！陰道灌洗恐發炎感染） 迷思二：體外射精就不會懷孕嗎？ 體外射精指的是，男生在射精前先停止性交，離開陰道之後，射精在其他部位；這種避孕方式已經流傳了數千年，但其實這個方式存在著許多問題。首先，根據統計，使用體外射精避孕的伴侶，在一年內懷孕的機率高達18~28%，最主要的原因，就是離開陰道的時機，要執行地完美實在有難度。 另外，射精前的分泌物，包括前列腺液等，含有少量的精子，這些分泌物在受到性刺激時就會分泌，因此即便未射精，只要沒有保護措施，精子還是有可能悄悄溜進去的。 迷思三：安全期很安全？ 排卵期（危險期）懷孕的機率確實較高，但不代表非排卵期（安全期）就不會懷孕，因為精子在生殖道內最長可存活七天，所以就算性行為發生時還沒排卵，還是有相當風險，另外，許多女性的生理期並不規律，因此計算排卵期未必準確，算是相當不保險的做法。（同場加映：排卵期計算器：計算黃金受孕期、推算避孕安全期） 即便搭配體外射精，也避開了排卵期，仍有一定機率會懷孕。因此，提醒不想當爸媽的大家，做好保護措施，使用保險套或口服避孕藥等，才是相對安全有效的避孕方式，並且可避免感染性病；當然，除非已經做好心裡準備生小孩，否則體外射精可別輕易嘗試。（同場加映：緊急避孕藥怎麼吃？常見的問題有這些）

舌頭是身上最靈活有力的肌肉之一，性愛過程中若好好運用，替對方進行口愛，絕對能大幅增加情趣。而且這個技能無論男女都可以學會，只要掌握訣竅，就能幫助彼此達到高潮，讓人像找到泉洞一般，享受性愛的湧泉。 面對女伴可以這樣做 親吻和舔乳頭：前戲時，可以溫柔地親吻女伴的乳頭周圍，再慢慢移動到乳頭，並持續用舌頭繞著它轉。當乳頭變硬時，女伴會較願意接受其他刺激。 慢慢在陰蒂畫圈：想像自己的舌頭像根羽毛，用舌頭在陰蒂周圍畫圈，記得動作保持溫柔、緩慢，並以穩定和規律的節奏進行。接著可觀察女伴的愉悅程度，並依其稍微增加力道，也可以用舌頭輕彈。舔拭過程務必小力溫柔，因為陰蒂有超過6000個末梢神經，十分敏感。 沿陰蒂左右舔動：除了在陰蒂周圍用舌頭繞圈，還能以陰蒂為中心軸，左右兩側來回舔動。記得保持穩定的節奏，才能讓對方持續有舒服的感覺。 面對男伴可以這樣做 把重點放在包皮繫帶：男性的整個陰莖都可以用舌頭刺激，特別是位於陰莖背面，和龜頭相交處的包皮繫帶(Frenulum)。這個部位有神經束，是個很敏感的地方，可以用舌尖輕彈，或以慢慢繞轉的方式刺激。 玩弄包皮：男性的包皮很敏感，如果男伴有包皮，不妨在他勃起後，用舌頭和嘴唇輕輕來回推動他的包皮，讓對方興奮。 男生女生都學起來 熱情到窒息的舌吻：熱情、深長的舌吻搭配愛撫，是一種情色的刺激體驗，有助於讓對方更快達到高潮。 輕觸對方的下唇：吸吮對方的下唇，或用舌尖輕彈，都是特別的神經刺激方式，能使對方感到慾火焚身。

情到深處想進入，卻發現怎麼弄怎麼痛？原來下面的乾燥程度跟撒哈拉沙漠有得比，這也太掃興了吧！陰道乾燥可能會產生的搔癢或紅腫灼痛的感覺，是不少女性可能面臨的問題，本文將帶您了解陰道乾燥的成因以及可能的解決方式。 陰道乾燥的原因 正常的陰道會被一層薄薄的透明液體覆蓋，用處為潤滑陰道，這種液體的分泌主要由雌激素(Estrogen)所控制，當雌激素不足時，陰道就可能因潤滑不足而變得乾燥，由於更年期(Menopause)會減少雌激素的分泌，更年期的女性較容易有陰道乾燥的情況。除了更年期以外，還有以下這些狀況會使雌激素的分泌減少： 生產及哺乳 使用陰道沖洗產品 愛愛前戲不足（推薦閱讀：自私心態out！口手並用前戲助性超重要） 放射線治療或化療 卵巢摘除手術 減少雌激素的藥物 （同場加映：愛愛再也不怕乾！潤滑液這樣挑就對了） 試試這 2 招 陰道乾燥照樣愛 有許多方式可以改善陰道乾燥的情況，如果不想接受雌激素治療，但又想享受性福生活，可以參考以下兩種方式： 做足前戲，身心投入：前面提到愛愛前戲不足會造成陰道潤滑不夠，如果伴侶不太注重前戲，只想草草了事馬上開始活塞運動，請不要讓他得逞，前戲除了能幫助身體「暖機｣，也能讓雙方更加投入性行為，獲得更高的滿足感。 使用潤滑劑：可以考慮使用潤滑劑，減少插入時的不適感，建議使用水性的潤滑劑，避免分解乳膠製的保險套，而且水性比起油性潤滑劑，在事後的清潔上也比較方便。（同場加映：超實用性愛技巧！專家教你破解性愛 9 大地雷） 3 種用藥保持陰道濕潤 在雌激素的補充藥品裡，最常使用的就是外用雌激素，需要注意的是，根據一項 2002 年的研究顯示，補充雌激素有可能提高罹患乳癌、心臟病、中風的機率；但有另一項來自奧維德技術的研究表示，需要持續補充雌激素超過三年以上，才會提高罹癌的機率，不過短期內補充，還是盡量避免長期連續使用。 另外，由於生育和哺乳的狀況下，雌激素會減低，補充雌激素可能造成奶水分泌的減少，建議懷孕、準備懷孕、或有哺乳需求的讀者，避免使用此類產品，有疑慮的讀者可以詢問醫師是否建議使用此類激素補充方式，確切了解使用方式及風險後再做決定。以下為三種常見的外用雌激素藥品，使用方式依據個人情況、劑量或藥品的不同可能有所差異，請詳閱說明書或詢問醫師後再做使用。 陰道環：陰道環是一個有彈性圓環，跟月亮杯或是衛生棉條一樣，陰道環需要放入陰道使用，藉由釋放環中所含雌激素，來達到改善雌激素不足等更年期症狀。此外，某些陰道環還有包含避孕效果。 陰道貼片：跟陰道環一樣是經由皮膚吸收的方式，透過棒狀的給藥器，將藥片置於在陰道內，讓雌激素被吸收。 陰道藥膏：跟外用藥膏差不多，只是須透過給藥器塗抹在陰道內，一樣也補充雌激素的藥品。

我們常說人有七情六欲，佛家將色慾歸為六慾之一，如果性生活出了問題，肯定是很令人沮喪的。仔細想想，您的另一半是否常用以下藉口閃避房事呢？例如：下班很累、沒心情、明天還要開會等理由。如果這種情況已經持續一段時間，您的伴侶可能有性冷感(Frigidity)的情況，本文將帶您了解性冷感的原因，以及4種改善方法，讓您能重拾性福，別當柏拉圖的信徒。 雄性激素(Androgen)對於性冷感的影響 雖然說性冷感在男女身上都有可能發生，但還是以女性患者居多，原因來自於雄性激素(Androgen)，男性擁有的雄性激素較多，其功能之一便是提升性慾，有些讀者可能會誤會，既然叫做「雄性」激素，那女人身上不是應該沒有嗎？其實不論男女體內都含有雄性、雌性激素(Estrogen)，只有含量多寡的差異，因此，如果一位女性的雄性激素含量過於稀少，就有可能產生性慾減低，性冷感的狀況。 性冷感源於生心理問題 性冷感算是性功能障礙(Sexual dysfunction)的一種，造成性冷感的成因有很多，以下將性冷感分為生理和心理方面的成因來做介紹。 生理成因：除了常見的酗酒之外，慢性病如心臟病(Heart disease)、糖尿病(Diabetes)或是更年期(Menopause)，都有可能造成性冷感。尤其是進入更年期後，雌激素的降低，可能會使得陰道變乾和陰道壁變薄，在進行性行為時更容易感到疼痛不適。 心理成因：工作壓力所造成的焦慮、夫妻間的爭吵、怕吵醒小孩或是過去不佳的性經驗等，引發性冷感的心理因素可以說是罄竹難書，甚至也能跟生理上做連結，像是前面所提到的酗酒問題，飲酒過多可能引起勃起功能障礙，而使床上的表現不佳，從而質疑自己的性功能，導致性冷感的情形。 4種改善性冷感的方法 以下提供幾種居家撇步，或許能改善性冷感，如果性冷感的情形嚴重，且持續很久，或有其他性功能障礙的問題，請尋求醫師，以獲得專業的治療。 溝通理解：不少性冷感的產生，來自於情侶或夫妻間的不理解，無論是彼此生活上的相處問題，或是愛愛時的不合，都可能是產生性冷感的原因，許多伴侶彼此會避談性方面的問題，但是這樣也錯失了解問題所在，進而想出解決辦法的機會，因此，不論當您或您的伴侶有疑似性冷感的問題，抑或是生活上的摩擦，互相給對方一個談心的機會，不僅對解決問題有所幫助，也可以更加認識彼此。 改善生活習慣：避免過度飲酒或是熬夜等生活習慣，嘗試均衡飲食和多運動，運動除了能提高睪固酮(Testosterone)的濃度，提高性慾外，也能改善體能，延長床上的持久度。 道具輔助：假如有陰道乾燥的問題，可以使用潤滑劑來避免愛愛時的疼痛。另外也可以嘗試按摩棒、跳蛋等情趣用品，為愛愛流程增添新氣象，一成不變的愛愛流程，會使性愛變得如交作業般無趣，導致性冷感的產生。 諮詢醫師：如果您或您伴侶有長期處於性冷感的情況，建議將性冷感的狀況告知醫師，以尋求專業的醫療協助，長期的性冷感可能會使患者在日常生活中感到憂鬱和沮喪，導致心理疾病的產生。

你或許聽過，男人的精液能養顏美容，但事實真是如此嗎？在國外，有的人甚至會將這乳白色愛液存好存滿，將它運用在料理中，更讓人驚訝的是，吃的人都說，其營養價值高，味道又美味！男人可能自己也不知道，原來自產的「貨」有這麼棒，以下列出精液的四個真相，供各位參考。 1. 精液抗憂鬱且護腦助眠 精液的功能能幫助女生得以放鬆，好讓它能完成其性功能的目的，確保授精過程的順利。因為，它含有神經生長因子（Nerve Growth Factor，NGF），根據台灣義大醫院神經學系所的研究分析，這種抗憂鬱劑能讓人快樂，而重度憂鬱症（Major Depressive Disorder，MDD）患者的腦部通常都缺少這類荷爾蒙。此外，神經生長因子還能修復髓鞘質（Myelin），並保障腦部神經的正常運作。 精液另有抗焦慮的成分，像是催產素（Oxytocin）、黃體素（Progesterone）、雌激素（Estrone）、腦內啡（Endorphin）、泌乳激素（Prolactin），以及其他抗氧化劑。這些激素可以幫助身體對抗氧化壓力（Oxidative stress）和發炎，避免疲勞和腦霧現象。其中，褪黑激素（Melatonin）還能提升睡眠品質。 2. 精液用前請三思 女性同胞請注意，用男生的精液敷在肌膚上有其風險性，雖然它含有精胺酸（Spermidine）的抗氧化屬性，可以保肌膚除皺紋，但因個人的飲食習慣不同，可能也參雜了其他未知的成分，至今沒有醫療證明其安全性，使用前務必三思。 至於用精液護髮的迷思，其實是採取公牛精液為材料，並不是男人的精液，過去含有精胺酸的產品也只是採納非常少量的人造精胺酸，而且都已經撤出市場了。根據美國德州農工大學（Texas A&M University，TAMU or A&M）健康科學中心的資料，精胺酸可以延長壽命高達25%，且能降低肝臟纖維化（Liver fibrosis）及肝癌的風險，但目前並無相關的成功案例。 3. 精液營養高且能美白牙齒 一般上，精液涵蓋很多必要的營養素，包括鋅、鉀、鎂、鈣、檸檬酸鹽，以及各種維生素和礦物質，以鋅為例，它除了是天然的美白牙齒劑，也能保護精子的染色質，進而提高生育率。對於想要充分吸收精液養分的女生，吞精其實並不是最好的選擇，因為多數的營養可能在肚子就被破壞掉了，您可以先將其放在舌頭下方，待它慢慢被吸收，再吞進去，或是以肛交的方式，但最有效的方法還是陰道性交，同時要注意性病（Sexually Transmitted Diseases，STDs）的感染，以及懷孕的風險。若您是男生的話，逆行射精（Retrograde ejaculation）則是另一種方式。 4. 精液降低子癲前症風險與避免孕婦晨吐 吞精能透過刺激女生的免疫系統，讓其身體接收精液中的乙型轉化生長因子(Transforming Growth Factor-β，簡稱TGF-β)和蛋白質，降低孕婦因為胎兒抗原體而觸發的免疫反應，減低子癲前症（Preeclampsia）的風險。 美國紐約州立大學奧爾巴尼分校（University at Albany，State University of New York，SUNY Albany or UAlbany）行為神經科學心理學教授戈登蓋洛（Gordon G. Gallup）指出，孕婦晨吐（Morning sickness）往往是因為身體對精子產生排斥，而產生的生理反應。因此，吞精可以建立新的免疫能力，避免男生精液成分遭到破壞，使懷孕更順利。另外，加拿大薩斯卡徹溫大學(University of Saskatchewan)有研究發現，神經生長因子（NGF）能刺激女生的腦，使其分泌荷爾蒙排卵。若想要增強性慾，精液中的睪固酮（Testosterone）還可以提升性驅力，讓彼此越戰越猛！

當陸上的性愛已經滿足不了情侶間的需求，轉移場地到水中或許就會是大家想挑戰的新目標。但是水中性愛是有風險的，因此下列將依據2種水中性愛場地，一次把可能產生的問題分析給所有想嘗試的人。 1. 室內：淋浴間和浴缸 共享鴛鴦浴忍不住愛火，非得要來戰一回時，請注意下列幾項，在浴室擦出火花可能導致的風險。 淋浴間：雖然在淋浴間可以享受站立體位的刺激，但也有可能增加保險套滑脫的風險。而且沐浴乳那麼滑順，若是跌倒，可以說是做愛不成反作古。 浴缸裡：兩人依偎在浴缸裡，聽起來非常浪漫，比起淋浴，跌倒的風險也較低。但是跟淋浴不同的是，浴缸裡的水其實就是一灘死水，萬一水中有什麼病毒，就剛好可以順著水流進入身體。 2. 室外：海邊和溪邊 如果憧憬大自然，厭倦都市叢林，或許跟大地之母借場地開房間，才能讓您滿足，以下是在開放水域嘗試性行為的風險。 海邊：海灘或海中的性愛聽起來精彩萬分，但除了有可能不舒服，還有可能著涼，或因為陣陣海浪襲來，讓人站不穩，增加跌倒的風險。 溪邊：通常有溪流的地方就有許多樹木，而有樹木的地方就有許多昆蟲，因此當兩人全身光溜溜的準備天雷勾動地火，蚊蟲與細菌也會一起貼上來加入戰局，並可能會造成嚴重的感染。而且山上通常溫度比較低，一不注意就會著涼感冒。