性愛健康

美好的性生活除了是與自己或伴侶相處良好的潤滑劑,對健康更有著許多意想不到的好處呢。性愛健康不僅止於 安全性行為 、性病、 性愛技巧 ,還包括了性教育、性病預防、 避孕 、性功能障礙等所有與性有關的知識。

基礎知識

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肛門長菜花症狀?肛門菜花傳染途徑、治療與預防方式一次懂

菜花是一種由人類乳突病毒(Human Papillomavirus,HPV)引起的常見性傳染病,主要經由性行為傳染,當菜花病灶發生在肛門周圍或直腸口時,便稱為「肛門菜花」。 有些人誤以為肛門菜花只與特定族群或性行為有相關,但只要皮膚或黏膜不小心接觸到HPV,任何人或任何行為都可能感染;更應注意的是,若感染後未及時治療,病灶還可能擴大、復發或反覆感染;若感染HPV高致癌型病毒,罹患肛門癌、頭頸癌及外陰癌等機率更高。 究竟肛門菜花是什麼?有哪些症狀、傳染途徑與治療方式?《Hello醫師》帶您一次了解肛門菜花的預防與照護重點。 文章目錄: 肛門菜花是什麼?肛門也會長菜花? 肛門菜花症狀有哪些? 肛門菜花傳染途徑?潛伏期與傳染期多長? 肛門菜花如何預防? 肛門菜花5個治療方式:藥物及臨床治療 肛門菜花常見問題 肛門菜花是什麼?肛門也會長菜花? 菜花的正式名稱為尖形濕疣(Condyloma acuminatum),故肛門菜花又稱「肛門疣」,病灶的外觀呈乳突狀或菜花樣突起,顏色可能為粉紅、灰白或褐色,質地柔軟。 肛門菜花主要是經由感染人類乳突病毒(HPV)所引起。目前已知的HPV型別超過200種,其中9種與臨床感染較相關,包含第6、11、16、18、31、33、45、52及58型,可依致癌風險分為低致癌型與高致癌型。 肛門菜花多由低致癌型的第6型與第11型引起,屬於良性病變,但若長期未治療導致免疫力下降,或同時感染高致癌型病毒,也可能提高癌變風險。 肛門菜花症狀有哪些? 與一般菜花一樣,肛門菜花的初期症狀通常不明顯,多半沒有疼痛或明顯不適,而且病灶可能出現在肛門皺摺或內部黏膜,因此容易被忽略。隨著病灶逐漸增生,外觀與體感症狀會愈加明顯。 根據臺北榮民總醫院的衛教資料,肛門菜花初期多呈細小、柔軟的丘疹或突起。隨病情進展,突起會增生並融合,形成乳突狀、雞冠狀或菜花樣外觀;病灶可能集中在肛門周圍,也可能延伸至肛管內部。嚴重時,表面可能出現糜爛、滲液或出血。 常見症狀包括: 局部搔癢、灼熱或刺痛感 排便或性行為時感到不適或疼痛 肛門周圍異物感或濕潤感 若病灶受到感染,可能產生異味或分泌物增加 若觀察到肛門周圍出現上述異常突起或不適症狀,應及早就醫檢查。醫師可透過視診、肛門鏡檢查或HPV檢測幫助診斷,並依病灶範圍選擇適當治療方式。 臨床上,若肉眼可見菜花樣病灶,代表病毒可能仍具傳染性,應避免與他人皮膚或黏膜接觸,以防止病毒擴散。 肛門菜花傳染途徑?潛伏期與傳染期多長? 肛門菜花具有高度傳染性,主要是因為HPV可經由皮膚或黏膜接觸傳播,因此,只要接觸到帶有病毒的皮膚、分泌物或被污染的物品,均可能被傳染。 HPV的潛伏期平均約3~6個月,部分個案甚至長達10年以上。在潛伏期內,病毒可能存在於皮膚或黏膜中而無明顯症狀,因此感染者常在不知情的情況下將病毒傳給他人。 常見傳染途徑包括: 皮膚或黏膜接觸:是最常見的感染方式,病毒可透過微小傷口進入體內。 間接接觸:共用毛巾、內衣褲或情趣用品等個人用品,若未適當清潔,也可能造成感染。 自體接觸:以手觸摸病灶後再碰觸其他部位,可能導致病毒在同一人體內擴散。 值得注意的是,美國疾病管制暨預防中心(Centers for Disease Control and Prevention,CDC)指出,部分女同性戀或女雙性戀者雖未涉及性器官接觸,HPV仍可透過皮膚或物品間接傳播,因此即使沒有直接碰觸也可能感染。 如何降低感染與傳播風險? 不安全性行為會增加感染風險,即使使用保險套、口交膜等防護措施,雖能降低傳播機會,但仍無法完全防止病毒感染。 因此,無論性別或性傾向,只要有性行為者,都應採取安全性行為,並定期進行HPV篩檢,或與醫師討論、評估後盡早接種HPV疫苗。這不僅能降低肛門菜花的發生機率,也有助減少肛門癌、頭頸癌等相關癌症的風險。 肛門菜花如何預防? 肛門菜花主要由HPV感染所引起,因此預防重點在於阻斷病毒傳播、維持免疫健康與接種疫苗。 接種HPV疫苗 HPV疫苗可有效預防多種高致癌型與低致癌型病毒感染,降低感染與菜花及肛門菜花、子宮頸癌、頭頸癌及肛門癌等癌症風險。 據美國國家癌症研究所(NCI)指出,接種HPV疫苗可預防高達9成由HPV感染與菜花引起的癌症,例如子宮頸癌、頭頸癌與肛門癌等。 台灣癌症基金會亦指出,HPV不僅與子宮頸癌、肛門癌相關,也與頭頸癌有關。根據國內研究,約有37%的頭頸癌患者檢測出HPV感染,其中,除了最常見的16型外,高致癌型18、45、52、與58型也被認為與癌變風險有關。 因此,接種HPV疫苗不僅能預防菜花,也能降低與高致癌型病毒相關的癌症風險。目前國內通過衛生福利部疾病管制署核可的HPV疫苗,包括2價、4價與9價疫苗;其中9價疫苗涵蓋型別最廣。建議與醫師討論個人年齡與性行為史,評估適合的疫苗種類與施打時程。 其他預防重點 使用防護措施:性行為時使用保險套、口交膜等防護用品,可減少皮膚與黏膜直接接觸的機會,降低傳染風險。雖無法完全防止病毒感染,但仍是有效的保護方式。 避免共用私密用品:毛巾、內衣褲、情趣用品等應個人專用並定期清潔,避免透過間接接觸傳播病毒。 維持良好免疫力:充足睡眠、均衡飲食與戒菸戒酒有助於提升免疫功能,使身體在接觸病毒後能更有效抑制感染。 定期檢查與伴侶同步治療:若曾感染HPV或治療過肛門菜花,應依醫囑定期追蹤,觀察是否復發。伴侶亦應同步檢查或治療,以避免重複感染。 透過上述預防措施,能有效降低肛門菜花及其相關癌症的風險,達到長期健康管理的目標。 跨性別族群的健康提醒 一份針對跨性別者的潛在免疫影響研究指出,跨性別者在接受荷爾蒙治療(Hormone Therapy,HRT)後,可能出現免疫系統變化,進而增加罹患自體免疫疾病、感染與癌症的風險。 接種HPV疫苗是預防多種癌症與感染的有效方式,建議跨性別族群可與醫師討論接種評估,及早完成接種有助降低HPV感染及相關疾病風險。 肛門菜花治療方式 肛門菜花的治療目標是去除可見病灶、降低傳染風險並預防復發,主要可分為藥物與非藥物治療,其中以手術治療較為常見。醫師會依病灶大小、位置與嚴重程度選擇合適的治療方式。 一、藥物治療 1.局部外用藥 輕度或初期病灶可採外用藥膏治療,費用較低,但療程相對較長,通常需持續使用數週至1個月以上。常見藥物如下: 水楊酸 三氯乙酸 樂得美乳膏 酚瑞淨乳膏 汰疣凝乳膏 治疣液藥水 這類藥物可破壞異常細胞或刺激局部免疫反應,使病灶逐漸脫落。治療期間須依醫師指示使用,以避免刺激或灼傷周圍皮膚。 2.口服藥 口服藥多作為輔助治療使用,常與其他治療搭配,醫師可能會開立抗病毒藥物以提升免疫反應,幫助抑制病毒活動、減少復發。 二、臨床治療 1.冷凍療法 為臨床上最常見的方式之一,利用液態氮凍結病灶,使異常組織壞死脫落。此法操作簡單、恢復快,但治療後可能出現短暫刺痛或紅腫。治療後約1~2週需回診,部分的人需多次治療才能完全去除病灶。 2.電燒治療 透過高頻電流產生熱能燒灼病灶組織,能精準控制範圍並減少出血。治療時間短,通常無需住院,術前會先進行局部麻醉。適用於範圍較大或反覆復發的病灶。 治療後需保持局部清潔,以防感染,並依醫囑使用外用藥或止痛藥以避免留疤,復原期約2週。 3.雷射治療 利用雷射光選擇性破壞病灶細胞,適合多發性或外觀不易處理的部位。雷射治療精準度高、出血少且傷口平整,但費用較高,多需自費。建議由具經驗的醫師執行。 以上治療方式中,若醫師評估有癌變風險,手術後的檢體可能會送交化驗,以確認是否存在頭頸癌或肛門癌相關病變。 此外,肛門菜花不會自行痊癒,若未接受治療,病灶可能持續增生或擴散,甚至增加感染他人的風險。即使治療後,約有25%的人可能復發,因此建議治療後持續追蹤至少3個月,以確保病灶完全清除,並觀察有無再發情形。 治療後,除了遵循醫師指示,也應維持良好的免疫力與生活衛生習慣,避免與他人共用貼身衣物或個人用品,並與伴侶同步檢查或治療,以降低重複感染與復發的可能。 肛門菜花常見問題 Q1:肛門菜花與痔瘡怎麼分辨? 肛門菜花是因感染HPV的性傳染病;痔瘡則是肛門內部黏膜下的血管,軟組織及細小的平滑肌纖維組成的「軟墊」,因老化或過度用力滑出所致,非傳染性疾病。兩者的症狀差異如下: 肛門菜花:初期症狀不明顯,後期可能出現疼痛、灼熱感或性行為時出血。外觀為花椰菜狀突起,具有傳染性,長期未治療可能癌化。 痔瘡:可分為內痔與外痔。內痔多在排便時出血,外痔則可能腫脹、疼痛,外觀呈結節狀。 Q2:肛門菜花摸起來是什麼感覺? 初期可能僅有細小、柔軟的突起,如皮膚上多了小顆粒,通常不會疼痛或不適。隨著病情進展,表面會變得凹凸不平、濕潤,甚至呈花椰菜狀或雞冠狀突起。 Q3:肛門菜花會自己消失嗎? 不會。肛門菜花由感染HPV所致,若不治療,病灶通常不會自行消退,反而可能擴大、增加數量,即使經治療也會容易復發或反覆感染,甚至提高癌變風險。 Q4:除了肛門菜花,HPV還會造成哪些病變? HPV不僅與肛門菜花相關,也與多種癌症有關。根據美國國家癌症研究所(NCI)與台灣癌症基金會資料,感染HPV會引發子宮頸癌、頭頸癌、肛門癌及陰莖癌等癌症。 Q5:肛門菜花會復發嗎? 有可能。即使完成治療,體內病毒仍可能潛伏,導致新病灶出現。治療後應至少追蹤3個月,並保持良好衛生習慣、安全性行為,與醫師討論接種HPV疫苗評估,以降低再次感染與復發風險。 (圖片授權:Shutterstock)

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HIV / 愛滋病

男男相交風險高?6方法躲HIV感染

自2019年5月24日起,同性婚姻在台灣正式生效,同性戀族群一直以來承受來自社會、家人或是朋友的異樣眼光,但仍在這條艱辛的道路上,努力為自己的權益發聲。其中一項最常被反同人士拿來攻擊的點,便是錯誤地將男同性戀與人類免疫力缺乏病毒(HIV,或稱愛滋病毒)帶原者畫上等號。本篇文章將帶大家了解安全性行為與降低HIV感染機率的兩「男」問題。 數據顯示性向非原罪 如果對HIV這個名詞感到很陌生,可以參考Hello醫師的「什麼是人類免疫力缺乏病毒(HIV)?」一文。了解HIV後,我們可以知道HIV是藉由體液傳染的病毒,包含精液和血液等,而性行為正是導致HIV傳染的主要原因,且無論異性戀和同性戀者皆有被傳染的可能。因此,如何做好安全防範,避免不安全性行為的發生,才是避免感染HIV的重點。 既然如此,為什麼還會有人相信男同性戀都有HIV的謬論呢?根據衛福部的統計資料顯示,因男男的不安全性行為而感染HIV的人數,占了總計通報病例裡的64%。這個較高的男同性戀感染HIV比例,是來自於性行為的進行方式。 由於男性並沒有陰道,男男之間的性行為多半會利用到肛交的方式,但是肛門本來就不是針對進行性行為所設計的部位,其狹窄且缺乏潤滑的構造,容易因陰莖等物的插入和摩擦流血受傷。而傷口就像開給HIV的大門一樣,讓病毒得以揚長而入。 但肛交行為不只限於同性戀,異性戀也可能因想追求陰道性交以外的刺激感,或是不須避孕等原因,而嘗試肛交。所以我們應該防範的,並不是同性戀,而是不安全性行為可能導致感染的風險。 6方法降低感染HIV的機率 為了降低感染HIV的機率,以下提供6種幫助提高性行為安全的方式: 掌握性史資訊:詢問伴侶最後1次做性病篩檢是什麼時候,如果有不只1位,或是經常更換性伴侶,建議至少每3~6個月進行1次篩檢,確保自己是安全的,不要感染了還不知道,放任病毒傳播。 有傷口就不做:如果發現自己或伴侶有傷口,或是有流血的情形,請避免進行性行為,以免提高感染風險。 使用保險套:基本上來說,市面所能購得的絕大多數保險套,都能隔絕病毒的入侵。尤其剛更換過性伴侶的人,使用保險套能大大降低感染性病的機會。當然,保險套能發揮作用的前提是,必須正確戴好。但要記得,未被保險套遮蔽的地方,如陰囊,仍然有感染HIV的風險。 使用潤滑液:由於肛門不像陰道,有辦法自行分泌液體,而且又比較狹窄,在進行肛交之前,務必做好潤滑工作,以避免疼痛,或因撕裂傷提高感染機率。 修剪指甲: 指甲不是只要剪短就好,一定要用指甲剪或是銼刀磨平邊緣的銳利處,以免性行為時創造小傷口,讓HIV趁虛而入。 避免交換使用情趣用品:交換使用情趣用品,就如同沒有戴套的性行為般危險,尤其是當情趣用品沾染了體液,如精液、血液或唾液時,因為體液就是HIV的主要傳染途徑。因此,自己的玩具自己用,如果要增加玩具的安全,也可以將保險套套在假陽具或跳蛋等用品上,以阻絕體液的直接接觸。


性愛技巧

莫名沒性慾?可能是這 12 項原因所造成

正常人都會有性的衝動和慾望,不過有時候,總會感到自己缺乏性慾,甚至對性愛一點都沒感覺,如果不是自願禁慾,過著出家人清心寡慾的生活,那造成我們性慾低下的原因,有可能是一些疾病的徵兆。以下將為您整理 12 種常見性慾低下的原因。 1. 伴侶關係出現問題 不管今天您多愛一個人,有時候相處久了,總是會感到過於習慣,以下是伴侶間常導致性慾低下的問題。 和伴侶的關係持續太久,變得過於熟悉,導致沒新鮮感 對彼此失去性吸引力 有未解決的衝突或時常爭執 溝通不良、缺乏信任 性功能障礙 (同場加映:沒性慾怎麼辦?10招找回活力免吃藥) 2. 性功能障礙導致惡性循環 若您有以下性功能障礙,通常會心有餘而力不足,難以完成性愛的整個過程,進而導致性慾低下、對性愛愈來愈沒興趣,產生惡性循環,以下為常見的性功能障礙: 早洩 陰道乾燥 性交疼痛 高潮障礙 勃起功能障礙 陰道痙攣症(Vaginismus) (同場加映:台灣男1/3是快槍俠!告別早洩先看4招) 3. 壓力大、感到焦慮和疲累 壓力、焦慮等情緒都是對身心很大的消耗,不僅會造成您的不快樂,連性慾都會降低。如果您最近常感到疲累、壓力大或很焦慮,建議您先從改善生活型態開始,也可以尋求身心科門診諮詢。(同場加映:壓力大怎麼辦?認識壓力和焦慮、教你7招實用減壓) 4. 睪固酮缺乏導致性慾低下 研究發現,患有睡眠呼吸中止症(Obstructive sleep apnea, OSA)的男性,會出現睪固酮低下症狀,也就容易沒有性慾,並減少性行為的次數。而且研究顯示,睡眠呼吸中止問題嚴重的男性,每三位就有一位的睪固酮濃度明顯下降。另一份針對健康年輕男性的研究則指出,連續七天只睡少於五小時的人,有 10~15% 的人睪固酮濃度會下降。 5. 缺乏自信不想面對 對自己的身體沒信心,認為自己沒有吸引力,會導致不想要面對性愛,甚至會對於性表現感到焦慮,和導致不舉或性慾減退的症狀,長期下來,自信問題對心理影響甚大,不論憂鬱或焦慮症狀,甚至酒精成癮,都會使性慾低下問題更惡化。(同場加映:你認識自己嗎?了解自我意象建立自信) 6. 缺乏或過度運動導致性慾下降 缺乏運動身體容易出現很多問題,且都與性慾低下息息相關。規律運動能夠降低肥胖、高血壓、第二型糖尿病等慢性疾病,這些慢性病都是性慾低下的兇手之一,而適量的運動也證實能降低可體松(Cortisol)在夜間的濃度,並幫助性慾的提升。但是也請特別注意,過度運動也有可能影響性生活,研究指出,過量、長時間的高強度運動,或高耐力訓練,都會降低男性的性慾。(同場加映:提升性能力 6 運動學起來!有氧重訓讓你性慾大增) 7. 年紀漸長或是更年期 年紀大導致性慾低下的情形很常見,而老化造成性慾低的常見原因如下: 性荷爾蒙的下降:包括雌激素(Estrogen)或睪固酮(Testosterone),在女性更年期的前中後期都有可能會發生;男性的話,因老化造成睪固酮的下降,通常也被視為男性的更年期,也會造成性慾下降。(推薦閱讀:脾氣壞性慾低!男人更年期的10個徵兆) 老化相關問題:正常老化的過程都會出現許多健康問題,包括行動不便等,進而影響性慾。 藥物副作用:年紀越大通常也代表吃的藥越多,許多藥物都有可能導致性慾降低,如有此疑慮,應諮詢您的醫師,替您服用的藥物作調整。(推薦閱讀:有勃起功能障礙?用諮商藥物等方治療) 8. 懷孕、產後及哺乳 在懷孕,產後,或是哺乳時,女性缺乏性慾是很正常的現象,不過通常在這段期間過後,就會完全恢復,懷孕導致缺乏性慾原因如下: 疲勞導致沒愛愛的心情 荷爾蒙的變化使得沒有性慾 體態的改變,對身材沒信心 產後的疼痛,因為不論手術或自然生產都會有傷口 心思不在性愛上,因為照顧寶寶變成優先的選項 (同場加映:性生活不必停!懷孕愛愛有3健康好處) 9. 過量酒精和抽菸 過量飲酒或一週喝超過 14 杯酒的人,被認為和睪固酮的濃度降低有關,長期下來會導致性慾降低。不過除了酒精,香菸也同樣會影響睪固酮的分泌,導致性慾低下,還可能造成精子的數量和活動力下降。(同場加映:試試這9招!讓您擁有健康的精蟲和數量) 10. 憂鬱症 憂鬱不單只是上述短暫的不快樂而已,憂鬱症還會影響到生活的各個層面,包括性生活,如果您有以下狀況,有可能是因為罹患了憂鬱症而影響性生活,不過服用抗憂鬱藥的副作用,有時會造成性功能障礙,若有此問題應詢問您的醫師。 情緒低下、感到沒有希望。 對平時感興趣的事物,失去熱忱也不覺得有趣。 (同場加映:性愛後想哭很正常~可能是性交後憂鬱) 11. 不寧腿症候群(Restless Leg Syndrome,RLS) 不寧腿症候群是指腿部常會有無法控制的感覺,需要不停地抖動雙腳,有研究指出,患有不寧腿症候群的男性,有較高的機會出現勃起功能障礙,常發作的男性也更容易有不舉症狀。 12. 慢性疾病 慢性疾病會造成許多身體的不適症狀,其中對性愛的影響更是不容小覷,下列幾種常見慢性病,都會影響性功能和性慾: 肥胖 高血壓(Hypertension) 膽固醇過高(同場加映:膽固醇解禁!蛋黃海鮮適量吃 飲食均衡不怕膽固醇過高) 第二型糖尿病 慢性器官衰竭,包括:肺、心臟、腎臟或肝臟衰竭。


性愛技巧

迷思破除!自慰影響身高與陰莖的發展

除了遺傳、熬夜、挑食等原因外,可能有不少沒有加入170身高俱樂部的男生,會將自己長不高的原因,歸咎為青少年時經常自慰而造成。長久以來,坊間流傳自慰對身體有害的說法五花八門,其中當然也包括,自慰可能影響陰莖的發展,然而冤有頭、債有主,本文將帶您破除自慰影響身高及陰莖發展的迷思,別再妖魔化自慰來自我安慰。 自慰影響睪固酮濃度 坊間經常有人說,經常自慰會使體內睪固酮濃度下降,導致身高和陰莖的發展減緩;其實自慰的確會使睪固酮濃度下降,不過是在上升之後才下降。在進行自慰或性行為時,體內睪固酮的濃度會提高,並且在射精後下降,回歸正常水平,所以睪固酮並不會因此產生永久性的下降,下列2項為一般人對於自慰與陰莖和身高間的影響: 陰莖大小:陰莖的大小主要是由基因決定,所以如果您不滿意小弟弟長寬高,該怪的可能是您的父母而不是自慰的行為,當然,不排除您可能也是曾經台灣塑化劑風波受害者的可能性。如果您真的對於陰莖長度不夠滿意,可以透過伸展運動或者輔助工具,來讓您對於小弟弟更有自信。 身高不夠:睪固酮確實是影響身高發展的因素之一,但是能否長高的因素還包含其他激素、飲食和睡眠等,自慰射精過後所造成的短暫睪固酮下降,對身高的影響微乎其微,美國國家醫學圖書館(NLM)的文獻表示,遺傳占了影響身高因素的80%;而且如果睪固酮真的會影響身高發展,那愈早進行重量訓練,身高的成展速度應該愈快,而不會出現重訓會使身高變矮的說法。 適度的自慰對身心發展並沒有負面的影響,所以也不必因此禁止小孩的自慰行為,鼓勵孩子多運動以及不挑食,對身高的發展會更有益處。


安全性行為

戴錯明年生小孩!保險套3種NG別犯

現今的避孕方式真的不少,您可能有聽過計算安全期、體外射精或經期性交等宣稱有效的無套避孕法,但用這些方法來避免當爸,其功效是比不上簡單方便的保險套。此外,保險套除了能減少喜獲麟兒的意外,對於降低性病感染機率也非常有效,如此神物,除了隨時準備一兩個,以備不時之需外,腦中的保險套知識當然也要備好備滿,以下將介紹正確穿戴保險套的步驟,以及3種NG行為。 保險套材質有哪些? 市面上的保險套五花八門,甚至還有不同口味、顏色、顆粒等噱頭,提供消費者選購,但我們要回歸初心,保險套的材質與舒適度,才是能避孕和避免感染的關鍵,一個讓使用者戴的不舒服的保險套,又怎麼能讓使用者願意建立使用保險套的習慣呢?以下這3種保險套材質,都能夠達成避孕及隔絕病毒入侵的任務: 乳膠(Latex) 聚胺酯(Polyurethane) 聚異戊二烯(polyisoprene) 保險套穿戴5步驟 了解保險套材質後,接下來便是實戰了,記住口訣:撕搓戴射丟,一起來看看保險套的正確使用方式吧! 撕:撕開保險套包裝時請小心,如果要使用剪刀,請避免剪到保險套本體,最好也不要用牙齒咬的方式打開包裝,這樣非但展現不出野性的魅力,反倒增加保險套破裂的意外。 搓:確認自己已經處於完全勃起的狀態,若陰莖半軟不硬,戴保險套反而不易。 戴:確認正反面,如果發現保險套戴反了,千萬不要翻面重戴,此時龜頭所分泌含有精子的尿道球腺液,可能已經沾染在保險套上了。接著,以一手食指與拇指捏住保險套前端盛放精液的儲精囊,將空氣擠出,另一手握住保險套的邊緣,套至龜頭上,然後一路拉至陰莖根部,記得戴好戴滿才能避免鬆脫與性病感染。 射:射精完後,在仍處於勃起狀態時,將保險套取下,最好不要在伴侶體內溫存太久,因為陰莖可能會逐漸疲軟,導致保險套與陰莖間出現空隙,精液恐會流出。 丟:用過的保險套,請打結後丟入垃圾桶,避免異味飄散整個房間,千萬不要丟進馬桶裡沖掉,除非您很想找水電工來家中聊聊。 3種保險套的NG戴法 了解挑選和使用保險套的步驟後,您還需要知道什麼呢?以下將舉出3種常見的保險套NG戴法,請牢記在心底,避免精卵相遇。 做到一半才戴套:如前述保險套使用方式所提到的,陰莖在接受性刺激,產生興奮時,會從龜頭處流出尿道球腺液,雖然他不是射精時所排出的精液,但裡頭依然含有精子的成分,這也是為什麼體外射精也不是一個值得推薦的避孕方法,因為等你做到一半才戴套時,你的子子孫孫搞不好都已經默默地埋頭努力奔向卵子的懷抱了。 保險套的保存方式:許多人沒有特別注意保險套的保存期限,但是過期保險套的材質可能發生變質,此外,將保險套放置於皮夾、其他悶熱或容易被太陽直曬的地方,也可能會使保險套產生變質或破裂,除了喪失避孕的效果外,可能還能造成皮膚感染。 不要使用油性潤滑劑:油性潤滑劑會使保險套的乳膠產生破裂,造成精液流出。


性愛技巧

不要過量!4種看A片易造成的負面影響

科技進步的時代裡想自慰時,不同時搭配電腦或手機看個A片,就好像情人節沒有愛人、相機沒有快門一樣尷尬,不過觀看A片是否會對您的性生活產生影響呢?本文將帶您了解,觀看A片與勃起障礙(Erectile dysfunction)之間的關係以及其他可能的負面影響。 勃起障礙是什麼 勃起障礙指的是陰莖無法正常的達到完整充血的狀態,以至於性行為產生困難或是對愛愛感到不滿意。長期的勃起障礙會造成患者與伴侶之間的性生活產生裂痕,甚至可能導致外遇的產生,使得夫妻或情侶間的感情破裂。造成勃起障礙的原因眾多,包括:壓力、疲勞或疾病影響等,而且患者通常都是由兩者以上的因素共同造成勃起障礙問題。有部分人認為看太多A片會造成自慰次數過度,而導致敏感度下降,又或是A片的劇情與現實中相差太多,可能會出現不容易起性反應的狀況。事實上,根據性醫學期刊(The Journal of Sexual Medicine)於2015年的研究指出,看A片不僅不會造成勃起障礙,反而還有性喚起的功能。 4種看A片的負面影響 根據研究顯示,A片跟勃起障礙好像沒什麼關聯,但是過度沉迷A片仍可能對生活習慣或是心理健康產生不良影響,以下為四種觀看過多A片可能造成的問題。 時間小偷:快要進入5G的時代,獲取A片的資源非常簡單和快速,動輒1、2個小時的長片琳瑯滿目,反觀曾經網路每秒只有2Mbps的時代,一部片可能就要下載一整天,而且片長可能只有幾分鐘。因此,網路速度的成長,讓A片成癮的人花在挑選以及觀看上的時間也更多了。 排擠其他興趣:把生活重心放在觀看A片上會使得其他從事運動、其他興趣或是社交的時間被擠壓,可能導致生活變得封閉和交友圈窄化。 產生不正常性癖:A片成癮者就像吸毒一樣,需要越來越重的劑量才能夠滿足要求,於是A片類型也開始從普通的劇情,走向更加荒誕或獵奇,這些劇情設定可能偏離現實,如果習慣藉由觀看這些影片來滿足性慾,有可能會嘗試在現實中也置入A片劇情或特殊性癖,但是性伴侶不一定能夠接受這樣的要求,有可能因此產生爭吵。 價值觀偏差:現在的網路社會,讓未成年人獲取A片和任何成人娛樂的機會大增,婦女聯盟基金會的問卷調查顯示,超過90%的受訪者在其未成年時便觀看過A片,如同前面所提到A片類型的多樣化,部分如強暴等不尊重女性的劇情,可能會造成心智還未發展健全的青少年,產生價值觀的偏差。


安全性行為

口交風險不容小覷!拒口腔癌性病上門

根據美國疾病管制與預防中心(CDC)的資料,口交意指用嘴巴、嘴唇或舌頭,來刺激性伴侶的生殖器周圍以及肛門。對很多人來說,這是性行為中很重要的一環,只要做得對,就能滿足彼此對性的慾望,讓性愛過程容易達到高潮。不過,雖然口交不用避孕,但它還是有其他的潛在風險,不管男女,都有可能因此而得口腔癌(Oral cancer)或性病,而這可不是漱漱口、刷刷牙就能解決的。因此為了健康的性生活著想,請了解以下的安全口交守則。 口交等於將病毒直接吃下 美國約翰霍普金斯大學(Johns Hopkins University)的教授奧蒂斯布勞利(Otis W. Brawley)表示,不管男女,都有在口交時被感染的危險,尤其擁有多個口交對象的中年男性,更要多加注意。 為他人口交時,病菌可以直接從口腔入侵人的身體,其中以人類乳突病毒(Human papillomavirus,簡稱HPV)最為常見,並可能引發口咽相關癌症。對女性來說,HPV也是子宮頸癌(Cervical cancer)的常見禍首,並且可能會進一步導致其他性病。以疱疹(Herpes)為例,口交時只要接觸到受感染的皮膚部位,就會被傳染。 雖然比起陰道性交與肛交,透過口交感染人類免疫缺乏病毒(Human Immunodeficiency Virus,簡稱HIV,或稱愛滋病毒)的機率相對較低,但仍有可能傳染。而且口交行為通常會伴隨陰道性交或肛交,進而導致病毒擴散至全身,並提高HIV的感染率。其他可能透過口交得到的疾病,還包括梅毒(Syphilis)、披衣菌(Chlamydia,又稱衣原體)、淋病(Gonorrhea)、志賀桿菌病(Shigellosis)、陰蝨(Pubic lice),以及肝炎。 口交不能學A片沒防護 對有些人來說,口交可能真如A片所演得刺激舒服,但就算它不會讓人懷孕,也不像肛交容易受傷,但不代表就不用防護。杜絕性病的最好方法,就是用保險套保護生殖器官,並且性伴侶不要太多太雜。如果女性處於生理期,或在口交對象身上看到性病徵兆,例如口腔、嘴唇、喉嚨、生殖器官、肛門疑似受傷或感染,就請暫時先不要口交。 性病常常都是毫無預警地找上門,一定要做好保護。刷牙漱口不但沒用,若方法不對,還有可能傷及牙齦,造成更嚴重的感染。進行口交時因為臉部離生殖器官較近,因此也別忘了避免讓精液或陰道分泌物沾到眼睛。此外,不管對象是男是女,都有可能因種種顧慮而拒絕口交,例如衛生觀念、放不開,或害怕這種征服式的親密行為。這種情況發生時,請勿強迫對方接受或給予口交,否則有恐違法。 Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。


性愛技巧

戶外性愛好刺激~野戰時該注意的4要點

談到戶外性愛,多數台灣人應該很少有經驗,但不得不承認,光是思考打野戰的畫面,就可以想像那種刺激感,也不禁讓人躍躍欲試,雖然在台灣可能比較難找到合適的地點,不過,不論是出國旅遊,或是在國內有不錯的時機或地點,不妨好好把握,享受刺激的戶外性愛吧!以下提供一些常見的地點,並告訴大家進行戶外性愛該注意的事。 6個野戰地點任你挑 經典車震:在汽車裡的性愛是最大家最熟知,也是最方便、又不乏刺激感的一種戶外性愛。只要找好安全私密的地點,打開車內的小燈,或者天窗,那麼就不會有光線不足的問題。另外,若是計畫好的行程,可以在事前先穿好較輕便的衣物,方便在狹小的車子裡穿脫。 魚水之歡:性學專家麥卡德維特醫師(Dr. Jill McDevitt)表示:「在水中的性愛,絕對會是完全不同的體驗,因為在水中會有浮力,讓動作有不同感受,此外,在水裡愛愛還能保持身體涼快,水面下的動作也能保有一點隱私。」若您已經對在陸上愛愛感到無聊,不妨也試試水中性愛的新鮮感。 盡情搖擺的吊床:在吊床上愛愛可能是很特別的體驗,雖然比較不好控制,但是吊床的律動會讓您愛不釋手。如果兩個人在吊床上不好平衡,可以一個人坐在吊床上,另一個人站著,剩下的就讓吊床自由發揮吧! 香汗淋漓帳篷裡:雖然可能會較悶熱,不過喜歡滿頭大汗性愛的人可不在少數,卡德維特醫師也提醒:「湯匙式的姿勢很值得一試,不過記得紮營在樹蔭下,否則會非常的熱。」 融入大自然的森林浴:如果有機會,不如嘗試看看跟平常不同的森林浴。利用樹幹當作支撐,站立的姿勢會讓身體有完全的接觸,更能好好欣賞到另一伴的整個胴體。 陽光、沙灘、比基尼:海邊的性愛不一定要躺在沙灘上進行,性治療師建議可以使用沙灘椅輔助,因為沙灘椅高度較低,且可以調整,另外也建議帶條毯子,不論要舖在沙灘上或保暖都能用,不過,一夜的前提當然還是要找人煙稀少的沙灘。 4點戶外性愛的注意事項 記得帶棉被保險套:不論是選好地點,或是準備好要打野戰時,記得帶上毯子或厚棉被,防止膝蓋和背部的疼痛是很重要的。因為地上很可能會有岩石、樹根、甚至貝殼,容易導致身體受傷。若打算露營時性愛,那記得準備棉被等配備,當然還是要記得帶上潤滑液、保險套或是溼紙巾,也務必記得帶防蚊液。 拋開煩惱、全心投入:做好萬全準備之後,接下來就是開始享受與大自然共處的性愛,畢竟到戶外就是要尋求冒險和刺激,因此放下家中的瑣事、工作上的壓力、小孩和家庭的顧慮,全心投入吧! 噓!有人在看:在戶外愛愛最刺激的,莫過於被看見或發現緊張感,但是如果真的被發現,那可就一點都不刺激,而且如果是在戶外被警察發現的話,可是會有妨礙風化等罪名。特別是露營時,在融入大自然,箭在弦上的當下,很容易就忘了周遭可能還有別人,更別忘了帳篷沒有隔音效果,因此,建議挑選人煙稀少的地點較不用顧慮。 帳篷非常悶熱溼黏:若您是到野外露營,請記得帳篷是密閉空間,任何動作都會讓濕氣和溫度上升,不久就會發現手機或眼鏡的鏡面開始起霧,如果想避免又溼又黏的狀況,可以將帳篷內的拉鍊打開一個小口,讓新鮮的空氣能夠流通。


性愛技巧

超越種族的愛!戀獸癖與人獸交的風險

人們常說狗狗是人類最好的朋友,不僅好訓練、很忠心,更重要的是牠可以陪伴我們。大部分人可以理解把寵物或動物當成朋友、甚至當成戀人的感覺,但是當某些人的「戀人」指的不是單純的陪伴,而是跨物種的「床伴」又會是怎麼樣的情況呢?根據著名的金賽報告(Kinsey Reports)指出,在參與研究的人群中,有8%男性與3.6%的女性跟動物發生過性接觸,尤其以居住在鄉村地區的人為多數。本文將帶您了解如禁忌般、許多人避之不談的戀獸癖(Zoophilia),以及人獸交(Bestiality)對健康的風險為何。 戀獸癖是性取向之一嗎 有些人認為戀獸癖就如同雙性戀、同性戀般,只是性取向之一,不過這個理論目前仍有爭議,部分的人認為,以性取向本身的涵義而言,對動物產生愛戀、性衝動的行為,可以歸類在其中,但是許多人則視戀獸癖為性偏好(Sexual preference)的一種,也就是將戀獸癖與人獸交這兩種概念混為一談,因此以下將戀獸癖與雙性、同性戀相比較,可以看出他們之間的差異為何: 物種不同:雙性戀和同性戀的性取向是存在於同物種之間的,而戀獸癖則逾越了這條界線,因此無法作為類比。 普遍性不同:在同性婚姻已經合法的現在,我們可以很清楚的了解到同性戀逐漸走向被多數人認同為正常性取向的道路,而且根據中央研究院的研究指出,台灣北部地區24~29歲的年輕人裡,約有8%左右的同性戀者,有近40%並非異性戀者,可以發現以往被認為是不正常的雙性戀或同性戀人口,所佔的比例並不可小覷;相較之下,戀獸癖則因為人數過少所以無法進行統計。 合意性交:雖然性取向與雙方是否同意性行為並沒有關聯,但是相比較之下可以看出,雙性戀與同性戀因為存在於人與人之間,透過語言或動作等行為,可以判斷以及了解雙方是否有合意性交的意願,但是人與動物是否能取得性行為的共識,在判斷上仍然相當有爭議。 戀獸癖成因與爭議 部分精神病學的領域將戀獸癖歸因於異常性行為(Paraphilia,又稱性慾倒錯),性慾倒錯指的是性慾得到滿足的方式不是透過人與人之間,或者我們所說的不合乎倫理規範的性行為而來,例如:戀童癖、施虐癖、被虐癖等,來滿足性慾。撇除風俗民情、倫理道德的層面不談,單純以法律層面來看戀獸癖,這樣性行為的進行是需要在雙方同意的情況下,沒有恐懼或害怕的反應才可以進行的,否則便是違法。基於動物的意願難以判斷以及違反社會風俗規範,人獸交在許多國家都違反法律,包括:德國、瑞典、丹麥及泰國等。 人獸交可能的風險 除了道德與法律上面的爭議,人獸交也有很大的健康風險,與動物性交的行為會提高罹患人畜共通傳染病(Zoonoses)的機率,而且許多動物上都會帶有寄生蟲,也可能透過人獸交的行為,而將人類作為宿主。以下介紹3種人獸交可能感染的疾病。 鉤端螺旋體病(Leptospirosis):鉤端螺旋體病會引發腦膜炎,而狗、牛、豬、馬、羊,與以上這些動物發生性行為有可能會感染這個疾病。 包蟲病(Echinococcosis):包蟲病是寄生蟲所引發的疾病,常見於狗、貓和羊身上,除了與動物發生親密關係有機會得到包蟲病外,受感染的動物所排出的糞便裡所含有的寄生蟲卵,如果吃下被糞便汙染水源或食物,也有得病可能。包蟲病的症狀會在人體內器官,包括肝、腎、肺、腦部產生囊腫,囊腫的擴大將破壞器官功能,對人體產生危害。 狂犬病(Rabies):狂犬病可能是大多數人比較有耳聞過的人畜共通傳染病,屬於病毒傳染疾病,大部分的感染案例都是因為被動物咬傷而感染病毒,但是也能經由貓、狗以及馬的唾液傳染給人類,根據世界衛生組織(WHO)的統計,全世界每年約有59000人死於狂犬病,其所引發的腦炎,會對中樞神經系統產生嚴重的危害,若不盡速治療,致死率極高。


性愛技巧

帶球運動沒問題!懷孕愛愛注意這3點

新婚期總是美好,而且若您和另一伴說好想要有兩個小孩,除了白天工作認真打拼外,晚上床第之間的努力也不可少。終於,驗孕棒上的兩條線回應了您們的期待,對於新婚夫婦來說,三天兩頭的恩愛肯定是必要的。但是在懷孕的情況下可以愛愛是否安全,本文將帶您了解懷孕時愛愛對身體的影響以及注意事項。 懷孕愛愛2大不同 懷有胎兒後,孕婦體內的激素會產生劇烈的變化,連帶使愛愛時的感受也與受孕前大不相同,以下為2種懷孕期間愛愛的不同之處。 更容易高潮:由於體內激素的變化,使得愛愛時陰部的充血量也會顯著增加,當然敏感度也會隨之提高,對部分的孕婦來說,可能會因此更加容易達到高潮,如果您從未體會過高潮的感覺,不妨可以趁懷孕時體驗看看。 敏感度大躍進:如上述所說,懷孕時包括雌激素在內等激素會大量增加,使得整個身體都變得更加敏感,雖然說敏感度的提高可以讓孕婦更加的享受愛愛過程,但是因為每個人的身體情況不同,對部分孕婦來說,可能會有太過敏感而導致愛愛時發生疼痛的情況。尤其在懷孕中後期,乳房會變得脹大而敏感,稍微輕微的碰觸都可能會產生疼痛,此時進行性行為最好避免對胸部愛撫,且過程真的感覺不適的話,也不必勉強繼續做下去。 3個常見的懷孕愛愛問題 關於懷孕時發生性行為,最多人擔憂的便是對寶寶有無影響了。以下列出3種對於懷孕愛愛常見的疑問。 會不會傷到寶寶:寶寶在子宮中會受到非常良好的保護,無論您的伴侶尺寸多大,都不可能貫穿或衝撞子宮,導致寶寶被「撞傷」。不過,以下2點事項是愛愛過程中需要避免的: 別壓迫腹部:傳教士體位會壓迫到孕婦腹部的性姿勢最好避免,擠壓腹部會使得孕婦跟胎兒感到不適。 禁止往陰道吹氣:往陰道吹氣有可能引發空氣栓塞,氣體進入血管裡形成氣泡,造成血管梗塞的情況,雖然機率不高,不過一旦發生對寶寶及孕婦都有致命的危險。 懷孕愛愛會造成流產:根據美國國家醫學圖書館(NLM)的國家生物技術資訊中心(NCBI)研究指出,懷孕愛愛不會增加流產的機率,但要注意的是,如果您懷孕期間因愛愛行為,而感染性病,其衍生的併發症有可能導致流產,因此,懷孕期間的性愛最好還是戴上保險套最為安全。 愛愛後流血怎麼辦:正常情況下,懷孕期間的愛愛不太會產生流血的情況,但是也有可能是因為懷孕時的激素及性器官的充血量增加,使得子宮頸變得較為敏感,因此弱受到刺激可能會流血。無論如何,如果有發現下體流血,建議還是盡快就診,尋求醫師的幫助。 一般情況下,懷孕期間的愛愛沒有什麼大問題,在懷孕中期肚子逐漸變大的情況下,孕婦愈發減少運動的頻率,透過「床上運動」多少也能幫助孕婦燃燒些卡路里,減少產後恢復體態上的困難。但是如果有胎盤前置的問題,或是其他經醫師檢查過後發現胎盤狀況不穩定等狀況,那麼懷孕期間進行性行為就不太適合。


避孕

無套避孕的3種迷思!不想當爸別嘗試

避孕是人人都必備的常識,但男生常常忍不住橫衝直撞,在不知不覺中就當了爸媽,導致不少未婚生子的情形,甚至造成許多社會問題。在之前的文章中,Hello醫師分享了十種避孕法,今天則要破解三個常見迷思,包括陰道沖洗、體外射精以及計算排卵期(安全期),並告訴你這些方法不保險的原因。 迷思一:陰道沖洗能把精子沖掉? 完事後沖洗陰道,用溫水或肥皂把精液沖洗乾淨,是不是就不會懷孕?乍聽之下似乎合邏輯,但這是大錯特錯。根據美國計劃生育委員會(Planned Parenthood Federation of America)指出,在危險性行為後,不論用清水、陰道沖洗液或任何液體,都沒辦法減少懷孕的機率,除此之外,沖洗的行為甚至會將精液推得更深,使得精子更容易和卵子相遇。(推薦閱讀:清潔妹妹別過度!陰道灌洗恐發炎感染) 迷思二:體外射精就不會懷孕嗎? 體外射精指的是,男生在射精前先停止性交,離開陰道之後,射精在其他部位;這種避孕方式已經流傳了數千年,但其實這個方式存在著許多問題。首先,根據統計,使用體外射精避孕的伴侶,在一年內懷孕的機率高達18~28%,最主要的原因,就是離開陰道的時機,要執行地完美實在有難度。 另外,射精前的分泌物,包括前列腺液等,含有少量的精子,這些分泌物在受到性刺激時就會分泌,因此即便未射精,只要沒有保護措施,精子還是有可能悄悄溜進去的。 迷思三:安全期很安全? 排卵期(危險期)懷孕的機率確實較高,但不代表非排卵期(安全期)就不會懷孕,因為精子在生殖道內最長可存活七天,所以就算性行為發生時還沒排卵,還是有相當風險,另外,許多女性的生理期並不規律,因此計算排卵期未必準確,算是相當不保險的做法。(同場加映:排卵期計算器:計算黃金受孕期、推算避孕安全期) 即便搭配體外射精,也避開了排卵期,仍有一定機率會懷孕。因此,提醒不想當爸媽的大家,做好保護措施,使用保險套或口服避孕藥等,才是相對安全有效的避孕方式,並且可避免感染性病;當然,除非已經做好心裡準備生小孩,否則體外射精可別輕易嘗試。(同場加映:緊急避孕藥怎麼吃?常見的問題有這些)

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