性愛健康

懷孕後可否繼續保有性生活，相信這是很多新手爸媽們都會想要知道的答案。因為女生可能會在意身材走樣、性慾失調；男生或許會擔心性行為會否傷害寶寶。但其實，只要確保雙方是在單一的情感關係中，懷孕期間做愛只有加分，並不會影響胎兒的成長，甚至有助於媽媽及寶寶的健康呢！以下舉出懷孕中愛愛的3大好處，以及性愛中需要注意的安全法則，讓懷孕時的夫妻感情更親密。 1. 懷孕愛愛更易高潮 對於身體比較敏感的孕婦，她們也許在第一次的愛愛就能達到性高潮，美國非營利組織婦產科醫師助理協會(Association Of Physician Assistants in Obstetrics & Gynecology，APAOG)負責人艾利絲佛斯奈特(Aleece Fosnight)解釋，這是因為更多血流集中在骨盆的部位，增強了被觸摸時的敏感度。 懷孕期間，每位媽媽都可能會有不同的生理反應，有的會感覺陰道變鬆，有的則骨盆底層肌肉過緊，這些都是正常現象，請持續觀察身體的變化，若不舒適的問題一直困擾您，請找專業醫師尋求幫助。為對抗細菌感染，女生的陰道會分泌更多的潤滑液，所以下體顯得更溼，另外，乳房也可能會變大或變形，預備產奶做好準備。然而，對身體過於敏感的女生來說，性愛或許會變成一件苦差，因為觸感太激烈，導致某些部位很不舒服，甚至腹部會出現輕微絞痛。 2. 懷孕愛愛降低子癲前症風險 懷孕荷爾蒙的變化，會使孕婦的心情也跟著高低起伏，包含其性慾和自我感覺，但其實媽媽們可以放心，挺著大肚子絲毫不會削弱丈夫對你的愛意，反而還會激起他保護你的雄心。孕婦時愛愛不但能燃燒卡路里，還能幫助保持正常血壓，降低子癲前症(Preeclampsia)的風險。此外，性高潮能刺激催產素(Oxytocin)的分泌，讓媽媽感受被愛的幸福感，藉由強化其免疫系統、提高身體對痛的容忍度，進而避免腳部痙攣，以及背部的搔癢感。 不過性愛姿勢，請避免傳教士體位(Missionary position)，以及肚子和背部呈躺平的姿勢，尤其在懷孕第20週後。因為它會壓迫血液的流動，並可能造成暈眩。夫妻可以找適合彼此的做愛姿勢，像是後背式(Doggy style)、女上位式(Cowgirl)、側入式(Spooning)、站式(Standing)等等，或是使用性愛玩具，刺激陰蒂達到高潮。另外，進行口交(Oral sex)時，務必確保不要對著孕婦的陰道吹氣，因為吐出來的空氣可能會困在血管裡，導致氣栓(Air embolism)，進而阻礙氧氣的傳送，危及媽媽和胎兒的性命。 3. 懷孕愛愛鍛鍊骨盆且生產更順 有一種說法，精液中的前列腺素(Prostaglandin)能刺激子宮頸，觸發生產，但目前並無研究證實。對孕婦而言，性愛是一項雙贏的運動，它不但可以鍛鍊骨盆部位，幫助生產及產後恢復更順利，還能滿足性慾、培養夫妻感情。在性愛過程中，孕婦往往可以感受到子宮的律動，這是因為其收縮張力所造成，父母無須擔心生產或流產的問題，胎兒在羊水裡面非常受到保護，只要做足防範性病的安全措施，臨產前性愛都是適合的。

女生在性行為後發現陰道流血，其實是種常見的現象，但是背後的原因很多。有時可能只是動作太激烈造成的外傷，有時則代表身體潛藏某些嚴重疾病，必須盡早治療，不可輕忽。 女生性愛後出血的原因 女性在性行為後流血的情況，在醫學上稱作性交後出血(Postcoital bleeding)，原因很多，可能是性愛過程太激烈，導致陰道表面破皮，或較嚴重的陰道裂傷。若只是破皮，通常出血情況並不會太久，量也不會太多，且血色會偏鮮紅或粉紅。若陰道持續異常出血，請盡速就醫診治，以下是女生性愛後出血的各個可能原因： 陰道受傷：通常因為陰道在性愛過程中較乾燥，或是動作太大所造成的。 遭受感染：陰道、子宮頸或子宮遭受感染，如罹患骨盆腔發炎症(PID，又稱盆腔炎)，或感染性病，如披衣菌(Chlamydia)。 陰道乾燥，或萎縮性陰道炎：多因停經後，陰道分泌物減少而引起。 子宮頸或子宮內膜息肉：此類息肉通常是良性的，但受刺激會流血。 皰疹或生殖器瘡：有可能是因其他疾病引起。 子宮頸外翻：又稱子宮頸糜爛(Cervical ectropion)，即子宮頸表面有發炎的現象。 癌症：可能是子宮癌(Uterine cancer)、子宮頸癌(Cervical cancer)，或陰道癌(Vaginal cancer)的徵兆。 發現自己性愛後出血怎麼辦？ 建議任何年齡的女性，發現私密處會在性愛後流血時，都盡快就醫，確認身體沒有潛藏的嚴重疾病，以免錯失早期發現和治療的機會。國民健康署有補助30歲以上的女性，進行免費的子宮頸抹片檢查，可降低60~90%的子宮頸癌發生率，建議有性交後出血症狀的女性多加留意！ 如何預防性愛後出血？ 在性行為前和性行為當中使用潤滑劑，可以避免陰道因不夠濕潤而產生摩擦傷害。此外，女生月經剛結束時，最好能間隔一段時間再從事性行為，因為此時新的子宮內膜可能還沒長好，在這個狀態下性交會比較容易流血。

自2019年5月24日起，同性婚姻在台灣正式生效，同性戀族群一直以來承受來自社會、家人或是朋友的異樣眼光，但仍在這條艱辛的道路上，努力為自己的權益發聲。其中一項最常被反同人士拿來攻擊的點，便是錯誤地將男同性戀與人類免疫力缺乏病毒(HIV，或稱愛滋病毒)帶原者畫上等號。本篇文章將帶大家了解安全性行為與降低HIV感染機率的兩「男」問題。 數據顯示性向非原罪 如果對HIV這個名詞感到很陌生，可以參考Hello醫師的「什麼是人類免疫力缺乏病毒(HIV)？」一文。了解HIV後，我們可以知道HIV是藉由體液傳染的病毒，包含精液和血液等，而性行為正是導致HIV傳染的主要原因，且無論異性戀和同性戀者皆有被傳染的可能。因此，如何做好安全防範，避免不安全性行為的發生，才是避免感染HIV的重點。 既然如此，為什麼還會有人相信男同性戀都有HIV的謬論呢？根據衛福部的統計資料顯示，因男男的不安全性行為而感染HIV的人數，占了總計通報病例裡的64%。這個較高的男同性戀感染HIV比例，是來自於性行為的進行方式。 由於男性並沒有陰道，男男之間的性行為多半會利用到肛交的方式，但是肛門本來就不是針對進行性行為所設計的部位，其狹窄且缺乏潤滑的構造，容易因陰莖等物的插入和摩擦流血受傷。而傷口就像開給HIV的大門一樣，讓病毒得以揚長而入。 但肛交行為不只限於同性戀，異性戀也可能因想追求陰道性交以外的刺激感，或是不須避孕等原因，而嘗試肛交。所以我們應該防範的，並不是同性戀，而是不安全性行為可能導致感染的風險。 6方法降低感染HIV的機率 為了降低感染HIV的機率，以下提供6種幫助提高性行為安全的方式： 掌握性史資訊：詢問伴侶最後1次做性病篩檢是什麼時候，如果有不只1位，或是經常更換性伴侶，建議至少每3~6個月進行1次篩檢，確保自己是安全的，不要感染了還不知道，放任病毒傳播。 有傷口就不做：如果發現自己或伴侶有傷口，或是有流血的情形，請避免進行性行為，以免提高感染風險。 使用保險套：基本上來說，市面所能購得的絕大多數保險套，都能隔絕病毒的入侵。尤其剛更換過性伴侶的人，使用保險套能大大降低感染性病的機會。當然，保險套能發揮作用的前提是，必須正確戴好。但要記得，未被保險套遮蔽的地方，如陰囊，仍然有感染HIV的風險。 使用潤滑液：由於肛門不像陰道，有辦法自行分泌液體，而且又比較狹窄，在進行肛交之前，務必做好潤滑工作，以避免疼痛，或因撕裂傷提高感染機率。 修剪指甲： 指甲不是只要剪短就好，一定要用指甲剪或是銼刀磨平邊緣的銳利處，以免性行為時創造小傷口，讓HIV趁虛而入。 避免交換使用情趣用品：交換使用情趣用品，就如同沒有戴套的性行為般危險，尤其是當情趣用品沾染了體液，如精液、血液或唾液時，因為體液就是HIV的主要傳染途徑。因此，自己的玩具自己用，如果要增加玩具的安全，也可以將保險套套在假陽具或跳蛋等用品上，以阻絕體液的直接接觸。

正常人都會有性的衝動和慾望，不過有時候，總會感到自己缺乏性慾，甚至對性愛一點都沒感覺，如果不是自願禁慾，過著出家人清心寡慾的生活，那造成我們性慾低下的原因，有可能是一些疾病的徵兆。以下將為您整理 12 種常見性慾低下的原因。 1. 伴侶關係出現問題 不管今天您多愛一個人，有時候相處久了，總是會感到過於習慣，以下是伴侶間常導致性慾低下的問題。 和伴侶的關係持續太久，變得過於熟悉，導致沒新鮮感 對彼此失去性吸引力 有未解決的衝突或時常爭執 溝通不良、缺乏信任 性功能障礙 （同場加映：沒性慾怎麼辦？10招找回活力免吃藥） 2. 性功能障礙導致惡性循環 若您有這類型的病兆，通常會心有餘而力不足，難以完成性愛的整個過程，導致惡性循環，並且造成對性愛愈來愈沒興趣，以下為常見的狀況： 早洩 陰道乾燥 性交疼痛 高潮障礙 勃起功能障礙 陰道痙攣症(Vaginismus) （同場加映：台灣男1/3是快槍俠！告別早洩先看4招） 3. 壓力大、感到焦慮和疲累 壓力、焦慮等情緒都是對身心很大的消耗，不僅會造成您的不快樂，連性慾都會降低。如果您最近常感到疲累、壓力大或很焦慮，建議您先從改善生活型態開始，也可以尋求身心科門診諮詢。（同場加映：壓力大怎麼辦？認識壓力和焦慮、教你7招實用減壓） 4. 睪固酮缺乏導致性慾低下 研究發現，患有睡眠呼吸中止症（Obstructive sleep apnea, OSA）的男性，會出現睪固酮低下症狀，也就容易沒有性慾，並減少性行為的次數。而且研究顯示，睡眠呼吸中止問題嚴重的男性，每三位就有一位的睪固酮濃度明顯下降。另一份針對健康年輕男性的研究則指出，連續七天只睡少於五小時的人，有 10~15% 的人睪固酮濃度會下降。 5. 缺乏自信不想面對 對自己的身體沒信心，認為自己沒有吸引力，會導致不想要面對性愛，甚至會對於性表現感到焦慮，和導致不舉或性慾減退的症狀，長期下來，自信問題對心理影響甚大，不論憂鬱或焦慮症狀，甚至酒精成癮，都會使性慾低下問題更惡化。（同場加映：你認識自己嗎？了解自我意象建立自信） 6. 缺乏或過度運動導致性慾下降 缺乏運動身體容易出現很多問題，且都與性慾低下息息相關。規律運動能夠降低肥胖、高血壓、第二型糖尿病（Type 2 diabetes）等慢性疾病，這些慢性病都是性慾低下的兇手之一，而適量的運動也證實能降低可體松（Cortisol）在夜間的濃度，並幫助性慾的提升。但是也請特別注意，過度運動也有可能影響性生活，研究指出，過量、長時間的高強度運動，或高耐力訓練，都會降低男性的性慾。（同場加映：提升性能力 6 運動學起來！有氧重訓讓你性慾大增） 7. 年紀漸長或是更年期 年紀大導致性慾低下的情形很常見，而老化造成性慾低的常見原因如下： 性荷爾蒙的下降：包括雌激素（Estrogen）或睪固酮（Testosterone），在女性更年期的前中後期都有可能會發生；男性的話，因老化造成睪固酮的下降，通常也被視為男性的更年期，也會造成性慾下降。（推薦閱讀：脾氣壞性慾低！男人更年期的10個徵兆） 老化相關問題：正常老化的過程都會出現許多健康問題，包括行動不便等，進而影響性慾。 藥物副作用：年紀越大通常也代表吃的藥越多，許多藥物都有可能導致性慾降低，如有此疑慮，應諮詢您的醫師，替您服用的藥物作調整。（推薦閱讀：有勃起功能障礙？用諮商藥物等方治療） 8. 懷孕、產後及哺乳 在懷孕，產後，或是哺乳時，女性缺乏性慾是很正常的現象，不過通常在這段期間過後，就會完全恢復，懷孕導致缺乏性慾原因如下： 疲勞導致沒愛愛的心情 荷爾蒙的變化使得沒有性慾 體態的改變，對身材沒信心 產後的疼痛，因為不論手術或自然生產都會有傷口 心思不在性愛上，因為照顧寶寶變成優先的選項 （同場加映：性生活不必停！懷孕愛愛有3健康好處） 9. 過量酒精和抽菸 過量飲酒或一週喝超過 14 杯酒的人，被認為和睪固酮的濃度降低有關，長期下來會導致性慾降低。不過除了酒精，香菸也同樣會影響睪固酮的分泌，導致性慾低下，還可能造成精子的數量和活動力下降。（同場加映：試試這9招！讓您擁有健康的精蟲和數量） 10. 憂鬱症 憂鬱不單只是上述短暫的不快樂而已，憂鬱症還會影響到生活的各個層面，包括性生活，如果您有以下狀況，有可能是因為罹患了憂鬱症而影響性生活，不過服用抗憂鬱藥的副作用，有時會造成性功能障礙，若有此問題應詢問您的醫師。 情緒低下、感到沒有希望。 對平時感興趣的事物，失去熱忱也不覺得有趣。 （同場加映：性愛後想哭很正常～可能是性交後憂鬱） 11. 不寧腿症候群(Restless Leg Syndrome,RLS) 不寧腿症候群是指腿部常會有無法控制的感覺，需要不停地抖動雙腳，有研究指出，患有不寧腿症候群的男性，有較高的機會出現勃起功能障礙，常發作的男性也更容易有不舉症狀。 12. 慢性疾病 慢性疾病會造成許多身體的不適症狀，其中對性愛的影響更是不容小覷，下列幾種常見慢性病，都會影響性功能和性慾： 肥胖。 高血壓(Hypertension)。 高膽固醇。 第二型糖尿病。 慢性器官衰竭，包括：肺、心臟、腎臟或肝臟衰竭。 （同場加映：膽固醇解禁！蛋黃海鮮適量吃 飲食均衡不怕膽固醇過高）

除了遺傳、熬夜、挑食等原因外，可能有不少沒有加入170身高俱樂部的男生，會將自己長不高的原因，歸咎為青少年時經常自慰而造成。長久以來，坊間流傳自慰對身體有害的說法五花八門，其中當然也包括，自慰可能影響陰莖的發展，然而冤有頭、債有主，本文將帶您破除自慰影響身高及陰莖發展的迷思，別再妖魔化自慰來自我安慰。 自慰影響睪固酮濃度 坊間經常有人說，經常自慰會使體內睪固酮濃度下降，導致身高和陰莖的發展減緩；其實自慰的確會使睪固酮濃度下降，不過是在上升之後才下降。在進行自慰或性行為時，體內睪固酮的濃度會提高，並且在射精後下降，回歸正常水平，所以睪固酮並不會因此產生永久性的下降，下列2項為一般人對於自慰與陰莖和身高間的影響： 陰莖大小：陰莖的大小主要是由基因決定，所以如果您不滿意小弟弟長寬高，該怪的可能是您的父母而不是自慰的行為，當然，不排除您可能也是曾經台灣塑化劑風波受害者的可能性。如果您真的對於陰莖長度不夠滿意，可以透過伸展運動或者輔助工具，來讓您對於小弟弟更有自信。 身高不夠：睪固酮確實是影響身高發展的因素之一，但是能否長高的因素還包含其他激素、飲食和睡眠等，自慰射精過後所造成的短暫睪固酮下降，對身高的影響微乎其微，美國國家醫學圖書館(NLM)的文獻表示，遺傳占了影響身高因素的80%；而且如果睪固酮真的會影響身高發展，那愈早進行重量訓練，身高的成展速度應該愈快，而不會出現重訓會使身高變矮的說法。 適度的自慰對身心發展並沒有負面的影響，所以也不必因此禁止小孩的自慰行為，鼓勵孩子多運動以及不挑食，對身高的發展會更有益處。

現今的避孕方式真的不少，您可能有聽過計算安全期、體外射精或經期性交等宣稱有效的無套避孕法，但用這些方法來避免當爸，其功效是比不上簡單方便的保險套。此外，保險套除了能減少喜獲麟兒的意外，對於降低性病感染機率也非常有效，如此神物，除了隨時準備一兩個，以備不時之需外，腦中的保險套知識當然也要備好備滿，以下將介紹正確穿戴保險套的步驟，以及3種NG行為。 保險套材質有哪些？ 市面上的保險套五花八門，甚至還有不同口味、顏色、顆粒等噱頭，提供消費者選購，但我們要回歸初心，保險套的材質與舒適度，才是能避孕和避免感染的關鍵，一個讓使用者戴的不舒服的保險套，又怎麼能讓使用者願意建立使用保險套的習慣呢？以下這3種保險套材質，都能夠達成避孕及隔絕病毒入侵的任務： 乳膠(Latex) 聚胺酯(Polyurethane) 聚異戊二烯(polyisoprene) 保險套穿戴5步驟 了解保險套材質後，接下來便是實戰了，記住口訣：撕搓戴射丟，一起來看看保險套的正確使用方式吧！ 撕：撕開保險套包裝時請小心，如果要使用剪刀，請避免剪到保險套本體，最好也不要用牙齒咬的方式打開包裝，這樣非但展現不出野性的魅力，反倒增加保險套破裂的意外。 搓：確認自己已經處於完全勃起的狀態，若陰莖半軟不硬，戴保險套反而不易。 戴：確認正反面，如果發現保險套戴反了，千萬不要翻面重戴，此時龜頭所分泌含有精子的尿道球腺液，可能已經沾染在保險套上了。接著，以一手食指與拇指捏住保險套前端盛放精液的儲精囊，將空氣擠出，另一手握住保險套的邊緣，套至龜頭上，然後一路拉至陰莖根部，記得戴好戴滿才能避免鬆脫與性病感染。 射：射精完後，在仍處於勃起狀態時，將保險套取下，最好不要在伴侶體內溫存太久，因為陰莖可能會逐漸疲軟，導致保險套與陰莖間出現空隙，精液恐會流出。 丟：用過的保險套，請打結後丟入垃圾桶，避免異味飄散整個房間，千萬不要丟進馬桶裡沖掉，除非您很想找水電工來家中聊聊。 3種保險套的NG戴法 了解挑選和使用保險套的步驟後，您還需要知道什麼呢？以下將舉出3種常見的保險套NG戴法，請牢記在心底，避免精卵相遇。 做到一半才戴套：如前述保險套使用方式所提到的，陰莖在接受性刺激，產生興奮時，會從龜頭處流出尿道球腺液，雖然他不是射精時所排出的精液，但裡頭依然含有精子的成分，這也是為什麼體外射精也不是一個值得推薦的避孕方法，因為等你做到一半才戴套時，你的子子孫孫搞不好都已經默默地埋頭努力奔向卵子的懷抱了。 保險套的保存方式：許多人沒有特別注意保險套的保存期限，但是過期保險套的材質可能發生變質，此外，將保險套放置於皮夾、其他悶熱或容易被太陽直曬的地方，也可能會使保險套產生變質或破裂，除了喪失避孕的效果外，可能還能造成皮膚感染。 不要使用油性潤滑劑：油性潤滑劑會使保險套的乳膠產生破裂，造成精液流出。

科技進步的時代裡想自慰時，不同時搭配電腦或手機看個A片，就好像情人節沒有愛人、相機沒有快門一樣尷尬，不過觀看A片是否會對您的性生活產生影響呢？本文將帶您了解，觀看A片與勃起障礙(Erectile dysfunction)之間的關係以及其他可能的負面影響。 勃起障礙是什麼 勃起障礙指的是陰莖無法正常的達到完整充血的狀態，以至於性行為產生困難或是對愛愛感到不滿意。長期的勃起障礙會造成患者與伴侶之間的性生活產生裂痕，甚至可能導致外遇的產生，使得夫妻或情侶間的感情破裂。造成勃起障礙的原因眾多，包括：壓力、疲勞或疾病影響等，而且患者通常都是由兩者以上的因素共同造成勃起障礙問題。有部分人認為看太多A片會造成自慰次數過度，而導致敏感度下降，又或是A片的劇情與現實中相差太多，可能會出現不容易起性反應的狀況。事實上，根據性醫學期刊(The Journal of Sexual Medicine)於2015年的研究指出，看A片不僅不會造成勃起障礙，反而還有性喚起的功能。 4種看A片的負面影響 根據研究顯示，A片跟勃起障礙好像沒什麼關聯，但是過度沉迷A片仍可能對生活習慣或是心理健康產生不良影響，以下為四種觀看過多A片可能造成的問題。 時間小偷：快要進入5G的時代，獲取A片的資源非常簡單和快速，動輒1、2個小時的長片琳瑯滿目，反觀曾經網路每秒只有2Mbps的時代，一部片可能就要下載一整天，而且片長可能只有幾分鐘。因此，網路速度的成長，讓A片成癮的人花在挑選以及觀看上的時間也更多了。 排擠其他興趣：把生活重心放在觀看A片上會使得其他從事運動、其他興趣或是社交的時間被擠壓，可能導致生活變得封閉和交友圈窄化。 產生不正常性癖：A片成癮者就像吸毒一樣，需要越來越重的劑量才能夠滿足要求，於是A片類型也開始從普通的劇情，走向更加荒誕或獵奇，這些劇情設定可能偏離現實，如果習慣藉由觀看這些影片來滿足性慾，有可能會嘗試在現實中也置入A片劇情或特殊性癖，但是性伴侶不一定能夠接受這樣的要求，有可能因此產生爭吵。 價值觀偏差：現在的網路社會，讓未成年人獲取A片和任何成人娛樂的機會大增，婦女聯盟基金會的問卷調查顯示，超過90%的受訪者在其未成年時便觀看過A片，如同前面所提到A片類型的多樣化，部分如強暴等不尊重女性的劇情，可能會造成心智還未發展健全的青少年，產生價值觀的偏差。

根據美國疾病管制與預防中心(CDC)的資料，口交意指用嘴巴、嘴唇或舌頭，來刺激性伴侶的生殖器周圍以及肛門。對很多人來說，這是性行為中很重要的一環，只要做得對，就能滿足彼此對性的慾望，讓性愛過程容易達到高潮。不過，雖然口交不用避孕，但它還是有其他的潛在風險，不管男女，都有可能因此而得口腔癌(Oral cancer)或性病，而這可不是漱漱口、刷刷牙就能解決的。因此為了健康的性生活著想，請了解以下的安全口交守則。 口交等於將病毒直接吃下 美國約翰霍普金斯大學(Johns Hopkins University)的教授奧蒂斯布勞利(Otis W. Brawley)表示，不管男女，都有在口交時被感染的危險，尤其擁有多個口交對象的中年男性，更要多加注意。 為他人口交時，病菌可以直接從口腔入侵人的身體，其中以人類乳突病毒(Human papillomavirus，簡稱HPV)最為常見，並可能引發口咽相關癌症。對女性來說，HPV也是子宮頸癌(Cervical cancer)的常見禍首，並且可能會進一步導致其他性病。以疱疹(Herpes)為例，口交時只要接觸到受感染的皮膚部位，就會被傳染。 雖然比起陰道性交與肛交，透過口交感染人類免疫缺乏病毒(Human Immunodeficiency Virus，簡稱HIV，或稱愛滋病毒)的機率相對較低，但仍有可能傳染。而且口交行為通常會伴隨陰道性交或肛交，進而導致病毒擴散至全身，並提高HIV的感染率。其他可能透過口交得到的疾病，還包括梅毒(Syphilis)、披衣菌(Chlamydia，又稱衣原體)、淋病(Gonorrhea)、志賀桿菌病(Shigellosis)、陰蝨(Pubic lice)，以及肝炎。 口交不能學A片沒防護 對有些人來說，口交可能真如A片所演得刺激舒服，但就算它不會讓人懷孕，也不像肛交容易受傷，但不代表就不用防護。杜絕性病的最好方法，就是用保險套保護生殖器官，並且性伴侶不要太多太雜。如果女性處於生理期，或在口交對象身上看到性病徵兆，例如口腔、嘴唇、喉嚨、生殖器官、肛門疑似受傷或感染，就請暫時先不要口交。 性病常常都是毫無預警地找上門，一定要做好保護。刷牙漱口不但沒用，若方法不對，還有可能傷及牙齦，造成更嚴重的感染。進行口交時因為臉部離生殖器官較近，因此也別忘了避免讓精液或陰道分泌物沾到眼睛。此外，不管對象是男是女，都有可能因種種顧慮而拒絕口交，例如衛生觀念、放不開，或害怕這種征服式的親密行為。這種情況發生時，請勿強迫對方接受或給予口交，否則有恐違法。 Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。

談到戶外性愛，多數台灣人應該很少有經驗，但不得不承認，光是思考打野戰的畫面，就可以想像那種刺激感，也不禁讓人躍躍欲試，雖然在台灣可能比較難找到合適的地點，不過，不論是出國旅遊，或是在國內有不錯的時機或地點，不妨好好把握，享受刺激的戶外性愛吧！以下提供一些常見的地點，並告訴大家進行戶外性愛該注意的事。 6個野戰地點任你挑 經典車震：在汽車裡的性愛是最大家最熟知，也是最方便、又不乏刺激感的一種戶外性愛。只要找好安全私密的地點，打開車內的小燈，或者天窗，那麼就不會有光線不足的問題。另外，若是計畫好的行程，可以在事前先穿好較輕便的衣物，方便在狹小的車子裡穿脫。 魚水之歡：性學專家麥卡德維特醫師(Dr. Jill McDevitt)表示：「在水中的性愛，絕對會是完全不同的體驗，因為在水中會有浮力，讓動作有不同感受，此外，在水裡愛愛還能保持身體涼快，水面下的動作也能保有一點隱私。」若您已經對在陸上愛愛感到無聊，不妨也試試水中性愛的新鮮感。 盡情搖擺的吊床：在吊床上愛愛可能是很特別的體驗，雖然比較不好控制，但是吊床的律動會讓您愛不釋手。如果兩個人在吊床上不好平衡，可以一個人坐在吊床上，另一個人站著，剩下的就讓吊床自由發揮吧！ 香汗淋漓帳篷裡：雖然可能會較悶熱，不過喜歡滿頭大汗性愛的人可不在少數，卡德維特醫師也提醒：「湯匙式的姿勢很值得一試，不過記得紮營在樹蔭下，否則會非常的熱。」 融入大自然的森林浴：如果有機會，不如嘗試看看跟平常不同的森林浴。利用樹幹當作支撐，站立的姿勢會讓身體有完全的接觸，更能好好欣賞到另一伴的整個胴體。 陽光、沙灘、比基尼：海邊的性愛不一定要躺在沙灘上進行，性治療師建議可以使用沙灘椅輔助，因為沙灘椅高度較低，且可以調整，另外也建議帶條毯子，不論要舖在沙灘上或保暖都能用，不過，一夜的前提當然還是要找人煙稀少的沙灘。 4點戶外性愛的注意事項 記得帶棉被保險套：不論是選好地點，或是準備好要打野戰時，記得帶上毯子或厚棉被，防止膝蓋和背部的疼痛是很重要的。因為地上很可能會有岩石、樹根、甚至貝殼，容易導致身體受傷。若打算露營時性愛，那記得準備棉被等配備，當然還是要記得帶上潤滑液、保險套或是溼紙巾，也務必記得帶防蚊液。 拋開煩惱、全心投入：做好萬全準備之後，接下來就是開始享受與大自然共處的性愛，畢竟到戶外就是要尋求冒險和刺激，因此放下家中的瑣事、工作上的壓力、小孩和家庭的顧慮，全心投入吧！ 噓！有人在看：在戶外愛愛最刺激的，莫過於被看見或發現緊張感，但是如果真的被發現，那可就一點都不刺激，而且如果是在戶外被警察發現的話，可是會有妨礙風化等罪名。特別是露營時，在融入大自然，箭在弦上的當下，很容易就忘了周遭可能還有別人，更別忘了帳篷沒有隔音效果，因此，建議挑選人煙稀少的地點較不用顧慮。 帳篷非常悶熱溼黏：若您是到野外露營，請記得帳篷是密閉空間，任何動作都會讓濕氣和溫度上升，不久就會發現手機或眼鏡的鏡面開始起霧，如果想避免又溼又黏的狀況，可以將帳篷內的拉鍊打開一個小口，讓新鮮的空氣能夠流通。

人們常說狗狗是人類最好的朋友，不僅好訓練、很忠心，更重要的是牠可以陪伴我們。大部分人可以理解把寵物或動物當成朋友、甚至當成戀人的感覺，但是當某些人的「戀人」指的不是單純的陪伴，而是跨物種的「床伴」又會是怎麼樣的情況呢？根據著名的金賽報告(Kinsey Reports)指出，在參與研究的人群中，有8%男性與3.6%的女性跟動物發生過性接觸，尤其以居住在鄉村地區的人為多數。本文將帶您了解如禁忌般、許多人避之不談的戀獸癖(Zoophilia)，以及人獸交(Bestiality)對健康的風險為何。 戀獸癖是性取向之一嗎 有些人認為戀獸癖就如同雙性戀、同性戀般，只是性取向之一，不過這個理論目前仍有爭議，部分的人認為，以性取向本身的涵義而言，對動物產生愛戀、性衝動的行為，可以歸類在其中，但是許多人則視戀獸癖為性偏好(Sexual preference)的一種，也就是將戀獸癖與人獸交這兩種概念混為一談，因此以下將戀獸癖與雙性、同性戀相比較，可以看出他們之間的差異為何： 物種不同：雙性戀和同性戀的性取向是存在於同物種之間的，而戀獸癖則逾越了這條界線，因此無法作為類比。 普遍性不同：在同性婚姻已經合法的現在，我們可以很清楚的了解到同性戀逐漸走向被多數人認同為正常性取向的道路，而且根據中央研究院的研究指出，台灣北部地區24~29歲的年輕人裡，約有8%左右的同性戀者，有近40%並非異性戀者，可以發現以往被認為是不正常的雙性戀或同性戀人口，所佔的比例並不可小覷；相較之下，戀獸癖則因為人數過少所以無法進行統計。 合意性交：雖然性取向與雙方是否同意性行為並沒有關聯，但是相比較之下可以看出，雙性戀與同性戀因為存在於人與人之間，透過語言或動作等行為，可以判斷以及了解雙方是否有合意性交的意願，但是人與動物是否能取得性行為的共識，在判斷上仍然相當有爭議。 戀獸癖成因與爭議 部分精神病學的領域將戀獸癖歸因於異常性行為(Paraphilia，又稱性慾倒錯)，性慾倒錯指的是性慾得到滿足的方式不是透過人與人之間，或者我們所說的不合乎倫理規範的性行為而來，例如:戀童癖、施虐癖、被虐癖等，來滿足性慾。撇除風俗民情、倫理道德的層面不談，單純以法律層面來看戀獸癖，這樣性行為的進行是需要在雙方同意的情況下，沒有恐懼或害怕的反應才可以進行的，否則便是違法。基於動物的意願難以判斷以及違反社會風俗規範，人獸交在許多國家都違反法律，包括：德國、瑞典、丹麥及泰國等。 人獸交可能的風險 除了道德與法律上面的爭議，人獸交也有很大的健康風險，與動物性交的行為會提高罹患人畜共通傳染病(Zoonoses)的機率，而且許多動物上都會帶有寄生蟲，也可能透過人獸交的行為，而將人類作為宿主。以下介紹3種人獸交可能感染的疾病。 鉤端螺旋體病(Leptospirosis)：鉤端螺旋體病會引發腦膜炎，而狗、牛、豬、馬、羊，與以上這些動物發生性行為有可能會感染這個疾病。 包蟲病(Echinococcosis)：包蟲病是寄生蟲所引發的疾病，常見於狗、貓和羊身上，除了與動物發生親密關係有機會得到包蟲病外，受感染的動物所排出的糞便裡所含有的寄生蟲卵，如果吃下被糞便汙染水源或食物，也有得病可能。包蟲病的症狀會在人體內器官，包括肝、腎、肺、腦部產生囊腫，囊腫的擴大將破壞器官功能，對人體產生危害。 狂犬病(Rabies)：狂犬病可能是大多數人比較有耳聞過的人畜共通傳染病，屬於病毒傳染疾病，大部分的感染案例都是因為被動物咬傷而感染病毒，但是也能經由貓、狗以及馬的唾液傳染給人類，根據世界衛生組織(WHO)的統計，全世界每年約有59000人死於狂犬病，其所引發的腦炎，會對中樞神經系統產生嚴重的危害，若不盡速治療，致死率極高。