皮膚健康

皮膚是人體最大的器官,可保護身體內部的器官免於受到外部的傷害,以維持人體健康。皮膚的重要功能有調節體溫、阻隔外來病源,避免人體受到感染等。

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一歲寶寶飲食準備重點!寶寶餵食禁忌、營養食譜全整理

一歲寶寶飲食進入重要轉變期,從以母乳或配方飲食為主,逐漸過渡到副食品或多樣化固體食材。此時不僅要考慮食材適口性,也要兼顧營養均衡與建立飲食習慣。許多家長難免會擔心:寶寶偏食怎麼辦?可以吃什麼?該補充營養品嗎? 《Hello醫師》為您整理一歲寶寶飲食的準備重點,提供6大類食材建議、常見飲食禁忌、實用食譜與營養補充方向,協助家長掌握副食品銜接與日常飲食規劃,讓寶寶吃得營養又安心。 一歲寶寶飲食進入轉變期,父母該如何準備? 寶寶滿一歲後,隨著能力發展,飲食內容開始從液體類逐漸過渡到以半固體、固體為主,這段轉變期也正是寶寶建立健康飲食習慣的關鍵時機。 此時,父母可從三個面向著手準備: 營養結構調整:根據衛生福利部國民健康署「國人膳食營養素參考攝取量」,一至三歲幼兒每日需攝取約1,350大卡熱量,並需涵蓋6大類食物,以滿足發育所需。 進食行為觀察:孩子會開始出現抓食、自主進食、模仿大人等現象,建議建立固定用餐時間與環境,避免邊吃邊玩。 副食品轉銜計畫:家長可逐步引導孩子從泥狀食物轉向顆粒與簡單固體,搭配多元顏色與口感,幫助接受度提升。 若寶寶出現偏食、不吃蔬菜或只想喝奶的情況,也可視情況諮詢醫師,適度補充兒童營養品,協助過渡期的營養攝取。 一歲寶寶飲食怎麼吃?營養建議、禁忌與食譜範例 寶寶飲食行為轉變 進入一歲後,隨著寶寶的發展,寶寶將不再僅依賴母乳或配方飲食攝取營養,而是進入「能吃也願意吃」的學習階段。這時期的飲食行為變化,正是銜接副食品與建立飲食規律的關鍵時機: 一歲寶寶飲食行為變化如下: 喜歡手抓食物:寶寶會嘗試用手抓取固體食物,透過觸覺認識形狀與質地,有助刺激發展與動作協調。 學習使用餐具:寶寶嘗試用湯匙、叉子進食,可提升寶寶的協調能力,學習自我進食。建議在寶寶吃不完時,家長再予以餵食,減少其依賴性。 與大人共桌用餐:模仿行為強烈,家人一起用餐可提升寶寶的進食興趣,建議避免在餐桌上評論食物優劣,以免形成偏食傾向。 建立固定用餐時間與地點:安排專屬的用餐時間與空間,避免邊玩邊吃,有助專注飲食與心情穩定。 嘗試多樣化副食品與固體食物:適合引導寶寶接觸各類副食品,例如蔬菜泥、米飯、麵條、水果切片等,也可搭配食物顏色及形狀變化,幫助擴展味覺經驗與接受度。 透過這些行為轉變,家長可觀察寶寶的進食狀態與偏好,作為調整副食品內容與質地的依據。下一步,我們將介紹適合一歲寶寶的飲食建議與6大食材分類,讓營養攝取更全面。 一歲寶寶飲食建議食材 當一歲寶寶飲食轉為以副食品與固體食材為主時,家長除了應避開常見禁忌食材,也應掌握「吃得營養、吃得安全、吃得多樣」三大原則。根據國健署建議,幼兒每日飲食重點應攝取6大類食物,才能滿足發育需求與健康所需的營養。 適合一歲寶寶的6大類食物與營養重點1 食材類別 營養與建議重點 全穀雜糧類 醣類飲食為主要熱量來源,建議正餐主食多樣輪替,如白飯、粥、麵條、馬鈴薯、地瓜或玉米,且由糊狀、半固體逐步過渡至軟固體。 蔬菜類 提供膳食纖維與維生素的飲食類別,有助維持健康與幫助消化。建議燙熟後壓泥或切碎,可與水果搭配,比例約2:1。 水果類 維生素C能促進鐵質吸收,建議以新鮮水果為主,切勿以果汁替代;若需食用果汁,每天最多攝取240c.c.。 乳品類 為鈣質來源,有助骨骼與牙齒正常發育,除了母乳或配方飲食,也可選擇鮮奶或優格,一天份量約1~2杯為佳。 蛋豆魚肉類 提供高品質蛋白質、鐵與鋅等微量元素。蛋白質有助組織修復。建議多元搭配,例如雞蛋、豆腐、嫩魚、絞肉等。避免使用硬殼類海鮮、高脂肪或帶骨的肉類。 油脂與堅果種子類 提供必需脂肪酸,如亞麻油酸、α-次亞麻油酸,有助生長發展與調節生理機能;一歲寶寶飲食須注意誤吞整顆堅果,餵食寶寶時,請以油或粉狀形式添加於副食品中。 若想提升寶寶每日總熱量及營養攝取完整性,除了三餐之外,也可視胃口與營養需求補充一些副食品小點心,如蛋黃泥、蔬菜泥、水果泥、米餅或嬰兒麵條等。部分家長也會適度搭配兒童營養品,如小安素,一日約1~2次,協助補充正餐中較難涵蓋的關鍵營養素。 此外,為提升寶寶的進食動機與接受度,建議家長可透過變化食材顏色、質地與擺盤方式,讓副食品既營養又充滿趣味,幫助寶寶健康成長、穩定攝取所需營養。 一歲寶寶飲食禁忌 一歲寶寶飲食除了講求營養均衡,家長也應特別留意日常的飲食禁忌。包含避免生食、過度調味、辛辣與堅硬食材等,以下為您整理一歲寶寶飲食中需注意的5大禁忌,幫助寶寶吃得安全又健康。 Q1:寶寶可以吃生食嗎? 不建議讓寶寶食用生的食物。寶寶尚未發展完全,常見的生食如生魚片等,可能對寶寶產生風險。建議所有食材應經過充分加熱處理,以降低食安風險,確保攝取安全。 Q2:可以幫寶寶的食物加鹽或其他調味料嗎? 不建議在副食品中添加鹽、醬油或其他調味料。一歲寶寶尚未發育成熟,攝取過多的鈉可能造成額外負擔。建議以天然食材的原味為主,例如南瓜、地瓜、胡蘿蔔等,自然呈現食物風味。 Q3:寶寶可以吃辣嗎? 不建議讓寶寶接觸辣椒、胡椒等辛香刺激性食材。除了可能造成刺激感,這些食材也不利於建立對原味食物的適應與接受。副食品階段以清淡、溫和飲食口感為原則。 Q4:寶寶可以嘗試吃堅硬或顆粒大的食物嗎? 一歲寶寶咀嚼與吞嚥能力尚未成熟,應避免給予整顆堅果、硬塊蔬菜、果凍等易噎食物,建議選擇質地柔軟、切細壓碎的食材製作成副食品,並全程陪伴進食。 Q5:寶寶可以一次嘗試多種新食材嗎? 避免同時嘗試過多新食材,建議單次添加一種,且食用後須觀察3天,確認是否能適應新食材,確認適應良好再嘗試下一項,此作法也有助於建立寶寶的飲食紀錄。 一歲寶寶飲食食譜範例 父母若能適時變換副食品飲食風味與食材搭配,不但能提升寶寶的進食興趣,也有助於全面攝取營養、穩定成長。 以下提供2道適合一歲寶寶飲食的副食品粥品食譜: 地瓜玉米豆腐粥食譜 材料: 地瓜:30g(去皮切丁) 玉米粒:20g(可選用熟冷凍甜玉米) 嫩豆腐:40g 白米:30g 水:400ml 做法: 白米洗淨後與水一同放入鍋中煮成稀粥狀。 地瓜丁與玉米粒一同蒸熟,備用。 將豆腐壓碎,與蒸熟地瓜與玉米粒混合。 所有食材加入已煮好的粥中,小火攪拌均勻約2分鐘即可。 營養說明: 豆腐提供優質蛋白質與鈣質,地瓜與玉米則含維生素與膳食纖維,另外,白米與地瓜則為碳水化合物來源。以上皆為良好的營養飲食搭配,可作為早餐或晚餐的輕食補充,也適合茹素寶寶。 虱目魚寶寶粥食譜 材料: 虱目魚肚:30g(去刺去皮) 菠菜葉:10g 細燕麥片:20g(或白粥替代) 細薑末:少許 水:350ml 做法: 虱目魚肚以水煮熟後,挑除細刺,用湯匙壓碎。 菠菜洗淨後汆燙,切成細末備用。 將燕麥片煮熟成糊狀,加入虱目魚與菠菜拌煮2~3分鐘。 視寶寶接受度加少許薑末去腥,完成後放涼即食。 營養說明: 虱目魚含有優質蛋白質與脂肪酸,搭配含鐵、鈣與膳食纖維的菠菜,能協助寶寶在副食品階段,補足正餐中可能不足的營養素。燕麥為柔軟易消化的碳水化合物來源,整體口感滑順,適合練習咀嚼與接受新味道的階段。 一歲寶寶挑食怎麼辦?寶寶營養補充重點! 進入副食品與固體飲食階段後,許多家長會發現寶寶出現偏食、拒吃蔬菜、進食量減少等情況。這類飲食行為若持續,可能導致營養攝取不均,影響成長與日常活力。 衛福部《幼兒期營養手冊》指出,一歲寶寶正餐若無法一次進食多量或有偏挑食行為,建議可在正餐外,適度補充營養品或點心,協助補足蛋白質、鈣質與其他關鍵營養素,降低偏挑食對發育的潛在影響。 以市售的兒童營養補充品來說,亞培小安素提供30多種必需營養素,並特別添加成長關鍵三要素(酪蛋白磷酸胜肽2、精胺酸、維生素K2),搭配鈣與維生素D3,協助補充正餐中較難涵蓋的營養來源: 酪蛋白磷酸胜肽(簡稱CPPs):CPPs能夠快速消化與吸收,且幫助攜帶支持成長的關鍵營養素(例如鈣、鐵及鋅),有助於營養補給,維持健康。根據動物實驗結果3發現,額外補充添加CPPs組的鈣吸收量,優於未添加的對照組;因此除了每日攝取足量牛奶外,額外補充CPPs將有助於鈣質吸收。 精胺酸與維生素K2:提供寶寶發育期所需的營養支持。 鈣、維生素D3:幫助寶寶維持骨骼與牙齒的正常發育,建立健康基礎。 此外,小安素每1c.c.約含1大卡熱量,適合作為兩餐之間的點心補充,不影響正餐攝取。更有醫學實證發現,飲用小安素搭配飲食諮詢之3-5歲營養風險兒童,與僅接受飲食諮詢的對照組相較,在8週後成長1.5倍4,亦即在60天後成長多50%,具顯著差異。 若家長希望更了解寶寶的成長狀況與營養攝取是否充足,也可透過「成長計算機」等工具,定期追蹤發展指標,作為日常照護參考。 父母別慌!一歲寶寶飲食撇步與常見問題整理 一歲是幼兒的重要階段,對飲食的需求與行為都在快速變化。許多父母面臨寶寶偏挑食、不吃飯、只想喝奶等狀況,不知道該如何是好。以下整理常見問題與營養撇步,幫助家長更安心應對。 Q1:一歲寶寶挑食,怎麼吸引寶寶吃飯? 建議創造愉快的用餐環境,避免強迫或責備。可搭配色彩鮮明的兒童餐具、造型食材,讓寶寶增加參與感;同時安排家人共桌吃飯,也能透過模仿提升進食動機。 Q2:寶寶吃飯常常坐不住,怎麼辦? 建議維持固定的用餐時間與空間,在安靜、無干擾的環境用餐,避免邊吃邊玩或看螢幕,且一餐請控制在20~30分鐘內,養成飲食習慣與儀式感,讓寶寶逐漸學會專注吃飯。此外,家長的耐心陪伴與正向鼓勵,也是寶寶學習專注進食、培養良好飲食行為的重要關鍵。 Q3:如何確保一歲寶寶營養均衡? 可參考衛福部《幼兒期營養手冊》建議,三餐以全穀根莖類為主食,搭配蔬果補充維生素、礦物質與膳食纖維,並每日攝取2杯牛奶與1顆蛋,補足鈣質與蛋白質5。若正餐攝取不足,可適量補充兒童營養品,幫助寶寶穩定成長。 Q4:寶寶只想喝奶、不吃正餐,怎麼補足營養? 若寶寶正餐攝取不足,可在兩餐之間適度補充小點心或營養補給品,如小安素,協助寶寶補足每日熱量與營養素。建議搭配每日飲食紀錄與成長指標追蹤,靈活調整補充策略。 1.1歲寶寶該怎麼吃?營養師提供副食品建議(衛生福利部南投醫院) 2.係指酪蛋白磷酸胜肽,源自於酪蛋白水解物。 3.Tsuchita H, et al. Br J Nutr. 2001 Jan;85(1):5-10. 4.Alarcon PA, et al. Clin Pediatr (Phila). 2003;42(3):209-17 5.幼兒期營養1-6歲(臺北醫學大學附設醫院) TW.2025.62995.PDS.1 (v1.2)

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其他皮膚疾病

什麼是蟹足腫?疤痕增生的原因、預防和治療

你有過傷口好不容易癒合後,疤痕卻遲遲不消,甚至逐漸隆起的經驗嗎?既不美觀,讓人又癢又抓甚至還會隱隱作痛。這個令眾多愛美人士頭痛的症狀,稱為蟹足腫(Keloid)。 究竟什麼原因會造成蟹足腫?與肥厚性疤痕有什麼差別?又該如何預防及治療?《Hello醫師》將於本文為大家一一解惑! 蟹足腫是什麼? 蟹足腫是一種凸起的疤痕,目前仍未了解其形成原因。有些人有容易產生蟹足腫的體質,使得蟹足腫較容易在這些人身上產生。以人種來看,蟹足腫在非洲、亞洲和拉美人身上比較容易產生,而非洲和亞洲人中又有約1/3的人的一級血親,也有蟹足腫的症狀,顯示其擁有家族遺傳的傾向。 以年齡來看,10~30歲間是蟹足腫的好發區段。蟹足腫在疤痕處形成之後,會逐漸成長變大,一旦蟹足腫停止生長後,顏色會漸漸地變深,這也是很多人想要切除蟹足腫的原因,畢竟誰也不希望身上有個又大又黑的疙瘩。 另外,蟹足腫出現的時間可長可短,但最慢通常在1年之內會生成,蟹足腫可能會讓人感到搔癢或是刺痛。 蟹足腫與肥厚性疤痕比一比! 單從外觀看來,蟹足腫可能會與肥厚性疤痕(或稱增生性疤痕)有些類似,它們都是疤痕組織過度增生,而出現疤痕凸起、變厚的症狀,不過蟹足腫還要更進一步,它的疤痕不僅僅只侷限在傷口,甚至還會擴散到傷口以外的部分,因此對患者的外表,或是活動度的影響,也比肥厚性疤痕嚴重。 蟹足腫常見7原因 撞傷(推薦閱讀:受傷後要冰敷還熱敷?這樣分辨就對了) 擦傷 割傷 手術傷口 打耳洞 酸性物質灼傷 水痘傷口   蟹足腫的形狀長怎樣? 蟹足腫的形狀會根據其形成的位置而定,一般來說長在耳垂部分的蟹足腫,呈現橢圓形;若是在胸部、手腳的位置,則會呈現微微浮起的疤痕形狀。蟹足腫摸起來的觸感可能跟麵團一樣軟軟爛爛的,也可能像橡膠一樣有彈性,取決的身體不同部位的皮膚狀況。 蟹足腫的預防方法一次看 預防這3種蟹足腫 打耳洞:如果你打完耳洞後,發現耳垂逐漸變硬,那就代表蟹足腫即將現形。最好戴上壓力耳環,來阻擋蟹足種的形成,配戴時間可參考下面的治療方法所述。耳洞可能會因此而逐漸密合,但不建議再打新的耳洞,因為很可能會再次引發蟹足腫。 刺青或其他穿環部位:處理方式大致與第1點差不多,其他部位的壓力護具可能會因長時間穿著而更加不適,在做大範圍的刺青之前,最好再三評估,因為可能會造成大範圍的蟹足腫。(推薦閱讀:刺青稍等咧!小心過敏感染留疤等風險) 手術前先告知醫師:如果你有蟹足腫的體質,在做手術前可以先告知醫師,了解是否有其他較不易引起蟹足腫的處理方式,或可預先針對蟹足腫來安排術後的治療方法。 4招妥善照顧傷口 預防蟹足腫生成 1. 傷口清洗:保持傷口乾淨有助減少疤痕的產生。如有蟹足腫體質者,不建議使用雙氧水和優碘等消毒用品,並改以生理食鹽水或清水,搭配肥皂清理傷口,就能避免傷口過於乾燥。 2. 包紮:使用油布可幫助傷口保濕,而利用紗布包紮,則比較不會產生傷口沾黏的情況。 3. 防曬:有研究顯示紫外線(UV)會幫助使人容易產生疤痕,以及造成疤痕顏色暗沉。因此,在傷口復原前,可透過包紮和衣物遮擋,來阻擋紫外線的吸收,復原後則可以使用防曬乳來代替。最好選擇SPF指數30以上,且對UVA和UVB都有防護效果的防曬乳。(推薦閱讀:防曬乳怎麼擦? 2小時補擦一次SPF至少30) 4. 除疤凝膠(Silicone gel):使用除疤凝膠或貼片,來減少疤痕的區域,也能避免蟹足腫的形成。 蟹足腫6大治療方法 治療蟹足腫的方式有很多,皮膚科醫師會根據蟹足腫生成位置的不同,來決定使用哪種治療方式。蟹足腫也有可能在進行切除,或是以其他治療方式後,再度復發。另外,使用不同的治療方式,也較能找出對該患者較為有效的方法,以下為蟹足腫常見的6種治療方法: 皮質類固醇(Corticosteroids ):透過注射皮質類固醇進入蟹足腫的疤痕,使疤痕縮小,通常要經過4次左右的療程,才能完全使疤痕扁平,成功率可達50~80%,療程過後仍有復發的可能,所以醫師常佐以其他治療方式來達到最佳效果。(推薦閱讀:類固醇不可怕!合理使用能減少副作用) 手術切除:手術切除看起來是個一勞永逸的方式,但幾乎百分之百會再次復發,因此醫師可能會透過注射皮質類固醇或是放射線治療,來減少復發機率。 壓力護具:例如壓力耳環、壓力襪和壓力衣等,透過護具在傷口的地方施壓,便能減少血液的傳輸,以避免產生蟹足腫。高達9成的人在穿戴壓力護具後,免於因手術切除後再度產生蟹足種的情形。不過穿戴壓力護具1天至少要16小時以上,且要持續半年至1年,患者的耐心和毅力可說是成功與否的關鍵。 雷射治療:透過雷射治療,可有效淡化疤痕顏色和凸起的幅度。 冷凍療法(Cryotherapy):對於範圍較小的蟹足腫效果較高,也會在注射皮質類固醇後使用冷凍治療,加強治療效果。 放射線療法(Radiation treatment):通常在使用手術切除蟹足腫後,會使用放射線治療以避免復發,也可以單獨使用來減少蟹足腫的體積,但仍不比前者有效。 (圖片授權:達志影像)


其他皮膚疾病

不必再遮掩!靠這4招改善毛囊角化症

擔心手臂有一片摸起來粗糙像厚繭一樣?你很可能患了毛囊角化症(Keratosis pilaris,又稱毛孔角化症),以下就讓《Hello醫師》告訴你關於毛囊角化症的所有資訊,並教你如何緩解和改善這個惱人的症狀。 罹患毛囊角化症的原因 毛囊角化症的產生,主要是因為角蛋白(Keratin)的堆積,角蛋白是一種保護皮膚不受外來有害物質侵入的堅硬蛋白質。角蛋白堆積指的是角蛋白堆積於毛囊處,形成外觀狀似鱗片的皮膚。角蛋白產生堆積的原因,目前仍無法確定,推測是屬於基因遺傳的疾病,或是異位性皮膚炎所引起的症狀。 毛囊角化症會出現哪些症狀? 毛囊角化症的症狀也會因為體內荷爾蒙的變化而更加嚴重,例如:正值青春期的青少年,以及懷孕的婦女,都是毛囊角化症的高風險族群。若不確定自己是否有毛囊角化症,請進行下列3項自我檢測。 外觀看起來像一片鱗狀的小突起,可能有泛紅的狀況,摸起來感覺粗糙。 沒有傳染性,通常也不會感到疼痛搔癢的感覺。(推薦閱讀:夏天皮膚或癢又過敏?9個夏季皮膚解決之道) 冬天或是皮膚乾燥時,症狀更加明顯。 毛囊角化症好發區域 由於角蛋白會堆積於毛囊內,因此像是腳底或是手掌等無毛部位,便不太會有毛囊角化的症狀。下列為角蛋白質容易堆積的身體部位。(同場加映:關於毛囊炎的大小事!5 招有效預防) 手臂 大腿 臉頰 臀部 毛囊角化症如何治療? 毛囊角化症目前並沒有根治的方法,但隨著年紀增長,通常於25歲後,症狀會逐漸減輕,至30歲左右大概就會自行痊癒。若覺得已造成嚴重生活困擾,以下提供減緩毛囊角化症狀的4種方法。 擦拭乳液:除了保濕作用,使用含有α-羥基酸、乳酸、水楊酸和尿素的乳液產品,可以幫助去除死去的皮膚細胞、改善乾燥的皮膚。使用含有A酸的產品,可以避免毛囊堵塞,但要注意的是,這些酸類可能會造成皮膚紅腫、刺痛等不適感,最好先詢問醫師自己是否適合使用這些產品。 洗澡水溫適中:水溫過熱及長時間的泡澡會使皮膚失去過多的油脂,造成皮膚乾燥。建議洗澡時間控制在15分鐘以下,並且使用溫水沖洗。 避免過度清潔:不建議使用清潔力過強的肥皂或是沐浴乳來清洗身體,也不要過度用力的刷洗患部,這樣做並不會更加乾淨,反而因為皮膚受到刺激使症狀更加嚴重。洗完澡用毛巾擦乾身體時,用輕拍取代反覆擦拭,一樣可以減少皮膚受到刺激的程度。(同場加映:男女皆適用!教你5招保養基本功,讓皮膚健康又年輕) 避免過緊衣物:衣物與肌膚的摩擦會使症狀加劇。 (圖片授權:達志影像)


痘痘/粉刺

了解痘疤的2大類型~面子自然掛得住

有時候人生就是要接受源源不絕的挑戰,就像是痘痘消除後的疤痕,簡直就是2次懲罰!因此,為了避免掉這些面子上的問題,您應該先了解痘疤有哪些類型,再決定適合的治療方法。皮膚在癒合過程中,會在受損的部位會形成的疤痕,而這子的痘疤主要分為2種類型:萎縮性疤痕、肥厚性疤痕及蟹足腫;由於這2種的治療方法不太相同,因此下列就幫您整理了該怎麼處理這些棘手的肌膚問題。 萎縮性疤痕(Atrophic scars) 萎縮性疤痕是最常見的痘疤類型,而且不要小看它,因為根據外觀的不同,還可細分為下列三種:滾動型(Rolling scars)、車廂型(Boxcar scars)及冰鑿型(Icepick scars)。其中又以冰鑿型最為常見。 滾動型疤痕:此類疤痕寬度介於4~5釐米,呈圓形狀,且邊緣傾斜。若您有多個滾動型傷疤聚在一起,您的皮膚會看起來像是被東西滾過一樣,因此也有人稱為M型疤痕。如果您長期受到痤瘡發炎症狀所苦,那麼您比較容易出現滾動型疤痕。其中治療的方法包含,雷射治療、化學換膚(Chemical peels)、微針刺(Needling)、紅光治療(Red light phototherapy)或化妝都能改善疤痕的外觀。(推薦閱讀:痘疤好困擾~皮膚科手術藥物助消除) 車廂型疤痕:呈現圓形或橢圓形,且邊緣垂直,會使您的皮膚外觀呈U字形狀。這類的疤痕可深可淺,底部寬。車廂型疤痕比較難以治療,不過透過雷射治療或化妝可以淡化疤痕。因此會建議您採取化學換膚或手術治療,來解決這個麻煩的種類。 冰鑿型疤痕:冰鑿型疤痕通常會窄2釐米,但是卻深深的鎖在皮膚裡,您的皮膚會因此呈現V字型。冰鑿型是最難治療的疤痕,會建議患者透過手術來治療,例如:化學換膚或雷射。 肥厚性疤痕及蟹足腫(Hypertrophic and keloid scars) 若您有過量的膠原蛋白(Ccollagen)形成,或是膠原蛋白酶(collagenase)活性降低時,就會導致您的皮膚外觀異常,產生肥厚性疤痕及蟹足腫。這類的疤痕在痤瘡患者中較少見。可能的原因包含遺傳,及痤瘡癒合時次發性感染(Secondary infections)。(推薦閱讀:什麼是蟹足腫?疤痕增生的原因、預防和治療) 肥厚性疤痕及蟹足腫通常呈現粉色、肥厚,且容易發生在膚色較黑的人身上。除了手術以外,通常建議接受非創傷性激光面部美化療程(Ablative laser resurfacing)及微晶磨皮(Microdermabrasion)來改善外觀的狀況。


痘痘/粉刺

面子救星~痘疤的5種天然居家療法

您還在為臉上的痘疤困擾嗎?現在市面上有很多專業的方法能夠幫助您治療痤瘡疤痕,例如:雷射換膚(Laser skin resurfacing)、光照治療法(Light therapies)及化妝。但是,若是您今天偏向自然的方法來治療,那麼以下5項一些簡單的居家療法,也能夠幫您治療您的痘疤,而且比藥物和手術都來得便宜,根本是經濟實惠的面子救星。 1. 茶樹精油 多年來,茶樹精油常被人們當作殺菌劑(Antiseptic)和治療真菌感染(Antifungal treatment)的工具。因為它能夠殺死瘡皰丙酸桿菌(Propionibacterium Acne) 及其他可能造成皮膚問題的細菌。茶樹精油能直接塗抹於患部,不過只能當做局部治療,而且,雖然是最常見的治療痤瘡及痘疤工具,但是因為本身具毒性,所以要小心不可以口服。對某些人來說,茶樹精油可能會產生不良影響,例如皮膚刺激、敏感或灼傷,因此,使用茶樹精油前,您應該先諮詢您的醫師。 2. 番茄切片 番茄含有豐富的抗氧化劑,例如維生素A與胡蘿蔔素(Carotenes)。不管是痤瘡或其他皮膚問題造成的肌膚受損 ,維生素A能協助癒合,並改善皮膚的外觀。請注意,番茄片應敷在乾淨的皮膚上,您可以選擇在晚上使用,但請不要敷過夜。 3. 冰敷 冰塊能幫助緊緻毛孔。因為您的血管會遇冷收縮,因此減少發炎的情形。不過,冰塊不能直接治療疤痕,但能減緩錯痤瘡泛紅、腫脹的情形,並改善疤痕的外觀。您可以將冰袋置於臉上10~15分鐘,不過請不要與皮膚直接接觸,因為這樣可能會使皮膚細胞受傷。為了避免2度感染,您使用的冰塊應該由乾淨的水製成。 4. 檸檬汁 萊姆和檸檬可以做為強效清潔劑。您可以將上述兩種果汁敷在長痘痘的皮膚上數分鐘,接著用清水洗臉。這樣能夠使您的皮膚美白,並且讓臉上的疤痕及斑紋隨著時間消失。此外,檸檬汁就像一把刷子,能帶走臉上的死皮細胞,當您新的皮膚細胞長出來之後,原本的疤痕可能就不會那麼明顯。 5. 橄欖油 將橄欖油塗抹在特定區域,並用指腹輕輕按摩,幫助皮膚吸收。為了達到更好的效果,您可以將橄欖油微波10秒,再塗抹於肌膚。請注意,您只需要抹薄薄的一層,而且留在皮膚上的時間不應超過10分鐘。結束後可以使用溫和的洗劑清潔皮膚。


痘痘/粉刺

滿臉痘疤別擔心!2大治療方法有效消除臉上痘疤

青春痘是一種痤瘡(Acnes),又稱作面皰和痘痘,雖然不是嚴重的健康問題,但痘痘發炎及癒合後所留下的痘疤,卻會影響一個人的外貌,進而產生生活上的困擾。《Hello醫師》為你介紹有效消除痘疤的2大治療方法,助你重返白淨光滑的漂亮臉蛋! 1.藥物治療:口服、外用 青春痘主要起因於荷爾蒙失調,除了青少年外,成人也有可能面臨青春痘的問題,但相對於青少年,成人的發生機率較低。 青春痘會引起皮膚疼痛、紅腫、發膿、以及產生白頭或黑頭粉刺,這些狀況都可以透過藥物治療改善,如塗抹含有抗生素的藥物,以消滅存於皮膚上痤瘡的丙酸桿菌,並降低青春痘冒出頭、產生紅腫疤痕的機會。 抗生素可直接口服或塗抹於皮膚局部表面,兩者皆有殺菌效果,主要差別在於藥膏僅作用於塗抹區域,而口服抗生素效用則可以遍及全身毛囊。 皮膚科醫師有時會建議將抗生素與A酸(Retinoid) 或過氧化苯(Benzoyl peroxide)類藥物一起使用,以提升治療效果並減少抗生素的抗藥性。孕婦或對抗生素過敏的人,切忌在用藥之前,請先向醫師諮詢。 2.手術治療:磨皮手術、雷射換膚 磨皮手術(Dermabrasion) 磨皮手術可改善膚色深淺不均,或皮膚傷口凹陷不平的狀況,其操作方式是由醫師操作高速旋轉的鋼絲或鑽石探頭,反覆地研磨凸出的疤痕頂層,讓疤痕邊緣和其他區域皮膚高度一致。 磨皮手術可能會導致皮膚泛紅,甚至分泌組織液、出血,不過手術後約5~7天,真皮層細胞便會開始恢復增生,傷口收斂結痂,約6~12週後,新皮膚細胞就會漸漸填補傷口,使皮膚恢復回正常的膚色。 磨皮手術術後照顧3步驟: 保持乾淨,每天使用清水和抗菌清潔劑洗臉,抑止細菌生長,避免皮膚因細菌感染留下紅腫疤痕。 定時更換傷口敷料。保持傷口清潔和濕潤。水分充足的皮膚細胞擁有較佳的癒合力。 防曬與隔離紫外線,紫外線的輻射可傷害皮膚細胞,提高罹患皮膚癌機率。 雷射換膚(Laser skin resurfacing) 雷射換膚手術經常用於改善青春痘遺留的色斑,手術能藉由去除色澤不均的表皮層讓皮膚恢復健康外觀。 手術進行時間約2小時,傷口約在10~20天癒合。傷口癒合後,可用氣墊粉撲加上無油粉底來暫時遮掩發紅情況。大部分紅腫的狀況會在2~3個月內消失。 手術前注意事項: 建議不要服用含有布洛芬(Ibuprofen)成分的抗發炎藥物,如阿斯匹靈(Aspirin)等抗凝血藥物及維生素E 平時皆塗抹防曬係數30或以上的防曬乳,或穿長袖襯衫與長褲,以減少日曬,防止陽光輻射線對皮膚加重傷害, 經常來補充水分,以保持皮膚濕潤,因為充足的水分有助於細胞癒合。 雷射換膚改善膚質的效果十分顯著,但通常所費不貲。在進行手術之前,請先向您的醫師或皮膚專科醫師做進一步諮詢。 (圖片授權:達志影像)


痘痘/粉刺

長痘痘怎麼辦?教你4招跟滿臉青春痘說再見!

每個人都希望自己的皮膚健康無暇,沒有傷疤和痘痘,但有時痘痘就是會突然從臉上冒出來。明明已經過了青春期,作息也都很正常,為什麼還是會長痘痘,讓人摸不清頭緒,不知該從何下手。讓《Hello醫師》與你分享4個預防青春痘的方法,從此和痘痘說Bye Bye! 長痘痘怎麼辦?4招抗痘妙方跟著做 1.保持臉部乾淨 無論臉上有無青春痘,依據自身的膚況,每日清潔皮膚1~2次是非常重要的事情。洗臉可去除皮膚表面的灰塵雜質、死皮細胞和多餘的皮脂,降低痘痘生長的機會。 洗臉時,建議使用溫涼水及低刺激性的清潔用品,過熱的水會去除保護皮膚的天然皮脂,強效型清潔用品會對皮膚造成刺激,使肌膚狀況惡化。此外,盡量不要使用毛巾、纖維紋路粗糙的搓澡巾、搓角質巾或絲瓜布用力搓洗皮膚,以免使皮膚發炎情況變得更加嚴重。 毛巾需勤加清洗及更換,每日洗臉至多不超過2次,過度洗臉會造成皮膚乾燥,使油脂異常增加。 2.暫時少用化妝品 臉上有痘痘時,應暫時停止上妝,不要上粉底或刷腮紅。若非化妝不可,則應選用無添加顔料、化學成分和油脂成分的無油化妝品,並於洗澡時徹底卸妝。 建議選擇具油脂調控效果,標記有「無致粉刺性(Non-comedogenic)」的化妝品,這類產品成分較為清爽,不易引發青春痘。 3.使用含有過氧化苯甲酰、水楊酸或A酸的外用藥物 建議可使用含有過氧化苯甲酰或以水楊酸作為活性成分的藥膏或凝膠,以清除臉上多餘的皮脂,因為多餘的皮脂是導致毛囊阻塞發炎,引發青春痘的元兇。A酸凝膠也可預防青春痘的形成,但較不適合敏感性肌膚的人。 由於這類產品初期使用時,容易出現乾燥或脫皮的現象,因此建議一開始先少量使用,隨著皮膚適應後再調整使用量和頻率。 4.吃得健康,皮膚自然好 高油高鹽的食物,如速食、鹹酥雞、洋芋片等,容易引發青春痘。建議多食用新鮮水果、蔬菜及穀物,並少吃含糖量高的加工食品與乳製品。 (圖片授權:達志影像)


痘痘/粉刺

痤瘡是什麽?亂擠反而長更多!了解常見的痤瘡種類、原因及治療方式

幾乎每個人都有長過痤瘡(Acne)的經驗,每次照鏡子看見長了痘痘的臉龐,就會不禁讓人感到超鬱悶!然而,痤瘡其實就是我們所熟知的「青春痘」,好發於12~24歲之青少年,通常是因皮脂腺分泌增加、毛孔阻塞,加上飲食習慣不佳或作息不正常,而造成痘痘長不停的情形發生。 究竟痤瘡有哪些種類?有哪些原因會引發痤瘡?又該如何治療與預防?《Hello醫師》將於本文為你介紹關於青春痘的大小事! 痤瘡5大種類 痤瘡屬於一種毛囊皮脂發炎的疾病,當毛囊開口過度角質化,加上皮脂腺分泌旺盛,就容易導致過多的皮脂堆積在毛孔,若又伴隨細菌大量繁殖,就會促使毛囊發炎,形成痤瘡。而痤瘡大多會出現在臉部、頸部、耳朵、胸部、背部或肩部,主要可分為以下5種類型: 1. 粉刺型痤瘡(Comedones) 粉刺型痤瘡,就是所謂的黑頭粉刺與白頭粉刺。基本上粉刺就是尚未感染、最原始型態的痘痘,而會形成粉刺主要是因為油脂和死皮細胞混合,並阻塞毛孔所致。粉刺尚未冒出皮膚時白色的樣子稱為白頭粉刺,也叫做閉鎖型粉刺。若粉刺冒出皮膚,油脂與空氣發生氧化,變成黑色,則為黑頭粉刺或開放性粉刺。請注意,汙垢不是造成黑頭粉刺顏色的原因。 2. 丘疹型(Papules) 有時候,毛孔受到刺激後,會導致粉刺發炎,因此會出現更大、更嚴重的紅色丘疹。擠破後可能會在癒合時產生痘疤。 3. 膿皰型(Pustules) 膿皰也是發炎狀態的粉刺,基部為紅色,表面則為白色,裡面充滿膿液。擠膿會導致皮膚深層的疤痕產生,並使您的皮膚變得粗糙。 4. 結節型(Nodules) 結節是比較嚴重的痤瘡,是因為粉刺在皮膚下持續發炎。結節型的痤瘡,可能會導致疼痛,並且在痤瘡消失後會留下深色或紅色的疤痕。 5. 囊腫型(Cyst acne) 囊腫型的痤瘡與結節型類似,但更大顆,主要是因為粉刺生長在皮膚的深處,並且充滿膿液。囊腫型痤瘡質地軟、也較疼痛,可能會在青春痘消失後留下疤痕。長囊腫型痤瘡時,您可能一點也不想出門見人。 長痤瘡的4大原因 毛囊角化異常:在正常情況下,死亡的皮膚細胞會不斷從皮膚表面剝落,但是若位於深層皮質腺管的角化細胞異常,則不斷脫落的死細胞無法排出,最後就會成為栓子阻塞毛孔,形成所謂的粉刺。 皮脂腺分泌增加:一般而言,容易產生青春痘的人通常都有皮脂分泌活性過高之困擾,一旦皮脂分泌腺管角質化,皮脂質更容易堵塞毛囊,而形成粉刺。 痤瘡桿菌(Propionibacterium acnes)過度繁殖:痤瘡桿菌會分泌酵素,把皮脂腺所產生的中性脂肪酸分解成游離脂肪酸,而這些游離脂肪酸會滲入真皮層引起發炎反應,使痤瘡惡化。 荷爾蒙失常:皮脂囊對雄性激素相當敏感,當雄性激素增加時(例如女性月經期間或是動情期),會刺激毛囊角化,且皮脂的分泌也會增加,若再加上上述幾種因素,很容易就形成青春痘。 痤瘡的治療方式 醫師可能會依據痤瘡的嚴重程度,採用不同的治療方法,以下將痤瘡分成輕、中/中重、重度分別介紹: 1. 輕度痤瘡 輕度痤瘡包含黑頭粉刺、白頭粉刺及小丘疹。這些情形可用下列方式治療: 每天用溫水清洗皮膚兩次,洗掉多餘的油脂、死皮細胞與汙垢,建議使用非處方的洗面乳就好,不然皮膚可能會過度乾燥。 塗抹含過氧化苯(Benzoyl peroxide)成分的藥膏在皮膚上,減少過多的油脂分泌。 使用水楊酸(Salicylic acid)及硫磺(Sulfur)來治療白頭與黑頭粉刺。 若使用8週後仍未改善,請與您的醫師討論,醫師可能會開立其他藥物。 2. 中度至中重度的痤瘡 中度至中重度的痤瘡包含黑頭粉刺、白頭粉刺、丘疹型與結節型,會大範圍生長於臉部或身體部位。此類的痤瘡情形較為複雜,醫師可能會建議使用含局部抗生素、A酸(Retinoic acid)的乳液或藥膏。A酸會幫助預防皮膚上的黑頭與白頭粉刺的生長。醫師可能會開立口服抗生素來治療,不過,若您有在服用避孕藥,有可能影響抗生素的藥效。請向醫師諮詢其他的避孕方式。使用抗生素的話,您的皮膚會比以前更容易受到紫外線的傷害,因此請務必使用防曬乳及穿著長袖來保護皮膚。 3. 嚴重的痤瘡 嚴重的痤瘡包含深層的囊腫,這種情形需要最複雜的治療手段。 嚴重的痤瘡會使皮膚受傷、發紅與腫脹。若家庭療法無效,皮膚科醫師能提供協助,醫師可能會開立口服抗生素。注射藥物可使囊腫縮小。 若其他藥物都沒效,可使用強效藥物羅可坦(Roaccutane),但要小心服用過量或錯過劑量,可能導致嚴重的副作用。 囊腫型痤瘡的膿皰應該讓它自然排出,不要刻意摳或擠痤瘡。若自行處理可能會使情況更糟,產生疤痕或感染。請找皮膚科醫師處理,醫師會使用工具安全地幫您擠膿。 若6~8週不見改善,請諮詢您的醫師或皮膚科醫師。 痤瘡的種類不只1種,且每種類型的痤瘡都有特定的治療方式。確認治療手段前請先確定痤瘡的種類,建議您諮詢皮膚科醫師以獲得專業的診斷及治療。 痘痘長不停怎麼辦?預防痤瘡的方法一次get 適當清潔皮膚:每天可使用2~3次(早、晚及運動後)中性洗面乳、洗面皂洗臉,預防毛細孔阻塞,但不建議頻繁的洗臉或擦洗,由於頻繁清潔皮膚易造成表面脂質減少,反而分泌更多油脂,導致已阻塞的毛囊皮脂腺形成粉刺或加重損傷。 補充足夠水分:建議每日補充2,000毫升的水分,以減少皮脂腺分泌,進而形成痤瘡。 避免高脂肪、高熱量及刺激性的食物:應避免攝取巧克力、汽水、辣椒、洋芋片等食物,建議以蔬果、新鮮水果為主,才可有效預防皮膚長出青春痘。 睡眠充足:每晚睡足8小時,才能讓肌膚有充分休息的時間,以預防痤瘡生成。 慎選皮膚與頭髮相關產品:在選用化妝品、防曬乳和面霜等產品時,應選用適合自己的且使用化妝品後每日應確實執行卸妝程序,以免髒汙聚積於毛孔,進而感染。 另外,如果痤瘡已形成,應避免用手去摳或擠壓痤瘡,造成皮膚損壞或疤痕產生,或使痤瘡的感染情況加重。 (圖片授權:達志影像)


乾癬

陽光不是只會破壞皮膚~曬太陽治乾癬

乾癬(Psoriasis)是一種慢性自體免疫疾病;是當人的免疫系統失調,皮膚細胞過度增生,堆積於皮膚表層後形成的紅腫、突狀物與銀屑,並可能引發痛、乾、癢的症狀。局部療法可緩解不適症狀,以及減少發炎反應;口服藥物則可抑制免疫系統,減緩乾癬病灶擴大。然而還有一種最天然的療法,那就是:曬太陽! 光線療法的原理:UVA vs UVB 肌膚在接觸到陽光或是特製的人造光時,能夠吸收到紫外線,光線療法就是採用自然光或人造光來醫治乾癬。紫外線可分為UVA與UVB。根據美國國家乾癬基金會(The National Psoriasis Foundation)表示,UVB的療效較佳,能大幅降低皮膚細胞增長與剝落的速度。但由於成本與設備可及性,醫師可能不會用UVB來治療患者,而採用UVA或PUVA。(推薦閱讀:8種技巧控制乾癬!簡單實用又省錢) 然而單以UVA較無法有效治療乾癬,因此醫師會在進行UVA療法前,請患者額外以口服或塗抹的方式,使用處方補骨脂素(Psoralen),以輔助光線療法,增加患者對UVA的敏感性。這種作法療效佳,所以已被視為標準療法之一,也是PUVA的由來。 曬太陽治療也要小心曬傷 雖然陽光對治療乾癬有益,但也得小心不要曬傷了。乾癬好發於膚色較白的人,剛好這樣的人也特別容易曬傷,或長出可能發展成癌症的黑色素瘤,因此需要特別留意。另外,曬太陽不像在醫院接受光線治療,有醫師在旁監測。若患者服用會增加身體光敏感度的藥物,太陽曬過頭也會大大增加乾癬惡化的風險。為了安全以及達到最佳療效,請遵守以下要點:(推薦閱讀:為什麼會曬傷?剖析紫外線的科學原理) 在沒有乾癬症狀的皮膚塗抹廣效性防曬產品。 戴墨鏡。 在太陽最大時出去曬太陽,以達到最佳療效。 每次曬太陽請曬10分鐘就好,以減少肌膚損害的可能性。如果皮膚可以承受,每天再慢慢增加30秒到1分鐘的曝曬。 乾癬最怕維生素D 陽光不僅能減緩乾癬的症狀,也能讓身體產生更多維生素D,減少全身的發炎反應。美國國家乾癬基金會表示,維生素D和紫外線一樣,都能夠幫助治療和預防乾癬。此外,維生素D也能強健骨骼、改善免疫系統 。 英國皮膚病學期刊(The British Journal of Dermatology)的研究也發現,乾癬患者通常缺發維生素D,尤其在天氣冷時特別嚴重。若維生素D不足,可以詢問醫師是否要用維生素D治療乾癬,或攝取以下幾種食物取得維生素D: 添加維生素D的乳製品和柳橙汁 鮭魚和鮪魚 蛋黃 瑞士起司 (圖片授權:達志影像)


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青春痘冒不停?造成滿臉豆花的9原因一次看

人的一生中,或多或少都會長幾顆青春痘,有些人是痘痘冒不停,紅腫一片,潰瘍情況嚴重,那是因為青春痘是痤瘡的一種。有些人則是卻天生麗質,幾乎從來不長青春痘。這是因為牽涉到幾項關鍵因素,《Hello 醫師》為您介紹導致青春痘生成的9項因素。 9種青春痘不斷冒出來的原因 1. 荷爾蒙變化(Hormone changes) 人體內荷爾蒙變化是導致青春痘冒出來的最常見因素,雖然荷爾蒙變化是在青少年時期,不過成人期也都有可能發生。 2. 青春期(During puberty) 雄性激素(Androgen)是一種性荷爾蒙,會在青春期增加分泌,進而刺激皮膚的油脂腺分泌更多的油脂。適量的天然油脂是皮膚的保護層,也會幫助皮膚保持濕潤。但分泌過度旺盛的油脂則會與代謝後的死皮細胞一起阻塞毛孔,使毛囊發炎形成痤瘡,也就是俗稱的青春痘。 3. 成人期(Adulthood) 您的體內荷爾蒙會隨著月經週期、懷孕或某些荷爾蒙療法而產生變化。青春痘可能在月經週期前幾天出現,結束之後就會消失。而某些女性在暫停服用避孕藥之後會冒出青春痘。(延伸閱讀:長痘痘怎麼辦?教你4招跟滿臉青春痘說再見!) 4. 藥物副作用 服用某些藥物會讓您長青春痘。譬如治療癲癇(Epilepsy)、憂鬰症(Depression)的藥物,或皮質類固醇(Corticosteroids),及一些巴比妥類(Barbiturates)或含有鋰鹽(Lithium)成分的藥物,這些藥物的副作用會導致您長出青春痘。 5. 家族遺傳 家族遺傳也是一個重要因素。因為,若您的父母會長青春痘,那您也會有相同的遺傳基因,就像是遺傳到父母長青春痘的體值。 6. 化妝品或刺激性物質 使用不適合您膚質的油性面霜、乳液或粉底等化妝品,會導致您的油脂可能阻塞毛囊,誘發青春痘。不合適的頭髮護理、清潔產品也會讓頭髮中的細菌有機會轉移侵犯到您的皮膚,使頭皮或是額頭長痘痘。 7. 壓力 有些研究已經證實,壓力會導致青春痘的生長,甚至狀況會比荷爾蒙所導致的青春痘,症狀更加嚴重。 8. 環境 如果您在化學工廠或油膩的廚房工作,您可能會容易長青春痘。而天氣炎熱,潮濕或太過乾燥的也是引發您長青春痘的誘因之一。 9. 皮膚受到壓迫或摩擦 上衣、內衣肩帶,頭盔,或墊肩會使您的皮膚因為摩擦而長出青春痘。演奏小提琴時,夾住小提琴的臉頰和肩膀皮膚也會因摩擦而受到傷害。(延伸閱讀:粉瘤粉刺差在哪、手術可根治?告別粉瘤先注意這些) 青春痘護理6方法 除了生成青春痘的成因之外,也可嘗試在家護理青春痘的方法,以下提供6方法: 注意飲食:避免食用巧克力、油炸物、辛辣食物、乳製品等,部分飲食因人而異。 睡眠充足:睡眠不足會使得青春痘惡化,建議平時精神充足,並保持睡眠規律。 清潔臉部:每天應定時清洗臉龐,洗去皮脂以及灰塵,以不刺激皮膚的溫水及中性肥皂,能有效護理皮膚。 切勿擠壓:勿用手觸碰或是擠壓痘痘,以免造成感染或是痘疤。 減少化妝:化妝會導致痘痘不透氣,回家應卸妝徹底,並確實清潔臉部。 諮詢醫師:若要治療青春痘,請向皮膚科醫師就診,並按照指示定期定量用藥。 (影像授權:Shutterstock)


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青春期過後仍狂冒痘!可能是健康警訊

如果青春期過了很久還是瘋狂冒痘,並且伴隨經期不正常、體重增加等問題,那問題應該不單純。很有可能是體內有潛在問題,引發荷爾蒙失調,該去醫院檢查自己的身體狀況了! 痘痘可能想告訴你的警訊! 多囊性卵巢症候群 多囊性卵巢症候群(Polycystic Ovarian Syndrome,PCOS),是一種女性體內荷爾蒙失衡的現象,會導致不孕,若未妥善治療,也可能引發糖尿病(Diabetes)或心臟疾病。除了長痘痘,多囊性卵巢症候群的其他症狀還包括經期不正常、體重增加,及長面皰。若您在青春期後仍有痘痘困擾,且多發於生理期前,並長在臉頰、下巴、上頸部,就很有可能罹患多囊性卵巢症候群,應盡速就醫尋求治療。 其他荷爾蒙問題 有些患有先天性腎上腺增生症(Congenital adrenal hyperplasia)的人,因身體欠缺某種用於製造荷爾蒙的酶,會導致性荷爾蒙過少,例如睪固酮,並在臉上反映出失衡現象。 如何治療荷爾蒙失衡痘? 若患有多囊性卵巢症候群,局部外用藥如A酸(Retinoids),可能不足以改善您的痘痘問題,需要進行荷爾蒙療法才有用,例如服用含雌激素和黃體激素的避孕藥,並且要連續服用數月方能見效。 若避孕藥無效,尤其是有吸菸習慣時,醫師可能會建議使用螺環固醇內酮(Spironolactone,商品名:安體舒通,為一種保鉀利尿劑),因為吸菸會影響避孕藥的效果。有些人可能要服用這種藥數年,才能看到明顯改善。

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