大腦與神經

神經系統在身體中扮演著重要的角色,控制大腦、脊髓和億萬個神經,當神經系統受到影響時,會造成其他人體系統產生紊亂,如癲癇發作,動脈瘤、腦腫瘤的形成等。 在這個類別,你可以認識更多影響大腦和神經系統的疾病,並瞭解如何預防及治療。

基礎知識

大腦與神經

癲癇發作:症狀、原因、診斷、治療

癲癇發作的定義 癲癇發作(Seizures)是由腦部突發、不自主地異常放電所致,會導致行為、動作、感官或認知上的改變。依腦部異常放電的原因及部位而不同,癲癇發作的嚴重程度有很大的差異,但大部分都會持續 30 秒~ 2 分鐘,若超過五分鐘則需要緊急醫療處置。 對於重覆再發生的癲癇發作,在臨床上稱之為『癲癇』,屬慢性、再發性,須長期服用抗癲癇藥物治療。 若接連兩次以上發作,或有反覆發作的傾向,則可能代表罹患「癲癇(Epilepsy)」了。大部分癲癇發作都可用藥物控制,雖然治療通常會對日常生活帶來影響,但還是有辦法在控制病情與藥物副作用之間取得平衡。 癲癇發作有多常見? 癲癇發作比一般人預期的還常發生,並特別好發於小孩和老人身上。癲癇發作也可能發生在任何年齡及性別的人身上,請與醫師討論如何減少誘發的風險。 如果有特殊或特定因素(如發燒、感染發炎、喝酒、代謝異常、服用某些藥物等)才引起癲癇發作,對這些病人,只要減少或去除這些特定因素後,病人可能不會再發作了。 癲癇發作前的症狀 有時在癲癇發作前會出現下列症狀: 突然感到恐懼或焦慮 感到反胃 頭暈、頭痛 視覺改變 四肢抽搐導致物品從手中掉落 失去知覺 癲癇發作時的症狀: 意識不清、意識喪失 無法控制的肌肉抽搐 口吐白沫 跌倒 口中嘗到異味 牙關緊閉 咬到自已的舌頭 突發的眼球快速轉動 發出怪聲 失禁 突然情緒大變 癲癇發作的原因 腦部的神經細胞會發送、傳輸及接收腦細胞之間用來相互溝通的電流,這些電流傳輸一旦發生任何干擾或阻礙,就會導致癲癇發作。導致癲癇發作最常見的原因是癲癇,但大多數的癲癇發作原因不明。以下狀況都有可能導致癲癇發作: 中風(Stroke) 睡眠不足 腦部腫瘤、腦部血管異常、腦出血、頭部創傷。 有家族遺傳癲癇 戒酒期間酗酒,或酒精中毒。 長時間發燒有可能引起熱痙攣 使用利尿劑時引發低血鈉症(Hyponatremia) 阿茲海默症(Alzheimer’s disease)末期 出生體重低,或出生後第1個月內即有病史。 腦部感染,包括膿瘍(Abscess)、腦膜炎(Meningitis)、腦炎(Encephalitis)。 藥物影響或濫用,某些止痛藥、抗憂鬱藥物、戒菸藥物、非法或娛樂性藥物,都會使癲癇發作的風險提高。 先天腦部缺陷、智力障礙或發展遲緩、自閉症類群障礙(Autism spectrum disorder)、腦性麻痺(Cerebral palsy)。 嚴重腦部損傷、缺氧。輕微腦部外傷,例如腦震盪加上短暫喪失意識,並不會引發癲癇發作, 但目前尚無研究證實重複的輕度腦部外傷,與癲癇發作甚至癲癇之間的關聯。 癲癇重積狀態(Status epilepticus),即持續長時間的癲癇發作或反覆連續發作,且在兩次發作間,病患沒有恢復發作前的意識。 以上僅例舉癲癇發作的常見原因,請諮詢醫師做更精確的診斷。 癲癇發作的風險因素 若有上述情形,表示發生癲癇發作的機率較大,請諮詢醫師以獲得更多資訊。 癲癇發作什麼時候該看醫師? 初次癲癇發作後就該就醫,而除了留意前述可能導致癲癇發作的症狀,以下情形發生時,請立即尋求緊急醫療協助: 癲癇發作持續超過五分鐘。 癲癇發作一次後隨即發作第兩次。 癲癇發作伴隨高燒或熱衰竭。 懷孕中癲癇發作。 糖尿病(Diabetes)患者癲癇發作。 癲癇發作導致其他外傷。 癲癇發作停止後,呼吸及意識未恢復。 每個人的身體反應不同,有任何疑問請諮詢醫師永遠是最佳途徑。 癲癇發作的生活調整與居家療法 以下生活習慣調整與居家療法,可能有助於預防和應付癲癇發作: 正確服藥,勿擅自調整劑量。若覺得需要換藥,請與醫師討論。 保持充足睡眠,確保每天都有足夠的休息,因為睡眠不足可引發癲癇發作。 養成運動習慣並保持正面樂觀的情緒,可促進身心健康。運動疲勞時,請確保攝取充足的水分和休息。 養成健康的生活型態,如正確管理壓力、飲酒適度、不吸菸。 安全地從事水上活動,勿單獨游泳、潛水或獨自划船出遊。 騎乘腳踏車或參與類似運動時攜戴安全帽 […]

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中風/動脈瘤

做Spa力道別太重~避免中風的3點須知

人們為了美容和放鬆相約做Spa,是相當常見的活動,但是您有沒有想過Spa可能引發中風這類緊急醫療症狀呢?不幸的是,這樣的風險確實存在,然而,您依然可以去做Spa,只要記住以下3點簡單的祕訣,就能幫助降低中風風險。 1. 避免過度伸展頸部 有時候不想在家洗髮,所以去Spa給人服務,可能是洗髮姿勢所致;洗髮時當頸部從水槽邊緣向後折,導致經過頸部血管進入腦的血流變少,這時潛在症狀有嚴重頭暈(Dizziness)、不平衡感或臉部麻木,這對老年人來說尤其危險,因此,盡可能避免過度伸展頸部,如果能搭配頸椎支撐軟墊比較能減輕負擔,隨時調整身體,找到舒服姿勢洗髮。 2. 避免用力壓迫身體 運送血液至腦部的血管可能因臉部按摩,發生損傷或血栓的潛在危機,另外,使用手持電動按摩器,或親手按摩肩頸可能會引起頸部前後,甚至前胸的血管受傷,若有更大的壓迫則可能導致血栓形成,血栓會留至腦部引發中風。 3. 找可靠、技術優質的按摩專業人士 由於頸部容易受傷,一不注意可能導致嚴重就醫問題,若考慮去做spa,要找值得信賴的店家,無論您是要做哪一種按摩:臉、脖子、肩膀按摩、洗頭、 推拿、指壓按摩、整脊等服務,都應該由高品質、受過良好訓練,並且有純熟經驗的專業人士來執行,比較令人放心。若按摩過程中感到任何不適,如上述所說的:疼痛、頭暈、不平衡感及麻木等現象,最好要求停止動作,先調整姿勢再繼續按摩,若覺得身體情況不對勁,應盡速就醫。 總結來說,雖然做Spa有風險,但記得這3項重點,切記找信任的師傅,避開強力按壓,保持身體舒服姿態,就能降低些中風風險喔!


其他腦神經與認知疾病

看A片好不好?揭露它對大腦的影響

A片其實就是成人影片(又稱謎片)的意思,謎片的說法,傳言是因為以前的錄影帶店,有另外的空間來存放這些影片,但礙於可能侵犯版權等問題,片商需要移除包裝的圖片,因此,租這種片只能憑片名來猜內容,像謎一樣,因而得此名。至於觀看A片對大腦的影響為何? 是好是壞? 眾說紛紜。雖然有研究指出,看過多的A片可能會對腦部的一些物質產生變化,但這些都還需要更多的研究來佐證,變因很多,沒有一定的結論。總之,看A片,不要過量即可。 看A片對大腦內部的影響 有項研究找來64位健康的成年男性,年紀為21~45歲,調查他們看A片的習慣。另外也讓他們看色情圖片,同時掃描他們的腦部影像,觀察各區塊的體積變化。對他們的提問包括:平常工作日和週末,每天平均各花多少時間看A片,當然也有別的問題,用來評估其他可能影響結果的因素,包括網路成癮、性愛成癮、精神狀況有疑慮等情形。 研究結果數據為,這些男性每週看A片的時間,平均為4小時,個人數據區間範圍是0~19.5小時。在綜合研究數據及科學研究後,得到一些結果如下: 花較多時間觀看A片的人,腦部右側基底核的尾狀核部分(Caudate nucleus)的一種神經組織灰質(Grey matter),會相對減少,且觀看A片的時間,和尾狀核灰質的流失成正比,尾狀核為大腦迴饋系統的一個重要部分。 看A片時間較長的人,大腦的左背外側前額葉皮層(Dorsolateral prefrontal cortex)發出的訊號較少,研究學者認為,花較多時間看A片的受試者,他們右側尾狀核和左背外側前額葉皮層之間,相關區域的連接就會減少。左背外側前額葉皮層的重要功能,為不同方面的執行力,如工作記憶(暫時保留記憶資訊以利大腦執行下一步驟)、認知適應性(順利切換不同思考概念,或同時思考多種概念)、計劃能力、抑制能力、抽象事物的理解等等。 研究學者另外歸納出一個結果:看A片較久的人,腦中對於神經反應刺激的獎勵機制,和對性刺激反應的活躍區塊,會變少。也有研究指出,長時間看A片的人,性慾容易處在較高峰狀態,但面對有關性的刺激物時,不管是圖片或影片,神經系統的反應都較少。這證明A片看多了,習慣了性的刺激後,就比較不會有刺激的反應,因而會尋求更多的性刺激來源。另有科學文獻指出,看過多A片會抑制大腦的獎勵機制,以及中樞神經的活動網絡對性刺激的反應,可能造成性成癮(Sexual addiction),且影響人對真正的性的渴望程度。 A片和性成癮沒關聯 有一派人認為,性是會成癮的,就像毒品一樣。但是,實驗顯示,多看A片的人,大腦並不會因此對於情色事物麻痺、無感。他們的腦波變化並無異常,和一般人一樣,只能證明他們的性慾較強烈,和性成癮並無太大關聯,他們只是藉由性刺激來緩和負面情緒,以及對生活的一些不滿。因此,A片對於大腦來說,其實沒有一定的影響,一切還是需要等待科學更進一步的研究。


中風/動脈瘤

避免愛愛時中風~注意掌握這幾點

性行為是否會引發中風(Stroke),是人們長久以來的疑問,為了回答這個常見的問題,一直以來都有科學研究,來評估性行為是否會導致中風,以及哪些人有此風險。 性和中風的關係 在大多數時候,中風是抽菸、高血壓(Hypertension)、過胖及膽固醇過高、糖尿病控制不良、血栓異常及心臟病(Heart disease)等長期健康問題累積,所導致的後果。 性及高潮引發的中風,較少發生在相對年輕的男女身上,但並非沒有案例,只是需要結合其他因素和事件才可能會發生,這些因素雖然對病患來說不算罕見,但通常不會同時發生。 在性行為中,男性的大腦會釋出多巴胺(Dopamin)的荷爾蒙,女性的大腦則會釋出催產素(Oxytocin)及腦內啡(Endorphins)。這些荷爾蒙能增加靜脈血壓,因為血壓上升,血栓可能會被推入大腦,導致中風。 哪些人有風險? 性行為期間或結束後數小時內中風的人,一般來說幾週前甚至幾個月前就有警訊。其中一個最常見的警訊是雷擊頭痛(Thunderclap headache),它是一種突然、嚴重爆發性且極度痛苦的頭痛。 若您有雷擊頭痛的經驗,或在性行為過程中感到任何類型的頭痛,需要告知醫師做全面性的醫療評估。有些人在性行為過程中感到雷擊頭痛,但卻沒有中風,不過約30~50%的人有缺血性中風(Ischemic stroke)的風險。 性行為對有腦動脈瘤(Brain aneurysm)的人來說也是危險因素,可能會引發出血性中風(Hemorrhagic stroke)。 年紀較大並不代表有較大的風險會發生由性行為引起的中風,報告指出,沒有典型中風因素的年輕人,也可能會在性行為時中風。血栓障礙、嚴重先天性心臟缺陷、腦動脈瘤或用藥,都可能引發在性行為時中風。 克服性問題的訣竅 對中風倖存者來說,性通常是敏感話題,不過可以試試以下訣竅,來克服性方面的問題。 事先規劃性行為活動,就像事前計劃所有其他活動一樣。雖然這樣聽起來很不浪漫,但卻能讓性行為更舒服更享受。 選擇雙方都覺得能休息和放鬆的時間,同時能保證保有完全的隱私。 避免飲酒過量,因為酒精會影響是否能夠勃起或維持勃起狀態的能力,同時酒精也會使人更加疲勞及嗜睡。 若中風限制了動作或感官,試著開發不同的姿勢,讓雙方感覺更好,凝膠潤滑液可能也有幫助。 確保雙方都處在舒服的狀態,軟墊能幫助支撐在性行為中受影響的四肢。 試著和伴侶討論並指出任何可能面臨到的問題,通常可以找到解決的方法。 導尿管不應該影響插入式性行為的進行,女性可以將管子貼在另一邊;男性則可以使用保險套,同時將管子往陰莖後方折。 性行為所需要的能量,與爬個一、兩層樓梯差不多,然而,目前只有幾個案例顯示性行為可能導致危及性命的中風。 Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。


頭痛/偏頭痛

慢性頭痛難治?肉毒桿菌能幫上忙

慢性頭痛(Chronic headaches)對患者的日常生活影響非常大,不僅會影響到學業和工作,對於社交與情緒也有很大的負面影響。慢性頭痛在過去可是非常難醫治,許多療法都沒效。然而自2010年開始,專家研發出了一種很特別的創新療法,已證實十分有效,也就是:保妥適注射劑(Botox injection,肉毒桿菌)。 保妥適是什麼? 肉毒桿菌(Clostridium botulinum)是一種細菌,通常會在食物中產生致命的毒素。然而,低劑量的肉毒桿菌,可用來治療一些疾病,市售的商品名稱為保妥適(Botox),通常有以下用途: 去除臉部皺紋和細紋 治療膀胱過動症(Overactive bladder) 治療斜視(Misaligned eyes) 改善腋下多汗 治療肩頸肌肉嚴重收縮 治療眼睛無法控制、一直眨的情況 治療慢性頭痛:然而,若患者在18歲以下或患有其他頭痛,像是陣發性頭痛、叢發性頭痛、緊張型頭痛等,則不適合用肉毒桿菌。 若用來治療慢性頭痛,應每3個月注射1次保妥適注射劑,總共有2~4種不同療法,每種通常1次要注射15分鐘。 要特別注意的是,由於保妥適注射劑有些副作用,因此通常是萬不得已的最後治療手段。醫師會鼓勵慢性偏頭痛患者改變生活習慣與服藥,像是在疾病的初期階段會服用塞浦希他定(Cyproheptadine)、托吡酯(Topiramate)、安米替林(Amitriptyline)、加巴噴丁(鎮頑癲,Gabapentin)等。除非其他療法都無效,醫師才會使用保妥適注射劑。 保妥適的副作用 副作用雖然很少見,但可能會出現如下: 肌肉僵硬 胃痛 頸部和背部疼痛痙攣 眼睛乾澀或出淚、眼皮下垂 過敏反應、皮膚起疹子與發癢 吞嚥與呼吸困難 慢性頭痛的預防措施 以下5種方法,可幫助您遠離慢性頭痛: 每天都有充足的睡眠 避免壓力與憂鬱的狀況 避免服用不必要的頭痛藥 維持好身材 遠離易引起過敏的東西 Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。


頭痛/偏頭痛

必知的4種頭痛類型~原因與治療方法

大多數人都有頭痛的經驗,也就是頭部、頭皮,有時甚至頸部,都會出現疼痛的情形,程度從輕微到重度都有可能。大多數的頭痛可能只會持續一小段時間,但有些卻可長達數小時、甚至數天之久。因應的治療方式包括改變生活習慣、多休息、服藥等等。現在,讓我們來更進一步看看頭痛有哪些類型吧! 頭痛有哪幾種類型? 以下這些頭痛類型雖不至於太危險,但可能代表有更嚴重的疾病,例如中風(Stroke)。最常見的4種頭痛類型如下: 緊張型頭痛(Tension headaches):這是最常見的頭痛;由於每個人幾乎都經歷過這種疼痛,因此又稱為「日日疼,Every day headache」。緊張型頭痛會持續發作於頭部兩側,一開始可能會先感覺到頸部和肩膀肌肉僵硬,然後僵硬感會慢慢擴散到頭部前側,眼窩和夏巴都出現壓迫感。任何年齡層都可能出現這種頭痛,但並不會嚴重到影響日常生活,通常在30分鐘或數天後,症狀就會消失了。 偏頭痛(Migraines):這是很嚴重的頭痛,頭的前部或兩側出現搏動性的疼痛感。通常是頭部的一側先出現症狀,然後再慢慢擴及兩側,可能伴隨其他的症狀,例如噁心、嘔吐、畏光、怕吵等。而且普及率非常高,每5位女性就有1位有偏頭痛,男性則每15人有1人深受其擾。 叢集性頭痛(Cluster headaches): 患者的頭部單側與眼周,會出現十分劇烈的疼痛,可能會因此在半夜被痛醒。通常每天都會發作,會持續數週、甚至數個月之久,然後才慢慢平息。頭痛結束後,通常會有一段時間比較舒緩,可能要再過幾個月或幾年,頭痛才會再次發作。然而,10%~20%的叢發性頭痛,都是慢性類型。 荷爾蒙頭痛(Hormone headaches):通常出現在女性身上,特別是生理期、更年期、懷孕前後,或服用口服避孕藥的女性。 頭痛的原因為何? 頭痛也可用原因來分類,種類如下: 原發性頭痛 一般認為在人體的腦部、神經、頭骨內外的血管、頭頸的肌肉,都有化學在作用,而原發性頭痛(Primary headaches)的原因,通常就是腦部的疼痛接受器太過活躍。也就是說,並非其他疾病所導致。這種類型的頭痛包括偏頭痛、緊張型頭痛、叢發性頭痛和荷爾蒙頭痛。 造成原發性頭痛的可能原因如下: 攝取酒精,特別是紅酒 食用含有硝酸鹽(Nitrates)的加工肉品 缺乏睡眠或睡眠習慣改變 姿勢不良 三餐不正常 壓力過大 次發性頭痛 次發性頭痛(Secondary headaches)通常是嚴重的潛在疾病所造成的,像是: 蜘蛛膜下腔出血(Subarachnoid hemorrhage):腦與腦膜之間的區域出血。 高血壓(Hypertension)。 大腦受感染,例如腦膜炎(Meningitis)、腦炎(Encephalitis)、膿瘡(Abscess)。 腦瘤(Brain tumour)。 水腦(Hydrocephalus):液體積在頭骨中,導致大腦腫脹。 假性腦腫瘤(Pseudotumor cerebri):係指腦沒有長瘤,但腦壓卻上升的現象。 一氧化碳中毒(Carbon monoxide poisoning)。 睡眠呼吸中止(Sleep apnea):睡覺時缺氧。 腦部血管出血或有其他問題,例如動靜脈畸形(Arteriovenous malformation, AVM)、腦動脈瘤(Brain aneurysm)、中風等。 什麼時候該看醫師? 雖然大部分的頭痛只要多休息就好了,但是很嚴重的頭痛,有可能是重病的徵兆。若出現以下情形,請立即去看醫師: 頭痛劇烈、十分嚴重,跟過去的頭痛情形完全不一樣。 頭痛不減、一直惡化。 頭部手術後開始頭痛。 只要一咳嗽、大笑、打噴嚏、換姿勢、身體移動,頭部就出現疼痛的現象。 出現大腦或神經有問題的症狀,像是感到虛弱、口齒不清、意識混亂、記憶力下降、昏昏欲睡等。 頭痛伴隨著其他症狀,例如發燒、頸部僵硬、起疹子、吃東西時下巴痛、視力模糊、頭皮痠痛、一眼出現疼痛或紅腫的現象。 頭痛怎麼醫治? 緊張型頭痛和偏頭痛,並不至於太危險,只要改變生活習慣就會改善很多,患者可以試試看以下的放鬆技巧: 做瑜伽 按摩 運動 熱敷前額與頸部 也可在藥局購買非處方的止痛藥,包括非類固醇抗發炎藥(Nonsteroidal anti-inflammatory drugs, NSAIDs)、撲熱息痛(Paracetamol)。但一些比較嚴重的頭痛,就需要服用處方藥,例如: 蘇馬止疼注射劑(Sumatriptan injections):每天注射2次。 蘇馬止疼或佐免止疼(Zolmitriptan)鼻噴劑:若不想用注射劑,則可用鼻噴劑的方式取代。 氧氣治療:戴著面罩呼吸純氧的治療方式。 哪些實用技巧可避免頭痛? 若您常出現緊張型頭痛,可以每天詳實記錄可能觸發頭痛的原因,再藉此改變飲食與生活習慣,以盡可能避免頭痛發生。 培養健康的生活習慣也有幫助,像是規律運動、睡眠及用餐,並確保每天攝取足夠的水分,同時減少攝取咖啡因與酒精。 規律運動與適度放鬆也很重要,可以減少壓力、緊張感,以避免頭痛發作。另外,也要記得維持良好的姿勢。


中風/動脈瘤

中風痙攣~肉毒桿菌+物理治療助康復

您一定聽過肉毒桿菌(Botox),但說到肉毒桿菌一般人想到的可能是整形手術,然而,接下來不是要討論整形。而是肉毒桿菌的另外一個好處:治療中風(Stroke)後的痙攣。 什麼是肉毒桿菌素? A型肉毒桿菌素(Botulinum Toxin type A),或稱奇蹟毒藥(Miracle Poison),是肉毒桿菌(Clostridium Botulinum)產生極具毒性的生物性物質,若吃下受肉毒桿菌污染的食物,嚴重者有致命危險。 肉毒桿菌素常用於醫學美容,依據施打部位,像是臉部、下巴、脖子和胸口等,移除皺紋和細紋,其療程只要幾分鐘就能快速見效。然而,肉毒桿菌素不應在懷孕或哺乳期間使用,並且,曾對肉毒桿菌素過敏者也不應該使用。 如何幫助中風患者? 中風時,有些病患因為部分肌肉痙攣僵硬,造成日常不便,無論剪指甲、穿衣、站立、走路,或在床上翻身均有困難,醫師經專業評估,可能酌量將肉毒桿菌素注射至肌肉中,其作用在於阻礙神經與肌肉之間的訊息傳遞,產生肌肉麻痺的效果,藉此幫助受肌肉痙攣所苦的中風患者,而肉毒桿菌素能幫助放鬆痙攣的肌肉,可能2~4週內就有成效。 另外,施打肉毒桿菌素之外,醫師可能建議搭配物理治療,兩者相輔相成,達到良好又長效的成果,能幫助患者重獲肌肉功能和運動性,往後完成洗手、寫作和吃飯等日常活動也會更容易。 肉毒桿菌安全無虞? 當然不是,凡事沒有絕對完美。施打肉毒桿菌可能有副作用,而且無法保證長期使用下,能完全安全。以下是肉毒桿菌常見的副作用: 嘴巴乾澀 頭痛 頸痛 下針處不適 視力問題:重影、視力模糊、眼瞼下垂、眼睛乾澀 尿道感染 過敏反應:起疹、頭暈、喘鳴。 副作用通常於3週後消失,然而,若症狀持續困擾著您,應盡速聯繫醫師,記住施打肉毒桿菌素後12小時內不要去搓揉下針處,並且接受治療後1小時內別躺下。肉毒桿菌被認為是幫助治療中風患者相對安全有效的方式,不過仍存在副作用,因此,必須遵從醫師建議行事。 Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷與治療。


中風/動脈瘤

中風後復健路~生理加心理治療同步

中風(Stroke)過後的康復之路並不容易,需要花許多時間安頓身體,可能需要數週、數月,甚至數年重回當初,因人而異,因此建議患者及親友不妨參考以下內容,做好復健準備。 復健方案包含哪些? 中風會影響部分大腦,患者可能無法自行完成以前輕而易舉的事情,因此必須尋求專業人士安排復健與照顧計畫,幫助患者再次掌握生理功能,並學會失去的一些技能,如此可以增進獨立、自信心和生活品質。 復健方案包括: 強化動作技巧:包括能幫助患者強化肌肉與改善肌肉協調的運動,例如學習如何吞嚥。 不同範圍的動作治療:包括幫助減少肌肉痙孿(Muscle Spasticity)和增加動作範圍的運動。 移動訓練(Mobility Training): 幫助您使用拐杖或塑膠護踝等輔具,這項訓練能提升走路的順暢度。 電療(Electrical Stimulation):用電來刺激肌肉,幫助肌肉回復機能。 大腦刺激:非侵入性刺激,幫助改善活動技能。 溝通問題治療:幫助您改善聽、說、寫技巧。 心理治療:幫助您處理情緒問題,改善心理健康。 藥物:有時會用藥物來治療因中風引起的憂鬱症或疼痛。 什麼時候可以開始復健? 復健應在住院期間盡早開始,能有更多機會回復失去的能力和技巧,不過醫生會先掌控危及生命的併發症,並且關切、預防中風再次發生。 康復需要多久的時間? 康復所需時間,依照中風的嚴重性、相關的併發症、身體的哪部分受影響、治療類型,以及治療反應而有所不同,某些可以很快就康復,有些則要花好幾年才恢復,甚至部分的患者無法完全恢復,建議詢問醫生和治療師有關康復的事宜,然而,要能準確衡量康復時間是相當不容易的。 總結,別讓時間成為負擔,這會讓您變得很有壓力而且焦慮,記住任何事都需要時間,漸漸透過復健,患者會看見生理上的好轉,心理困難會逐一調適,不妨多去思考人生的意義,多去期待康復後的人生規劃,有哪些夢想還沒完成呢?相信波折後的人生會愈挫愈勇,藉此多去鼓勵社會一樣遭遇的朋友吧!


中風/動脈瘤

打嗝打不停~6種中風症狀千萬要注意

平時一般人打幾次嗝,很稀鬆平常,然而,雖說有些不可思議,但打嗝可能和中風(Stroke)有所關聯,別驚訝,先讓我們看下去一探究竟。 打嗝的原因 大多數打嗝的出現和消失都沒有特定理由,大家都可能偶爾多打些嗝,然而,短期間打的嗝還是有特別的觸發因素,例如: 飲用酒精可能會引起打嗝。 抽菸可能會導致打嗝。 室內溫度突然改變或體內溫度突然改變。例如突然把空調溫度調低,或者吃下、喝下冷的東西之後,馬上又食用、飲用熱的東西。 喝東西太快。 情緒問題,例如壓力或害怕。 吞入空氣時。例如嚼口香糖時的狀況 打嗝打不停可能是疾病徵兆 打嗝是橫膈膜非自主且突然地運動所造成,橫膈膜是位於肺臟底部的大片肌肉,會和肋間肌一起作用來使人呼吸,因橫膈膜引起的運動,使聲帶快速關閉導致打嗝聲。打嗝可能會在幾分鐘後消失,不需任何治療,純屬正常現象,大多數人只會同時打幾個嗝,很少人會連續打嗝超過48小時,若發現此狀況,則可能是某些病況的徵兆,例如: 呼吸道症狀,例如肺炎(Pneumonia)或氣喘(Asthma)。 心理症狀如精神性休克(Psychological Shock)或恐懼。 代謝症候群(Metabolic Syndrome)以及代謝相關疾病與症狀,例如糖尿病(Diabetes)、低血糖或高血糖。 影響中樞神經系統的狀況,例如腦傷或腫瘤。 使用某些診療或藥物,例如麻醉、化療、鴉片類、苯二氮卓類(Benzodiazepines,常用的鎮定安眠藥)、脈得保(Methyldopa)。 中風有哪些症狀? 雖說偶爾打嗝很正常,但若長時間不停打嗝,甚至持續數天、數週,就要特別留意了,或直接尋求醫師協助,詳加了解打嗝和中風的關係。長時間打嗝除了可能潛藏上述疾病之外,中風或許也是其中之一,因此,多注意有沒有中風的相關症狀,例如下列6種: 病人突然單眼或雙眼視力有問題。 病人突然無法正常走路,感到頭暈,或失去平衡。 病人突然劇烈頭痛。 病人突然說話有困難,可能會口齒不清,也許就算清醒也完全無法說話。 病人因為虛弱和麻木,突然無法把兩隻手臂舉起。 病人的臉部可能會有一邊下垂,無法正常微笑。


中風/動脈瘤

中風後壓力大~病人與親友的心理調適

中風(Stroke)對一個人深具影響,不僅傷及病人的生理,產生許多後遺症,也為感情生活、家庭和朋友等生活圈,帶來不少問題,因此,患者中風後的人生可能備感艱辛,這篇文章能夠讓您略見端倪,希望您我能給認識的患者多一點包容和關愛。 中風如何影響另一半? 中風會影響病人和另一半的相處,病人除了需要調適生理上的問題,諸如疼痛、肌肉僵硬(Muscles Stiffness)、頭痛、疲勞或癱瘓,這些情況下,病人無法順暢完成穿衣、用餐或打掃等日常工作,需要仰賴另一半的協助,往往會造成病人內心不舒服,感覺自己無用,總帶給人麻煩,漸漸這種想法會銳減自信心,讓病人沮喪。中風也可能損害大腦,影響病人情緒控制,甚至伴隨焦慮、易怒、憂鬱等心理問題,不時出現負面情緒,親友們可要多多關愛病人。 中風之後,伴侶關係中的角色會有所改變,病人的另一半需要扛起照顧家庭的責任,平時要負擔家庭收入,還要照顧病人,相信一切的調整需要彼此花時間適應。或許,剛開始病人因為負面情緒上來,容易易怒暴燥,甚至難以和另一半好好坐下來溝通。另外,因為疲勞、焦慮、痛苦、憂鬱、肌肉虛弱和僵硬等生心理困擾接踵而來,性慾自然大大降低。 中風讓家庭感受壓力 除了上述提過,病人因中風造成家庭更多負擔,例如做飯、賺錢、照顧孩子或打掃,病人因為沒辦法做以前輕鬆容易的事情,常自覺沒用,若加上家庭成員無法了解患者痛苦和感受,可能會讓家庭氣氛更感壓力。另外,孩子也需要改變家庭扮演的角色,他們必須接受「家長有病況」這個事實,兩位家長無法像以往有足夠時間照顧他們,也不能參與孩子們的活動,而孩子這時也肩負照顧者的角色,照顧好自己,也需要幫忙病人所需,這一切改變都需要時間來應變。 中風後的人際關係 中風後,因為身心理因素,社交活動自然無法像往常一般頻繁,以前常從事的活動,例如球類運動、旅行、逛街,對患者而言都是全新挑戰,有些朋友不常接觸中風病人,或許也不知道如何相處,因而保持距離,久而久之,因為無法一起活動,又加上生理問題、環境障礙、社交圈改變,精力不再等種種因素,部分病人和朋友也漸行漸遠。然而,建議病人嘗試維持友誼,朋友和家人的支持,對於患者的康復之路很有幫助。 從親密關係、家庭,以及朋友的角度而言,中風會帶給病人龐大壓力,不僅是生理痛楚,更包含外界目光所致的心理壓力,因此,如果病人自身和周遭生活圈人士,能了解潛在問題和困難,嘗試理解中風可能衍生的負面影響,相信彼此之間能多一些心理準備和認知,來因應中風的發生。


其他腦神經與認知疾病

學外語有益大腦更聰明!好處超乎想像

全世界語言有數千種,很多人都有學習外語的經驗,原因各異,不管是為了興趣、喜歡某個國家的文化,或是工作需求,學外語不但能增強自己的語言能力,對於大腦也有許多意想不到的好處! 學語言對兒童的好處 瑞典的科學家曾以腦部掃描影像,研究人在學習外語時的腦部變化。他們找了兩組人,一組是有語言天分的士兵新生,讓他們密集地學習阿拉伯語、俄語等外語;另一組則是念醫學與認知科學的學生,讓他們用功讀書,但沒學外語。而核磁共振造影(Magnetic Resonance Imaging,MRI)結果顯示,學語言的這組人,大腦有些區域明顯成長了,另一組人則沒有改變,這表示學習外語對大腦是有益處的。 首先,學語言對大腦就是個很好的運動,因為當人在學習新的單字和文法時,大腦裡有許多部位都同時在運作。對小孩來說,學會說第二外語,能幫助他們聽力更好、記憶力更強、更有創意、解決複雜問題的能力更強,而且會有更好的認知彈性(Cognitive Flexibility),也就是靈活思考的能力。 學語言對成人的好處 比起只會說一種語言的人,會雙語或多語的成人,有很多更強的能力與好處,例舉如下: 延緩老化與失智症(Dementia) 心智彈性(Mental Flexibility)更佳、頭腦更靈活 規劃能力、決策能力、處理事情優先順序的能力都更好 變更聰明、智力更高 記憶力與記憶技巧都變強 創意、注意力、專注力都更好 更能一心多用在不同的工作上 能更快理解他人的觀點 對周遭環境更加敏銳 整體的認知能力更好 聽力技巧變好 對自己母語的理解力更好 語言是文化很重要的一部分,因此,除了上述的眾多好處之外,學外語同時會讓您認識到更多不同的文化、歷史、藝術等等。此外,多會一種外語、多一種能力,也會讓您更有自信,不管在工作或人際關係上,都能拓展您的視野,讓生活更豐富多彩!

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