大腦與神經

中風(Stroke)對一個人深具影響，不僅傷及病人的生理，產生許多後遺症，也為感情生活、家庭和朋友等生活圈，帶來不少問題，因此，患者中風後的人生可能備感艱辛，這篇文章能夠讓您略見端倪，希望您我能給認識的患者多一點包容和關愛。 中風如何影響另一半？ 中風會影響病人和另一半的相處，病人除了需要調適生理上的問題，諸如疼痛、肌肉僵硬(Muscles Stiffness)、頭痛、疲勞或癱瘓，這些情況下，病人無法順暢完成穿衣、用餐或打掃等日常工作，需要仰賴另一半的協助，往往會造成病人內心不舒服，感覺自己無用，總帶給人麻煩，漸漸這種想法會銳減自信心，讓病人沮喪。中風也可能損害大腦，影響病人情緒控制，甚至伴隨焦慮、易怒、憂鬱等心理問題，不時出現負面情緒，親友們可要多多關愛病人。 中風之後，伴侶關係中的角色會有所改變，病人的另一半需要扛起照顧家庭的責任，平時要負擔家庭收入，還要照顧病人，相信一切的調整需要彼此花時間適應。或許，剛開始病人因為負面情緒上來，容易易怒暴燥，甚至難以和另一半好好坐下來溝通。另外，因為疲勞、焦慮、痛苦、憂鬱、肌肉虛弱和僵硬等生心理困擾接踵而來，性慾自然大大降低。 中風讓家庭感受壓力 除了上述提過，病人因中風造成家庭更多負擔，例如做飯、賺錢、照顧孩子或打掃，病人因為沒辦法做以前輕鬆容易的事情，常自覺沒用，若加上家庭成員無法了解患者痛苦和感受，可能會讓家庭氣氛更感壓力。另外，孩子也需要改變家庭扮演的角色，他們必須接受「家長有病況」這個事實，兩位家長無法像以往有足夠時間照顧他們，也不能參與孩子們的活動，而孩子這時也肩負照顧者的角色，照顧好自己，也需要幫忙病人所需，這一切改變都需要時間來應變。 中風後的人際關係 中風後，因為身心理因素，社交活動自然無法像往常一般頻繁，以前常從事的活動，例如球類運動、旅行、逛街，對患者而言都是全新挑戰，有些朋友不常接觸中風病人，或許也不知道如何相處，因而保持距離，久而久之，因為無法一起活動，又加上生理問題、環境障礙、社交圈改變，精力不再等種種因素，部分病人和朋友也漸行漸遠。然而，建議病人嘗試維持友誼，朋友和家人的支持，對於患者的康復之路很有幫助。 從親密關係、家庭，以及朋友的角度而言，中風會帶給病人龐大壓力，不僅是生理痛楚，更包含外界目光所致的心理壓力，因此，如果病人自身和周遭生活圈人士，能了解潛在問題和困難，嘗試理解中風可能衍生的負面影響，相信彼此之間能多一些心理準備和認知，來因應中風的發生。

全世界語言有數千種，很多人都有學習外語的經驗，原因各異，不管是為了興趣、喜歡某個國家的文化，或是工作需求，學外語不但能增強自己的語言能力，對於大腦也有許多意想不到的好處! 學語言對兒童的好處 瑞典的科學家曾以腦部掃描影像，研究人在學習外語時的腦部變化。他們找了兩組人，一組是有語言天分的士兵新生，讓他們密集地學習阿拉伯語、俄語等外語；另一組則是念醫學與認知科學的學生，讓他們用功讀書，但沒學外語。而核磁共振造影(Magnetic Resonance Imaging，MRI)結果顯示，學語言的這組人，大腦有些區域明顯成長了，另一組人則沒有改變，這表示學習外語對大腦是有益處的。 首先，學語言對大腦就是個很好的運動，因為當人在學習新的單字和文法時，大腦裡有許多部位都同時在運作。對小孩來說，學會說第二外語，能幫助他們聽力更好、記憶力更強、更有創意、解決複雜問題的能力更強，而且會有更好的認知彈性(Cognitive Flexibility)，也就是靈活思考的能力。 學語言對成人的好處 比起只會說一種語言的人，會雙語或多語的成人，有很多更強的能力與好處，例舉如下： 延緩老化與失智症(Dementia) 心智彈性(Mental Flexibility)更佳、頭腦更靈活 規劃能力、決策能力、處理事情優先順序的能力都更好 變更聰明、智力更高 記憶力與記憶技巧都變強 創意、注意力、專注力都更好 更能一心多用在不同的工作上 能更快理解他人的觀點 對周遭環境更加敏銳 整體的認知能力更好 聽力技巧變好 對自己母語的理解力更好 語言是文化很重要的一部分，因此，除了上述的眾多好處之外，學外語同時會讓您認識到更多不同的文化、歷史、藝術等等。此外，多會一種外語、多一種能力，也會讓您更有自信，不管在工作或人際關係上，都能拓展您的視野，讓生活更豐富多彩！