懷孕第17週:寶寶心跳快 孕婦易出汗

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更新日期: 2019-09-04 . 閱讀時間 : 3 分鐘
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寶寶的成長狀況

您的寶寶正在快速成長,現在大約是一根小蘿蔔的大小,重約150公克,從頭到腳的身長約12公分。

現在,寶寶的身上積聚了一些脂肪,在分娩之前,寶寶的體脂肪會繼續增加,變成體重的2/3,對於保持寶寶的溫暖非常重要。這時寶寶的心臟以每分鐘140~150次的頻率跳動,幾乎是您的2倍! 這表示寶寶正在變得強壯,需要大量的營養和氧氣,您的胎盤也在迅速發展,以滿足寶寶的需求。

身體與生活的改變

您的乳房繼續長大,且可能會不舒服,因為荷爾蒙使更多的血液流入乳房,為製造母乳做準備,這會讓靜脈變得更明顯,乳房尺寸也會增加。請選購舒適的新胸罩,為乳房提供適當的支撐。

您可能也會注意到自己的食慾變好了,懷孕中期,噁心感可能已消失,這是很棒的事,現在,您可以享受食物、提供寶寶必需的營養素,但還是要遠離高糖和高脂肪類食物,儘管它們很誘人,但您還是要保持健康,並給寶寶足夠的營養素和維他命。很多人會說您是吃兩人份的食物,但您可別當真,不然體重可能會增加得比預期更快。請計畫您的飲食,選擇更多的水果和蔬菜,記得每天額外增加的熱量,是300卡路里。

我該注意些什麼?

您可能會在乎自己體溫升高、更容易出汗,這沒什麼好擔心的,只是可能會非常不舒服。試著穿寬鬆的衣服,用冷水淋浴,或使用個人電扇來降溫。這時您的血液量增加,流速也越來越快,這可能會使皮膚感到潮紅和發燙,請務必保持涼爽和乾燥。當您的身體發熱時,寶寶也會感受到熱量,導致不良的影響,過度出汗也可能會導致脫水,請一定要多喝水

定期產檢

您有時會感到暈眩,並覺得很擔心嗎?請冷靜,這不是什麼危險的現象,事實上,這是很常見的症狀,在懷孕時幾乎都會出現。感到頭暈時,請向左傾斜,盡可能向上抬腿,也可以坐下來,把頭埋在雙膝之間,然後深呼吸,把任何緊身的衣物鬆開。一旦感覺好些之後,就去吃點東西,並在下次產檢時告知醫師頭暈的事。雖然機率很罕見,但假如您因此昏了過去,請二話不說立即去看醫師。

我該進行哪些檢查?

如果您這個月還沒看過醫師,那就該在本週安排一次產檢。在您就診時,醫師可能會進行以下檢查:

  • 體重和血壓
  • 檢查尿液中的血糖和蛋白質
  • 檢查胎兒心率
  • 通過外部觸診檢查子宮的大小
  • 測量子宮底部的高度
  • 檢查您的手腳是否有腫脹或靜脈曲張

若有任何可能異常或令您困擾的症狀,請告知醫師,並在就醫之前,準備好一份問題列表。

孕期的健康須知

以下是您應該知道的,關於健康和安全的注意事項:

X光

懷孕期間的X光通常是安全的,但是,安全程度取決於您需要執行的X光類型,以及輻射量。大多數X光測試,證明不會對胎兒造成嚴重傷害,但是,您還是要知道,過量與高強度的輻射暴露,會增加對寶寶造成有害影響的風險,包括智力發展受損、出生缺陷或兒童白血病(Childhood leukemia)。

沒運動

您可能擔心運動不足,雖然很推薦孕婦運動,但有時您可能做不到,例如醫師指示您臥床休息,限制您的身體活動,是為了保障您和寶寶的安全,因為您可能有流產或早產的風險,子宮頸功能不全、出血或出現血跡,或被診斷為前置胎盤或子癲前症(Preeclampsia)。請與醫師討論,尋求保持健康的方法。

讓我們看看您和寶寶在第18週會有什麼表現!

Hello Health Group 不提供醫療建議,診斷或治療。

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