皮膚健康

皮膚是人體最大的器官,可保護身體內部的器官免於受到外部的傷害,以維持人體健康。皮膚的重要功能有調節體溫、阻隔外來病源,避免人體受到感染等。

基礎知識

皮膚健康

指甲有直條紋?指甲紋路與原因詳解!若有橫紋要注意,恐患這些病!

許多身體的隱性疾病會反映在皮膚或毛髮上,例如血糖過高者容易有黑棘皮,掉髮則可能為紅斑性狼瘡或甲狀腺問題,「指甲」當然也透露著身體的健康狀況。 《Hello醫師》說明各指甲紋路所代表的意思,並教你判別不同的指甲紋路及可能病因。 指甲直條紋(豎紋)多為老化所致 指甲若出現一條一條的直條紋,不用太過擔心,此為正常老化現象,40歲以上便容易發生。隨著年齡增長,細胞的代謝速度變慢,當指甲的舊細胞代謝不佳,新細胞卻不斷從下方生成時,便會造成指甲隆起而形成線條。 老化除了使指甲出現直條紋外,還可能出現以下變化: 指甲變厚或變薄 指甲表面變得粗糙 指甲容易裂開、折斷或裂縫 但指甲出現直條紋有時可能是以下疾病所致,建議可多加觀察身體是否有出現以下病徵: 貧血:貧血會使指甲失去光澤和泛白,並變薄,容易斷裂、向外彎曲或凹陷。 週邊血管疾病(包含週邊動脈阻塞):指甲會泛白、增厚且易碎。 乾癬性關節炎:指甲容易出現點狀凹陷、變厚或脫落。 指甲橫紋通常是疾病病徵,需多加注意 因指甲橫紋多為疾病所致,需多加留意。指甲橫紋可分為米氏線(Mees’ lines)與博氏線(Beau’s lines)等2種。 第一種:米氏線(Mees’ lines) 米氏線可能呈線狀或帶狀,並包含以下特徵: 表面光滑和指甲一樣。 沒有隆起 線條橫跨整片指甲,與兩側甲溝相連。 最初出現在指甲底部(月牙處),會隨著指甲生長向外移動。 米氏線大多因癌症化療藥物所引起,但也可能是以下疾病所致: 腎衰竭 何杰金氏淋巴瘤 心臟衰竭 漢生病(痲瘋病) 瘧疾 一氧化碳中毒 高山症 第二種:博氏線(Beau’s lines) 博氏線和米氏線最大的差異在於,博氏線會有凹痕或凹陷,指甲表面可能變得粗糙或不光滑。 造成博氏線可歸因為以下4項: 近期患有重病、承受重大壓力或罹患特定疾病,造成身體營養及能量無法傳送至末端指甲。 指甲基質受到壓迫,導致指甲生長冒出凹痕。 患有嚴重皮膚問題,損害指甲基質。 缺乏特定營養素,影響指甲生成。 對照上述4成因,以下有更詳細的解釋: 身體疾病 肺炎 鏈球菌感染 腮腺炎 麻疹 長時間高燒 心臟病 新冠肺炎 糖尿病 甲狀腺低下 週邊血管疾病 雷諾氏現象 指甲基質受外在因素影響 指甲基質受重物壓迫 暴露於嚴寒環境 做指甲感染或不當修剪指甲 皮膚疾病 濕疹 乾癬 缺乏特定營養素 缺乏鋅 缺乏蛋白質 值得注意的是,嚴重的精神壓力如離婚、家人去世、失業或是焦慮症等心理疾病,也可能影響指甲健康,造成博氏線的出現。 指甲有橫紋怎麼辦? 指甲有橫紋時,可先藉由橫紋的數量和粗細,初步判斷可能原因。若只有某片指甲出現1條橫紋,可能代表該手指或腳趾曾受到外傷,影響指甲基質生成。 倘若每片指甲都出現1條以上橫紋,那便表示曾患重病、承受重大壓力、患有特定疾病,或是缺乏特定營養素,建議就醫檢查。橫紋的粗細代表生理或心理患病的程度,患病愈長則橫紋愈粗。 當指甲橫紋的原因獲得解決,指甲通常會恢復正常。一般可先自行判斷指甲外觀和評估健康狀況,綜合考量後再赴醫檢查。 (圖片授權:達志影像)

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其他皮膚疾病

【聽醫師的話】季節轉換皮膚癢怎麼辦?忍不住想抓癢牢記3招

季節轉換之際,是不是總覺得這也癢,那也癢?偏偏卻…越!抓!越!癢!直到受不了去看醫生,醫生卻說「不能抓!」 為什麼醫生總是叫你不要抓癢? 在中醫門診時,經常會請過敏性皮膚病類型患者除了避免抓癢以外,飲食方面也需要控制。 首先,我們來看看容易引起過敏的食物類型: 帶殼的海鮮類食物,包含蝦、蟹、九孔、淡菜、蛤蜊、蚵仔等 芒果 蔥蒜 炸物;辣物,或調味過重的料理 因為皮膚性質類似黏膜系統,很容易受上述類型食物誘發過敏、發炎或腫脹;尤其是帶殼海鮮,若不夠新鮮,容易夾雜變質的蛋白,也正是造成過敏的兇手。 芒果屬於漆樹科植物,在芒果皮及表層果肉含有比較多量的漆酚,也相當容易誘發過敏或接觸性皮膚炎。 「漆有毒,人有稟性畏漆,但見漆,便中其毒。喜面癢,然後胸、臂、脛、腨皆悉瘙癢,面為起腫,繞眼微赤。諸所癢處,以手搔之……。」這就是在描述身體接觸到漆樹科汁液後引發的皮膚症狀。因此,過敏性皮膚病的患者就要盡可能避免。 中醫典籍《諸病源候論˙漆瘡候》記載 再來,為什麼不能抓呢? 要求這類疾病患者不能抓癢,他們勢必相當難受,患者常直言「就是控制不住才去抓嘛!抓完感覺就會好一點...」但其實在抓癢的同時,身體也同時踏入名為itch-scratch cycle的陷阱,陷入越抓越癢的無限循環當中,這也是就是為什麼醫師一再提醒患者,千萬不能抓! 什麼是itch-scratch cycle?為什麼會引發無限循環的癢呢? 因為抓癢可能在皮膚上造成許多新的微小傷口,若每當感覺皮膚癢就抓癢,每一次的抓癢都會造成新的傷口;這次抓完止癢,下一次又發癢,就是因為上一次的抓癢引發新傷口導致;如此造成惡性循環,才會愈抓愈養!所以醫師才會不斷提醒:不能抓! 為了緩解患者的癢處,中醫治療時,通常採用以下方式,目的都是幫助微小傷口癒合,避免舊傷口再次引發搔癢: 開立祛風止癢、清熱滋陰或和營養血等中藥調理 若有外傷,也會搭配中藥膏或保濕乳液使用 不過,仍然要提醒患者,在治療的過程中,若還是持續不斷地抓癢,添加新的傷口,治療療程可能就會拉得很長,若落入此循環,想等到痊癒,也會比較困難。因此,吳柏鋒醫師常常跟病人說:「如何治療幫你止癢很重要,但如何能幫你不抓癢才是更重要!」 若真忍不住癢想抓癢,請務必記得以下3步驟: 把指甲剪乾淨:尖銳的指甲往往是破壞力最強大的兇手,且容易藏污納垢造長傷口二度傷害 用手掌按壓代替抓癢:透過按壓的方式緩解搔癢,避免造成新的傷口 切勿過度清潔:皮膚會自行分泌油脂來保濕,若將油脂清洗過度乾淨,會更容易出現乾癢脫屑的狀況。 夏秋換季之時,過敏性皮膚炎、皮膚搔癢症患者除了注意上述步驟外,可以尋求中醫師的協助與調理,透過中醫「辨證施治」,依每個人不同的體質,給予對應的個人化治療,才能緩解搔癢之苦,不再陷入癢癢深淵!


痘痘/粉刺

長痘痘怎麼辦?別擔心,先天然5招幫你戰「痘」在家就能做

早上起床,看到臉上又冒出青春痘(Acne),難免讓人心情變差;若情況嚴重,尤其需要外出時,更恨不得立刻有方法讓痘痘馬上消失。痘痘雖好發於12至24歲的青少年族群,但25歲以上族群發病率也很高,是許多人經常得面對的皮膚問題。《Hello醫師》教您5招天然抗痘小撇步,讓痘痘不再困擾,重回好肌膚懷抱。(推薦閱讀:痘痘壞了面子?學6招抗痘找回美麗) 戰「痘」天然5招 在家就能做 青春痘又名痤瘡,是一種毛囊皮脂腺發炎的疾病,當毛囊開口過度角化,加上皮脂腺分泌旺盛,導致過多的皮脂堆積在毛孔,此時若伴隨細菌大量繁殖,就會導致毛囊發炎,形成痤瘡。由於會影響外觀,是青少年最大的困擾之一。 在青春痘類型中,有些只在臉上有時可以肌膚表面有點凸起,或是長出紅紅的小丘疹,這些但即使外觀不明顯,不過摸起來仍有明顯的腫塊,摸起來也有點粗糙;萬一擠破痘痘留下疤痕,更容易對外觀失去自信心。 雖然,如果這也是為什麼《Hello醫師》要來教大家5種天然好方法,避免痘痘狀況惡化,不妨試試下列的小撇步,說不定能讓你不再而且在家就能做,幫你的外表沒自信:(推薦閱讀:痤瘡是什麽?亂擠反而長更多!了解常見的痤瘡種類、原因及治療方式) 冰敷 冰塊能讓你快速清醒之外,也能減緩痘痘發炎的疼痛。 根據美國克里夫蘭診所(Cleveland Clinic)指出,冰塊確實有效減緩青春痘,尤其是表面已經開始紅腫的更是有效。即使冰塊很快就不冰了,冰塊還是能稍微減緩發炎的地方。當然,不直接使用冰塊也可以列的如下還有個小方法可以試試: 將冰塊用棉布包起來 將棉布放在發炎的地方 每天洗完臉後可以冰敷1~2次 當然,冰塊只是個方法讓你的緩和發炎,並不是用了冰塊就能完全去除痘痘。 使用茶樹精油 除了冰塊,還有個方法可以消除青春痘,那就是使用「茶樹精油」可幫助減緩或停止讓痘痘發炎。茶樹精油適用於各種類型的青春痘。 澳洲皮膚科期刊(Australasian Journal of Dermatology)的文獻指出,只要一小滴茶樹精油便可消除青春痘;對茶樹精油過敏的人就不適用,因為茶樹精油還有可能讓皮膚狀況加劇。在使用之前,可試擦一點茶樹精油在手背上,觀察有無過敏現象。 喝綠茶 多喝綠茶對身體好處不少,包括綠茶也能祛除青春痘綠茶擁有黃酮類以及單寧酸,皮膚病學研究雜誌(Journal of Investigative Dermatology)已經證實,綠茶有助抗發炎及滅菌的特點。(推薦閱讀:抗氧化抗發炎!多吃這些水果和綠茶) 研究指出,綠茶含有兒茶素,其抗氧化作用能確實減緩青春痘的發炎症狀、減少皮脂分泌以及抑制細菌生長。另一個好消息是,市面上有些加工過的綠茶也能敷在臉上抗痘。 使用蜂蜜面膜 蜂蜜是天然的甜味劑,由酶、植物物質及活菌所組成,能有效對抗臉上的痘痘。生蜂蜜能夠平衡臉上的菌種,例如「麥盧卡蜂蜜」(manuka honey),紐西蘭產地的毛利人發現,麥蘆卡的葉子和嫩莖敷在傷口上,可以幫助傷口消炎和癒合,有修復肌膚的效果,算是天然的抗痘療法。。 將蜂蜜做成面膜,敷在青春痘或粉刺患處;先將蜂蜜與肉桂混合後,利用微波爐稍微加熱並敷在臉上,靜置8~10分鐘後用溫水沖洗後,並輕拍皮膚。由於可能有過敏的問題,使用前仍要試用看看。 使用蘆薈凝膠 蘆薈的莖和葉子都很粗厚,是很多汁的植物,也是能有效對抗青春痘的草藥,;蘆薈葉中含有豐富的透明凝膠,有研究證實,這些凝膠可以幫助抗粉刺藥物的效能。(延伸閱讀:新鮮的蘆薈可以治療青春痘) 皮膚病治療期刊(Journal of Dermatological Treatment)的文獻進行了1項實驗,將兩組分別使用維甲酸與蘆薈,另1組則使用維A酸和安慰劑。結果顯示,使用維甲酸與蘆薈那組測試者的紅色丘疹減少許多,雖然沒有一夜之間全部消失,但至少能迅速消炎。 事實上,不論用什麼天然植物或藥物都沒辦法立刻讓痘痘消失不見,如果有痘痘、粉刺的困擾,應立即諮詢皮膚科或免疫科醫師,經過醫師評估後再搭配上述的居家療法,或許能讓藥物治療的期程縮短,重拾自信光采。 (圖片授權:達志影像)


指甲保養

指甲變黑、變紫?指甲顏色透露身體健康,解析4大指甲顏色

健康的指甲應呈溫潤的粉紅色,表面沒有紋路與皺褶。若指甲並非處於此狀況,表示身體可能有某些問題。 《Hello醫師》過去曾介紹過指甲發紫或指甲有黑線,以及指甲有直條紋和橫紋所隱含的狀況。本篇文章我們將針對指甲顏色,告訴您各種指甲顏色的形成原因,以及需注意的潛在疾病。 指甲健康相關文章 指甲、腳趾發紫不可忽視!發紺成因、症狀、種類原來有這些 指甲有黑線免緊張!7大狀況發黑長斑你中了沒? 指甲有直條紋?指甲紋路與原因詳解!若有橫紋要注意,恐患這些病! 從4種指甲顏色看身體健康 指甲的紅色來自於下方血液的顏色,指甲本身是沒有顏色的,因此若血液出現變化,或疾病與外在因素影響指甲健康,指甲就會改變顏色。以下介紹常見的4種指甲顏色,幫助您判斷自身的健康狀況。 指甲顏色1:黑色 指甲呈黑色有3種原因: 指甲受傷:受傷會導致指甲下方出血或瘀血,使指甲呈黑色或紫色。隨著傷口癒合,黑色外觀多會逐漸消失,但需注意受傷的嚴重程度。若傷得過於嚴重,指甲可能會剝落或造成指甲基質受損。 指甲基質受損:指甲基質位於指甲尾端,是生成指甲的主要構造。指甲基質受損除了可能使指甲呈黑色之外,也會影響指甲的生成。視情況可能需去除指甲以修復基質。 黑色素瘤:黑色素瘤為皮膚癌的一種,通常從黑線或黑斑開始演進。若發現指甲黑線或黑斑並未隨指甲生成而往前,反而向外擴散且愈來愈多,請盡速赴皮膚科檢查。 指甲顏色2:藍色或紫色 指甲呈藍色或紫色通常為血氧過低所致,其原因可分為以下3種: 肺部疾病 慢性阻塞性肺病(又稱肺阻塞,包含肺氣腫與慢性支氣管炎) 氣喘 呼吸窘迫 肺炎 肺栓塞 心臟疾病 先天性心臟病 心臟衰竭 低血壓 周邊血管阻塞或損傷 休克 其他因素 由寒冷或情緒壓力過大所引起的雷諾氏症 位處於高海拔地區 指甲顏色3:黃色 指甲呈黃色的原因較複雜,可能為各種慢性疾病所致,因此若發現指甲變黃,且短期皆無改善,建議赴皮膚科接受深入檢查以找出原因。以下列出指甲變黃的可能原因: 香菸中的焦油所致 肺部疾病(慢性支氣管炎、支氣管擴張) 真菌感染 乾癬(又稱牛皮癬)(延伸閱讀:了解乾癬的原因、症狀與治療方法) 糖尿病 胡蘿蔔素血症 甲狀腺疾病 淋巴疾病 類風溼性關節炎 指甲顏色4:白色 指甲呈白色通常有兩種情況,一是整個指甲變白,二是有白色斑點。 指甲變白的原因如下: 糖尿病:糖尿病除可能使指甲變黃,也可能使指甲變白或沒有月牙。 身體虛弱或營養失調:如心臟衰竭、貧血或缺鋅。 肝病:例如肝炎或肝硬化,特點為指甲整體變白,但邊緣顏色變深。 腎臟疾病:腎臟疾病可能會導致Lindsay's nail(林賽氏指甲),使指甲變棕白色。 指甲出現白點的原因如下: 指甲受傷 真菌感染 (圖片授權:達志影像)


其他皮膚疾病

霰粒腫是什麼?與針眼的差異?霰粒腫的原因、治療一次搞懂!

許多人都長過針眼,但對「霰粒腫」卻不太熟悉。霰粒腫經常與麥粒腫(針眼的正式名稱)混淆,兩者雖然只差一個字,但原因和症狀卻大不相同。 《Hello醫師》為您介紹什麼是霰粒腫,說明霰粒腫與針眼的差異,分享如何治療與改善霰粒腫。 什麼是霰粒腫?霰粒腫的生成原因 霰粒腫(Chalazion)又稱瞼板腺囊腫。瞼板腺(Tarsal gland)又稱麥氏腺(Meibomian gland),是位於眼瞼周圍的皮脂腺,其分泌的油脂可減緩眼睛淚液的蒸發,讓眼球保持濕潤。若腺體出口堵塞,油脂便可能堆積在腺體內,逐漸形成霰粒腫。此外,瞼板腺的油脂分泌不足,也容易引發乾眼症(Dry eye syndrome)。(延伸閱讀:眼睛也要「加油補水」!乾眼症要吃什麼?補充6大營養素護眼不爆「乾」!) 霰粒腫與麥粒腫(針眼)的差異? 從名稱來看,麥氏腺似乎與麥粒腫有關,事實上兩者並無關連。霰粒腫和針眼主要差異在於:針眼是由細菌感染所引起,而霰粒腫則是瞼板腺堵塞所致。 兩者的症狀差異包括: 針眼通常長在眼瞼邊緣,霰粒腫則可能長在眼瞼內部。 針眼通常較痛,霰粒腫不太會引起明顯疼痛,僅可能於輕壓時的些許刺痛感。 霰粒腫離眼瞼邊緣較遠,若將眼皮翻開,可在結膜上看到腫塊。 霰粒腫症狀包含患部紅腫,或是眼皮腫脹所造成的視線模糊。但普遍來說,霰粒腫比較少引起整個眼皮或整個眼睛腫。 霰粒腫的4大好發族群 若您曾患過或具有以下疾病,發生霰粒腫的機率會較一般人高: 眼瞼炎(Blepharitis,或稱瞼緣炎) 脂漏性皮膚炎(Seborrheic dermatitits) 酒糟鼻(Rosacea,又稱玫瑰痤瘡) 糖尿病(Diabetes) 霰粒腫會自己消嗎?霰粒腫的治療方法 多數霰粒腫通常會在2~8週內痊癒,病患可透過用毛巾熱敷以此加快患部復原。首先,用乾淨毛巾浸泡熱水後擰乾,輕敷患部10~15分鐘,再次加熱毛巾進行同樣動作,一天約做3~5次。溫熱的毛巾可幫助疏通堵塞的瞼板腺,還可用洗淨的雙手按摩眼瞼,幫助膿液排出。 若霰粒腫嚴重影響生活或外觀或是遲遲不見改善,建議就診尋求醫師協助,以下為可能的治療方式: 注射類固醇:若眼瞼腫大的情形嚴重,醫師可能會注射可體松(Cortisone)是一種皮質類固醇(Corticosteroids),幫助患部消炎。 手術切除:若腫脹遲遲未消,醫師可能會考慮局部麻醉將囊腫刺破,清除內部膿液。 抗生素:若霰粒腫周遭組織出現感染,需服用抗生素治療。 請勿自行嘗試擠出或戳破霰粒腫,以免提高傷口感染風險。此外,在霰粒腫痊癒前,勿配戴隱形眼鏡。 眼睛經常長霰粒腫要小心,恐是癌症! 經常保養眼部並維持良好飲食作息,通常能避免霰粒腫的生成。若已接受手術治療,霰粒腫卻一再復發,便需注意是否為惡性腫瘤。常發生於眼瞼的癌症有基底細胞癌與瞼板腺癌等,建議進行組織切片檢查,及早發現才能及早治療。 5方法預防霰粒腫 勤洗手:經常保持手部清潔,不只可預防霰粒腫,也能減少罹患其他疾病。 妥善清潔隱形眼鏡:若戴的是日拋隱眼,請勿重複使用。清洗其他類型的隱形眼鏡時,請依說明仔細清潔,避免隱眼藏汙納垢。 經常洗臉與更換枕套:睡覺時的眼睛會閉上7~8個小時,加上側睡使枕頭與眼瞼接觸,這些因素容易讓油脂殘留而堵塞瞼板腺;因此,經常洗臉與更換枕套可降低油脂殘留的機率。 飲食清淡:少吃油膩食物以減少瞼版線的油脂堆積。 作息正常:熬夜容易讓內分泌失調,提高麥氏線堵塞的機率。 (圖片授權:達志影像)


皮膚炎

屁股癢要擦什麼藥?肛門濕疹的原因?3招有效預防肛門濕疹

台灣夏季炎熱潮濕,好發各式皮膚疾病,其中最常見的疾患之一莫過於濕疹。濕疹可能出現於各部位,如手部(富貴手)、頭部(脂漏性皮膚炎),更令人不安的是,濕疹也極有可能出現在肛門。 由於肛門為排出糞水的器官,所處位置悶熱潮濕,加上個人清潔習慣不佳或衣著過緊、不通風等原因,就易出現紅、癢、刺痛等濕疹症狀。但有時肛門癢卻又未必是濕疹,那會是什麼?《Hello醫師》就和你一起從肛門癢的症狀認識濕疹,了解可能發生的疾病,一次告訴你造成肛門濕疹的原因、症狀、治療及如何在夏天預防肛門濕疹找上門。 肛門癢就是濕疹? 肛門搔癢的原因繁多,臨床上就有一病症為「肛門搔癢症」。泛指所有因感染、皮膚病、肛門疾病及生活習慣等因素引起的肛門搔癢。若長期受肛門搔癢所苦,建議應前往大腸直腸科安排檢查,以免誤判病症或亂用成藥止癢,反倒有久病不癒或日漸惡化的風險。 肛門癢有可能不是濕疹,是痔瘡! 一般人多認為痔瘡的症狀為流血、肛門痛,但其實痔瘡也會造成肛門癢。以痔瘡發病的部位來說,內痣會因發炎腫大,擠壓肛門皮膚,並滲出組織液,使肛門濕黏發癢;外痣則會直接摩擦肛門皮膚,造成癢、痛等症狀,因此若屁股癢,建議就醫檢查清楚最安心。 為什麼肛門會有濕疹? 濕疹(Eczema​​)是指當皮膚出現發炎、紅腫的反應,一般可分為夏季濕疹與冬季溼疹。 夏季濕疹因天氣炎熱,大量汗水及皮屑累積於皮膚皺摺處,如腋下、胯下及肛門等,長期刺激並導致皮膚發炎;冬季溼疹則因冬天氣候乾燥,皮脂分泌減少,角質層無法留住水分,另加上洗澡水溫過燙、室內使用暖氣等因素,使皮膚失去過多水分及油脂而引發刺激。 肛門濕疹的原因 肛門因位在屁股夾層處,悶濕且不易透氣,不分季節皆易累積汗水與皮屑,加上肛門負責排出糞便,若清潔不當或糞水過稀、殘留於肛周(肛門周圍),加上部分濕疹患者偏好穿著緊身衣物,便容易引起濕疹。 然而,若因搔癢而過度清潔肛門,或使用具刺激性的清潔用品(肥皂、沐浴乳),甚至是溫度過高的水溫,也會導致肛門出現類似冬季溼疹的情況,使皮膚因缺乏具保護作用的油脂而引起搔癢。 3大類肛門濕疹: 發作時間長短各不同 濕疹的典型症狀為皮膚紅腫、丘疹、搔癢、水泡、結痂及脫屑等現象,若長期濕疹未癒,患部反覆搔抓、流膿及糜爛,則會導致皮膚組織增生變厚或苔蘚化。 濕疹依發作時間長短及症狀,可分為急性期、亞急性期、慢性期等3類,以下簡列各類濕疹症狀及治療方法。 肛門濕疹的症狀與治療: 急性濕疹:出現上述典型症狀且發病迅速,患者常因烈搔癢而搔抓破皮,使病況加重。針對急性濕疹,醫師會開立止癢及消炎的類固醇藥膏,幫助病患快速緩解搔癢問題。病患需避免摳抓患部、勤擦保濕乳液,加速重建受損皮膚。 亞急性濕疹:急性濕疹的症狀減輕而成,患部皮膚型態以丘疹、鱗屑、結痂為主,但仍會於搔抓後糜爛並滲出組織液。若類固醇藥膏治療成效不佳,醫師可能會開立口服抗組織胺,加上短期口服類固醇,並視病況採取紫外線光照療法。 慢性濕疹:由急性、亞急性濕疹反覆發作演變而成,屬於中重度的濕疹,患部通常會嚴重掉屑,皮膚乾燥、粗糙、組織增厚且色素沉著,醫師可能會開立類固醇藥物和免疫抑制劑進行控制,並同樣輔以紫外線光照療法。 3招預防肛門濕疹 肛門由於所處位置隱私,平常看不到,又負責排泄功用,因此多數人不僅較無保養肛門皮膚的觀念,若有症狀也較難觀察。以下提供3點預防肛門濕疹的建議: 維持肛門乾爽:汗水會導致濕疹惡化,建議少穿緊身外褲,下半身衣物以通風透氣為佳,並避免長時間置於潮濕悶熱的環境中。 適當清潔肛門:過度清潔肛門會使肛門皮膚敏感、刺激,但未適當清潔也會使糞水殘留、肛周潮濕,進而引發濕疹或感染,建議每日洗澡時以手用溫水清洗肛門,並且避免用質地粗糙的衛生紙於便後用力擦拭,以免肛門因破皮而導致細菌入侵。 飲食控制:避免食用刺激性食物,如酒類、咖啡因、辛辣、高油食物等,並多攝取水分及蔬果,以穩定免疫系統,減緩濕疹症狀,並同時可避免肛門血流增多,導致痔瘡急性發作。 (圖片授權:達志影像)


皮膚保養/清潔

屁股癢好難受!肛門癢多為衛生問題,快做這9招擊退肛門搔癢症

林先生走進診間時面有難色,支支吾吾才小聲說「醫師,我的肛門好癢...」語畢,林先生忍不住就抓了屁股幾下。 多數人認為肛門是個骯髒和不雅的部位,平時鮮少談論外,若有問題也傾向避不就醫而自行擦藥。但肛門癢其實是十分普遍的肛門症狀,《Hello醫師》向你說明何謂肛門搔癢症、肛門癢的原因、治療及預防。 肛門搔癢症是什麼? 肛門搔癢症指肛門因特殊原因奇癢無比並伴隨有灼熱感,使人忍不住想用力搔抓,卻從而引起抓痕、血痂、皮膚肥厚及苔蘚化,此症好發於20~40歲青壯年。 肛門搔癢症的範圍通常為肛門或肛門周圍,但也有可能包含外陰或陰囊,容易在夜間及排便後發作,患者會因夜間發癢過於嚴重而無法正常睡眠。 肛門癢多為生活及衛生習慣不佳所致 肛門搔癢症的原因可分為2類,一為原發性(Primary),二為續發性(Secondary,又稱繼發性原因),以下分別說明: 第一類:原發性肛門搔癢症 多數患者皆屬此類,常見原因: 肛門周圍皮膚因流汗、糞水或尿液浸潤,而長期處於潮濕狀態。 患者因攝取過量液體,導致糞便過稀、糞水較多。 患者食用易加重肛門癢症狀之特定食物,如酒類、牛奶、果汁、咖啡、茶、碳酸飲料、巧克力、水果、番茄、花生與爆米花等。 肛門因過度使用刺激性的清潔用品,使肛門分泌物增加,就會處於潮濕狀態。 肛門因不當塗抹藥膏或使用保險套進行性行為,出現過敏反應。 薦骨區感覺神經受壓迫而導致神經病變性癢感(Neuropathic itch),或感覺異常性背痛(Notalgia paresthetica)而引起癢感。 第二類:續發性肛門搔癢症 感染因素:細菌、病毒、黴菌、寄生蟲(如蟯蟲) 皮膚病變:乾癬、濕疹、接觸性皮膚炎、異位性皮膚炎 系統性疾病:糖尿病(最為常見)、黃疸、慢性腎病變、白血病、甲狀腺異常 肛門疾患:痔瘡、肛裂、直腸脫垂、瘻管、發炎性腸道疾病(如直腸炎) 內科疾患:下瀉、神經疾病、腸躁症 其他因素:放射線療法、尿失禁、大便失禁 9招擊退肛門搔癢症,屁股不再癢 治療肛門搔癢症時,醫師首先會檢查肛門,若確診為續發性肛門搔癢症,則對症下藥;若為肛門濕疹則以類固醇藥膏治療;若為股癬(黴菌感染)則使用抗黴菌藥膏。 多數患者皆為原發性肛門搔癢症,僅需調整生活習慣及肛門的清潔習慣即能改善。以下提供9點建議: 每次排便後用水溫柔洗淨肛門,清洗時可使用蓮蓬頭,但切記水溫不可過燙,以冷水為佳,並在清洗後以乾淨毛巾擦乾或用吹風機吹乾,保持肛門乾爽。 若在外如廁不便清洗,可使用質地柔軟的衛生紙擦拭肛門,避免過度摩擦加重傷害。 若肛門會滲漏糞水,建議就醫查明原因;在日常生活中可藉棉花吸收糞水,或穿戴成人紙尿褲,避免糞水流溢。 避免使用刺激性的肥皂或沐浴乳過度清潔,洗澡水亦不宜過燙。 穿著舒適透氣的棉質內褲並每日更換,避免穿著緊身悶熱外褲,如牛仔褲。 避免任何加重肛門癢症的刺激物,如菸酒、牛奶、果汁、咖啡、茶、碳酸飲料、巧克力、水果、番茄、花生及爆米花。 養成良好排便習慣,以每日一次為目標,並適時坐溫浴促進血液循環,減少痔瘡的可能性。 勿隨意塗抹非醫師處方之藥膏,若出現急性癢症可暫時使用含類固醇成分之止癢藥膏,但不宜長期使用,避免皮膚萎縮。 若肛門劇癢想抓,請用手指隔著衣物按壓肛門及周圍皮膚的輕柔方式。 (圖片授權:達志影像)


皮膚保養/清潔

妊娠紋消除4重點!妊娠紋會消失嗎?原因、前兆解說

女性們都十分在意身上的妊娠紋、肥胖紋和生長紋,這些皮膚擴張紋雖分布在腹部、大腿及胸部這類較可用衣物遮蔽之處,但只要穿泳裝或清涼服裝便會露出,仍感覺不慎雅觀。而平時自己照鏡子時,看到也會心情鬱悶。 《Hello醫師》向你介紹何謂妊娠紋和生長紋,皮膚擴張紋的形成原因與種類,以及如何預防與治療。 妊娠紋是什麼?妊娠紋原因解說 妊娠紋、肥胖紋及生長紋(亦稱成長紋)其實都是皮膚擴張紋(Stretch marks),因造成原因不同,在中文上有不同稱呼。 人體的皮膚由外而內可分為表皮層、真皮層和皮下組織等3個部分,當人體因懷孕、增胖或成長等體型快速變大的時後,表皮層雖能隨之延展,但真皮層中主要支撐組織的膠原蛋白纖維與彈性蛋白纖維,卻會拉扯並斷裂,並於日後體型恢復或組織癒合時形成妊娠紋、肥胖紋及生長紋。 妊娠紋什麼時候出現? 以下說明3種皮膚擴張紋的形成: 妊娠紋:當母親懷孕第1胎約20~24週時,大量脂肪囤積於皮下組織加上胎兒羊水增加,導致腹圍快速變大,拉扯真皮層組織。多數孕婦僅在第1胎出現妊娠紋,第2胎就沒有或較少,是因為皮膚已被拉扯與受損,並於恢復後具備彈性及延展性。 肥胖紋:在短時間內快速增胖,導致體型或身體局部(通常是易累積脂肪的地方)增大並拉扯皮膚。 生長紋(成長紋):青春期體型快速變化所致。 長妊娠紋前兆? 所有皮膚擴張紋的顏色多經歷由紅轉白的過程。當真皮層受傷時,皮膚表面會出現對稱性(左右兩側)、紅或紫色的帶狀紋路,紋路的形成方向會與體型擴張處相關,並摸起來有輕微突起。此階段的妊娠紋因組織受傷、血管增生而呈現紅色,稱為紅紋。 隨著皮膚組織逐漸癒合和血管消退,妊娠紋的顏色會漸漸消退,變成銀白色或膚色,稱為白紋。當妊娠紋或肥胖紋變為白紋後,會維持相同的大小及顏色,並隨著皮膚組織變化,如增胖或老化而改變;此外,紋路不會因太陽曬變黑,卻會因周遭皮膚曬黑變得更加明顯,因此妊娠紋的部位需加強防曬,以避免色差。 妊娠紋會長在哪裡? 皮膚擴張紋常出現於以下部位,腹部通常多為妊娠紋,下半身則為成長紋與肥胖紋,胸部則可能是妊娠紋(脹乳)或成長紋(胸部發育)。 胸部 腹部 臀部 大腿 膝蓋 小腿 妊娠紋消除預防4重點 欲避免妊娠紋、肥胖紋,最好方法便是不讓體型快速變化。市面上許多宣稱能消除妊娠紋或肥胖紋的產品,如妊娠霜、杏仁油或綿羊油等其實沒太大療效;雷射、電波拉皮或煥膚療程等醫美技術雖能淡化妊娠紋和肥胖紋,但仍無法完全消除,且需接受數次治療才能見效,不僅費時且花費不低,還是從預防方面為主較佳。 懷孕會造成體型改變,但能透過控制體重或按摩皮膚等方式,讓胎兒不至於過大或過重,身體也不會因此急速增加過多脂肪,預防妊娠紋的產生。以下提供4點建議: 1.懷孕時需控制體重 現代人的飲食內容都較豐富,不需因孕期攝取過多食物,主要是擁有充足均衡的營養。建議不要攝取高熱量、多油或多糖的食物,避免胎兒過重,使母體累積過多脂肪,導致腹部、大腿及臀部出現紋路。若非孕婦,則需避免體重迅速增加。 2.每日按摩身體半小時 使用潤膚乳液輕柔按摩全身,特別是易堆積脂肪處,如下腹部、臀部下側、腰臀、大腿內外側、乳房及腋下,增加皮膚與肌肉的彈性,促進血液順暢。惟孕婦是否可以進行按摩,必須先請教產檢醫師。 3.選用合適的潤膚乳液 皮膚若乾燥或水分不足,容易產生皺紋及缺乏彈性。定期以潤膚乳液按摩身體,可滋潤肌膚,增加皮膚柔軟度與彈性,讓皮下組織在堆積脂肪時可更加適應,同時減輕腹部表皮變薄所造成的搔癢感。 4.多喝水及均衡營養 水分可幫助肌膚保有水分和增加彈性,青菜及水果所含有的維生素與礦物質是維持肌膚健康美麗的重要營養素,避免攝取過多精緻或多油食物。 (圖片授權:達志影像)


皮膚保養/清潔

腳臭+腳底佈滿坑洞?足蹠蠹蝕症好發這6種人,亂用香港腳藥膏恐惡化

楊先生在診間坐下後,一臉委屈地說「醫生,我香港腳擦藥好幾個月都沒好,家人都嫌我腳臭,叫我不要靠近他們。」楊先生腳抬起後,一雙腳宛如珊瑚礁般佈滿坑洞。醫師仔細觀察後表示:「你這是足蹠蠹蝕症,不是香港腳,若誤用香港腳藥膏反會讓症狀惡化。」 足蹠蠹蝕症會導致腳臭和脫皮,經常與香港腳混淆。《Hello醫師》向你說明何謂足蹠蠹蝕症,解釋足蹠蠹蝕症的原因和症狀、好發足蹠蠹蝕症的高風險群。 足蹠蠹蝕症是什麼?怎麼念? 足蹠蠹蝕症(Pitted keratolysis)是一種因細菌感染導致腳底角質溶解,形成無數坑洞的疾病,因此又稱為「點狀角質溶解症」或「凹陷型角質溶解症」。 病名中的「蹠」(ㄓˊ)意為腳掌,「蠹」(ㄉㄨˋ)指蛀蟲,「蝕」則意如其名,指受侵蝕的狀態,合併起來便是腳掌受蛀蟲侵蝕的疾病,而這個蛀蟲則是細菌。 足蹠蠹蝕症的原因:腳底多汗、悶濕 台灣氣候炎熱潮濕,腳底很容易流汗,若又長時間穿著悶熱不透氣的鞋子,便很容易滋生細菌、感染足蹠蠹蝕症。細菌會侵入角質,在角質中增生繁殖並在過程中產生蛋白酶,分解皮膚角質形成凹洞,此分解過程也會釋放硫化物而產生惡臭。 導致足蹠蠹蝕症的常見細菌如下: 放線菌屬(Actinomyces) 棒狀桿菌屬(Corynebacterium) 剛果嗜皮菌(Dermatophilus congolensis) 不動蓋球菌(Kytococcus sedentarius) 鏈黴菌屬(Streptomyces) 這6種人最容易有足蹠蠹蝕症 運動員 工人 農民 軍人 學生 長時間穿包鞋的上班族 足蹠蠹蝕症還是香港腳,傻傻分不清? 足蹠蠹蝕症十分容易和香港腳混淆,因為兩種疾病皆會導致腳底有脫皮狀並產生臭味,但足蹠蠹蝕症事實上並沒有脫皮,而是角質直接遭侵蝕,因此形成凹陷;反觀香港腳則會有脫皮和掉屑,且皮屑會卡於脫皮處、紋路與趾縫中,是兩疾病最主要的差異。 在病灶分布的部分,足蹠蠹蝕症多發生在足底承受重力之處,如腳掌前端、腳跟或接觸底面的趾頭,而香港腳的病灶範圍則多以趾縫、腳掌前端為主,較少出現於腳跟。 除臭味外,足蹠蠹蝕症僅可能出現輕微癢症或完全不癢,而香港腳則通常會癢、刺痛且有灼熱感,還可能出現水泡、破皮、紅腫及糜爛狀。兩者相比之下,香港腳的症狀較多樣化,也較嚴重,若久病未治有可能會出現傷口和潰爛,進而導致蜂窩性組織炎。 6招改善足蹠蠹蝕症 足蹠蠹蝕症是細菌所致,所以可使用外用抗生素藥膏,加上調整生活習慣,避免腳部長期處於悶濕狀態;但切記不可使用治療香港腳的抗黴菌藥膏或其他含有類固醇成分的藥膏,此兩種藥膏無法殺死細菌,還可能導致症狀惡化,患者不可不慎。 以下提供6點建議幫助改善足蹠蠹蝕症: 保持腳部乾爽 易流腳汗者可使用止汗劑 穿著透氣通風的鞋子和吸汗力強的棉襪 盡量輪流穿不同雙鞋,讓鞋子有時間通風或排濕 若需長時間穿著包鞋,建議多帶幾雙襪子替換 游泳、淋雨或洗澡後,盡快將腳部擦乾,避免造成細菌易生長的潮濕環境  (圖片授權:達志影像)


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不洗澡會怎樣?除變臭、膚色變深,還恐有皮膚病!但一天洗太多次也不好

每天洗一次澡對多數人來說稀鬆平常,但某些情況下,例如冬天沒流汗或是工作應酬到深夜,回到家只想趕快休息,便會不想洗澡,但又會擔心不洗澡很髒或容易引發異臭。 究竟一天不洗澡會怎樣?若有潔癖,一天洗兩次澡又如何?讓《Hello醫師》來為你解答。 除了清潔,洗澡還有這些功用 對多數人來說,洗澡只是日常清潔,屬於生活作息的一部分,鮮少思考洗澡清潔為何、洗澡具有哪些好處。事實上,洗澡的重點在於將汗水、過多的角質與油脂、在外接觸的病毒、細菌、過敏原及有害物質去除,恢復身體的潔淨。 汗水會被細菌分解而產生味道,洗澡可將汗水與細菌同時去除以避免異味產生,並去除皮膚表面的角質,減少色素沉澱。同時,洗澡也可清除細菌、病毒、過敏原與有害物質,避免過敏、皮膚炎、感染或接觸有害物質所致的慢性病變。 長時間不洗澡的6大壞處 體味增加 痤瘡(粉刺或痘痘)變多 頭皮屑 皮膚感染 濕疹、乾癬或其他皮膚炎 角質累積過多,皮膚顏色變深 太常洗澡也不行,皮膚容易刺激或乾癢 洗澡對於維持個人衛生和身體健康十分重要,但過度洗澡卻可能有反效果,例如有潔癖者一天洗兩次或三次。若天生屬於乾性肌膚或冬天皮膚較乾燥,過度洗澡可能會洗去保護皮膚的油脂,造成以下問題: 皮膚乾癢 皮膚乾裂或脫皮 髮質乾燥或脆弱 因過度清潔而產生更多油脂,導致頭皮屑或痤瘡 皮膚因屏障破壞,受汗水、細菌及其它物質刺激,導致濕疹或乾癬 一天洗一次澡最恰當,視情況也可兩天一次 一天洗一次澡對於台灣人來說最適當,因為台灣氣候常年炎熱潮濕,身體容易出汗,若不洗澡便容易出現前述問題。但有些情況下,例如天寒、生病或其他因素,偶爾一天不洗澡也沒關係,只需用濕毛巾擦拭臉部、腋下、腹股溝及腳底等較容易積汗水與細菌的部位,避免產生異味、痤瘡或因髒汙累積造成皮膚病。 另外,建議不要一天洗兩次澡,避免過度清潔造成皮膚敏感或發炎。若非得如此,則建議不要使用太燙的水,並使用溫和不刺激的沐浴產品,以減少皮膚刺激。 洗澡重點懶人包 每天洗一次澡,視情況也可兩天一次。 若不洗澡,請用濕毛巾擦拭臉部、腋下、腹股溝及腳底。 洗澡溫度適中不過燙,避免皮膚過度乾燥而刺激或發炎。 避免一天洗兩次或更多次澡,非得如此,建議縮短洗澡時間,僅用沐浴產品清潔腋下、腹股溝及腳底等重點部位。 使用溫和不刺激的沐浴產品,沖水時徹底洗淨,避免殘留於皮膚上造成刺激。 洗澡後,可使用無香味和低刺激的保濕霜或乳液滋潤皮膚。 (圖片授權:達志影像)


其他皮膚疾病

紅斑性狼瘡會好嗎?初期症狀、壽命、原因及飲食禁忌一次看

26歲的李小姐天氣寒冷時,手腳經常發白,且走樓梯時很容易喘,咳嗽狀況也變比較為頻繁,原以為是氣溫較低所致,但在就醫檢查後,才發現罹患了更棘手的全身免疫疾病「紅斑性狼瘡」。 究竟為何罹患紅斑性狼瘡?有哪些症狀?能透過那些方法控制紅斑性狼瘡所帶來的不適?《Hello 醫師》將為您一一解惑。 什麼是紅斑性狼瘡(SLE)? 全身性紅斑性狼瘡(Systemic Lupus Erythematosus, SLE)常被簡稱為紅斑性狼瘡,是一種典型的全身自體免疫疾病,好發於15~40歲的年輕女性,男女比例約1:9。 免疫系統是人體對抗疾病的重要防線,正常情形下,當有害的致病菌、寄生蟲入侵人體時,體內便會產生抗體來對抗它。然而,紅斑性狼瘡患者一旦發作,其免疫系統便無法正確區分敵我,反而將自己的細胞當成外來入侵的物質,體內自行產生抗體對抗自身的組織,「自己打自己」,進而侵犯全身各個器官,如皮膚、關節及腎臟等處,引起發炎反應。 紅斑性狼瘡的原因 目前醫學研究還未得知紅斑性狼瘡的確切原因,推測與先天基因異常、女性激素或情緒異常與外在因素如服用藥物、紫外線照射或病毒感染等有關。 紅斑性狼瘡初期症狀 紅斑性狼瘡初期症狀通常包括臉部皮疹、疲勞、脫髮及肺部和腎臟問題。症狀通常在15~44歲之間開始出現。然而,早期症狀可能很難發現,因為它們與其他疾病相似。 紅斑性狼瘡11大常見症狀 罹患紅斑性狼瘡,會造成許多器官遭到自體免疫系統攻擊,引發多種症狀;依身體部位及發生的頻率,可分為以下11種: 全身性表現(95%):疲倦、發燒、體重減輕。 肌肉骨骼系統(95%):關節酸痛、關節炎、缺血性骨壞死。 皮膚(80%):臉部蝴蝶斑、圓盤性紅斑、光敏感、口腔潰瘍、掉髮、血管炎。 血液系統(85%):貧血、白血球低下、血小板低下、脾腫大、淋巴節腫大。 神經系統(60%):認知障礙、情緒異常、癲癇、腦血管病變、神經病變。 心血管系統(60%):心包膜炎、心內膜炎。(延伸閱讀:郭彥甫、劉道玄心好痛險喪命!心臟發炎引心肌炎、心肌內膜炎恐猝死中風) 呼吸系統(60%):肋膜炎、肋膜積液、肺炎、肺出血、間質性肺炎、肺出血。 腎臟(50%):蛋白尿、腎病症候群、腎衰竭。 腸胃系統(45%):腸出血、腸穿孔、噁心、腹瀉。 眼睛(15%):視網膜血管炎、乾眼症。 血栓(15%) 如何診斷紅斑性狼瘡? 若有出現上述症狀,應儘早至風濕免疫科就醫檢查;醫師會依據病患表現徵狀,作為診斷依據。只要在下列11點診斷標準中,符合至少4點,醫師便會將其診斷為紅斑性狼瘡: 臉頰蝴蝶斑 圓盤性紅斑 對光敏感(陽光曝曬後,皮膚的反應強烈) 口腔潰瘍(時常發作且不易治癒) 多發性關節痛或關節炎 腎臟病變(尿蛋白超過每天0.5克或出現細胞柱體) 肋膜炎或心包膜炎(會引起胸痛或呼叫急促) 神經病變(癲癇、精神異常) 血液病變(溶血性貧血、白血球及血小板減少) 血液中出現DNA或SM抗體(自體抗體),或者梅毒血清反應偽陽性或紅斑狼瘡細胞(LE cell)陽性 抗核抗體(ANA)陽性 紅斑性狼瘡會好嗎?7大治療方法介紹 目前治療紅斑性狼瘡多以藥物治療為主,醫師會視病患情況,以多種藥物搭配使用,減少單一藥物可能引發的副作用;若患多發性關節痛或關節炎者,醫師則會透過手術進行治療。 目前因還未有治癒紅斑性狼瘡的藥物,僅能透過以下7大常見治療方法,緩解不適症狀: 非類固醇抗發炎藥物:可協助患者緩解肌肉與關節疼痛,但由於此類藥物對腸胃刺激大,應於飯後使用為佳,服用後須留意排便顏色是否變黑,若有腸胃不適應於就醫時告知醫師。 類固醇藥物:醫師多會使用類固醇藥物,為中樞神經系統遭侵犯、出現腎病變或血管病變的患者加以治療。(推薦閱讀:類固醇算不算藥物?5大種類人體也會自行合成) 奎寧類抗瘧疾藥物:奎寧類抗瘧疾藥物具有抗發炎、免疫調節及抗血栓的功效,服用後常見的副作用包括腸胃不適及皮膚問題;服用高劑量或使用5年以上,還可能出現視網膜病變,須定期接受視力檢查。此外,若與類固醇藥物合併使用,則可有效降低類固醇劑量,以減少其副作用。 免疫抑制劑:如當腎臟病變、中樞神經病變的情形加劇時,醫師可能會使用免疫抑制劑,以抑制患者的自體免疫反應。 靜脈注射免疫球蛋白:為紅斑性狼瘡病患注射高劑量免疫球蛋白,可有效調節免疫反應,減少患者體內的抗體製造。 腎臟透析及移植:有些病人的腎衰竭現象並不能由類固醇和免疫抑制劑控制,此時需要利用透析方式,以排除血中廢物,最常見的為血液透析,俗稱洗腎,將導管接於病人動靜脈,再接於洗腎的儀器。假如病人無法脫離洗腎的生活,則要考慮腎臟的移植。大部份的狼瘡病人其腎炎都能由藥物控制得當,只有極少數因腎炎極其嚴重,才需要接受洗腎或換腎。 外科手術:紅斑性狼瘡患者若出現關節僵硬、多發性關節痛或關節炎,可接受外科手術,如髖關節置換術。 控制紅斑性狼瘡6大方法 紅斑性狼瘡患者只要平時能掌握以下6種方法,便可有效控制病情,減少復發的機會: 定期回診:定期回診就醫、接受治療,與醫師建立良好溝通,並對自己的疾病取得更多認識。 規律運動:紅斑性狼瘡患者平時應以瑜珈、游泳、騎腳踏車等可漸進式的運動為主,不僅能避免肌肉萎縮及骨質疏鬆,還可有效控制體重、改善情緒疲勞,並改善關節活動度。 均衡飲食:在均衡飲食的基礎下,平時應以低鹽及低脂飲食為主,並可適度補充維他命與鈣片。 注意體溫:由於紅斑性狼瘡患者容易受到病毒感染,因此如果感覺身體熱熱的,應多加注意體溫;就診時,如果有發燒記得告知醫生,找出發燒原因。 避免懷孕:紅斑性狼瘡女性病患本身流產率會增加,且懷孕可能會誘導病情活性發作。因此,在病情尚未穩定前,懷孕對胎兒及母親皆具有危險性,一般會建議患者應待病情活性緩解至少半年後,再懷孕較為適當。 避免日曬:在上午10點至下午4點為紫外線最強的時候,應盡量避免戶外活動;若不得已需進行戶外活動,應穿著長袖衣褲、戴帽子,並塗抹防曬乳,以防皮膚長期遭紫外線照射,進而提升罹患皮膚癌的風險。(同場加映:紫外線防護係數UPF是什麼?夏日防曬衣服挑選4大重點) 紅斑性狼瘡患者壽命 以目前醫療技術,只要及早診斷、積極配合治療與長期追蹤,多數紅斑性狼瘡患者都可擁有和一般人相當的壽命。 紅斑性狼瘡飲食禁忌:不能吃哪些食物? 苜蓿芽:因其含有左旋大豆氨基酸(L-canavanine),會增加自體免疫疾病的發炎反應,而引發或加重病情。 感光蔬菜:如香菜、芹菜及九層塔等感光蔬菜,也應避免食用過多,以免引起光過敏反應。 酒精:過量的酒精容易造成體內細胞受傷、誘發發炎反應,建議飲酒前先與醫師討論。 紅斑性狼瘡可以喝咖啡嗎? 咖啡屬於鉀含量較高的飲品,若紅斑性狼瘡患者有血鉀偏高的狀況,則須避免喝咖啡。 (圖片授權:達志影像) 若您有任何相關內容合作、採訪活動及投稿邀約,歡迎隨時與《Hello醫師》聯繫:[email protected] 健康訊息不漏接,歡迎加入《Hello醫師》社群: LINE:https://lihi3.cc/Ur9VD FB:https://lihi3.cc/F7Qlf

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