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變胖就是內分泌失調?了解背後的8大徵狀與3種疾病

資料查核: Hello 醫師


文: 文子齊 · 更新日期:2023/02/18

變胖就是內分泌失調?了解背後的8大徵狀與3種疾病

長痘痘或月經不順就是內分泌失調嗎?內分泌失調有哪些症狀?該如何改善及解決內分泌失調呢?《Hello醫師》為您一次說明。

內分泌失調是什麼? 

人體的內分泌系統是由許多腺體所組成,如腦垂腺、甲狀腺、腎上腺、胰島、卵巢和睪丸等,這些腺體會分泌荷爾蒙,透過血液順利進入器官,維持身體正常功能運作,若有不平衡就會讓身體出現異常症狀。

內分泌失調算疾病嗎?其實不算,身體內的內分泌調節都是相互牽連影響的,其作用在於讓身體穩定、協調生理功能並維持正常運作的重要腳色。

內分泌失調症狀:長痘痘、月經不規律

若內分泌失調,可能會有下列徵狀:

  • 食慾異常好或是異常差
  • 月經不規律
  • 失眠、睡不好
  • 心情憂鬱、焦慮
  • 體重異常增加或是變輕
  • 掉髮量變多
  • 性慾減退
  • 消化不良便秘
  • 若發現體重增加或長痘痘合併上列多數徵狀,可能就是內分泌失調。內分泌失調若未能即時控制,可能會罹患下列疾病:

    變胖就是內分泌失調?了解背後的8大徵狀與3種疾病

    影響女性內分泌失調的3大激素

    以女性身體為例,內分泌的平衡代表了青春和健康,影響內分泌的激素有下列3種:

    • 雌激素

    表現女性的第二性徵,幫助陰道、子宮、輸卵管及卵巢發育成熟,會讓肌膚更光滑有彈性。分泌過少可能會導致不孕,分泌過多會增加罹患子宮內膜癌的機率。(延伸閱讀:子宮內膜癌的症狀與治療

    • 黃體素

    黃體素又稱助孕激素,能幫助子宮內膜順利分化、剝落形成月經;分泌過少會有排卵期出血的問題,分泌過多可能有水腫、肥胖等徵狀。

    • 雄激素

    女性體內有少許的雄激素,可以刺激女性的性慾;若分泌過多,可能增加罹患多囊性卵巢的機率以及多毛症的困擾。

    內分泌失調看什麼科才好? 怎麼改善?

    若發現自己有內分泌失調的徵狀,建議去醫院的內分泌科或婦產科就診;要了解內分泌失調背後的原因需要透過個人體質、病史、症狀,以及抽血檢驗才有辦法給予治療方針。醫師會針對各個疾病進行藥物治療外,也能透過飲食來改善內分泌失調的狀況:

    • 黃色食物南瓜、玉米、香蕉都是很好的食材,可以幫助代謝、增強荷爾蒙的分泌。
    • 綠色食物花椰菜、芹菜能強健腎、肝和脾臟,促進消化吸收,平衡內分泌系統。
    • 鈣和維生素B的食物:牛奶、奶酪、綠色蔬菜、雞肉、魚肉及蛋類等都有助於平衡內分泌系統。

    除了飲食之外,最重要的還是要作息規律、睡眠充足,以及保持愉悅的心情才是長久之道。

    (圖片授權:達志影像)

    免責聲明

    Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。

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    文: 文子齊 · 更新日期:2023/02/18

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