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2026馬年犯太歲懶人包:正沖偏沖生肖、安太歲時間與化解方法

在民間習俗中,每到了農曆新年前後,民眾最關心的就是自己生肖是否「犯太歲」。究竟2026年馬年犯太歲生肖有哪些?為什麼需要安太歲?如何安太歲?《Hello醫師》為您詳盡解析2026馬年的犯太歲生肖、影響以及化解之道。 2026年犯太歲「正沖、偏沖」生肖快速看 以農曆來看,2026年是馬年,在民俗中,當生肖與當年太歲產生對應或衝突時,便稱為「犯太歲」。 犯太歲的生肖可分為正沖與偏沖兩類,整理如下: 正沖:又稱坐沖,也稱作值太歲(本命年),指的是出生年與太歲地支年相同者。 偏沖:又稱對沖,包含沖、刑、害、破太歲等情形,指生肖與流年太歲形成相對、相刑或相害等關係。 舉例:2026年為丙午年,屬馬者為正沖;屬鼠、兔、雞及牛者,則屬偏沖。 2026馬年犯太歲「正沖生肖與出生年」 馬:2026、2014、2002、1990、1978、1966、1954、1942、1930 2026馬年犯太歲「偏沖生肖與出生年」 鼠:2020、2008、1996、1984、1972、1960、1948、1936、1924 兔:2023、2011、1999、1987、1975、1963、1951、1939、1927 雞:2017、2005、1993、1981、1969、1957、1945、1933、1921 牛:2021、2009、1997、1985、1973、1961、1949、1937、1925 犯太歲是什麼意思?犯太歲的由來與本命年解說 「太歲」源於古人觀測天象,以60年為一週期,稱為「一甲子」,並將其神格化為60尊元辰星宿神,輪流掌管人間一年。 當某人生肖或生辰與當年的值年太歲相同或相對時,即稱為「犯太歲」;俗諺說「太歲當頭坐,無喜必有禍」,即表示對應沖犯值年太歲易有不好的生活變動。 何謂本命年?馬年就是馬的本命年? 太歲星君每年會輪值,每年的太歲年就以生肖代表。「本命年」指的是個人所屬生肖與當年生肖相同,每隔12年會遇到一次;因此,2026是屬馬者的本命年,民俗上稱為「值太歲」。 2026年為丙午年,值年太歲星君為「文哲大將軍」;民間傳說中,他是掌管人間禍福的神明,德智雙全,能化解災厄,庇佑學子登科及第。 犯太歲會怎樣?禁忌有哪些?如何化解? 民俗觀點中,犯太歲的年份常被視為生活變動較多的一年,除留意自身狀態,在日常行為及應對外在環境變化時,也建議多一分謹慎。 建議注意的生活面向包括: 投資保守:財運起伏大,投資宜穩健,避免大額或高風險投資。 注意安全:避免接觸危險金屬,開車、從事水上運動或出門旅遊都要格外小心。 言行謹慎:說話要小心,避免「說者無心,聽者有意」而無意得罪他人。 修身養性:避免過於急躁、易怒,保持情緒平穩,以維持家宅氣運的穩定。 如何化解犯太歲? 講到化解犯太歲,許多人第一時間會想到「點光明燈、安太歲」。事實上,這類民俗儀式除了祈求平安,也在調整自身生活步調上扮演重要的角色——透過儀式提醒自己,在犯太歲的一年裡放慢腳步、行事更加謹慎。 在民俗觀點中,化解犯太歲並非單一做法,而是透過不同層面的調整,幫助自己穩定心態、降低生活中的風險。常見的做法包括以下幾類;至於安太歲與點光明燈的完整流程,會在文章後段詳細說明。 常見的化解方式包括: 安太歲、點光明燈:透過廟宇安太歲或線上點燈的方式,祈求來年平安順遂,同時也透過這個儀式建立安心感。 調整生活節奏:適合重新檢視生活與工作步調,避免匆促做決定或過度勉強自己。 累積正向行為:民俗中常提到行善積德,可理解為透過助人、捐血、志工服務等方式,提醒自己保持正念,維持善的循環。 重視身心狀態:規律運動、充足睡眠與情緒調適,有助於面對變動帶來的壓力,也能讓生活節奏更加穩定。 沖喜:結婚、生子、創業或買房等大喜事,也有機會轉化運勢。 沖太歲、害太歲、破太歲、刑太歲差在哪? 在談「犯太歲」時,常會聽到沖太歲、害太歲、破太歲、刑太歲等不同說法。這些說法與值太歲一樣,都是屬於犯太歲的形式,主要用來區分生肖與流年太歲之間的互動關係,並非代表一定會發生特定事件,而是在民俗上,用來形容影響程度與型態之不同。 以下為常見的分類整理: 值太歲意思:2026生肖馬要注意 「值太歲」屬正沖;為該生肖的本命年,民俗觀點中,值太歲常被視為變動感較高的一年,在身心狀態與生活節奏上可多加留意,行事宜以穩健為原則,避免過於冒進。 常見解釋與建議: 身心健康狀態可能出問題 行事以守成為主,避免貿然嘗試高風險挑戰 情緒起伏較明顯,適合放慢腳步、調整心態 沖太歲意思:2026生肖鼠要注意 「沖」太歲屬偏沖;指生肖年加6,處於180度相對位置。沖太歲在十二生肖中,無論感情、事業都可能面臨衝擊,財運起落較大,變化或影響感受最明顯 常見解釋與建議: 生活或計畫容易出現變化 原本穩定的狀態較容易被打亂,如轉職、搬家 做重大決定時需要多一分評估 害太歲意思:2026生肖牛要注意 「害」太歲屬偏沖,被解釋為隱性影響,代表容易遭人陷害、人際關係不佳或有小人作祟;建議做人處事應保持低調,需要多留意細節。 常見解釋與建議: 人際互動或溝通上較容易出現誤解 易出現各種小問題,進而影響心情或效率 容易出現第三者因素干擾 破太歲意思:2026生肖兔、雞要注意 「破」太歲屬偏沖為六破關係,代表突如其來的破壞、變化或健康上的小病痛。在事業合作上要多加小心,避免破財或與合作關係失和。 常見解釋與建議: 可能破財 原先的安排需要臨時調整 成果與預期有落差 刑太歲意思:2026生肖馬要注意 「刑」太歲屬偏沖為相刑關係,多半被解釋為有刑傷、官非訴訟或受傷之意。屬此情況者在簽署文件合約時需格外謹慎,且日常生活中要特別注意出入平安。 常見解釋與建議: 可能有法律糾紛或官司上身 違規後繳罰金 當心健康、心神狀況 注意生肖 犯太歲類型 民俗解釋與與提醒 馬 值太歲(本命年)、刑太歲 變動感較高的一年,建議多留意身心健康與交通安全,放慢節奏、適時調整心態 鼠 沖太歲 面臨生活或工作上的變動,如搬家或轉職等重要決定前宜多評估,避免衝動行事 牛 害太歲 人際與情感互動需多留意溝通方式;合作與財務往來上保持謹慎,降低各種風險 兔、雞 破太歲 財務與事業安排上宜保守,避免擔保或法律關係,重要合作宜審慎評估 安太歲是什麼?要準備什麼?流程、供品說明 安太歲是針對當年犯太歲的生肖所進行的民俗儀式,常見做法包含到廟宇安太歲、線上安太歲,或依民俗方式在家中自行安奉;以下整理常見的安太歲方式與流程說明。 廟宇安太歲 這是最常見的安太歲方式,適合習慣至廟宇參拜者。一般只需向廟方提供個人資料,說明欲安太歲或點太歲燈即可,通常無需另外準備供品。 參拜時,向主神稟報姓名、居住地址及農曆出生年月日,後續由廟方統一安奉太歲星君並上香參拜;待農曆12月24日謝太歲時,再前往廟宇完成辭謝儀程即可。 廟宇線上安太歲 部分廟宇提供線上安太歲或點太歲燈服務,可透過廟方網站填寫申請。一般只需提供自身姓名、居住地址及農曆出生年月日,通常也無須另外準備供品。 後續由廟方統一進行安奉太歲星君的儀式;待農曆12月24日謝太歲時,可再前往廟宇完成辭謝儀程,以示感謝。 在家自行安太歲 可自行在家中進行安太歲儀式,但相較其他方式,需自行準備的物品與步驟較多。以下依常見民俗作法整理安奉流程,各地儀式可能略有差異,可視自身情況調整。準備物品 太歲符(或太歲星君神位) 四果 清茶 香燭 金紙(壽金、天金、太極金等) 安奉時間 農曆正月初九或十五,或是另外擇吉日進行儀式。 安奉流程 安置太歲符:將太歲符張貼於神案左側(不得高於神明),若無神案則貼於客廳清淨處;焚香或以「道德心香(以虔誠心意代替實體香火)」,雙手合十敬拜神明。 稟報資料:向太歲星君稟報家中安奉者的基本資料,說明安奉目的與祈願內容,範例如下。 「弟子(姓名)生辰O年O月O日O時(農曆時辰),家住(住家地址),安奉「文哲大將軍」太歲星君的家人,主事者(戶長姓名),恭請「文哲大將軍」太歲星君坐鎮本宅,賜福增祥,護佑闔家平安。」 敬拜流程 安奉完成後,可依民俗習慣進行日常敬拜。 每日早晚焚香,或以「道德心香」合十敬拜 每月初一、十五,以及七月十九日(太歲聖誕)準備供品祭祀 若選擇在家自行安太歲,須於農曆12月24日送神之日舉行辭謝太歲的儀程 2026安太歲什麼時候做?時間點整理 安太歲並沒有絕對限定的日期,多數民眾會依廟宇公告的時程進行。一般而言,廟宇安太歲與點太歲燈的常見時段,落在農曆12月24日送神後至元宵節前,這段期間也是參拜人數較集中的時候。 若選擇自行在家安太歲,則可依常見民俗時間進行: 安太歲時間: 多於農曆正月初九或十五日安奉,但正月期間的其他日子亦可。 謝太歲時間: 於農曆12月24日送神之日舉行辭謝儀程,感謝太歲星君一年的護佑。 犯太歲常見迷思FAQ Q:今年沒犯太歲,明年會輪到我嗎? 太歲運勢是輪流轉動的,以60年為一週期。由於十二生肖每12年一個循環,每6年一個對沖,每個人隔幾年都會遇到不同型態的犯太歲。 舉例來說:2025年屬鼠的人運勢佳,但到了2026年(馬年)就會面臨對沖年,若對此有信仰者,在蛇年第四季就可提早做好準備。 Q:犯太歲會怎樣?一定會倒楣嗎? 雖然犯太歲常與運氣不順、生病或破財等不好的變動相關,但也有例外。古人認為「一喜擋三災」,若當年有結婚、添丁、創業或買房等大喜事,也有機會轉化運勢。 Q:一定要安太歲嗎?哪些人可以不用? 安太歲的目的是為了鎮年化運、祈求平安。對於當年沖犯太歲的生肖,民俗信仰普遍建議可安太歲以求心安。 然而,除了宗教儀式,更重要的是保持心智清明,做事應求心安理得,避免違背良心或傷害他人,才有助維持善的循環。 Q:可以線上安太歲嗎?跟實體有差嗎? 可以。從民俗角度來看,線上安太歲與親自到廟宇安太歲,主要差異在於儀式進行的形式與參與方式,本質並無不同。 實體參拜能親自到廟宇完成安奉流程,對重視現場儀式感的人而言較有參與感;線上安太歲則提供更便利的選擇,適合時間或交通較不方便者。多數民眾會依自身習慣與實際需求,選擇合適的方式即可。 以上為民俗說法,僅供參考,切勿過度迷信。

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【醫療第一線】「我們會還你公道」還原剴剴案送醫現場!黃斯煒醫師親揭通報兒虐重大關鍵

「對不起,這是這個世界的問題。我們有責任,也會想辦法還你一個公道。」台北市立萬芳醫院兒科部主任黃斯煒醫師,回想剴剴送到醫院時,在急救約40分鐘無效後,親眼看見剴剴身上多處新舊傷口,感到無比難受,「怎會有人如此兇狠地對待一個小朋友?」黃斯煒當時忍不住輕輕撫摸剴剴的頭,在心中對他許下承諾。 1歲10個月大的男童剴剴遭凌虐致死,震驚全國。台北地方法院於5月13日一審重判領有合格證照的保母姊姊劉彩萱無期徒刑,妹妹劉若琳則被判18年有期徒刑,創下台灣兒虐案的最高刑期紀錄。 檢警得以介入調查並最終完成司法審理,關鍵在於台北市立萬芳醫院兒科及急診團隊於第一時間果斷通報為重大兒虐案件。《Hello醫師》【醫療第一線】直播特別邀請黃斯煒醫師,親自還原當時剴剴送醫的第一現場,揭露處理過程中的關鍵觀察與心路歷程。 「我不會忘記剴剴送來的那天,因為剛好是平安夜,那天我正好值班。」黃斯煒在直播中回憶,急救過程中,他發現剴剴耳後與嘴唇有傷口,當下就感覺案情不單純,便提醒護理師要記得拍照留存。確定急救無效後,進一步發現剴剴身上遍佈大小瘀青、燙傷等新舊傷口,尤其是生殖器部位的傷勢,成為當時決定通報重大兒虐的重要依據。 秉持專業與勇氣,黃斯煒與醫療團隊當下並未採信保母所稱「溢奶嗆死」的說法。他表示,第一線醫護人員在通報重大兒虐案件時,難免會承受壓力,「有次通報後,家屬隔天就帶一群人到醫院,對醫護人員施加暴力威脅。」但他也不忘提醒團隊:「只要秉持專業,發自內心做出判斷,據實通報,就是正確的事。」 在這場直播中,黃斯煒除了完整還原送醫當晚的第一現場,也從臨床觀察、通報決策到對制度的深層反思,帶領觀眾直視醫療第一線最艱難卻至關重要的時刻。 完整內容,請收看《醫療最前線》線上直播完整版(直播從13:10開始): 想觀賞更多《Hello醫師》精彩影音內容,請點往:https://helloyishi.tw/gIyrH


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大便擦不乾淨、擦屁股會痛?正確擦屁股方式公開!

許多人都有這種經驗:上完廁所後,用了好幾張衛生紙,大便還是擦不乾淨;或是每次擦完屁股後,都覺得皮膚刺刺痛痛、紅紅的,讓人一整天坐立難安。 看似平凡的如廁動作,其實藏著很多清潔細節。《Hello醫師》帶您一起從「擦屁股」這個日常動作出發,幫助您了解是否用錯方法,才會出現屁股擦不乾淨、擦屁股會痛等情況,並說明正確擦屁股方式,保護您的屁屁不受傷! 擦屁股時,大便總是擦不乾淨? 大部分人上完廁所後,第一反應就是拿衛生紙「乾擦」。這樣的做法雖然方便,但其實並非最佳選擇。 乾擦容易出現3個問題: 無法徹底清除殘留汙垢,導致大便擦不乾淨。 擦拭次數增加,反而造成屁股擦不乾淨又泛紅發癢。 過度摩擦會傷害肛門皮膚,成為日後不適的根源。 事實上,肛門周圍皮膚就像嘴唇一樣,柔嫩又脆弱,重複乾擦不但清潔效果有限,還可能讓皮膚的油脂與水分流失,增加破皮與搔癢的機率。 擦屁股會痛?屁屁痛2大原因解析 許多人都有過擦屁股會痛的經驗,尤其是排便後用力擦拭數次,便會感到灼熱刺痛,甚至擦破皮。 出現疼痛的原因,常見有以下2種: 1.過度乾擦造成皮膚損傷 過度乾擦會破壞肛門周圍的表皮,造成搔癢、紅腫,甚至引起刺痛或灼熱感,這些都是肛門皮膚因摩擦刺激而產生的警訊。 2.原本就有肛門相關問題,乾擦加劇症狀 痔瘡、肛裂或肛門濕疹等患者,若仍用衛生紙大力擦拭,不僅會引發二次刺激,還可能讓病況惡化,甚至導致出血或反覆發炎。 這些情況看似是小問題,但若沒有改善擦拭方式,就可能持續困擾生活品質,讓每次如廁變得既不適又尷尬。 正確擦屁股方式:先濕後乾保護屁屁 要改善屁股擦不乾淨、擦屁股會痛等狀況,建議採用「先濕後乾」的清潔方式,既能提升清潔力,也能降低摩擦傷害。 步驟1:水洗或濕擦 如在家中且有免治馬桶,可直接以水清潔;若無免治馬桶,則可用蓮蓬頭洗淨。用水清潔肛門,是最溫和且最乾淨的方式,但若在外無法水洗,則可選擇使用濕式衛生紙,達到溫和清潔的效果。 濕式衛生紙富含水分,能有效去除殘留汙垢、減少摩擦刺激,對於經常出現屁股擦不乾淨或有肛門敏感問題者,特別有幫助。同時,濕式衛生紙攜帶方便、使用簡單,適合居家與外出使用。 使用時,建議選擇不含酒精的產品,降低過敏風險。例如舒潔濕式衛生紙就是很好的選擇,採用紙漿製成、可溶於水,使用後可直接丟入馬桶,更環保也更衛生。 步驟2:乾擦 水洗後,應使用衛生紙輕輕按壓肛門,吸去多餘水分,維持乾爽,避免濕氣滋生搔癢或感染。若為濕擦,可視乾爽程度判斷是否需要額外乾擦。乾擦時應避免過度摩擦,以輕壓方式進行即可。 透過簡單的「先濕後乾」擦拭原則,不但能讓屁股擦得更乾淨、更舒服,也能大幅降低肛門相關問題發生的機率。 擦屁股方式比較表 不同擦拭方式對清潔力與肌膚刺激程度有顯著差異,下表整理常見方法,幫助您找到最適合自己的選擇: 擦拭方式 清潔力 對皮膚刺激性 方便性 使用條件 乾擦(衛生紙) 中等 高 高 無 水洗(免治馬桶) 高 低 高 家中需有免治馬桶 水洗(蓮蓬頭) 高 低 低 如廁後需脫褲清洗 濕擦(濕式衛生紙) 高 低 高 無 常見擦屁股問題解答 Q1:大便擦不乾淨怎麼辦? 建議調整擦拭方式,使用濕式衛生紙或水洗可提升清潔力,避免單靠乾式衛生紙反覆摩擦,造成殘留與不適。 Q2:擦屁股會痛是正常的嗎? 如偶爾出現,可能為擦拭過度用力所致;若頻繁疼痛、紅腫,則建議改善清潔方式或就醫檢查是否有肛門疾病。 Q3:擦屁股正確步驟是什麼? 建議採「先濕後乾」原則:先用水或濕式衛生紙溫和清潔,再用衛生紙輕壓吸乾。動作宜輕柔,避免刺激黏膜。


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母親節懶人包:2025母親節日期、由來、意義及卡片祝福語

母親節不僅是傳達愛與感謝的日子,更象徵家庭的凝聚與親情的延續。包括台灣、美國及歐洲多數國家都將每年5月的第二個星期日訂為母親節,但也有不少國家的母親節是在不同日期;相同的是多數國家都同樣重視這個節日,並透過不同方式表達對母親的敬愛與感恩。 《Hello醫師》帶您認識母親節的由來與文化意義,以及說明2025年各國母親節的具體日期,並邀請您參與《Hello醫師》4月29日~5月8日推出的母親節「說愛活動」,透過母親節卡片搭配真摯的祝福,向母親傳遞滿滿的愛與感謝。 母親節日期:2025母親節幾月幾號? 台灣的母親節固定為每年5月的第2個星期日,2025年的母親節日期為5月11日。雖然母親節並非國定假日,卻是台灣重要的家庭節日,許多家庭會在當週末聚餐、旅遊或安排小型慶祝活動,共度溫馨時光。 母親節日期由來? 母親節最早起源於美國,由安娜.賈維斯(Anna Jarvis)女士於1908年發起,初衷是為了紀念她已逝的母親。 1914年,美國總統威爾遜(Woodrow Wilson)正式宣布將每年5月第2個星期日訂為全國性的母親節,藉此向母親表達敬意與感謝。 亞洲地區母親節的日期一次看 除了台灣與美國,許多亞洲地區也都將母親節訂於每年5月的第2個星期日,例如日本、中國、香港、馬來西亞、新加坡、緬甸、菲律賓與越南等。 亞洲部分國家則因文化或宗教差異,選擇在不同日期表達母愛: 韓國:5月8日,與「父母節(어버이날)」合併慶祝,表達對父母雙方的感謝。 泰國:8月12日,將前泰國王后詩麗吉的誕辰視為母親節。 印尼:12月22日,源於1938年首次全國婦女大會,希望藉此節日讚揚女性的偉大。 阿富汗、伊朗:根據伊斯蘭曆,在先知穆罕默德之女法蒂瑪生日當天慶祝,每年日期不固定。 其他國家的母親節有哪些不同? 除了亞洲,世界各地的母親節日期也因歷史背景、宗教信仰或文化傳統的不同,展現出各具特色的慶祝方式與象徵意義: 加拿大、巴西、智利、秘魯:與美國相同,皆於5月第2個星期日慶祝,展現對母親角色的重視。 挪威:於2月第2個星期日舉行母親節,是歐洲最早開始慶祝母親節的國家之一。 南非:選在5月第1個星期日慶祝,形式上接近歐美傳統,強調母親的家庭角色。 墨西哥、薩爾瓦多:固定在5月10日,全國學校與家庭會共同慶祝,節日氛圍熱烈。 玻利維亞:訂於5月27日,紀念女性在抗西班牙殖民戰爭中的英勇事蹟,具歷史與女性意識意涵。 海地:於5月最後一個星期日慶祝,結合宗教與家庭文化活動,展現對母職的多元敬意。 阿根廷:於10月第3個星期日慶祝,是南美少數在10月舉辦母親節的國家,象徵春天與重生。 母親節活動:Hello醫師邀請您一起響應 在台灣,母親節活動相當多元,除百貨或餐廳推出慶祝活動外,學校會邀請師生與家長進行親子互動,藉此增進家庭關係及表達感謝;政府也會推出母親節相關活動,邀請母親與家人一同參與。 《Hello醫師》今年5月也推出「輕輕寫下愛,卡片傳情最動人」母親節活動,在母親節前夕,您可選擇想要送給媽媽的電子賀卡,留下您「不好意思說出口的愛」,我們免費幫您製作製作,送給母親最有心的電子賀卡!活動詳情請見Hello醫師FB官方粉絲團。 台灣母親節的由來與意義:為何母親節送康乃馨? 台灣早期因深受美國文化影響,自1950年代起開始慶祝母親節,並融入傳統儒家思想中的「孝道」精神,強調表達感恩與敬愛之心。隨時間推移,母親節也逐漸成為台灣社會極具意義的重要家庭節日。 母親節不僅是表達親情的日子,更是提醒社會大眾珍惜家庭情感、傳遞愛與感謝,肯定女性家庭角色、促進家庭凝聚的節日。而康乃馨的花語象徵「愛」,不同顏色的康乃馨也代表不同意涵;因此,母親節贈予母親康乃馨,就漸漸形成習俗。 白色康乃馨:象徵純潔、敬重,代表對母親的尊重;也會用來緬懷已逝的親人。 紅色康乃馨:象徵熱情、崇拜,代表對母親的炙熱的愛。 粉紅色康乃馨:象徵溫柔與感激,代表對母親的溫暖與感謝的愛。 紫色康乃馨:象徵高貴,優雅,代表對長輩的敬意與祝福。 紫色鬱金香:象徵尊貴及永恆的愛,代表對母親無私奉獻的感激與欽佩。 黃色風信子:象徵外樂、充滿活力,給予母親正面積極的祝福。 梔子花:象徵純潔與無私的愛,及懷念母親,代表對母親的感激與思念。 母親節祝福語參考(中英版本) 母親節卡片搭配祝福語,表示對家人感謝、肯定及祝福;若害羞不敢表達,不妨藉由母親節卡片,寫上祝福語給予父母、朋友或家人,傳遞心意。 以下提供10句母親節祝福語作為參考: 母親節快樂。(Happy Mother’s Day.) 媽媽,您辛苦了,祝您母親節快樂、健康平安!(Happy Mother’s Day! Thank you for everything you do. Wishing you health and happiness always.) 母愛是世界上最溫暖的力量,感謝您一直都在。(A mother’s love is the warmest force in the world. Thank you for always being there.) […]


健康新訊/推薦評價

2025年「台灣國際醫療暨健康照護展」聚焦大健康與智慧醫療新未來 拓展全球醫療合作契機

由外貿協會主辦的「台灣國際醫療暨健康照護展(Medical Taiwan)」將於2025年6月5日至7日於台北南港展覽2館盛大登場。 本屆展覽以 Innovating Wellness 為主軸,聚焦「大健康產業」,涵蓋「全齡照護」、「智慧醫療」、「醫材廊道」與「創新及新創」四大領域,串聯跨產業資源,展現台灣醫療科技創新實力。 推動產業升級與國際鏈結 打造台灣大健康產業新藍圖 「台灣國際醫療暨健康照護展」作為連結產業發展與國際商務合作的重要平台,今年(2025)規模再創新高,集結264家企業、476個攤位,全面呈現台灣在醫療器材、健康科技及新創應用的產業實力。 展覽期間並將舉辦逾50場次的論壇、演講及發表會,深入探討國際合作商機、醫材法規認證、智慧醫療應用、長照趨勢等關鍵議題,協助業者掌握全球市場動態與技術前沿。 整合完整醫療解決方案 滿足各類照護場域需求 精彩展出內容涵蓋手術室設備、診斷監測系統、術後照護、在宅醫療解決方案,以及獸醫用醫療用品等,滿足醫院、診所、長照機構、復健中心、居家照護與寵物醫療等多元應用場域需求,打造一站式醫療採購平台。 同時,外貿協會攜手「台灣醫療暨生技器材工業同業公會」及「中華民國醫療器材商業同業公會全國聯合會」共同打造「智慧醫療主題館」與「遠距醫療暨智慧醫材主題館」,現場模擬AI手術房、自動化ICU與遠距診療應用,展示智慧醫療在臨床與居家場景的整合應用,提供參觀者沉浸式的未來醫療體驗。 寵物健康與AI新創齊發 引領醫療產業新焦點 因應寵物照護市場需求快速成長,今年新設「寵物醫療用品專區」,網羅台灣優質廠商,展出從診斷、治療到日常照護所需之醫材、耗材與再生醫材,提供全方位寵物健康管理方案。 此外,去年廣受矚目的「M-novator新創展區」也將擴大規模,邀請來自5個國家的11家醫療新創企業,包含數位健康、AI醫療影像分析、數位治療與健康追蹤等前瞻技術,促進創新與臨床需求對接,加速市場應用。 掌握全球市場脈動 精準媒合商機 展覽期間同步舉辦「歐亞醫療市場商機與趨勢論壇」,鎖定歐洲、東協與亞太銀髮市場,協助業者掌握各地區發展機會與投資潛力。 「AI智慧醫療專區」論壇與沙龍,探討AI醫材法規與臨床應用實務,提升業者對AI醫療市場的法規掌握與技術整備。展中辦理「一對一採購洽談會」及「買主之夜」,連結業者與國際買主,促進產業與國際市場的交流,並深化實質合作。 「2025台灣國際醫療暨健康照護展」凝聚醫療產業能量,共同打造橫跨醫療器材、健康科技、照護應用等「大健康產業」多元平台;透過一對一商務媒合、產業論壇與技術發表等多元形式,不僅有助於台灣業者拓展海外通路、提升品牌能見度,更進一步協助企業掌握全球趨勢、加速創新技術落地應用,帶動整體大健康產業邁向高值化與永續發展。 展覽自即日起開放預約登記,相關展覽訊息可至展覽網站查詢:www.medicaltaiwan.com.tw 或立即註冊登記參觀:https://www.medicaltaiwan.com.tw/zh-tw/register-pro-visitor/index.html


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緬甸7.7世紀大震—台灣社會愛心捐款資訊

2025年3月28日下午,緬甸中部發生芮氏規模7.7的強烈地震;根據最新統計,造成三千多人罹難,數千人受傷,並導致多處建築倒塌、交通中斷。 面對這場災難,台灣各界紛紛伸出援手,提供多種捐款管道,協助緬甸災民度過難關。以下是各主要單位的捐款方式: 1. 慈濟慈善基金會 慈濟慈善基金會目前已啟動緊急賑災機制,並積極串聯國際救援組織,協助提供物資與醫療支援。 ✅ 線上捐款:慈濟官網 > 進入「緬甸強震賑災專區」,依指示捐款。 ✅ 銀行轉帳:帳戶名稱「財團法人慈濟慈善事業基金會」,銀行代號822(中國信託),帳號:123-456-789012(請備註「緬甸震災」)。 ✅ 電話捐款:撥打**(02) 2898-9000** 了解更多捐款方式。 2. 台灣世界展望會 台灣世界展望會啟動「緬甸強震救援計畫」,提供緊急救援與災後重建服務。 ✅ 線上捐款:世界展望會官網 > 進入「緬甸強震救援」專區,依指示完成捐款。 ✅ 電話捐款:(02) 8195-3005 3. 基督教芥菜種會 基督教芥菜種會發起「緬甸震災救援行動」,募集善款協助災民。 ✅ 線上捐款:芥菜種會官網 > 進入「緬甸震災救援」專區,依指示完成捐款。 ✅ 電話捐款:(02) 7730-9292 4. 中華民國紅十字會 紅十字會已宣布捐助5萬美元(約新台幣165萬元),用於緬甸當地的緊急救援與賑災行動。 ✅ 捐款方式:請直接聯繫紅十字會,了解最新捐款資訊。 ✅ 網站:www.redcross.org.tw 5. 7-ELEVEN(統一超商) 7-ELEVEN透過**「把愛找回來」公益募款平台**,提供多種捐款管道。 ✅ OPENPOINT APP: 進入 APP >「服務」>「愛心公益」>「線上捐款」> 選擇「支援緬甸震災」。  ✅ ibon便利生活站: 全台門市 ibon 機台首頁 > 點選「支援0328緬甸震災」。  進入「儲值/繳費」>「慈善捐款」> 選擇捐款對象 > 依指示完成捐款。  6. 全家便利商店(FamilyMart) 全家便利商店透過「全家愛心大平台」,與台灣世界展望會、基督教芥菜種會合作募款。 ✅ 全家APP: 首頁 >「我的公益」>「0328緬甸地震愛心捐款專區」。  選擇**「台灣世界展望會」或「基督教芥菜種會」**進行捐款。  愛心不落人後,台灣社會一起守望相助! 這場強震造成嚴重災情,緬甸災民急需國際援助。無論透過慈濟、世界展望會、紅十字會或超商管道,您的每一筆捐款都能帶來希望,幫助受災民眾渡過難關。  (圖片授權:Shutterstock)


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血液淨化是什麼?血液淨化費用、多久做一次、注意事項詳解

做好個人「健康管理」,是維護健康的不二法門,坊間醫療機構推出的「血液淨化」療程,是否對健康有所助益?究竟血液淨化是什麼?該注意哪些事項?血液淨化費用多少?多久做一次?血液淨化與洗腎的差異為何?血液淨化有副作用或風險嗎?《Hello醫師》為您一次解說! 血液淨化是什麼?洗血原理解說 血液淨化的正式名稱為血漿分離術中(Plasmapheresis,簡稱PP)的雙重血漿分離過濾術(DFPP),俗稱洗血或淨血。 該項原理是將血液經體外循環引流至兩道濾芯(分離和過濾)等步驟,將血液中的膽固醇、三酸甘油酯及其他發炎危險因子(中大分子)物質移除,再將乾淨的血液回輸體內。 血液淨化的原理如下: 將血液引出體外,導入血漿分離器中。 血漿分離器以分子量大小的區分方式將血球與血漿分離。 分離後的血漿會進行過濾淨化程序,過濾掉血漿中有害的中大物質。 過濾淨化後,將淨化的血漿搭配營養補充液,與最初分離的血球結合。 透過管線,再將血液輸回體內。 「血液淨化」在國外施行多年,過去常用於嚴重的高血脂病人,經醫師評估後建議採行,現在則多用在自費醫療領域。國內有多間診所推行血液淨化服務,但各診所的機型不同,施作經驗多寡也有差異,因此,在考慮相關療程之前,務必先充分了解諮詢診所使用的機型、施作經驗的多寡,以評估相關風險。 此外,衛生福利部提醒,若要減少風險,應同步從飲食改變,包含避免高油、高熱量食物,維持規律運動,才有助調節生理機能,維持健康。 血液淨化的好處有哪些? 「血液淨化」是一種利用選擇性膜孔濾芯,並依分子量大小移除血漿中特定分子的技術;這些移除的中大分子包含血脂如膽固醇(以低密度膽固醇為主)與三酸甘油酯、多數危險的發炎因子與自由基,以及少數重金屬等,同時保留對身體有用的小分子。 血脂主要由膽固醇與三酸甘油酯組成,其中,膽固醇又可細分為: 低密度膽固醇(LDL):俗稱壞膽固醇,容易累積在動脈的血管壁上,造成阻塞。 高密度膽固醇(HDL):俗稱好膽固醇,負責清除血管中多餘的膽固醇,減少阻塞。 根據衛福部國民健康署調查,台灣18歲以上成人,約每4人就有1人有高血脂,推估人數高達500萬。高血脂與心血管疾病息息相關,因為血脂過高易造成血管硬化、狹窄,甚至阻塞,進而影響身體各部位器官的健康。 若發生在心臟的血管阻塞,可能造成: 冠狀動脈心臟病 心絞痛 心肌梗塞 心律不整 若腦部的血管阻塞,或心臟供應腦部的動脈阻塞,則可能造成: 腦缺血 腦中風 另外,血管阻塞也可能發生於身體各處的血管,例如: 眼睛:視網膜動脈阻塞 四肢:周邊動脈疾病 腎臟:腎動脈狹窄 肺部:肺栓塞 由此可知,血脂與身體各部位器官的健康密不可分,因此,最重要的就是在日常生活中調整飲食與生活作息,同時定期檢查血脂,了解身體狀況。 血液淨化費用解析:洗血多少錢?包含哪些項目? 血液淨化費用會隨著機型、醫療院所的地點、檢查項目或服務項目而有所差異,採用雙重過濾技術或離心型,費用也會有所差異,從十餘萬至數萬元不等。 一般血液淨化通常包含4種基本項目,因此,費用也有所不同: 診前健康評估 使用血液淨化設備 療程中所使用的任何一次性醫材,例如儀器的濾芯、管線 術後照護 坊間診所提供的服務項目各有不同,以康博診所為例,在施作前,會有照護專員了解個人需求與身體狀況,再由醫師進行專業的健康評估,並安排基礎健康檢查。檢查結束後,即展開血液淨化的療程,並在過程中提供芳療SPA服務;療程結束後,除了術後照護之外,也會提供健康餐點,幫助補充體力。 民眾在選擇療程前,務必評估自身健康狀況與需求,選擇合格診所,確保健康不受影響。 血液淨化機型差異 坊間醫療機構常見的自費血液淨化療程機型有2種,其淨化原理、過濾項目、療程時間及淨化血量均不同: 雙重過濾血漿置換法(DFPP) MCS+ 多功能血球細胞分離設備 淨化方式 血球血漿分離 + 血漿過濾淨化 離心式血漿分離置換丟棄 系統封閉性 封閉式系統,低感染風險,血流速率更穩定,安全性更高 半開放式系統 淨化血量 較多(約全身總血量1.5~2倍) 較少(約全身總血量30~35%) 療程時間 較長,約2~3小時 較短,約1.5~2小時 血液淨化多久做一次? 民眾是否需要進行「血液淨化」療程,應由專業醫療人員評估後再行決定;至於施作頻率,同樣應視個人健康狀況、飲食、生活作息,再由專業醫療人員提供建議。 要特別注意的是,任何手術都會對身體造成短暫影響,若頻繁進行「淨化血液」療程,也可能使血液中原有的營養成分流失,進而影響身體平衡。 血液淨化多久做一次的評估因素: 血脂數值:若原始血脂數值過高,可能須接受專業建議後,再視個人需求,搭配血液淨化;若僅輕微偏高,可先改善飲食與生活作息,並定期追蹤數值變化。 飲食習慣:飲食習慣是影響血脂高低的主因,若接受血液淨化療程後,仍維持大魚大肉、餐餐高脂的飲食習慣,血脂可能在短期內又出現異常。 生活作息:規律運動可加速代謝脂肪,對於控制血脂十分有益,所以,日常生活中的運動類型、頻率都會影響血脂變化,也會連帶影響治療需求。 醫療預算:血液淨化的療程費用不低,須考慮個人的經濟能力。 民眾在進行「血液淨化」療程前,仍應牢記,維持健康的飲食習慣與生活作息,才是控制血脂的最佳方法,透過自發性地調整飲食與作息,不僅有助於降低血脂、改善健康,也可減低相關治療支出。 血液淨化副作用與風險 血液淨化療程中使用的均為一次性耗材,避免交叉感染風險,但任何手術均存在風險,民眾選擇診所時,建議除了關心機型安全性之外,也可考量診所累計施作人數,作為臨床經驗與醫療團隊熟練度的考慮項目之一;例如康博診所自2020年以來,施作人數超過2千人,便具備相對豐富的施作經驗。 「血液淨化」可能出現的副作用如下: 打針次數視血管狀況而異:血液淨化須打針、接管,將血液導至體外;若血管較為脆弱,可能需要多打1~2次針。 入針處可能瘀血或出血:接受血液淨化療程時,雙手須置放抽血的針具2~3小時,因此入針處可能瘀血或出血。通常在術後,醫護人員會用加壓帶加壓30分鐘,避免出血;另外,療程結束後的一週內也須避免提重物或泡溫泉,以免傷口出血。 影響血糖與滲透壓平衡:血液淨化的施作過程會影響血液中三酸甘油酯與膽固醇的濃度,進而干擾體內血糖與滲透壓的平衡;因此,部分診所會建議須正常進食再接受療程,避免療程中出現血糖或滲透壓不穩的情況。 血液淨化常見Q&A 1.血液淨化(洗血)和洗腎的差異? 血液淨化(洗血) 目的:透過物理性移除方式減少血脂。 原理:透過過濾或離心的方式減少血中的低密度膽固醇、三酸甘油酯與其他毒素。 頻率:視醫療人員評估個人狀況後而定。 洗腎 目的:腎臟功能不佳,無法正常代謝血液中的毒素,若毒素一直在體內累積會引發尿毒症,所以須透過人工腎臟過濾器,幫助代謝血中的毒素。 原理:模擬腎臟的過濾功能,透過半透膜利用交換擴散與超濾原理,將血液中的廢物、毒素和多餘水分排出。 頻率:每週2~3次。 2.血液淨化不適合哪些人或時機做? 女性生理期間 急性疾病發作,如免疫疾病、感冒發燒、血糖或血壓不穩定 癌症治療患者 凝血功能障礙者 血紅素不足或嚴重貧血者 3.血液淨化療程時間多長? 血液淨化療程時間會視機型、血管彈性、血脂含量多寡及血液流速快慢等因素而異,一次療程平均約2~3小時。 4.血液淨化療程會痛嗎? 療程開始時,會在手臂放置針管抽取血液,這可能會造成輕微疼痛或不適;療程期間如果有低血糖或滲透壓不平衡的狀況,可能會感到頭暈、寒顫及嘴唇麻痺。 5.血液淨化做完會有特別的感覺嗎? 血液淨化療程結束後,視個人狀況而定,一般不會感到明顯不適,但極少數可能會有疲倦乏力、想睡覺、頭暈及口渴等情形;建議若有任何疑慮,應及時向醫療人員反應及就診。


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糖友積極營養管理:不斷醣、聰明吃,「低醣」飲食3大關鍵

大部分國人習慣以飯麵作為主食,對於需要密切追蹤健康狀態的糖尿病友來說,卻常被視為一大地雷,許多糖友在確診初期,容易因求好心切,反而過度限制攝取醣類。為避免「過猶不及」,在日常飲食中,糖友該如何積極管理營養,特別是醣的攝取呢? 搭配進食順序,輕鬆轉換成「低醣」飲食 醣類是人體基本生理運作的營養與能量來源,若採取過於極端的極低碳水或生酮飲食等營養攝取方式,長期而言,目前未有足夠科學證據證明對人體有益,反而可能有許多潛在的健康危機。美國糖尿病學會(American Diabetes Association, ADA)整理低醣飲食對於糖尿病的相關益處,並定義低醣飲食為每日醣類總攝取量落在60~130g,相當於佔一天熱量來源26~45%*,較一般均衡飲食的醣類佔熱量55~60%低出。 其實,減醣飲食很簡單,從改變進食順序,便能開始著手!在日常三餐中,關鍵在於「先吃蔬菜、蛋白質,最後主食搭配蔬菜一起吃」,不僅能確保一餐補充到優質蛋白質與膳食纖維攝取;在不必挨餓或忍耐不吃的前提下,也能輕鬆達到減醣的第一步! 更理想的狀況,則是依據糖友個人狀況,適時補充降低碳水化合物的糖尿病適用營養品;因此,在日常飲食中,醣類選擇要聰明選!建議優先以低升糖指數醣類為主,例如全榖雜糧類,或一口菜搭一口飯吃,透過此種緩慢吸收醣**形式,不僅提供膳食纖維,富有飽足感,同時能提供身體穩定能量來源、促進新陳代謝,幫助營養、維持好體力! 提高ω-3脂肪酸攝取,維持良好生理機能 簡單來說,低醣飲食就是將飲食中三大營養素比例重新分配,形成「低醣、提高蛋白質和脂肪」的飲食模式,作為輔助第二型糖尿病友有效掌握飲食方式之一***。因應餐食營養素比例調整,相對脂肪量提升,油脂來源與組成更是關鍵! 一般外食常以植物油或油炸專用油調理食物,ω-6脂肪酸及反式脂肪酸攝取過多,造成ω-6:ω-3的比例不平衡(15:1),對長期健康具有負面影響。國際期刊《Biomedicine and Pharmacotherapy》報告顯示,理想上ω-6:ω-3的攝取比例建議4:1甚至到2:1為佳^,因此,日常飲食建議多選用多元不飽和(PUFA)或單元不飽和脂肪酸(MUFA)取代飽和脂肪酸(SFA); ω-3脂肪酸屬於多元不飽和脂肪酸,是人體無法自行製造的脂肪酸,需由飲食中攝取,主要存在於魚油、亞麻籽油、核桃、鮭魚、沙丁魚及鯖魚等。適量補充ω-3,可平衡脂肪酸組成,維持良好生理機能。 降低碳水化合物是基礎+搭配3重優質蛋白,積極營養管理才到位 新陳代謝科謝明家醫師表示:「糖尿病人的肌肉流失機率較一般人高出2倍#!這與生理代謝的改變,加上飲食限制等諸多因素有關。」尤其是初期確診或處於需要密集追蹤階段的糖友,須特別留意飲食掌握,可適時搭配市售降低碳水化合物糖尿病適用配方,協助營養管理。【桂格完膳營養素糖尿病穩健配方】提供「最低碳水化合物熱量佔比##」且低GI、低GL。換算份量約1.4份醣類+,適合作為早餐或點心補給。一罐提供ω-3多元不飽和脂肪酸950mg、12.9g三重優質蛋白,幫助糖友鞏固好體力!即早正視並積極營養對策,有助糖友穩營養、維持良好的生活品質。 *糖尿病狀態因人而異,請諮詢您的醫師提供最佳生活型態調整與飲食建議 * Diabetes Spectr 2020;33(2):133–142 **根據 “Scandinavian Journal of Nutrition 2004; 48 (2): 84-94.” 顯示低GI值(升糖指數) 是衡量食物中碳水化合物轉化為葡萄糖並釋放到體內速度的指標  ***內科學誌 2024:35:339-347  ^Biomed Pharmacother. 2002 Oct;56(8):365-79 #Diabetes Care 2009 Jun 23;32(11):1993-1997 ##根據2025年2月特定疾病配方食品查驗登記許可證資料,在所有糖尿病特定疾病配方食品中,桂格完膳糖尿病適用穩健配方中碳水化合物為最低碳水化合物熱量佔比 + 一份醣類等於15公克醣 領取【限量專屬優惠 + 免費試用】   快前往 ➜➜《Hello醫師揪好康》 任何相關內容合作、採訪活動及投稿邀約,歡迎聯繫:[email protected] 快追蹤《Hello醫師》LINE、FB,健康訊息不漏接!


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為什麼會有婦女節?國際婦女節由來、進展、2025活動一次看!

國際婦女節(International Women’s Day, IWD)創始於1911年,至今已超過百年歷史,時至今日,女性仍面臨許多不平等處境,因此,2025年婦女節全球口號為 「#AccelerateAction(加速行動)」,呼籲全球社會加快實現性別平等。究竟國際婦女節由來為何?為什麼訂在3月8日?婦女節有放假嗎?《Hello醫師》帶您了解2025國際婦女節的主題、全球與台灣婦女運動進展,邀請您一起成為平權大使! 2025國際婦女節一起「#AccelerateAction」! 根據世界經濟論壇(World Economic Forum)數據指出,以目前女性平權的進展速度,要到2158年,也就是大約五個世代之後,才能達到完全的性別平等。面對如此漫長的等待,2025年國際婦女節主題訂為「#AccelerateAction(加速行動)」,呼籲各界更迅速、更有效地推動性別平等,縮短社會進步與性別平權之間的落差,「加速行動」不僅是一種倡議,更是每個人都能參與並推動改變的關鍵使命! 全球女性在個人生活與職場環境中,依然面臨諸多障礙與偏見,這些問題包括: 工作與薪資不平等 性別刻板印象與社會偏見 教育資源與職場發展機會的不均 《International Women’s Day》官方網站指出,推動性別平等最有效的方法之一就是「行動支持」,不論是實際捐款、參與活動,還是透過社群媒體關注並轉發相關資訊,都是對平權運動的重要貢獻! 此外,該網站也鼓勵大家擺出「#AccelerateAction(加速行動)」的手勢拍照,在社群媒體上使用「#IWD2025」、「#AccelerateAction」標籤分享,擴大影響力,讓更多人關注這項全球倡議。 無論性別、年齡,每個人都可以參與這場全球行動: 支持女性與女孩的教育與職涯發展 提升職場性別多樣性與公平待遇 關注並支持女性影響力組織 參與社群討論,擴大性別平權聲量 當我們共同努力,加速性別平等的進展,就能幫助全球女性擺脫偏見、歧視與限制,在公平、包容的環境中自在生活。 2025國際婦女節主題「加速行動」,透過「握拳」手勢,一起「AccelerateAction(加速行動)」加速推廣性別平權! 婦女節由來、定義!為何是38婦女節? 婦女節起源於20世紀初在美國紐約的女性勞工運動。 當時,許多女性工人為了爭取更合理的工時、更高的薪資以及投票權,集體示威遊行,掀起了早期的婦女權利運動。 國際婦女節重要里程碑 1908年:15,000名女性勞工在紐約市遊行,希望爭取更好的工作條件與投票權。 1909年:美國社會黨宣佈2月28日為美國首個全國婦女日(National Woman's Day),並於每年2月的最後一週的星期日慶祝。 1910年:在哥本哈根舉行的第二屆國際勞工婦女會議上,德國社會民主黨的Clara Zetkin女士提議設立「國際婦女節」,獲得來自17個國家超過100名女性代表一致通過。 1911年:奧地利、丹麥、德國和瑞士首次慶祝國際婦女節,超過一百萬人響應,爭取女性的工作權、投票權、受教育權等。 1913~1914年:俄羅斯女性於2月23日首次慶祝國際婦女節,隨後決定以3月8日訂為國際婦女節。歐洲各地的女性舉行集會,反對戰爭並表達女性團結。 1975年:聯合國首次慶祝國際婦女節,並將該年訂為「國際婦女年」。 1977年:聯合國建議各會員國選定一天為「婦女權利和國際和平日」,婦女節自此獲得更廣泛的國際認可。 1996年:聯合國宣佈首個國際婦女節主題「慶祝過去,規劃未來」;自此之後,每年婦女節均推出一個主題,如1997年的「女性在和平談判桌上」、1998年的「女性與人權」、1999年的「無暴力侵害的女性世界」等。 台灣38婦女節的發展與活動 台灣自1924年開始加入國際社會行列,慶祝國際婦女節,二戰後,國民政府曾將3月8日訂為國定假日;隨後在1946年,台灣首個婦女組織「台灣省婦女會」(現為中華民國婦女會總會)成立。 近年來,政府與民間積極推動性別平等: 1995年推出「婦女政策白皮書」,集結民間女性學者,針對國內婦女的法律、人身安全、工作、參政、教育等發表多項內容,倡導女性不應受限於性別區分,應消除被物化或是成為附屬品的觀念。 2023~2026年勞動部推動「婦女再就業計畫」,至2024年3月已協助超過11,000名女性重新投入職場。 2025年台灣婦女節主題:「女權三十 從心自由」 聯合國《世界人權宣言》主張人類不分種族、膚色、性別、語言、宗教、政治等,在尊嚴和權利上一律平等;1995年,第四次世界婦女大會提出《北京宣言暨行動綱領》(Beijing Declaration and Platform for Action),主張促進全球婦女權益的12項關鍵領域,希望消除性別歧視,推動全世界的男女平等。今年(2025年)台灣響應三八婦女節已邁入第30週年,也是該綱領通過的30周年,衛生福利部社會及家庭署呼應聯合國婦女地位委員會主軸,以「女權三十 從心自由」為主題,推出一系列影片、論壇等相關活動,倡導社會消除性別刻板印象,並支持女性自我價值實現,進而達成所有人的自由與整體社會的共好。 本次婦女節系列活動將於3月8日舉行記者會,回顧臺灣女權30年來,這一路重要的經歷與成長成果,並。同日亦將在台灣國家婦女館開啟「Action ⾏動吧!臺灣落實性別平等與永續發展目標行動展演」主題展覽,透過圖像、感知、觸覺、環保等展示設計內容,邀請來館者持續與歷史對話,並一起為平權而行動! 婦女節活動 台灣國家婦女館安排「三十光景:女權三代的故事拼圖」分享會,透過不同世代女性的交流,串連出「臺灣女權三十」的成長之路,回顧台灣女權30年的經歷與成果。 同時,推出「Action ⾏動吧!臺灣落實性別平等與永續發展目標行動展演」主題展覽,透過圖像、感知、觸覺、環保等展示設計內容,邀請參加活動者,持續與歷史對話,一起為平權而行動。 婦女節常見Q&A:38婦女節有放假嗎? 行政院於2000年修正《紀念日及節日實施辦法》,取消婦女節為國定假日,但許多組織、學校仍會舉辦相關慶祝活動,部分企業也於該日提供女性職員有薪假或其他福利。 (圖片授權:Shutterstock) 領取【限量專屬優惠 + 免費試用】   快前往 ➜➜《Hello醫師揪好康》 任何相關內容合作、採訪活動及投稿邀約,歡迎聯繫:[email protected] 快追蹤《Hello醫師》LINE、FB,健康訊息不漏接!


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無輻射、免出門!「專業級」居家骨密度檢測更聰明

台灣邁入超高齡社會,骨質疏鬆成為重要健康議題,如何掌握自身健康資訊格外重要。國人研發最新智慧型「生物電阻抗分析」(Bioelectrical Impedance Analysis, BIA)技術,採無輻射、非侵入的檢測方式,讓民眾在家就能享有「專業級」檢測,且價格更親民,為健康做好聰明的全方位準備。 掌握骨密度數據「超前部署」 衛生福利部指出,人體骨骼的骨量約在20至30歲前達到最高峰,之後骨量逐漸減少,因此,預防骨質疏鬆,不僅限於長者,更應從年輕及早「存骨本」,從日常生活做起,養成健康生活型態,包括均衡飲食、適度曬太陽、荷重運動及避免抽菸等,都有助預防骨質疏鬆。 骨質疏鬆不只是銀髮族需要注意,飲食西化、缺乏運動,加上3C產品普及導致久坐的生活型態,都可能增加骨質疏鬆的風險,了解自身骨密度數據,更形重要。隨著生物電阻抗分析技術的不斷創新,隨時隨地做好骨密度監測已不再遙不可及;善用先進、簡便又安全的檢測方式,即可更輕鬆地掌握骨骼狀況,為自己和家人的健康超前部署。 「生物電阻抗分析」是什麼? 所謂「生物電阻抗分析(BIA)技術,其突破性的優勢在於具全方位的健康管理功能,透過非侵入性的足部對足部量測方式,搭配安全的微電流傳導,不只能檢測骨密度,還可同步分析肌肉質量、 體脂率及內臟脂肪等多項健康指標。 骨密度測量方式比較 目前民眾若想檢測全身或局部骨密度數據,了解是否有骨質疏鬆風險,通常得到醫療院所,採用設備成本昂貴的雙能X光吸收儀(Dual-energy X-ray absorptiometry, DXA);另外,專業醫療設備如定量式電腦斷層掃描(Quantitative Computed Tomography, QCT),雖也可用於骨密度檢測,呈現精細的骨骼結構,但仍有侷限性,包括輻射量較大、檢查耗時,而且費用高,通常僅用於特殊診斷需求。 近年來,台灣團隊自行研發的新世代「生物電阻抗體組成分析儀」,不僅採用創新的雙頻掃描技術,提升測量精準度,並獲得臨床實證及世界多項專利,從一般民眾、壯世代、銀髮族到肌少症患者都可適用,更可落實居家日常檢測之需求。 與「定量式電腦斷層掃描」相較,「生物電阻抗分析」設備的價格較為親民,提供長期監測方案,不只性價比極高,其輕巧便攜的特性,搭配人性化的操作介面與多人資料儲存功能,特別適合家庭與社區的健康管理需求,讓骨密度監測如同量體重一般,成為生活中簡易健康管理的一環。 此外,針對需要定期追蹤骨密度狀況的使用者,只要利用智慧型設備的藍牙連線功能,就能透過智慧手機 APP 隨時掌握骨密度與體組成成分的變化,實現便捷的居家健康監測。 定期骨密度檢測掌握健康第一道防線 骨質是長時間累積的結果,除了搭配均衡的運動和營養攝取之外,平時透過定期的骨密度檢測,更有助掌握骨骼健康的第一道防線;因此,建議高風險族群如更年期婦女和銀髮族,即可先使用具有骨密度測量功能的居家體組成分析儀設備進行定期監測,若發現異常,再至醫院進行專業的 DXA 檢查,建立完整的健康防護網。 (圖片授權:Shutterstock) ”” 領取【限量專屬優惠 + 免費試用】 ⠀ 快前往 ➜➜《Hello醫師揪好康》 任何相關內容合作、採訪活動及投稿邀約,歡迎聯繫:[email protected] 快追蹤《Hello醫師》LINE、FB,健康訊息不漏接!


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2026過年禁忌》除夕洗澡時間?初二可以洗衣服嗎?初幾倒垃圾?

華人過年禁忌習俗多,想為新的一年求好運,有什麼事能做?什麼事不能做?《Hello醫師》為您整理除夕到初五的過年禁忌,解答:除夕洗澡時間要多早、初一能不能洗頭或打掃、初二可以洗衣服嗎、垃圾初幾可以倒。 過年6大禁忌總整理:過年期間盡量避免這些事 過年禁忌很多,就以下6類最常見: 剪指甲、剪頭髮 打破東西 借錢、要錢 罵人動怒 送單數禮 受傷、看醫師或吃藥 下面逐一說明原因與「不小心做了怎麼補救」。 過年禁忌1:剪指甲、剪頭髮 農曆過年期間,傳統上會避免碰觸尖銳物品,例如剪刀、指甲刀、針等,因為民俗說法認為「尖銳物」可能把一整年的好運、財運「切斷」,也象徵容易引發爭執。 因此延伸出過年剪頭髮、剪指甲的禁忌,常見做法是年前先整理好髮型與指甲,過年期間就減少動刀。 過年禁忌2:打破東西 過年期間若打破碗盤杯子,常被視為「破財」「破運」。若不小心打破,多數人會立刻說句「歲歲(碎碎)平安」,用吉祥話化解不安。 碎片可先集中處理,並用紅紙包裹,習俗上常見說法是等到初五再丟,避免過年期間「把財運掃掉」。 過年禁忌3:借錢、要錢 俗話說「欠錢別欠過年」,因此不少人會在過年前把借貸款項、借來的物品盡量歸還,象徵新一年財路順、心裡也更踏實。 過年期間也常被認為不宜借人錢或開口要錢,避免新的一年「為錢傷和氣」。如果真的有金錢往來需求,建議用更柔和的方式溝通,或等節後再談,減少衝突。 過年禁忌4:罵人動怒 過年講究好兆頭,待人和善、多說好話,被視為能替新一年開好局。相對地,動怒、吵架、說不吉利的話,常被視為容易帶來口舌與衰運。現代角度來看,這類禁忌其實是在提醒大家:過年相聚人多、摩擦也多,情緒管理比「守規矩」更重要。 過年禁忌5:送單數禮 新春拜年送禮(含紅包)多講究「成雙成對」,象徵雙喜臨門。紅包金額常見以2、6、8為主;禮盒內容物也多會湊偶數。同時,民間通常會避開「4」,因為諧音聯想不佳。 過年禁忌6:受傷、看醫師或吃藥 民間習俗認為過年期間受傷象徵新一年易有血光之災;看醫師或吃藥,則被解讀為新一年健康不順。 但從健康角度來看,受傷與生病該處理就要處理,慢性病也應按時服藥。過年禁忌不該凌駕在安全與治療之上,避免延誤病情才是關鍵。 除夕到初五禁忌一次看:除夕洗澡時間、初二洗衣服、倒垃圾習俗 過年禁忌最常見的問題是「每天能做什麼、不能做什麼」。以下依日期整理,方便你直接對照。 除夕禁忌:年菜吃完、早睡、入夜後洗澡 除夕忌把年菜吃光 傳統講究「年年有餘」,因此年菜不一定要吃光,特別是魚料理常會刻意留一些;長年菜有長壽之意,也常被提醒避免切斷。 除夕忌早睡:守歲意思與守歲時間 守歲在民俗中有「給長輩添壽、迎接新年」的意涵。傳統守歲是通宵不睡,但現代多半不會那麼硬性。常見說法是過子時(晚上11點到凌晨1點)就算有守歲到,量力而為即可。 除夕洗澡時間:入夜前洗完比較常見 除夕也常見「入夜前洗完澡、換上乾淨或全新衣物」的說法,象徵把髒污穢氣留在舊的一年。若你在意除夕洗澡禁忌,做法通常是早一點洗完,避免拖到深夜。 初一禁忌:洗頭、打掃、睡午覺 初一忌洗頭 常見理由是頭髮的「髮」與「發」諧音,洗頭被聯想為把財運洗掉,因此「初一洗頭」常被列為初一禁忌之一。 初一忌打掃 民俗認為初一掃地像把好運、財運掃出門,所以多會建議在除夕前完成大掃除。若真的需要簡單整理,常見做法是只做必要清潔,並避免把垃圾「往外掃」。 初一忌白天睡覺 部分說法認為初一白天睡覺象徵新一年懶散、沒精神,因此常見提醒是初一早起、讓一天過得更有精神。這類禁忌偏向「討個好意頭」,不必因此造成壓力。 初二禁忌:洗衣服、晚宴女婿 初二可以洗衣服嗎? 常見說法是初一、初二最好不要洗衣,因為這兩天被視為水神生日,避免大量用水以免沖掉財運或得罪水神。 若家中確實有洗衣需求,建議把「禁忌」當作參考即可,重點仍是生活方便與家庭共識。 初二忌晚上宴請女婿 民俗上有「請女婿時間愈早愈好」的說法,避免吃太晚以免有「從頭吃到尾」的聯想。現代多半以行程安排為主,不必過度拘泥。 初三禁忌:早起出門、晚睡、吃米飯 初三忌早起、忌拜年 初三常被稱為「赤狗日」,民俗認為容易口角爭執,因此有人會選擇這天少外出、少拜年,甚至「初三睏到飽」當作休息日。 初三忌晚睡:老鼠娶親的說法 民間故事中有「老鼠娶親」在初三晚上的版本,因此有早睡、不打擾的說法;同時也被當作補回除夕到初二忙碌的休息日。 初三忌吃米飯 另一種常見說法是初三為「穀子日」,吃米飯可能觸怒米神,因此有人選擇初三不吃米飯,象徵祈求新一年五穀豐收。 初四禁忌:出遠門、在廚房吵架 初四忌遠行 有說法認為初四灶王爺會上門查戶口,因此不宜出遠門,應在家迎神。 初四忌廚房髒亂、忌在廚房吵架 迎接灶王爺時,廚房被視為重點區域,常見提醒是保持整潔、氣氛和氣,象徵和氣生財。 初五禁忌:囤積垃圾、拜年 初五又稱「破五」,象徵解除多數過年禁忌。習俗上也常說初一至初四不倒垃圾是為「守財、聚財」,到了初五再把垃圾倒出去,代表把晦氣與「窮」送走,因此初五也常被提醒避免拜訪他人,以免把窮氣帶到別人家。 不過春節期間「能不能丟垃圾」其實不只看習俗,還要看各縣市垃圾清運安排,以下彙整環境部的清運資訊: 除夕多數縣市仍會清運,但通常只在白天收運:常見是提早或只跑一趟,晚間停收機率高,不建議用平日習慣判斷。 初一到初三是全台最常見的停收區間:即使少數縣市未完全停收,也多改成「定時定點」收運,不再沿街清運;若沒特別確認定點資訊,可先當作這3天不能丟垃圾,提前準備較保險。 初三未必恢復清運:不少縣市可能延到初四,甚至初六才恢復沿街垃圾車;初三常見情況是僅開放少數定點或仍停收。 定點收運在哪裡找:春節期間若改採定點收運,地點多集中在清潔隊隊部、清潔中隊或環保局據點,或市場周邊、活動中心、里民集會所等,通常有明確時段限制(常見只開放2到4小時),不一定每天都有。 大型垃圾多需要提前登記(如床墊、沙發、家具):不少縣市春節期間原則上不臨時加收、不補收,錯過登記期限通常要等年後處理。 因此,若你在意「初幾可以倒垃圾」,民俗上多以初五作為分界點;但若想避免真的垃圾堆太多、或初五當天撲空,最穩當的做法仍是:提早在除夕白天之前處理,並以所在地政府或清潔隊公告的春節清運時間為準。

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