寶寶愛拿自己的頭撞牆，是個常見卻又令人不解的現象。通常在6個月大以後，約有20%的寶寶都會有撞頭的行為；到了18〜24個月大的時候，撞頭的頻率可能變得更頻繁。這種行為可能會長達幾個月，甚至幾年，不過大多數寶寶的這種行為，可能在3歲後就消失了。此外，男寶寶出現撞頭行為的比例，也比女寶寶多3倍。以下是家有愛撞頭的寶寶時，父母可以採取的應對措施。
多給正面關注免助自殘行為
在寶寶又開始撞頭行為時，先想想自己是否已給他足夠的關注和照顧？如果已經給他足夠的安撫，但寶寶仍持續想撞頭的話，請保持耐心，試著別抓狂，因為負面反應會助長寶寶的自殘行為。換句話說，處罰寶寶不會帶來正面效果，只會讓狀況更糟。
為寶寶提供堅固的保護措施
定期檢查寶寶的起居和遊戲環境，以確認像嬰兒床垮掉之類的意外不會發生。父母可以在嬰兒床柱的腳裝橡膠輪，或在嬰兒床靠牆的一側放置柔軟的軟墊，以降低碰撞產生的不悅聲響。別將枕頭和棉被放在嬰兒車裡，因為這或許可以讓寶寶周遭環境變柔軟，但會增加寶寶窒息的風險。父母可以用輕薄且堅固的護桿，代替蓬鬆柔軟的物品，以避免寶寶的頭卡在護欄內，以及在碰撞時受傷。裝好後，別忘了確認護桿是否有安全地固定在嬰兒車的圍欄上。
寶寶知分寸 父母可放輕鬆免驚
父母總是對於撞頭造成的傷害過於憂慮，但請放心，寶寶其實知道自己的分寸。既然寶寶會規律性地撞頭，那表示那個行為並不會讓自己受傷，頂多只是出現幾個瘀青而已。
唱高跳舞用律動消耗體力
寶寶喜歡節奏帶來的愉悅，有節拍的聲音總是能吸引他們注意，並使他們動起來。與其讓寶寶用撞頭的方式打拍子，父母可以運用音樂和舞蹈等方式代替，如踏步、拍手或打鼓。此外，父母也可以讓寶寶白天醒著時，多做些會消耗精力活動，如此就能避免他用撞頭來發洩用不完的體力。
泡澡抱抱幫寶寶放鬆
若寶寶習慣在忙碌的一天之後，用撞頭來自我放鬆，那父母可以幫他找其他助於舒壓的替代方案，例如泡澡、抱著他搖晃、唱搖籃曲、拍背、摸額頭和聽輕柔的音樂，都是值得嘗試的方法。
Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。
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