身體在高溫環境下或是運動後，會藉由流汗降低體溫，但若是因為焦慮或劇痛而出汗，就稱作冒冷汗。如果您常從一身冷汗中驚醒，以下我們將為大家介紹更多關於冒冷汗的可能原因，以及治療、改善的方式。

冒冷汗的原因

正常情況下，人體會因體溫太高而出汗，藉以幫助身體降溫，但若身體正在承受潛在的病痛，則會冒冷汗。此外，任何會觸發戰逃生理反應(Fight or flight respond)的情況，也會讓人冒冷汗，例如焦慮、恐懼，或經歷極大壓力時。若是過度出汗的情形發生在晚上，則稱為夜間盜汗。

造成過度出汗的原因有很多種，醫師為了確定原因為何，會做各種診斷與測試，以下是冒冷汗常見的原因：

• 驚嚇。
• 嚴重外傷導致劇痛。
• 心臟病(Heart disease)。
• 呼吸不協調。
• 血糖值異常。
• 血壓異常。
• 更年期。
• 自發性多汗症(Idiopathic hyperhidrosis)，就是患者全身分泌過多汗液的情況，病因不明。
• 細菌感染，像是結核病(Tuberculosis)、心內膜炎(Endocarditis)、骨髓炎(Osteomyelitis)、膿瘍(Abscesses)等，皆會造成過度出汗。此外，夜間盜汗也有可能是感染人類免疫缺乏病毒(HIV)的症狀。
• 初期癌症病患也可能會有夜間盜汗的症狀，其中最有可能罹患淋巴癌(Lymphoma)。
• 服用特定藥物也可能會讓人冒冷汗，最常讓人產生過度出汗症狀的藥物是抗憂鬱劑(Antidepressant)，或其他心理治療所需的藥物。治療發燒的藥物像是阿斯匹靈(Aspirin)及撲熱息痛(Paracetamol，為商品普拿疼的藥名)。
• 低血糖，在藥學中稱低血糖症(Hypoglycemia)。
• 荷爾蒙失調(Hormone disorders)。

冒冷汗的治療

目前沒有直接解決冒冷汗的治療方式，唯一方法是找出冒冷汗的潛在原因。事實上，多注意自身冒冷汗的狀況，就能早一步發覺健康問題，也能及早尋求治療。以下是一些可能有助於減少冒冷汗的原因：

• 適時放鬆緩解壓力。
• 改變臥室的環境，將燈光調暗或降低室內溫度。
• 健康飲食能維持正常血糖及血壓。
• 隨時補充水分。
• 減少抽菸及飲酒次數。
• 多運動。

若冒冷汗的狀況越來越嚴重，請尋求醫療協助。

Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。