0~1 歲嬰兒期

寶寶的健康與成長 您的寶寶開始對其他小孩產生興趣了，無論寶寶是社交花蝴蝶，還是沉默的壁花，他人生的第一段友誼，是非常真摯的，能幫助學齡前的小孩練習社交技巧，以及增加遊戲的多樣性，如果您的小孩有上幼兒園，那他一定已經結交了一些玩伴。 學齡前的小孩，學習能力強又快，可是您知道這個階段他最擅長什麼嗎？兒童發展學家表示，確實從嬰兒至學齡時期的寶寶，學習發展是最快速的，但對很多小孩來說，直到小學前的這段時期，所展現的不見得是他真正的天賦。 28個月大的小孩，已經更能掌控自己的身體動作，現在他可以輕易地把玩一些小物，也能將積木堆成高塔而不會碰倒，他也較能維持更長時間、至少20分鐘的專注力。 如何照顧寶寶？ 關於上述寶寶開始認識其他小孩，發展友誼與社交，爸媽可以如何從旁幫助他呢？以下幾點建議供參考： 保持小團體的遊戲圈：太多孩子聚在一起玩，會因空間太過擁擠而打起來，一個經驗法則是：最適合的玩伴人數，等同於孩子的年齡，所以2歲的小孩，2人玩恰恰好。 每次遊戲時間不宜過長：特別的是剛認識的新朋友，2歲小朋友每次一起玩，時間30分鐘至1小時就好。 和不同年齡的小朋友一起玩：跟年紀較大或小的孩子一起玩，都能讓您的寶寶學到更多。 避免給小孩們玩具：到戶外奔跑或玩一些簡單的項目，如果必須有道具，可以給個大盒子，大家一起玩，以培養小孩無佔有慾的互動，以免日後引起紛爭，此外，請一律用「朋友」來稱呼您的朋友，以及您寶寶的朋友。 寶寶的健康須知 如果您發現自己的孩子在自慰，勿驚慌，自慰行為完全是正常的，它並不會對健康造成危害，或表示您的孩子性沉迷了。自慰不代表性行為，因為您的孩子並還不清楚性是什麼，幼兒的自慰行為，只是他在探索自己身體的過程。然而自慰太過頻繁，好事也會成問題，因為它可能是小孩的情緒過於焦慮，或壓力過大的表徵，若您有這方面的疑慮，請諮詢醫師的意見。 寶寶的需求與發展 孩子28個月大了，這時您應該正在思考，該何時送他去幼兒園，選一所適合的幼兒園著實讓人傷腦筋。幼兒園的教學方式，有許多不同的風格，找到最適合您孩子的那所學校即可。以下提供一些挑選幼兒園的建議： 選擇環境乾淨整潔的幼兒園：幼兒園常是病菌的溫床，許多學齡前的小孩，都最容易在幼兒園傳染某些特定疾病，尤其是手足和口部的傳染病，以及頭蝨等，留意幼兒園是否經常清洗消毒玩具和墊子。 親自探查園區環境：實地探查環境是必須的，例如是否有遊樂場、教室空間是否足夠？有多少個學生？ 訪談幼兒園的老師：與孩子的老師保持密切關係，是很重要的，您也可以順道了解幼兒園的日常動態等問題。 新手爸媽小提醒 限制每天看電視的時間上限為：2歲大的小孩，每天看電視的時間不宜超過2小時，因為盯著螢幕時間過長的電視兒童，通常與語言發展遲緩、肥胖症(Obesity)和注意力不集中等問題有關。 24小時看顧孩子令人精疲力竭，但1~2歲大的小孩，最常發生的意外就是溺水和中毒，因此在這段時期，仍請提高警覺，早晨忙出門的尖峰時刻、晚餐前、派對中、度假時，或家裡有客人，或遲到時的匆忙，都是讓人分心走神而生意外的時候，務請特別留意。

寶寶的健康與成長 您永遠無法預期這階段的寶寶，下一刻會是什麼狀態，例如，終於才能睡得香甜一覺到天亮，卻突然半夜三點醒來，或原本乖順聽話的孩子，卻突然變得暴躁易怒、固執又難以控制，甚至原本已經學會用小孩便盆了，突然又尿在褲子上。 這時期的孩子耳聰目明，因為他無時不在學習經歷新事物，他能敏銳地感受到那些您自己感受不到的聲音、顏色、形狀和動作，所以當他不經意地說：聽到貓咪在叫、我的鞋子是藍色的，請別覺得太驚訝。 很快您就會發現，孩子的塗鴉起了一些變化，當寶寶最初開始塗鴉時(約12~15個月大)， 他只能緊握著蠟筆，用他的手腕盡力地移動來畫出直線、曲線，大約2歲到2歲半時，學齡前小孩的手指，就變得更靈巧了，這時他可以用自己的拇指及其他手指握住蠟筆，這樣的握筆姿勢，讓他更能掌控筆畫，而開始能畫出一些較能辨識出形體的圖樣，比如人形、樹及房子。 如何照顧寶寶？ 若您的寶寶發音錯誤，或做了蠢事時，先忍住別笑吧，與其急著糾正他，更值得做的是，馬上找一本特別的筆記本，把這些可能再也不會重現的時刻跟笑料，記載下來，這樣您就永遠不會忘記。 現在您應該已經有幾招，來有效管理您的寶寶，但有一件事千萬別拿來當作懲罰，那就是拿走他心愛的物品，例如泰迪熊、娃娃、毯子，或其他孩子表達愛的物品。孩子的愛物，是代表您的強大象徵，也是一個可以帶給孩子安全感的來源，無論您有多生氣地想給他一些教訓，都別拿孩子心中最重要的東西下手。 提供多樣化的創作材料給寶寶：粗蠟筆、鉛筆、彩色鉛筆、可水洗馬克筆、粉筆、水彩、黏土等，別將焦點放在他創作的是什麼藝術上，重點在於他樂於專注創作。 寶寶的健康須知 由於每個孩子的發展趨勢差異很大，因此別拿您的小孩跟其他同儕比較，如果他持續在學習新的單字、技能和新知，那就足夠了，但如果他在某些方面似乎停滯不前，甚至發展進度倒退，請及早諮詢您的醫師，因為若早療是必須的，那愈快開始愈好。 寶寶的需求與發展 如果您的孩子有些異常徵兆的疑慮，請速求診醫師，作血液檢查，以排除是否罹患貧血(Anemia)或鉛中毒。 新手爸媽小提醒 您的小孩現在像個勁量兔寶寶，這時期應該很會跑、跳跟爬高，但對於運動技能來說，是否正常的定義範圍很大，比方說，這時期的小孩應該能做到單腳站立、前跳躍、丟球等動作，若您的寶寶無法做到這些，而他也還無法協調自己的手部細微動作，去堆積木，或他常常發生跌倒的狀況(尤其接近3歲時)，請務必帶孩子做進一步的檢查。 Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。

寶寶的健康與成長 這時是您的學齡前寶寶，在社交發展上的重要時期。原本都獨自玩耍的他，現在會開始留意其他的小孩，即使小孩一起玩耍時不一定會互動，但他們仍能夠認識到對方，就算是各玩各的，那也是一起玩的一種，他們也常用這種方式，中途加入已經在進行中的遊戲。 有時您可能覺得，寶寶好像有著科學家的專注力且堅持不懈，而事實上，他是正在不斷對特定的東西鑽研，反覆的練習，可以增強他的運動技能，就這是為什麼當您要求他不要爬高，但他仍是忍不住要那麼做的原因。 如何照顧寶寶？ 很多研究顯示，小孩在學齡前的語言學習能力很強，因為這時他們大腦的神經連結，正劇烈地發展著，雖然雙語家庭的孩子，在兩種語言上各自累積的字彙量較少，但總字彙量與只有單語言家庭的孩子相同，而雙語家庭長大的孩子，在語言認知上也有長期的優勢。 如果您的孩子處於雙語家庭的環境，那麼學習語言最好的方法，就是直接跟母語人士對話，錄音帶或每週排課教學效果並不佳。 寶寶的健康須知 如果您的寶寶還沒達到前述的口說能力，別擔心，即使學齡前的小孩語言能力稍有落後，只要他每個月都在進步即可。如果寶寶都沒有任何進步，請與醫師討論是否進行語言能力評估，語言治療對於有語言遲緩現象的學齡前兒童，是很普遍的，而且隨時都可以開始，但語言治療可能會隨著孩子不同的需求，費用也不同。 寶寶的需求與發展 讓學齡前小孩有足夠的運動，是很重要的，運動不僅對健康有益，亦可避免兒童肥胖問題，以下有幾個重點： 多到戶外走動：新鮮空氣和溫暖的陽光，是無可取代的， 帶孩子散散步或到公園玩耍，讓他有空間可以跑跳。 讓運動成為生活的一部分：將開車改成走路到超市，爬樓梯取代電扶梯。 少賴在沙發上：讓孩子玩平板電腦或看迪士尼頻道，有礙他的發展， 建議學齡前小孩，每天盯著螢幕看的時間不超過2小時。 參加社團：帶您的孩子參加各種運動團隊吧，讓他跟其他小朋友玩在一起，有助於增加他的活動量。 以身作則：要讓您的孩子動起來，您必須先動起來，可以一起運動，讓運動更有趣，您也可以從中獲益。 新手爸媽小提醒 讓孩子開始社交活動，首先考量到的，就是傳染病問題，預防傳染病最首要的就是雙手保持乾淨，教導他們如何洗手吧！ 首先，確認洗手需要的工具如洗手液、毛巾、上洗手台的凳子，以及觀察他洗手的時間，預防病菌散播，大人及小孩都必須用肥皂洗手，至少15秒，並留意搓洗手心、手背、指甲縫、指尖等，確保每吋手部肌膚，都被刷洗到。 記得向孩子們詳細說明洗手的程序，以及洗手為何如此重要，如廁後、飯前及玩完玩具後，都要好好洗手。

寶寶的健康與成長 當兩個小朋友一起玩耍時，搶起玩具是很常見的，因為他們正在維護自己的所有權，而分享並非與生俱來的人性，而是必須透過學習的。 這個時期小孩的特點就是重複性，您的寶寶可能會一直要求吃同樣的東西、每天穿同樣的衣服、用固定的順序完成事情。請記得這是他試著理解這個世界運作的方式，以及建立日常生活的常規，換句話說，掌握周遭環境與事物能夠讓他建立信任與安全感。 這個時期的寶寶，正逐漸發展出一種稱為「空間表徵」(Spatial representation)或「象徵思維」(Symbolic thinking)的思考模式，也就是開始用他的心靈之眼來看事物，所有的經驗及習慣，都會在他腦中建立新的連結，他變得更擅於從記憶去聯想與捕捉畫面，像是：泰迪熊的模樣、往奶奶家路上的風景、昨天吃過的食物等。 如何照顧寶寶？ 避免寶寶和其他小孩在遊戲中的爭執，您可以做以下這些事： 示範如何分享，以及善用分享這個字眼，例如：你願意分享我的餅乾嗎？ 用將物品移開，或讓孩子去做別的事以轉移注意力，來暫停紛爭，例如說：玩具車要休息一下了，你們要不要玩吹泡泡呢？ 當您看到孩子分享的行為時，請特別指出來並給予讚賞。 把小朋友最青睞的玩具藏起來，因為在玩耍中的寶寶，不會想看到其他人正在玩他們最想要的那個玩具。 選擇即使寶寶獨自一人也能玩的遊戲，比方捏黏土或畫畫。 當他分享東西給其他孩子時，獎勵他，正面積極的鼓勵永遠是最好的導師。 透過重複回溯事物的問句，來加強孩子的記憶，例如：嗯…兔寶寶說完晚安後，接下來要做什麼呢？或協助他回想細節：你今天吃的冰淇淋是香草還是巧克力口味？在每天睡前，和他一起回顧整理這一天發生的事 ：然後你做了什麼呢？跟我說吧！ 寶寶的健康須知 小朋友吸吮拇指是因為那讓他感到放鬆愉悅，您的寶寶可能在子宮裡還沒出生時，或還是小嬰兒時，就已經在吸拇指了，所以現在當他感到疲倦、害怕、無聊、身體不適，或試著適應幼兒園或新的保母時，他也會用吸拇指來應對。當他在半夜醒來，也可能會用吸拇指，來幫自己再度安祥入睡。 寶寶的需求與發展 帶您的寶寶去看牙醫，做例行檢查，確認牙齒是否乾淨、健康，如果還是有口臭，請再帶他去看兒科醫師，做深入檢查。 新手爸媽小提醒 小孩跟大人都可能有口臭的問題，肇因通常如下： 口腔乾燥：如果您的小朋友用嘴巴呼吸，那他嘴裡的細菌就更可能大肆增長。 異物：碗豆、種子或其他可能被小孩放進鼻子裡的微小異物，也可能導致口臭，尤其是嬰幼兒最容易把異物塞進口鼻。 衛生不佳：通常殘餘的食物，會使細菌滋生在口中的牙齒、牙齦、舌頭及喉部後方扁桃體的表面，這些都會造成口臭，尤其是當食物在口中腐臭的時間太久時。 吃了味道強烈的食物：假如您的孩子很喜歡吃大蒜、洋蔥等味道強烈的食物，那也可能導致他的呼吸系統有暫時性的臭味。 疾病的症狀：一些像是鼻竇發炎、扁桃腺炎(Tonsillitis)或季節性過敏，都可能導致口臭，有些孩子也可能罹患胃食道逆流，而造成口臭。

寶寶的健康與成長 學齡前的寶寶不論做什麼，都可愛得讓人心花怒放，除了他們面露恐懼的時候，2歲大的小孩，對任何事物都富有想象力，這也就是為什麼他們開始懼怕陌生人，或隨時都能想起打預防針的可怕情景。 您的學齡前寶寶大腦中的神經連結，正如蜂巢般錯綜複雜地發展著，這讓他慢慢能辨別「什麼？為什麼？如何？」等問句的意思。他開始會問很多問題，這是他學習明辨是非，也是跟您保持更多交流的方式。請不厭其煩地回答他的問題，也順便趁機多教些單字吧。 很多家長會問，這時候可以開始教寶寶使用便盆了嗎？大多數的兩歲小孩，還不會自己如廁，但這時可以開始進行使用小孩便盆的訓練了。 如何照顧寶寶？ 對於很多小孩怕看病這件事，這時已可透過遊戲方式，去教導2歲的寶寶，讓他更了解過程，因此排除對看醫師或到醫院的恐懼與排斥。 準備一個備有玩具聽診器、溫度具等道具的特製「醫師包」，這樣您的寶寶就可以玩扮演醫師的遊戲，給他一個娃娃，來扮演他的「病患」。 告訴他接下來要做的事情，例如：「首先我們會走到一個大桌子旁，我們會叫你的名字，然後我們坐著一邊看書，一邊等醫生…」。 可以的話，在檢查或施打針劑時，讓寶寶坐在您的腿上。 別對小孩說謊，千萬別說：「打針一點都不會痛」。 別對小孩承諾您做不到的事，例如「我們今天不打針」但明明就可能會打針。 保持樂觀積極的態度，2歲寶寶已經很會察言觀色，解讀您的表情涵義及肢體語言了。 此時也要多鼓勵您的孩子積極學習，幾點建議如下： 當他在家裡探索冒險時，別阻擋他。 刺激他的感官，比方說，給他一些黏土、沙子等，可以刺激觸覺，或木琴、沙鈴等，會發出不同聲音的樂器玩具。 多帶他到不同的場合，嘗試各種新體驗，例如：泳游池、動物園、機場。 在他周圍擺滿書吧，多到書店買些書。 寶寶的健康須知 這時您應該已經完成寶寶滿兩週歲的檢查了，但如果還沒，請在這個月預約醫師，如果寶寶有任何行為或習慣上的改變，請務必告知醫師。 寶寶的需求與發展 您應該會很想知道，何時開始訓練小朋友使用便盆，每個孩子適合的時間點不同，小孩坐便盆的訓練，對家長和孩子來說都是一種壓力，以下的訣竅可以幫助您： 若您的寶寶還沒準備好開始如廁訓練，請別勉強他，強迫他只會影響訓練的效果，反而對使用便盆心生畏懼。 先試著讓他坐在便盆蓋上，然後再教導他如何使用。 當他坐在兒童便盆上時，給他一本書，可以讓他放鬆。 當他成功使用便盆如廁後獎勵他，給他一個最喜愛的點心，或多玩15分鐘平板電腦。 假如任何方式都失敗，別灰心，改天再試試吧！ 重要的是，當您對如廁訓練感到沮喪時，請別發脾氣，您的寶寶也需要放鬆跟保持冷靜。 新手爸媽小提醒 您或許在考慮是否該提前控制寶寶攝取的脂肪和卡路里，攝取優質脂肪是很重要的，讓您的寶寶多喝全脂牛奶，少吃洋芋片和炸薯條，增加全麥高纖食品、蔬果，讓寶寶多吃優質蛋白，如雞肉、魚肉。但記住別矯枉過正，寶寶還是需要適量脂肪，來促進身體及智能的發展，關於營養學的知識，請諮詢您的醫師。 Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。

寶寶的健康與成長 兩歲大的寶寶已經可以獨自完成很多事情了，例如自己穿脫衣服，甚至也可能有穿搭的偏好，這都是他肢體協調能力，和獨立性增強的表現。寶寶的行動力也增強了，對於自己的雙腿也更具信心，可能已經可以彎腰撿起地上的東西、跳躍，或墊起腳尖。 此時的寶寶，也開始對周遭的事物有了認知概念，可以辨識物體的大小，也能聽懂一些指令，像是「把角落的那顆球拿給我」或「看床的上方」。 如何照顧寶寶？ 這時期，您可以買一些有鈕扣、壓扣或鉤眼扣的衣服，來讓寶寶學習穿衣技巧，鬆緊褲、套頭上衣和魔鬼氈的鞋子，最適合讓小孩來練習，多買幾件這類型的衣服吧！這樣早上換穿衣服時，會比較輕鬆省時，一次練習一種挑戰就好，用一顆大扣子或是壓扣都可以，逐步增加穿搭衣服的難度。 您也可以透過和孩子聊聊以下的話題，來提升他的認知： 跟他聊聊不在身旁的家庭成員：爸爸在上班、奶奶住在很遠的地方。 讓他練習一些包含不同方位的指令：例如，一開始把玩具放在椅子上，然後把它移到椅子下，再請他把玩具拿過來給您。 問一些提示位置的問句：鳥兒在哪裡飛呢？飛機在哪飛呢？門在哪裡？等等，別期待寶寶總是答對，也別弄的像在隨堂考，只要將這些問句，放進您跟寶寶的日常對話即可。 寶寶的健康須知 滿兩歲時的定期檢查，是非常關鍵的，醫師會進行全面性的檢查，以確保寶寶的各項數據，都符合標準。請與您的醫師討論以下的事項，以協助您的兒科醫師做診斷： 1. 寶寶的睡眠習慣 大部分兩歲大的孩子，每晚要睡11個小時，再加上2小時的午睡時間，有些小朋友則跳過午睡，而是晚上的時間一次睡飽，想一覺到天亮，不午睡是比較好的。如果您的寶寶會在深夜因惡夢驚醒，請告知您的醫師，做惡夢或夜驚症，在這個時期很常見，但醫師或許可以教您一些安撫寶寶的方法。 2. 寶寶的飲食習慣 這時期您可以開始控制寶寶吃甜食了，但如果他常常跟其他小孩玩在一起，那他會更想嘗試其他的垃圾食物，諮詢您的醫師，或許他能建議一些適合小朋友吃的健康點心，來減輕您對小朋友飲食方面的疑慮。 3. 寶寶走路的姿勢 由於這時期，寶寶的腿部仍在發育中，很多寶寶的走路姿勢，呈現外八的現象，通常會在7歲左右改善。 4. 寶寶的體能活動 24個月大的寶寶，已經比較能控制自己的手臂和腿部，整體上也比較有協調性，他已經可以輕鬆地踢球、堆積木、在家具上爬上爬下、跳躍和上下樓梯，給他充分的空間和機會活動筋骨吧！ 寶寶的需求與發展 您的醫師會再次測量孩子的身高、體重及頭圍，根據美國疾病管制與預防中心(CDC)公布的標準： 體重：10.7~15.5公斤 (男孩)、10~14.5公斤 (女孩) 身高：82.5~93公分 (男孩)、80~91.4公分 (女孩) 頭圍：46.4~50.8公分 (男孩)、45.7~49.5公分 (女孩) 醫師也可能會計算身高體重指數(BMI)，如果您的寶寶BMI在第85~94個百分位數，那他有點過重了；若您的寶寶BMI超過95個百分位數，那表示他有點肥胖。對於這些數據有任何疑慮，請不吝隨時請教醫師。 新手爸媽小提醒 作為一個媽媽，您一定很關心寶寶的發育及飲食狀況，可能很期待可以跟兩歲大的小孩說很多話，但也有很多小孩是大隻雞晚啼，通常兩歲的孩子已經可以說超過50個單字，或將兩個單字組合成簡單的句子，每個孩子發展的歷程不同，所以先別急著擔心，等下個月再看看吧，如果過了幾個月，情況仍無進展，再找醫師也不遲。 Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。

寶寶的健康與成長 在這個月，您可能會觀察到孩子體型的急速成長，18月小孩平均的身高、體重、頭圍等數據，參考如下： 體重：10~14公斤（男孩）、9~13公斤 （女孩） 身高：77~87公分 （男孩）、74~86公分 （女孩） 頭圍：46~50公分 （男孩）、44~49公分（女孩） 如果您的小孩測量數據不在範圍內，也無需過度擔心，畢竟這只是平均數據而已，只要寶寶持續健康活潑地穩定成長，才是最重要的，如果擔心的話，可以找醫師談談。 這時期寶寶的步伐也比較穩健了，他可能已經可以兩隻腳站穩地跟您玩拋接球，也會記得那些雖然不在他視線裡的東西，這時候就可以開始拿他最喜歡的玩具，跟他玩尋寶遊戲，也可以給他一些顏色或材質較豐富的玩具，來訓練他的感官。 如何照顧寶寶？ 有時候即使寶寶可以自己走，還是想要大人抱他。您可以依當下的狀況而定，在公眾場合，您的寶寶可能感覺自己很弱小、容易走丟，而且他也走累了，那他可能已露出疲態，這時抱著他走是容許的，但如果距離較遠，建議用嬰兒推車代步，會比較輕鬆。鼓勵他牽著你的手一起走，他會比較有安全感。或者您也可以跟他商量，「我們手牽手，一起走到下個紅綠燈好嗎？」這樣也可以延長他自己走路的距離。（推薦閱讀：寶寶幾歲會走路才正常？破解寶寶學走路2迷思） 如果您的寶寶突然表現出彆扭的態度，例如突然不喝一直很喜歡的牛奶，這沒什麼大不了的，他只是在展現自己獨立做主的態度而已，這時候還是端給他牛奶，但不要強迫他喝。這時期還可以提供寶寶起司、軟乳酪或優格等日常補充熱量的食品，也可以用奶昔來取代牛奶，或給他布丁當甜點。 寶寶的健康須知 18個月時的例行性檢查，醫師可能會詢問以下問題： 寶寶都吃些什麼？食慾如何？ 寶寶的活動力好嗎？是否有足夠的戶外活動？ 會讓您的寶寶看電視或平板電腦嗎？平均每天幾個小時？ 上述資訊都能讓您的醫師，評估寶寶的行為發展，雖然每個小孩的生長情形不盡相同，但醫師仍會依此來判斷您的寶寶，是否達到發展里程碑，如有任何疑問，請不吝請教醫師。 寶寶的需求與發展 請確認您的寶寶，已完成以下重要的疫苗接種： 白喉（Diphtheria）、破傷風（Tetanus）、百日咳（Pertussis）的五合一疫苗（DTaP）：五合一疫苗有4劑，它可以預防白喉（1種使喉嚨布滿白膜，導致呼吸困難的疾病）、破傷風 (1種經由塵土、泥沙，夾帶細菌的感染疾病） 以及百日咳（也稱哮咳 Whooping cough），因感染百日咳桿菌，導致的劇烈咳嗽。（推薦閱讀：不只能打新冠疫苗！10大公費疫苗種類、施打對象一次告訴你！） 水痘疫苗（Varicella）：水痘疫苗愈早打愈好，因為孩子愈大，感染水痘的症狀會愈嚴重。 小兒麻痺疫苗（IPV）：施打第3劑小兒麻痺疫苗，以預防脊髓灰質炎病毒感染導致的癱瘓。 B型肝炎疫苗（Hepatitis B）：施打第3劑B型肝炎疫苗，預防感染B型肝炎。 流感疫苗：通常是每年流感季節（10或11月）施打即可。（詳細新生兒疫苗接種時程請點此） 新手爸媽小提醒 寶寶時期的曬傷，可能導致日後皮膚癌（Skin cancer）病變，而且日曬會對皮膚造成傷害與皮膚老化，外出時請記得幫您的孩子防曬，塗防曬乳、穿薄外套、戴上帽子及太陽眼鏡，儘量待在陰涼的地方，避免陽光直接曝曬。 （圖片授權：達志影像）

寶寶的健康與成長 20個月大的寶寶，已經可以說出一些句子了，也會開始對書本好奇，正好是養成閱讀好習慣的時候。他可能會有些喜愛的書籍，要求您讀給他聽，也能指出書上不同的圖案，這表示寶寶的溝通及認知能力，發展的不錯。如果他已經可以用自己的手拿著書本，那就太棒了！他甚至已經可以自己翻頁、拋球跟踢球，從這些動作的小細節，就能觀察到您的孩子發展良好。 如何照顧寶寶？ 在睡前讀本書、說些床邊故事，對您20月齡的寶寶，是很有幫助的，床邊故事時間，也有助於寶寶睡前放鬆、幫助入睡。在遊戲時間、午睡或如廁時，穿插閱讀活動，也是可以的。 繪本或圖庫本，都是很好的讀物選擇，或帶您的小朋友去書店，觀察他偏好哪些類別的書籍，讓寶寶參與選書的過程，也同時刺激他的讀書慾。 這個時期的孩子，也開始變得更獨立，他可能會常把「我要弄那個」、「我自己來」掛在嘴邊，這時候您可以給他一些小任務，像是讓他把吃完東西的髒湯匙，放到水槽，或讓他自己清理撒出來的東西。這可以驅使他學習家務，也建立成就感。「好棒喔！謝謝你幫我整理髒的湯匙」記得無論他做得好不好，都要適時地讚美、回饋鼓勵他。 寶寶的健康須知 如果您的寶寶很活潑健康，那麼這個月您並不需要特別回診小兒科，除非出現異常狀況，或您錯過孩子第18個月齡該做的兒科檢查，否則下次的回診，可安排在孩子滿24個月的時候就可以了。 寶寶的需求與發展 請特別留意孩子的牙齒健康，2歲前不建議使用含氟化物的牙膏，因為您的寶寶還沒學會，刷牙時如何將牙膏吐乾淨，使用含氟牙膏，可能會導致吞食的氟化物過量而中毒，請購買不含氟的兒童牙膏，以下有些教小朋友刷牙的小技巧： 陪孩子一起刷牙，讓他學習模仿您刷牙的動作。 強調漱口的技巧，很多小朋友學會漱口後，會樂不可支，多次示範如何將水含在口中攪動及吐掉的動作，然後讓他自己盡情練習。 拿凳子來，讓你們兩人都可以一起對著鏡子刷牙。 電動或音樂牙刷，或許可以讓刷牙活動變得更有趣。 選擇較小的軟毛牙刷給寶寶用。 隨時都可以讓小朋友運用上述的小技巧，練習刷牙。 新手爸媽小提醒 當您對寶寶說「不」時，他總是充耳不聞，可能因此讓您很困擾，但那是因為他還未發展自制能力，這時必須做的是，加強居家安全，移除易碎物品，以及在尖銳的家具上加裝安全裝置，引導小朋友玩不會構成危險的物品，畢竟培養安全的自制能力，需要一些時間。 另一個注意事項是，孩子的語言發展，每個寶寶的語言發展進度不同，在適當的時機做語言訓練，是很重要的，例如當您的孩子拉您的手，去拿他想要的玩具時，用語言去敘述他想要的那個動作，或許下次他就會知道，如何用語言表達自己的需求了。 Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。

寶寶的健康與成長 這個時期您的孩子的字彙，將會迅速大量累積，一開始可能只是一些簡單的單字 (貓、球、瓶子)，但從他可以牙牙學語地說出第一個單字後，很快地就能用動詞及名詞，發展出簡單的句子，例如「我要」和「掰掰」。 19個月大的寶寶，已經有不錯的手眼協調能力，以及平衡感，手臂及腿部的肌肉，也變強壯了，現在他可以藉著攀爬，到所有他想去的地方。有些個性比較有冒險精神的寶寶，可能就會開始展開大探險，甚至像山羊一樣，試圖翻越所有的障礙物，椅子、嬰兒床、嬰兒圍籬、廚房流理台等。 攀爬遊戲很有趣，但請留意安全。大開眼界之後，您的寶寶可能會開始抗拒上床睡覺，因為比起一個人孤零零地躺在床上，爸媽的世界有趣多了，尤其當他一邊玩，同時還可以聽到電視聲及大人們的閒聊。 如何照顧寶寶？ 19月齡已經可以開始訓練上廁所了，請準備一個讓他坐著時，可以雙腳著地的幼兒專用便盆椅。如果想跳過便盆椅，直接進入到兒童馬桶坐墊，也是可以，但寶寶的體型必須夠大，而且攀爬能力要很好，才能獨自爬上馬桶，請幫他準備一個小凳子。 即便是配合度高、活潑外向的小孩，也可能會抗拒如廁訓練，拉著你哀嚎、抱怨、哭泣，請試著讓寶寶知道您理解他的不耐，適度表達您的同理心，是度過這些短暫情緒風暴最好的辦法，如果他還是哭鬧，就抱抱他、做些讓他轉移注意力的事，如果他一直哀嚎喃喃自語，您可以對他說：「你這樣一邊哭一邊說，我聽不懂你想要說什麼，你可以好好地說你想要什麼嗎？」畢竟寶寶還太小，還無法理性思考呢！ 寶寶的健康須知 當您帶生病的寶寶去看醫師時，任何不悅的情緒，都會讓他感到不安，且容易讓他聯想起之前看醫師被打針的疼痛經驗，或擔心接下來不知道會發生什麼，候診時，請帶著他最喜歡的絨毛動物玩偶、童書，來轉移他的注意力，看診時，可以詢問醫師，是否可以讓孩子坐在您的大腿上接受檢查。 寶寶的需求與發展 相對某些天生健談的孩子來說，有些小孩就顯得很文靜。但現階段，您的寶寶頂多只能說15個單字左右，現在就擔心他是否有語言障礙，顯得太早了，如果孩子實在太過安靜，也可以請語言治療師來做評估。 新手爸媽小提醒 大部分的寶寶有胃痛或腹瀉症狀，都是因為食物細菌感染造成的。往往症狀都要兩天後才會顯現出來，食物內含的細菌，每20分鐘就能繁殖2倍，幾千隻細菌就足以撂倒一個成人，因此抵抗力不及大人的小孩，更容易食物中毒。請確保您的廚房永遠保持乾淨衛生，食物必須煮熟，並存放在冰箱妥善保存，以免細菌孳生。 Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。

寶寶的健康與成長 快踏入2歲的寶寶，幾乎每天都能多學會10個新單字，也應該能做到以下的事： 能說出簡單的句子 (例如：鳥鳥飛) 唱簡單的兒歌 聽從一些簡單的指令 使用一些代名詞，雖然會有些文法錯誤 重複大人說過的話 認得人名、物品、身體部位的名稱 相較第1年的劇烈成長，這時您的寶寶似乎發育速度減緩了，平均而言，1歲時寶寶的體重，是剛出生時的3倍，但第2年卻只增胖1~1.4公斤。寶寶的身形，也比較不那麼「寶寶」了，他站得更直更挺，動作敏捷、精力充沛，臉上的嬰兒肥，也慢慢消失了。他的肢體動作、走路的方式，也從搖搖晃晃的步伐，變得更流暢、協調。 大部分的小孩在過完2歲生日後，都已經能拉著玩具走，或拎著東西走來走去，也開始奔跑了，很快您就會發現，寶寶的行動力將遠超過您的想像，他可能會爬到凳子、桌子上，這些您想都沒想過的地方，或是打開他以前都沒發現的櫃子，甚至一些有點危險的地方，例如：泳池、蓄水池裡。 如何照顧寶寶？ 幫助您的孩子更快地學習語言，您可以採取幾下這些做法，雖然有時會感覺像在自言自語，但時時與孩子對話，是很重要的: 大量閱讀，這可以增加孩子的字彙量。 示範將孩子的牙牙學語，轉換成完整的句子，例如：當寶寶說「牛奶」，您可以說「我要在杯子裡多倒一點牛奶」。 當一起閱讀童書時，您可以一邊詢問他關於書本的內容，來幫助他學習，比方您可以指著書裡的圖片，然後問他這個是什麼？ 當走在路上或開車路過時，您可以隨機指著路上的東西，然後告訴他那是什麼東西。 寶寶的健康須知 孩子23個月大時的醫師會診，您的醫師可能會提到以下問題: 每個孩子的發展速度不同，所以您只要留意孩子，是否有行為、飲食或睡眠習慣突然不同的異常變化即可，即使有一點小疑慮，也建議在會診時提出。 寶寶的需求與發展 您可能察覺到，孩子有分離焦慮的現象，這是很常見的，在這個時期，很多事情都容易引起寶寶的焦慮，例如新的保母、新的家庭成員，甚至是您突發奇想的新遊戲。若您必須暫時離開寶寶身邊，請溫柔地跟他說「待會兒見」，切勿突然不告而別，這會更加重分離焦慮，因為沒有先說「待會兒見」就突然消失，會讓孩子覺得自己被丟下了，不過別擔心，過一陣子，寶寶很快就能克服分離焦慮，如果狀況沒有改善，可以諮詢您的醫師，或許醫師能幫助您，找到導致分離焦慮的原因。 新手爸媽小提醒 當您在公共場合，特別是超市、飛機上或餐廳裡時，您一定很擔心孩子失控鬧脾氣，因為孩子的情緒起伏，是無法預料的， 這時您必須很堅定地向孩子解釋，他當下的行為是不恰當的，起初可能沒有任何效果，但久而久之，他就會明白要收斂自己的脾氣。 感覺疲勞或飢餓，都可能讓孩子發起脾氣，如果您的寶寶有這樣的現象，最好的方法就是，出門前先在包包裡放一些零食，或先讓寶寶小睡一下後再出門。 Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。