嬰兒期的照顧

寶寶在0~1歲時正值口腔期，會特別喜歡藉由吸奶嘴或手指，來獲得平靜和滿足，但當寶寶漸漸長大，可不能讓他們一直仰賴奶嘴來平復情緒或入睡，因為研究發現，若吸奶嘴的習慣維持太久，那麼未來需要矯正或治療牙齒的機率可能增加。 究竟幾歲戒奶嘴比較適合？又該如何幫寶寶戒除奶嘴的誘惑？本文將帶你釐清嬰兒戒奶嘴的重要性，並提供5種戒奶嘴方法，守護寶寶口腔健康發展。 幾歲戒奶嘴最好？6~9個月大便可開始 戒奶嘴的時間點因人而異，馬偕醫院小兒科醫師黃瑽寧建議家長，孩子6個月大時即可嘗試減少奶嘴使用，最晚1~2歲時應戒除。 為什麼寶寶要戒奶嘴？ 雖然目前沒有研究證實，使用奶嘴會對親餵母乳產生障礙，或影響寶寶吸吮乳頭的能力，但仍不宜讓寶寶長期依賴奶嘴。 若遲至3歲仍保有吸吮奶嘴的習慣，可能有害孩子口腔健康，造成如口腔衛生不佳、妨礙牙齒生長、咬合異常等情形，進而導致咬字不清，不利於孩子語言能力發展。（延伸閱讀：寶寶學說話分階段！注意有無語言發展遲緩徵兆） 另有研究發現，有吸奶嘴習慣的寶寶，耳朵發生感染的機率比沒有吸奶嘴者高出50%，這是因為當寶寶過度吸吮奶嘴時，可能會讓細菌與液體積聚於耳咽管，引發中耳炎。若能在1歲前戒奶嘴，則幼兒發生急性中耳炎的風險將明顯下降 還不需要戒奶嘴的狀況 若寶寶符合以下的情形，代表不需要急著讓他戒奶嘴： 未滿6個月大 只是偶爾或只在睡覺時使用 沒有影響到表達、社​​交技能，或身體、牙齒的健康 如何戒奶嘴？5大戒奶嘴方法報你知 提醒爸媽，戒奶嘴是一個過程，可能要過幾天、幾週，甚至幾個月才會看到效果，所以請保持耐心，別因一時心急前功盡棄！ 1. 非必要就不給奶嘴 家長應檢視自己給寶寶奶嘴的頻率和時機，是否過於頻繁，並開始建立「除非不得已或有緊急狀況，才給奶嘴」的觀念，幫助孩童逐漸延長並習慣沒有奶嘴在口中的生活。 2. 試著讓小孩自己靜下來 當寶寶哭鬧時，請給他一些時間，嘗試讓他自己冷靜下來，或者嘗試用其它方式，如抱著他輕輕晃動、發出聲音逗他開心等，避免直接用奶嘴堵住寶寶的哭聲。（延伸閱讀：寶寶哭不停怎麼辦？判斷嬰兒哭鬧原因及6招安撫入睡） 3. 用其他物品分散注意力 為降低孩子對奶嘴的依賴，父母不妨可給寶寶玩具、布娃娃或是柔軟的毛毯，有助孩子在無奶嘴可吸時，從這些物品上獲得慰藉與安全感。 4. 白天不用奶嘴 一般而言，寶寶在吸吮奶嘴的慾望會比白天強烈，建議家長不妨在白天時多和寶寶遊玩、轉移注意力，讓寶寶漸漸習慣在白天不吸奶嘴的感覺，再一步步延伸到晚上。 5. 設定睡覺的時間和流程 設定午覺和晚上的固定睡覺時間，並建立睡前儀式。例如睡前講故事、一起躺在搖椅上，或是親親說晚安等，透過每天重複這些簡單的動作，就能幫助他們將這些行為和入睡產生聯想，而容易入眠。（延伸閱讀：了解嬰兒睡眠時間：睡前儀式讓寶寶乖乖睡）

迎接寶寶出生的購物清單，一定是新手爸媽的一大困擾。而且不要以為產前就能夠做好準備，心肝寶貝出生的第一年還有許多必須準備的東西可能是你還不知道的。不管是必備用品，還是單純滿足爸媽私心的配件，都很重要！下列將為你整理新生兒出生後的推薦購買清單。（點此觀看必敗清單上篇） 餐飲用品 當你的寶寶可以開始吃固體食物時，你可能會需要以下用品，避免不受控的寶寶太快磨光媽媽的耐心。 兒童湯匙：兒童湯匙是專為寶寶設計的，你可以選擇塑膠湯匙（不是外食常看到的那種）或橡膠湯匙，使用上都很安全，而且有很多湯匙造型都很可愛，可愛造型的湯匙可以激起寶寶使用興致。 兒童專用碗：當你開始教寶寶自己吃飯時，兒童專用碗是必需品，因為寶寶可以練習以後吃東西，都要從碗裡取得。 兒童餐椅：附托盤的嬰兒餐椅也是建議的購買用品，它主要是因為方便清洗及移動；你也可以選用可拆托盤的款式，方便將托盤拆下放到洗碗槽清洗，這樣與寶寶吃完飯之後，就再也不用擔心弄的一團亂了。 圍兜：當寶寶還太小無法確實操作餐具時，使用防水或快乾材質的圍兜來接住掉落的食物也是必須的。 盥洗用品 澡盆：挑選一個堅固耐用的澡盆來幫寶寶洗澡吧！這樣不僅可以讓你的寶貝可以享受沈浸在水中的樂趣，更可以透過適當大小的澡盆，方便父母清洗寶寶。 專用洗髮精、肥皂：寶寶的皮膚很敏感，請務必在購買前先確認成分，保護寶寶的皮膚和眼睛，請避免使用到含有鄰苯二甲酸酯（Phthalates，又稱塑化劑）成分的產品，以及選擇無香精的配方。 （延伸閱讀：幫新生寶寶洗澡：簡單上手的安全指南） 浴巾：請選擇質地柔軟且可以包覆寶寶全身的毛巾，以便在沐浴後幫寶寶擦乾。 擦拭巾：當寶寶吃完東西或弄髒自己時，你可以用擦拭巾幫寶寶清潔。 玩具類 奶嘴：在某些狀況下，奶嘴用來讓寶寶停止哭鬧非常有效，它也能讓寶寶即使沒有你的陪伴也能安然入睡。 玩具：為寶寶選擇玩具不是什麼都行，你必須先考慮的玩具的材質，有些玩具可能含有危險的化學物質。但你可以考慮絨毛玩具、音樂娃娃或搖鈴，這些都是不錯的玩具選擇。 童書：你也可以選擇童書讓寶寶閱讀，幫助寶寶發展語言和想像力。（延伸閱讀：激發小孩語言與想像力！圖畫書5大好處） 搖搖椅：當你的寶寶坐在搖搖椅上時，搖搖椅會隨著他的動作上下擺動，搖搖椅上附的綁帶也能將寶寶安全地固定在椅子上，讓父母能夠專心做其他事。 （關於尿布、寶寶衣物等必備用品，請看：包屁衣、尿布、襪子！新生寶寶用品準備看這裡）

寶寶出生第一年，有許多必須準備的東西，不過在這些所謂的「必備物」當中，有些是必備物，有些則可依個人偏好選擇要或不要。以下為迎接新生兒的服裝與尿布建議，準爸媽們請依自己的需求取捨。（進一步了解其他新生兒用品：新手媽媽看過來！寶寶的必敗清單看這裡（上）） 適合出生頭幾個月穿的衣服 寶寶的衣服會隨著體型成長而不同，嬰兒服的版型尺寸也通常會依品牌而異。為了挑選適合的服裝，爸媽需要知道寶寶的體重和體長，而且最好能挑選大一號的尺寸，因為寶寶的成長速度會比想像中的還快！ 此外，寶寶的日常衣著應要選擇柔軟舒適的款式，寶寶才較好方便活動。衣服的材質也要留意，注意所選衣物不能包含有害的化學物質，並盡量避免有緞帶、流蘇或吊飾等，可能構成窒息的危險款式。以下的列出幾個，適合寶寶出生頭幾個月穿的品項： 一件式嬰兒裝：如連身衣、包屁衣，這種衣服方便舒適，無論寶寶要玩耍或睡覺都不會不舒服，而且也方便爸媽穿脫和更換尿布。 頸部有扣的上衣：如果寶寶的上衣可以從頸部解開，穿脫時寶寶的頭會比較容易通過。 緊身褲或鬆緊褲：上衣和褲子分開的話，寶寶的衣服若髒掉，也不用全部脫光重換。 外套衫：建議選擇便於穿脫的拉鏈開襟式毛衣、連帽運動衫，或刷毛外套。 帽子和手套：寶寶在春夏和秋冬都需要帽子，夏天防曬、冬天保暖。手套則建議選擇有鬆緊帶，形狀像小袋子的款式，比較容易穿脫。（延伸閱讀：避免寶寶曬傷！防曬配備全方位） 襪子或腳套：這類衣物使用頻率高，可以一口氣多買一些，並將有些分成室內用，有些室外用。 鞋子：其實寶寶第一年都不需要穿硬底鞋，不然可能會阻礙寶寶生長。所以到寶寶會走路前，可以穿襪子或腳套就好。 睡衣或睡褲： 挑睡衣褲的三個重點就是，安全、舒適，及便於穿脫。 各種換尿布時用的道具 紙尿褲vs布尿布：如果選擇拋棄式的紙尿褲，寶寶一天可能就會用掉 10~12 片。但若選擇可重複使用的布尿布，就不會製造那麼多垃圾，也可以省下很多錢。無論最後選擇哪種尿布，都要注意材質中沒有具刺激性的化學成物質，才不會傷到寶寶的皮膚。（延伸閱讀：新手父母快看！布尿布vs.紙尿褲哪個好） 紙巾vs軟布：拿來擦拭寶寶用的東西，也可以選擇拋棄式的紙巾，或可重複搭配溫水使用的軟布。前者當然比較方便，但後者觸感較舒適，長期下來也較環保省錢。（延伸閱讀：寶寶尿布疹原因預防～可以用痱子粉嗎） 尿布墊vs毛巾：更換尿布時，可以在寶寶身體底下墊尿布墊，如果不想購買只有單一功能的物品，也可以拿毛巾代替就好。

第一次當上新手父母時，心情上難免都會感到緊張及焦慮，日日夜夜都在思考著該購買哪些嬰兒用品。嬰兒用品數量繁多，有些視個人偏好選購，有些則是必需品。本篇文章《Hello醫師》為你整理一份0~1歲新生兒的嬰兒用品清單懶人包，讓你一眼就知道該為寶寶添購哪些用品！ 嬰兒用品清單懶人包 新生兒要準備什麼？新手爸媽必看！嬰兒用品清單懶人包（上） 嬰兒車與配件 嬰兒背帶：嬰兒背帶能讓你將寶寶背在身上，也同時能讓你將雙手空出來做其他事情，建議選擇背帶式且背帶堅固的款式，除了確保寶寶的安全也方便清洗。 嬰兒推車：帶寶寶外出不僅可刺激寶寶的感官神經，也能適時轉換母親心情。（延伸閱讀：避免寶寶曬傷！防曬配備全方位） 兒童汽車安全座椅：兒童汽車安全座椅不僅為法律所制，也是維護寶寶安危的重要用品。許多車禍所導致的不幸事故，皆是因為寶寶並未安置於安全的汽座上。建議在選購時須留意安全座椅的使用年限（5~7年），且避免使用超過使用年限之老舊或二手安全座椅。 哺乳用品 餵奶專用枕：餵奶專用枕可減少母親手臂或頸部酸痛，讓餵奶的過程更輕鬆、順利，也能讓寶寶在進食時維持適當姿勢。 哺乳小物：綿羊油或冰袋等哺乳小物可緩解乳房的脹痛，新手媽媽也可使用防溢乳墊來避免乳汁沾濕衣服。 圍兜：在寶寶流口水或溢奶時擦拭。 奶瓶：若擔心塑膠奶瓶恐溶出化學物質，可選購玻璃或不鏽鋼製的奶瓶。 配方奶：當你不再親餵母乳時，可選擇餵食配方奶，配方奶的種類眾多，建議可與醫師討論。（延伸閱讀：嬰兒配方奶有哪幾種？認識牛奶、大豆、水解蛋白等種類） 集乳器：集乳器用於收集乳汁，市售集乳器有傳統手壓型，也有電子款可以兩側乳房同時使用。 母乳儲存袋：將母乳擠出後，母親會需要儲存袋來保存乳汁，使用母乳儲存袋可節省冰箱空間，市面上甚至還有可解凍的專用儲存袋。 新生兒用寢具 毯子：依據爸媽的使用需求，毯子可分為可穿式、包巾式等2類。 嬰兒床和床墊：嬰兒床的用處在於保護寶寶及維持父母睡眠品質，建議購買符合安全檢驗標準且易清洗的嬰兒床及床墊。 （圖片授權：達志影像）

早期習得的口說表達和語言技巧，對寶寶未來的閱讀、寫作及人際溝通技巧發展影響很大。但若寶寶遲遲不開口，父母肯定會有點心慌慌，不過不用緊張，以下將列出鼓勵寶寶開口說話的方法。 鼓勵寶寶學說話的方法 微笑並給予注意：時常對寶寶微笑，並將注意力放在他身上。當寶寶發出咕咕聲、咯咯聲或笑聲的時候，要將注意力分給他，並對他微笑，讓他知道父母一直都在。試著解讀寶寶的聲音時要有耐心，寶寶出聲可能是開心，也可能是挫折的徵兆，因此就算很忙，也要試著花時間和寶寶交流。（同場加映：寶寶第一次微笑了！背後真相父母必知） 模仿寶寶：當寶寶試圖溝通的時候，可以模仿他，假裝在來回對話，為他示範成人談話時的訊息交換過程。就算不知道寶寶在說什麼，還是盡可能回應他，因為這樣可以建立親子之間的親密度。 常對寶寶說話：專家表示，愈常跟寶寶說話，寶寶的說話和語言技巧就會愈好。而且寶寶也喜歡聽到有人跟他講話，因此可以盡量用溫柔及開心的語氣，或特殊的語調和浮誇的表情，來跟他對話。在餵食、移動，或穿衣洗澡時對寶寶說話，也可以增加他們的語言聽力。每天重複幾個單字，幫助寶寶記憶，就可以讓他有更多機會學習語言。（同場同應：嬰兒牙牙學語在說什麼？這樣做聽懂並回應寶寶說的話） 閱讀和聽音樂：一般認為，這兩個方式都能刺激寶寶的腦部發育。可以買一些彩繪本，每晚讀給寶寶聽，或是一起聽些柔和輕快的音樂。（同場加映：強化小孩語言能力～這9招父母必學） 不開口的話何時該看醫師？ 若發現寶寶有說話或聽力發展遲緩的問題，就要儘快就醫，讓醫師檢查寶寶是否有需要治療的健康問題。（推薦閱讀：寶寶學說話分階段！注意有無語言發展遲緩徵兆）

寶寶有他們自己的語言，這點無庸置疑，有時候他們會發出有趣的小聲響，想嘗試與大人溝通，牙牙學語的樣子總是融化大家的心，不過你是否也曾好奇寶寶都在說些什麼、想表達什麼呢？以下我們列出了寶寶在不同階段學說話的進度，以及幫助大人聽懂寶寶在說什麼的方法。 寶寶學說話的階段 根據專家研究，每個嬰兒都有自己學說話的時間表，因此父母不必過於緊張或和別的寶寶比較。一般來說，嬰兒 12 個月左右就會開始說幾個字，但也有一些寶寶要到 18 個月大才開始說話。不過寶寶學語言的過程通常分成三個階段： 微笑（1~ 3 個月）：這個時期的寶寶能理解大人的語調，會在大人說話時時透過微笑、笑聲或興奮地揮舞小手臂，來吸引大人的注意力。寶寶也會在這個階段，開始發出一些帶有母音的咕咕聲。 牙牙學語（4 ~ 7 個月）：這個時期，寶寶牙牙學語的能力會愈來愈厲害，並且會等大人對他們做出反應。寶寶還會開始提高或降低語調等，像在問問題一樣，並發出不同的聲音。 第一聲媽媽爸爸（8~12 個月）：家長可能會在這個階段，第一次聽到寶寶喊「媽媽」或「爸爸」，或「嘎嘎」、「噠噠」和「巴巴」等聲音。 【同場加映：寶寶幾歲會走路才正常？破解寶寶學走路2迷思】 這樣聽懂寶寶在說什麼 寶寶的牙牙學語，就是他們在試圖溝通、表達需求和慾望的方式。以下我們將針對各種寶寶可能發出的聲音，為大家一一解密。 尖叫：大人可能常常會聽到寶寶發出高頻率的聲音，像尖叫一樣，這代表寶寶很開心或很興奮。寶寶尖叫時，大人可以用會讓他興奮的東西回應、鼓勵他，刺激他的語言發展；寶寶雖然還不能完全了解大人在說什麼，但是他會觀察人的臉部表情。當然，如果寶寶不停尖叫，就要確認他是不是有不舒服的狀況、或是有什麼需求。 咕噥：寶寶排便的時候常常會咕噥幾聲，這個聲音可能代表挫折或無聊。隨著寶寶成長，他可能會用這個聲音來表達他大部分的需求，所以如果大人能觀察並回應寶寶的需求，寶寶就會了解語言和行為的關係。 低吼：低吼聲是像哭泣或咯咯笑一樣的反射動作，雖然不像其他聲音那麼常聽到，不過有的寶寶在前六個月時，會常發出這樣的聲音；寶寶有時候會用低吼表達不悅，有時也會因為喜歡喉嚨發出這種聲音的感覺，而不停低吼。（同場加映：嬰兒未滿6個月別喝開水！喝太多恐水中毒） 輕笑：寶寶四個月大時，就會發出笑聲。當大人做讓寶寶覺得好笑的事時，寶寶就會出現這個反應。（推薦閱讀：寶寶第一次微笑了～背後真相父母必知） 嘆息：寶寶幾週大時，就會開始發出嘆息聲，可能表示他現在很放鬆。 牙牙學語：在寶寶 4~6 個月大的時候，寶寶會發出不同的母音和子音。這是他們開始使用單字的時候，大人可以在他們的聲音中聽到不同的組合變化，例如「踏踏」、「吧吧」。

寶寶愛拿自己的頭撞牆，是個常見卻又令人不解的現象。通常在6個月大以後，約有20%的寶寶都會有撞頭的行為；到了18〜24個月大的時候，撞頭的頻率可能變得更頻繁。這種行為可能會長達幾個月，甚至幾年，不過大多數寶寶的這種行為，可能在3歲後就消失了。此外，男寶寶出現撞頭行為的比例，也比女寶寶多3倍。以下是家有愛撞頭的寶寶時，父母可以採取的應對措施。 多給正面關注免助自殘行為 在寶寶又開始撞頭行為時，先想想自己是否已給他足夠的關注和照顧？如果已經給他足夠的安撫，但寶寶仍持續想撞頭的話，請保持耐心，試著別抓狂，因為負面反應會助長寶寶的自殘行為。換句話說，處罰寶寶不會帶來正面效果，只會讓狀況更糟。 為寶寶提供堅固的保護措施 定期檢查寶寶的起居和遊戲環境，以確認像嬰兒床垮掉之類的意外不會發生。父母可以在嬰兒床柱的腳裝橡膠輪，或在嬰兒床靠牆的一側放置柔軟的軟墊，以降低碰撞產生的不悅聲響。別將枕頭和棉被放在嬰兒車裡，因為這或許可以讓寶寶周遭環境變柔軟，但會增加寶寶窒息的風險。父母可以用輕薄且堅固的護桿，代替蓬鬆柔軟的物品，以避免寶寶的頭卡在護欄內，以及在碰撞時受傷。裝好後，別忘了確認護桿是否有安全地固定在嬰兒車的圍欄上。 寶寶知分寸  父母可放輕鬆免驚 父母總是對於撞頭造成的傷害過於憂慮，但請放心，寶寶其實知道自己的分寸。既然寶寶會規律性地撞頭，那表示那個行為並不會讓自己受傷，頂多只是出現幾個瘀青而已。 唱高跳舞用律動消耗體力 寶寶喜歡節奏帶來的愉悅，有節拍的聲音總是能吸引他們注意，並使他們動起來。與其讓寶寶用撞頭的方式打拍子，父母可以運用音樂和舞蹈等方式代替，如踏步、拍手或打鼓。此外，父母也可以讓寶寶白天醒著時，多做些會消耗精力活動，如此就能避免他用撞頭來發洩用不完的體力。 泡澡抱抱幫寶寶放鬆 若寶寶習慣在忙碌的一天之後，用撞頭來自我放鬆，那父母可以幫他找其他助於舒壓的替代方案，例如泡澡、抱著他搖晃、唱搖籃曲、拍背、摸額頭和聽輕柔的音樂，都是值得嘗試的方法。 Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。

寶寶愛拿自己的頭撞牆是個常見卻又令人驚訝的現象，約 20% 的寶寶都會出現撞頭的行為，其中，男寶寶出現撞頭行為的比率比女寶寶多三倍。 撞頭行為通常在發生在寶寶六個月大以後，在 18~24 個月大的時候，撞頭現象可能出現更頻繁，這種行為可能會長達幾個月，甚至幾年，不過大多數寶寶滿三歲之後，就會停止這種行為，本文將為你剖析為什麼心肝寶貝會有撞頭的行為出現。 寶寶撞頭的4大原因 1. 自我放鬆 雖然聽起來很奇怪，但很多寶寶確實會透過撞頭的方式來舒壓，例如：寶寶正在睡覺的時候，或睡眠中、甚至半夜突然醒來，寶寶可能出現有節奏的撞頭的行為。專家認為這種撞頭的節奏可以安撫寶寶，就像爸媽常常搖晃寶寶時的感覺。 2. 緩解疼痛 當嬰兒正在長牙時，產生的不適或耳部受到感染，都可能是寶寶撞頭緩解疼痛的原因。寶寶可能會覺得撞頭時的疼痛感，可以暫時消除那些一直干擾他們的不舒服感。（同場加映：愛亂咬流口水！寶寶長牙階段的徵兆和時間） 3. 釋放情緒 如果你曾觀察到當寶寶感覺挫折時，會出現撞頭的行為，那麼撞頭就只是他釋放強烈情緒的方式，因為寶寶還不清楚如何表達他們的感覺，或是還無法透過語言來思考，因此身體動作就變成最直接的反應。 4. 吸引關注 有時寶寶撞頭是為了吸引別人的關注，小朋友都很聰明，已經能夠意識到撞頭這種自殘行為（Self-destructive behaviors）可能會有效地吸引大人的關注，但除了這個動機外，寶寶撞頭可能也是源於發展過程中潛在問題的訊號，例如撞頭可能是自閉症（Autism）或一些發展障礙的警訊。（延伸閱讀：小孩自閉症學說話～父母怎麼幫助溝通） 寶寶撞頭的現象如果過於頻繁，或甚至已經弄傷自己，請務必就醫請求醫師協助。即使個案少見，但撞頭畢竟可能是自閉症或發展障礙的訊號，因此不可輕忽。以下是兒童自閉症的常見徵兆： 社交畏懼。 抗拒肢體接觸，包含與父母的接觸。 說話、閱讀或學習等生理方面的能力降低。 變得非常害羞。 兒童發展遲緩的現象。

剛出生的嬰兒，因為許多身體功能尚未發展成熟，飲食上要特別注意，就算如喝水這件看似再平凡不過的事，對於新生兒或不滿1歲的幼童而言，卻可能潛藏水中毒的危機。究竟寶寶幾個月可以喝水？每日飲水量又該達多少？以下將一一說明寶寶喝水的注意事項。 母乳或配方奶的水分已足夠 從成人的角度來看，「水」是需要獨立攝取的，但是無論是母乳或配方奶皆可滿足寶寶的水分需求，為什麼呢？原來母乳有近90%是水，而不同品牌的配方奶的沖泡比例雖然有些差異，不過水和奶粉的比例大約都是8:2左右。 只要寶寶每天喝的總奶量足夠，每天大概有6~8片的濕尿布，那麼原則上不需要額外喝水。相反地，過早給寶寶喝水反而可能提高水中毒的風險，許多小兒科醫師、權威機構如世界衛生組織（WHO）、美國小兒科學會（The American Academy of Pediatrics），都強烈建議未滿6個月的寶寶不要喝水，這點將在之後的段落進行說明。（推薦閱讀：寶寶奶喝多少才夠？醫師教你算嬰兒奶量） 嬰兒多大可以喝水？至少滿6個月再開始 什麼時候才適合讓寶寶喝水呢？衛福部建議，滿6個月大後可視情況讓寶寶喝水，因為這時的寶寶已經開始接觸副食品，而且腎臟也進一步發育，對於水分的需求也不再全部仰賴奶水，還包含副食品在內，例如果汁、果泥等。（延伸閱讀：寶寶副食品吃什麼？自製嬰兒副食品新手爸媽不踩雷） 建議家長於寶寶6~7個月大時，教導他使用「練習杯」喝水，這種小杯子通常以塑膠製成，不怕寶寶摔破，杯口有吸管、兩側則有握把方便寶寶抓握。另外，在寶寶喝水時請讓他挺直身體坐好，降低嗆到、咳嗽的機率。即便如此，寶寶一開始不熟悉可能會把水濺出，家長也毋須責備，這些都是寶寶學喝水的正常發展過程。 待寶寶滿1歲後，腎臟的功能已經跟成人相仿，這時寶寶開始吃固體食物，在喝水量上就比較不需小心翼翼。 至於一天該喝多少水則沒有標準答案，家長可依小孩情況適度補充少量水分，不過如果孩子沒有口渴，那就不需要特別讓他喝水，但喝點水漱口倒是無妨。 寶寶水喝太多恐引發水中毒 由於寶寶的腎臟尚未成熟發育，無法如成人一般，將大部分的水分先過濾吸收後再製成尿液，因此寶寶不僅容易脫水，喝下太多白開水，也恐導致寶寶體內鈉濃度過低，細胞必須吸收水分來維持體液平衡，就容易造成水中毒，尤其以腦水腫最為致命。 值得一提的是，寶寶出現腹瀉或嘔吐等腸胃不適時，家長可能會稀釋奶粉，但是也可能不小心讓寶寶喝下太多水分，尤其是未滿6個月前的孩子要特別小心。建議在稀釋奶粉前先與醫師討論，平常仍依該牌奶粉的建議比例沖泡，影響寶寶的營養吸收。（同場加映：寶寶拉肚子可以吃什麼？母乳不停餵避免脫水） 寶寶不滿1歲別喝果汁 許多家長可能會給寶寶喝果汁，然而，果汁去除了纖維，糖分卻更高，有可能造成寶寶蛀牙、腹瀉或尿布疹，因此美國小兒科學會不建議不滿1歲以下的寶寶喝果汁。1~4歲的寶寶每天果汁量則應以118毫升為限，並建議加水稀釋後再給寶寶飲用。 （圖片授權：達志影像）

寶寶剛出生的幾個月總是爸媽最頭疼的時期，照三餐哭只是基本，尿布濕了哭、想打嗝打不出來哭、想要抱抱也哭，最無奈的便是在半夜哭個不停了，但你知道寶寶哭其實可以哭得隨心所欲，但不見得有原因嗎？以下將介紹新生兒啼哭期（The peroid of PURPLE crying），又稱為紫色啼哭期，讓你更了解寶寶不受控的哭泣行為，以及可以度過啼哭期的方法。 （同場加映：了解嬰兒睡眠時間：睡前儀式讓寶寶乖乖睡） 紫色啼哭期的6個含意 一般認為嬰兒哭個不停的原因，來自於腸絞痛（Colic），這是一種常發生在寶寶身上的症狀，原因仍不明確。紫色啼哭期則是近來新興的學說，提出嬰兒無來由地不停啼哭，不一定有確切原因可循。以下為紫色啼哭期裡紫色的英文PURPLE，每一個字母所代表的含意： 1. P：Peak of crying，意思是啼哭高峰期，通常發生在寶寶2個月大時，並於4個月大時逐漸趨緩。 2. U：Unexpected，寶寶何時哭泣是無法預期的，想哭就哭，哭得您措手不及，而且毫無原因。 3. R：Resist soothing，想安撫寶寶可以，但是寶寶不一定願意賞臉停止哭泣，您可能抱著他哄了很久，可是仍然徒勞無功。 4. P：Pain-like face，在被寶寶撕心裂肺的哭聲轟炸的同時，如果你留意寶寶的表情，看起來會是相當痛苦，因疼痛而造成哭泣的樣子。 5. L：Long-lasting，除了哭得隨心所欲外，寶寶還是肺活量達人，隨便一哭就可以長達數小時之久，連續哭個幾天也並不少見。 6. E：Evening，傍晚和晚上是寶寶哭泣的良辰吉時，他們通常會在這些時段哭得特別賣力或特別持久。 （同場加映：寶寶哭不停怎麼辦？判斷嬰兒哭鬧原因及6招安撫入睡） 7招助父母度過紫色啼哭期 1. 確認寶寶的生理需求：像是尿布濕了、肚子餓、發燒或是需要拍嗝等，避免忽略了寶寶真正需要的幫助。 2. 讓寶寶感受你的溫度：去除你身上的衣物，讓寶寶光著身子依偎在胸口，尿布可以包著沒關係，感受到父母體溫會使寶寶比較有安全感，幫助他減緩哭泣行為。 3. 幫寶寶洗個溫水澡：跟前項有異曲同工之妙，如同我們平常洗完熱水澡都有放鬆的感覺，但是寶寶比較脆弱且敏感，溫水會是比較適合幫助寶寶放鬆的選擇。（幫新生寶寶洗澡：簡單上手的安全指南） 4. 讓寶寶有安全感：用毯子或是小被子把寶寶包裹起來，就像在襁褓時一樣，寶寶在有安全感的情況下，比較能收斂嚎啕大哭的行為。 5. 抱寶寶搖到外婆橋：將寶寶抱在懷中，可以試著走動一下，邊走可以邊輕微地搖晃，由於寶寶的腦部還處於軟綿綿的狀態且脖子相當脆弱，請切記避免過大地搖晃，以免造成嬰兒搖晃症候群（Shaken infant syndrome）。 6. 克制自己的情緒：寶寶高頻率且不間斷的哭聲，很容易令人感到煩躁和焦慮，如果覺得已經無法忍受了，你可以先將寶寶放在嬰兒床上，或是跟另一半換手，交換照顧寶寶，暫時離開寶寶一陣子，喘口氣，平復一下心情，以免壓力過大造成對寶寶的不耐煩，而做出不理性的行為，或是加劇寶寶哭泣的狀況。 7. 尋求醫師幫助：如果對寶寶不斷哭泣的行為感到不放心，覺得哭泣的時間太長或是太久，也可以尋求醫師的幫助，診斷寶寶的哭泣是否因為其他原因所造成。