心臟病在女性死因中占前幾名，但出現的症狀卻因人而異，症狀和典型的胸痛不同，有些女性所出現的警訊都是非典型的，所以對女生來說，預防心臟病最重要的就是如何辨識這些可疑的症狀，以便及早治療。

女性的心臟病症狀有哪些？

• 胸痛或胸口不適，並不是每個患者都會發生，但是心臟病的典型症狀。
• 疼痛擴及手臂、頸部、下顎、胃及背部，疼痛可能發生在單一部位或全部，對某些患者來說這些疼痛可能很劇烈，有些則只是感到輕微不適。
• 感覺噁心、出汗、呼吸困難，以及頭痛伴隨胸痛、不適。
• 有點像消化不良或胃食道逆流（Gastroesophageal reflux）的不適。
• 全身不適，或伴隨胸痛、昏昏欲睡。

心臟病所導致的胸悶、胸痛症狀可能很輕微，女性患者對於此類胸痛，可能只是感覺胸悶或緊繃，這是因為女性心血管阻塞的情形不只是冠狀動脈阻塞而已，可能也擴及冠狀動脈微血管，也就是所謂的小血管疾心臟病(Small vessel heart disease)或冠狀動脈微血管功能疾病(Coronary microvascular disease)。而女性的心臟病症狀較常發作於休息或睡覺時，精神壓力也可能是誘發心臟病的主因。（推薦閱讀：女人 50 要當心！更年期與心臟病的關係）

女性心臟病的風險因素？

高血壓、高膽固醇和肥胖等幾個冠狀動脈心臟病(Coronary artery disease)的典型風險因素，都會對男性或女性造成危害，然而在女性族群中，以下這些情況更容易罹患心臟病：

• 糖尿病(Diabetes)。
• 精神壓力和憂鬱症。
• 抽菸。（推薦閱讀：死於二手菸者女性占6成 女性抽菸傷害大）
• 不運動。
• 更年期。
• 孕期併發症(Pregnancy complications)。
• 心碎症候群(Broken heart syndrome)或稱章魚壺心肌症 (Takotsubo cardiomyopathy)，是一種經常由生理或情緒壓力引起之短暫性心肌病變。（推薦閱讀：「心碎」可能傷害心臟！如何走出痛失親友的悲傷）

不只有年長女性會得心臟病

很多人可能以為年長的女性較容易罹患心臟病，但其實任何年齡層的女性都可能，尤其是年齡在65歲以下，有家族心臟病史的人，更需要注意上述的心臟病風險因素。

女性如何降低罹患心臟病的風險？

女性可以透過改變各種生活習慣來降低罹患心臟病的風險，例如：

• 保持健康的理想體重。（推薦閱讀：預防心血管疾病！4 大飲食原則保護心臟）
• 戒菸或拒絕吸菸。
• 規律運動。（推薦閱讀：心臟病患運動守則：注意心率 有氧運動為主）
• 多吃全榖物、各類蔬果，選擇瘦肉、低脂或無油產品，避免飽和脂肪與反式脂肪，並採取少糖低鹽的飲食。

一般而言，女性較少因為急性心臟病發作而進急診室的案例，因為女性心臟病的症狀通常較輕微而難以被發現，甚至有患者輕忽症狀，因此若您已出現前述症狀或懷疑自己可能有心臟方面的問題，請叫救護車急診就醫，除非不得已，否則請勿自行開車到醫院。