親子教育

寶寶在接觸副食品，開始吃一般食物後，通常就會漸漸斷奶不喝母乳，這是很自然的成長過程。世界衛生組織（WHO）建議媽媽們在寶寶滿六個月前以母乳哺餵，在寶寶六個月大之後再開始讓寶寶嘗試副食品，並可持續搭配母乳哺餵到寶寶滿兩歲。理想上，每個媽媽當然都希望能餵到兩歲，不過現實狀況往往很難掌控，但別擔心，了解銜接母乳的正確營養觀念，就能讓幫助媽媽和寶寶度過斷奶期，讓寶寶健康地成長。 斷奶時機到了？觀察寶寶厭奶和斷奶跡象 隨著寶寶長大，一般食物的攝取量會逐漸高於母乳，營養來源也慢慢由食物取代，寶寶自然而然會「自行斷奶」，有些寶寶甚至會出現厭奶情形，發生這種情況，媽媽可能會覺得有些沮喪、難過，甚至有些媽媽本來打算要餵滿一年的母乳，結果寶寶卻提前不喝了，讓媽媽有種被拒絕的感覺。不過這是很自然的現象，媽咪不用特別感到失落，不妨觀察寶寶是否有以下斷奶跡象，提前做好心理準備： 喝完母乳還感覺餓。 喜歡把玩具或物品塞到嘴巴裡。 頭部能保持穩定抬頭，左右移動自如。 坐高腳椅時，能自己靠著椅背乖乖坐好。 對一般食物有興趣，可能會看著大人吃飯，或是想搶走大人手上的食物。 【同場加映：母乳要餵到什麼時候？斷奶時機和方法】 斷奶宜循序漸進 媽媽寶寶都健康 除了寶寶自行斷奶之外，媽媽也有主動權，可選擇在特定時間斷奶，建議採取循序漸進的方式，並參考以下技巧： 盡量讓寶寶的餵食時間規律。 從親餵改為瓶餵時，盡量抱著寶寶安撫他、跟他說話。 觀察寶寶最不需要哪一餐，慢慢減少哺乳次數，晚上哺乳通常最重要。 如果感覺寶寶還吸不夠，買個奶嘴給他吧！ 如果一餐同時餵母乳和奶粉的媽咪，可以先餵奶粉再餵母乳。 不論斷奶的時機點是什麼時候，過程都應該要慢慢來，這樣可以降低媽媽乳房腫脹的可能性，也能避免泌乳量快速下降，或造成乳腺炎（Mastitis）。此外，這樣對寶寶的免疫和消化系統也較好，不會因飲食習慣突然改變而不適應。 （同場加映：嬰兒第46週：享受閱讀樂 斷奶期自選） 寶寶斷奶後注意補充鐵質 沒有任何食物能取代母乳獨特的營養，媽咪當然都知道母乳的好，所以在不得不斷奶時，總會擔心該怎麼讓寶寶銜接母乳的營養。如果寶寶小於一歲就斷奶，那就應考慮換成配方奶粉，但如果已經滿周歲了，表示寶寶可以攝取一般成人食物，跟著爸媽一起吃飯了。因此，除了需特別注意補充鐵質，其他只要飲食均衡，就不必太過擔心營養問題。如果仍想選擇奶粉，市面上也有專門銜接母乳的奶粉可供挑選。（同場加映：母乳 v.s. 配方奶！9點比較母乳配方奶優缺點）

小時候，我們可能都有玩過想像遊戲和扮家家酒，但有些父母對學前教育非常重視，為了讓孩子贏在起跑點，犧牲孩子進行這類想像遊戲（Imaginative play，又稱假想或裝扮遊戲）的時間，並用各種才藝課程填滿他們的生活。雖然父母的立意良好，但在不知不覺中，可能影響小孩的情緒發展，甚至造成焦慮、憂鬱、注意力不集中等認知障礙。以下列出想像遊戲的重要性和好處，玩樂是幫助孩子成長的重要過程，有助孩子建立健全的心靈以面對未來挑戰。 透過想像遊戲 認識自己和世界 在角色扮演的過程中，小朋友可以自由探索，了解自己的情緒與心理，從而認識自己與世界，根據澳洲昆士蘭州衛生局（Queensland Health）的資料，所謂的想像遊戲，指的是人參與創造一個虛擬世界或故事情境，且於不同的年齡階段有不同的玩法，像是從獨自遊玩，到需要跟別人玩的平行遊戲（Parallel play），以及合作遊戲（Cooperative play）等等。 想像遊戲運用腦中所創造的視覺影像，不會被現實世界的框架所限制，因此有助孩子發想解決問題的新方法、其他看待事物的角度，或刺激批判性思考。同時，它也在建造身體的情緒反應與健全的學習過程。舉例來說，女生在幫洋娃娃梳理頭髮時，可以充分展現出身為一個照顧者需要有的同理心。 2種想像遊戲 奠定社交發展基礎 想像遊戲主要可分成兩種，一種為假想遊戲（Fantasy play）；另一種為社會戲劇遊戲（Sociodramatic play）。前者通常出現在學齡前期，這時小孩開始跟其他同儕有互動，並接觸到更多玩具和其他資源。孩子進行假想遊戲時，最明顯的特徵就是他們會反覆告訴別人，自己所扮演的角色，這顯示出孩子還沒辦法完全融入角色；後者則是完全投入在角色情境中，並且他們能夠模仿故事線的人物，好比說，做出超人或英雄的招牌動作。 這兩種遊戲都對小孩的社交發展有很大的幫助，透過裝扮和假想，即使是幻想朋友（Imaginary friend），也能建立人際關係所需的要素，包含同理、合作精神和懂得感恩等等。而比起假想遊戲，社會戲劇遊戲能發揮更大的效果，因為它著重於情感的訓練，像是照顧病人和緊急搜救等，這些情節能訓練孩子正確地表達關心，同時避免負面情緒行為，若從小就養成管理情緒的習慣，長大後就更懂得與人相處之道。（同場加映：孩子在跟空氣講話？幻想朋友這樣處理） 假想行為助孩子成長 父母無須擔心 有的父母會擔心孩子的假想行為會造成不好的心理影響，但其實這是多慮了。想像遊戲不但不會傷害孩子，對其成長過程更有加分的效果，且多數孩子到了3~5歲，就會分辨所接收的資訊是真是假。 父母也可以嘗試用好玩的情境考驗孩子，透過書本、電影、遊戲等教材，激發不同的故事情境，並多聆聽和參與他們的世界。小孩擁有天馬行空的想像力，他們可以把虛擬的故事應用在生活中，所以當下次看見孩子在跟自己玩時，不妨多給予他們一些時間、空間及鼓勵，孩子擁有的豐富想像力絕對會讓您大呼精彩！

新冠疫情過後，「免疫負債」讓寶寶面臨更大的流行傳染病威脅！父母最擔憂的，就是寶寶容易受外界環境影響，反覆遭流行病感染，不僅身體受苦，還容易被托嬰中心「退貨」，甚至影響家庭作息。兒科王杏安醫師建議，幫寶寶慎選「保護力配方」，讓寶寶健康全勤，父母才能安心做自己。 「疫」年四季須注意！寶寶健康不能鬆懈 民眾常誤認為，冬天才是感冒流行高峰期，其實，病毒傳播不分季節；據衛生福利部疾病管制署統計，2024年4月至11月，3歲以下嬰幼童就診人數不僅明顯增加，且為所有年齡層中最高。除腸病毒與流感病毒，多種病毒在不同季節皆可能影響寶寶健康，父母不可掉以輕心。 尤其，在新冠疫情期間出生的寶寶，因減少外出，且都有戴口罩保護，遭病菌感染機率變低，但也可能因此減少「訓練免疫系統」機會，造成「免疫負債」，反而容易遭流行病感染。 部分托嬰中心或幼兒園因擔心群體感染，常訂下內規，要求頻繁生病的寶寶待在家中，若是雙薪家庭，面臨寶寶「被退貨」，家長常承受莫大壓力，甚至影響日常作息。 保護力的重要性：影響寶寶健康、身高與學習！ 在少子化趨勢下，父母照護寶寶更加重視。但在進入後疫情時代後，如何讓寶寶生活正常化，但又不必擔心流行病威脅，打造寶寶的保護力便是重要關鍵。 尤其，寶寶處於快速成長階段，仍需適度的學習刺激與保護力的營養支持，才能維持正常成長發展節奏。一項研究發現，在140對身高相差至少2.5公分的同卵雙胞胎中，若其中一位感染次數較多，成年後身高可能較矮。這項研究排除了基因與營養的差異，顯示幼兒時期（1至5歲）的感染經歷，可能與生長發育存在關聯。 因此，打造良好的保護力基礎，除了有助寶寶健康，也對生長曲線與學習發展有所幫助。 打造寶寶健康全勤力4法則 除了營造良好的環境，及早補充適當營養，提供寶寶穩定的健康基礎，更有助抵禦外來的變化與挑戰，王醫師建議家長可參考以下4法則： 預防接種：依照衛福部建議時程接種疫苗，為寶寶建立基本保護。 充足睡眠：睡眠有助身體修復與成長，是維持寶寶健康不可或缺的關鍵，建議一天總睡眠時間為12~15小時。 均衡飲食：多樣化攝取各類營養素，提供寶寶成長所需來源。 母乳哺育：母乳中含有天然活性成分，是最適合寶寶的營養來源；若不方便親餵，也可選擇營養結構接近母乳成分的成長配方，建構並支持寶寶營養。 「保護力配方」必備，建構寶寶健康全勤力 王醫師建議，挑選寶寶的配方奶時，可透過「保護力配方」的補給策略，有助寶寶打下良好的健康基礎；醫師舉例，可挑選結合母乳多元營養素的配方，例如：母乳益菌羅伊氏菌LR及母乳寡糖HMO 2’-FL，不僅能補充寶寶營養所需，更有助維持寶寶菌叢的生態平衡，打造寶寶的完善保護力。 「保護力配方」為何能為寶寶維持健康？2大母乳關鍵成分好處如下： 主動攻擊｜母乳益菌專利羅伊氏菌LR，抑制多種病源、壞菌，支持腸道良性菌叢組成 專利羅伊氏菌（Lactobacillus Reuteri，LR）原始菌株篩選自母乳，存在於身體不同部位，例如腸道、皮膚中，可釋放LR保護因子，分泌物質包含羅伊氏素（Reuterin）、羅伊氏環狀素（Reutericyclin）、羅伊氏葡聚醣（Reuteran），進而扮演關鍵把關的角色。根據研究，此菌株有助於營養補給，透過抑制壞菌生長，主動保護寶寶；更有臨床實驗得出，寶寶補充此菌對維持消化與腸道健康，有正向作用。 高效守護｜母乳寡糖HMO 2’-FL，為益菌提供營養來源，建立腸道好菌相 母乳寡糖（Human Milk Oligosaccharides，HMO）為母乳中常見的天然碳水化合物，因不易被人體腸胃消化，適合作為益菌的營養來源。 母乳中以2′-岩藻糖基乳糖（2′-fucosyllactose，2’-FL）占比最高，據研究指出，補充母乳寡糖能幫助菌叢定殖，以及幫助維持腸道菌叢的多樣性，進而有助寶寶改變細菌叢生態，協同益菌加乘，高效守護健康。因此，挑選時，建議可選擇較高含量的HMO 2’-FL，維持保護力、幫助體內益菌生長及消化道吸收，提供寶寶適合的守護成分。  保護力配方兼顧攻擊與守護，有助掌握未來成長關鍵 寶寶健康「牽一髮動全身」，可能影響整個家庭作息的節奏，無論是父母生活、工作穩定性，或是寶寶的成長與學習進度，皆深受影響。唯有日常打造保護力基礎才是根本之道，也能避免送到托嬰中心的寶寶「被退貨」，讓寶寶擁有健康全勤力，隨時應對外在變化。 選擇添加專利羅伊氏菌LR及母乳寡糖HMO 2’-FL的保護力配方，兼顧主動攻擊與高效守護，讓無法親餵母乳的媽媽，給予寶寶結構與母乳相似的營養支持，幫助寶寶打造保護力、全勤力不中斷。

台灣面臨少子化危機，每個孩子都是父母的心中寶；不過，養育寶寶憑感覺還不夠，特別在1歲之後，寶寶開始頻繁接觸外在環境，發展中的保護力面臨嚴峻保護力挑戰。醫師建議，家長在挑選寶寶營養補給品時，應延續母乳防護邏輯，選擇兼顧強化腸道與免疫的「保護力配方」，透過長期「投資」，才能讓寶寶的全勤力延續到3歲，有助建構穩定的健康防線。 一歲後就放心？事實上，保護力挑戰才正要開始！ 許多父母常誤認為，寶寶度過新生兒與嬰兒期後，健康狀況就會趨於穩定；實際上，寶寶滿1歲後，才是真正面臨外在環境保護力挑戰的起點。 隨著寶寶開始學步、進入托嬰中心、幼兒園或到公共場所遊玩，接觸人群與公共環境的頻率大幅增加。這段期間，寶寶開始進入對外探索階段，用雙腳踏出認識世界的第一步，用雙眼記錄每一個新鮮體驗例如：第一次玩沙、和狗狗玩耍、在草地奔跑、學唱兒歌、唸誦ABC，有了保護力，才能讓寶寶盡情探索與學習。 不過，寶寶對外接觸愈多，暴露在病原威脅下的機會也隨之升高。根據一項針對超過90萬名兒童的大型研究，1~3歲的兒童為感染性疾病發生率最高的年齡群；其中以呼吸道感染，如感冒、肺炎及流感，以及腸胃道感染，如腸胃炎、輪狀病毒最為常見，顯示寶寶在這段時期的免疫挑戰明顯提升。 但在這段期間，家長們常面臨以下情境： 「送托第一週就發燒，馬上被『退貨』。」 「原訂的周末親子露營臨時取消，只因孩子突然感冒。」 「出國行程才剛開始，寶寶就因生病無法參加活動。」 「孩子反覆感染、體力不好，學習ABC也無法專心跟上。」 這些情況不僅影響孩子的健康與發展，也為家長帶來無止盡的照護壓力與生活負擔。因此，一歲後不是防護的終點，而應是幫寶寶打好基礎的起點，「加強投資保護力」更應從此時開始。 如何穩固寶寶健康基礎？從內建構防護網開始 母乳含有最適合初生嬰兒成長所需要的營養及保護，根據世界衛生組織（WHO）建議，母乳哺育應持續至2歲以上，因為母乳中有豐富的天然營養成分，包括蛋白質、維生素、礦物質，以及母乳寡糖（HMO）、免疫球蛋白與益生菌等，可協助建構寶寶的免疫基礎與腸道平衡。 據世衛建議，純母乳哺育的寶寶到出生6個月之後，可以開始添加副食品；當寶寶進入混哺或斷奶階段，部分關鍵營養來源會逐漸減少，若缺乏後續補充與支持，原本由母乳所建立的防護系統可能出現「資源中斷」，導致寶寶面臨的外在風險增加，內在防禦卻無法跟上。 因此，後續的營養選擇不只是補足熱量或均衡，而應著眼於延續母乳防護邏輯，強化腸道與免疫的「攻擊與守護的保護力機制」。其中，像羅伊氏菌LR等益生菌能積極對抗壞菌，屬於攻擊型防線；母乳寡糖HMO則可幫助益菌定殖，維持菌叢穩定，發揮守備角色。 透過「兼具攻擊與守護」的雙向支持，讓寶寶能在關鍵時期穩固體內防禦；透過羅伊氏菌LR搭配母乳寡糖HMO，更能發揮協同作用，從腸道出發織起一道穩固的保護網，陪伴寶寶安心探索每一天。 醫：打造「全勤力到3歲」，從長期投資保護力開始！ 研究表示，寶寶出生至3歲期間，是腸道菌叢、免疫系統與神經發展的關鍵時期。此階段的腸道微生態穩定與否，不僅影響感染風險機率，也與日後身體健康發展息息相關。 其中，腸道健康在免疫發展中扮演關鍵角色。研究指出，腸道相關組織是人體重要的免疫中樞之一，菌相穩定與否，會直接影響免疫反應的調節與防禦能力。 王韋力醫師指出：「一歲後的孩子活動量增加、外在接觸也變多，這時期的營養補給，不能只看熱量和均衡，更需要具備主動與被動的保護力」。王醫師建議，「家長可優先選擇含有羅伊氏菌LR與母乳寡糖HMO 2’-FL的『保護力配方』，協助寶寶建構穩定的健康防線。」 主動攻擊｜母乳益菌專利羅伊氏菌LR，抑制多種病源、壞菌，支持腸道良性菌叢組成 羅伊氏菌LR是嬰兒腸道中常見的重要益菌之一，具備良好的定殖能力，能黏附腸道上皮、穩定菌叢生態並抑制壞菌生長。研究顯示，補充羅伊氏菌LR有助於縮短兒童呼吸道感染症狀的持續時間與嚴重程度，包含發燒、喉嚨痛與鼻塞等常見健康狀況。 高效守護｜母乳寡糖HMO 2’-FL，為益菌提供營養來源，建立腸道好菌相 HMO 2’-FL是母乳中最常見的一種寡糖，具有促進雙歧桿菌等好菌生長的功能。它能與壞菌競爭附著位置，幫助建立腸道優勢菌叢，也被認為有助於腸道屏障成熟與免疫反應的穩定。 從腸道打底的「保護力策略」，能幫助寶寶在頻繁外出、進入團體生活的階段，維持良好的身體狀態，不必擔心健康狀況影響出席表現，為「全勤力到3歲」長期投資打好關鍵基礎。 持續投資保護力，養成全勤力到3歲 寶寶「滿1歲」並非代表免疫發展已臻成熟，其實，1~3歲正是建構保護力的關鍵期，保護力策略更應重視功能性與長期支持性，例如：透過選擇含有羅伊氏菌LR與HMO 2’-FL的「保護力配方」，兼顧主動攻擊與高效守護，不只是補充營養，也是為寶寶的保護力基礎進行長期投資。 王醫師說，每天不中斷的投資累積，才能為寶寶「延續全勤力到3歲」的目標逐步打底；家長更不必再為了寶寶反覆生病、被「退貨」請假而煩惱，孩子擁有全勤力，就能完整參與每一天的學習與互動，成長更穩健。

如果爸媽正想替寶寶換嬰兒配方奶，你們心中可能有幾個疑問，例如該選哪一種成分，牛奶還是豆奶？一般品牌的配方奶就可以了嗎？哪一個牌子才是最好的？寶寶有特殊的需求該如何挑？以下為你們整理幾項嬰兒配方奶的種類與小知識，一起來看看吧！ 3 種主要的配方奶 所有的嬰兒配方奶都受到法律的規範，配方奶主要有三種： 牛奶蛋白配方奶：牛奶蛋白配方奶與母乳成分最相似，也因此是最常見的嬰兒配方奶，當牛乳被作為嬰兒配方奶時，營養素含量會經過調整以讓寶寶更好消化。大部分的寶寶都能適應牛奶蛋白配方奶，但萬一你們的孩子對牛奶過敏，爸媽可能會需要選擇其他類型的嬰兒配方奶。 大豆蛋白配方奶：豆奶為基底的配方奶是給對牛奶過敏的寶寶最佳的選擇，若爸媽想挑選動物蛋白以外的來源，大豆配方奶是很好的選擇。 水解蛋白配方奶：對前述牛奶和大豆配方奶都過敏寶寶，則可以選擇水解蛋白配方奶。這類配方奶的部分或全部的水解蛋白質分子比牛奶和大豆配方奶更小，由於寶寶對牛奶、大豆奶蛋白過敏，水解蛋白配方奶可避免過敏反應，恰好符合這些寶寶的蛋白質需求。（推薦閱讀：母乳 v.s. 配方奶！9點比較母乳配方奶優缺點） 3 種特殊需求的配方奶 除了一般的配方奶，也有特別為早產或有特殊醫療需求的寶寶所設計的專用配方奶，現在各種類型的配方奶都有，寶寶的小兒科醫師或營養專家皆能提供專業的建議。 新生兒配方奶：新生兒配方奶易於消化，是專為六個月以下的嬰兒所設計，在寶寶能吃固態食物前，都可以喝這類的奶粉。很多廠商都有生產新生兒配方奶，除非你心中已有既定的理想品牌，建議可以跟醫師討論最適合寶寶的牌子。（同場加映：寶寶吃優格的好時機！新手爸媽看過來） 酪蛋白嬰兒配方奶：相較於新生兒配方奶，這類型的配方奶比較難消化，所以適合在為寶寶從配方奶轉換固態食物的過度期使用，雖然有些人認為酪蛋白配方奶能帶給寶寶更長時間的飽足感，但實際上並無寶寶喝酪蛋白奶會比較不餓的證明。 羊乳配方奶：與牛奶配方奶類似，羊奶配方奶採用與牛奶蛋白配方奶相同的營養標準製成。羊奶是很好的蛋白質來源，乳糖（Lactose）的成分較低，比一般牛奶多了 13% 的鈣質、25% 的維生素B6、47% 的維生素 A 及 134% 的鉀。 3 種型態的配方奶 前述的六種配方奶，各個製造商都有生產以下三種型態，提供媽媽們選擇最適合寶寶的配方奶： 奶粉狀配方奶：奶粉狀配方奶價格最實惠，每一匙奶粉都必須用水沖泡。 濃縮配方奶：這類型的配方奶也必須用水沖泡。 即食配方奶：即用型配方奶最方便，因為不需另外用水沖泡，但價格也最貴。 提醒各位爸媽，在為寶寶沖泡配方奶前，請記得先洗手，並參考沖泡說明及保存方法。（推薦閱讀：什麼是配方奶？配方奶沖泡的注意事項與挑選）

研究顯示，男生開始進入青春期的時間和體重有關，在調查4,000名年齡在6~16歲的男生後發現兩個結果：第一，肥胖男生的青春期可能會延後發生，第二，體重過重（體重未達肥胖標準，但高於正常值）的男生，青春期可能會提早報到。雖然研究結果與不同種族的青春期階段發展有所出入，但仍可視為一種警訊。 男生青春期延後與肥胖的關係 許多研究已證實女生性早熟和過重的關聯性，然而，體重影響男生青春期的方式不同。先前的研究已證實雌激素(Estrogen)過度分泌和女性肥胖的關係，但科學家卻無法解釋體重如何影響男性的發育。最新的研究則將男性的體重、身高、睪丸大小(青春期開始的指標)納入考量，3,000名男性之中，白人約占50%，1/4是非裔美國人後代，1/4為拉丁美裔；60%的人體重正常，17%的人過重，23%的人肥胖。研究結果顯示，青春期延後可能和肥胖有關。 家長應該擔心小孩的體重嗎？ 值得一提的是，此項研究無意證實，過重會影響青春期開始的時間，或解釋青春期的機制。由於這研究是兒科醫師做的，他們蒐集關於男性睪丸大小和生殖器發育資料的方法，可能不會比內分泌學家來的好。因此，研究人員未來必須從事更多新的研究，來了解種族、性別、身體質量指數(BMI)和青春期開始的時間，會怎麼影響發育，畢竟這些資訊終究是要呼籲家長幫助孩子維持健康的體重。 就算大家都同意肥胖是青春期延後發生的原因，然而要想出一個控制肥胖的方法並不容易，因為肥胖是由許多因素共同造成的複雜疾病。因此，父母照顧小孩最好的方法，便是提供孩子健康的飲食、均衡的營養和規律的運動，剛開始彼此可能會很不習慣，但為了小朋友的健康值得一試。因為相較於其他更嚴重的健康問題，如胰島素抗性(又稱胰島素阻抗Insulin resistance)、糖尿病(Diabetes)、心血管疾病(Cardiovascular disease)和肌肉與骨骼壓力，青春期延後只是一個小問題。 如果您的兒子已經有青春期延後的徵兆，可以諮詢醫師以了解睪固酮(Testosterone)療法，而飲食的改變和規律的運動還是很有幫助的。 若您有任何健康相關問題，或有相關內容合作、採訪活動及投稿邀約，歡迎隨時與《Hello醫師》聯繫：[email protected] （圖片授權：達志影像）

您是否曾在起床後發現褲子溼了一塊？無論青少年或成人，夢遺都很正常，但到底為什麼會夢遺呢？以下說明夢遺是什麼、夢遺原因及關於夢遺的常見疑問。 1.夢遺是什麼？ 夢遺是指男性在睡覺的時候，陰莖釋放出精液（含有精子的液體）。夢遺經常發生在做春夢以後，但您可能不記得到底夢到了什麼。夢遺不需要自慰也會發生，因為陰莖在完全不被碰觸的情況下也可以射精。 2.夢遺原因？ 當您開始進入青春期，身體會開始產生一種稱作睪固酮（Testosterone）的男性荷爾蒙。一旦身體開始產生睪固酮的時候，就能釋放精子，也就是說，你已經具備讓卵子受精的能力。 青春期時，陰莖會在一天之中的不同時間勃起，像是在學校、看電視、洗澡，甚至在睡覺的時候。身體會開始製造精液，而釋放精液的其中一個方法就是夢遺。 3.常常夢遺是正常的嗎？ 在成長的過程中，夢遺是正常的，夢遺無法控制或阻止。夢遺很多次不代表您有問題，有些人一個禮拜夢遺數次，也有些人一生只夢遺幾次而已。如果您有在自慰或和他人做愛，夢遺的次數會變少。 4.沒有夢遺正常嗎？ 並不是每個青少年都會夢遺，所以沒有夢遺並不代表您有問題。 5.每個人都會夢遺嗎？ 您必須歷經青春期，同時，您的睪丸有能力製造精子才能夢遺。青春期時夢遺是很正常的。 6.夢遺怎麼辦？ 當您起床的時候，最好清洗一下，用肥皂和水清洗陰莖、睪丸；如果還沒割包皮，包皮底下部分也要清洗。如果您對夢遺或特定的夢有罪惡感或感到不舒服，請和別人坐下來聊一聊，醫生、家長、輔導員、信任的長輩都是可以請教的對象。 7.夢遺可以預防嗎？ 儘管很多人有要防止夢遺的想法，但實際上沒有任何已證明有效的預防辦法。換床單或清理夢遺可能會讓您覺得丟臉惱人，但夢遺是成長的必經過程。如果對於夢遺感到不舒服，請和您信任的長輩 、家長、學校輔導老師、醫療人員談談，把想法說出來是讓自己對這個成長必經過程，感到自在的最好方法。

兒童聽力損失的原因分為下列兩種主要類別：先天性因素(出生時即顯現)以及後天性因素(出生後才顯現)。聽力損失可能會對孩子的腦部發展造成嚴重不良影響，因為孩子在這個特別的成長階段，主要學習方式是觀察和模仿。這也是為什麼對有聽力缺陷的孩子，需要採用不同的教養方式，才能確保小朋友的發展可以達到最好程度，以跟上成長的腳步。 2種方法協助聽力損失的孩子 1. 鼓勵孩子溝通 有聽力障礙的孩子，語言能力的進步會比一般孩子慢上許多，這是每一個人都需要接受的事實。孩子愈覺得丟臉和愈不願意溝通，發展就會愈慢。因此家長必須把情況完完全全解釋給孩子聽，讓孩子感覺自己是有能力的，並且鼓勵他們在能力範圍內加倍努力，以趕上正常的發育腳步。家長應該固定透過日常對話、書籍或音樂和孩子溝通。說話時每個字都要發音清楚，同時使用肢體語言和其他物件來幫助孩子理解。 2. 尋求外界協助 孩子的老師和照顧者應知道孩子的狀況，好提供額外的照顧和協助，以減少小朋友可能會遇到的學習困難。家長也應該讓孩子能夠取得個人聲音增幅器(Personal sound amplifiers, PSAPs，俗稱助聽器)，或個人FM調頻/數位無線系統(Personal FM/digital systems)等不同類型的助聽器，讓孩子在各種情況下都能獲得資訊。 2種方法預防孩子聽力損失 若家長和照顧者知道保護孩子聽力的重要性，且避免讓孩子處在噪音環境之中，便能預防聽力損失，方式有： 1. 注意音量 透過將音量關小(電視、收音機等)來減少噪音汙染 在吵鬧的環境中為孩子配戴保護設備(耳塞、耳機) 不要把會發出聲音的物品塞入孩子耳中 2. 即早診斷與干預 不讓孩子處在噪音的環境中，能大幅減少聽力損傷的風險，不過並無法完全預防聽力損失，因此家長應該讓孩子定期接受聽力測驗和刺激。愈早發現聽力問題，便有愈高的機會讓孩子接受協助和治療，未來的發育也更能跟上年齡發展的腳步。第一次聽力刺激應該在孩子出生後兩天內施行，同時也應該對寶寶進行新生兒聽力檢驗。若寶寶未通過測驗，應立即諮詢兒童耳鼻喉科醫師，進行進一步的聽力評估。 聽力損失的後天因素 聽力損失也可能在孩子出生後幾年才發生，因此家長應隨時注意以下可能出現的狀況： 不參與談話 常常要求他人說話慢一點和大聲一點 需要把音量(電視、喇叭等)調大聲 對於理解文字有困難 疾病也會造成聽力損失 有一些疾病可能會讓孩子聽力損失，家長也需要注意這些後天因素，例如： 中耳炎(Otitis media，或稱中耳感染 Middle ear infection) 梅尼爾氏症(Ménière’s disease，一種內耳疾病) 孩子罹患水痘(Chicken pox)、腮腺炎(Mumps)或麻疹(Measles)而康復之後，也可能發生聽力損失。 Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。