營養素
兒童該攝取多少鐵?缺鐵恐有這些徵兆
親子教育, 兒童健康
該攝取多少鐵?兒童缺鐵恐有這些徵兆
孩子成長發育的過程中,鐵是不可或缺的必需營養素。鐵質能幫助氧氣從肺部運送到身體其他各部位,並有助於肌肉儲存、使用氧氣。如果您孩子的飲食缺乏鐵,他們可能面臨鐵攝取量不足的情況。事實上,兒童鐵攝取不足...
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肝癌治療後~7種提升食慾的小撇步
肝癌, 疾病中心
肝癌治療後~7種提升食慾的小撇步
在肝癌(Liver cancer)治療期間,或治療完成後失去食慾是正常的現象,但是儘管再怎麼沒有食慾,您還是必須攝取足夠營養素,因為當您吃進均衡、豐富健康的食物,才有助於您身體復原,並讓副作用降到最低。除...
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螺旋藻為何保健抗肝癌?研究這麼說
肝癌, 疾病中心
螺旋藻為何保健抗肝癌?研究這麼說
患有癌症的人,特別是肝癌患者,身體通常都非常虛弱,幾乎沒什麼體力。因此,加強身體抵抗力,對肝癌患者而言是很重要的,這樣才能持續改善健康狀況,並對抗疾病侵擾。而服用螺旋藻是一種選擇,能提供肝臟需要的蛋白質...
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時機到了嗎?寶寶換喝牛奶該注意什麼
親餵母乳, 親子教育
時機到了嗎?寶寶換喝牛奶該注意什麼
剛出生的嬰兒因為生活需求很低,通常只要有爸媽的細心照顧以及不會餓肚子,那麼就可以開心長大;不過,爸媽在哺餵小孩時,有時候會出現一個疑問「我什麼時候可以給小孩喝牛奶呢?」相信許多人都...
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寶寶適合吃酪梨~排毒護心提升免疫力
親子教育, 兒童營養
寶寶適合吃酪梨~排毒護心提升免疫力
酪梨是很適合給寶寶吃的一種食物,讓我們一起來看看,酪梨到底能給寶寶帶來哪些益處。如果還沒有給您的寶寶吃過酪梨,或許您也可以試試看。每100公克的酪梨都有160大卡,是熱量很高的食物,而其中75~80%的卡路里...
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兒童的必需脂肪酸?這樣吃就對了
親子教育, 兒童營養
兒童的必需脂肪酸從哪來?這樣吃才對
儘管我們飲食中擔心脂肪會導致肥胖(Obesity),但人體仍然需要脂肪酸才能起作用,尤其必需脂肪酸(Essential fatty acids, EFAs)對我們的健康和身心發展非常重要。它們也被認為是預防和治療許多症狀的重...
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傷風感冒發生的症狀、造成的原因、如何診斷與治療方法
健康百科, 健康症狀
傷風感冒
若病毒侵襲鼻腔及喉嚨(上呼吸道),那麼這個症狀則被稱為傷風感冒(Common cold),有許多種病毒都可能引起傷風感冒,雖然傷風感冒症狀會使人體非常不舒服,但大都對身體無害。 傷風感冒有多常見 傷風感冒非常常見,6歲以下的兒童罹患機率較高,即便如此,健康的成人1年內可能出現2~3次傷風感冒。只要多加留意,就能降低風險。若需要進一步資訊,請與醫師討論。 ...
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肥皂泥土真美味?異食癖對健康的影響
健康生活, 心理健康
肥皂泥土真美味?異食癖對健康的影響
台灣的小吃和夜市文化世界聞名,吸引了許多觀光客來台享用異國美食,而身為台灣人的我們,也常常將吃包含在旅行中的一部份,有時候專程到別的縣市只是為了吃當地的知名美食。雖然美味的食物有這麼多,有些...
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