心理健康

雜物一堆難丟棄? 7方法助患者改善囤積症
疾病中心, 心理健康
雜物一堆難丟棄? 7方法助患者改善囤積症
在漢人的習俗裡,儲蓄是一種美德。存多點錢,代表你節儉不浪費。但是如果家中淨是存放著已經用不到的東西,如舊書、舊衣、舊包包、舊電器等,甚至還會到外頭撿一些旁人眼中的垃圾當作寶,也許我們就應該當心,親友...
看更多
交友軟體全看臉?調整心態趕走壞心情
健康生活, 心理健康
交友軟體全看臉?調整心態趕走壞心情
人類是社會性動物,也可稱為群居動物。我們無法獨自一人生存下來,孤單寂寞的心情也對生理、心理的健康都不好,所以人類天生有尋找歸屬、與他人連結的驅力,最終發展成友情、愛情、親情。而手機交友 App 對單身族群來...
看更多
美精神醫學期刊:自殺未遂者再次自戕機率高
健康生活, 心理健康
美精神醫學期刊:自殺未遂者再次自戕機率高
華人似乎非常忌諱談死亡,例如在醫院裡並沒有四樓;上餐館跟服務生說共四人用餐,對方則高喊:「三加一,這邊請!」就可看出我們多半想要避開有關死亡的任何意象,連諧音也是。何況是面對結束自己生命...
看更多
別再坐錯!會議聚餐約會位子這樣坐
健康生活, 心理健康
別再坐錯!會議聚餐約會位子這樣坐
走進教室或會議室,多數人都會習慣固定坐在平常坐的座位,其實這是有心理學的根據,加拿大維多利亞大學(University of Victoria)心理學教授羅伯特齊福德(Robert Gifford)對此表示,通常人都...
看更多
有憂患意識才考得好?小心學業焦慮讓你失分
健康生活, 心理健康
有憂患意識才考得好?小心學業焦慮讓你失分
學生時代的國文課本裡,「生於憂患,死於安樂」可說是人人必背的金句。我們從小被教育要培養憂患意識,不止要提醒我們台灣國際地位的風雨飄搖,更要注意自己的成績,誰知道下次考試會否栽了個觔斗,掉出應有的...
看更多
自殺徵兆不明顯?關心親友排解負面情緒
健康生活, 心理健康
自殺徵兆不明顯?決意尋死只需10分鐘
2019 年的衛福部資料顯示,台灣平均一天有 480.6 位國人死亡,其中有 10.5 個人的死因為自殺,看似所佔的比例甚小,但自殺卻是 25~44 歲這個年齡層排名第二的死因。近年來自殺更有年輕化的趨勢:15~19 歲以及 20~24...
看更多
貼圖達人是你?3個表情符號背後心理學
健康生活, 心理健康
貼圖達人是你?3個表情符號背後心理學
在日常的文字訊息與網路社交,我們常常會習慣加入表情符號和貼圖來表達現在的心情及情緒。根據中國中國人民大學新聞與傳播系所的研究,用戶使用表情符號的情形相當普遍,單單臉書(Facebook)的每日使用量就...
看更多
毅力帶你走向成功:掌握堅持的 4 秘訣
健康生活, 心理健康
毅力帶你走向成功:掌握堅持的 4 秘訣
你是個有毅力的人嗎?很多人說,成功是經由反覆不斷地嘗試,即使失敗或遇到瓶頸也永不放棄,最終得到的結果。在這過程中,最重要的一點就是堅持,不懼怕挑戰和挫折,而是擁抱它,讓它成為激勵你的...
看更多
星二代男扮女惹議?易裝嗜好其實正常
健康生活, 心理健康
星二代男扮女惹議?易裝嗜好其實正常
近日,知名藝人的兒子在社群媒體上分享他扮女裝的相片,經媒體報導後卻引發網友褒貶不一的評論。其實由美國精神醫學學會(APA)所發表的《精神疾病診斷與統計手冊》(DSM)並未把異性裝扮(Transvestism...
看更多
總是不會安慰朋友?建立同理心是第一步
健康生活, 心理健康
總是不會安慰朋友?建立同理心是第一步
看見身邊的人陷入沮喪或失望中,你總是不知道如何安慰對方嗎?人生起起落落,生活難免會有高山和低谷,儘管心裡百般想要幫助對方走出傷心,但卻因為說錯話,或是沒有表現出同理心,結果越幫越忙、甚至破壞你...
看更多
載入中…