親子教育

親子教育類別包含了父母親最關心的各種話題,從寶寶的照顧到青少年的養育、「 0~1 歲 嬰兒期 」、「 1~5 歲學齡期 」、「 6~12 歲兒童期 」、「 青少年 」、「 兒童健康 」,實用內容將幫助爸媽不再手忙腳亂,聰明養育各個年齡層的寶貝。

基礎知識

親子教育

「發燒會燒壞腦袋?」VS. 「發燒是好事兒」──一個用「傳教士」精神努力傳遞的觀念

【聽醫師的話】 × 黃斯煒醫師專欄 這次要介紹的故事,是我一個很尊敬的老師和大前輩 - 何文佑主任(編按:現為台北市立萬芳醫院兒科部專任主治醫師)。何主任是新生兒科的大前輩,照顧了無數的早產兒和新生兒,也在兒科領域奉獻了50年以上,直至近年仍是持續看診、照顧病人。一直到近1-2年身體狀況欠佳,才慢慢轉向教學。在小弟的訓練期間,有幸受到何主任的教學,真的是倍感光榮😄😄😄 醫療進步快速,在何主任行醫的50幾年間,許多醫療概念都持續進步中。不過,「發燒是好事兒」這件事情,倒是近十幾年來沒改變的一件事兒。因此何文佑主任行醫的過程中,不論是在診間面對病人,就會向病人闡述「發燒是好事兒」的故事。在醫院晨會教學時,也是不厭其煩地跟住院醫師、學生們教導「發燒是好事兒」的概念。一路走來,始終如一,在我眼中就像個認真的「傳教士」一般,令人敬佩。 媽媽對孩子發燒的擔憂|門診真實對話 這日,一個媽媽帶著2歲3個月的女兒來到我診間,主要原因就是孩子昨晚發燒了…… 我:「您好,小孩今天怎麼不舒服呢?」 媽:「她昨天發燒了!燒到38.5度,怎麼辦?」 我做了基本的身體檢查,發現孩子喉嚨發炎,並且合併有咳嗽和流鼻水的症狀,看起來就是感冒了。 我:「他應該是感冒囉,這個病毒感染居多,一般會發燒3天到5天的時間。如果小孩活力食慾都還不錯,就沒關係,可以再觀察。」 媽:「發燒沒關係嗎!?不會燒壞腦袋嗎?!」 這時我就想到了何主任「傳教士」的身影,開始向媽媽說: 我:「媽媽先別擔心。發燒其實是好事兒。人體受到病菌侵襲時,身體就會發出警報,需要通知身體的免疫系統去作戰,這個警報就是『發燒』。所以發燒就像警報一樣,要通知身體裡的軍隊去對抗病菌。所以發燒是好事喔,不用擔心。」 媽:「所以小孩發燒,都不用管他?」 我:「觀察很重要!如果孩子發燒時跟平常一樣,活力好、食慾好,會跑會跳會玩耍,那其實不用特別在意發燒,因為這時小孩的免疫系統在發燒時活性更強。但如果小孩發燒時活力不好、不吃東西不喝水,會導致身體沒有足夠營養來對抗病菌,這時就會建議使用退燒藥,讓小孩舒服一點……」 媽:「可我媽說,小孩不趕快退燒,腦袋會燒壞耶!」 我:「其實這是很常見的迷思,應該說……」 孩子為什麼會發燒? 造成小兒發燒最常見的原因是感染,包含呼吸道感染(如感冒、喉嚨發炎、中耳炎)、腸胃道感染或泌尿道感染等。人體在發燒的時候,免疫系統的效率會提升,進而產生更好的免疫力以抵抗外來的病菌。因此,發燒不是壞事,發燒就像是人體的警報器,用來告訴人體的免疫系統要開始打仗、抵抗外來的病菌。 孩子為什麼會被感染呢? 孩子的感染大多是因為病毒所引起的。病毒感染大多會伴隨有發燒和一些呼吸道症狀,如流鼻水或咳嗽。某些特定的病毒則會引發其他症況,如喉嚨痛、嘴巴有破洞、上吐下瀉等等。 這些病毒就存在於孩子的生活環境中,像是家裡的桌子上、來家中拜訪的親戚身上、幼稚園的玩具或書上。由於這些病毒到處都有,很難完全避免孩子接觸到這些環境。因此有時發生感冒、發燒是很正常的事情。 如果說發燒是好的反應,為什麼要退燒? 發燒對於人體是好的反應,可以增強免疫力以抵禦病菌。但需不需要使用退燒藥則需要考慮到孩子對發燒的反應。 很多孩子發燒時會伴隨嚴重的倦怠感,變得不吃東西、不喝水。這種不吃、不喝的狀況維持太久,就會造成小孩子有脫水的情況,進而變得更沒有食慾,更惡化小孩脫水的狀態。 因此,讓孩子退燒後往往能讓他們的食慾活力變比較好,至少能稍微吃一些食物和多喝點水,避免他們進入脫水的惡性循環迴圈。 反過來說,雖然孩子正在發燒,但卻不影響的他的精神、食慾,孩子仍是繞著桌子跑呀跳啊玩啊,這時候其實不必太過焦慮,不需要太積極的退燒。 【延伸閱讀:小孩發燒怎麼辦?兒童退燒6大處理方法!這時才要看醫生】 但阿嬤說小孩發燒太久,腦袋會燒壞耶? 這個是對於發燒很常見的誤解。以前老一輩的人常常聽說隔壁鄰居家的小孩發燒送醫院,後來出院之後孩子就腦袋就有些問題。但他們不知道的事情是,造成這些孩子發燒的原因其實是腦膜炎 或是腦炎。 以前醫療不如現在便利,有時會孩子會因為腦膜炎而導致後續的神經學傷害。有賴於現在衛生觀念進步加上兒科醫師普及率高,現在這樣因為腦膜炎而導致後續神經學後遺症的孩子已經相對罕見。 但對於老一輩的人來說,就會很直接地把孩子「發燒去醫院、腦袋不好回家」這兩件事情連結起來,就造成了「發燒會燒壞腦袋」這個迷思了。 所以正確說法應該是:發燒本身不會造成腦袋燒壞的狀況,但是如果孩子是因為腦膜炎而發燒,要儘早治療以避免後續神經後遺症發生。 【延伸閱讀:孩子發燒要吃退燒藥?超過40度燒壞腦袋?破解小孩發燒8迷思】 物理退燒VS吃藥退燒? 發燒的原因是因為我們腦部負責調節體溫的中樞,要人體體溫升高到特定的溫度,以加強免疫效率而產生的反應。使用退燒藥的效果,則是將調節體溫中樞所設定的溫度往下調整,進而達到退燒的效果。 如果沒有使用退燒藥,而只使用物理退燒(像是退熱貼、冰枕、吹電風扇等),我們的身體會一直產熱讓體溫能上升,進而抵銷掉物理推燒的效果,更會產生身體上的不舒服。 因此,當使用退燒藥退燒再加上物理降溫的方式,可以讓退燒效果更顯著。但如果只單純物理降溫而不使用藥物退燒,除了事倍功半之外,還會造成身體上的不適感。 結語 我:「……大概是這樣。」 媽:「好,醫師我了解。觀察孩子狀況比較重要!」 我:「沒錯。孩子發燒時可以先觀察症狀。如果無法判斷,給醫師檢查及評估會更加放心。」 在花了一段時間和家長衛教之後,媽媽對於小孩發燒有比較了解,對於孩子的照顧也更加踏實。 我自己也在思考,為何像何主任這樣用心「傳教」了40-50年,但對於「發燒」的正確觀念,卻還無法完全普及到家長與每個家庭中?。 在門診中,往往也要花很多時間跟家屬說明小孩發燒的處理,甚至在講了很多之後,有些家長仍然覺得「醫師你下次不用講這麼多,直接給我退燒藥吧。」 不過每次想到何主任的身影,我就會覺得這其實就真的跟「傳教」是一樣的:就是一不厭其煩、一步一腳印地慢慢做,才能讓這樣的觀念深植人心。 (圖片授權:Shutterstock)

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寶寶 0~1 歲

嬰兒第18週:注意紅眼症 吸手指正常

寶寶的健康與成長 現階段的寶寶特別喜歡玩自己的手和腳,你可能會發現他一玩就是好幾分鐘,換個姿勢後,又繼續自得其樂的玩下去。 在第 18 週,寶寶能夠做到下列事項: 直立時,可保持頭部穩定。 躺著時,能用手撐起身體。 拿取放在背後,或手指上的玩具。 幾分鐘內,同時使用雙手雙腳。 在嬰兒床裡自由玩耍。 對小東西特別有興趣,因此不要把這些東西放在寶寶觸手可及之處。 重複做一個動作並觀察結果,之後又換動作,看看有什麼差異。 能用手握住物體。 興奮。 如何照顧寶寶? 你可以多跟寶寶玩耍,來幫助寶寶發展。有很多遊戲都能刺激寶寶的感官,事實上,寶寶正在不斷地學習。你可以讓寶寶握住不同的物體,選擇不同材質與顏色的東西,刺激觸覺與視覺。 沒有寶寶不喜歡「躲貓貓」遊戲,若你忘記怎麼玩,那我們來重溫一下吧!你只要用手遮住雙臉,然後移開雙手,露出滿滿愛意的微笑,並興奮地說出「躲貓貓」,寶寶馬上就被逗樂了。 寶寶的健康須知 根據寶寶不同的狀況,醫師可能會做下列的檢查: 體格檢查,包含再次檢查一些早期的問題。 評估發育情形,醫師會檢查寶寶控制頭部的能力、使用雙手、視覺、聽覺與互動能力。醫師也可能只靠觀察,以及你的口述來判斷。 寶寶的需求與發展 紅眼症 紅眼症(Pink eye),又稱作結膜炎,是由病毒、細菌或過敏引起的眼睛發炎症狀。覆蓋眼白的膜和眼瞼內側的膜稱為結膜(Conjunctiva)受到刺激,造成眼睛紅、產生白黴或黃綠色分泌物,感到乾澀。 寶寶可能會流眼淚,且在早上時難以睜開眼睛。一隻眼睛或雙眼,都可能得到結膜炎,若寶寶有任何徵兆,請立即就診接受治療。 結膜炎是傳染性疾病,所以要小心不要被寶寶傳染了。常洗手,尤其是幫寶寶做完眼睛檢查後。這段時間讓寶寶待在家,不要外出或去幼兒園。此外,你還要幫寶寶的床徹底清潔,經常換洗衣服及嬰兒手巾。 若寶寶的紅眼症是細菌感染造成,醫師會開立抗生素的眼藥水或軟膏。若是病毒感染,寶寶可能會有感冒症狀,醫師會建議用溫毛巾,輕輕地幫寶寶擦拭,寶寶一週內便會痊癒。若是過敏造成的,要盡快讓寶寶遠離過敏原,醫師也會開眼藥水,讓寶寶舒緩。(延伸閱讀:嬰兒第37週:感冒多休息 可上桌用餐) 有時候眼睛腺體過度緊繃,會產生分泌物,使眼睛容易感染。根據寶寶的情形,醫師可能會建議你替寶寶按摩淚管(Tear duct)或溫敷,增進循環。極少數的情況下,若腺體長時間堵塞,可能需要接受手術。 體重不足 一般來說,若寶寶活動量大,且各方面成長都很好,體重會穩定增加。若寶寶低於平均值,你應該注意寶寶的身高,評估發育狀況。有很多客觀因素,會影響寶寶的身高及體重,像是基因。若父母都屬於瘦小型,那麼寶寶可能也會跟同齡比起來顯得瘦小。通常營養不良是體重不足的主因,不過寶寶過動也可能減緩體重增加的速度。(延伸閱讀:小心兒童營養不良!原因徵兆與治療) 整體而言,請不要限制寶寶的食量,有些父母希望寶寶長大後身體健康,因此會控制寶寶攝取的卡路里與脂肪,這是相當危險的。這個階段的寶寶,需要營養才能正常發育,你可以用必需的營養素,來替寶寶規劃合理的飲食。 若你覺得寶寶體重過輕,是因為吸收不良,或是代謝率不正常,甚至有傳染病或慢性疾病的可能,請諮詢醫師。 新手爸媽小提醒 寶寶吸手指 幾乎所有的嬰兒都會吸拇指,很多寶寶甚至在母親的子宮裡就開始了。這一點也不奇怪,因為寶寶的嘴巴不只是拿來吃東西、或幫助寶寶探索周遭事物,還可以拿來玩。一開始,寶寶可能只是隨意把手放入嘴裡,但當他發現把手放在嘴裡帶來的愉悅感後,漸漸地就會養成吸拇指的習慣。 在寶寶還小的時候,這樣的行為其實不需特別糾正。但若是直到要上學的年紀仍然吃手指,可能會被同儕嘲笑,或被老師責罵。如果寶寶到了三歲還時常吸著大拇指,就應該開始幫他戒除吸手指和奶嘴的習慣了,以免造成齒列不正,不只影響美觀也會造成咬合功能不正常。為了避免寶寶成天吸手指,你可以用玩具或手部遊戲,分散他的注意力。(延伸閱讀:分散注意力~6技巧戒除吸手指的習慣)


寶寶 0~1 歲

嬰兒第16週:正背面翻滾 不要過度搖晃寶寶

寶寶的健康與成長 當寶寶趴著時,他會用手臂的力量支撐身體,抬起頭與肩膀。這種類似伏地挺身的動作能增強肌力,並讓寶寶對周遭的狀況看得更清楚。另外,寶寶也能從背面翻滾到正面,再從正面翻滾到背面,這個能力可能會讓你感到訝異不已。 你可以跟寶寶這樣互動,來增進寶寶翻滾的能力:在寶寶習慣滾向的那一邊擺動玩具,若寶寶的注意力被吸引,便會想再試一次,寶寶成功後,給點掌聲或微笑,寶寶需要你的鼓勵。 在第 16 週,寶寶能夠做到以下這些事: 直立時把重心放在腿上。 抓取物品。 坐起時,身體保持穩定。(延伸閱讀:寶寶還沒坐起來?父母秒懂新知助成長) 回應聲音來源,尤其是媽媽的聲音。 趴著時能透過手部支撐,抬起頭與肩膀。 寶寶的健康須知 醫師會根據孩子的發展情形進行相關檢查:(延伸閱讀:從出生3天到2歲!寶寶例行檢查一覽) 測量體重、身高、頭圍、以及寶寶出生後的生長曲線。 進行體格檢查,包含先前檢查過的項目。 給你下個月寶寶的餵食、睡眠、發育及安全指導。 回答你的疑惑:寶寶接種後的反應?該怎麼處理?有哪些症狀該就診? 你還需要注意有哪些健康問題持續了一個月以上,還有餵奶或家庭上遇到哪些困難。請將這些資訊記錄下來,並將寶寶的體重、身高、頭圍、胎記、疫苗接種、疾病、服用藥物、檢測結果等,記錄在寶寶筆記裡。 寶寶的需求與發展 肥胖 肥胖似乎已成為常見的名詞,成人肥胖有很多健康上的疑慮,但胖胖的寶寶,似乎不會讓人擔心。有些寶寶出生時胖嘟嘟的,有些則是長大後開始變胖,但這不是因為不健康的飲食,或是運動不足造成的,而是因為寶寶的肌肉還不足,長大就會改善。 若你擔心寶寶可能過胖,請帶寶寶去給醫師詳細檢查,醫師會先量身高體重,再與同齡的小孩比較。若寶寶過重,醫師會檢查孩子的發育情形,通常在寶寶還沒開始吃固體食物之前,不太會有過胖的問題。 小時候胖不代表長大也胖,很多寶寶開始爬或走路時,就瘦下來了,隨著寶寶年紀增長,你可以鼓勵寶寶多在地上玩耍,只在肚子餓的時候喝奶,不要靠親餵來安撫寶寶,這樣能減少寶寶肥胖的機率。 不要玩過頭 把寶寶反覆拋向空中時,寶寶會表現出十分享受的樣子。但是,這樣的舉動十分危險,有些遊戲不適合兩歲以下的嬰兒玩,因為可能在拋擲時,過度搖晃而受傷。寶寶頭部重量幾乎與其他地方相當,且頸部肌肉尚未發展完全,因此頭部的支撐力還很弱。搖晃時,頭部會傾斜,可能造成大腦與頭骨碰撞,若發生腦傷會腫脹、出血,造成寶寶心智或身體上的終身影響。(小心嬰兒搖晃症候群:嬰兒第20週:練習坐得穩 忌過度搖晃) 此舉還可能使眼睛受到傷害,若視網膜剝離,視神經會受到影響,寶寶視力會受損,甚至失明。因此,與寶寶玩耍時,避免玩過頭,且要用手支撐寶寶的頭部與頸部,同時要避免在慢跑或是彈跳的狀態下抱寶寶。 上述的警告不代表你不能與寶寶玩,而是要溫柔地玩,把寶寶的安全擺在第一位。 新手爸媽小提醒 寶寶還在用奶嘴 你應該不希望寶寶對奶嘴成癮,因此,現在就是讓寶寶停用這些東西的好時機。在這個階段,寶寶的習慣容易改變,只要持續一段時間不再使用奶嘴安撫寶寶,寶寶很快就會忘記奶嘴這回事。建議在這時戒奶嘴的原因,還有一項,就是這階段的寶寶,比起年齡更大的孩子更能適應變化,很容易戒奶嘴。(延伸閱讀:嬰兒第48週:踏出第一步 戒奶嘴時機) 為了讓寶寶在沒有奶嘴時感到舒服,可以輕輕搖晃搖籃、唱搖籃曲,或是讓寶寶吸吮你的袖子或是吸自己的手。若寶寶還沒準備好戒奶嘴,你可以逐步減少使用的時機,像是只在小睡或晚上使用。 早期斷母奶 若你覺得是時候該給寶寶斷母奶了,那就做吧!即便寶寶喜歡親餵的感覺,但這時就給寶寶斷母奶,會比六個月大時更容易。若你想讓寶寶早點斷母奶,可以讓寶寶喝配方奶,並混入母奶,用四到六週的時間慢慢適應。你可能會嘗試不同的方法,看看寶寶最喜歡哪一種。(延伸閱讀:想換奶或混合餵看這篇!母奶與配方奶的銜接與替換) 若你願意,還是可以每天親餵一次,不必急著斷母奶,可以等到寶寶準備好,或是你完全沒有奶水時再斷母奶,慢慢來沒關係。


寶寶 0~1 歲

嬰兒第14週:東西愛塞嘴 哄睡有訣竅

寶寶的健康與成長 寶寶喜歡與你有肢體接觸,事實上,觸覺對寶寶的發展來說十分重要。肌膚接觸不只能幫助你與寶寶產生連結,還能在煩燥時舒緩情緒。寶寶可能會揮動小手小腳,當寶寶的臀部與膝蓋更加柔軟時,他們拳打腳踢的力道會更有力。 在第 14 週,寶寶可能做到以下的行為: 大笑 躺著時,頭抬高 90 度 興奮時尖叫 雙手握在一起 自然地笑 眼睛能追蹤 15 公分內的物體 頭側面轉 180 度 如何照顧寶寶? 你應該讓寶寶多接觸不同材質的東西,如假皮毛、毛氈或是棉花。在這階段,寶寶會往嘴裡塞許多東西,因此請特別小心,不要讓寶寶一個人玩耍,或遺留可被塞進嘴裡的小東西,以免誤食。 寶寶可能做出同時把手指捏住、握著或伸直的動作,你可以讓寶寶來拿玩具,測試手眼協調程度。若你輕輕地向寶寶吹氣,或幫寶寶按摩,可以親吻他的鼻子,這些舉動能幫助寶寶放鬆,並且增加親暱感。上述行為能幫助寶寶提高警覺性,並提升專注力。 為寶寶做簡單的按摩時,把寶寶放在平坦、溫暖的平面,例如在地墊上鋪一條毯子。把嬰兒油或植物油塗抹在掌心,搓揉雙手使油和手心溫熱,一邊幫寶寶按摩,一邊看著他眼睛唱歌或對話。隨時留意寶寶的反應,若發現寶寶沒有興趣,你可以加重或減輕力道,或是休息一會兒,很多寶寶只是想要這種溫柔的撫摸。(同場加映:用手傳遞愛~這樣按摩寶寶就對了) 寶寶的健康須知 大多數醫師在這個月,不會安排回診或檢查,若你有任何問題急著詢問,請直接就診諮詢醫師。 寶寶的需求與發展 你應該知道下列事情: 錯過接種 若你的寶寶錯過接種時程,像是破傷風(Tetanus)、百日咳(Pertussis)或小兒麻痺疫苗(Polio) ,不需要過度擔心。醫師會幫寶寶補注射,即便寶寶常常發燒或感冒,接種還是安全且有效的。若你的小孩有下列事項,請詢問醫師:(延伸閱讀:時間到就要打!孩子接種疫苗時程表) 高燒或其他疾病。 免疫疾病,較弱的免疫系統,或是孩子正在使用抑制免疫系統的藥物。 癲癇(seizure)。 熱痙攣(Febrile Convulsions)。 兩週內服用過量類固醇。 之前接種後發生嚴重的反應,例如超過 40 度的高燒、熱痙攣、大哭不停、昏厥。 除非醫師有特別指示,否則體重低於 2.5 公斤的早產兒,應該照正常時段進行預防接種。 只喝牛奶營養不足 對兒童與老人而言,牛奶是非常好的飲品,然而,牛奶卻沒有嬰兒必需的營養素,與母奶或配方奶相比,牛奶中含大量的鹽與蛋白質。因此,牛奶對寶寶的腎臟不好,牛奶也缺乏鐵質與一些寶寶成長所需的必要營養素。此外,有些寶寶還可能會腸道出血,若你計畫給寶寶喝母奶與配方奶以外的奶類,請等到一歲以後再開始。(同場加映:什麼時候可以換喝牛奶?寶寶喝牛奶的注意事項) 減少排便 許多母乳寶寶一開始一天內會排便好幾次,不過在一到三個月大的時候,有時候可能好幾天才大一次便,仍算正常。會發生這種情形,是因為寶寶的年紀愈來愈大,吃的東西也愈來愈多,比起排泄出來的量,消化器官得處理得更多食物。 喝母乳寶寶的大便,可能比平常的還多,這是很正常的,母乳寶寶很少會便祕。若有不規律的排便,並不代表是便祕,還需要看看是否有其他症狀,如糞便是否很硬,或寶寶是不是很難排便。(延伸閱讀:便便照比一比:從寶寶大便顏色型態看健康) 新手爸媽小提醒 哄睡寶寶 很多媽媽會想盡辦法,在餵奶時不要睡著,或是當寶寶喝到睡著時,把寶寶搖醒。其實,你應該趁寶寶還醒著的時候,將寶寶放到床上,這樣在喝完奶後,寶寶就能夠瓶餵睡覺,或不需要特別照顧。不過如果寶寶已經開始長牙,就要刷完牙才能睡覺,否則蛀牙很快就會找上門。 等到寶寶六到九個月大時,再教寶寶在不親餵或瓶餵的狀況下睡覺,比較實際,若孩子習慣了這樣的模式,就能夠喝完奶後迅速入睡。只要有機會,就可以把寶寶放下來一小段時間,撫摸、餵奶或唱搖籃曲,讓寶寶感到昏昏欲睡,幫助寶寶更快入夢鄉。 跟寶寶同房 在寶寶出生的頭一、兩個月,你可能會忙著照顧寶寶,包括餵奶、換尿布、隨時隨地抱著寶寶。有些父母會與寶寶同房,就近在方便舒適的狀態照顧寶寶。若你不打算一直跟寶寶同房,可以在還需要半夜頻繁餵奶的階段,開始練習分房(通常在寶寶二到四個月大)。超過這段時間後,與寶寶同房可能會造成以下問題: 寶寶的睡眠時間減少:與寶寶整晚同房的話,當他焦躁不安時,你會想抱寶寶來安撫他,這會打斷寶寶的睡眠。而且,寶寶經常在睡眠時發出聲響,若沒人安撫,寶寶很快就會在幾分鐘內睡著。若你在這個階段抱起寶寶,可能會不小心打亂寶寶的睡眠。 父母睡眠不足:你晚上常起來哄同房的寶寶,代表壓縮到你的睡眠時間。 性生活減少:寶寶在你的旁邊要如何親熱呢? 比起分房,長期與寶寶同房,可能會讓寶寶更不容易入睡。若有兩個寶寶不得不跟共用房間,必須分別依照他們的睡眠習慣安排,要不然,若一位習慣半夜醒來,在還沒學會一覺到天亮前,一打二很辛苦。你可以試著把空間隔開,好讓噪音不會互相干擾,讓孩子有私人空間。


寶寶 0~1 歲

32月齡寶寶:想像力升級、多教唱閱讀

寶寶的健康與成長 隨著您的寶寶逐漸步入三歲,他的模仿遊戲也跟著逐步進階,填充動物玩偶不再只是被抱在懷裡的一個物件,而會變成一個有名字的家人,也需要被餵食、洗澡,和參加下午茶會的活生生真實人物了。一條披在肩上的毛巾,也能象徵著冒險犯難的超級英雄,您甚至可以聽到他喃喃自語著自己想像中扮演角色的台詞。 如何照顧寶寶? 透過練習唱兒歌,是增進孩子語言能力最好的方法,成韻的文字遊戲、童謠,可以幫助孩子辨別字彙音韻間,微小的不同,也幫助提升聽覺記憶,建立識字前閱讀技能,和練習押韻。書上那些配合音韻畫出的插畫,也變得更生動,讓您的孩子透過閱讀和唱著聲韻歌,就能讓文字學習變得富有趣味性。 利用道具,可幫助那些想像中的遊戲更加真實,即使兩歲大的小孩對於那些物品的認知還很懞懂,但一根棒子對他來說就是魔杖、葉子可當作盤子,而積木可以變化的東西就更多了。 看著孩子實現創造力,是很有趣的,您也可以提供一些物品充當道具,例如:服裝(您的舊鞋、圍巾、蓬蓬裙),或一些兒童尺寸的用具,例如:玩具電話、迷你小掃帚等,仿製日常生活用品的兒童玩具,最適合這時期的小孩。 童話故事是建構小朋友許多認知的基本教材,但可能要等到您開始讀給孩子聽時,才會發現他們其實有多恐怖,很多童話故事,確實地教導孩子如何克服恐懼,以及正與邪的角力,而正義的那方,永遠都是獲勝的,若您不喜歡童話故事的內容與用詞,修改一些無妨,反正小朋友也不會知道跟真實版有多少差距。 寶寶的健康須知 一旦寶寶對某種食物起了過敏反應,您就必須有心理準備,面對寶寶可能再次發病,或許首次過敏症狀輕微,但下一次卻可能很嚴重。兒科醫師可以提供您下次再發生過敏症狀時,所有的行動計畫說明。 醫師亦可能建議您,隨身攜帶注射型腎上腺素(Epinephrine auto-injector),這是由醫師開立,可即時施打適量腎上腺素的處方藥,醫師也會教您在下次嚴重過敏發生時,如何使用。 寶寶的需求與發展 若您的孩子經常對您充耳不聞,或總是沉默內向地不看著您的眼睛,請帶他去就醫,醫師將視情況,給予聽力或發展能力方面的檢查。 新手爸媽小提醒 睡午覺可以幫助精力充沛的學齡前小孩,恢復精神,並讓他的情緒在晚間就寢前,都維持穩定,因此不用急著把午睡習慣戒掉。若您的孩子略過午睡時,脾氣就變得暴躁,那表示他仍然需要白天的休息時間。 任何食物都可能引起過敏,然而有八大類食物,囊括了 90% 的過敏原:蛋、牛奶、花生、小麥、大豆,以及核桃、巴西堅果、腰果等堅果類,魚類包括鮪魚、鮭魚和鱈魚,甲殼類如龍蝦、蝦子及螃蟹等。


寶寶 0~1 歲

35月齡寶寶:培養獨立性 會騎三輪車

寶寶的健康與成長 若您的孩子偏好某個家人或朋友的陪伴勝過您,別太在意。他可能只是自己決定了哪一天指定爸爸來讀床邊故事,而不是媽媽,如果媽媽已經照顧了他一整天,那是該換爸爸來陪陪他了,尤其因為出差遠行而有幾天不在的家長,會被冷落是正常的,孩子只是在表達:我真的很想念您,我不喜歡那樣,我很怕您又會拋棄我。 對學齡前的小孩來說,幻想與真實的界線很模糊,因此當孩子說的話與現實有出入時,他或許並不是故意扯謊,而只是他的認知不同而已。 如何照顧寶寶? 當您覺得參與孩子的下午茶會扮家家酒、堆積木,或覺得他的遊戲很無聊時,就讓他自己玩耍吧,別覺得愧疚,讓他自己玩耍,也能培養他的獨立性。也可以想想其他能讓您覺得豐富身心,又可以跟小孩一起做的活動,例如下廚、玩園藝、到戶外玩耍、散步;或者讓您的孩子模仿您工作的樣子,給他一張「辦公桌」或遊戲的廚房。 即便不符事實,孩子總是寧願說一些讓人覺得入耳的話,幫助他理解說出真相並不可怕,就是避免他扯小謊的方式。比方說,他否認在牆上塗鴉時,請冷靜地幫他清理,並指出蠟筆是用來畫在書本或紙張上的。此外,幽默也是很好的應對方式,順著他的荒謬說詞,渲染成您自己的版本,孩子說不定就自己承認真相了。 大部分的小朋友在2~3歲時,就很會騎三輪車了,騎三輪車可以訓練大腿肌力,以及腿部的協調性,從選一台塑膠製、高度較低的三輪車開始,可以讓孩子較有安全感,也較容易掌握踩腳踏車的訣竅,然後就能換輛更大的三輪車,但這時他的平衡感,以及身體的協調性,尚無法控制二輪的腳踏車,有些孩子能騎有輔助輪的腳踏車,但通常要到4歲左右才行。 寶寶的健康須知 若您的好奇寶寶愛到處玩耍,那要他完全不沾到病菌,是不可能的,染到病菌的症狀包括:腹痛、咳嗽、紅疹、嘔吐和發燒,這些症狀都很常見,但只有醫師能確認上述症狀是由哪些疾病引起的。 寶寶的需求與發展 請確認孩子是否遺漏任何預防注射,現在是否是流感(Influenza)季節?通常流感好發在10~5月,由當時的氣候而定,您的醫師應該會建議小孩接種流感疫苗,以下是關於流感的須知: 流感比一般感冒症狀嚴重得多。 流感疫苗通常施打於2歲以上的小孩,也有一些針對6個月以上嬰幼兒的疫苗,請向醫師諮詢相關資訊。 美國疾病管制與預防中心 (CDC) 建議嬰幼兒6個月大之後,應每年接種流感疫苗。 幼兒的爸媽與主要照顧者,也都應施打疫苗。 通常施打疫苗後,因流感發燒的症狀會較輕微,但若流感症狀惡化,請速就醫。 新手爸媽小提醒 由於您的孩子正在睡眠周期的轉換期間,他可能會比您更容易在半夜醒來,因此讓他學習如何自己再度安然入睡,是很重要的,您可以試試以下安撫孩子睡覺的新方法: 把他安置在大床上,鼓勵他。 預備他睡前的所有需求,並將它們列入就寢的常規。 給他一個晚安親親吧! Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。


寶寶 0~1 歲

34月齡寶寶:教他用請字 訓練坐馬桶

寶寶的健康與成長 隨著他的口語能力進步,您的孩子可能開始另一種新的惱人模式:專斷蠻橫,例如他會說:我要穿外套、媽咪過來!爸爸坐這裡,您的小孩認為他就是宇宙的中心,所以他理所當然地,覺得所有人都圍著他轉。 雖然您家的「小屁孩」每天童言無忌、搞笑,但他更具有幽默感,而他的幽默感,偏好用各種打鬧、發出怪聲和逗趣的表情來表達,而不是挖苦式的幽默。 如何照顧寶寶? 或許很難用說的,讓小朋友理解什麼是讓人感覺良好的態度,但當他有所求時,仍請盡量訓練他用「請」這個字,以及用和顏悅色的態度,提出請求。 若您覺得溝通不易時,試著用娃娃音或疊字來表達,用逗趣的娃娃音來讀童書、說故事,也是一番趣味。 如果您還未訓練小朋友使用小孩馬桶,或過去曾嘗試卻失敗,這是個再度嘗試的好時機,因為您的寶寶已經變得更加獨立,也會想自己使用看看馬桶,也許有時感覺起來有點可怕,或他不知道什麼時候該去用,您應該指導他。 先讓他坐在馬桶蓋上,再向他解釋如何使用,這會讓如廁訓練比較不嚇人。讓孩子每2~3小時如廁一次,這個動作可以提醒您的孩子該上廁所的時間,也可以避免來不及小解的意外發生,把它列入日常的常規,例如每天早上、午睡和就寢前,都提醒您的孩子去上廁所,使用馬桶後,讓他自己用手按下沖水開關。 寶寶的健康須知 雖然對於2歲大的小孩來說,對很多事物感到害怕很正常,但如果您的寶寶對於一些家庭活動,感到焦慮,已嚴重到他不願去托兒所或幼兒園,而寧願待在家裡,甚至影響他的睡眠、導致一些強迫性的行為發生時,請立即與您的兒科醫師討論,必要時兒科醫師會為您轉介家庭或兒童心理諮商。 新手爸媽小提醒 較孤僻的小孩,通常不喜與人交流,他們也不喜歡父母的肢體接觸,而且會迴避別人的目光視線,若您發現寶寶正喪失一些他這時期應該具備的身體、語言或其他技能,或者他過於沉默內向,甚至有明顯的發展遲緩現象,請帶他就醫。 Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。


寶寶 0~1 歲

33月齡寶寶:怕黑和鬼怪 安撫有訣竅

寶寶的健康與成長 這時期的小朋友很怕黑,因為所有的怪獸、龍、鬼怪和其他奇幻生物,大都是從黑暗中冒出來的,因此黑暗也就成了恐懼的第一個印象。 小孩都是從數自己的步伐開始學會算數的。一開始,他只能分辨單數和多數 (無論物件是2個還是6個),2歲時,他能數到2,3歲時就能數到3了,但即使他能從1數到10,也不見得就代表他完全理解他數出的數量,是什麼意思。 如何照顧寶寶? 對於上述的恐懼這件事,該如何安撫您的寶寶,以下有幾點訣竅: 對寶寶的恐懼保持認真的態度:別對他的幻想毫不在意或取笑他。 拋開邏輯:耐心地向孩子解釋,衣櫥裡不可能躲著晚上才會跑出來的怪獸,試著用孩子的觀點,仔細觀察房間周遭,或許真有個奇怪的影子怪獸,看起來很像蜘蛛網。 增加燈光:增添一盞小夜燈,或將走廊燈光調亮些,藉著光線帶來的安全感,可以消彌很多嚇人的怪獸。 多給一些額外的關愛:恐懼經常代表著您的寶寶在生活中的焦慮,他或許只是想要一些擁抱跟依偎。讓他在睡前的床邊時光感到快樂又安全,也是很重要的。 為孩子培養數學能力,並非是指教他算數和加法,而是讓它融入生活中,多閱讀能幫助學齡前小孩閱讀能力的書籍,讓他了解書中的一些符號別具意義,在走路的過程中玩數步伐,或數地面磚塊的遊戲,提供一些含有不同形狀(圓形、方形、三角形)的拼圖,在就學前就讓他學習辨認這些圖樣。 寶寶的健康須知 尿床可能會是擾人清夢最大的困擾,嬰幼兒夜間尿床很常見,尤其是男孩們,以及剛開始使用小孩便盆訓練的孩子,但為何有些小朋友就是無法安穩一覺到天亮,具體原因則還無法定義,可能是因為深度睡眠、膀胱容量尙小,或中樞神經系統尚未發育完全,尿床也可能是因為遺傳,可請您的兒科醫師提供建議。 寶寶的需求與發展 若您覺得孩子的語言能力發展沒跟上進度,或突然間停滯或退步,請告知您的醫師,語言病理學家可藉著聲學儀器等評估工具,來診斷您的小孩是否有聽力上的問題,並提供早療計畫。 新手爸媽小提醒 有時孩子會有輕微發燒,可能是因為他正在長嬰幼兒最後的4顆牙齒:第二臼齒 (Second molars),通常發生在20~33月齡(有些小朋友3歲時還在換其他牙齒),由於臼齒很巨大,剛萌牙時通常很痛,這也可能導致孩子在夜間痛醒哭鬧。 Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。


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31月齡寶寶:愛說不這字 教他多選項

寶寶的健康與成長 若要為您的寶寶挑一個年度關鍵字的話,那一定是「不」這個字,到底說NO有多大的魔力呢?學齡前的小孩總是說「不」,是因為他們仍在學習用自己的聲音,來表達個人自由意志,有時候他們甚至在心裡想著「是」的時候,嘴裡卻說「不」,尤其在孩子們生氣、激動或急欲表達個人意見的時候。您的寶寶可能也發現,如果夠大聲激動地說「不」,反而更能吸引爸媽關注,甚至爸媽就因此聽話了。 如何照顧寶寶? 給您的寶寶機會去學習什麼叫多重選項,教他們什麼是「不」的相反?,答案是「是」,但除了「是」與「不」,還有個中間選項叫做「也許」。鼓勵他用平緩的語氣來表達,這也是教育孩子學習成熟的第一步。 寶寶的健康須知 除了自閉症(Autism)及其他的發展遲緩問題,您可能也容易對孩子的一些行為怪癖感到憂慮,若您觀察到以下現象,請您的醫師做進一步評估: 缺乏溝通交流。若孩子重複說同樣的句子,但不與人對話或對自己的名字沒反應。 缺乏解讀臉部表情或其他非語言溝通方式的能力。 缺乏眼神交流。 傾向避免社交上的身體觸碰。 侷限的特殊興趣。 用奇怪的方式玩玩具,例如:將食物玩具分類排好,卻不是玩假扮烹飪遊戲。 對聲音或觸覺等感官,過度敏感或過度不敏感。 明顯缺乏語言及社交能力。 寶寶的需求與發展 醫師會診時,可能會做以下檢查,來評估寶寶的健康狀況: 量體重 心跳及呼吸頻率 耳朵及眼部檢查 新手爸媽小提醒 若近日您因為寶寶偏食而煩惱他營養不均衡,那您可能會想餵他一些營養品,來換自己心安。 您的2歲大寶寶應該是個快樂的小孩,由於這時期他的記性很好,您可能會想在他上幼兒園前多做準備。但您知道即使是很小的小孩,也會感受到壓力嗎?嬰幼兒常見壓力的來源,包括被給了太多已經計劃好的活動,雖然孩子的教育很重要,但仍應該讓孩子去做他真正想做的,多提供一些可以協助他發展好奇心和創造力,對心智成長有益的活動。 Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。


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26月齡寶寶:有咬人行為 暫停為處罰

寶寶的健康與成長 在這個時期,寶寶因為生氣、挫折而出現咬人的行為,可能讓您感到很頭痛,通常是因為他們還無法完整地表達自己的情緒。在過去一年裡,您可能注意到寶寶開始左右開弓地,用手吃東西或拿東西(嬰兒傾向於左右手併用),但接下來的這一年,他將會傾向於使用慣用手,這時您就可以觀察到,寶寶是左撇子還是右撇子了。 如何照顧寶寶? 雖然上述咬人的背後動機可以理解,但咬人畢竟是不對的,因此,要向孩子清楚地表達咬人是不當行為,對他冷靜並堅定地說:「不可以咬人,那會讓人受傷。」然後先安撫被咬的那方,放任或對咬人行為反應劇烈,都只會使孩子以為咬人可以吸引大人關注。 許多兒科專家認為,2歲是適合執行「暫停」(Time Out,方式像獨處關禁閉) 的紀律管教法的時機,因為2歲的小孩,已經足以分辨因果關係、罪與罰,以下是實行此行為管教法的成功祕訣: 給予警告:先警告您的孩子「停止這個搗蛋行為,不然你得去一旁隔離獨處冷靜一下」。 固定地點:指定一個執行「暫停」的固定地點,或就讓一個人他留在原地。 態度堅定: 讓他「暫停」獨處,爸媽請保持冷靜,也不要對他說教。 對事不對人:讓他明白,您不喜歡的是他的行為,而不是不喜歡他。 時間控制:1歲1分鐘,但對2歲的小孩來說,處罰時間30秒~1分鐘就足夠了。 不要延長處罰時間,或糾結在他做錯的事情上:當隔離時間結束,就放他去玩耍吧! 寶寶的健康須知 2~3歲的小孩會說的字彙量,可以達到300~900個字,但不是所有的2歲寶寶,都可以發音清晰地說完一整個字句,當有以下疑似語言發展障礙的情況時,則必須留意: 寶寶幾乎不說話 不會模仿其他人說話 發不出子音(例如把狗說成歐) 無法說出任何完整的句子 從不發問或看起來似懂非懂的樣子 寶寶的需求與發展 2歲的小孩,將開始有各種多元性的發展程度,因此醫師必須了解您的寶寶,是否達到了既定的標準,例如以下幾點: 可以指出您說的東西 能認得家庭成員的名字、物品及身體部位的名稱 能用2~4個單字組成簡單的句子 能執行簡單的指令 能重複他聽到的句子 即使把東西藏在2、3條毯子下,他還是能找到 依照顏色或形狀將物品分類 玩扮演遊戲 如果您擔心寶寶有發展遲緩的現象,最好的方法就是找醫師做專業評估,並持續觀察,綜合您的觀察紀錄,醫師才能及時發現孩子的發展異常。 新手爸媽小提醒 該是您好好考慮使用安全座椅了,雖然把孩子抱在腿上比弄安全座椅來得方便,但就安全考量上,還是使用安全座椅吧,因為安全座椅能在發生碰撞時,大大降低重傷及死亡的危險性,每對父母都應該選購一個能輕鬆把寶寶塞進去的安全座椅,使用上習慣即可,畢竟它可以在車禍中保住您孩子的性命。


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28月齡寶寶:開始交朋友 活動4建議

寶寶的健康與成長 您的寶寶開始對其他小孩產生興趣了,無論寶寶是社交花蝴蝶,還是沉默的壁花,他人生的第一段友誼,是非常真摯的,能幫助學齡前的小孩練習社交技巧,以及增加遊戲的多樣性,如果您的小孩有上幼兒園,那他一定已經結交了一些玩伴。 學齡前的小孩,學習能力強又快,可是您知道這個階段他最擅長什麼嗎?兒童發展學家表示,確實從嬰兒至學齡時期的寶寶,學習發展是最快速的,但對很多小孩來說,直到小學前的這段時期,所展現的不見得是他真正的天賦。 28個月大的小孩,已經更能掌控自己的身體動作,現在他可以輕易地把玩一些小物,也能將積木堆成高塔而不會碰倒,他也較能維持更長時間、至少20分鐘的專注力。 如何照顧寶寶? 關於上述寶寶開始認識其他小孩,發展友誼與社交,爸媽可以如何從旁幫助他呢?以下幾點建議供參考: 保持小團體的遊戲圈:太多孩子聚在一起玩,會因空間太過擁擠而打起來,一個經驗法則是:最適合的玩伴人數,等同於孩子的年齡,所以2歲的小孩,2人玩恰恰好。 每次遊戲時間不宜過長:特別的是剛認識的新朋友,2歲小朋友每次一起玩,時間30分鐘至1小時就好。 和不同年齡的小朋友一起玩:跟年紀較大或小的孩子一起玩,都能讓您的寶寶學到更多。 避免給小孩們玩具:到戶外奔跑或玩一些簡單的項目,如果必須有道具,可以給個大盒子,大家一起玩,以培養小孩無佔有慾的互動,以免日後引起紛爭,此外,請一律用「朋友」來稱呼您的朋友,以及您寶寶的朋友。 寶寶的健康須知 如果您發現自己的孩子在自慰,勿驚慌,自慰行為完全是正常的,它並不會對健康造成危害,或表示您的孩子性沉迷了。自慰不代表性行為,因為您的孩子並還不清楚性是什麼,幼兒的自慰行為,只是他在探索自己身體的過程。然而自慰太過頻繁,好事也會成問題,因為它可能是小孩的情緒過於焦慮,或壓力過大的表徵,若您有這方面的疑慮,請諮詢醫師的意見。 寶寶的需求與發展 孩子28個月大了,這時您應該正在思考,該何時送他去幼兒園,選一所適合的幼兒園著實讓人傷腦筋。幼兒園的教學方式,有許多不同的風格,找到最適合您孩子的那所學校即可。以下提供一些挑選幼兒園的建議: 選擇環境乾淨整潔的幼兒園:幼兒園常是病菌的溫床,許多學齡前的小孩,都最容易在幼兒園傳染某些特定疾病,尤其是手足和口部的傳染病,以及頭蝨等,留意幼兒園是否經常清洗消毒玩具和墊子。 親自探查園區環境:實地探查環境是必須的,例如是否有遊樂場、教室空間是否足夠?有多少個學生? 訪談幼兒園的老師:與孩子的老師保持密切關係,是很重要的,您也可以順道了解幼兒園的日常動態等問題。 新手爸媽小提醒 限制每天看電視的時間上限為:2歲大的小孩,每天看電視的時間不宜超過2小時,因為盯著螢幕時間過長的電視兒童,通常與語言發展遲緩、肥胖症(Obesity)和注意力不集中等問題有關。 24小時看顧孩子令人精疲力竭,但1~2歲大的小孩,最常發生的意外就是溺水和中毒,因此在這段時期,仍請提高警覺,早晨忙出門的尖峰時刻、晚餐前、派對中、度假時,或家裡有客人,或遲到時的匆忙,都是讓人分心走神而生意外的時候,務請特別留意。

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