人體的泌尿系統包括腎臟、輸尿管、膀胱、尿道等,這些器官負責將體內的多餘水分與代謝廢物排出體外,另外還扮演體內電解質平衡、造血、骨質代謝、內分泌調節、血壓控制的重要角色。泌尿道感染指的是腎臟、輸尿管、膀胱、尿道等器官,受到細菌或其他微生物的侵犯,因無法適時排除,而可能引起的感染;細菌感染最為普遍,其中尤其常見的是大腸桿菌等革蘭氏陰性菌。當這些細菌或微生物由尿道侵入,人體可能會出現頻尿、尿急、灼熱感、疼痛等症狀。本文將告訴你如何保護泌尿系統,從生活及飲食建立習慣,以維持泌尿系統的健康。
醫學審稿: 吳振宇醫師 · 泌尿外科 · 義大醫療財團法人義大醫院
除了養成良好的生活習慣,飲食也要注意,才能事半功倍達到效果:
除了養成正確的就醫態度、維持正常的生活習慣之外,我們還可以從一些小地方判斷自己的泌尿系統是否有感染跡象。
正常新鮮的尿液顏色為淡黃色,透明無味。泌尿道感染時,小便看起來很混濁,甚至出現血尿。常見症狀有頻尿、急尿、少尿、背、腰或腹部疼痛,以及排尿時尿道疼痛或有灼熱感等,這些症狀或許不會全部同時出現,但當具有其中幾項症狀時,就要趕緊就醫,才能及早治療。如果有寒顫、發燒、頭暈、想吐等症狀,可能是腎臟受到感染,必須立刻就醫,甚至住院治療。(同場加映:尿尿完看一下!10 種尿液顏色狀況看健康)
頻尿指的是每日排尿超過八次,若是每天排尿次數超過十次(或是正常狀態下不到兩小時就得跑一次廁所),就要趕緊諮詢醫生。另外,也有可能合併想上廁所、伴隨非常強烈的尿意感、難以忍受想排尿的感覺,甚至會有些許的滲漏情形。可能造成頻尿、急尿的原因有:
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