呼吸道健康

農夫王先生近期經常咳嗽、發燒，原以為只是感冒，看個醫生拿藥就會好，但後來症狀不但沒有好轉，甚至還呼吸困難與發紺。家人帶他就醫後才發現，王先生罹患「過敏性肺炎」。 究竟什麼原因會引發過敏性肺炎？過敏性肺炎有哪些症狀？如何治療過敏性肺炎？《Hello醫師》為你一次解惑！ 什麼是過敏性肺炎？ 過敏性肺炎（Hypersensitivity pneumonitis）又稱作外因性過敏性肺泡炎（Extrinsic allergic alveolitis）是一種肺實質的免疫介質發炎性疾病，主要是患者長期吸入有機塵（如細菌、黴菌、阿米巴、動物蛋白及低分子量化學物質等）所致。（推薦閱讀：10大死因第3名！肺炎遭細菌入侵恐引肺膿瘍：細菌性肺炎原因、症狀與治療） 過敏性肺炎原因有這些 過敏性肺炎通常是由於患者反覆吸入致病原所引起的。常見於以下幾種原因： 農夫肺：如吸入發霉稻草、堆肥、發霉的麥粒 香菇工人肺症：如吸入香菇培養床的堆肥 木工肺症：長期吸入橡木、香柏木、桃花木、松樹的木屑或針縱樹木漿 清潔劑工人肺症：長期吸入清潔劑的化學成分 另外，其他原因亦包含生活中常會遇到的；例如浴室天花板上因潮濕而產生的黴菌，乾草、樹葉，牆壁上受感染的木屑灰塵，受污染的地下室污水等，皆可能因此引發過敏性肺炎。 引發過敏性肺炎3條件 一般而言，人體被誘發過敏性肺炎的情況，至少需符合以下3大條件： 反覆暴露有機塵抗原，且微粒直徑大小應小於6微米（μm） 患者對此抗原產生過敏反應 病患對此免疫性肺傷害具有易感受性 過敏性肺炎的種類與常見症狀 根據吸入物的性質、濃度、頻率與暴露時間等因素，可將過敏性肺炎分為急性、亞急性和慢性3種類型： 急性過敏性肺炎：主要是因患者於短時間內接觸高濃度致病原所引起，通常會在4~8小時後出現發高燒、畏寒、疲倦、肌肉痠痛、咳嗽和呼吸困難，但症狀多會在停止接觸致病原後的1天內緩解。（你也想知道：肺炎是重感冒？5大肺炎迷思別再亂傳） 亞急性過敏性肺炎：長期受較低劑量的致病原造成，咳嗽與呼吸困難恐持續數日至數周，若遲遲未治療，還可能導致缺氧發紺，需立即住院治療。 慢性過敏性肺炎：當急性與亞急性反覆發作，即可能出現漸進性咳嗽、運動性呼吸困難、疲倦、體重減輕等症狀，並持續數月至數年，嚴重還可能導致肺纖維化或呼吸衰竭。 如何診斷過敏性肺炎？ 若出現上述症狀，請盡快至醫院就診，醫師一開始可能會先詢問是否有相關病史或職業史，再為患者進行胸部X光、肺功能檢查、抽血檢查： 胸部X光：透過輻射線透射人體成像，便可判斷患者的肺部是否有瀰漫性浸潤、結節浸潤、瀰漫性網狀結節浸潤等狀況。 肺功能檢查：透過肺功能測試、支氣管激發試驗、支氣管擴張試驗等肺功能檢查，可測量患者目前的肺活量與肺容積，以確認病患肺功能受損程度。 抽血檢查：血液中若紅血球沉降速率（ESR）、RA、C反應性蛋白（CRP）、乳酸脫氫酶（LDH）、專一性免疫球蛋白（IgG）等抗體是否增加，如有增加便可能罹患過敏性肺炎。 過敏性肺炎治療以服用類固醇為主 醫師大多會依照過敏性肺炎患者的病況，開立不同劑量的類固醇口服藥物，以抑制患者體內的過敏反應，而多數的患者都能透過服用類固醇，在短期內得到改善。 然而，若想要有效根治過敏性肺炎，最重要的方法便為及早就醫檢查，找出致病原，並藉由環境通氣設備的改善、使用適當的呼吸道防護具、清潔家裡或工作環境，並將用品保持乾燥等方法，便能避免在工作或居家環境中，吸入過多致病原，防止過敏性肺炎再度復發。（同場加映：新冠肺炎傳播靠空氣！病毒傳播途徑、停留時間一次解答） （圖片授權：達志影像）

一名6個月大的男嬰在出生後常出現喘鳴聲，父母相當擔心他是否罹患呼吸道疾病，趕緊就醫診治。起初醫師將其診斷為氣喘，後續治療發現喘鳴聲未能改善，醫師便建議透過支氣管鏡查看氣管情形，檢查後男嬰原來是患有「先天性氣管狹窄」。 究竟造成氣管狹窄的原因有哪些？氣管狹窄時會出現何種症狀？如何治療才能解決氣管狹窄問題？本文帶你來了解！ 先天V.S.後天  檢視氣管狹窄4大原因 氣管狹窄（Bronchiarctia）主要是因氣管腔內疤痕增生，導致管徑縮小，才會出現氣管狹窄的情形。而氣管狹窄又可分為先天性與後天性，以下分別說明致病原因： 先天性氣管狹窄：嬰兒的前腸若在胚胎發育早期，出現氣管與食道分段不平均的狀況，便可能導致先天性氣管狹窄。 後天性氣管狹窄：後天性氣管狹窄原因包括如胸部曾因鈍物挫傷、進行過氣管重建手術、氣切手術或長期插管等外在因素。此外，若遭致病菌反覆感染所罹患的肺結核、自體免疫疾病、結締組織疾病、類澱粉沉積症等疾病，皆可能產生氣管狹窄的問題。 而當患者若有甲狀腺、食道、氣管與縱膈腔等處的惡性腫瘤，也會佔據氣管腔，對氣管產生壓迫並發生氣管狹窄的問題。 呼吸聲異常、咳嗽要小心！氣管狹窄5大常見症狀 氣管狹窄病患由於管腔狹窄的位置的不同，或是姿勢上的差別，例如躺著時比坐著的症狀更明顯時，症狀也會不太一樣。以下為氣管狹窄5種常見症狀： 咳嗽 呼吸困難 長期聲音沙啞（延伸閱讀：聲音沙啞、喉嚨痛好崩潰？靠4招避免聲帶長繭，維持天籟美聲） 異常呼吸聲：吸氣時出現喘鳴音，吐氣出現哮鳴音 呼吸道分泌物：如痰液有排出困難 氣管狹窄應何時就醫 由於氣管狹窄症狀與多數呼吸道疾病所引發的症狀相似，若出現上述症狀，請盡快至胸腔內科就醫，讓醫師進一步專業診斷。 4大檢查診斷氣管狹窄 肺功能檢查：透過患者的吹氣量，了解目前的肺活量多寡以評估氣管狹窄的程度。 胸部X光：經由輻射線透射人體成像，可確認病患氣管狹窄的位置。 電腦斷層掃描檢查：利用X光的光束穿透身體，再以電腦解讀接受器的X光顯像，協助醫師觀察氣管狹窄的部位，確認狹窄的程度與範圍。 支氣管鏡檢查：醫師會先將一個直徑約0.6公分、長約80公分的支氣管鏡，由氣管放入，觀察氣管腔內是否有疤痕增生或沾黏的情形，以便於診斷造成氣管狹窄的原因。 治療氣管狹窄2方法 外科重建手術：經醫師評估可接受外科重建手術者，即可透過此手術切除氣管狹窄部位並重建，以解決病患呼吸困難的症狀，維持呼吸道暢通。 內視鏡手術：針對年紀大、心肺功能較差、氣管狹窄部位過長等不適合進行外科重建手術的患者，醫師會以需內視鏡介入的治療方式，包括支氣管鏡氣球擴張手術、經氣管鏡氣球擴張術、雷射手術或氣管支架等，改善氣管狹窄所引發的不適症狀。 氣管狹窄病患照護3大原則！ 照顧氣管狹窄病患時建議可遵照以下3大照護原則，協助患者即早康復： 適時抽痰：協助維持患者呼吸道順暢，而抽痰前可鼓勵患者深呼吸與咳嗽，並每2小時為臥床病患翻身1次及拍背，促進痰液排出。 觀察患者：是否有呼吸困難、臉色蒼白、四肢冰冷或發紫的症狀，以確認其生命徵象、意識狀態、氧合狀態穩定與否。 保持警覺：當病患有呼吸不順、胸口有壓迫感、聲音嘶啞的症狀，且經由拍痰等方式清除痰液，仍無法改善呼吸狀況及氧合狀態時，應立即協助就醫治療。（同場加映：呼吸困難、不順怎麼辦？看哪科？認識原因、症狀、治療） （圖片授權：達志影像）

75歲的陳伯伯最近咳嗽頻繁，起初以為只是感冒，但沒幾天卻出現發燒及呼吸困難。送加護病房後，醫師發現他罹患了左下葉肺炎，並併發呼吸衰竭，必須插管治療來維持正常呼吸。 除了肺炎會引發呼吸衰竭外，還有哪些原因會造成呼吸衰竭？如何治療呼吸衰竭？《Hello醫師》為您詳細說明！ 什麼是呼吸衰竭（Respiratory failure）？ 呼吸衰竭是指當患者呼吸系統發生問題，其肺部無法獲得足夠的氧氣，也不能將二氧化碳順利排出體外，執行正常的生理功能，而導致出現缺氧與呼吸性酸中毒，進而引起一連串生理和代謝功能失調，以及病理與生理改變的臨床綜合症狀。（推薦閱讀：睡覺鼻塞、呼吸困難？鼻中膈彎曲8症狀，嚴重恐失去嗅覺） 呼吸衰竭原因有哪些 當呼吸功能運作的任一環節出了問題，都會造成呼吸衰竭，包括氣喘發作、罹患慢性阻塞性肺病，例如慢性支氣管炎、肺氣腫，以及新冠肺炎、呼吸中樞和神經肌肉病變等。 即使肺部可能沒有病變，也會造成中樞性呼吸衰竭，導致病患呼吸型態改變，出現呼吸快慢深淺不勻、呼吸減慢，甚至呼吸停止。例如顱內感染、顱腦損傷、中毒性腦病變、腦幹中風等原因，皆會引起腦水腫，並導致中樞性呼吸衰竭。 呼吸衰竭症狀3階段 當呼吸衰竭發生，患者便會出現喘的症狀，以下依「喘」的程度分成3大階段： 輕微喘：患者會於咳嗽、爬3~4層樓時感到喘。 中度喘：病患通常會於躺下、運動中或爬1~2層樓後，感到喘不過氣。 重度喘：到了重度階段，患者可能隨意做一個動作或坐著就會喘。 此外，呼吸衰竭嚴重時還可能會出現發紺，甚至窒息，導致患者出現全身性休克、腎功能損傷、腸胃道功能障礙、代謝性酸中毒或永久性腦損傷等問題。 呼吸衰竭3大檢查診斷方法 診斷呼吸衰竭病況嚴重與否前，醫師除了詢問病史外，也會經由以下3種檢查方式，作為治療的依據： 胸部X光：由輻射線透射人體成像，可觀察患者是否患有肺氣腫、肺炎等肺部疾病。 肺功能檢查 ：藉由吹氣量，可了解患者目前的肺活量狀態，並協助醫師判斷通氣障礙的性質，進而診斷是否患有呼吸衰竭。 動脈血液氣體分析：透過監測病患動脈血液中酸鹼值、氧氣及二氧化碳含量，可確認其肺部內氣體交換的情況，以判斷進一步的治療方法。 呼吸衰竭3大治療方法 經過上述檢查後，醫師便會透過下列3種治療方法，維持患者正常呼吸： 氣管內插管及使用侵入性呼吸器：提供確切的氧氣濃度，精準的控制氣道壓力，清除呼吸道分泌物，以及有效給予充足的呼吸容積和流量，是常用來治療呼吸衰竭的方式。 不插管且使用非侵犯性呼吸器：使用口鼻面罩連接呼吸器，不需插管，便可提供正壓輔助病患呼吸，但缺點是機械通氣效果不如侵犯性呼吸器，且強烈的氣流還是會使病患不舒服，還有非侵犯性呼吸器適用範圍窄，僅對慢性阻塞性肺病及心臟衰竭併肺水腫的患者有明顯的幫助。（你也想知道：呼吸困難、下肢水腫竟是心臟無力！心臟衰竭7大前兆愛注意） 不插管也不使用呼吸器：當患者即使插管、使用呼吸器也無法保證能治癒其疾病，如癌症末期、嚴重器官衰竭，或有嚴重失智或年齡較大時，醫師便會給予此類患者氧氣面罩及持續的藥物治療，以取代呼吸器治療。 （圖片授權：達志影像）

黃媽媽帶小朋友去遊樂園回來，過幾天小孩就開始喉嚨痛、發燒及拉肚子，原以為是感冒，但看了醫生、吃藥之後，病情仍未改善；二次前往診所檢查，醫生才說可能感染腺病毒。 究竟腺病毒是什麼？感染原因為何？有哪些感染症狀？《Hello醫師》為您介紹腺病毒的傳染途徑、診斷及預防方法。 腺病毒是什麼？和流感病毒一樣嗎？ 腺病毒（Adenoviruses）是感染人類黏膜的主要病毒之一，血清類型多達50多種以上，並會因此導致不同的症狀，最常見為呼吸道症狀，其次為眼睛發炎，腹瀉及紅疹等。 腺病毒和流感病毒、呼吸道融合病毒不同，但經常同時出現於秋冬、春夏等交際之時，並造成一定規模的疫情，且三者都可能引發中耳炎、鼻竇炎、支氣管炎及肺炎。 腺病毒重點 腺病毒流行期：一年四季都可能發生 腺病毒潛伏期：5~12天（平均8天） 腺病毒高危險族群：6個月大至5歲兒童、長者或免疫力低下族群 腺病毒症狀大人、兒童差異？ 不同型別的腺病毒，所引發症狀不同，但多數情況下，腺病毒症狀與感冒、流感極為相似，包括： 咳嗽 喉嚨痛 流鼻水、鼻塞 發燒 鼻竇炎 中耳炎 但腺病毒具有以下特色： 發燒持續時間較久，最長可達1週以上 常有咽喉炎所致的化膿性扁桃腺炎；若合併結膜感染發炎、眼睛充血發紅，則稱為「咽結膜炎熱」 常造成兒童腹瀉 特定型別的腺病毒還會造成出血性膀胱炎、血尿 兒童感染腺病毒的症狀往往較成人嚴重，也較容易出現咽喉炎、中耳炎、腸胃炎及肺炎等併發症，特別是小於1歲、體重低且免疫不全的孩童，因此若懷疑家中小孩感染腺病毒，請立即就醫檢查與治療。 腺病毒多久會好？治療方法？ 腺病毒病程約7~14天，目前臨床上無有效對抗腺病毒的藥物，所以醫師會採取支持性療法，針對不同症狀對症下藥，並給予不同的照護建議，例如： 發燒：退燒藥 咳嗽有痰：止咳藥、化痰藥 鼻塞：鼻塞藥 腹瀉、腸胃炎：清淡飲食搭配止瀉藥，並多補充水分、電解質 結膜炎：使用含類固醇的消炎眼藥水 咽喉炎：溫冷軟食配合消腫止痛藥 腺病毒有快篩嗎？ 醫師除了透過上述症狀初步診斷是否遭腺病毒感染，更進一步，還會以病毒培養或快篩試劑檢測，確認患者是否遭腺病毒感染： 病毒培養：大多遭腺病毒感染的患者，會出現呼吸道症狀，因此醫師通常會以咽喉拭子伸入患者的喉嚨，擦拭咽喉壁3次，採集病患位於咽喉的黏膜。但又依出現的症狀有不同檢查。若出現腸胃道症狀，醫師可能會請病患收集少許糞便來進行病毒培養。若經診斷為結膜炎，醫師則會收集其眼結膜分泌物並培養病毒，經電子顯微鏡觀察後，確認其中是否存在腺病毒。不過，病毒培養所需時間較久，往往結果出來後，患者也差不多好了。(你也想知道：年輕人也會長「老人斑」？脂漏性角化症常見原因、治療方法） 使用快篩試劑：與病毒培養相比，使用快篩試劑的檢驗速度較快，約需10分鐘就可知道結果。醫師多會使用咽喉拭子、鼻子拭子、鼻咽沖洗液或角結膜拭子等方式收集黏膜，以確認其體內是否帶有腺病毒抗原。 腺病毒預防2重點 保持手部清潔：平時應養成勤洗手的好習慣，以防感染腺病毒，尤其是在觸摸口、鼻或眼之前，曾碰扶手或門把等公共設施，或者遭呼吸道分泌物污染，更應注重雙手清潔。若身邊沒有洗手設備，不妨使用75％酒精溶液，以搓揉雙手的方式徹底為其消毒。（同場加映：洗手要勤也要正確！乾濕2洗法防細菌） 避免處於空氣流通欠佳的大眾場合：除了應隨時保持室內空氣流通，也須避免前往人多擁擠或空氣流通欠佳的大眾場所，以防遭到腺病毒感染。若需至此類場域，建議應於出門前配戴口罩，降低遭腺病毒傳染的風險。 （圖片授權：達志影像）

根據衛福部110年最新公告的死因統計結果顯示，肺炎死亡人數相較於去年有小幅下降1.4%，但死亡率仍高居第3位，排在癌症及心臟疾病之後。 而肺炎種類繁多，其中細菌性肺炎不僅容易透過飛沫於患者打噴嚏、咳嗽時傳播，患者並會出現咳嗽、咳痰、頭痛、呼吸急促等類似感冒的症狀，嚴重還可能因此導致肺膿瘍，甚至是敗血性休克。 究竟什麼原因會引發細菌性肺炎？細菌性肺炎常見的症狀有哪些？《Hello醫師》一次告訴你細菌性肺炎的治療方法、10大常見症狀與3招預防方式。 什麼是細菌性肺炎？常見原因有這些 細菌性肺炎（Bacterial pneumonia）顧名思義就是受到細菌感染所引起的肺炎。常見致病菌包括肺炎鏈球菌、黴漿菌、綠膿桿菌、革蘭氏陰性桿菌、大腸桿菌、流感嗜血桿菌、金黃色葡萄球菌等。 而細菌性肺炎好發於幼童、老年人與其他免疫力較差的族群，例如患有呼吸道疾病、近期接受手術、長期抽菸或酗酒者。一旦上述細菌經飛沫、或患者因食用帶有細菌的食物而嗆到，進而深入人體上呼吸道，即可能導致呼吸道上皮細胞遭到破壞並入侵肺部，引發細菌性肺炎，產生咳嗽、發燒、呼吸困難等症狀。 細菌性肺炎10大常見症狀 罹患細菌性肺炎除了會引發上呼吸道感染而出現類似感冒的症狀，嚴重者可能還伴隨腸胃道症狀。 其中細菌性肺炎最常引發的10大症狀又以下列為最： 咳嗽並伴隨綠色、黃色或帶血的黏液 流鼻涕 發燒 呼吸急促 疲倦 頭痛 食慾不佳 呼吸困難 腹瀉 腹痛 細菌性肺炎診斷：胸部X光檢查、痰液檢查 若患者出現發高燒、長期咳嗽且合併呼吸急促、呼吸困難、噁心想吐、發紺或咳血等症狀，應盡快就醫治療，否則易導致菌血症、膿胸、肺膿瘍，甚至是敗血性休克等併發症。 多數醫師會透過胸部X光檢查及痰液檢查，以診斷患者是否罹患細菌性肺炎。也因痰液取得不易，特別是年紀較小的幼童，因還不會自行吐痰，為了要進一步確定感染的菌種，此時可能採取氣管穿刺的方式吸取痰液，以進行細菌培養及化驗。 細菌性肺炎以抗生素治療為主 針對痰液檢查所得到的結果，若為細菌性肺炎，醫師多以不同的抗生素藥物進行初步治療，另依嚴重程度及過去3個月內是否使用過抗生素，再決定是否需額外調整。（延伸閱讀：小孩濫用抗生素！必知4風險與副作用） 治療細菌性肺炎的抗生素中，包括青黴素類（Penicilins）、頭孢子菌素類（Cephalosporins）為最普遍的選擇。一般需服用7~10天，建議患者應依照醫囑按時服藥，並勿自行調整用藥劑量，或因症狀改善而隨意停藥，才可有效治療細菌性肺炎，並避免因自行判斷用藥多寡而產生抗藥性的情況發生。 此外，若用藥期間出現腸胃不適、嘔吐、腹瀉、心律不整、身體顫抖等副作用，應盡快就醫，並讓醫師及時為患者調整用藥處方。 3招預防細菌性肺炎！ 想有效預防細菌性肺炎，掌握以下3大方法，就能降低細菌侵入呼吸道與肺部的機率： 出外時記得配戴口罩，並避免到過度擁擠或通風不良的場所。 平時應勤洗手、保持雙手清潔，並避免觸碰眼、口、鼻。 依照政府所公告的時間，讓家中的孩子與長輩施打肺炎鏈球菌疫苗，以防罹患細菌性肺炎。（同場加映：非典型肺炎：原因、症狀、診斷、治療） （圖片授權：達志影像）

每次感冒不僅會咳嗽、鼻塞、喉嚨痛，還可能會出現食慾不佳、整天沒有精神的症狀，這時除了可服用感冒藥外，感冒吃什麼才能緩解不適症狀？感冒病程通常會持續多久？如果不吃藥會拖延感冒自癒的速度嗎？《Hello醫師》為你彙整出緩解感冒必知的飲食攻略，以及2大感冒必吃的簡單美味食譜。 感冒病程會持續多久？不吃藥好得慢？ 感冒（Common Cold）是由病毒引起的疾病，因感染部位多為鼻腔、喉嚨等上呼吸道部位，因此又可泛指上呼吸道感染。（推薦閱讀：鼻塞、流鼻水？是感冒還是鼻子過敏？一分鐘看懂過敏和感冒差異） 不論老人、幼童或青壯年，皆有可能得到感冒，而感冒又可分為普通感冒與流行性感冒。流行性感冒與普通感冒所引起的症狀雖然相似，但大多較為嚴重。 流行性感冒（Flu）易出現發高燒（高於39度）、全身肌肉酸痛、鼻塞、頭痛、噁心、冒汗、疲勞、食慾降低等症狀，病程持續的時間為1~2週。 相較於流感，普通感冒的症狀通常較輕微，並在感染病毒後1~3天內發作，病程約持續2~5天。而感冒的常見症狀包括發燒、流鼻水、鼻塞、喉嚨痛、咳嗽、打噴嚏、疲勞、肌肉酸痛、頭痛、腹瀉等。 大多數得到感冒的病患若不服用藥物，約1週即可痊癒，並不會因此拖慢病程，故目前針對成人感冒的藥物以症狀緩解為主。 感冒吃什麼好的快？4大快速痊癒飲食公開 感冒除了可請醫師開立處方、服藥治療外，平時也應補充足夠的水分，並透過攝取特定飲食減緩感冒不適。 4大感冒飲食攻略： 1. 優質蛋白質：加速細胞修復 蛋白質是構成及修補身體細胞的重要成分，免疫系統也必須靠蛋白質才能正常運作。，感冒的人可透過多攝取內含優質蛋白質（又稱高生物價蛋白質）的食物，包括乳製品、蛋類、黃豆類、雞肉，或者富含Omega-3脂肪酸的深海魚類，如鮭魚、鮪魚、鯖魚、鯛魚等，幫助體內細胞加速修復。 建議每人每日應攝取2/3高生物價的動物性蛋白質，其餘蛋白質則可由植物性食物中攝取，如米飯、麵食、蔬果等。（推薦閱讀：植物性蛋白質來源有哪些？9種優質蛋白食物任你選） 2. 流質類飲食：減少腸胃不適 感冒時若伴隨腸胃不適症狀，最適合攝取流質飲食，如肉質軟嫰、容易消化的魚粥，燉到綿軟的雞湯；若想提味也可搭配少量醬瓜，勿因腹瀉就不吃東西，並建議以少量多餐的方式，補充營養素，加速恢復體力。 3. 避免刺激性食物 由於辣椒、芥末、黑胡椒、大蒜等辛辣與刺激性食物，容易增加喉嚨不適的症狀，因此建議感冒期間應避開，以免喉嚨痛的症狀加劇。另外，油膩食物也要少吃，以免讓胃排空變慢、腹瀉情況更嚴重。 4. 多喝溫水 感冒時最好飲用溫熱的水，由於溫熱水裡的蒸氣可促進呼吸道表皮細胞血液循環，並潤濕肺部，有助於排痰、化痰。若覺得白開水沒有味道，也可以溫熱水沖泡蜂蜜檸檬水，刺激味覺。 感冒也可放心吃！2大美味食譜半小時搞定 日常餐點含有優質蛋白質的飲食其實無需外求，下列2大可口又營養的美味食譜，就算在家也能在半小時內輕鬆完成： 1. 南瓜雞肉糙米粥 製作南瓜雞肉糙米飯，應準備的食材包括南瓜100公克、雞胸肉30公克、豌豆仁20公克、糙米60公克，並可添加適量的鹽和胡椒。 步驟1：南瓜去皮去籽切塊，雞胸肉切小丁，糙米洗淨。 步驟2：南瓜先用電鍋蒸熟後壓泥備用。 步驟3：鍋中放糙米、碗豆仁及適量水以大火煮約10分鐘成粥。 步驟4：加入雞肉丁及南瓜泥再滾一下至肉熟， 起鍋前用鹽及胡椒調味。（推薦閱讀：吃什麼才能預防感冒？6種增強免疫力的超強食物大公開） 2. 魚片豆腐 魚片豆腐料理方式非常簡單，材料為鯛魚80公克、豆腐80公克，少許醬油、蔥、蒜與米酒等食材。 步驟1：鯛魚切片用醬油、蔥、薑、蒜及米酒醃製備用。 步驟2：豆腐切片，鯛魚舖在豆腐上，蒸20分鐘即可。 （圖片授權：達志影像）

40多歲的黃先生菸齡長達20多年，平時亦有心律不整的問題，日前發現自己走路時容易喘，但休息一陣子後症狀又會消失，因此不以為意，拖延1週後發現症狀加劇、走路實在喘到不行時，才趕緊至附近的醫院檢查，最終經醫師診斷為「急性肺水腫」，需立即住院治療。 究竟哪些原因會導致肺水腫？會出現何種症狀？該進行哪些診斷與治療？《Hello醫師》將於本文為你一次說明！ 什麼是肺水腫（肺積水）？ 肺水腫（Pulmonary edema，又稱作肺積水）主要是因肺臟的微血管壁受損，促使肺靜脈壓或肺泡上微血管細胞膜的滲透性增加，使肺部血管內液體滲出血管外的速度，超過腎臟可排除的能力，進而引發肺水腫。 肺積水≠肋膜積水 「肺積水」是指水分蓄積在肺部組織內；「肋膜積水」則為水分蓄積在肺臟與胸腔壁之間的肋膜腔內。 肺積水原因：心因性、非心因性肺水腫 肺水腫一般可分成急性與慢性肺水腫，急性肺水腫病程進展較快，約3個月內就會康復；慢性肺水腫病病程則會超過3個月，而兩者又可依據病因分成以下2類： 1. 心因性肺水腫 下列8種心臟相關疾病，皆導致患者左心房功能運作不良，讓肺部血液難以回流至心臟，增加肺靜脈與微血管壓力，造成血液中的液體滲入肺組織間隙，最終引發肺水腫： 心律不整 高血壓 先天性心臟病 心肌病變 心肌炎 瓣膜性心臟病（如二尖瓣膜脫垂、主動脈閉鎖不全等） 冠狀動脈心臟病 心肌梗塞 2. 非心因性肺水腫 糖尿病 腎臟病 甲狀腺相關疾病（延伸閱讀：喉嚨痛、脖子腫感冒了？這年紀的女性易罹患亞急性甲狀腺炎） 睡眠呼吸中止症 酒精成癮 急性高山症（推薦閱讀：登山客必看！做好這些準備不留遺憾） 肺水腫可分3階段！肺積水症狀一次搞懂 肺水腫患者的典型症狀通常包含呼吸困難、呼吸急促，而依症狀進展可分成以下3階段： 第1階段「肺部間質性水腫期」：此時肺臟的間質組織會開始出現水腫，並受到壓迫，進而影響到細小支氣管，引發肺水腫。患者出現的症狀多為夜間發作性的呼吸困難、呼吸時聽到明顯的呼吸音，血壓升高、心跳加速等。 第2階段「肺泡性水腫期」：患者會出現嚴重呼吸困難、易產生窒息感，皮膚及口唇還可能會發紫，並伴隨咳嗽與出汗，而咳嗽時所吐出的痰液呈粉紅色，泡沬多，呼吸時亦會發出異音。 第3階段「休克期」：若肺水腫未能妥善治療，微血管血液恐大量外滲，使血液於短期內迅速減少，因而容易導致心源性休克，患者意識會開始變得薄弱，嚴重時還會導致昏迷與心肺功能衰竭。 何時應就醫？如何診斷肺水腫？ 如出現上述症狀，便應及早就醫檢查，而通常醫師會採用以下4種方法為病患進行診斷： 胸部X光：經由輻射線透射人體成像，以確認患者肺部周邊是否有異常浸潤的情形，進而判斷肺部微血管有無滲透性水腫的問題。 心電圖：醫師可經由心電圖上所顯示的波型，判斷患者的心臟是否有心跳過快及心律不整等症狀。 動脈血液氣體分析：可監測患者動脈血液中氧氣與二氧化碳的含量，以確認其肺部氣體交換情形。 血液檢查：透過血液檢查，可得知病患血液中氧氣的含量，並確認患者是否有心肺功能衰竭等問題。 肺積水治療方法：提供氧氣、藥物治療消水腫 一般而言，醫師會先對肺水腫患者進行氧氣治療，並使用人工呼吸器，以維持病患正常呼吸，再視情況以藥物治療，消除患者體內水腫，以下介紹3種治療肺水腫的藥物： 麻醉性止痛劑：如嗎啡類藥物，可幫助病患減輕焦慮，使其呼吸減慢、變深，以改善氧合情況，減少患者對氧的需要量。 （延伸閱讀：用不好變毒品！麻醉止痛藥使用與分類） 利尿劑：有助於將過量液體從腎臟排出，減輕心肺負擔。 強心藥：服用後可增強患者心肌收縮力，提高心輸出量，以防止肺水腫症狀加重。 肺水腫照護須知 肺水腫患者住院期間，應配合醫護人員指示及服藥，每日詳細記錄心輸出、輸入量及體重變化，以評估用藥成效。此外，患者也須避免從事費力與激烈活動，於上下床活動時，則應採漸進方式。 照護者可協助肺水腫病患採高坐臥姿，避免將下肢抬高，以減少靜脈回流量，出院後建議患者應定期就醫追蹤，接受超音波及胸部X光檢查，以確認肺水腫是否再度復發。 （圖片授權：達志影像）

65歲的周先生近日頻繁出現乾咳，外出散步還會感覺喘，常需要停下來休息，而體重也有下降的狀況，讓太太感到十分擔心，因此帶著周先生來到胸腔外科求診，經醫師詳細問診與理學檢查後，發現他原來是罹患「肺纖維化」。 究竟造成肺纖維化的原因為何？出現哪些症狀應提高警覺、儘早就醫？本文將一一為您解答，並簡述肺部纖維化的常見治療方式。 什麼是肺纖維化？ 肺纖維化（Pulmonary fibrosis）屬於一種間質性肺病，俗稱「菜瓜布肺」。當患者長期抽菸，或者吸入環境中的金屬粉塵、木屑或有害化學氣體，就會對肺部產生嚴重傷害，使其出現急性發炎反應。 為了修復肺部傷口，肺臟便會活化結締組織中的纖維母細胞（Fibroblast），開始分泌以膠原蛋白為主體的細胞外間質蛋白（Extracellular matrix protein）。 一旦傷口修復過程中失去控制，便會導致肺部結締組織間隙及肺泡沉積過多膠原蛋白，進而破壞肺泡的正常結構，使肺部形成過多疤痕組織，亦即「肺部纖維化」，降低人體氧氣交換功能，引發呼吸困難、乾咳等症狀。（延伸閱讀：呼吸困難、不順怎麼辦？看哪科？認識原因、症狀、治療） 此外，肺纖維化也會讓肺臟從原來柔軟、細緻且充滿彈性的海綿狀態，逐漸惡化成一塊菜瓜布般粗硬的模樣，即便經過治療也難以完全復原。 造成肺纖維化的原因有哪些？ 目前已知恐誘發肺纖維化的成因，包括抽菸、長期吸入有害化學氣體或溶劑、吸入石綿、矽、煤灰、服用藥物或接受腫瘤化學治療、接受放射線治療、患有肺部感染（尤其是肺結核）、自體免疫疾病等，皆為誘發肺纖維化的原因，又以50~60歲年長者為好發族群。（延伸閱讀：無法治癒的疾病！矽肺病的原因與預防） 另外，少數新冠肺炎中、重症患者亦可能於痊癒後出現肺部纖維化的現象。 肺纖維化6大常見症狀、4大併發症 如果是輕微的肺纖維化，通常不會出現任何症狀，但若纖維化仍持續進行，即可能引發以下6種肺纖維化常見症狀： 乾咳 呼吸短而淺 呼吸困難（尤其是在運動中或運動後不久） 疲勞 不明原因的體重下降 低血氧 肺纖維化4種併發症 呼吸衰竭 氣胸 肺癌 肺動脈壓力增高導致右心衰竭 何時就醫？如何診斷肺纖維化？ 若出現上述症狀，請立即至胸腔外科接受檢查，確認是否有肺纖維化的情形。醫師一開始可能會先詢問患者是否有相關病史或職業史，並觀察有無上述症狀，同時進行理學檢查，以有效排除其他種類的間質性肺病。 根據醫師的初步判斷，之後會再經由血液檢查、肺部X光檢查、肺功能測試、脈搏血氧飽和度、動脈血氧測試、運動心電圖等方式，協助醫師為患者進一步診斷。 肺纖維化不能逆轉！可靠2方法改善肺部纖維化 由於肺纖維化屬於「不可逆」的變化，肺纖維化主要透過支持性療法或藥物加以治療，用以減緩肺纖維化的病情進展，改善患者生活品質，但無法有效根治，治療簡介如下： 1. 支持性療法 氧氣治療：透過氧氣治療，可維持肺纖維化患者的體能活動，減緩缺氧所致的續發性肺高壓。 肺部復健運動：進行肺部復健運動不僅能協助胸廓內氣體流通，改善體內氣體交換、提升運動耐受性，還能促進動脈氧合作用，減輕呼吸困難的症狀，有效延緩肺功能退化。（延伸閱讀：腹式呼吸提升肺功能！肺部復健6要項） 施打疫苗：由於肺纖維化患者的肺功能已經下降，遭受病菌感染引發肺炎的機率與風險皆比常人高出許多，因此建議定期接種流感疫苗與肺炎鏈球菌疫苗，保障肺部健康。 2. 藥物治療 肺纖維化初期症狀不明顯，並無有效治療方式，醫師可能會採用類固醇、化痰藥、抗凝血劑及免疫抑制劑等藥物，為患者減緩不適，但治療成效普遍不佳。 肺移植是根治肺纖維化的唯一方法 肺臟移植是肺纖維化的最後一線治療選項，當患者經上述治療後，皆無減緩病況惡化的療效時，才可接受肺移植。接受肺移植的患者會經外科手術將體內已失去作用的肺臟，置換為捐贈者的肺臟，以恢復其正常肺功能。 目前肺臟移植手術仍需經健保署審核後才可進行，病患須先進入等待名單後，當有適當的捐贈者出現，經配對成功，才可進行肺臟移植，有效根治肺部纖維化。（點此了解更多器官移植資訊） （圖片授權：達志影像）

許多肺炎患者多因飛沫傳染細菌或病毒所致，但亦有不少患者因進食時不慎嗆咳，而引發吸入性肺炎，如高齡98歲的前總統李登輝於2020年便因喝牛奶嗆到，咳嗽咳不停，而引發吸入性肺炎，不幸逝世。 究竟有那些原因會引發吸入性肺炎？罹患吸入性肺炎者會出現何種症狀？本文將為你介紹4大罹病高風險群，並簡列治療與預防妙招，助你保護呼吸道健康，不讓細菌趁虛而入。 什麼是吸入性肺炎？ 當進食不小心嗆到時，食物、嘔吐物或嘴巴內的分泌物，可能在吞嚥過程中通過未完全關閉之會厭軟骨，進入呼吸道內而引發細菌感染與發炎，即吸入性肺炎（Aspiration Pneumonia）。（推薦閱讀：長期抽菸恐致肺氣腫！咳嗽、呼吸困難要小心，學會3招輕鬆預防） 造成吸入性肺炎原因有哪些？ 吸入性肺炎好發於吞嚥功能退化、咳嗽反應能力下降的年長者，容易在喝水或進食過程中，因嗆咳而讓異物跑進氣管卻難以咳出，最終跑進肺部，進而引發以下2種吸入性肺炎： 化學性肺炎：常因吸入酸性嘔吐物液體，導致下呼吸道因化學性灼傷而發炎，嚴重時甚至會出現急性肺損傷。 細菌性肺炎：若飲食中含有細菌（如肺炎鏈球菌、嗜血桿菌等），進入肺部後可能會引發肺炎。（延伸閱讀：肺炎鏈球菌奪兒童命！了解預防別恐慌） 然而，並非所有嗆咳都會導致吸入性肺炎，若嗆入物總量多、帶菌量多、毒性大時，發生吸入性肺炎的機率相對較高，而下呼吸道防禦機制及免疫力較差的患者，亦較易因少量嗆咳而引起吸入性肺炎。 吸入性肺炎4大高危險族群 以下4類高危險族群罹患吸入性肺炎的風險較高，平時需要特別注意： 意識不清者：如服用鎮靜安眠藥物過量、中風、癲癇發作等。 患有吞嚥疾病者：如食道問題、因頭頸部食道腫瘤而影響吞嚥協調。另外，氣切管也會影響吞嚥，所以當患者由口進食時需特別小心，以防嗆咳的情形發生。 年長者：隨年齡增長，神經功能會亦會逐漸退化，導致吞嚥功能下降，若本身抵抗力較差，吸入性肺炎的罹患風險則會進一步上升。 其他高危險族群：因酗酒或腸胃炎引發的劇烈嘔吐，可能會讓人嗆入胃酸與腸胃道細菌，而導致吸入性肺炎。另外，接受鼻胃管灌食者若突然增加單次灌食量，或是未先反抽確認胃排空狀況就進行灌食，皆可能造成嘔吐而提高肺部發炎風險，照護者應多加留意。 出現吸入性肺炎症狀，速速就醫別再拖！ 咳嗽及呼吸急促皆為吸入性肺炎的常見症狀，若發生以下8種症狀時，建議立即就醫檢查： 進食後嚴重咳嗽並伴隨黏稠痰液，甚至咳血 呼吸急促、呼吸困難 胸口刺痛（深呼吸及咳嗽時加劇） 發高燒 發冷 疲倦嗜睡 食慾不振、噁心嘔吐 神智不清，甚至休克 吸入性肺炎診斷：胸部X光、痰液培養 一般而言，醫師會先確認患者是否為上述吸入性肺炎的高危險群，並有無嗆咳或上述症狀，才會採取胸部X光檢查及痰液培養，進一步診斷是否患有吸入性肺炎： 胸部X光檢查：利用輻射線透射人體成像，確認患者的肺部是否有異常浸潤。 痰液培養：醫師會將病患所吐出的痰液，進行痰液培養，檢查是否含有肺炎鏈球菌等肺炎常見致病菌。 吸入性肺炎治療：以抗生素藥物為主、拍痰有效減緩不適 吸入性肺炎與其它種類的肺炎治療方式相差不大，大多以抗生素藥物作為治療主軸，依患者感染菌種的不同，來決定使用的抗生素與療程。 另外，醫師也可能為吸入性肺炎病患開立化痰、止咳藥，或是藉由痰液引流（拍痰）、抽痰等方式，舒緩患者的不適症狀，或者醫師也可能採用類固醇治療來緩解肺部發炎反應。 進食小心別嗆到、施打疫苗，6招助你預防吸入性肺炎 保持良好衛生習慣：飯前洗手，並透過漱口水或自來水，進行口腔清潔，以降低嗆入口水或其他食物，而引發吸入性肺炎的風險。 食物要調理成易吞嚥的方式：對於吞嚥困難的患者而言，食用液體流質及乾燥固體狀的食物，皆容易出現嗆咳的情形。因此，平時照顧者在料理餐點時，不妨使用太白粉、蓮藕粉等食材，提升餐點黏稠度，可降低嗆咳風險。 進食時保持容易吞嚥的姿勢：患者進食時應維持坐正、頭略前傾的姿勢，若受身體條件限制而無法完全坐起來，則應讓患者斜躺約60度，再用枕頭或毛巾將頭部墊起並保持身體向前傾斜的姿勢進食。 進食時盡量不要說話：無論有無吞嚥困難，邊吃東西邊說話會大幅提升嗆入食物的機率。 常嗆到應接受吞嚥攝影檢查：當家中長輩曾連續發生2次以上嗆咳的情形，建議照顧者應帶患者就醫檢查，評估是否需進行吞嚥攝影檢查。醫師在進行吞嚥攝影時，會請患者口含顯影劑，並做出吞嚥的動作，以確認顯影劑從吞入至流至胃的過程中，是否有吞嚥困難的問題，若是，則可及早改善，預防吸入性肺炎。 施打疫苗：65歲以上長者屬於吸入性肺炎高危險族群，建議可於政府依據公告期間，前往各大醫療院所，施打流感疫苗或肺炎鏈球菌疫苗，以降低罹患吸入性肺炎或其他種類肺炎的風險。（同場加映：成人疫苗打這些！9大常見疫苗接種時間表及須知） （圖片授權：達志影像）

43歲的楊先生是位癮君子，每天至少抽2包菸，從年輕至今已持續20幾年，但約10年前開始，他就時常咳嗽、喉嚨常有濃痰，近一年來只要走路較快或爬樓梯就有點呼吸困難，咳嗽也愈加嚴重，痰液甚至出現血絲。楊先生因反覆咳血、吃藥不見改善，轉赴醫院檢查，結果發現自己竟罹患支氣管擴張症。 為何支氣管擴張會造成咳嗽、多痰？本文將帶你認識支氣管擴張症，說明支氣管擴張症的原因、症狀及治療。 支氣管擴張症（Bronchiectasis）是什麼？ 支氣管擴張症（Bronchiectasis）指肺臟中支氣管不正常且永久性的擴張。患者呼吸道常會彎曲、鬆弛且膨大，並因反覆呼吸道感染，導致病患常有濃痰、久咳、痰中帶血、胸痛及呼吸困難等。 根據台灣支氣管擴張症相關疾病之住院趨勢分析，國內成人支氣管擴張症的盛行率，男性約每10萬人有15人住院，女性每10萬人則有20人。 為何支氣管會擴張？支氣管擴張症的致病原因 當呼吸道慢性發炎時，氣道分泌物便難以有效被清除，導致痰液逐漸堆積，進一步引起細菌感染並造成支氣管受損、擴大且變形。反覆惡性循環之下，就會導致氣管結構，特別是氣管彈性纖維（Elastic Fiber）損壞並擴張。 由細菌或病毒感染（如肺結核、百日咳、支氣管炎或肺炎）所引起的下呼吸道感染佔支氣管擴張症近3成病因，其它原因包括： 呼吸道傷害：嗆入異物、吸入有毒氣體、胃食道逆流 先天性結構異常：支氣管軟骨發育不全（Williams-Campbell syndrome）、氣管支氣管巨大症（Mounier-Kuhn syndrome）、馬凡氏症候群（Marfan’s syndrome） 免疫缺失：免疫球蛋白缺乏、人類免疫缺陷病毒感染（HIV）、賈伯斯症候群（Job's syndrome） 結締組織疾病：類風濕性關節炎、薛格連氏症候群（Sjogren's syndrome） 纖毛功能異常：卡塔格氏症候群（Kartagener syndrome） 發炎性腸道疾病：潰瘍性大腸炎、克隆氏症（Crohn's disease） 其它原因：惡性腫瘤、移植物抗宿主疾病、α1-抗胰蛋白酶缺乏症、黃指甲症候群、瀰漫性泛細支氣管炎 支氣管擴張症6大症狀 支氣管擴張症患者可能出現以下症狀，若你符合以下描述，建議就醫檢查： 慢性咳嗽且伴有大量濃痰，可能帶有血絲 晨起或入夜臥床時咳嗽及痰量增加 長期胸悶、呼吸不順或出現喘鳴聲 出現急性呼吸道感染時，黃綠色濃痰明顯增加 反覆肺部感染及咳血，嚴重時體重會明顯減輕、呼吸困難 杵狀指 慢性咳嗽、多痰是病徵？支氣管擴張症診斷方法有這些 若患者有慢性咳嗽且痰液多，或經常發生呼吸道感染，便需考慮支氣管擴張症的可能性，部分患者亦可能合併慢性鼻竇炎、頑固性氣喘或慢性阻塞性肺病（多見於非抽菸者）。 若懷疑有支氣管擴張症，醫師可能安排以下檢查項目： 影像學檢查 ：初步通常會先透過肺部X光檢查，若發現可能罹患支氣管擴張症，則會安排胸部電腦斷層，進一步檢視支氣管壁有無變厚及擴張。 血液檢查：檢查患者是否因缺乏特定抗體而罹患支氣管擴張症。 微生物學檢測：支氣管若慢性發炎便容易發生細菌感染，此時便可透過微生物學檢測判斷患者痰液是否有革蘭氏陰性菌、肺炎鏈球菌、金黃色葡萄球菌、肺麯菌等。 肺功能檢查：可確認患者的肺功能是否有氣流阻塞現象。 纖毛功能檢測：若患者有家族病史且發病年齡較年輕，有可能為先天性纖毛運動異常症，可安排糊精測試（Saccharin test）或鼻腔一氧化氮濃度測試。 支氣管鏡檢查：屬於侵入性檢查，適用於支氣管受異物塞住，需將異物移除之情況。 如何治療支氣管擴張症？姿勢引流痰液、搭配藥物改善發炎 由於支氣管擴張症患者的氣管因長期發炎、存有濃痰，且無法自行清除痰液，導致呼吸道反覆感染，因此在治療上首重以物理性方式清除濃痰，下為常見治療方式： 姿勢引流（又稱姿位引流）：利用頭低腳高的姿勢，藉由重力讓呼吸道的濃痰容易咳出或抽出。 胸部扣擊（拍痰）：拍擊患者胸部或背部，配合深呼吸及咳嗽讓痰液排出。 哈氣咳嗽：患者可單獨執行或在接受前2項治療時同步執行。 若患者症狀較為嚴重，亦可採用高頻胸壁振盪機器或負壓呼吸器除痰，前者是透過高頻震盪的方式，鬆動氣管痰液，後者則是在胸外穿戴負壓裝置，藉由讓胸內壓力轉為負壓，擴張肺部及呼吸道，促進換氣及排痰。 另外，醫師也會視個別患者病況，搭配以下方式輔助治療： 抗生素：治療呼吸道感染並改善發炎性痰液阻塞。 化痰藥物：幫助痰液變稀及排除。 噴霧器、化痰器：藉由吸入藥物或生理食鹽水稀釋痰液。 支氣管擴張劑：擴張支氣管，以利痰液排出。 口服型或吸入型類固醇：改善呼吸道過敏引發的多痰症狀。 （圖片授權：達志影像）