消化道健康

消化系統是人體最重要的系統之一。這是因為絕大多數的必需營養素都是從食物中獲取的。而口腔、胃、小腸和大腸、肝臟、腎臟、胰腺與膽囊等不同器官必須一起協力工作,才能確保功能順暢。 在這個類別,你可以了解更多關於如何維持消化道健康的資訊。

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消化道健康

2026牛樟芝推薦!10款熱門Ptt、Dcard品牌評比+5大挑選重點

市售牛樟芝產品多,想買牛樟芝給自己或家人,卻發現原料分成很多種,有「菌絲體」、「子實體」,或是兩者混合,不同原料的產品價格也差了一大截,究竟該怎麼挑? 《Hello醫師》整理牛樟芝5大挑選重點與食用注意事項,並從原料型態、食安檢驗、認證標章與每日花費等面向,比較10款熱門牛樟芝推薦產品,幫助您找到符合需求與預算的產品。 文章目錄 牛樟芝是什麼?功效有哪些? 牛樟芝推薦怎麼挑?掌握5大挑選重點 牛樟芝怎麼吃?什麼時候吃? 牛樟芝有副作用嗎?哪些人食用前要注意? 10款Ptt、Dcard熱門牛樟芝推薦品牌評比!價格認證一次比較 熱門牛樟芝推薦品牌10款評比快速看 寶芝靈 牛樟椴木子實體專利膠囊 天和鮮物 牛樟芝子實體膠囊 狀元堂 典藏牛樟芝膠囊 峰林 牛樟芝膠囊 PLUS 璞芝 芝純萃牛樟芝子實體 仲安家 Antromax® 牛樟芝菌絲體膠囊 永信HAC 子實牛樟芝膠囊 葡萄王 樟芝王 利得 固態菌絲牛樟芝膠囊 國鼎 力提牛樟芝膠囊 牛樟芝是什麼?功效有哪些? 牛樟芝是台灣特有的真菌,含有多種活性成分;所謂活性成分,是指具有生物活性、可能影響人體作用的物質。其中,三萜類與多醣體等活性成分,廣泛受到研究討論,被認為具有多種健康益處: 三萜類:是一類天然化合物,牛樟芝含有多種三萜類,其中包括具有牛樟芝特色的樟芝酸(Antcins)。 多醣體:由多個單醣組成,廣泛存在於菇菌類中,牛樟芝也含有多種不同結構的多醣體。 牛樟芝主要的保健用途包括: 調節生理機能 調整體質 滋補強身 維持健康 精神旺盛 牛樟芝和靈芝差異? 有些產品會把牛樟芝稱為「台灣紅寶石」、「血靈芝」,但名稱裡有「靈芝」,不代表它就是靈芝。兩者雖然都屬於真菌,但在分類、生長環境與外觀上都有差異: 牛樟芝:台灣特有的真菌,在自然環境中主要生長於台灣特有的牛樟樹上,外觀多呈橘紅至紅褐色。 靈芝:泛指靈芝屬的真菌,例如常見的赤芝、紫芝等,分布範圍也較廣,並不像牛樟芝與牛樟樹具有如此特定的生長關係。 牛樟芝推薦怎麼挑?掌握5大挑選重點 市售牛樟芝產品在原料型態、成分、配方與價格上都有差異,選購時可從以下5個重點進行比較。 牛樟芝推薦重點1:原料怎麼選?菌絲體、子實體有什麼差異? 市售牛樟芝產品常見使用菌絲體、子實體,或兩者混合的原料。菌絲體與子實體是真菌不同生長階段形成的構造,在培養方式、所含成分與價格上也有所差異: 比較 菌絲體 子實體 型態 真菌生長時延伸出的細絲狀構造 真菌生長成熟後形成的構造 培養方式 液態發酵或固態培養 常見以椴木等固態方式培養 培養時間 培養時間較短、較容易量產 通常需較長培養時間,成本較高 成分特色 含多醣體、三萜類等成分,實際含量依原料與製程而異 通常含有較多種類與含量的三萜類,包含樟芝酸等成分 價格 通常較親民 通常較高 不過,上述差異仍會受培養方式與製程影響,不能套用到每款產品。子實體含有較多的樟芝酸,也不代表保健價值一定較好。除了原料型態,也可進一步比較三萜類、多醣體等成分的標示與檢驗資料。 依衛生福利部規定,牛樟芝食品外包裝須標示原料使用部位與培養方式,因此選購時,請先確認產品的相關資訊均有清楚標示。 牛樟芝推薦重點2:注意三萜類、多醣體含量與檢測資訊 前面提到,三萜類、多醣體是牛樟芝重要的活性成分。選購時,可留意產品是否標示清楚相關成分含量,並提供檢驗資料,讓不同產品之間更容易比較。 牛樟芝原料含量不等於三萜類、多醣體含量,比較產品時,可先分清楚兩種數字: 牛樟芝原料含量:產品加入多少牛樟芝原料。 三萜類、多醣體含量:在原料或成品經檢測後,實際含有多少成分。 若產品提供檢驗報告,可進一步確認檢驗的是原料還是最終成品、檢驗哪些成分,以及實際檢測數值與單位,避免只看到「經檢驗」就認為不同產品具有相同的成分含量。 至於三萜類或多醣體含量多少才算好?目前沒有適用所有牛樟芝產品的公認標準,因此不宜單憑含量高低判斷產品優劣,仍應搭配原料型態、檢測資訊等條件一起比較。 牛樟芝推薦重點3:單方還是複方?依需求挑選 市售牛樟芝產品可分為單方與複方,主要差異在於是否添加牛樟芝以外的其他成分,可依個人補充需求選擇: 單方產品:主要使用牛樟芝原料,成分較單純,適合只想補充牛樟芝的人。 複方產品:除了牛樟芝外,還搭配其他原料或營養素,適合有多元補充需求的人。 無論選擇單方或複方,都建議查看產品的完整成分與含量標示;若選擇複方產品,也要特別留意其他添加成分是否符合自身需求,以及是否含有個人過敏或需要避免的原料。 牛樟芝推薦重點4:留意是否有食安檢驗與認證標章 選購牛樟芝相關產品時,除了原料與成分,也可留意產品是否提供食安檢驗、健康食品標章及食品安全管理認證等資訊。不過,不同檢驗、標章與認證代表的意義不同,不代表產品皆經過政府認證。 依衛福部規定,食品使用牛樟芝為原料時,業者須具備原料的詳細加工或製造過程、規格及90天餵食毒性試驗報告等相關證明文件,並於上市前送衛生福利部備查。 此外,市售產品常見以下檢驗與認證資訊: 常見標示 代表含義 選購時留意 健康食品小綠人標章 該款產品取得衛福部健康食品許可 核對許可證字號及核准的保健功效。 ISO 22000 食品安全管理系統符合相關標準 確認通過認證的業者或工廠。 SGS等第三方檢驗 顯示特定送驗項目的檢驗結果 留意檢驗項目、日期及結果,不宜只看檢驗機構名稱。 牛樟芝推薦重點5:比較每日花費 選購牛樟芝時,除了比較產品售價,也可依每盒容量與每日建議食用量換算每日平均花費。有些產品單盒價格較低,但每日建議食用量較多,實際每天的花費不一定比較低。 以一盒28粒、售價3,680元的產品為例: 每日食用量 一盒可食用天數 每日平均花費 每日1粒 28天 約131元 每日2粒 14天 約263元 牛樟芝怎麼吃?什麼時候吃? 牛樟芝常見劑型有膠囊、錠劑、粉包與飲品。至於一天該吃多少、飯前還是飯後吃,或早上、晚上什麼時間吃,目前並沒有研究定論,或適用所有牛樟芝產品的統一建議。因各種產品使用的原料、成分與製程可能不同,建議依產品標示的食用方式與建議用量補充,不宜自行增加食用量。 牛樟芝有副作用嗎?哪些人食用前要注意? 牛樟芝屬於食品,但不代表食用後一定不會出現副作用或不適。每個人的體質與健康狀況不同,加上不同產品使用的牛樟芝原料、劑量及複方成分也有差異,因此仍建議依產品標示的建議食用量補充,避免自行增加食用量。 若食用後出現身體不適,建議先停止食用並觀察症狀;若不適持續或較為嚴重,應就醫尋求專業評估。 以下族群食用牛樟芝前,建議先詢問醫師或藥師: 孕婦、哺乳期女性 正在服用藥物者 患有慢性疾病或正在接受治療者 對產品所含原料有過敏史者 10款Ptt、Dcard熱門牛樟芝推薦品牌評比!價格認證一次比較 牛樟芝推薦:寶芝靈 牛樟椴木子實體專利膠囊 售價:$3,680(28粒 x 1盒,共28日份) 每日平均花費:$131 牛樟芝原料型態:牛樟椴木栽培子實體 成分含量標示:標示三萜類檢驗含量 複方成分:靈芝、刺五加、黃精、山藥、石斛、當歸、茯苓、紅球薑、甘草 食安檢驗:通過西藥、農藥、重金屬等SGS檢驗 […]

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痔瘡

痔瘡是什麼?症狀、原因、診斷、治療

痔瘡的定義痔瘡是什麼 痔瘡(Hemorrhoids)是肛門周邊及直腸末端黏膜下的靜脈血管增生曲張,通常是不良的排便習慣及不正常的壓擠(straining)造成的結果;痔瘡不是嚴重的疾病,也不會傳染。傷口通常可以自癒,也可以塗抹藥物加速其癒合,屬於不難治療的疾病。另外,我們俗稱的內痔和外痔,便是以生長的部位來分別: 內痔(Internal hemorrhoids):內痔生長在齒狀線上直腸內。內痔通常不會痛,但會出血。 外痔(External hemorrhoids):外痔長在齒狀線下肛門外。會發癢或疼痛,有時也會破皮出血。 痔瘡有多常見 痔瘡很常見,針對50歲成年人所作的研究發現,近乎半數的人患有痔瘡。痔瘡患者男女皆有,常見於孕婦、慢性便祕或腹瀉患者中。 (同場加映:屁股隱隱作痛?痔瘡成因與治療看這邊) 痔瘡的症狀痔瘡的常見症狀包括: 排便時出血,血色鮮紅但無痛 直腸部位搔癢和刺痛 疼痛、不舒服 肛門四周腫脹 肛門周圍出現既敏感又疼痛的團塊 有些症狀並未列在上面。 如果對症狀有任何疑問,請諮詢您的醫師。 什麼時候該就醫 如果出現以下任何情況,應盡快聯繫醫師: 痔瘡讓您痛苦不堪,無法自行減輕疼痛 大便呈現黑色、黏稠柏油狀 大便帶血 頭暈眼花或頭重腳輕 請注意,如果血液和大便混和在一起,呈現暗紅的狀況,有可能是大腸癌的徵兆,建議進行糞便潛血檢查 痔瘡的原因痔瘡形成是由於直腸下端的靜脈受到壓力而引起的腫脹曲張。 壓力可能來自於: 排便時壓擠 長時間坐著不動 有慢性腹瀉或便祕的習慣 體重過重、肥胖 懷孕 飲食中缺乏纖維(推薦閱讀:膳食纖維分很多種~適量補充好處多) 痔瘡的風險因素痔瘡的風險因素很多,包括: 工作時需要長時間坐著或站著。 罹患慢性腹瀉或便祕。(推薦閱讀:大便卡住出不來!便祕5原因與4點預防) 懷孕。 肛交。 飲食富含脂肪,缺少纖維。 年齡超過 60 歲。 痔瘡的診斷與治療本文所提供的資訊不能替代正式醫囑。 請諮詢您的醫師以獲取進一步資訊。 痔瘡如何診斷 診斷方式包括: 醫學及身體檢查 內視鏡檢查。可使用肛門鏡、直腸鏡或乙狀結腸鏡 痔瘡如何治療 有些痔瘡可自癒,有些需要治療,治療選項包括: 服用糞便膨鬆劑,藥物如美達施(Metamucil,含洋車前子成分)或甲基纖維素(Citrucel)等,緩解便祕,幫助排便。 塗抹藥膏或使用塞劑,暫時緩解痔瘡引起的疼痛及搔癢。 如果痔瘡過於嚴重,已接受其他療法而症狀仍然不見有效改善,則需要執行痔瘡手術(Hemorrhoidectomy)。 痔瘡的生活調整或居家療法透過以下生活調整或居家療法可能會幫助痔瘡改善: 增加飲食纖維攝取量,多喝水 溫水坐浴,1次約10分鐘,每天數次 多運動 保持肛門清潔 排便後使用濕毛巾,或不含香料、酒精的濕紙巾擦拭肛門 冷敷以緩解腫脹 如有任何疑問,請諮詢您的醫師以了解最佳治療方案。 Hello Health Group並不提供醫療建議,診斷或治療。


發炎性腸道疾病

直腸炎:原因、症狀、診斷、治療

直腸炎的定義什麼是直腸炎 直腸炎(Proctitis)指的是肛門(開口)和直腸內膜(即腸道遠端接近肛門的部分)發炎的現象。直腸連接著結腸末端,是一條肌肉管狀通道,讓大便通過直腸排泄到體外。 然而,直腸炎患者即使沒有大便或只有極少量大便,也會有頻繁或持續性的排便衝動,伴隨著疼痛或絞痛。有些直腸炎的症狀是暫時的,有些則會變成慢性的。 直腸炎有多常見 直腸炎的患者分布於各種年齡。 可以藉由減少風險因素的方式來降低罹患率。 請與您的醫師討論以獲取進一步資訊。 直腸炎的症狀直腸炎的常見症狀有: 頻繁或持續性的排便衝動 直腸出血 直腸或肛門出現分泌物 直腸疼痛 腹部左下側疼痛 感覺直腸脹滿 腹瀉、拉肚子 排便疼痛 上面陳述的只是一部分的常見症狀,並沒有包含所有可能的症狀。 如果對症狀有任何疑問,請諮詢您的醫師。 什麼時候該看醫師 如果您有上述的任何症狀或有任何疑慮,請諮詢您的醫師。 每個人的身體反應或狀況都不一樣。 最好與醫師討論最適合您的治療方案。 直腸炎的原因直腸炎通常是伴隨著患者本身疾病或行為所引起的。包括: 炎症性腸病(又稱發炎性腸道疾病,Inflammatory bowel disease):克隆氏症( Crohn’s disease) 或潰瘍性結腸炎(Ulcerative colitis)是常見的炎症性腸病,這類病患中約有30%也患有腸炎症。 性病(Sexually transmitted infections):尤其肛交性行為的人更容易受感染而罹患直腸炎。這些性傳播感染包括淋病(gonorrhea)、生殖器皰疹病毒 (genital herpes)及衣原體(Chlamydia)。也可能與愛滋病毒(HIV)有關。或與食源性疾病 (Foodborne illness) 相關的沙門氏菌(Salmonella)、志賀氏桿菌(Shigella)和曲狀桿菌(Campylobacter)等 ,也可能引發直腸炎。 癌症的放射治療:為了治療直腸癌或消滅附近區域癌細胞(如前列腺癌)所用的放射線可能會造成直腸內膜發炎。放射直腸炎發生在放射治療期間,並可能在治療後仍持續幾個月。甚至可能在治療後數年才發生。有時,用以治療感染的抗生素殺死了腸道中的有益細菌,反而讓有害的困難梭狀芽孢桿菌(Clostridium difficile bacteria)在直腸中生長。 改道直腸炎(Diversion proctitis):腸道手術時(譬如結腸手術)不小心損害了直腸黏膜或肌肉組織,以致大便或病原菌侵入直腸造成感染,引發直腸炎。 食物蛋白質所引起的直腸炎(Food protein-induced proctitis):可能發生在罹患過敏性直腸炎的哺乳嬰兒中,會對牛奶、豆漿或母乳中的蛋白質產生過敏現象。嗜伊紅白血球性直腸炎(又稱嗜酸性白血球直腸炎,Eosinophilic proctitis)。直腸內層黏膜組織受嗜酸性白血球(Eosinophil)浸潤所引起的,多發生在2歲以下的幼兒中。 直腸炎的風險因素直腸炎的風險因素很多,包括: 危險性行為:若從事感染性病的高風險性行為,就會提高罹患直腸炎的風險。例如:多重性伴侶、不使用保險套或是與有性病的伴侶發生性行為,也會提高罹患性傳播感染直腸炎機率。 炎症性腸病(Inflammatory bowel diseases):患有炎症性腸病,如潰瘍性結腸炎或克隆氏病,會提高罹患直腸炎的風險。 癌症的放射治療(Radiation therapy):治療直腸癌、卵巢癌、攝護腺癌等鄰近器官癌症的放射療法,會增加直腸炎的風險。 直腸炎的診斷及治療本文所提供的資訊並不能替代醫囑。請以您的醫師所提供的建議作為主要的醫療依據。 直腸炎如何診斷 診斷直腸炎的檢驗方法和程序包括: 血液檢驗:利用血球細胞計數可檢測失血量或發炎嚴重度。 糞便測試:藉由收集您的糞便作為樣本進行測試。有助於確認您的直腸是否受細菌感染了。 結腸直腸鏡檢查:醫師使用腸鏡來檢查呈彎曲狀的乙狀結腸及連結在後的直鏡。腸鏡是一根細長可彎曲,前端帶有光源及攝像鏡頭的軟管。過程中也可能拿取少量組織作為活體檢驗樣本,送到實驗室進行分析。 全結腸檢查(Scope exam of your entire colon):結腸鏡檢查可讓醫師使用帶有攝像頭及光源的軟管查看整條結腸。也可以採取活檢樣本。 檢測性傳播感染:需要採取尿液作為檢驗樣本。 如果有疑慮是性傳播感染引起的直腸炎,醫師會以棉花棒在您的尿道口或肛門口輕微擦拭採様,進行細菌培養確認病原體,以對症下藥,採取最有效的治療方法。 直腸炎如何治療 治療直腸炎的方法取決於引起發炎的根本原因, 針對因感染而引起的直腸炎,能採取藥物治療,所使用的藥物包括: 抗生素:細菌感染引起的直腸炎,建議使用抗生素,例如可用來治療細菌感染的去氧羥四環素(doxycycline,如Periostat,Vibramycin)。 抗病毒藥:由病毒感染引起的直腸炎,例如性傳播病毒皰疹(sexually transmitted virus herpes)可使用抗病毒藥,如合成的嘌呤核苷類似物阿昔洛韋 (Acyclovir,如Sitavig,Zovirax等)。 針對因放射治療引起的直腸炎:輕度的放射直腸炎會自癒,不太需要特別治療。但有些放射性直腸炎會出現巨痛或出血,治療方法則包括: 特定藥物:給予藥丸、栓劑或灌腸劑。例如硫糖鋁 (Sucralfate,保胃乳 Carafate),美沙明(Mesalamine,阿腸克錠 Asacol,Canasa等)和柳氮磺胺吡啶(Sulfasalazine,如Azulfidine)和甲硝唑(Metronidazole,中文名:黴得挫Flagyl)。這類藥物主要作用為控制發炎狀況及減少出血。 軟便劑和擴張劑:可以幫助排便。 摘除受損的組織:摘除出血的異常組織可改善直腸炎的症狀。使用的方法如氬離子電凝術(Argon plasma coagulation, APC),電燒等療法。 針對因炎症性腸病引起的直腸炎:與克隆氏病或潰瘍性結腸炎有關的直腸炎,其治療目的在降低發炎造成的腸道破壞。 控制直腸炎症的藥物:抗發炎藥有口服藥、栓劑或灌腸劑的形式。如美沙拉敏(Mesalamine ,如Asacol,Canasa)。如皮質類固醇(Corticosteroids,如潑尼松,prednisone(Rayos))或布地奈德(Entocort EC,Uceris))。克隆氏病患者的炎症通常需要使用調節免疫系統的藥物治療,例如硫唑嘌呤(azathioprine,如Azasan,Imuran)或英夫利昔單抗( infliximab,如Remicade)。 手術切除:如果藥物不能達到預期治療效果,只能以手術切除受損的消化道。 直腸炎的生活調整及居家療法以下生活調整及居家療法可幫助面對直腸炎: 服用止瀉藥前先諮詢醫師:未經許可,請勿服用非處方止瀉藥,例如洛哌丁胺(Loperamide,Imodium A-D)。 睡前不進食:睡前進食會刺激消化系統,可能造成您夜間排便和不適。 服用非處方止痛藥:對乙酰氨基酚(Acetaminophen,如Tylenol等)可幫助降低疼痛或暫時止痛。但阿斯匹林或布洛芬((Ibuprofen,商品名:Advil,Motrin IB等)可能會惡化您的直腸炎,服用之前請先諮詢醫師。 使用熱水坐浴:可舒緩肛門發炎引發的不適。坐浴盆可以在醫療用品商或一般藥房買到。 如有任何疑問,請諮詢您的醫師以了解最佳解決方案。 Hello Health Group 並不提供醫療建議,診斷或治療。


肝臟疾病

原發性膽汁性肝硬化:原因、症狀、診斷、治療

原發性膽汁性肝硬化是什麼? 肝臟分泌的膽汁具有消化食物中脂肪、協助代謝體內用過的紅血球、膽固醇、藥物及毒素的重要作用。 原發性膽汁性肝硬化(Primary biliary cirrhosis,PBC),主要是肝臟中的膽道(Biliary tract)受到自體免疫系統攻擊逐漸被破壞的疾病。 當膽道受損,有害物質會因無法代謝而累積在肝臟中,有時會導致肝臟組織結瘢纖維化,逐漸形成肝硬化(Cirrhosis)。請注意,肝臟組織一旦受傷是無法痊癒的。 原發性膽汁性肝硬化有多常見 原發性膽汁性肝硬化的患者分布於各種年齡層,可以減少危險因子來降低罹患的風險。對此疾病有疑慮的人,請與您的醫師討論以獲取進一步的訊息。 原發性膽汁性肝硬化的症狀 儘管有一些已被診斷出來的原發性膽汁性肝硬化患者,多年來也沒有出現任何症狀,有些人則顯現了多種症狀。 常見的早期症狀包括: 疲勞 皮膚發癢 眼乾及口乾 晚期症狀包括: 右上腹部疼痛 骨頭、肌肉或關節疼痛 黃疸 色素沉澱:不是由於日曬所引起的膚色暗沈。 浮腫:腿及腳踝水腫。 腹水:肝衰竭引發腹水。 眼睛、眼瞼或手掌,腳掌出現脂肪瘤,或是脂肪堆積在手肘或膝蓋的皺折中。 骨質疏鬆:可能導致骨折 。 膽固醇升高 脂肪瀉、腹瀉:排泄物呈現油膩狀。 甲狀腺功能減退:甲狀腺功能低下。 上面列出的症狀並未能涵蓋所有可能出現的症狀。如果您對症狀有任何疑問,請向醫師諮詢。 什麼時候應該去看醫師 如果您出現上述任何症狀或對您的健康有任何懷疑,請向您的醫師諮詢。身體狀況因人而異,症狀及治療方式有個别差異。最好與您的醫師討論,選擇最適合您的治療方案。 原發性膽汁性肝硬化的原因 引起原發性膽汁性肝硬化的原因至今不明,多數專家認為原發性膽汁性肝硬化是一種自體免疫疾病;這是因為人體內免疫反應異常,導致自身正常細胞受到攻擊的現象。 原發性膽汁性肝硬化的風險因素 引發原發性膽汁性肝硬化的危險因子很多,包括: 性別:好發於女性。 年齡:好發年齡層介於30~60歲。 遺傳因子:家族病史會增加您罹患機率。 研究結果顯示,遺傳因子再加上環境因素,更容易引發原發性膽汁性肝硬化。 這些環境因素包括: 可能是由細菌、真菌或寄生蟲感染誘發的發炎(Bacterial, Fungal or Parasitic infection)。 吸菸。 環境毒素:研究結果顯示,環境中的有毒化學物質也可能誘發原發性膽汁性肝硬化。 原發性膽汁性肝硬化的診斷及治療 以下資訊並不能替代醫療診斷,請務必諮詢醫師以了解更多細節。 如何診斷原發性膽汁性肝硬化 醫師會先詢問您的健康情况及家族病史,對您進行身體檢查。並配合下述檢驗程序來作診斷: 實驗室檢查: 抽血檢查肝功能指數:肝功能檢查(Liver function tests)主要檢驗項目是血液中的肝脢指數,當肝臓或膽管的細胞受到破壞時,這些指數就會上升。依據脢指數的上升程度就可以判斷細胞受到破壞的狀況。 抽血檢查罹患自體免疫疾病的跡象:主要檢驗項目是血液中的抗線粒體抗體(Anti-mitochondrial antibody ,AMA,血清學檢測抗粒線體抗體)。這類抗體只可能出現在患有自體免疫疾病的人身上。因此,AMA測試陽性是罹患自體免疫疾病極可靠的指標。不過,仍有一小部分原發性膽道性肝硬化患者的AMA呈現陰性反應。 影像檢查: 超音波(Ultrasound):利用高頻聲波產製人體內部器官構造的影像。 電腦斷層掃描(Computerized tomography,又稱CT掃描):CT掃描利用特殊的X光線技術,可以提供比X光檢查更詳盡的訊息。 核磁共振(Magnetic resonance imaging,MRI,又稱磁振造影):MRI掃描儀使用磁場和無線電波來提供體內器官及組織的詳細影像。MRI檢查沒有牽涉到放射線照射,這點與CT不同。 彈性磁振造影(Magnetic resonance elastography,MRE):這是一項較新穎的技術,利用MRI造影結合聲波,構成體內器官的視覺影像(Elastogram,又稱彈性圖),可用於檢查不同程度的肝硬化(肝纖維化),效果類似醫師以觸診(Palpate)檢查身體。 膽管攝影:藉由X光幫助,屬於侵入性的一種檢查方式,可能導致併發症。隨著MRI技術的進步,醫師越來越少利用膽管攝影進行診斷。 如果對診斷結果仍有疑問,醫師會進行肝臟穿刺切片檢查(A liver biopsy),取出一小片活體組織,作為樣本送到實驗室進行檢查,以確認診斷或疾病的程度。由於此病症不可逆,現今醫學技術還無法治癒,治療重點在於減緩疾病的進展,緩解症狀及預防併發症。這些治療方案包括: 熊去氧膽酸(Ursodeoxycholic acid,UDCA):UDCA又稱熊二醇(Actigall,Urso),是一種膽汁酸,可幫助膽汁通過肝臟。 UDCA被當作是第一線的治療方式,並不能治癒原發性膽汁性肝硬化,但如果在疾病早期就開始使用,可能可以延長患者的生命。UDCA並非對所有患者都有效,對早期患者的治療效果較好,對末期患者的幫助則有限。 肝臟移植:當患者面臨肝臟衰竭,肝臟移植便成為治療的優先選項。肝臟移植是一種將捐贈者的健康肝臟植入患者體內,取代已衰竭肝臟的手術。大部分的捐贈來自於已過世的人,少數情況則使用取自於活人的一小部分活體肝臟。原發性膽道性肝硬化也有可能會在移植數年後復發。 醫師建議的治療方法會著重在使您生活更舒適的症狀控制,通常會以控制最常見的症狀為主。 如何治療原發性膽汁性肝硬化 肝門靜脈高壓症(Portal hypertension):自您初診及隨後的幾年,醫師會監測肝門靜脈高壓和靜脈擴張的情況。如果出現門靜脈高壓症或出血的現象,治療方案可能會加入乙型受體阻斷劑或硝酸鹽(Beta blocker […]


消化性潰瘍

幽門螺旋桿菌感染:原因、症狀、治療、預防

幽門螺旋桿菌感染的定義 胃幽門螺旋桿菌(Helicobacter pylori, 簡稱幽門桿菌),顧名思義,幽門桿菌主要寄生於胃的幽門(胃與十二指腸連接處),若經過數年的螺旋桿菌感染,可能造成胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、甚至是胃癌,幽門桿菌也屬於第一級致癌物(看更多:不只有菸酒!四種生活中常見一級致癌物)。 幽門螺旋桿菌有多常見? 全球大約三分之二的人身上帶有幽門螺旋桿菌,而多數人不會因此有胃潰瘍或其他症狀,若有幽門桿菌感染情形,可以接受殺菌治療。根據臺大醫院解釋,由於幽門桿菌會導致潰瘍反覆發作、難以癒合,因此對於上消化道潰瘍較嚴重或復發的人往往會檢驗此菌,必要時需要給予殺菌治療。 不過民眾不必過度擔心,由於幽門螺旋桿菌主要經糞、口傳染,在台灣相對良好的衛生條件下,家人互相傳染的機率低,只要維持良好飲食衛生習慣:飯前及如廁後以肥皂洗手、採行公筷母匙分食、盡量避免路邊不潔飲食來源等,就可以避免吃下受幽門螺旋桿菌污染的食物或飲水。 幽門螺旋桿菌感染的症狀 多數感染幽門螺旋桿菌的人,終其一生都不會有任何徵兆或症狀。其中的確切原因還未知,不過有些人可能天生就對幽門螺旋桿菌比較有抵抗力。發生幽門螺旋桿菌感染可能會有下列徵兆或症狀: 腹部疼痛或有燒灼感 空腹時腹部更加疼痛 噁心 食慾不振 頻繁打嗝 脹氣 體重不明原因減輕 什麼時候該看醫師 每個人的狀況都不盡相同,若有任何上述症狀或徵兆,或有其他問題,建議諮詢醫師。 幽門螺旋桿菌感染的原因 目前仍然不清楚幽門螺旋桿菌是怎麼散布的,但這種細菌數千年來就與人類共存,會透過口對口或是糞口傳染。因此,如廁之後如果沒有洗手,可能就會增加感染風險。幽門螺旋桿菌也可能透過被汙染的水或食物傳播。這種細菌在穿過胃黏膜時會釋出中和胃酸的物質,造成胃部問題,使胃細胞更容易被胃酸傷害。除此之外,胃酸和幽門桿菌會刺激胃黏膜,導致胃和十二指腸(小腸的最前段)產生瘡口或消化性潰瘍。 幽門螺旋桿菌感染的風險因素 感染幽門螺旋桿菌有很多風險因素,例如: 住在擁擠的環境:若是居住在擁擠的家中,有較高的機率會交叉感染幽門螺旋桿菌。 沒有乾淨的水源:有穩定、乾淨的流動水源,能幫助減少幽門桿菌感染風險。 居住在開發中國家:若居住在開發中國家,也就更常會待在擁擠或居住條件不衛生的地方,幽門螺旋桿菌感染的風險也會比較高。 和感染者一起居住:和幽門桿菌感染者住在一起,又沒有注意飲食衛生,很有可能會因此感染幽門螺旋桿菌。 幽門螺旋桿菌感染的診斷與治療 這裡提供的資訊無法作為醫療建議的替代方案。進一步資訊請與醫師討論。 如何診斷幽門螺旋桿菌感染 若醫師懷疑你感染幽門螺旋桿菌,會建議進行健康檢查和一些測驗。常見的檢查方式包括: 血液檢查:分析血液樣本可以看出幽門螺旋桿菌在體內活化或潛伏的跡象,不過呼吸檢測和糞便檢查比血液檢查更能看出活化的幽門螺旋桿菌感染現象。 碳 13 呼氣試驗:碳 13 呼氣試驗中,你會先吞服帶有碳 13 同位素的藥片或溶液等試劑。若有感染幽門螺旋桿菌,試劑在胃中分解時就會釋放出碳。身體會吸收碳並在呼氣時排出。把氣體呼入集氣袋中,醫師會使用特殊儀器檢測碳 13。 糞便檢查:可以透過稱為糞便抗原檢測(Stool antigen test)的檢查,來看糞便中是否含有和幽門螺旋桿菌有關的外來蛋白質,也就是抗原。不過,氫離子幫浦抑制劑(Proton pump inhibitors,PPIs) 和柳酸氧鉍(Bismuth subsalicylate)會影響碳13呼氣試驗和糞檢結果,所以接受檢驗前2週醫師會暫停用藥。 內視鏡檢查:有就是俗稱的胃鏡,進行胃鏡檢查時需要接受輕度的鎮靜麻醉,醫師會把一個很長且帶有微小攝影機的管子,從喉嚨和食道伸入胃和十二指腸,可以讓醫師看到你上消化道中任何異常的地方,也能組織採樣。 如何治療幽門螺旋桿菌感染 通常會同時透過兩種不同的抗生素來治療幽門螺旋桿菌,這是為了預防細菌對某種抗生素產生抗藥性。醫師也會開立抑制酸液分泌的藥物,幫助胃壁痊癒。可以抑制酸液分泌的藥物包括: 質子幫浦抑制劑:這類藥物可以使胃部停止分泌酸液,質子幫浦抑制劑包括奧美拉唑(Omeprazole)、 埃索美拉唑(Esomeprazole)、蘭索拉唑(Lansoprazole ) 以及泮托拉唑(Pantoprazole, Protonix)。 組織胺阻斷劑(Histamine (H-2) blockers):這類藥物會防止組織胺分泌,組織胺也會引發酸液產生。 這類藥物有希美得錠(Cimetidine) 及雷尼得錠(Ranitidine)。 柳酸氧鉍:也被稱為佩普次水楊酸鉍片(Pepto-Bismol),作用是覆蓋住潰瘍,保護患處不被胃酸傷害。 預防幽門螺旋桿菌感染 下列幾個要點能幫助避免感染幽門螺旋桿菌: 如廁後、準備食物前後和飯前都要使用肥皂洗手。 避免不乾淨的食物或飲食。 不吃沒有完全煮熟的食物。 避免在衛生條件差的環境吃飯,例如:應確保經手食物的人都有確實洗手。 建議若有腸胃不適症狀(例如長期胃痛、胃脹、消化不良、食慾差等)應及早就醫,若為胃癌高危險群的民眾(例如有家族史或其他胃部疾病者),可與醫師討論是否接受幽門螺旋桿菌檢測,感染者須接受除菌治療並建議定期檢查。


肝臟疾病

肝臟移植是什麼?換肝條件有哪些?捐肝方法、流程一次看

肝臟移植是什麼? 肝臟移植是一種先將生病或受損肝臟切除後,再用健康的肝臟替換的手術,一般都會建議發生原發性肝癌患者進行此術,以下是原發性肝癌患者接受肝臟移植的相關訊息。 換肝條件 少數患有原發生肝癌的人,是可以接受肝臟植移的。如果您有下列情形,您就適合接受肝臟移植: 單一腫瘤,長度不超過5公分。 單一腫瘤,長度在5~7公分之間,腫瘤生長時間不超過6個月。 5個小腫瘤,每個腫瘤長度都不超過3公分。 如果癌症已經擴散到肝臟以外地方,就不能進行肝臟移植,因為手術完成後,癌細胞還是會散佈在體內各處;如果嚴重肝硬化(Liver cirrhosis)也無法接受肝臟移植。 捐肝方法有3種 醫師會在診斷後評估患者是否可以進行手術,以及手術後可能需要的復原時間。如果評估後發現風險過高,存活率很低,就不會為患者進行肝臟移植手術。肝臟捐贈的方法主要有3種: 往生者器官捐贈:醫師會從剛往生的遺體摘取器官,以供移植。大多肝臟移植手術,都是採用這個方法。 自活體摘取肝臟:醫師會從捐贈者身上切除部分活體肝臟,再植入受贈者體內。由於肝臟會自行再生,受贈者的肝臟,以及捐贈者切除後的部分肝臟,都會再長回來,並長成與原有肝臟大約相同的體積。 分割肝臟移植:把剛往生者的肝臟分割為二,分別移植給兩位不同患者,之後移植的肝臟會再長回原來的大小。 肝臟移植流程及換肝等候時間 捐贈者和接受者的體重、血型都必需相同,而大部分用來移植的肝臟,都是捐贈者同意在他們往生時,捐出來給別人的,詳細資訊可以諮詢醫師。 如果肝臟移植對是可行的治療方法,患者的名字就會列入受贈者等候名單,排隊等候。根據身體健康狀況而定,在您等待肝臟移植的期間,患者可能會住院,或待在家裡等候,沒有人可以明確知道何時有適合的肝臟。 每年排隊的人都很多,有些人可能只需要等幾天,有些人則需要等上數月。對患者和家人而言,等候消息的時間可能會漫長難熬,令人胡思亂想,擔心永遠等不到適合的肝臟。而且在還沒等到適合的肝臟前,患者可能會經常感到不舒服,並開始懷疑自己是否應該接受肝臟移植手術。如果有這種情況,請尋求專業醫療的諮詢和協助。 在等候適合的肝臟期間,患者仍要到醫院做例行檢查。如果等候肝臟移植的時間太長,等候期間患者可能會接受肝動脈栓塞化學療法(Transarterial Chemoembolization),或腫瘤射頻燒灼術(Radiofrequency ablation),以控制癌症病情。 當有合適的肝臟時,患者會馬上被告知,因此請隨時準備好住院的各項物品,以便立即展開手術。抵達醫院準備要進行手術時,醫師會再做最後確認,若發現肝臟配對不符,那患者可能得回家繼續等。如果有這種情況,醫師和護理師會盡全力提供協助。 換肝後的日常生活 在肝臟移植手術完成後,大多數的人都會再住院約2星期。此後,健康狀況應該會慢慢改善,且愈來愈好。不過要完全康復需要一段時間,大多數的人要休息幾個月後,才會漸漸恢復過去的正常生活。 接受肝臟移植手術後,患者也要定期到醫院進行例行性檢查,讓醫師了解您的健康狀況。醫師可能會開立免疫抑制劑(Immunosuppressants)的藥物給您服用,通常須終身服用,讓身體不會排斥新的肝臟。


肝臟疾病

肝不好藥別亂吃!有時常見天然也有害

肝臟一個很重要的主要功能是,分解從嘴巴吃進去的東西,包括:藥物、草藥與補充劑。然而,如果肝臟因為某些疾病或健康狀況受傷時,必需限制對藥物、草藥與膳食補充劑的攝取。 感冒常用的乙醯胺酚 最常見會傷害肝臟的藥物是乙醯胺酚(Acetaminophen或Paracetamol,商品名:泰諾強效錠Tylenol)。這個藥物不需要醫師處方籤就可以買到,很多人感冒時都會服用這個藥物。有時,醫師也會開立此藥給患者,做為止痛、退燒用。大部分標示不含阿斯匹靈(Aspirin)的止痛藥,主要成分都是乙醯胺酚。 如果按照醫師指示服用,乙醯胺酚是很安全的,即使對患有肝病的人而言也是如此。然而,如果一次服用過多,或是連續好幾天服用高劑量,就會對肝臟造成傷害。健康的成年人,每次服用乙醯胺酚的劑量建議不要超過1000毫克(mg),而每天服用的總劑量請不要超過3000毫克,也就是每8小時服用的最大劑量為1000毫克。患有肝病的人,每天服用乙醯胺酚的劑量要限制在2000毫克以內,如果有嚴重肝病,服用劑量應該更少。此外,包括健康的成年人在內,請所有人都避免連續3~5天以上每天服用3000毫克的乙醯胺酚。 即使沒有任何肝病,要用此藥舒緩疼痛時,都請先從最小劑量開始服用。在服用任何成藥、處方藥之前,也請確實仔細閱讀藥品的標籤說明。由於很多藥物都含有乙醯胺酚成分,有時候可能您在服用了不同的藥物後,乙醯胺酚的總劑量會超出安全的劑量界限。 降膽固醇藥物的斯他汀類藥物 另一種很常見,也會對肝臟檢查結果產生影響的藥物,就是幫助降低膽固醇的斯他汀類(Statin)藥物,以及很多目前用來降低血液膽固醇濃度的藥物。很多人在服用降膽固醇藥物後進行肝臟檢查,都會發現肝指數上升。也因此,美國食品藥物管理局(FDA),最近已經停止建議此藥的服用患者做一般例行性的肝臟檢查。 補充劑與草藥就算天然也有害 雖然補充劑和草藥都是天然的,但還是可能對肝臟有害,因為他們的生產與銷售過程,並不像處方藥管理得那麼嚴謹,市面上標榜天然的產品,可能沒有經過什麼檢驗,或沒有實質的科學證明,有時候用了可能會對肝臟有害。此外,這些產品在製造過程中可能會摻雜毒素、雜質,並傷害肝臟。 目前有些雖然是天然,但已經知道會引起肝臟中毒的草藥產品有:小榭樹(Chaparral)、聚合草(Comfrey tea)、卡瓦胡椒(Kava)、黄岑(Skullcap)、育亨賓(Yohimbe)等。有些即使只是減輕體重用的維生素補充劑、膳食補充劑,也會對肝臟有害。還有除非身體確實缺鐵,否則您並不需要服用鐵補充劑,否則會有反效果。而過多的鐵或維生素A,除非是從含有β–胡蘿蔔素(Beta carotene)的食物取得,不然每天維生素A補充劑的攝取量請不要超過5000單位。


肝臟疾病

肝腫大:原因、症狀、診斷、治療

肝腫大的定義 肝腫大(Hepatomegaly)是指肝臟腫脹超過正常大小,通常是多種不同嚴重疾病的徵兆。 肝腫大有多常見? 任何年齡的人都可能患有肝腫大,但在年長者身上最常見,且受到嚴重燒燙傷或感染寄生蟲的兒童,也會有肝腫大的現象。做好自我健康照護及管理,能降低患有肝腫大的風險因素,請諮詢醫師,以取得進一步資訊。 肝腫大的症狀 肝腫大會伴隨的症狀如下: 腹部右邊的上半部感到疼痛 疲勞 肌肉疼痛,或得肌痛症(Myalgia),一種全身多發性酸痛症,酸痛部位大多在韌帶或肌肉。 噁心嘔吐 食慾不佳或體重減輕 皮膚、眼白變黃,也就是黃疸(Jaundice)。 搔癢 腹部大範圍疼痛 腳或小腿腫脹 很容易瘀青 腰圍變粗 什麼時候該看醫師? 如果有下列症狀,請立即看醫師: 腹部嚴重疼痛 發燒、黃疸。 嘔吐時有血,或嘔吐物形狀、顏色像咖啡渣。 呼吸急促 糞便如柏油般呈暗黑色,或有鮮紅色的血便。 如果有任何上面列舉的徵兆或症狀,或其他任何問題,請諮詢醫師。每個人的身體狀況都不同,最好的方法是與醫師詳細溝通、討論,以了解個人的健康狀況。 肝腫大原因 下列是最常見導致肝臟腫大的原因: 1.酒精性肝病變(Alcoholic Liver Disease) 酒精性脂肪肝病(Alcoholic fatty liver disease) 酒精性肝炎(Alcoholic hepatitis) 酒精性肝硬化(Alcoholic cirrhosis) 2.非酒精性脂肪肝病(Nonalcoholic fatty liver disease) 3.病毒性肝炎(Viral hepatitis) A型肝炎(Hepatitis A) B型肝炎(Hepatitis B) C型肝炎(Hepatitis C) D型肝炎(Hepatitis D) E型肝炎(Hepatitis E) 4.肝癌(Liver cancer) 或是從體內其他器官散佈到肝臟的癌症(Cancer),例如某些類型的白血病(Leukemia)。 5.其他少見的肝臟疾病 特定類型的淋巴瘤(Lymphoma) 多發性骨髓瘤(Multiple myeloma) 遺傳性疾病(Genetic disease) 血鐵沉積症(Hemochromatosis) 威爾森氏症(Wilson’s disease) 高雪氏症(Gaucher’s disesase) 6.心血管問題 肝靜脈回流阻塞造成的疾病,例如巴德吉亞利症候群(Budd-Chiari syndrome)、鬱血性心衰竭(Congestive heart failure),以及心臟三尖瓣或二尖瓣狹窄。 7.寄生蟲感染 […]


消化道健康

消化道疾病

消化道疾病的定義消化系統十分複雜且範圍極廣,從口腔到直腸皆屬於其範圍。消化系統的功能是負責排掉身體裡的廢物,並協助吸收所需的營養。消化障礙的症狀不只尷尬、惱人而已,未經治療可能會導致更嚴重的慢性疾病。常見的消化道疾病包含胃食道逆流(GERD)、發炎性腸道疾病(Inflammatory Bowel Disease,IBD)及腸躁症(Irritable Bowel Syndrome,IBS)。 消化道疾病有多常見 消化道疾病很常見,而且可能影響各個年齡層的人,但是只要避開可能的危險因素,就能有效控制。若想了解更多資訊,請諮詢您的醫師。 消化道疾病的症狀胃食道逆流的症狀包含: 胸部不適。 乾咳。 口泛酸液。 喉嚨痛。 吞嚥困難。 發炎性腸道疾病的症狀包含: 腹部疼痛或不適 排便習慣改變 腸躁症的症狀包含: 腹痛及腹瀉(Diarrhea) 疲累 排泄不乾淨 食慾減退或體重大幅減輕 夜間盜汗 直腸出血 上述並未列出所有症狀,若您有任何疑問,請諮詢醫師。 什麼時候該去看醫師 若您出現未列於上述的症狀或有任何疑慮,請諮詢您的醫師。每個人的狀況都不太一樣,最好與醫師討論,才能獲得最妥善的治療。 消化道疾病的原因胃食道逆流的原因: 胃食道逆流是胃酸或膽汁頻繁逆流入食道。 吞嚥時,下食道括約肌(食道底部週為的一條圓形肌肉帶)會放鬆,使液體及食物進入胃部,之後便關閉通道。 倘若此瓣膜異常放鬆或無力,胃酸會逆流入食道,引發胃灼熱(Heartburn),擾亂生活。 發炎性腸道疾病的原因: 醫師仍無法確認發炎性腸道疾病的病因,但專家認為下列多項因素同時存在可能會引發發炎性腸道疾病。 身體問題 大腦及腸道訊號出問題 腸胃動力問題 疼痛敏感 感染 小腸細菌過度孳生 神經傳導物質 基因 食物敏感 心理問題 腸躁症的原因: 腸躁症的真正原因仍然未知,然而,基因及免疫系統與腸躁症息息相關。 基因 免疫系統 消化道疾病的風險因素 肥胖(Obesity) 鼓膜頂部向上延伸到膈肌(裂孔疝) 懷孕 抽菸 口乾 哮喘 糖尿病(Diabetes) 延遲胃排空 結締組織疾病,如硬皮病(Scleroderma) 下列是發炎性腸道疾病的危險因子: 低於45歲 女性 家族病史 精神疾病 下列是腸躁症的危險因子: 年齡 種族 家族病史 吸菸 服用A酸(Isotretinoin) 使用非類固醇消炎止痛藥:布洛芬(Ibuprofen)、萘普生(Naproxen),雙氯芬酸鈉(Diclofenac sodium)等藥物 生活於北方的人們似乎擁有更大的風險 消化道疾病的診斷與治療以下資訊並非醫療診斷,想要有進一步的資訊,請諮詢醫師。 如何診斷消化道疾病 胃食道逆流診斷: 醫師會依據您胃灼熱的頻率判斷。 醫師可能檢測您食道中的胃酸量,使用儀器檢測24小時的pH值。 若您患有胃食道逆流,且即將接受手術,醫師可能還會進行其他檢測。例如: 上消化道X光。 內視鏡檢查使用一根軟管探入食道,讓醫師看到食道及胃部情形。 食道動力檢查。 發炎性腸道疾病診斷: 影像檢查: 乙狀結腸鏡 大腸鏡 X光 電腦斷層 下消化攝影 實驗室檢查: 乳糖測試 呼氣測試 血液檢查 糞便檢查 腸躁症診斷: 血液檢查 內視鏡檢查 大腸鏡 乙狀結腸鏡 上消化道內視鏡 膠囊小腸內視鏡 雙囊小腸內視鏡 影像檢查 X光 電腦斷層 核磁共振 小腸鏡 如何治療消化道疾病 胃食道逆流治療: 抑酸劑,例如:美樂事(Maalox®)、胃爾達錠(Mylanta)及羅萊茲(Rolaids®)等非處方藥。抑酸劑的副作用可能包含腹瀉及便祕。 組織胺第二型受體阻斷劑(Histamine type 2 receptor blocker,H2 blocker),例如:西咪替丁(Cimetidine)、法莫替丁(Famotidine)、尼扎替丁(Nizatidine)及雷尼替丁(Ranitidine)。 氫離子幫浦阻斷劑(Proton pump inhibitors,PPIs),例如:埃索美拉唑(Esomeprazole)、蘭索拉唑(Lansoprazole)、奧美拉唑(Omeprazole)、泮托拉唑 (Pantoprazole)及雷貝拉唑(Rabeprazole)。 促進胃腸道蠕動的藥物(Prokinetics),例如:脲酯膽鹼(Bethanechol)及甲氧氯普胺(Metoclopramide),可能與其他藥物產生交互作用,因此,請告知醫師您正在服用的藥物。 抗生素(Antibiotics),例如:紅黴素(Erythromycin),能幫助胃部更快排空。 手術。 發炎性腸道疾病治療: 避免咖啡因 減少壓力 按醫師指示服藥 大腸激躁症治療: 消炎藥 免疫製劑 抗生素 其他藥物 手術 消化道疾病的生活調整與居家療法以下方法或許有助於改善消化道疾病: 改善胃食道逆流: 維持健康的體重 避免穿著過緊的服飾 避免食用容易誘發胃灼熱的食物及飲料 吃完飯不要躺下 墊高頭部 不要抽菸 改善發炎性腸道疾病: 多嘗試不同纖維 避免問題食物 定時吃飯 留意乳製品 喝大量的水 規律運動 小心使用止瀉藥及瀉藥 改善大腸激躁症: 飲食正常 一次只吃少量食物 喝大量的水 補充多種維生素 避免抽菸 多運動、練習生理反饋、定時放鬆及呼吸運動來避免壓力 若您有任何疑問,請諮詢醫師,以獲得最妥善的照護。 Hello Health Group  並不提供醫療建議、診斷或治療。


其他消化問題

一直打嗝怎麼辦?2大原因、7種停止打嗝方法一次看

吃飽後打嗝是很正常的人體反應,但偶爾也可能出現打嗝打不停的狀況!這種持續性打嗝,總讓人感到尷尬和不舒服,也讓坊間流傳許多止嗝偏方。究竟打嗝停不下來時該怎麼辦?《Hello醫師》介紹打嗝的原因,並分享幾招止嗝的小撇步。 一直打嗝原因1. 胃脹氣 大部分的打嗝症狀通常和胃膨脹有關,因為胃在橫膈膜下方,所以一旦胃部膨脹,壓迫刺激到橫膈膜,例如:吃太多、太快,或是喝碳酸飲料、邊吃邊講話吞進太多氣體等,都可能引發打嗝。 (推薦閱讀:脹氣與脹氣痛:症狀、原因與解決辦法) 一直打嗝原因2. 橫膈膜痙攣 另一種打嗝是連續性的,由於胸腔和腹腔中間的橫膈膜痙攣所導致,如同抽筋般,會讓該部位產生非自主性地收縮。 吸氣時,橫隔膜會往下拉,吐氣時則會上升,擠出胸腔的空氣;若橫隔膜抽筋,就會連帶影響呼吸,產生短小急促的吸氣;當空氣經過聲帶,喉頭收縮和聲帶關閉,就會在打嗝時發出「呃」的聲音。 此外,打嗝也可能使血壓上升,甚至因無法進食而營養不足;嚴重者還可能無法吃、睡、呼吸受阻、肌肉痠痛等。若持續打嗝超過48小時,應立即就醫治療。 一直打嗝怎麼辦?停止打嗝7大方法 一直打嗝怎麼解決?以下是幾種由美國疾病管制中心(Centers for Disease Control and Prevention),和英國國民保健署(British National Health Service)等衛生機構建議的居家止嗝方法: 重複憋氣:吸氣後,憋氣約10秒,再慢慢吐氣。重複以上動作至少3~4次,並維持20分鐘。 雙膝彎曲靠胸:坐在床上或鋪有墊子的地上,將膝蓋彎曲至胸前,並雙手環抱膝蓋持續2分鐘。過程中,可將身體稍向前傾斜,並用膝蓋輕壓地著胸口。 吃一點醋或砂糖:滴幾滴醋在嘴裡,或在舌頭上放一些砂糖,待融化吞下後,再慢慢飲用冷水。 連續慢慢地喝水:嘗試緩慢、小口喝水,或一邊憋氣一邊緩慢喝溫開水。 嘴巴含檸檬片:在舌頭上放一片薄薄的檸檬,並像含糖果一樣吸檸檬片。 輕輕按壓橫隔膜:橫隔膜位於肋骨下緣,可輕輕按壓,以舒緩持續打隔的症狀。 吞嚥時捏鼻子:喝水或吞口水時,捏住鼻子不要呼吸。 預防打嗝發生的方法 若經常打嗝,不妨開始寫飲食日記,根據自己的飲食內容,觀察哪些可能是引發打嗝的食材,並盡量少吃。 此外,含大量澱粉、糖分及容易刺激胃酸分泌過多的食物,如含咖啡因的飲料、番茄、柑橘類等蔬果,都會讓人容易打嗝,建議避免食用。


其他消化問題

健康的人不必清!胡亂清腸傷身害己

清腸的目的,是要幫助腸道排出裡面累積的廢棄物。一般來說,人體本來就有自動清除有害物質的能力,因此不需要特別清腸。有時刻意清理,方法不對,甚至可能有害健康。清腸是只有在進行大腸相關手術前需要,或當身體無法自我清理時,才在醫師許可和監控下進行的。以下列出幾點胡亂清腸的壞處,希望不會再有人誤犯傷身。 瀉藥和灌洗會增加脫水等危險 有一種清腸方式是使用瀉藥,或標榜清腸用的粉末及營養品,例如如灌腸劑和花草茶。不過這種方法常常會有拉肚子的副作用,讓使用者很不舒服,還會增加脫水和電解質失衡的風險;當電解質不平衡,又可能引發頭暈、腿部痙攣及心律不整。也有報告指出,有某些草藥清腸劑與肝中毒,和再生性不良貧血(Aplastic anemia)有關,因此還是少用為妙。另一種清腸方式,是由專門人員將水管伸入肛門,直接沖洗結腸,以將廢物排出。但這種方法不但沒必要,不但很貴,又很危險。 清腸排毒減肥的效果可疑 目前尚無可信的研究,證明清腸是一種改善整體身體健康的有效方法。清腸實際的實際排毒方式和效果,沒有人知道。此外,清腸雖然可以讓人減輕幾公斤,但也只是純粹因為脫水和排便,效果是暫時的,並非解決肥胖的永久之道。 有恐造成腸病患者和孕婦麻煩 患有腎臟或心臟相關疾病的人,可能本身就有體液及電解質不平衡的狀況,若擅自清腸,可能使症狀更嚴重,特別是有克隆式症(Crohn’s disease)、潰瘍性結腸炎(Ulcerative colitis),以及復發性憩室炎(Recurrent diverticulitis)的患者。懷孕及哺乳中的婦女,也應該避免清腸,以避免發生不必要的醫療困擾。 腸道細菌其實不髒反而重要 大腸是一個有好幾兆細菌居住在其中的環境,一旦將其大量排出,改變體內環境,人體就有可能出問題。雖然清腸不會將所有的細菌根除,但沖洗結腸的清腸方式,很有可能會造成微生物環境不平衡的情形。總之,清腸的益處尚未得到研究支持,一般健康的人是沒有必要進行的。

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