親子教育

為了使刷牙成為日常生活習慣的一部分，最好讓小孩盡快學會，並且不只爸媽，家中其他大人，如阿公、阿嬤，也都可以一起教小孩養成這個習慣。大家不妨透過以下方法和遊戲技巧，讓小孩在玩的過程中學習正確的口腔衛生觀念。 開始刷牙的時機和方法 第1顆牙通常都在6個月大左右時長，但不要一長就開始刷，請等它長好再用牙刷。還不能刷的時候，可以先把柔軟的布用水沾溼濕清理就好。家長應該每天早上醒來和睡前，都各幫小孩清潔１次，並記得牙齒的兩側也要清潔。 依年齡挑選刷牙用具 牙刷請買小孩專用的小型軟毛牙刷，並遵守以下事項選擇牙膏： 0~18個月：僅需使用水，不要使用牙膏。沒長牙前，也不用牙刷，用軟布即可。 18個月~ 6歲：可使用低氟牙膏。 6歲以上：可使用標準的氟化物牙膏。 對於無法接觸氟化水，或因其他原因而有較大蛀牙風險的小孩，請務必另外請專業醫師推薦牙膏。 大人可以這樣幫小孩刷牙 開始刷牙時，先讓小孩保持靜止不動，再嘗試以下步驟： 讓小孩背對你坐在你的膝蓋上。 用一隻手托住小孩的下巴，並讓小孩的頭能靠著你的身體。 沿著牙齦線刷牙，所有表面都輕輕刷一下就好。 若有用牙膏，刷完牙請鼓勵小孩直接把它吐出來，不要讓他吞下去或用水洗掉。對小孩來說，吐的動作可能很難，大人可以示範並鼓勵他們模仿。 幫助養成刷牙習慣的方法 並不是所有小孩一開始就會喜歡刷牙，以下是一些鼓勵刷牙的技巧： 與小孩一起玩牙醫遊戲，並拿喜歡的玩具一起玩。例如一起假裝帶娃娃去看牙醫，並假裝幫娃娃看牙、刷牙；如果可以，假裝檢查娃娃牙齒的正反面，諸如此類的練習，可以鼓勵小孩之後對自己也使用相同的方法。 如果小孩喜歡模仿別人，可以自己或請其他家庭成員刷牙給他們看。 如果小孩不喜歡牙膏的味道，可以先不用牙膏刷牙。之後習慣刷牙後，再慢慢讓他們嘗試低氟牙膏。 如果家裡的廁所不方便教小孩刷牙，也可以在家裡其他地方進行。 年齡較大的小孩，可以用獎勵的方式鼓勵刷牙。例如在日曆上標記每天清潔牙齒的次數，若有連續幾天都達到2次，就可以得到獎勵。

看到家中的寶寶努力邁出第一步時，當爸媽的一定都十分感動吧！寶寶通常在一歲大時，會開始學習走路，到了一歲又二到三個月大時，會更熟練和平穩，但畢竟每個寶寶都不同，開始學習走路的時間也不一樣，因此父母們並不用操之過急。然而，很多人說若小孩比同齡孩子更早學會走路，代表小孩比較聰明，也有很多人擔心太早學走路，會影響小孩腿型，是真有其事嗎？這些疑問以下將替大家一一解答。 同場加映：從出生3天到2歲！寶寶例行檢查一覽。 寶寶學走路通常從幾歲開始？ 平均來說，嬰兒約在一歲左右會開始學習走路，有些等不及要開始探索世界的寶寶，可能早在九個月大的時候就開始練習了，而有些寶寶則是會到 16 個月才開始學習。因為每個小孩的發展和表現因人而異，若發現家中的小孩，比其他同齡孩子稍晚才開始走路，大人也不需要太擔心，因為當寶寶準備好的時候，便自然會開始練習走了。也請各位父母不要在寶寶還沒準備好之前，就拉著寶寶的手讓他們邁開步伐。不過，若寶寶超過 18 個月，卻都還不會走時，可以考慮請醫師檢查寶寶是否有特殊狀況。 提早會走路的寶寶比較聰明？ 很多人相信，比別人早學會走路的小孩更聰明，但可惜的是，目前還沒有足夠的研究可以證實。不過根據小兒科期刊（Pediatrics）的研究指出，寶寶學會走路的時間，和四歲時的認知能力表現有關。例如：9 個月時就學會走路的寶寶，在四歲時接受智力測驗的成績，比 11 個月大時才學會走路的孩子來得更好，但因為相關的研究並不多；而且也有許多研究指出，兒童的智力和學會走路的年齡並沒有關係，所以建議參考即可。 另有研究針對 119 位男孩和 103 位女孩，持續追蹤他們出生後的運動和智力表現，結果指出，孩子們在平均 6.5 個月大時第一次學會坐，並在 8.5~20 個月大的時候開始走路，但這些表現，和他們在 7~18 歲時的智力和運動成績，並沒有相關性。換句話說，無論是較早或較晚才會走路的小孩，在就學之後都一樣有協調能力和智力表現。 許多嬰兒一歲前，就會牙牙學語，在 18 個月大時，就可說出約 20 個詞語了，但寶寶學說話分階段！爸媽應注意有無語言發展遲緩徵兆。 寶寶太早學會走路會影響腿型？ 可能有些人認為，太早學會走路的寶寶，容易罹患布朗特疾病（Blount’s Disease），即為出現駝背和弓形腿（俗稱 O 型腿）的症狀。但這其實並非絕對的，造成弓形腿的原因有非常多，若發現寶寶開始學走路時，腿型呈現 O 型或並不筆直，也不需過度擔心，因為寶寶在子宮中發育時，受限於小小的空間，所以腿型本來就會彎彎的，到了上小學之前，大部分的孩子的腿型就會自己變直了。（同場加映：小孩總踮腳尖？剖析原因與改善方法） 雖然不需急於訓練小孩走路，但多留意寶寶的成長表現是很重要的，美國國家衛生研究院（ National Institutes of Health，簡稱 NIH） 的博士阿赫加爾·加薩比安（Akhgar Ghassabian）表示，及早發現兒童發育遲緩很重要，趁早治療的話，就能大幅改善兒童的發育結果。 【點我前往親子教育專區】

如果您家中也有青春期的孩子，那麼幫助這些青少年階段的孩子，更健康、快樂的成長，是一件必須，而且重要的事情。因為，青春期是每個孩子長大過程中，都會經歷的一個階段。在這個時期裡，孩子與家長間的衝突可能會增加；而且，青春期是孩子身體發育、轉變最明顯的時候，除了心理上的變化，生理上也會漸漸成熟，慢慢長大成為成年人。因此，下列將要教您6招如何與青少年的孩子相處。 1. 尊重孩子的隱私 孩子與成年人是不同的，在青春期階段，無論做什麼事、或是在什麼時候，孩子都希望能保有自己的隱私，如：孩子的房間、書信文件、電子郵件，與朋友之間連絡的電話內容等，都要保留他們自己的隱私。身為家長，請千萬不要期待，孩子這時候會把他們心裡所有的事都說向您傾訴。但是為了孩子的安全起見，可以告訴孩子，您相信他們會讓您知道，他們在做什麼，如：出門在外，會準時回家等。請教導您的孩子，您會尊重他們的隱私，但他們必需誠實以對。 2. 讓孩子知道您對他們的期望 告知孩子您對他們的期望，如：在學校的功課、成績表現，待人接物要親切、有禮貌，同時要確實遵守家裡的規則。讓孩子們知道，您對他們有所期望，是因為真正在乎他們，希望孩子都能成為品德良好的人；相對的，孩子在了解後也會努力做好，達到您的期望。 3. 了解孩子日常生活的休閒活動 請您多了解孩子日常生活的休閒活動，如：看哪些電視節目，網路使用情況，閱讀哪些書籍、雜誌等。為了讓孩子能得到適當的休息，您可以限制他們看電視節目、使用電腦的時間，如：功課都寫完後，可以使用電腦1小時。而且，孩子使用電腦時，最好都在大人看得到的公開場合，這可以協助家長注意孩子們使用網路的安全。此外，為了讓孩子有充足睡眠，您也可以規範孩子使用電腦上網的時間上限。 4. 隨時注意一些警訊 青春期的孩子，遇到問題、出現狀況時，請您好好的跟他們談談，或是找您孩子的好朋友，一起幫忙找出問題在哪裡。必要時，帶孩子去看醫師或諮商心理師，尋求專業協助。通常會有下列的徵兆出現： 體重增加或減少太多。 睡眠障礙。 個性劇烈變化。 交友狀況突然明顯改變。 經常翹課。 學校的功課、成績變差。 言談中會提到，或是開玩笑的想要自殺。 有抽菸、飲酒或吸食毒品的徵兆。 挑釁法律的界限。 5. 成為孩子的好朋友 如果您想要成為孩子的好朋友，是必須付出進一步的努力，來認識孩子的唯一方法。跟孩子討論與分享，真正激發他們或是讓他們開心的事物，如：孩子喜歡某個女子演唱團體，您就試著多聽那個女團的歌曲、音樂，一起認識更多女團的事物，這樣您與孩子就有更多天南地北的聊天話題。此外，您也可以帶孩子一起去逛街、購物。如果您與孩子很親近，當他們有問題、困難時，自然而然想要找您幫忙解決；您想要與孩子更親近，也會變得更容易。

爸媽都想多花時間陪孩子，因為孩子的成長會經歷很多階段，許多爸媽都想要抓住那些寶寶的第一次。可惜的是，並不是每對爸媽都能把一整天的時間留下來陪伴孩子，因為他們必須工作來支撐一整個家庭。對這些忙碌的職業父母來說，除了請親戚朋友幫忙帶孩子外，讓孩子去托兒所也是個選項，但托兒所的類型有很多，如何選擇最適合的托兒所，本文提供3個挑選托兒所時應該注意的事。 1. 背景調查 當爸媽開始找尋托兒所時，第一件事通常是列出選項清單，執行這個步驟的方法有很多，有些人會上網搜尋居住地附近的托兒所，有些人則是問其他家人，或同事的意見，無論您使用何種方法，您都應該將搜尋範圍限縮，而不是徒留一張落落長的待選清單。 當您整理出清單後，瀏覽這些托兒所的官方網站，或者搜尋一些網路評價以及提供給孩子們的課程。若您有認識的人的小孩正在就讀這間托兒所，您可以諮詢看看他們的意見，這些熟人的看法也比上網孤軍奮戰所得到的資訊，更值得信賴與參考。 2. 實地探訪 親自實地探訪托兒所，察看設施以及整體運作的方式是最好的方式，因為父母可以趁機觀察老師與孩子們的互動是否夠親密。在孩子最初的前幾年，孩子需要與大人建立親密感以及良好的互動才能幫助他們成長，這也就是為什麼托兒所的老師必須具備溫暖的人格特質，且對孩子們有責任感。留意每個老師平均被分配到幾個孩子，以確保每個孩子都能受到足夠且良好的照顧。 若您有足夠的時間，可以找機會問幾個老師關於校規、餐飲、看電視的時間以及提供的課程內容，您當下詢問的問題愈多愈詳細，那麼日後您收到的意外會愈少。 3. 寫下筆記 您的寶寶與托兒所老師之間的連結影響著日後寶寶的發展，與大人有良好關係的孩子較能學會建立信任，對自我以及他人的認知發展也會較完善，因此，若您正在考慮替孩子找托兒所，您可以詢問老師在此任職的時間，以及這間托兒所人員的流動率。

隨著孩子逐漸長大，父母對他們的管教也會慢慢放鬆，不過當孩子跟一大群朋友在一起，瘋狂玩樂時，您應該留意孩子都跟朋友們玩些什麼，因為現在的孩子們，有些玩的遊戲其實很危險，以下列出6種在美國常見於孩子之間的危險遊戲。 1. 性愛簡訊 性愛簡訊(Sexting，把性愛sex和傳簡訊texting合成一個字)，是指透過各種即時通訊軟體，傳性愛文字或圖片給別人，青少年們會發露骨的性愛訊息和裸照給對方。研究顯示，沉迷於性愛簡訊的青少年，有較大的機率遇上虐待事件或承受心靈創傷，這些都會阻礙他們未來人格的發展。 2. 窒息遊戲 青少年流行的窒息遊戲(Choking game)是用繩索或雙手將頸部掐住，切斷呼吸以帶來短暫的快感，這個遊戲可以獨自操作也可以團體進行，急診專科醫師艾佛瑞撒切蒂(Dr. Alfred Sacchetti)指出，這個遊戲的危險之處在於，它給了青少年們一種錯覺，讓他們以為自己比那些自殺死亡的人更聰明，他們每次都會將頸部勒得更緊一點、更接近死亡邊緣卻又不真的殺死對方，根據美國疾病管制與預防中心(CDC)的統計發現，近12年來死於窒息遊戲的人數有82人。 3. 挑戰肉桂粉 挑戰肉桂粉(Cinnamon challenge)遊戲在YouTube上很紅，挑戰的青少年會吞下一大匙肉桂粉，且不喝任何水，大部分的孩子很快就放棄，因為肉桂粉一碰到味蕾很快就乾掉，接著就是不斷地咳嗽，甚至因為味道過度強烈而嘔吐，最嚴重的後果則是，粉末也可能進入肺部而導致窒息死亡。 4. 用鼻子吸家庭用品 有些青少年會嘗試吸食(Huffing)一些會帶來快感的家庭用品，例如強力膠或瓦斯罐，吸入這些化學物質會給感官帶來興奮感或幻覺，然而吸食這些東西可能使孩子們上癮，並對腦部造成永久傷害。 5. 車頂沖浪 影音娛樂產品對青少年來說，一直深具模仿的吸引力，車頂沖浪(Car surfing)源自於好萊塢電影中極速飆車的情節，跟一般飆車不太一樣，青少年想學電影裡的人物一樣站在車頂上，這個行為本身就已經非常危險了，就算車子並非高速移動也一樣，更何況是在高速行駛的狀況下。因此，觀看這類的電影時，應該要多提醒孩子，這些都是電影特效，並非真實生活中的狀況。 6. 派對遊戲 派對遊戲這裡介紹3種，第1種是刀子遊戲(Mumblety Peg or knife game)，它已經流傳好幾個世代了，現代玩法大多是將手張開放在桌上，再用小刀來回在指間縫隙中穿刺。第2是胖胖兔(Chubby Bunny)，玩法是將棉花糖往嘴裡塞滿。第3是刮手背(ABC Scratching Game)，一人出題，另一人要針對這主題按照26個英文字母順序說出26個字，同時出題者會在答題者回答的同時，用手去刮答題者的手背來干擾他答題，這3種遊戲如果玩過頭或不小心，都可能導致刀傷、嗆到或抓傷。 自殺解決不了問題，卻留給家人無比悲痛。請珍惜生命，再給自己一次機會。 自殺防治諮詢安心專線：1925 (24小時免付費專線，手機或市話均可打) 生命線協談專線：1995 張老師專線：1980 Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。

帶著情感與潛藏意義的微笑是人類與非靈長類動物的分界線。成人的笑容能夠輕易地辨別真假，但是新生兒的就很難判斷了，儘管寶寶從還在媽媽的子宮裡就已經會微笑了，但學會社交性的微笑則是到6週大才開始，寶寶在8~12週大時，開始會用笑容來表達他們感興趣、吸引他們注意力的以及自己的想法，而且寶寶也會用微笑來溝通。因此下列將為您解釋笑容的種類，以及寶寶在真笑還是假笑。 笑容的種類 人類的笑容有很多種，無論是發自內心真實的微笑，或社交式的杜氏微笑(Duchenne smiles)，都必須牽動眼部、嘴、臉頰及眉毛的肌肉，真實的微笑難以呈現是因為它必須反應正面情緒時才會促發，因此真實的微笑表達了一個人的快樂、愉悅或感激。 換言之，假笑則不需要那麼多的表情元素，隱藏在這種笑容後的動機也都有所不同，有時人們也用假笑來反應負面情緒，假笑總是伴隨著隱藏、批判或者謊言的情緒來掩飾背後真正的動機。 分辨寶寶在真笑還是假笑 2016年宋氏研究員與其他共同作者針對這個議題的研究也被發表在《進化與人類行為》(Evolution and Human Behavior)學術期刊中；他們的論點著重在幾歲的幼兒開始擁有辨別真假笑容的能力。學者也研究幼兒對於真實笑容，以及有利社會行為的笑容，例如：誠實或配合社交性笑容的差異程度。在對168位2~5歲兒童進行評估後，宋氏以及其他專家們整理出結論如下： 2~4歲幼兒：比較容易分辨出假笑容還是真笑容。 4歲左右的幼兒：可以從言語中分辨哪個是真笑容。 4~5歲幼兒：為了希望獲得更多注意，因此在行為中出現的真笑容多於假笑容。 這項研究指出即使年幼的孩子，也能確實分辨誰值得信任、合作、互動，並成為了兒童未來發展的里程碑。畢竟選擇值得的合作對象是很重要的，我們可以從一個人的口碑以及過去跟他們相處的經驗作為選擇的基礎，那為什麼真實的微笑可以是好合作夥伴的判斷依據呢？因為真實的微笑是很難得的，我們能從真實微笑來取決一個人是否真誠。