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尿出泡泡、水腫恐患腎臟病!3分鐘自我檢測,揪出腎臟病7大前兆

尿出泡泡、水腫恐患腎臟病!3分鐘自我檢測,揪出腎臟病7大前兆

根據2020台灣腎病年報統計,台灣末期腎臟病發生率為每百萬人口523人,洗腎盛行率更高達每百萬人口3,587人,皆位居全球第一或第二。隨著台灣高齡化社會來臨,患有高血壓、高血脂、高血糖,以及心血管疾病糖尿病等慢性疾病的人口不斷增加,因而使罹患腎臟病的風險跟著升高。

為能及早做好準備,預防腎臟病上門。《Hello醫師》將為你介紹哪些人為腎臟病高危險族群,以及如何透過7大常見症狀進行自我檢測,幫助你及早發現腎臟病,提高治癒的機率!

哪些人是腎臟病高危險族群?

根據衛福部國民健康署所提供的《慢性腎臟病健康管理手冊》,以下為腎臟病常見的高危險族群:

  • 肥胖者:目前國際上主要以身體質量指數(BMI)來作為衡量肥胖的標準,而當BMI≧24即為過重,就易引發如高血壓、高血脂等症狀若妥善控制,日後罹患腎臟病的風險便會提高。(延伸閱讀:肥胖不是病但很要命!代謝症候群 5 點檢查與預防
  • 糖尿病患者:當空腹血糖>126 mg/dL或糖化血色素(HbA1c)>6.5%,即可判定為糖尿病。而患者因長期處於血糖過高的狀態,可能造成血管病變,進而影響腎臟血流量並引發腎病變,導致腎功能下降。(同場加映:糖尿病久了居然要洗腎?鐵齒不理、保證8成轉「糖尿病腎病變」!
  • 痛風患者:血液中的尿酸濃度過高時,就可能因尿酸結晶堆積於關節而導致痛風,不僅如此,尿酸結晶還會沉積於腎臟組織,長期下來將提高腎病變的風險。
  • 患有高血壓者:高血壓的定義為血壓>120/80 mmHG,而高血壓患者若未加以控制,將會造成腎臟血管及腎絲球硬化,進而引發腎臟疾病。(推薦閱讀:吃懂高血壓藥物:如何降低血壓、高血壓藥的副作用與用藥須知
  • 65歲以上之老年人:隨著年齡的增長,身體許多器官都會開始逐漸退化,其中也包含腎臟,尤其是年紀超過65歲的長者,出現腎功能退化的機率將顯著提高。
  • 有腎臟病家族史者:家人若為多囊性腎病變、遺傳性腎炎等腎臟病患者,則其親人罹患腎臟病的風險也會增加。
  • 長期抽菸者:抽菸會刺激交感神經,促使血壓上升,因而造成腎臟負擔並降低腎臟功能。
  • 濫用藥物者:長期服用止痛藥,或亂吃來路不明的藥物會對腎功能造成傷害。(延伸閱讀:止痛藥等5種藥物別亂吃!吃多小心傷腎不自知

腎臟病自我檢測方法:從7大前兆看出端倪

想要及早發現自己是否罹患腎臟病,可以透過7種前兆進行自我檢測,以下為您詳細說明:

1. 容易水腫

若過濾血液的腎絲球受損,導致血液過濾不完全,無法排出多餘的水份、鹽分及廢物,易使腎臟病患者於眼瞼、小腿或腳踝處出現水腫的症狀。

此外,當你發現臉部的皺紋消失不見,或者用手按壓小腿骨,凹陷處需要很久才恢復,就應注意自己是否罹患腎盂腎炎腎結石或其他腎臟相關疾病。

2. 排尿異常

一般健康的人每日排尿次數約4~8次,尿量約1000~1500毫升,倘若尿量超過2500毫升以上,合併夜間頻尿症狀,就代表腎功能可能出現問題。

3. 尿液出現泡泡

腎臟的過濾膜於正常的情況下,會阻擋血液中的蛋白質流失到尿中,形成蛋白尿。一旦腎功能受損,小便中就可能存有許多尿蛋白,造成尿液中出現較大的泡泡顆粒,且如肥皂泡沫般彼此相連又不易化開。

然而,有泡泡尿產生並不一定代表罹患腎臟病,如:攝取過多肉類、劇烈運動或發燒等因素,皆可能促使尿中蛋白質含量增加,因此若發現經常有泡泡尿情形,可先至醫院接受尿液檢查

4. 貧血

腎臟病患因為腎臟製造紅血球生成素的細胞受損,無法製造紅血球,所以容易產生貧血的症狀。此外,患者也會因此出現臉色蒼白、疲倦,甚至伴隨心悸呼吸困難等症狀。

貧血為腎臟病的症狀之一

5. 高血壓

腎臟是個重要的內分泌器官,可分泌腎素及血管張力素,用以調節血壓。如果腎臟損壞,身體內調節血壓的荷爾蒙也會失調,使血管緊張,增加血管張力,導致高血壓,因此患有高血壓者,若發現自己也曾出現其他症狀,則應及早就醫治療。

6. 異常倦怠

到了腎臟病晚期,因腎功能嚴重下降導致血液中內含的毒素及雜質不斷累積,患者可能出現異常倦怠、無法集中精神、噁心、嘔吐、食慾不振或失眠等症狀。

7. 看近物感到吃力

腎臟病也可能由於血壓上升,引發視網膜病變,進而引發視力模糊。因此,若你為腎臟病高危險族群之一,而且於看近物時感到愈來愈吃力,就應及早就醫檢查。

(圖片授權:達志影像)

Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。

參考資料

如何得知有『腎臟病』(亞東紀念醫院)https://www.femh.org.tw/epaperadmin/viewarticle?ID=5089 Accessed February 14, 2022

我有腎臟病嗎?症狀發現與檢查(馬偕紀念醫院)https://www.mmh.org.tw/taitam/ckd/education_doc/Doc_05.pdf Accessed February 14, 2022

腎臟病的自我檢查及症狀(中華民國腎臟基金會)http://www.kidney.org.tw/free/info_dm2.html Accessed February 14, 2022

台灣洗腎人口多的原因(衛福部國民健康署)https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=635&pid=1200 Accessed February 14, 2022

10 Signs You May Have Kidney Disease. https://www.kidney.org/news/ekidney/august14/10_Signs_You_May_Have_Kidney_Disease Accessed February 14, 2022

腎臟病高危險群(腎臟病防治基金會)https://www.tckdf.org.tw/Main/PageView/0/1042/43/1 Accessed February 14, 2022

台灣腎病年報 https://lib.nhri.edu.tw/NewWeb/nhri/ebook/39000000465141/#p=4 Accessed February 14, 2022

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文:連珮妤, 最後更新於14/02/2022
資料查核:Hello 醫師