你也許聽過有人笑說經常跑廁所尿尿的人是「膀胱無力」，但事實上，導致「頻尿」的原因可不只膀胱無力而已。喝太多水、吃到或喝到利尿的食物，甚至有些泌尿道疾病或膀胱疾病都會導致頻尿，一起來認識頻尿的定義、常見原因、治療方式以及飲食控制吧！
頻尿的定義
根據國際尿控協會（International Continence Society）的資料，頻尿指的是24小時內排尿8次以上；若夜間睡眠期間需上廁所超過1次，則屬夜尿（Nocturia ）症狀。然而，若於白天飲用較多咖啡或茶水，也可能導致排尿次數超過8次，因此只要非長期性或未對生活產生影響，通常毋須接受治療。
頻尿合併以下症狀請盡快就醫
若除頻尿外，身體沒有其他不適，則可持續觀察症狀是否會隨生活習慣調整而改善，但有時頻尿僅是泌尿系統相關疾病的表現形式之一，患者還可能出現如下症狀：
- 血尿
- 尿液顏色偏紅或偏棕色
- 排尿疼痛
- 腰痛、下腹部痛
- 排尿困難或是尿不乾淨
- 急尿
- 發高燒
此時應立即前往醫院接受專業檢查，找出導致排尿異常與其他合併症狀的原因，及早進行治療。
5大常見頻尿原因
可能造成頻尿原因如下：
- 感染、疾病或是膀胱受傷
- 外力因素導致排尿次數增加
- 組織的肌肉、神經變化影響膀胱功能
- 特定癌症治療副作用（延伸閱讀：膀胱癌）
- 藥物或飲料增加排尿量
- 懷孕
其他可能引發頻尿的疾病與危險因子
除了頻尿，病患也可能經歷其他症狀，如尿尿時疼痛、急尿、排尿困難、無法控制膀胱、尿液顏色異常等症狀。會引起頻尿的疾病或身體狀況包含：
- 膀胱脫垂（Cystocele）
- 攝護腺肥大（Benign prostatic hyperplasia, BPH）
- 膀胱結石（Bladder stones）
- 尿崩症（Diabetes insipidus）
- 間質性膀胱炎（Interstitial cystitis）（延伸閱讀：認識膀胱炎：原因、症狀、治療、檢查、預防）
- 腎臟感染，急性腎盂腎炎（Acute Pyelonephritis, APN）
- 膀胱過動症（Overactive bladder）
- 前列腺炎（Prostatitis，或稱攝護腺炎）（同場加映：攝護腺健康評估量表：了解症狀嚴重程度與保養方式）
- 放射治療（Radiation therapy）影響到骨盆和下腹部
- 第一型糖尿病（Type 1 diabetes）
- 第二型糖尿病（Type 2 diabetes）
- 泌尿道感染（Urinary tract infection, UTI）
- 陰道炎（Vaginitis）
- 精神問題：個性容易緊張焦慮或壓力大時， 可能會使自律神經失調，進而造成頻尿，但如果休息或睡著症狀便會消失，這類病人以小孩及職業婦女最常見。
- 神經問題：腦中風、阿茲海默症（或老人癡呆症）、脊髓損傷或是末梢神經炎等疾病，都有可能會造成不同程度的排尿功能障礙。
