健康飲食

新冠疫情過後，「免疫負債」讓寶寶面臨更大的流行傳染病威脅！父母最擔憂的，就是寶寶容易受外界環境影響，反覆遭流行病感染，不僅身體受苦，還容易被托嬰中心「退貨」，甚至影響家庭作息。兒科王杏安醫師建議，幫寶寶慎選「保護力配方」，讓寶寶健康全勤，父母才能安心做自己。 「疫」年四季須注意！寶寶健康不能鬆懈 民眾常誤認為，冬天才是感冒流行高峰期，其實，病毒傳播不分季節；據衛生福利部疾病管制署統計，2024年4月至11月，3歲以下嬰幼童就診人數不僅明顯增加，且為所有年齡層中最高。除腸病毒與流感病毒，多種病毒在不同季節皆可能影響寶寶健康，父母不可掉以輕心。 尤其，在新冠疫情期間出生的寶寶，因減少外出，且都有戴口罩保護，遭病菌感染機率變低，但也可能因此減少「訓練免疫系統」機會，造成「免疫負債」，反而容易遭流行病感染。 部分托嬰中心或幼兒園因擔心群體感染，常訂下內規，要求頻繁生病的寶寶待在家中，若是雙薪家庭，面臨寶寶「被退貨」，家長常承受莫大壓力，甚至影響日常作息。 保護力的重要性：影響寶寶健康、身高與學習！ 在少子化趨勢下，父母照護寶寶更加重視。但在進入後疫情時代後，如何讓寶寶生活正常化，但又不必擔心流行病威脅，打造寶寶的保護力便是重要關鍵。 尤其，寶寶處於快速成長階段，仍需適度的學習刺激與保護力的營養支持，才能維持正常成長發展節奏。一項研究發現，在140對身高相差至少2.5公分的同卵雙胞胎中，若其中一位感染次數較多，成年後身高可能較矮。這項研究排除了基因與營養的差異，顯示幼兒時期（1至5歲）的感染經歷，可能與生長發育存在關聯。 因此，打造良好的保護力基礎，除了有助寶寶健康，也對生長曲線與學習發展有所幫助。 打造寶寶健康全勤力4法則 除了營造良好的環境，及早補充適當營養，提供寶寶穩定的健康基礎，更有助抵禦外來的變化與挑戰，王醫師建議家長可參考以下4法則： 預防接種：依照衛福部建議時程接種疫苗，為寶寶建立基本保護。 充足睡眠：睡眠有助身體修復與成長，是維持寶寶健康不可或缺的關鍵，建議一天總睡眠時間為12~15小時。 均衡飲食：多樣化攝取各類營養素，提供寶寶成長所需來源。 母乳哺育：母乳中含有天然活性成分，是最適合寶寶的營養來源；若不方便親餵，也可選擇營養結構接近母乳成分的成長配方，建構並支持寶寶營養。 「保護力配方」必備，建構寶寶健康全勤力 王醫師建議，挑選寶寶的配方奶時，可透過「保護力配方」的補給策略，有助寶寶打下良好的健康基礎；醫師舉例，可挑選結合母乳多元營養素的配方，例如：母乳益菌羅伊氏菌LR及母乳寡糖HMO 2’-FL，不僅能補充寶寶營養所需，更有助維持寶寶菌叢的生態平衡，打造寶寶的完善保護力。 「保護力配方」為何能為寶寶維持健康？2大母乳關鍵成分好處如下： 主動攻擊｜母乳益菌專利羅伊氏菌LR，抑制多種病源、壞菌，支持腸道良性菌叢組成 專利羅伊氏菌（Lactobacillus Reuteri，LR）原始菌株篩選自母乳，存在於身體不同部位，例如腸道、皮膚中，可釋放LR保護因子，分泌物質包含羅伊氏素（Reuterin）、羅伊氏環狀素（Reutericyclin）、羅伊氏葡聚醣（Reuteran），進而扮演關鍵把關的角色。根據研究，此菌株有助於營養補給，透過抑制壞菌生長，主動保護寶寶；更有臨床實驗得出，寶寶補充此菌對維持消化與腸道健康，有正向作用。 高效守護｜母乳寡糖HMO 2’-FL，為益菌提供營養來源，建立腸道好菌相 母乳寡糖（Human Milk Oligosaccharides，HMO）為母乳中常見的天然碳水化合物，因不易被人體腸胃消化，適合作為益菌的營養來源。 母乳中以2′-岩藻糖基乳糖（2′-fucosyllactose，2’-FL）占比最高，據研究指出，補充母乳寡糖能幫助菌叢定殖，以及幫助維持腸道菌叢的多樣性，進而有助寶寶改變細菌叢生態，協同益菌加乘，高效守護健康。因此，挑選時，建議可選擇較高含量的HMO 2’-FL，維持保護力、幫助體內益菌生長及消化道吸收，提供寶寶適合的守護成分。  保護力配方兼顧攻擊與守護，有助掌握未來成長關鍵 寶寶健康「牽一髮動全身」，可能影響整個家庭作息的節奏，無論是父母生活、工作穩定性，或是寶寶的成長與學習進度，皆深受影響。唯有日常打造保護力基礎才是根本之道，也能避免送到托嬰中心的寶寶「被退貨」，讓寶寶擁有健康全勤力，隨時應對外在變化。 選擇添加專利羅伊氏菌LR及母乳寡糖HMO 2’-FL的保護力配方，兼顧主動攻擊與高效守護，讓無法親餵母乳的媽媽，給予寶寶結構與母乳相似的營養支持，幫助寶寶打造保護力、全勤力不中斷。